Os 15 melhores suplementos para ajudar a otimizar sua ENERGIA:
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10)
#VitaminaC
#DRibose (www.icaro.med.br/DRibose)
Acetil-L-carnitina
#Creatina
NADH
Niagen
#CháVerde
#Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio)
#Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3)
#Vitaminas do Complexo B
#VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD
#Glutamina
#ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco)
#Ashwagandha
1 - Obviamente, não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
2 – NUNCA use #suplementos sem antes (ou junto) melhorar seus #hábitosdevida ou podem não funcionar, causar resultados insatisfatórios ou até levarem a efeitos indesejáveis.
3 – ESTUDE-os (em boas fontes). Conheça-os para poder sugerir para seus bons #profissionaisdesaúde e assim ajudar na melhor condução do seu caso: o benefício possível é todo seu!
4 – É claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Bom final de semana!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10)
#VitaminaC
#DRibose (www.icaro.med.br/DRibose)
Acetil-L-carnitina
#Creatina
NADH
Niagen
#CháVerde
#Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio)
#Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3)
#Vitaminas do Complexo B
#VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD
#Glutamina
#ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco)
#Ashwagandha
1 - Obviamente, não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
2 – NUNCA use #suplementos sem antes (ou junto) melhorar seus #hábitosdevida ou podem não funcionar, causar resultados insatisfatórios ou até levarem a efeitos indesejáveis.
3 – ESTUDE-os (em boas fontes). Conheça-os para poder sugerir para seus bons #profissionaisdesaúde e assim ajudar na melhor condução do seu caso: o benefício possível é todo seu!
4 – É claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Bom final de semana!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
Ortomolecular Brasília
CoenzimaQ10 - CoQ10 - Ubiquinona - Ubiquinol | Ortomolecular Brasília
Basicamente, a Coenzima Q10 (CoQ10) é fundamental para a produção de #ENERGIA e como importante antioxidante intracelular MAS infelizmente tem sua produção reduzida com o envelhecimento, hábitos de vida ruins, várias doenças, uso de estatinas, estresse ……
Para melhorar a performance de um motor, adianta colocar o melhor “aditivo de combustível” no tanque de um carro SEM gasolina ou abastecido regularmente com combustíveis insuficientes ou impuros/ruins?
Não, porque a substância só pode otimizar algo que em primeiro lugar “funcione” e um motor sem combustível simplesmente não funciona OU funciona mal quando recebe combustíveis insuficientes e/ou de baixa qualidade.
Por isso pouco (ou nada, ou mal) adianta acrescentar suplementos ao seu #corpo se nele faltam #hábitosdevida ao menos minimamente #saudáveis, há carência de #nutrientes fundamentais, há intoxicações regulares e/ou desequilíbrio de #hormônios, #neurotransmissores e #enzimas: quando o básico é ruim, dificilmente “funciona direito” o AVANÇADO. #simplesassim
Como anda seu básico? #PenseNisso e mude o necessário para melhor.
- - - - - - - - - -
Como disse ontem, isto REALMENTE pode te ajudar a ter mais #energia, se você fizer a sua parte otimizando de verdade o básico que citei acima
(O que explico gratuita e detalhadamente, de maneira bem prática, útil e efetiva, no www.icaro.med.br/MINICURSO - Acesse e confira!):
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10) , #VitaminaC , #DRibose (www.icaro.med.br/DRibose) , Acetil-L-carnitina , #Creatina , NADH , Niagen , #CháVerde , #Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio) , #Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3) , #Vitaminas do Complexo B , #VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD , #Glutamina , #ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco) , #Ashwagandha
E reitero que não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
E que é claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Ainda ficou com dúvidas? Coloque-as abaixo!
Um abraço e bom final de semana!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
Não, porque a substância só pode otimizar algo que em primeiro lugar “funcione” e um motor sem combustível simplesmente não funciona OU funciona mal quando recebe combustíveis insuficientes e/ou de baixa qualidade.
Por isso pouco (ou nada, ou mal) adianta acrescentar suplementos ao seu #corpo se nele faltam #hábitosdevida ao menos minimamente #saudáveis, há carência de #nutrientes fundamentais, há intoxicações regulares e/ou desequilíbrio de #hormônios, #neurotransmissores e #enzimas: quando o básico é ruim, dificilmente “funciona direito” o AVANÇADO. #simplesassim
Como anda seu básico? #PenseNisso e mude o necessário para melhor.
- - - - - - - - - -
Como disse ontem, isto REALMENTE pode te ajudar a ter mais #energia, se você fizer a sua parte otimizando de verdade o básico que citei acima
(O que explico gratuita e detalhadamente, de maneira bem prática, útil e efetiva, no www.icaro.med.br/MINICURSO - Acesse e confira!):
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10) , #VitaminaC , #DRibose (www.icaro.med.br/DRibose) , Acetil-L-carnitina , #Creatina , NADH , Niagen , #CháVerde , #Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio) , #Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3) , #Vitaminas do Complexo B , #VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD , #Glutamina , #ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco) , #Ashwagandha
E reitero que não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
E que é claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Ainda ficou com dúvidas? Coloque-as abaixo!
Um abraço e bom final de semana!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
www.icaro.med.br
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Meu site www.icaro.med.br tem como principal objetivo ajudar VOCÊ a MELHORAR seu Estilo de Vida, cuidar melhor de você e dos seus HÁBITOS DE VIDA, que podem e devem ser MAIS SAUDÁVEIS em seu próprio benefício . Aproveite!
1️⃣Se vai tomar um polivitamínico/polimineral, escolha uma BOA marca e preferencialmente importada: o motivo é que os produtos nacionais infelizmente sofrem restrições legais quanto à quantidade máxima de várias vitaminas e minerais e por isso acabam bem mais “fracos” que os importados em várias substâncias-chave (por exemplo, #complexoB). Saiba mais em www.icaro.med.br/SUPLEMENTACAO
2️⃣Quando ingerir #Omega3, que seja sempre junto a uma refeição, preferencialmente no começo (ou no meio) da mesma; #Omega é uma gordura e sendo assim será bem melhor absorvido junto a refeições. Ademais, se você toma “em jejum” acaba tendo um pouco de azia e “gosto de peixe na boca”, mostrando que parte do produto não seguiu para os intestinos naquele momento, como deveria... Saiba mais em www.icaro.med.brOmega3
3️⃣Se for usar vitamina C, evite doses maiores que 500 mg a cada tomada (a não ser que seja a forma de liberação lenta): doses altas demais podem sequer se absorvidas nos #intestinos e assim você pode acabar mais com o “cocô vitaminado” que seu sangue (rrs)... O corpo humano não estoca quantidades significativas de vitamina C e por isso é melhor tomar 300 mg 4x/dia que 1 grama “de uma só vez” (ela é usualmente eliminada, sobretudo na urina, em no máximo 2h)!
4️⃣O uso crônico de “fórmulas de probióticos” não é recomendado, em geral, porque pode trazer sintomas e desequilíbrios pelo excesso de bactérias nos intestinos, mesmo que sejam “as boas”; e usar probióticos sem melhorar #alimentação, #água, #fibras, #desintoxicação e #exercíciosfísicos é “jogar dinheiro fora”: explico em www.icaro.med.br/SaudeIntestinal
🌞Boa semana e fiquemos todos com Deus!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
#dricaro #dricaroalves #médico #MEDICINA #medicinaintegrativa #ortomolecular #homeopatia #saúde #saúdemental #saudenatural #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis #5níveisdosucesso
2️⃣Quando ingerir #Omega3, que seja sempre junto a uma refeição, preferencialmente no começo (ou no meio) da mesma; #Omega é uma gordura e sendo assim será bem melhor absorvido junto a refeições. Ademais, se você toma “em jejum” acaba tendo um pouco de azia e “gosto de peixe na boca”, mostrando que parte do produto não seguiu para os intestinos naquele momento, como deveria... Saiba mais em www.icaro.med.brOmega3
3️⃣Se for usar vitamina C, evite doses maiores que 500 mg a cada tomada (a não ser que seja a forma de liberação lenta): doses altas demais podem sequer se absorvidas nos #intestinos e assim você pode acabar mais com o “cocô vitaminado” que seu sangue (rrs)... O corpo humano não estoca quantidades significativas de vitamina C e por isso é melhor tomar 300 mg 4x/dia que 1 grama “de uma só vez” (ela é usualmente eliminada, sobretudo na urina, em no máximo 2h)!
