Saúde Definitiva, com Dr Ícaro Alves Alcântara
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@DrIcaroAlves
Médico
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📺Postei ontem a noite no Face e Insta para vocês: vídeo que recebi pelo whatsapp de #stellaimmanuel do Texas (EUA), médica, relatando como centenas de seus pacientes com #COVID19 foram curados após utilizarem associação de #Hidroxicloroquina #azitromicina e #zinco, sem efeitos colaterais significativos e sem sequelas. O que estas redes fizeram hoje? Excluíram o vídeo, alegando que fere sua Política e que traz conteúdo que pode levar a algo como "prejuízo a #saúde".

👨‍⚕️Absurdo, não? O que acham disto? Poste boa comentários.

🤔E na internet vários sites correram para difamar a mensagem, desmerecendo a médica, colocando-a como louca e irresponsável e sem embasamento científico... Vivemos dias tristes, não?

⚠️O que a médica divulgou FUNCIONA. Ponto. Assistam meus últimos vídeos, no IGTV e no YouTube e comprovem.

📺E O VIDEO ESTÁ LA NO MEU CANAL DO TELEGRAM! Aguardo você lá: T.ME/DRICAROALVES

😉E comente abaixo o que acha de tudo isto... Que todos por aqui saibam que não estamos sozinhos na busca por verdade em #SAUDE!

👍🏼Um abraço e fiquemos com Deus

⚕️ Ícaro Alves Alcântara
Médico
Acesse já material top em saúde em
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Linkedin e Parker deixaram o vídeo... Pelo menos por hora
Tão importante quanto saber o que tomar é por que, quando, como, por quanto tempo... Se eventualmente seu profissional de saúde não te falou, você precisa atentar para algumas particularidades... Exemplos:
- Muitas substâncias que ajudam na desintoxicação, na remoção de metais tóxicos (por exemplo #mercúrio, #arsênico, #cádmio, #chumbo, #alumínio) têm como “efeito adverso” causar também a eliminação de #minerais nutrientes (como #Magnésio, #Cálcio, #Zinco, #Cobre, etc), o que precisa ser considerado na prescrição delas, momentos mais adequados de uso, tempo de utilização, quantidades, etc.
- Você sabia que TODOS perdemos cerca de 1%, por ano (a partir dos 20 anos de idade) do nosso potencial global de produção de enzimas digestivas adequadas? Isto naturalmente faz com que, a medida que envelhecemos, tenhamos mais dificuldade de digerir os alimentos (e assim mais problemas gastrintestinais) e de absorver e aproveitar os nutrientes do que comemos; por isso quanto mais “velhos” (ou mesmo novos mas sintomáticos”) mais temos que seriamente cogitar o uso de “apoios digestivos”, como suplementação de enzimas, “ácidos”, sais biliares, etc
- Todo mundo aceita que é lógico, saudável e adequado repor #Ferro quando o paciente tem sintomas de anemia e carência de ferro comprovada pelos exames; o mesmo para aminoácidos (partes menores das proteínas), #vitaminaD (que é na verdade um #hormôniowww.icaro.med.br/vitaminaD), etc. – Por que, então, tanto preconceito com a reposição hormonal quando há exames e sintomas (ou até doenças) causados ou agravados pela falta e desequilíbrios de #hormônios (www.icaro.med.br/hormonios)? Sem excessos, é claro e do jeito certo (www.icaro.med.br/Modulacao) mas parece-me irracional deixar uma pessoa com carências só porque envelheceu, como se tivesse simplesmente que aceitar e aprender a conviver com o que piora sua #qualidadedevida, funcionalidade e #bemestar.
Reflita: para fazer um bolo você não precisa só da lista de ingredientes... Precisa também da receita: como fazer, como usar os ingredientes da forma correta, na sequencia e proporções adequadas. #PenseNisso.
Bom fds!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
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👨‍⚕️A #pandemia está indo embora, sim.
O pior já passou e não vai voltar desde que mantenhamos distanciamento social (só mais um pouquinho... Não é isolamento ou nada radical demais), medidas básicas adequadas de higiene e cada um fortaleça sua #IMUNIDADE (isto, simples e prático: www.icaro.med.br/Imunidade).

