Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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Hier werden für euch erpobte Rezepte zum Nachmachen gesammelt.
Rezepte aus Natur und selbst gemacht.


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Hauptverwendung vom Erdrauch ist als Tee

Für den Tee übergießt man ein bis 2 Teelöffel getrocknetes Kraut mit einer Tasse kochendem Wasser

Alles lässt man 10 Minuten ziehen

Abseihen und schluckweise trinken.
Bis 3 Tassen am Tag
Nicht länger als 6 Wochen anwenden.

Äußerlich kann man den Tee als Umschlag und Waschungen anwenden.
Auch für Bäder ist der Tee geeignet.

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#Gesundheit
#Tee
#Tinktur
Beinwelltinktur

Für die Herstellung einer Tinktur aus Beinwell verwendet man üblicherweise die Wurzelkräuter der Pflanze. Die Wirkstoffe der harten Kräuterbestandteile lassen sich wunderbar in Alkohol lösen und bieten zudem eine besonders intensive Wirkstoffkonzentration.

Zutaten:

30 g Beinwellwurzel
250 ml klarer Alkohol (z.B. Wodka)
1 Schraubglas
Zubereitung:

Geben Sie die geschnittene Beinwellwurzel in ein Schraubglas und füllen Sie dieses anschließend mit Alkohol auf.
Als nächstes wird das Glas luftdicht verschlossen und zum Reifen für ca. zwei bis vier Wochen ins Sonnenlicht (z.B. auf die Fensterbank) gestellt.
Filtern Sie die Tinktur nach der Reifezeit durch ein Sieb und verwahren Sie den Extrakt danach kühl in einem dunklen Fläschchen. Denken Sie daran, dass metallische Gefäße den Wirkstoff Allantoin zerstören und nutzen Sie deshalb am besten eine Glasflasche."

Kann angewendet werden bei
Krampfadern,
Venenentzündungen,
Arteriosklerose,
Rheuma,
Muskel- und Gelenkbeschwerden,
Knochenbrüche ohne offene Wunde.


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Gänseblümchen - Natron - Tinktur
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Natron ist sehr gut als Auszugsmittel für basische Tinkturen geeignet. Die säureausgleichenden, antseptischen Eigenschaften von Natron waren schon den alten Ägyptern zur Behandlung von kleiner Wunden sowie Fußpilz, Sodbrennen, Erkältungskrankheiten und vieler anderer Leiden bekannt.
Eine Natron-Tinktur mit den Wirkstoffen des Gänseblümchens kombiniert die heilsame Wirkung beider Bestandteile.

Zutaten:
25 g Natron
25 g Gänseblümchenblüten
100 ml Wasser
200 ml Schraubglas

Tinktur ansetzen:
1. Gänseblümchen vorsichtig ausschütteln, um Insekten und Fremdkörper zu entfernen. Stiele direkt unter den Blütenköpfen abkneifen.
2. Blüten zusammen mit dem Natron in ein das verschließbares Glas geben, mit Wasser aufgießen und verrühren.
3. Etwa eine Woche lang ziehen lassen. Dabei täglich schütteln, um das Herauslösen der Wirkstoffe zu beschleunigen und Schimmel vorzubeugen.
4. Die fertige Tinktur durch einen feinen Filter abgießen. Nun, je nach Verwendung in eine Tinktur- oder Sprühflasche abfüllen.

Hinweis: Da sich mehr Natron im Wasser befindet, als für eine gesättigte Lösung notwendig ist, setzt sich ein Teil davon am Boden ab. Sollte sich das Natron während der Extraktionszeit vollständig auflösen, noch etwas mehr hinzugeben. Bei Zimmertemperatur ist die Tinktur bis zu drei Monate lang haltbar.

Tipp: Alkoholfreie Tinkturen auf Basis von Essig können genauso einfach hergestellt werden.

Anwendung und Dosierung:
Die Gänseblümchentinktur kann äußerlich bei kleinen Wunden, Insektenstichen und Hautunreinheiten angewendet werden. Unverdünnt auf die betroffene Hautstelle tupfen oder mit einer Sprühflasche aufsprühen und trocknen lassen. Ein Esslöffel der Tinktur, verdünnt mit einem Schluck Wasser, kann als Mundwasser und zum Gurgeln bei Hals- und Rachenschmerzen verwendet werden. Im Anschluss ausspucken.

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Tinktur
Für eine Kümmel-Tinktur übergießen man Kümmel mit einem Doppelkorn oder mit Weingeist, dabei sollen alle Pflanzenteile bedeckt sein. Füll das ganze in Schraubglas und lasst es 10 bis 15 Tage ziehen. Ab und an das Ganze durchschütteln. Danach abseihen und in eine dunkle Flasche abfüllen.

