#Zahnpasta selber herstellen

Auch hierbei kannst du einfach deine Zahnpasta herstellen. Du brauchst:

10 Tropfen #Minzöl
1 Teelöffel #Kurkuma Pulver
1 Teelöffel #Xylit
2 Esslöffel #Kokosöl
Alles miteinander vermengen und das wars schon. Wenn es mal verklumpt einfach etwas auf die Heizung stellen und erneut vermischen.
Es gibt aber jede Menge ander Tipps und Rezepte für Zahnpasten bitte ergänzt es in den Kommentaren.

#Gesundheit
#Kosmetik
#Zahnpflege

@ANGELOBONASTROLOGIE

#Getränke
#Smoothie
#Kurkuma

Wenn sich die Sonne rar macht, so können wir uns mit der Goldenen Milch einfach eine Tasse voll Sonnenglück zaubern.

Bei der Goldenen Milch handelt es sich um ein wohlschmeckendes ayurvedisches Getränk. Dieses soll u.a. entzündungshemmend, immunstärkend und antioxidativ wirken. Zudem kann diese Köstlichkeit die Leberfunktion anregen und die Entgiftung unterstützen.

So gut kann Gesundheit schmecken.

Das Pulver kannst du ganz einfach auf Vorrat selbermachen, indem du die folgenden Zutaten mischst:
🔅4 EL Kurkuma
🔅2 EL Zimt
🔅1 EL Ingwer
🔅1 EL Kardamom
🔅1/2 TL Pfeffer
🔅etwas Muskat
🔅etwas Vanille

dunkel & luftdicht lagern

Von dieser Mischung gibst du 1 TL in eine Tasse mit warmer Pflanzenmilch (siehe z.B. hier), sowie etwas Kokosöl und nach Belieben Honig oder Agavendicksaft zum Süßen.

Lass es dir gut schmecken und genieße die wohltuende Pause bzw. das kleine Sonnenglück.

Tipp: Zur Wirkung der Farbe GELB kannst du hier nachlesen.

#Getränk
#Kurkuma

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Kurkuma Paste selber machen

4-5 frische Kurkumawurzeln (Mittelgroß)
Etwa ein Glas Wasser (man kann später immer noch etwas mehr hinzufügen)
2-3 TL frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer
1 TL Honig
50 ml kalt gepresstes Olivenöl
1 TL Zimtpulver
2 TL Ingwerpulver (oder frischen Ingwer)

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⬇️

⬆️

Wasche und säubere die Kurkuma Wurzeln. Schäle sie vorsichtig
Tipp:
Nutze einen Löffel um die braune Haut abzuschaben, damit Du nicht ausversehen zu viel von der orangenen Wurzel wegschneidest.
(Wenn ihr Bioqualiät habt, reicht es wenn ihr die Wurzel wascht, die Haut ist so dünn, dass ihr diese auch verwenden könnt.)
Schneide die Wurzeln fein säuberlich klein.
Püriere anschließend die Wurzelstückchen mit einem Mixer zu einer Paste. Nach dem ersten Mal Pürieren sollte sie noch etwas grob sein. Füge etwas Wasser hinzu und püriere noch einmal (wiederhole den Vorgang, falls die Paste danach immer noch zu grob sein sollte).
Koche die Paste auf niedriger Temperatur und unter ständigem Rühren etwa 3-5 Minuten bis sie andickt. Sobald kleine Bläschen an der Oberfläche entstehen, kannst Du den Topf vom Herd nehmen.
Füge nach dem Abkühlen den schwarzen Pfeffer, Öl hinzu. Den Honig bei weniger als bei 40⁰ hinzufügen. Mische alles gut zusammen. Zum Abschluss kannst Du dann auch noch etwas Zimt und Ingwerpulver hinzugeben.

Tipp:
Lass die Kurkuma Paste abkühlen und verwahre sie gut versiegelt im Kühlschrank auf. Sie sollte so einige Tage und bis zu 3 Wochen haltbar sein.

Achtung:
Kurkuma ist stark färbend für Haut und Kleidung, daher Handschuhe anziehen, wenn es als störend empfunden wird.

Wirkung:
antibakteriell
entgiftend
entzündungshemmend
krebshemmend

Anwendung:
Als Gewürz für Speisen
Getränke
Goldene Milch
Smoothie
Oxymel
Vorbeugend für die Gesundheit

Guten Gelingen ☺️

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Goldene Milch – (ROH) VEGAN

1 EL Mandelmus
1 TL Kokosöl
Kurkumawurzel (ca. 2 cm)
Ingwerwurzel (ca. 1 cm)
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
½ TL Zimt
1-2 Datteln
250 ml heißes Wasser (nicht kochend!)

Alles zusammen in einen Hochleistungsmixer geben und 1 Minute auf höchster Stufe mixen – fertig!
Nachdem wir eine lauwarme Goldene Milch zubereitet haben und daran keinen Gefallen finden konnte, haben wir uns für heißes Wasser entschieden. Jetzt ist das Rezept perfekt – im Handumdrehen zubereitet und köstlich im Geschmack!

Guten Appetit 😋

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Tu alles, was Du tust, mit Liebe 🥰

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