😉Só entenda:
1️⃣Todas as outras #doenças continuam aí e nunca deixaram de existir, sendo que muitas até pioraram ou ficaram mais frequentes por causa da forma como muitos reagiram a pandemia - já passou da hora de voltar a dar atenção para elas e cuidar delas direito.
2️⃣Não é hora de "abusar" de qualquer coisa que possa fragilizar a #saúde física e/ou mental (#álcool, #fumo, #stress, alimentos ruins, etc) porque a Imunidade depende muito destas e é o que todos mais precisamos e precisaremos ainda por meses, em termos de enfrentar a #covid19, para que não vire a covid21. Abusos são especialmente ruins para quem já não cuida bem da #saude no dia a dia.
3️⃣Já tratei/aconselhei/acompanhei centenas de pacientes que tiveram a infecção pelo #coronavirus e todos recuperaram-se 100%, sem sequelas permanentes ou graves. E é claro que isto não é coincidência: insisti e insisto com todos quanto a Importância dos #habitossaudaveis (estes: www.icaro.med.br/MINICURSO) de vida, tratamento precoce (sempre que possível e cabível) e otimização de níveis de #zinco, #vitaminaD, #vitaminaC e cofatores/adjuvantes oportunos para cada caso (acetilcisteína, quercetina, B12, vit A, K2, etc).
4️⃣Não adianta só pintar uma parede rachada: o mais sábio é consertar as causas das rachaduras, antes: por isso pouco adiantam máscaras, álcool gel, distanciamento social e medo/pânico para quem não aproveitou a PANDEMIA para realmente começar a importar-se e cuidar direito da Saúde. Você não tem que ter uma #vida perfeita para "ficar imune" (ou recuperar-se melhor) mas sim cuidar cada vez melhor do seu #estilodevida , de verdade, mesmo que aos poucos, a cada dia - e só você pode tomar esta decisão e torna-la realidade #saudavel para você.

🌞 Entendido? Fique com Deus, #façaasuaparte e boa semana!

⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
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Na retrospectiva (que faço todos os anos) de 2020, um ano bastante atípico, agradeço a Deus por tanto aprendizado, meramente convivendo ou observando os erros e acertos de pessoas de Bem (nem perco meu tempo com o que falam ou fazem pessoas “no caminho errado”... A gente sempre tenta evitar a lama, para não se sujar desnecessariamente...).
SIM, pessoas boas também erram e podemos aprender muita coisa útil e prática para não errarmos do mesmo jeito e/ou na mesma intensidade; alguns pontos que levantei:
1 – A #pandemia nunca foi “desculpa” para descuidar da #Saúde: vi muitos detonarem a #saúde porque na #quarentena prolongada permitiram-se sedentarismo, pouca água, #alimentação ruim, descuidar da #saúdemental, excesso de #stress, desregular o #sono – tudo isto arruina a #imunidade (www.icaro.med.br/IMUNIDADE), justo o que deveria ter sido mais cuidado neste ano; ainda bem que a maioria já começou a “correr atrás do prejuízo”.
2 – Muitos só quiseram fazer Lives com quem tivesse mais público, status, seguidores, “fama” que eles, não importando a relevância, seriedade, conteúdo, potencial sinergia de idéias e até caráter dos “parceiros”: foi lamentável ver nesta “categoria” tanta gente que deixou de fazer/espalhar o Bem por não dar a devida importância para o que realmente importa na “escolha de aliados”, de com quem associar-se e sobretudo de o que divulgar de útil, eficaz, bom e verdadeiro.
3 – A maior parte das “autoridades em #saúde” errou feio na maior parte do manuseio da crise da #covid19, sobretudo em níveis estaduais e municipais, desde dificultando o acesso aos tratamentos precoces até a tratamentos insuficientes/errados das diferentes fases da doença; mas o pior mesmo continua acontecendo: falta de foco na promoção de #prevenção efetiva e de melhoria da #Imunidade da população – a maior parte desta ainda não sabe da importância de medidas simples (ou como coloca-las em prática direito) como #hábitossaudáveisdevida, #vitaminaD, #zinco, #vitaminaC, acetilcisteína (etc) e quem “tem o poder” nas mãos continua negligenciando aprender mais sobre isto e ensinar para a comunidade.
4 – Muitos mais preocupados em receber o reconhecimento pelo que postaram/falaram/ensinaram que em AJUDAR efetivamente, mesmo que isto eventualmente não traga créditos, reconhecimento público; esqueceram-se que em tempos difíceis o que mais importa são as mensagens e não os mensageiros: a transmissão de #conhecimento útil e que ajude a salvar vidas e não o “título de salvador”.
E você? Concorda? O que aprendeu?
Um abraço!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
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Sabe aquelas pessoas que dizem querer “estudos científicos” para “aceitar” que já existe SIM (há quase um ano, na verdade) #TRATAMENTOPRECOCE efetivo (e cientificamente comprovado) para a #pandemia pelo #coronavírus #sarscov2?
(Mas que na verdade parece que simplesmente não querem acreditar em #Ciência real?)
Pois bem...
Abaixo, links para CENTENAS de estudos avaliados, em várias metanálises (estudos em geral de grande relevância e confiabilidade na comunidade científica), COMPROVANDO que os #tratamentosprecoces existem, funcionam e podem salvar vidas, SIM, se os “do contra” pararem de sabotar o acesso da população, aceitarem as amplas evidências e passarem a AJUDAR a SALVAR VIDAS!