4️⃣O uso crônico de “fórmulas de probióticos” não é recomendado, em geral, porque pode trazer sintomas e desequilíbrios pelo excesso de bactérias nos intestinos, mesmo que sejam “as boas”; e usar probióticos sem melhorar #alimentação, #água, #fibras, #desintoxicação e #exercíciosfísicos é “jogar dinheiro fora”: explico em www.icaro.med.br/SaudeIntestinal
🌞Boa semana e fiquemos todos com Deus!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
#dricaro #dricaroalves #médico #MEDICINA #medicinaintegrativa #ortomolecular #homeopatia #saúde #saúdemental #saudenatural #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis #5níveisdosucesso
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Bases da Suplementação adequada - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como a suplementação pode impactar seus hormônios. Assista aos vídeos e conheça os benefícios e riscos.
0️⃣O que você mais precisa saber sobre #SUPLEMENTACAO está aqui – espero que não tenha “preguiça” de acessar: www.icaro.med.br/SUPLEMENTACAO
(inclui dicas de suplementos, algo que vocês vivem me pedindo: obviamente, para você avaliar/usar somente sob orientação competente de bons #profissionaisdesaude)
1️⃣Até hoje vi menos de 20 pacientes que se alimentavam tão bem que não precisavam de #suplementos... E olhe que já atendi mais de 40.000. Coincidência? Duvido.
2️⃣Se seus #intestinos funcionam mal, você não absorverá direito qualquer coisa por via oral: sejam #alimentos, #suplementos, #remédios (#naturais ou não), etc – ou seja, primeiro melhore isto www.icaro.med.br/SaudeIntestinal
3️⃣Fora situações de urgência, só deveria usar suplementos ou #medicamentos quem primeiro melhorasse seu #estilodevida, seus #hábitosdevida, ou as maiores chances são de colher efeitos insuficientes, ruins e/ou colaterais, muitas vezes até perigosos (maiores chances de intoxicações, de dificuldades de eliminação, de aumento da pressão arterial, etc) – corrija via www.icaro.med.br/Minicurso
4️⃣É claro que quem alimente-se extremamente BEM com regularidade não precisa usar qualquer #suplemento! Só acho difícil, por exemplo, gente assim que coma DIARIAMENTE mais que 400g de peixe de águas salgadas profundas (e assim obteria #Omega3 suficiente, sem ter que #suplementar – www.icaro.med.br/Omega3), vários tomates aquecidos ou mamões (para assim obter o #licopeno adequado), carnes variadas de BOA procedência (para obter #coenzimaQ10 suficiente – www.icaro.med.br/coenzimaq10), etc
5️⃣Quem mais critica suplementação geralmente é quem na gripe corre para tomar #vitaminaC, na “velhice” apressa-se para usar #vitaminaE e #cálcio, no #cansaço recorre ao #ferro... Para que, se “poderia obter tudo isto da boa #alimentação”? Ou isto é realmente “tão difícil assim” no dia a dia?
👨⚕️Foi útil? Espero que sim.
Dúvidas? Acesse os links e estude-os.
Persistiram? Pergunte nos comentários!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
(inclui dicas de suplementos, algo que vocês vivem me pedindo: obviamente, para você avaliar/usar somente sob orientação competente de bons #profissionaisdesaude)
1️⃣Até hoje vi menos de 20 pacientes que se alimentavam tão bem que não precisavam de #suplementos... E olhe que já atendi mais de 40.000. Coincidência? Duvido.
2️⃣Se seus #intestinos funcionam mal, você não absorverá direito qualquer coisa por via oral: sejam #alimentos, #suplementos, #remédios (#naturais ou não), etc – ou seja, primeiro melhore isto www.icaro.med.br/SaudeIntestinal
3️⃣Fora situações de urgência, só deveria usar suplementos ou #medicamentos quem primeiro melhorasse seu #estilodevida, seus #hábitosdevida, ou as maiores chances são de colher efeitos insuficientes, ruins e/ou colaterais, muitas vezes até perigosos (maiores chances de intoxicações, de dificuldades de eliminação, de aumento da pressão arterial, etc) – corrija via www.icaro.med.br/Minicurso
4️⃣É claro que quem alimente-se extremamente BEM com regularidade não precisa usar qualquer #suplemento! Só acho difícil, por exemplo, gente assim que coma DIARIAMENTE mais que 400g de peixe de águas salgadas profundas (e assim obteria #Omega3 suficiente, sem ter que #suplementar – www.icaro.med.br/Omega3), vários tomates aquecidos ou mamões (para assim obter o #licopeno adequado), carnes variadas de BOA procedência (para obter #coenzimaQ10 suficiente – www.icaro.med.br/coenzimaq10), etc
5️⃣Quem mais critica suplementação geralmente é quem na gripe corre para tomar #vitaminaC, na “velhice” apressa-se para usar #vitaminaE e #cálcio, no #cansaço recorre ao #ferro... Para que, se “poderia obter tudo isto da boa #alimentação”? Ou isto é realmente “tão difícil assim” no dia a dia?
👨⚕️Foi útil? Espero que sim.
Dúvidas? Acesse os links e estude-os.
Persistiram? Pergunte nos comentários!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Bases da Suplementação adequada - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como a suplementação pode impactar seus hormônios. Assista aos vídeos e conheça os benefícios e riscos.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Óleo de Cártamo pode, sim, ajudar no #emagrecimentosaudável, desde que junto a bons #hábitosdevida e ingestão adequada suficiente e regular de #Omega3. www.icaro.med.br/emagrecimento
🧑🏻⚕️Meus pacientes já sabem que passo vários papéis com sugestões de pessoas, lugares e serviços nas consultas e retornos. A idéia é AJUDAR com indicações de locais pra comer sem glúten e sem leite, boas farmácias de manipulação, bons profissionais de saúde, boas clínicas radiológicas, etc: mas, é claro, quem escolhe é cada paciente - eu só tento facilitar a vida e a maioria pede as sugestões e agradece.
💪Sobre #suplementacao, como de #omega3, #melatonina, #polivitaminicos, #DHEA, etc: muitos pacientes andaram reclamando que entre as minhas indicações de vendedores vários estavam sem estoque de vários produtos (e isto costuma prejudicar o tratamento, já que faltas de componentes prejudicam os #resultados, que costumam depender do conjunto).
Bem... Sugestão: aviso a vocês (sobretudo os meus pacientes) que o Carlo, da @jfsuplementosdf tem tido bom estoque! Whats e celular: +55 61 98173-5736.
(Assim não há mais desculpas para ficar sem os suplementos prescritos!)
((A JF entrega em todo o Brasil e só trabalha com suplementos, sobretudo importados, de confiança. Recomendo).
📝Saiba mais sobre suplementação adequada e racional em www.icaro.med.br/suplementacao
⚠️ Obviamente este post não é um incentivo a automedicação ou auto-suplementacao: o ideal é que você sempre tenha acompanhamento competente para orescrever e ajustar o necessário regularmente!
👍Visitem o perfil!
Grande abraço e fiquem todos com Deus!
Ícaro Alves Alcântara
Médico
Www.icaro.med.br
💪Sobre #suplementacao, como de #omega3, #melatonina, #polivitaminicos, #DHEA, etc: muitos pacientes andaram reclamando que entre as minhas indicações de vendedores vários estavam sem estoque de vários produtos (e isto costuma prejudicar o tratamento, já que faltas de componentes prejudicam os #resultados, que costumam depender do conjunto).
