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Lavendel wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem. Er fördert den Schlaf, steigert die Konzentration
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hervorragend bei Nerven und Muskelschmerzen
Verstauchungen
Prellungen
Für gereizte Haut
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Durch das Vitamin C der Petersilie und das Vitamin E des Öls wirkt es wie ein Jungbrunnen
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hemmt Schmerzen, krampflösend
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Zur Entgiftung und Leberstärkung
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Bei Hautentzündungen
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Bei gereizter Haut, Juckreiz
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hilft bei Krampfadern und fördert die Durchblutung
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wirkt gegen kalte Füße, Rheuma, Krampfadern, müde Beine nach einer Wanderung und bei Muskel und Gelenksschmerzen
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🧙Kerstin ́s Milchschorf Öl
6 Tropfen römische Kamille
4 Tropfen Lavendel fein
4 Tropfen türkische Rose 10%
20 ml Ringelblumenöl
30 ml Nachtkerzenöl
Bei Bedarf dünn auf die betroffenen Stellen auftragen. Nicht rubbeln.
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@ Kerstin Wilhelmina Tenn
Verbandspräsidentin der Heb-Ahnen/Akademie AHA
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🫒 Öle 🌿
Bärlauchöl
hervorragend bei Nerven und Muskelschmerzen, Verstauchungen,
Prellungen und für gereizte Haut
Bartöl
zur Bart- und Hautpflege
Basilikumöl
bei gereizter Haut, Juckreiz
Basilikum Öl
Basisrezept für Kräuteröl zum selber machen
Beinwellöl
bei Prellungen, Quetschungen,
Wunden mit geschlossener Wundfläche, Hautirritationen,
und Insektenstichen
Birkenblätter-Haaröl
nach dem waschen ins Haar einmassieren
Bucheckernöl
straffend in der Hautpflege, bei Zahnschmerzen
Cellulite Öl
durchblutungsfördernd, die ätherischen Öle regen den Stoffwechsel an.
Echtes Labkrautöl
abheilend, aufbauend, erneuernd als Hautöl zu verwenden
Erkältungsöl mit Ysop
bei Erkältungen, Bronchitis, Husten und Infekten auf die Brust
Fenchelöl
bei Blähungen von Kindern
Fichtenspitzen Öl
bei Erkältungskrankheiten, rheumatischen Beschwerden und Nervenschmerzen
Frauenmantel-Öl (Kaltauszug)
Frauenmantel-Öl (Warmauszug)
Entzündungen, Gefäßbeschwerden, Hautprobleme, Herzbeschwerden, Regelschmerzen,
Verdauungsprobleme, Wechseljahrsbeschwerden, Wunden und Verletzungen
Gänseblümchen Öl
bei Hautentzündungen
Ghee - das Gold des Ayurveda
Ghee selber machen
Hagebuttenöl
Pflege von Haut und Haar
Hanföl
zur Haar- und Hautpflege, Muskelentspannung, Wechseljahre
Johanniskrautöl - Rotöl
Jungbrunnenöl aus Petersilie
durch das Vitamin C der Petersilie und das Vitamin E des Öls wirkt es wie ein Jungbrunnen
Kaltauszug selber machen
Kastanienöl
hilft bei Krampfadern und fördert die Durchblutung
🤰Kerstin s Loslassöl