Confira e comprove:

https://ivmmeta.com/
Conclusão: #Ivermectina é um #tratamento EFETIVO para a #Covid19 e, se utilizada como tratamento precoce, tem mais de 80% DE EFICÁCIA.

https://hcqmeta.com/
Conclusão: #Hidroxicloroquina é um #tratamento EFETIVO para a #Covid19 e, se utilizada como tratamento precoce, tem quase 100% DE EFICÁCIA, com redução de quase 70% no “efeito mensurado” (internações hospitalares, quadros mais graves e até mortes pela #COVID).

https://vdmeta.com/
Conclusão: #VitaminaD é um #tratamento EFETIVO para a #Covid19 e ajuda a reduzir em quase 70% os “efeitos mensurados” da #COVID (internações hospitalares, quadros mais graves e até mortes, etc) – Mais em www.icaro.med.br/vitaminaD

https://c19vitaminc.com/ e https://c19zinc.com/
#VitaminaC e #Zinco AJUDAM a melhorar os resultados dos tratamentos para COVID 19, sobretudo precoces.

*Comente, dê seu like, printe a tela (e links) e compartilhe!
(Nem sei quanto tempo deixarão este post no ar, já que insistem em taxar de “mentira” e censurar #conhecimento “contra” o que a mídia convencional divulga, criminosamente – Entre já no meu canal do Telegram porque lá não têm como deletar: T.ME/DRICAROALVES )

Aprenda mais sobre a COVID, para prevenir e enfrenta-la melhor: pesquise ICARO MEDICO COVID no youtube.com/dricaroalves

Boa semana!

Ícaro Alves Alcântara
Médico
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📺Hoje as 20:30h no Instagram eu (@dricaroalves) terei a honra de conversar com o grande @dralbertdickson sobre a #COVID19: sim, há #profilaxia, #tratamento e... Esperança!

📝Acesse/assista nosso material no Instagram e Youtube e aguardamos vocês na Live, para compartilharmos informações úteis e que decerto vão AJUDAR a lidar melhor com a #pandemia, fortalecendo a #Saúde!

☀️Um abraço e até breve: por favor ajude a divulgar e marque seus convidados: será um excelente bate-papo!

👨‍⚕️Ícaro Alves Alcântara
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#Ivermectina #vitaminaC #VitaminaD #Zinco #quercetina #TRATAMENTOPRECOCE #covid #coronavirus #Lockdown #quarentena #mascaras #Hidroxicloroquina #annita #segundaonda
O que fazer para realmente vencer a pandemia