Bem... Sugestão: aviso a vocês (sobretudo os meus pacientes) que o Carlo, da @jfsuplementosdf tem tido bom estoque! Whats e celular: +55 61 98173-5736.
(Assim não há mais desculpas para ficar sem os suplementos prescritos!)
((A JF entrega em todo o Brasil e só trabalha com suplementos, sobretudo importados, de confiança. Recomendo).
📝Saiba mais sobre suplementação adequada e racional em www.icaro.med.br/suplementacao
⚠️ Obviamente este post não é um incentivo a automedicação ou auto-suplementacao: o ideal é que você sempre tenha acompanhamento competente para orescrever e ajustar o necessário regularmente!
👍Visitem o perfil!
Grande abraço e fiquem todos com Deus!
Ícaro Alves Alcântara
Médico
Www.icaro.med.br
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Bases da Suplementação adequada - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Nos vídeos abaixo, exploraremos a relação entre hormônios e suplementações. Vamos analisar os benefícios potenciais da suplementação na otimização dos níveis
- Estudos recentes comprovam que a associação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) a vitaminas do complexo B (B6, B9 e B12) reduzem a ocorrência e gravidade de doenças cardiovasculares (DCV).
- “Os mecanismos potencialmente relacionados são atribuídos aos papéis que estes desempenham na redução de fatores que causam/agravam estas doenças, incluindo níveis plasmáticos de #homocisteína, #triglicerídeos circulantes e proteína C reativa e que estão implicados no espessamento das paredes das artérias e no estreitamento dos grandes vasos sanguíneos da superfície cardíaca”.
- Seu bom médico bem vai saber que o ideal é administrar as formas ativas das vitaminas do complexo B (piridoxal-5-fosfato, #metilfolato e, #metilcobalamina) mas, em termos de Omega-3, o #EPA (ácido eicosapentaenoico) é o + necessário para otimizar os resultados citados acima
- É claro que #suplementos (www.icaro.med.br/suplementacao) ajudam mas uma dieta realmente saudável tende a ser + efetiva porque além dos compostos acima inclui vários outros cruciais para a saúde #cardiovascular; entretanto, vale ressaltar que carências de Omega-3 e “vitaminas B” estão entre as + frequentes nos seres humanos.
- A dieta Mediterrânea costuma ser a mais benéfica para “este” fim (prevenir/atenuar DCVs).
- Fonte de parte deste conteúdo: https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2022/04/14/omega-3-and-b-vitamins-could-improve-heart-disease
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
- “Os mecanismos potencialmente relacionados são atribuídos aos papéis que estes desempenham na redução de fatores que causam/agravam estas doenças, incluindo níveis plasmáticos de #homocisteína, #triglicerídeos circulantes e proteína C reativa e que estão implicados no espessamento das paredes das artérias e no estreitamento dos grandes vasos sanguíneos da superfície cardíaca”.
- Seu bom médico bem vai saber que o ideal é administrar as formas ativas das vitaminas do complexo B (piridoxal-5-fosfato, #metilfolato e, #metilcobalamina) mas, em termos de Omega-3, o #EPA (ácido eicosapentaenoico) é o + necessário para otimizar os resultados citados acima
- É claro que #suplementos (www.icaro.med.br/suplementacao) ajudam mas uma dieta realmente saudável tende a ser + efetiva porque além dos compostos acima inclui vários outros cruciais para a saúde #cardiovascular; entretanto, vale ressaltar que carências de Omega-3 e “vitaminas B” estão entre as + frequentes nos seres humanos.
- A dieta Mediterrânea costuma ser a mais benéfica para “este” fim (prevenir/atenuar DCVs).
- Fonte de parte deste conteúdo: https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2022/04/14/omega-3-and-b-vitamins-could-improve-heart-disease
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
ÔMEGA 3 - Gordura do BEM - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra os incríveis benefícios do Ômega 3 para coração, cérebro, visão, humor e muito mais. Saiba como consumi-lo e evite contraindicações.
https://youtu.be/DvpqudGv61k
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria das inflamações agudas como de traumas osteo-articulares, infecções bacterianas, virais, etc (tudo que inflame). – o exame de “PCR ultrassensível” consegue captar aumentos menores (mas ainda muito importantes) da PCR, geralmente relacionados ao comprometimento da parede dos vasos sanguíneos (sobretudo artérias), aterosclerose e/ou músculo cardíaco: ou seja, PCR ultrassensivel alta pode significar pior saúde cardiovascular MAS também inflamação crônica subclínica.
- Verdade seja dita: o que mais “funciona” para realmente “baixar o PCR” é encontrar as causas de #INFLAMAÇÃO e resolve-las, por mais que isto muitas vezes não seja tão fácil ou rápido ou efetivo assim, sobretudo em pessoas cronicamente inflamadas e/ou com hábitos de vida ruins e/ou mal investigadas (anamneses e exames insuficientes, “errados”, mal interpretados, etc).
- JUNTO a abordar direito estes fatores, podem ajudar a “reduzir a PCR” a #vitaminaC, o #transresveratrol e o #Omega3, sobretudo por terem excelentes propriedades antiinflamatórias (entre várias outras) – recomendo para meus pacientes em várias tomadas diárias (e o resveratrol sublingual, se possível – só o gosto é que não ajuda...)
*Post inspirado em conteúdo do top livro “Da teoria às formulações em ortomolecular” do grande @DrArturLemos
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Para você seguir meu conteúdo, incluindo materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais em SAÚDE e links para outras redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria das inflamações agudas como de traumas osteo-articulares, infecções bacterianas, virais, etc (tudo que inflame). – o exame de “PCR ultrassensível” consegue captar aumentos menores (mas ainda muito importantes) da PCR, geralmente relacionados ao comprometimento da parede dos vasos sanguíneos (sobretudo artérias), aterosclerose e/ou músculo cardíaco: ou seja, PCR ultrassensivel alta pode significar pior saúde cardiovascular MAS também inflamação crônica subclínica.
- Verdade seja dita: o que mais “funciona” para realmente “baixar o PCR” é encontrar as causas de #INFLAMAÇÃO e resolve-las, por mais que isto muitas vezes não seja tão fácil ou rápido ou efetivo assim, sobretudo em pessoas cronicamente inflamadas e/ou com hábitos de vida ruins e/ou mal investigadas (anamneses e exames insuficientes, “errados”, mal interpretados, etc).
- JUNTO a abordar direito estes fatores, podem ajudar a “reduzir a PCR” a #vitaminaC, o #transresveratrol e o #Omega3, sobretudo por terem excelentes propriedades antiinflamatórias (entre várias outras) – recomendo para meus pacientes em várias tomadas diárias (e o resveratrol sublingual, se possível – só o gosto é que não ajuda...)
*Post inspirado em conteúdo do top livro “Da teoria às formulações em ortomolecular” do grande @DrArturLemos
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Para você seguir meu conteúdo, incluindo materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais em SAÚDE e links para outras redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia
YouTube
Podem ajudar a baixar o PCR ultrassensivel: Vitamina C, Ômega 3 e Trans-resveratrol
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria…
Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria…
https://youtu.be/Kn1Xw83jBqI
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
“Nobre” colega médico (e a quem mais possa interessar):
1 - #Omega3 costuma, junto a bons #hábitosdevida, AJUDAR a reduzir os níveis de #colesterol total, aumentar os níveis de #HDL e reduzir os níveis de #LDL e #triglicerídeos: basta acompanhar as centenas de bons estudos e evidências científicas, disponíveis por exemplo no Google acadêmico (Scholar.google.com), em bons sites da internet, nos vídeos de bons médicos no youtube (por exemplo, youtube.com/dricaroalves) e pesquisando OMEGA 3 no meu site www.icaro.med.br – Vá estudar e possivelmente não vai mais “passar vergonha” e desinformar seus pacientes (podendo até prejudicar sua Saúde...)