Bei Bedarf nimmt man 10-50 Tropfen ein.

Ist die Tinktur zu konzentriert, kann man sie mit Wasser verdünnen.


Kümmel-Wein
Vermischt 100 gr Kümmelsamen und 1 Liter Weißwein.
Kocht die Mischung auf.
Filtert den Kümmelwein ab und fülle ihn in eine Flasche.

Bei Bedarf trinkt man ein kleines Glas.

Gute Besserung

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Tinktur aus Fichte- und Kiefernadeln

Die durchblutungsfördernden Wirkstoffe von Kiefer und Fichte sind auch im Franzbranntwein enthalten, der schon bei unseren Großeltern als Heilmittel beliebt war und zusätzlich Auszüge aus Arnika, Thymol, Wachholderbeeren, aber auch Kampfer und Eukalyptus beinhaltet. Allerdings liefern Kiefern und Fichten allein bereits genügend Inhaltsstoffe, um die Durchblutung anzuregen. Deshalb stellt die Kiefern- und Fichtentinktur eine gute und preiswerte Alternative zum Franzbranntwein dar.

Fichten- oder Kiefernnadeln
Alkohol mindestens 40 % wie z.B. Doppelkorn oder Wodka
optional Weingeist
optional 1 EL Wacholderbeeren, um die Eigenschaften der Nadeln noch zu verstärken
Glas mit dicht schließendem Schaubdeckel
Kaffee- oder Teefilter
dunkles, dicht schließendes Glasgefäß z.B. eine Tropfflasche aus Braunglas (z.B. diese)

Die Nadeln vom Ast entfernen, kleinschneiden und das Glas bis zur Hälfte mit Nadeln und gegebenenfalls gequetschten Wachholderbeeren befüllen.
Mit Alkohol so lange übergießen, bis der pflanzliche Inhalt gut bedeckt ist.
Das Glas verschließen, ein paar mal kräftig schütteln und für drei bis sechs Wochen an einen warmen Ort stellen.
Gelegentlich schütteln und nach Ablauf der Ziehzeit über einen Kaffeefilter absieben.
Die fertige Tinktur in einem dunklen, dicht verschließbaren Gefäß aufbewahren. (Mit einer verwaisten Socke kannst du den Inhalt auch vor Licht schützen.)
Fertig ist deine selbstgemachte Fichtennadeltinktur, die du nun bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Zerrungen und Prellungen sowie Sport- und Bindegewebsmassagen verwenden kannst. Auch beim Wundliegen bietet diese durchblutende Tinktur zusätzlich Erfrischung.

Du kannst auch junge Maitriebe verwenden, das erspart dir das mühsame Abzupfen der Nadeln.
Um ein starkes Austrocknen empfindlicher Haut zu verhindern, empfiehlt es sich, nach der Anwendung die behandelte Stelle mit einer fettreichen Creme einzureiben.

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Essigauszug

Zutaten: Alkoholfreie Essig-Tinktur herstellen
Die folgenden Zutaten werden benötigt, wenn wir eine alkoholfreie Essig-Tinktur herstellen wollen:

200 ml Apfel-, Trauben- oder Tafelessig
100 g frische
25-30 g getrocknete Wildkräuter
Schraubglas / Apothekerflasche
Tropfflaschen aus Braunglas (Aufbewahrung)
1 Kaffeefilter / Mulltuch / Sieb

Hinweis: Die gesamte Menge des Essigauszugs kann variieren, je nachdem, ob Blätter, Blüten oder Wurzeln verwendet werden. Es sind daher nur so viele Pflanzenteile ins Glas zu geben, dass diese vollständig mit Essig abgedeckt werden können.


Wie stelle ich eine Essig-Tinktur her?
Kräuter ansetzen ohne Alkohol ist ganz einfach.

So gehen wir vor, um die alkoholfreie Tinktur mit Essig selber zu machen:
Zuerst werden die Kräuter gründlich gewaschen.
Anschließend das Schraubglas desinfizieren und alles gründlich abtrocknen.
Den Essig in einen Topf füllen und kurz aufkochen.
Den Topf vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Die Kräuter zerkleinern und in das Schraubglas füllen.
Das Kräuter-Schraubglas mit Essig, sobald dieser abgekühlt ist, auffüllen.
Das Glas verschließen, an einem dunklen Ort verstauen und bei Zimmertemperatur ziehen lassen.
Die angehende Essig-Tinktur täglich schütteln, um Schimmelbildung vorzubeugen.
Blätter und Blüten nach zwei Wochen mit Kaffeefilter, Mulltuch oder dergleichen abseihen. Wurzeln werden nach vier Wochen abgeseiht.
Die fertige Essig-Tinktur zur Aufbewahrung in desinfizierte Tropfflaschen füllen.