Ficar só revoltado(a) com a situação atual, com medo, preso(a) em casa, consumindo conteúdo ruim, cheio de álcool gel, máscaras e/ou esperando pela vacina ou algum outro remédio “salvador” pouco vai fazer de real pela sua #Saúde. O que fazer, então? Comece por aqui:
1 – De hora em hora, tome um copo de água e respire profundamente 3 vezes; simplesmente porque 75% do seu corpo é água e o principal combustível para ele funcionar é oxigênio (mais sobre estes e demais #hábitosdevida fundamentais para você ficar BEM em www.icaro.med.br/minicurso)
2 – Urgentemente, melhore seu sistema imunológico porque no final das contas é ele quem mais faz toda a diferença no combate à C O V I D, mais que vacinas isoladas ou remédios diversos; se você assistir isto e colocar em prática, VAI melhorar sua #Imunidade: www.icaro.med.br/imunidade
3 – Junto a melhor #estilodevida, use, sim, os suplementos que podem te ajudar a #prevenir e/ou melhor tratar precocemente (obviamente, sob aval e acompanhamento do seu profissional de saúde de confiança); alguns exemplos que você precisa conhecer são #vitaminaD, #vitaminaC, #zinco, #quercetina, #acetilcisteína (entre outros) – eles e muito mais, bem como comprovações científicas e práticas de como e por que funcionam você encontra em www.icaro.med.br/Coronavirus
4 – Antes de acreditar em algo (e divulgar), analise com atenção, porque muitos sites/jornais da mídia convencional e até “veículos oficiais” estão divulgando #fakenews perigosas para afastar você do que realmente pode ajudar a prevenir e tratar melhor. Assista, comprove e aprenda a proteger-se neste meu vídeo no youtube.com/dricaroalves : “Como identificar e proteger-se de notícias e informações de baixa qualidade”
5 – Cuide da sua Saúde Mental porque quando ela fica ruim, junto a hábitos de vida ruins, você torna-se “grupo de risco” para eventualmente desenvolver a doença mais grave, mesmo que antes não fosse.
Agora é com você: vai colocar em prática ou só continuar reclamando (o que nada resolve e ainda te rouba tempo, energia e recursos)?
E se já está fazendo, o que e com quais resultados?

Um abraço e fiquemos todos com Deus!

Ícaro Alves Alcântara
Médico
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Conversando hoje brevemente ao telefone com o grande @DrLairRibeiro tocamos em um ponto bem básico na #Medicina: “Tratamento Precoce”, que simplesmente significa tratar todo distúrbio (#corpo e #mente) “no começo”, o quanto antes, tanto para evitar que aprofunde-se (e assim torne-se potencialmente mais lesivo, grave) quanto para assim conseguir maiores e melhores chances de ser curado, quando possível (ou pelo menos atenuado), com o mínimo possível de sequelas. Apesar de sermos de gerações diferentes de médicos (ele foi um dos meus professores, brilhante, na Abordagem Integrativa em Medicina e tem bem mais que o dobro de tempo de formado que meus 20... rrs), concordamos que tratamento precoce é o que buscamos para toda e qualquer patologia em Medicina: agir o quanto antes, da melhor forma possível, para tratar e conseguir o melhor!
Entretanto, o que vimos nesta pandemia foi o oposto: muita gente sendo mandada pra casa (ou para “ficar em casa”) até que “piorasse” e assim precisasse ser internada e daí ir para a UTI ou até precisar de respirador... O que mudou tanto assim na Medicina para esta doença onde o tratamento precoce para tantos parece ter perdido a importância e para outros parece ter virado até algo proibido?
Temos testemunhado alguns absurdos preocupantes:
- Carência de #vitaminaC comprovadamente aumenta as infecções respiratórias e sempre foi prescrita para gripes e resfriados mas não pode ser usada precocemente para COVID por “não ter evidências de eficácia”?
- #Zinco melhora a #imunidade mas não pode ser prescrito precocemente para COVID (ou até profilaticamente) porque para a Covid19 “não tem evidências”?
- #VitaminaD tem centenas de funções e entre elas é comprovadamente essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico mas para a infecção por #coronavirus “não serve”?
- Ivermectina e hidroxicloroquina já foram usados com sucesso para ajudar no tratamento de inúmeras viroses E atualmente têm dezenas de estudos comprovando eficácia até para a “doença atual” (veja no DuckDuckGo... Não no Google)... Ou seja, #sucesso na teoria e na prática mas nada disto é suficiente?

E quem critica tudo isto, tem o que a oferecer, então?

Ou estou errado?

Boa reflexão!