2 – Uma mulher após a #menopausa (tenho vídeo sobre no meu canal do youtube, acima) costuma ter os níveis de colesterol otimizados após melhorar o #estilodevida e ter os seus #hormônios equilibrados. #ficaadica
3 – Se a paciente está melhorando fazendo direitinho o que sugeri acima, sem sintomas novos e sem qualquer queixa cardiovascular, será que realmente você precisa prescrever estatinas ou pode encoraja-la a continuar fazendo tudo certo e acompanhar a provável normalização dos seus exames? Não seria a melhor conduta ensinar como manter bons hábitos de vida e ajudar no seu equilíbrio hormonal, sobretudo quando não há alterações nos exames de carótidas, de ecografia hepática, de Rx tórax, demais exames de sangue e ela não apresenta obesidade?
4 – A maioria dos meus pacientes usa Omega-3 regularmente, sob minha prescrição, nestes 22 anos de Medicina... Só tenho visto BONS resultados. Só coincidência?
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo, materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais em SAÚDE e links para outras redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
“Nobre” colega médico (e a quem mais possa interessar):
1 - #Omega3 costuma, junto a bons #hábitosdevida, AJUDAR a reduzir os níveis de #colesterol total, aumentar os níveis de #HDL e reduzir os níveis de #LDL e #triglicerídeos: basta acompanhar as centenas de bons estudos e evidências científicas, disponíveis por exemplo no Google acadêmico (Scholar.google.com), em bons sites da internet, nos vídeos de bons médicos no youtube (por exemplo, youtube.com/dricaroalves) e pesquisando OMEGA 3 no meu site www.icaro.med.br – Vá estudar e possivelmente não vai mais “passar vergonha” e desinformar seus pacientes (podendo até prejudicar sua Saúde...)
2 – Uma mulher após a #menopausa (tenho vídeo sobre no meu canal do youtube, acima) costuma ter os níveis de colesterol otimizados após melhorar o #estilodevida e ter os seus #hormônios equilibrados. #ficaadica
3 – Se a paciente está melhorando fazendo direitinho o que sugeri acima, sem sintomas novos e sem qualquer queixa cardiovascular, será que realmente você precisa prescrever estatinas ou pode encoraja-la a continuar fazendo tudo certo e acompanhar a provável normalização dos seus exames? Não seria a melhor conduta ensinar como manter bons hábitos de vida e ajudar no seu equilíbrio hormonal, sobretudo quando não há alterações nos exames de carótidas, de ecografia hepática, de Rx tórax, demais exames de sangue e ela não apresenta obesidade?
4 – A maioria dos meus pacientes usa Omega-3 regularmente, sob minha prescrição, nestes 22 anos de Medicina... Só tenho visto BONS resultados. Só coincidência?
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo, materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais em SAÚDE e links para outras redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
YouTube
Ômega 3 faz mal para o colesterol? Não!
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
“Nobre” colega médico (e a quem mais possa interessar):
1 - #Omega3 costuma, junto a bons #hábitosdevida, AJUDAR a reduzir os níveis de #colesterol total, aumentar os níveis de #HDL e reduzir…
“Nobre” colega médico (e a quem mais possa interessar):
1 - #Omega3 costuma, junto a bons #hábitosdevida, AJUDAR a reduzir os níveis de #colesterol total, aumentar os níveis de #HDL e reduzir…
https://youtu.be/KQtBBlJZlus
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas de benefícios diferentes, certo?
O que talvez você não saiba é que os Omega-3 (#DHA e #EPA) e a vitamina D são fundamentais para o bom funcionamento da #serotonina no #cérebro (o #neurotransmissor “do prazer e da felicidade”), assim afetando o #humor, controle de impulsividade e outras funções emocionais.
(Mais explicações nesta interessante matéria: https://www.wellnessresources.com/news/vitamin-d-and-dha-needed-for-serotonin-mood-and-impulse-control
Basicamente, alguns pontos importantes:
- A Vitamina D “controla” a expressão de milhares de genes e, entre estes, os que são responsáveis pela produção de #serotonina;
- O Omega-3 DHA é fundamental para que os receptores de serotonina (e também #dopamina e outros neuro-compostos) sejam adequadamente formados e funcionem adequadamente (a serotonina precisa encaixar bem nos seus receptores para atuar)
- A falta de Omega-3 EPA aumenta a #inflamação, incluindo no cérebro que, inflamado, experimenta piora na fabricação e/ou funcionamento de vários neurotransmissores e hormônios
- O ômega-3 de óleos vegetais é + comumente do tipo ALA, que até ajuda um pouco na inflamação mas é muito pouco convertido em EPA e DHA nos organismos humanos...
- A dieta da maioria de nós é rica demais em Omega-6 que, por ser mais inflamatório, precisa ser “equilibrado” por bons níveis de Omega-3.
- Prescrevo Omega-3 e Vitamina D para a maioria dos meus pacientes...
Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos – também online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo e materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais importantes sobre SAÚDE: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas de benefícios diferentes, certo?
O que talvez você não saiba é que os Omega-3 (#DHA e #EPA) e a vitamina D são fundamentais para o bom funcionamento da #serotonina no #cérebro (o #neurotransmissor “do prazer e da felicidade”), assim afetando o #humor, controle de impulsividade e outras funções emocionais.
(Mais explicações nesta interessante matéria: https://www.wellnessresources.com/news/vitamin-d-and-dha-needed-for-serotonin-mood-and-impulse-control
Basicamente, alguns pontos importantes:
- A Vitamina D “controla” a expressão de milhares de genes e, entre estes, os que são responsáveis pela produção de #serotonina;
- O Omega-3 DHA é fundamental para que os receptores de serotonina (e também #dopamina e outros neuro-compostos) sejam adequadamente formados e funcionem adequadamente (a serotonina precisa encaixar bem nos seus receptores para atuar)
- A falta de Omega-3 EPA aumenta a #inflamação, incluindo no cérebro que, inflamado, experimenta piora na fabricação e/ou funcionamento de vários neurotransmissores e hormônios
- O ômega-3 de óleos vegetais é + comumente do tipo ALA, que até ajuda um pouco na inflamação mas é muito pouco convertido em EPA e DHA nos organismos humanos...
- A dieta da maioria de nós é rica demais em Omega-6 que, por ser mais inflamatório, precisa ser “equilibrado” por bons níveis de Omega-3.
- Prescrevo Omega-3 e Vitamina D para a maioria dos meus pacientes...
Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos – também online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo e materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais importantes sobre SAÚDE: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
YouTube
Seu humor e funcionamento emocional dependem de vitamina D e Ômega 3... Sabia?
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas…
Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas…
Por que “todo mundo”* deveria usar ÔMEGA 3 todos os dias?
Simples:
1 – O corpo humano é formado de células e TODA célula precisa de #Omega3 para funcionar direito. Além disto, Omega-3 é fundamental para manter a #inflamação sob controle no organismo, bom funcionamento dos nervos e #cérebro, produção adequada de alguns hormônios, etc.
2 – A dieta da maioria das pessoas é abundante em #Omega6, tem alguma quantidade de #Omega9 e quase nada de Omega 3 e este desequilíbrio bagunça todo o corpo, principalmente por ser inflamatório, o que causa ou agrava muitos sintomas e doenças, a exemplo de doenças cardíacas, circulatórias, #hipertensão, #diabetes, #câncer, doenças autoimunes, etc
3 – Desconheço pessoas que consumam meio quilo de peixes de águas salgadas orgânicas profundas diariamente... Ou seja, sem suplementar, de onde virão os mais de 2g de Omega-3 que todos precisamos todos os dias para termos uma Saúde ótima??
4 – É um excelente e muito útil suplemento mas sozinho não faz milagre: só use suplementos junto a melhoria dos seus hábitos de vida ou praticamente vai “jogar dinheiro fora” – faça isto, explicado detalhadamente aqui no www.icaro.med.br/SAUDE
5 – Quem associa bom estilo de vida a boa suplementação, tende a precisar menos (ou nada) de remédios. #ficaadica
6 – As pessoas mais doentes são geralmente as que menos estudam sobre saúde. #pensenisso
*São poucas as pessoas que não precisam de #suplementação de Omega-3 no dia a dia.