Welcher Essig für eine Tinktur?
Für die Herstellung einer Tinktur empfiehlt es sich relativ milden Obstessig zu verwenden. Dieser entzieht dem Pflanzenmaterial genauso gut seine Wirkstoffe, ist jedoch bedeutend milder als Alkohol.

Apfel-, Trauben- und Tafelessig sind gut geeignet, wenn wir eine alkoholfreie Essigtinktur selber machen wollen.



Anwendung
Wie sollte man eine Tinktur einnehmen?
Ist die Essig-Tinktur fertiggestellt, kann sie mit einem Glas Wasser – oder einer anderen Flüssigkeit wie Tee – zwei bis dreimal täglich eingenommen werden.

Die Standarddosierung liegt hier bei 20-30 Tropfen über einen Zeitraum von maximal 6 Wochen. Einzelne Kräuter können jedoch wiederum von dieser Empfehlung abweichen.

Auch wenn Tinkturen zumeist aus einem ganz bestimmten Kraut hergestellt werden, wie zum Beispiel die Bärlauch-Tinktur im Frühjahr, können diese ebenfalls

Gutes Gelingen 👍

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Tinktur aus Griechischem Bergtee

Das folgende Rezept leitet sich aus der gängigen Herstellung von Tinkturen ab:
Schneide das blühende Kraut kurz über dem Boden ab und lassen es in Sträußchen trocknen. Alternativ kann auch getrocknetes Kraut aus dem Handel verwendet werden. Schneide das getrocknete Kraut klein und fülle es in ein Glas mit Schraubverschluss bis an den Rand. Darüber gießt du einen 40-prozentigen Doppelkorn – oder noch höher-prozentigen Alkohol. Das Gemisch stellst du auf eine Fensterbank ins Warme und schüttelst es von Zeit zu Zeit kräftig. Die Tinktur wird immer stärker, je länger man sie stehenlässt. Richtwerte sind zwischen zehn Tage und sechs Wochen, je nach Bedarf. Dann die Tinktur durch einen Kaffeefilter in eine braune Flasche abseihen und mit Namen und Datum versehen, sie ist mindestens ein Jahr haltbar.
Die Dosierung müsst ihr selbst austesten, da sie je nach Stärkegrad der Tinktur unterschiedlich sein kann. In der Literatur schwanken die Werte zwischen zehn und 50 Tropfen bis zu dreimal täglich.

Gute Heilung 💐

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Bärlauchtinktur

ein paar frische Bärlauchblätter
Wodka (mind. 40 %)
ein desinfiziertes Schraubglas
ggf. ein Tinkturfläschchen


Die frischen Bärlauchblätter waschen und klein schneiden.
Die Blätter in das Schraubglas geben.
Mit dem Wodka übergießen und fest verschließen.
Drei bis vier Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen.
Anschließend abseihen und in ein Tinkturfläschchen füllen.
Von dieser Tinktur nimmst du etwa zwei Wochen lang drei Mal täglich bis zu 15 Tropfen ein.
Eine Darmreinigung erfolgt meist über mehrere Wochen, eine Darmsanierung dagegen mehrere Monate bis zu einem Jahr. Dafür kannst du statt Bärlauch auch anorganischen Schwefel verwenden, den du allerdings nur nach Anleitung einnehmen solltest.

Gutes Gelingen 👍

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Engelwurz-Tinktur

Sie benötigen folgende Pflanzenteile der Angelica archangelica (die Echte Engelwurz), für die Zubereitung.

20 g getrocknete Wurzel
10 g frische Wurzel

Des Weiteren wird benötigt.

100 ml 70 - 90%igen Alkohol
eine dunkle verschließbare Flasche

Die gesamten Pflanzenteile werden in den Alkohol eingelegt und für ungefähr 13 bis 15 Tage stehen gelassen. Über den Tag sollte man die Sud mindestens 5 mal kräftig durch schütteln. Nach dieser Zeit filtern Sie die Tinktur ab und füllen diese dann in eine dunkle verschließbare Flasche. Bei Bedarf kann man am Tag 2 bis 3 Teelöffel der Engelwurz-Tinktur in einer Tasse Tee gegeben zu sich nehmen.

Engelwurz-Tinktur Anwendung:
Die Engelwurz-Tinktur kann gezielt bei Appetitlosigkeit und Verdauungsbeschwerden eingenommen werden. Auch bei Magen-Darm-Beschwerden mit leichten Krämpfen, Völlegefühl und Blähungen hilft die Tinktur gut.


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Storchenschnabel-Tinktur

Damit man eine Salbe gegen Fieberblasen herstellen kann, muss man zunächst eine Tinktur zubereiten, die mindestens vier Wochen lang stehen muss.