Kräuteröl
Kräuteröle herstellen
Kümmelöl für Säuglinge
bei Blähungen und Dreimonatskoliken
Lavendel Öl
wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem. Er fördert den Schlaf, steigert die Konzentration
Lorbeeröl
bei rheumatischen Beschwerden, als Antipsoriatikum, bei Geschwülsten, sowie bei Koliken
Lindenblütenöl
hilft bei Verbrennungen, Sonnenbrand,
etzündete Hauptstellen vor allem im Intimbereich, bei Hämorrohiden
Liste der Rauchpunkte
Malven Öl
macht rissige Haut zart und gilt als Geheimtipp gegen Altersflecken
Mariendistel Öl
zur Entgiftung und Leberstärkung
Massageöl
Mediterranes Kräuteröl
Milchschorf Öl
Mohnblütenöl
dämpft Entzündungen und Schwellungen und hilft bei der Heilung
Nelkenöl selbst gemacht
Notfall Öle
Nussiges Wildkräuter Öl
Öle und Fette
Ölzieh-Kur
Pfefferminzöl
hilft bei Kopfschmerzen, leichten Verbrennungen, geschwollenen Beinen und Insektenstichen
Pfefferminzöl
bei Muskelkater, Kopfschmerzen
Pfefferminzöl selber machen
Ringelblumenöl selber machen
bei schlecht heilende Wunden,
Schleimhautentzündungen,
Sonnenbrand, Krampfadern, Ekzeme,
Hämorrhoiden, Muskel- und Gelenkbeschwerden
Rosmarinöl
wirkt gegen kalte Füße, Rheuma, Krampfadern, müde Beine nach einer Wanderung und bei Muskel und Gelenksschmerzen
Rotöl
bei Nerven und Muskelschmerzen, Verstauchungen, Prellungen und
gereizter Haut
Rotöl
bei Nerven und Muskelschmerzen, Verstauchungen, Prellungen und
gereizter Haut
Salbei Öl
bei Halsschmerzen, Zahnfleischentzündungen, Zahnschmerzen und auch gegen Mundgeruch
SchafgarbenÖl
Schöllkraut-Öl
pur zur Körperpflege verwenden, bei einer Schuppenflechte oder Neurodermitis
Sonnenblumenöl Wissen
Traubenkernöl als natürliche Hautpflege
zur Hautpflege nach der Rasur, Behandlung von Neurodermitis oder Ekzemen
Trägeröle
Trägeröle 2
Trägeröle 3
Traubenkernöl für die Haare
zur Haarpflege
Vogelmiereöl
für die Elastizität und Festigkeit der Haut, Linderung von Falten, beruhigend
Warmauszug selber machen
Welches Öl eignet sich zum Braten?
Würziges Wald Öl
🫒 Öle 🌿 Nachtrag 🌼
Ihr Lieben, Ihr könnt alle Eure selbstgemachten Öle auch in der Küche für Salate und zum Würzen anwenden.
Alle Öle wirken innerlich und äußerlich.
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Welches Öl eignet sich zum Braten?
Der Rauchpunkt ist entscheident, welches Öl sich zum Braten und Erhitzen eignet.
Der Rauchpunkt gibt an, ab welcher Temperatur das Fett zu rauchen beginnt.
In diesem Fall wird das giftige Gas Acreolin freigesetzt. So weit sollte es also nie kommen.
Ein besonderes Herstellungsverfahren, die Raffination macht Öle hitzebeständiger.
Es folgen einige Beispiele und Tipps für die Verwendung verschiedener Öle.
Bild: Netzfund
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In diesem Fall wird das giftige Gas Acreolin freigesetzt. So weit sollte es also nie kommen.
Ein besonderes Herstellungsverfahren, die Raffination macht Öle hitzebeständiger.
Es folgen einige Beispiele und Tipps für die Verwendung verschiedener Öle.