Saiba mais sobre a importância do Omega-3, como usar, doses mais comuns (etc), para a Saúde no www.icaro.med.br/Omega3
Abraço e bom fds; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos – também online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo e materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais importantes sobre SAÚDE: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
Simples:
1 – O corpo humano é formado de células e TODA célula precisa de #Omega3 para funcionar direito. Além disto, Omega-3 é fundamental para manter a #inflamação sob controle no organismo, bom funcionamento dos nervos e #cérebro, produção adequada de alguns hormônios, etc.
2 – A dieta da maioria das pessoas é abundante em #Omega6, tem alguma quantidade de #Omega9 e quase nada de Omega 3 e este desequilíbrio bagunça todo o corpo, principalmente por ser inflamatório, o que causa ou agrava muitos sintomas e doenças, a exemplo de doenças cardíacas, circulatórias, #hipertensão, #diabetes, #câncer, doenças autoimunes, etc
3 – Desconheço pessoas que consumam meio quilo de peixes de águas salgadas orgânicas profundas diariamente... Ou seja, sem suplementar, de onde virão os mais de 2g de Omega-3 que todos precisamos todos os dias para termos uma Saúde ótima??
4 – É um excelente e muito útil suplemento mas sozinho não faz milagre: só use suplementos junto a melhoria dos seus hábitos de vida ou praticamente vai “jogar dinheiro fora” – faça isto, explicado detalhadamente aqui no www.icaro.med.br/SAUDE
5 – Quem associa bom estilo de vida a boa suplementação, tende a precisar menos (ou nada) de remédios. #ficaadica
6 – As pessoas mais doentes são geralmente as que menos estudam sobre saúde. #pensenisso
*São poucas as pessoas que não precisam de #suplementação de Omega-3 no dia a dia.
Saiba mais sobre a importância do Omega-3, como usar, doses mais comuns (etc), para a Saúde no www.icaro.med.br/Omega3
Abraço e bom fds; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos – também online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo e materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Materiais importantes sobre SAÚDE: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
'O que a grande maioria das #mulheres PRECISA repor após a #menopausa:
#Estradiol , #Progesterona
#Testosterona , #DHEA
#Pregnenolona
E também vitaminas C e D
#Omega3, #Magnésio e #Zinco
Quanto mais destes "faltam", mais sintomas e doenças a #MULHER tende a ter"
icaro.med.br/Mulheres
Certas coisas são tão simples e objetivas, até óbvias, que acabam sendo esquecidas, apesar de tão importantes...
Entenda melhor em
www.icaro.med.br/menopausa
E
www.icaro.med.br/Hormonios
⚠️A usuária de #anticoncepcionais também costuma ter carências de vários destes... Fiquem alertas!
👍Minhas pacientes tem atenção a todos estes.
Coloque suas dúvidas nos comentários!
Boa semana: Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta e contrate palestras e cursos)
recepcao.med@gmail.com
Meu site de Saúde: www.ICARO.med.br
Canal no Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Face e instagram.com/dricaroalves
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
#Estradiol , #Progesterona
#Testosterona , #DHEA
#Pregnenolona
E também vitaminas C e D
#Omega3, #Magnésio e #Zinco
Quanto mais destes "faltam", mais sintomas e doenças a #MULHER tende a ter"
icaro.med.br/Mulheres
Certas coisas são tão simples e objetivas, até óbvias, que acabam sendo esquecidas, apesar de tão importantes...
Entenda melhor em
www.icaro.med.br/menopausa
E
www.icaro.med.br/Hormonios
⚠️A usuária de #anticoncepcionais também costuma ter carências de vários destes... Fiquem alertas!
👍Minhas pacientes tem atenção a todos estes.
Coloque suas dúvidas nos comentários!
Boa semana: Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta e contrate palestras e cursos)
recepcao.med@gmail.com
Meu site de Saúde: www.ICARO.med.br
Canal no Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Face e instagram.com/dricaroalves
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Pergunta de seguidora:
“Dr, quais Omega-3 você mais indica para os seus pacientes”?
Resposta:
Os que mais prescrevo e/ou uso para mim e minha família são:
#OmegaPure, da @biobalance.nutra (o mais puro de todos, com 90% de Omega por cápsula...)
Da @naiak , Ômega Supra ou Krill ou DHA
Da @bhealthnutrition , TG ou DHA
Da @farmaciaevidence , OmegaTec
Importados: Triple Strength Omega (GNC), Ultra Omega-3 (NowFoods) e os excelentes Omega da @LifeExtension
- O que você TEM que buscar nos Omega 3: maior quantidade de Omega por cápsula e qualidade do produto (classificação IFOS alta, preferencialmente MEG-3, por exemplo): os melhores produtos têm preço mais alto por frasco mas você precisa tomar menos cápsulas para atingir as melhores doses diárias (ou seja, no fim das contas, economia com eficácia)
Entenda:
#Omega3 é MUITO importante para a Saúde e precisa ser ingerido diariamente mas a dieta convencional da maioria de nós quase nunca fornece o tanto que precisamos... Para você ter uma ideia, Omega-3 ajuda até a reduzir a #inflamação, sintomas da TPM, dores, pressão sanguínea, problemas na função cerebral, etc.
Vale lembrar que existem os Omega #EPA e #DHA (por exemplo, o #cerebro gosta mais do DHA mas o EPA é mais #antiinflamatorio)
Entenda o necessário sobre #Ômega3 em www.icaro.med.br/OMEGA3
- Omega 3 praticamente todos os meus pacientes tomam (em torno de 1g DE ÔMEGA 2x/dia, no começo de refeições), quase nunca observo efeitos adversos e ajuda muito na Saúde! #ficaadica
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta e contrate palestras e cursos)
recepcao.med@gmail.com
Meu site de Saúde: www.ICARO.med.br
Canal no Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Face e instagram.com/dricaroalves
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
“Dr, quais Omega-3 você mais indica para os seus pacientes”?
Resposta:
Os que mais prescrevo e/ou uso para mim e minha família são:
#OmegaPure, da @biobalance.nutra (o mais puro de todos, com 90% de Omega por cápsula...)
Da @naiak , Ômega Supra ou Krill ou DHA
Da @bhealthnutrition , TG ou DHA
Da @farmaciaevidence , OmegaTec
Importados: Triple Strength Omega (GNC), Ultra Omega-3 (NowFoods) e os excelentes Omega da @LifeExtension
- O que você TEM que buscar nos Omega 3: maior quantidade de Omega por cápsula e qualidade do produto (classificação IFOS alta, preferencialmente MEG-3, por exemplo): os melhores produtos têm preço mais alto por frasco mas você precisa tomar menos cápsulas para atingir as melhores doses diárias (ou seja, no fim das contas, economia com eficácia)
Entenda:
#Omega3 é MUITO importante para a Saúde e precisa ser ingerido diariamente mas a dieta convencional da maioria de nós quase nunca fornece o tanto que precisamos... Para você ter uma ideia, Omega-3 ajuda até a reduzir a #inflamação, sintomas da TPM, dores, pressão sanguínea, problemas na função cerebral, etc.
Vale lembrar que existem os Omega #EPA e #DHA (por exemplo, o #cerebro gosta mais do DHA mas o EPA é mais #antiinflamatorio)
Entenda o necessário sobre #Ômega3 em www.icaro.med.br/OMEGA3
- Omega 3 praticamente todos os meus pacientes tomam (em torno de 1g DE ÔMEGA 2x/dia, no começo de refeições), quase nunca observo efeitos adversos e ajuda muito na Saúde! #ficaadica
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta e contrate palestras e cursos)
recepcao.med@gmail.com
Meu site de Saúde: www.ICARO.med.br
Canal no Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Face e instagram.com/dricaroalves
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
ÔMEGA 3 - Gordura do BEM - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra os incríveis benefícios do Ômega 3 para coração, cérebro, visão, humor e muito mais. Saiba como consumi-lo e evite contraindicações.