Storchenschnabel-Kraut
40 % Alkohol

Storchenschnabel in ein Glas geben (⅓ voll) und mit dem Alkohol bis oben vollfüllen, verschließen und vier Wochen stehen lassen. Ideal ist es, das Glas täglich einmal zu schütteln. Sind die vier Wochen vorbei, wird die Tinktur abgeseiht und in ein dunkles Fläschen gefüllt.


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Wermut Tinktur

Um eine Wermut-Tinktur selbst herzustellen, übergiesst man Wermut in einem Schraubdeckel-Glas mit Doppelkorn oder Weingeist, bis alle Pflanzenteile bedeckt sind, und lässt die Mischung verschlossen für 2 bis 6 Wochen ziehen.
Dann abseihen und in eine dunkle Flasche abfüllen.
Von dieser Tinktur nimmt man ein bis drei mal täglich 10-50 Tropfen ein.
Wenn einem die Tinktur zu konzentriert ist, kann man sie mit Wasser verdünnen.

Gutes Gelingen 😊

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Schöllkraut Tinktur

Die Tinktur ist nicht nur gegen Warzen und Hühneraugen einsetzbar, sondern auch bei Leber-Galle-Problemen gerade nach fettreicher Nahrung und die Verdauung zu unterstützen. Bei der innerlichen Anwendung werden nicht mehr als 20 Tropfen nach de Essen eingenommen.

Bei der äußerlichen Anwendung z.B. bei Warzen und Hühneraugen werden 3-4 mal täglich 1-2 tropfen auf die betroffene Stelle gegeben und trocknen lassen oder man tränkt Watte und legt diese auf und klebt das ganze mit einem Pflaster 3 Tage ab.

Hier für wird das frisch gesammelte Kraut mit mindestens 40% Alkohol im Mischungsverhältnis 1:2 angesetzt. Der Ansatz sollte mindestens 3-4 Wochen ziehen, bevor man ihn abseiht und verwenden kann.

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Gänseblümchen - Natron - Tinktur

Natron ist sehr gut als Auszugsmittel für basische Tinkturen geeignet. Die säureausgleichenden, antseptischen Eigenschaften von Natron waren schon den alten Ägyptern zur Behandlung von kleiner Wunden sowie Fußpilz, Sodbrennen, Erkältungskrankheiten und vieler anderer Leiden bekannt.
Eine Natron-Tinktur mit den Wirkstoffen des Gänseblümchens kombiniert die heilsame Wirkung beider Bestandteile.

Zutaten:
25 g Natron
25 g Gänseblümchenblüten
100 ml Wasser
200 ml Schraubglas

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Tinktur ansetzen:
1. Gänseblümchen vorsichtig ausschütteln, um Insekten und Fremdkörper zu entfernen. Stiele direkt unter den Blütenköpfen abkneifen.
2. Blüten zusammen mit dem Natron in ein das verschließbares Glas geben, mit Wasser aufgießen und verrühren.
3. Etwa eine Woche lang ziehen lassen. Dabei täglich schütteln, um das Herauslösen der Wirkstoffe zu beschleunigen und Schimmel vorzubeugen.
4. Die fertige Tinktur durch einen feinen Filter abgießen. Nun, je nach Verwendung in eine Tinktur- oder Sprühflasche abfüllen.

Hinweis: Da sich mehr Natron im Wasser befindet, als für eine gesättigte Lösung notwendig ist, setzt sich ein Teil davon am Boden ab. Sollte sich das Natron während der Extraktionszeit vollständig auflösen, noch etwas mehr hinzugeben. Bei Zimmertemperatur ist die Tinktur bis zu drei Monate lang haltbar.

Tipp: Alkoholfreie Tinkturen auf Basis von Essig können genauso einfach hergestellt werden.

Anwendung und Dosierung:
Die Gänseblümchentinktur kann äußerlich bei kleinen Wunden, Insektenstichen und Hautunreinheiten angewendet werden. Unverdünnt auf die betroffene Hautstelle tupfen oder mit einer Sprühflasche aufsprühen und trocknen lassen. Ein Esslöffel der Tinktur, verdünnt mit einem Schluck Wasser, kann als Mundwasser und zum Gurgeln bei Hals- und Rachenschmerzen verwendet werden. Im Anschluss ausspucken.

Bild: Netzfund

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Arnika Tinktur

1 EL getrocknete Arnikablüten
10 EL 70%iger Alkohol

Die Blüten werden mit dem Alkohol übergossen und nach 14 Tagen abgepresst. Die gewonnene Flüssigkeit wird nach weiteren 10 Tagen klar gefiltert.

Gutes Gelingen 👍

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