Bild: Netzfund
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@Rezepteausnaturundselbstgemacht
#Gesundheit
#Wissen
#Hilfestellung
#Öl
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Welches Öl eignet sich für was, und sein Rauchpunkt
Erdnussöl
🔸für asiatischen Gerichten
🔸auch zum Frittieren geeignet (zum Beispiel Schmalzgebäck)
🔸Wokgerichte
🔹Rauchpunkt 130⁰ (kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 230⁰ (heißgepresst)
Kokosöl
🔸für exotische Gerichte
🔸geschmacksneutrales Kokosöl eignet sich für alle Speisen
🔸auch pur oder als Brotaufstrich verwendbar
🔸️Köperpflege
🔹Schmelzpunkt 23°-26°
🔹Rauchpunkt 190⁰-200⁰ (nativ)
🔹Flammpunkt 288⁰
Maiskeimöl
🔸für cholesterinarme Ernährung
🔸zum leichten Andünsten
🔸als Salatdressing
🔹Rauchpunkt 107⁰ (kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 210⁰-225⁰ (heißgepresst)
Olivenöl
🔸zum Andünsten von Fisch oder Gemüse
🔸als Salatdressing (unerhitzt)
🔹Rauchpunkt 130⁰-175⁰(kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 220⁰ (heißgepresst)
Rapsöl
🔸macht Speisen bekömmlicher
🔸für kalten Küche
🔹Rauchpunkt 130⁰-190⁰ (kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 220⁰ (heißgepresst)
Sesamöl
🔸verleiht Speisen ein ganz besonders nussiges Aroma
🔸für asiatische Gerichte
🔸Wokgerichte
🔹Rauchpunkt 177⁰ (kaltgepresst)
Sojaöl
🔸Wokgerichte
🔸asiatische Gerichte
🔹Rauchpunkt 230⁰
Sonnenblumenöl
🔸️zum Brate von Fisch, Fleisch und Gemüse
🔸️in der kalten Küche
🔹Rauchpunkt 107⁰ (unraffiniert)
🔹Rauchpunkt 200⁰ (raffiniert)
Öle für die kalte Küche
🔸Distelöl 150⁰ (kaltgepresst)
🔸Kürbiskernöl 120⁰ (kaltgepresst)
🔸Leinöl 107⁰ (kaltgepresst)
🔸Traubenkernöl 130⁰ (kaltgepresst)
🔸Walnussöl 160⁰ (kaltgepresst)
unraffiniert = kaltgepresst
raffiniert = heißgepresst
Es gibt viele andere Öle, bitte informiert Euch eigenverantwortlich über deren Herstellung und Rauchpunkt.
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Welches Öl eignet sich für was, und sein Rauchpunkt
Erdnussöl
🔸für asiatischen Gerichten
🔸auch zum Frittieren geeignet (zum Beispiel Schmalzgebäck)
🔸Wokgerichte
🔹Rauchpunkt 130⁰ (kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 230⁰ (heißgepresst)
Kokosöl
🔸für exotische Gerichte
🔸geschmacksneutrales Kokosöl eignet sich für alle Speisen
🔸auch pur oder als Brotaufstrich verwendbar
🔸️Köperpflege
🔹Schmelzpunkt 23°-26°
🔹Rauchpunkt 190⁰-200⁰ (nativ)
🔹Flammpunkt 288⁰
Maiskeimöl
🔸für cholesterinarme Ernährung
🔸zum leichten Andünsten
🔸als Salatdressing
🔹Rauchpunkt 107⁰ (kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 210⁰-225⁰ (heißgepresst)
Olivenöl
🔸zum Andünsten von Fisch oder Gemüse
🔸als Salatdressing (unerhitzt)
🔹Rauchpunkt 130⁰-175⁰(kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 220⁰ (heißgepresst)
Rapsöl
🔸macht Speisen bekömmlicher
🔸für kalten Küche
🔹Rauchpunkt 130⁰-190⁰ (kaltgepresst)
🔹Rauchpunkt 220⁰ (heißgepresst)
Sesamöl
🔸verleiht Speisen ein ganz besonders nussiges Aroma
🔸für asiatische Gerichte
🔸Wokgerichte
🔹Rauchpunkt 177⁰ (kaltgepresst)
Sojaöl
🔸Wokgerichte
🔸asiatische Gerichte
🔹Rauchpunkt 230⁰
Sonnenblumenöl
🔸️zum Brate von Fisch, Fleisch und Gemüse
🔸️in der kalten Küche
🔹Rauchpunkt 107⁰ (unraffiniert)
🔹Rauchpunkt 200⁰ (raffiniert)
Öle für die kalte Küche
🔸Distelöl 150⁰ (kaltgepresst)
🔸Kürbiskernöl 120⁰ (kaltgepresst)
🔸Leinöl 107⁰ (kaltgepresst)
🔸Traubenkernöl 130⁰ (kaltgepresst)
🔸Walnussöl 160⁰ (kaltgepresst)
unraffiniert = kaltgepresst
raffiniert = heißgepresst
Es gibt viele andere Öle, bitte informiert Euch eigenverantwortlich über deren Herstellung und Rauchpunkt.
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Quelle: Netzfund
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Basisrezept für Kräuteröl zum selber machen
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