A maioria das pessoas acha que só tem #INFLAMACAO no seu corpo quando sente alguma dor ou junto a alguma #infecção ou trauma (após pancada, fratura, contusão, etc): enorme engano...
Grande parte de nós neste exato momento tem algum grau de #inflamação, localizada ou não, mesmo que seja a chamada “subclínica”: a que não apresenta sintomas identificáveis (ou são pouco expressivos) e/ou que não aparece nos exames convencionais mas que está causando ou agravando sintomas e até doenças.
De fato, hoje em dia sabemos, pelos conhecimentos atualizados e cientificamente comprovados, sobretudo da #ortomolecular e da #integrativa, que uma das maiores causas de adoecimentos diversos é o excesso de inflamação – lembremos que inflamação é mecanismo fundamental de reparo e de funcionamento do sistema imunológico (www.icaro.med.br/imunidade) sendo “o problema” o excesso dela e não a sua existência em níveis normais, que é fundamental a sobrevivência.
A inflamação, pois, está na origem ou como agravante de praticamente todas as #doencas, incluindo (e de maneira importante) as 3 que mais matam em todo o mundo: cardiovasculares, #cancer e infecciosas e outras cada vez mais frequentes, que são as autoimunes.
⚠️Um teste SIMPLES para você saber se inflamação é um dos seus principais problemas é o seguinte: por alguns dias, ingira BOAs quantidades de bom #Omega3, #Curcumina (do #acafrao) e #chaverde; todos são potentes antiinflamatorios naturais: se seus sintomas ou doenças melhorarem, mesmo que só um pouco, GRANDES chances de você precisar o quanto antes diminuir seus níveis de inflamação (procure acompanhamento competente).
Depois me conte o que aconteceu...
Boa semana: Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta)
recepcao.med@gmail.com
Meu site: www.ICARO.med.br
Canal Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Face e instagram.com/dricaroalves
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Grande parte de nós neste exato momento tem algum grau de #inflamação, localizada ou não, mesmo que seja a chamada “subclínica”: a que não apresenta sintomas identificáveis (ou são pouco expressivos) e/ou que não aparece nos exames convencionais mas que está causando ou agravando sintomas e até doenças.
De fato, hoje em dia sabemos, pelos conhecimentos atualizados e cientificamente comprovados, sobretudo da #ortomolecular e da #integrativa, que uma das maiores causas de adoecimentos diversos é o excesso de inflamação – lembremos que inflamação é mecanismo fundamental de reparo e de funcionamento do sistema imunológico (www.icaro.med.br/imunidade) sendo “o problema” o excesso dela e não a sua existência em níveis normais, que é fundamental a sobrevivência.
A inflamação, pois, está na origem ou como agravante de praticamente todas as #doencas, incluindo (e de maneira importante) as 3 que mais matam em todo o mundo: cardiovasculares, #cancer e infecciosas e outras cada vez mais frequentes, que são as autoimunes.
⚠️Um teste SIMPLES para você saber se inflamação é um dos seus principais problemas é o seguinte: por alguns dias, ingira BOAs quantidades de bom #Omega3, #Curcumina (do #acafrao) e #chaverde; todos são potentes antiinflamatorios naturais: se seus sintomas ou doenças melhorarem, mesmo que só um pouco, GRANDES chances de você precisar o quanto antes diminuir seus níveis de inflamação (procure acompanhamento competente).
Depois me conte o que aconteceu...
Boa semana: Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta)
recepcao.med@gmail.com
Meu site: www.ICARO.med.br
Canal Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Face e instagram.com/dricaroalves
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
IMUNIDADE - Como melhorar a sua - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra estratégias eficazes para fortalecer sua imunidade e saúde geral. Dicas valiosas para uma vida mais saudável!
Suplementos "interessantes" para a #SaudeMental (na verdade, mais pela melhoria da #SaudeCerebral, que em muito auxilia a mental):
- #Magnésio
- Triptofano
- #NAC (N-acetilcisteina)
- MTHF (Metilfolato)
- Inositol
- #Omega3
- #Zinco
- Vitaminas do Complexo B
- #SAME (S-Adenosil-Metionina)
***Obviamente, sempre, obrigatoriamente, junto a bons hábitos de vida.
Para saber mais, acesse:
www.icaro.med.br/suplementacao
www.icaro.med.br/SaudeMental
www.icaro.med.br/SaudeCerebral
www.icaro.med.br/Saúde
(Também falo sobre vários deles no meu site e no YouTube.com/dricaroalves)
E você? Lembrou de algum outro bom?
Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
- #Magnésio
- Triptofano
- #NAC (N-acetilcisteina)
- MTHF (Metilfolato)
- Inositol
- #Omega3
- #Zinco
- Vitaminas do Complexo B
- #SAME (S-Adenosil-Metionina)
***Obviamente, sempre, obrigatoriamente, junto a bons hábitos de vida.
Para saber mais, acesse:
www.icaro.med.br/suplementacao
www.icaro.med.br/SaudeMental
www.icaro.med.br/SaudeCerebral
www.icaro.med.br/Saúde
(Também falo sobre vários deles no meu site e no YouTube.com/dricaroalves)
E você? Lembrou de algum outro bom?
Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Bases da Suplementação adequada - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Nos vídeos abaixo, exploraremos a relação entre hormônios e suplementações. Vamos analisar os benefícios potenciais da suplementação na otimização dos níveis
Quase todo dia recebo no consultório (ou nas consultas online) gente que quer apoio para #ENVELHECER com #SAUDE; como o tema frequentemente gera perguntas de vocês, coloco abaixo alguns dos conselhos que mais dou para os meus pacientes e que têm dado muito CERTO quando seguidos:
- Saiba, antes de mais nada, o que é esta Saúde que você tanto busca... Explico em detalhes no www.icaro.med.br/SAUDE : você não consegue atingir o que você desconhece.
- Entenda tudo que faz parte do processo natural de #envelhecimento, principalmente o #saudavel, para selecionar onde vai investir tempo, #energia e recursos para buscar os melhores #resultados. Guia para isto no www.icaro.med.br/ENVELHECIMENTO
- Procure apoio o quanto antes, preferencialmente até bem antes da #terceiraidade: quanto mais cedo você começar a cuidar-se melhor, de melhor qualidade será seu envelhecimento e, com bom apoio profissional, você viverá mais tempo com funcionalidade, #produtividade, independência e #felicidade
- Melhore seus #HabitosDeVida, seu #estilodevida, o que você faz na sua rotina, diariamente, porque é isto o que os estudos dizem que mais importa para envelhecer realmente BEM. Comece por ESTE necessário aqui: www.icaro.med.br/12Habitos
- Busque uma dieta regular, um padrão de alimentação que seja completo, diversificado e suficiente em todos os #NUTRIENTES ou provavelmente terá que, para ficar bem, #suplementar alguns “chave” e outros “mais que desejáveis” como: #VitaminaD, Complexo B (sobretudo B6, B9 e B12), #VitaminaC, #Omega3, #Magnesio, #CoenzimaQ10, #Creatina, #Glutamina, #Colageno, #Zinco, #Ferro, açafrão, chá verde, #resveratrol, etc.
(Mais em www.icaro.med.br/Suplementacao)
Quer mais sobre o assunto?
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, Threads, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis
- Saiba, antes de mais nada, o que é esta Saúde que você tanto busca... Explico em detalhes no www.icaro.med.br/SAUDE : você não consegue atingir o que você desconhece.
- Entenda tudo que faz parte do processo natural de #envelhecimento, principalmente o #saudavel, para selecionar onde vai investir tempo, #energia e recursos para buscar os melhores #resultados. Guia para isto no www.icaro.med.br/ENVELHECIMENTO
- Procure apoio o quanto antes, preferencialmente até bem antes da #terceiraidade: quanto mais cedo você começar a cuidar-se melhor, de melhor qualidade será seu envelhecimento e, com bom apoio profissional, você viverá mais tempo com funcionalidade, #produtividade, independência e #felicidade
- Melhore seus #HabitosDeVida, seu #estilodevida, o que você faz na sua rotina, diariamente, porque é isto o que os estudos dizem que mais importa para envelhecer realmente BEM. Comece por ESTE necessário aqui: www.icaro.med.br/12Habitos
- Busque uma dieta regular, um padrão de alimentação que seja completo, diversificado e suficiente em todos os #NUTRIENTES ou provavelmente terá que, para ficar bem, #suplementar alguns “chave” e outros “mais que desejáveis” como: #VitaminaD, Complexo B (sobretudo B6, B9 e B12), #VitaminaC, #Omega3, #Magnesio, #CoenzimaQ10, #Creatina, #Glutamina, #Colageno, #Zinco, #Ferro, açafrão, chá verde, #resveratrol, etc.
(Mais em www.icaro.med.br/Suplementacao)
Quer mais sobre o assunto?
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, Threads, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Domine sua Saúde: Um mapa passo a passo para uma vida melhor e mais saudável - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Você está na principal “página-inicial” de quem busca SAÚDE no www.ICARO.med.br. Aqui você encontrará todo o conteúdo essencial para recuperar, manter e
É muito comum o paciente com #PressaoAlta (#Hipertensao) achar que quando toma #antihipertensivos (#remedios para “baixar a pressão”) ele está tratando as causas da #pressao estar subindo...
Não está. Estes remédios “forçam” o corpo a reduzir a #pressão sanguínea mas na maioria das vezes NÃO agem sobre as causas.
Resolver estes ERROS pode ajudar a solucionar o problema ou, pelo menos, melhorar os #resultados de tratamentos (explico no www.icaro.med.br/Hipertensao):
- Melhorar os #HabitosDeVida (www.icaro.med.br/12Habitos), sobretudo tomar #agua direito e regularmente, manter rotina de #exercicios físicos, melhorar a #alimentacao, evitar abusos de #alcool, #fumo e #estimulantes / #energeticos e reduzir o #estresse (e aprender a lidar melhor com ele)
- Otimizar os níveis de #Magnesio, #Potassio e #VitaminaD no corpo
- Corrigir distúrbios hormonais (#tireoide, #cortisol, #testosterona, #estradiol, #progesterona, etc)
- Ver que outros #medicamentos podem estar elevando a pressão
- Ingerir os #suplementos necessários para o seu caso, como #Omega3, #CoenzimaQ10, #VitaminaC, #curcumina, #resveratrol, #quercetina, #berberina, #pomegranato, etc (www.icaro.med.br/suplementacao)
- Combater o sobrepeso e obesidade
- Checkups periódicos detalhados (desequilíbrios/doenças em outros órgãos e sistemas podem elevar a pressão), sobretudo com bons (e atualizados) cardiologistas
- Evitar o consumo excessivo de “sal comum”
Trato muitos pacientes com #hipertensão em consultório e vejo que muitos podem reduzir o uso de #remédios (e, em alguns casos, até param de precisar deles) quando dão a devida atenção a estes fatores... Seu bom médico saberá aborda-los da melhor forma possível, ok? Ou marque consulta comigo (rrs)!
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, Threads, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Não está. Estes remédios “forçam” o corpo a reduzir a #pressão sanguínea mas na maioria das vezes NÃO agem sobre as causas.
Resolver estes ERROS pode ajudar a solucionar o problema ou, pelo menos, melhorar os #resultados de tratamentos (explico no www.icaro.med.br/Hipertensao):
- Melhorar os #HabitosDeVida (www.icaro.med.br/12Habitos), sobretudo tomar #agua direito e regularmente, manter rotina de #exercicios físicos, melhorar a #alimentacao, evitar abusos de #alcool, #fumo e #estimulantes / #energeticos e reduzir o #estresse (e aprender a lidar melhor com ele)
- Otimizar os níveis de #Magnesio, #Potassio e #VitaminaD no corpo
- Corrigir distúrbios hormonais (#tireoide, #cortisol, #testosterona, #estradiol, #progesterona, etc)
- Ver que outros #medicamentos podem estar elevando a pressão
- Ingerir os #suplementos necessários para o seu caso, como #Omega3, #CoenzimaQ10, #VitaminaC, #curcumina, #resveratrol, #quercetina, #berberina, #pomegranato, etc (www.icaro.med.br/suplementacao)
- Combater o sobrepeso e obesidade
- Checkups periódicos detalhados (desequilíbrios/doenças em outros órgãos e sistemas podem elevar a pressão), sobretudo com bons (e atualizados) cardiologistas
- Evitar o consumo excessivo de “sal comum”
Trato muitos pacientes com #hipertensão em consultório e vejo que muitos podem reduzir o uso de #remédios (e, em alguns casos, até param de precisar deles) quando dão a devida atenção a estes fatores... Seu bom médico saberá aborda-los da melhor forma possível, ok? Ou marque consulta comigo (rrs)!
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, Threads, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão - Abordagem integrativa e resolutiva - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão (Pressão alta), como a abordagem integrativa e resolutiva pode te ajudar. Dr Icaro Alves Alcântara fala sobre o assunto nesse post.
#ÔMEGA3 é fundamental para a boa saúde e a maioria das pessoas tem carência dele no seu dia a dia e no seu padrão regular de alimentação... Afinal, quem vai comer diariamente meio quilo de peixe “orgânico” de águas salgadas profundas? #Omega3 é o principal constituinte da parte gordurosa do cérebro, ajuda na formação das membranas celulares e também na composição da bainha de mielina, ou seja, é fundamental para a função neuronal e é um potente anti inflamatório e promovedor de uma boa saúde cardiovascular, entre muitas outras funções no organismo. Você sabia de tudo que falo neste reels? Você suplementa quantidade suficiente de Omega diariamente, como provavelmente precisa?
Este vídeo é um “corte” de uma live completa sobre os "17 dos SUPLEMENTOS com mais EMBASAMENTO CIENTÍFICO", que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves ou acesse icaro.med.br/OMEGA3 para aprofundar o conhecimento. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores suplementos para que eles te ajudem a ter uma vida saudável considerando todos os impactos desses suplementos no seu dia a dia.
Se você quer um material ainda mais completo sobre isto, para AJUDAR na sua SAÚDE e 100% gratuito, baixe já o meu mais novo livro, o DOMINE SUA SAÚDE: quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudará a recuperar, manter ou melhorar a Saúde, entendendo melhor o que importa e como aplicar na sua vida de maneira simples, mais natural mas bastante efetiva. Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis e mais naturais como este todos os dias:
www.icaro.med.br
Links úteis para atualização do conteúdo deste post:
- www.icaro.med.br/omega3
- www.icaro.med.br/12habitos
- www.icaro.med.br/dominesuasaude
Um abraço e fiquemos todos com Deus. Bom final de semana!
- @dricaroalves
- Médico
- 61 996467775
- https://www.dricaroalves.com.br/links
- https://linktr.ee/dricaroalves
Este vídeo é um “corte” de uma live completa sobre os "17 dos SUPLEMENTOS com mais EMBASAMENTO CIENTÍFICO", que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves ou acesse icaro.med.br/OMEGA3 para aprofundar o conhecimento. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores suplementos para que eles te ajudem a ter uma vida saudável considerando todos os impactos desses suplementos no seu dia a dia.
Se você quer um material ainda mais completo sobre isto, para AJUDAR na sua SAÚDE e 100% gratuito, baixe já o meu mais novo livro, o DOMINE SUA SAÚDE: quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudará a recuperar, manter ou melhorar a Saúde, entendendo melhor o que importa e como aplicar na sua vida de maneira simples, mais natural mas bastante efetiva. Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis e mais naturais como este todos os dias:
www.icaro.med.br
Links úteis para atualização do conteúdo deste post:
- www.icaro.med.br/omega3
- www.icaro.med.br/12habitos
- www.icaro.med.br/dominesuasaude
Um abraço e fiquemos todos com Deus. Bom final de semana!
- @dricaroalves
- Médico
- 61 996467775
- https://www.dricaroalves.com.br/links
- https://linktr.ee/dricaroalves
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
ÔMEGA 3 - Gordura do BEM - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra os incríveis benefícios do Ômega 3 para coração, cérebro, visão, humor e muito mais. Saiba como consumi-lo e evite contraindicações.
Os 17 #suplementos que julgo serem os principais para a saúde geral do #superdotado, é claro, junto a bons hábitos de vida, sempre (Assista o reels até o fim para saber mais e melhor!):
#Omega3
#Magnésio
#VitaminaC
#VitaminaD
#CoenzimaQ10
#DRibose
#Creatina
#Glutamina
#ComplexoB
#Probioticos
#Zinco
#Iodo
#CháVerde
#Açafrão
#Alho e #Cebola
#Nozes
Este vídeo é um “corte” da live completa com a Dra. Olzenir, intitulada SAÚDE DO CORPO E DO CÉREBRO, que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores hábitos para que eles tenham uma vida saudável considerando todos os impactos dessa intensidade tão presente em cada um no dia a dia.
E se você quer um material ainda mais completo sobre como melhorar, manter ou recuperar a sua saúde, recomendo o meu mais novo livro Domine Sua Saúde; o livro é 100% gratuito, são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza o ajudará a ter bons hábitos de vida. Com ele, você vai entender melhor o que importa e como aplica-lo na sua vida de maneira simples, mais natural, mas bastante efetiva.
Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis, mais naturais e efetivos, como este, todos os dias: www.icaro.med.br
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico
61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.dricaroalves.com.br/links
linktr.ee/dricaroalves
#Omega3
#Magnésio
#VitaminaC
#VitaminaD
#CoenzimaQ10
#DRibose
#Creatina
#Glutamina
#ComplexoB
#Probioticos
#Zinco
#Iodo
#CháVerde
#Açafrão
#Alho e #Cebola
#Nozes
Este vídeo é um “corte” da live completa com a Dra. Olzenir, intitulada SAÚDE DO CORPO E DO CÉREBRO, que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores hábitos para que eles tenham uma vida saudável considerando todos os impactos dessa intensidade tão presente em cada um no dia a dia.
E se você quer um material ainda mais completo sobre como melhorar, manter ou recuperar a sua saúde, recomendo o meu mais novo livro Domine Sua Saúde; o livro é 100% gratuito, são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza o ajudará a ter bons hábitos de vida. Com ele, você vai entender melhor o que importa e como aplica-lo na sua vida de maneira simples, mais natural, mas bastante efetiva.
Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis, mais naturais e efetivos, como este, todos os dias: www.icaro.med.br
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico
61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.dricaroalves.com.br/links
linktr.ee/dricaroalves
Linktree
Dr. Ícaro Alves | Instagram, Facebook | Linktree
📚 | Autor de 9 livros
🩺 | Clique no link e agende sua consulta
🩺 | Clique no link e agende sua consulta
#PCR – O que eu acho que você precisa saber sobre este marcador/exame (Parte 2):
*Leia primeiro o post anterior, a Parte 1*
- A proteína C reativa (PCR) é um marcador inflamatório encontrado no sangue e a dosagem alta via PCR-ultrassensível está associada a mais doenças cardiovasculares, principalmente ateroscleróticas.
- A PCR é produzida no fígado, adipócitos (células-de-gordura) e no endotélio vascular (camada mais interna dos vasos sanguíneos, a que fica em contato com o sangue) em resposta a inflamação (ativa ou aguda – em inflamações somente crônicas, sua elevação é discreta, por vezes até não-valorizável) em qualquer parte do corpo e regulada por IL-6, TNF-alfa e IL-1.
- Cheque seu exame de PCR-ultrassensível: quando o valor está na zona de “alto risco” a chance de problemas inflamatórios/cardiovasculares DUPLICA (em relação ao exame em nível de “baixo risco”).
- Indivíduos portadores de síndrome metabólica (principalmente as mulheres) com PCR elevada estão especialmente sob risco aumentado de problemas!
((Síndrome metabólica “é caracterizada pela #obesidade central (devido ao acúmulo excessivo de #gordura abdominal), #hipertensão arterial, #diabetes (ou intolerância à glicose) e #dislipidemia: níveis baixos de colesterol HDL... e níveis elevados de #triglicerídeos”. – Texto via pesquisa no Google)
((No www.icaro.med.br há links sobre tudo isto))
- O principal para baixar o PCR é abordar (resolver, se possível) as causas da inflamação. Mas vários “antiinflamatórios naturais” podem ajudar muito, como #Omega3, #VitaminaC e #TransResveratrol.
(Baseado/inspirado em: “Da Teoria às Formulações em #Ortomolecular”, do Dr. Artur Lemos)
((Mais sobre Ortomolecular em www.icaro.med.br/Ortomolecular))
* Leia os próximos posts, onde aprofundarei o assunto...
** Post de caráter informativo: converse sobre os benefícios para o seu caso, de aplicar este #conhecimento, com seu médico de confiança e bem atualizado/capacitado.
Um abraço a todos e fiquemos com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico 61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.DrIcaroAlves.com.br/links
linktr.ee/DrIcaroAlves
*Leia primeiro o post anterior, a Parte 1*
- A proteína C reativa (PCR) é um marcador inflamatório encontrado no sangue e a dosagem alta via PCR-ultrassensível está associada a mais doenças cardiovasculares, principalmente ateroscleróticas.
- A PCR é produzida no fígado, adipócitos (células-de-gordura) e no endotélio vascular (camada mais interna dos vasos sanguíneos, a que fica em contato com o sangue) em resposta a inflamação (ativa ou aguda – em inflamações somente crônicas, sua elevação é discreta, por vezes até não-valorizável) em qualquer parte do corpo e regulada por IL-6, TNF-alfa e IL-1.
- Cheque seu exame de PCR-ultrassensível: quando o valor está na zona de “alto risco” a chance de problemas inflamatórios/cardiovasculares DUPLICA (em relação ao exame em nível de “baixo risco”).
- Indivíduos portadores de síndrome metabólica (principalmente as mulheres) com PCR elevada estão especialmente sob risco aumentado de problemas!
((Síndrome metabólica “é caracterizada pela #obesidade central (devido ao acúmulo excessivo de #gordura abdominal), #hipertensão arterial, #diabetes (ou intolerância à glicose) e #dislipidemia: níveis baixos de colesterol HDL... e níveis elevados de #triglicerídeos”. – Texto via pesquisa no Google)
((No www.icaro.med.br há links sobre tudo isto))
- O principal para baixar o PCR é abordar (resolver, se possível) as causas da inflamação. Mas vários “antiinflamatórios naturais” podem ajudar muito, como #Omega3, #VitaminaC e #TransResveratrol.
(Baseado/inspirado em: “Da Teoria às Formulações em #Ortomolecular”, do Dr. Artur Lemos)
((Mais sobre Ortomolecular em www.icaro.med.br/Ortomolecular))
* Leia os próximos posts, onde aprofundarei o assunto...
** Post de caráter informativo: converse sobre os benefícios para o seu caso, de aplicar este #conhecimento, com seu médico de confiança e bem atualizado/capacitado.
Um abraço a todos e fiquemos com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico 61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.DrIcaroAlves.com.br/links
linktr.ee/DrIcaroAlves
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Ortomolecular - Entenda mais sobre suas bases, princípios e usos - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Explore a ortomolecular: Uma abordagem biomédica focada em corrigir desequilíbrios de nutrientes e combater radicais livres para saúde integral.