⚕️Ícaro Alves Alcântara
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Alguns sinais de deficiência de #ZINCO, mineral extremamente importante para a Saúde (sintomas e doenças que podem ser causados ou agravados por deficiência de zinco nas células e tecidos):
- Queda na imunidade (www.icaro.med.br/imunidade)
- Mau funcionamento da tireoide (www.icaro.med.br/tireoide) e baixos níveis de hormônios tireoidianos circulantes
- Redução nos níveis de #testosterona
- “Brain fog” (“névoa cerebral” e diminuição do estado de alerta)
- Doenças respiratórias frequentes ou outras infecções
- Dificuldade para dormir bem
- Cicatrização lenta de feridas
- Perturbações do apetite
- Queixas intestinais e gastrointestinais com “leaky gut”
- Distúrbios de humor e este mais “depressivo”
- Sensação de cheiro e gosto piores nos alimentos
- Distúrbios da audição
- Redução na libido
- Mais alergias ambientais e a alimentos
- Queda de cabelos (www.icaro.med.br/quedadecabelos)
- Erupções cutâneas e outros problemas de pele

Aumentam as chances de deficiência de zinco:
- Hábitos de vida ruins
- Problemas gastrintestinais e digestivos
- Stress excessivo constante
- Vegetarianos e cia
- Mulheres grávidas ou amamentando
- Consumo excessivo de álcool
- Níveis altos de ferro e/ou cobre

(Saiba + em www.icaro.med.br/Zinco)

(Gosto muito do material do Dr. Joseph Mercola e é uma das minhas fontes regulares de aprendizado/estudo/atualização em Saúde. Fonte de parte deste post: products.mercolamarket.com/zinc-supplements)

Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
Outra DICA DIRETO DO MEU DIA A DIA:
Consumo regular de #gergelim, como #LEITE DE GERGELIM.

Benefícios potenciais esperados:
- Rico em #Cálcio, #Proteinas, #GordurasInsaturadas, #Ferro
E também com boas quantidades de #Zinco, #Cobre, #Selênio, #Magnésio, #triptofano, #vitaminas do #ComplexoB, A e E (e um pouco da D...)
- Boa quantidade de antioxidantes e
- Ajuda a reduzir #glicemia e melhorar o perfil lipídico (#colesterol e #triglicerídeos)

*** O gergelim preto é um pouco melhor que o branco, em termos de quantidades dos nutrientes, mas “nada de mais”: ambos podem ser utilizados, com benefícios.

>>> A sugestão é colocar para hidratar a noite (2 colheres de sopa, cheias) para 150 ml de água e trocar a água no dia seguinte (para neutralizar o acido fitico, que é antinutriente e ainda gera gases...): aí, então, bater bem no liquidificador com novos 150 ml de água e beber (coar ou não, como preferir... EU geralmente bebo sem coar, para aproveitar melhor as fibras maiores e assim ajudar no bom funcionamento intestinal).
Como o gosto é algo amargo, geralmente misturo com uma colher de sopa bem cheia de #cacau em pó alcalino e acrescento #ColorAndina:
Afinal, quem precisa do inflamatório #leitedevaca (e vários males que causa ou agrava, para a maioria das pessoas) quando tem a disposição um leite melhor e sem os inconvenientes , como o de gergelim?

Saiba mais ainda no bom video do @DrPeterLiu – aprendi coisas novas sobre o gergelim lá, pelo que agradeço!

#ficaadica. O que achou?


Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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'O que a grande maioria das #mulheres PRECISA repor após a #menopausa:
#Estradiol , #Progesterona
#Testosterona , #DHEA
#Pregnenolona
E também vitaminas C e D
#Omega3, #Magnésio e #Zinco

Quanto mais destes "faltam", mais sintomas e doenças a #MULHER tende a ter"
icaro.med.br/Mulheres

Certas coisas são tão simples e objetivas, até óbvias, que acabam sendo esquecidas, apesar de tão importantes...

Entenda melhor em
www.icaro.med.br/menopausa
E
www.icaro.med.br/Hormonios

⚠️A usuária de #anticoncepcionais também costuma ter carências de vários destes... Fiquem alertas!

👍Minhas pacientes tem atenção a todos estes.

Coloque suas dúvidas nos comentários!

Boa semana: Fiquemos todos com Deus!

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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Suplementos "interessantes" para a #SaudeMental (na verdade, mais pela melhoria da #SaudeCerebral, que em muito auxilia a mental):

- #Magnésio
- Triptofano
- #NAC (N-acetilcisteina)
- MTHF (Metilfolato)
- Inositol
- #Omega3
- #Zinco
- Vitaminas do Complexo B
- #SAME (S-Adenosil-Metionina)

***Obviamente, sempre, obrigatoriamente, junto a bons hábitos de vida.

Para saber mais, acesse:
www.icaro.med.br/suplementacao
www.icaro.med.br/SaudeMental
www.icaro.med.br/SaudeCerebral
www.icaro.med.br/Saúde

(Também falo sobre vários deles no meu site e no YouTube.com/dricaroalves)

E você? Lembrou de algum outro bom?

Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Quase todo dia recebo no consultório (ou nas consultas online) gente que quer apoio para #ENVELHECER com #SAUDE; como o tema frequentemente gera perguntas de vocês, coloco abaixo alguns dos conselhos que mais dou para os meus pacientes e que têm dado muito CERTO quando seguidos:
- Saiba, antes de mais nada, o que é esta Saúde que você tanto busca... Explico em detalhes no www.icaro.med.br/SAUDE : você não consegue atingir o que você desconhece.
- Entenda tudo que faz parte do processo natural de #envelhecimento, principalmente o #saudavel, para selecionar onde vai investir tempo, #energia e recursos para buscar os melhores #resultados. Guia para isto no www.icaro.med.br/ENVELHECIMENTO
- Procure apoio o quanto antes, preferencialmente até bem antes da #terceiraidade: quanto mais cedo você começar a cuidar-se melhor, de melhor qualidade será seu envelhecimento e, com bom apoio profissional, você viverá mais tempo com funcionalidade, #produtividade, independência e #felicidade
- Melhore seus #HabitosDeVida, seu #estilodevida, o que você faz na sua rotina, diariamente, porque é isto o que os estudos dizem que mais importa para envelhecer realmente BEM. Comece por ESTE necessário aqui: www.icaro.med.br/12Habitos
- Busque uma dieta regular, um padrão de alimentação que seja completo, diversificado e suficiente em todos os #NUTRIENTES ou provavelmente terá que, para ficar bem, #suplementar alguns “chave” e outros “mais que desejáveis” como: #VitaminaD, Complexo B (sobretudo B6, B9 e B12), #VitaminaC, #Omega3, #Magnesio, #CoenzimaQ10, #Creatina, #Glutamina, #Colageno, #Zinco, #Ferro, açafrão, chá verde, #resveratrol, etc.
(Mais em www.icaro.med.br/Suplementacao)

Quer mais sobre o assunto?

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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis
Nestes anos que vivemos de pandemia, foi muito comum pessoas utilizarem o #ZINCO, por vezes até em altas doses e por um longo período de tempo, porque o zinco realmente ajuda na #imunidade, principalmente contra infecções virais.

A questão é que zinco, #ferro e #cobre competem bastante em termos de absorção pela mucosa dos intestinos; então, geralmente, quando um destes é reposto em grande quantidade, pode afetar a absorção dos outros, podendo levar a carências destes. Eu tenho recebido no consultório, há cerca de 2 anos, com alguma frequência, carência de cobre, de ferro ou até as duas carências; e temos que lembrar que estes 3 atuam juntos em várias enzimas e sistemas do corpo, incluindo antioxidantes e de produção de hormônios.
Então, a dica que eu te dou é: o zinco é muito saudável e a maioria das pessoas precisa repor, sim! Mas se você repõe zinco em doses mais altas por um período de tempo maior, eu sugiro fortemente você acompanhar os seus níveis de ferro e de cobre também, repondo o que for necessário. Um bom exame para isto é o mineralograma capilar. #ficaadica: seu bom profissional de saúde saberá avaliar e tratar o necessário!

www.icaro.med.br/Zinco
www.icaro.med.br/Imunidade

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Um abraço a todos e fiquem com Deus.

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Os 17 #suplementos que julgo serem os principais para a saúde geral do #superdotado, é claro, junto a bons hábitos de vida, sempre (Assista o reels até o fim para saber mais e melhor!):
#Omega3
#Magnésio
#VitaminaC
#VitaminaD
#CoenzimaQ10
#DRibose
#Creatina
#Glutamina
#ComplexoB
#Probioticos
#Zinco
#Iodo
#CháVerde
#Açafrão
#Alho e #Cebola
#Nozes

Este vídeo é um “corte” da live completa com a Dra. Olzenir, intitulada SAÚDE DO CORPO E DO CÉREBRO, que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores hábitos para que eles tenham uma vida saudável considerando todos os impactos dessa intensidade tão presente em cada um no dia a dia.

E se você quer um material ainda mais completo sobre como melhorar, manter ou recuperar a sua saúde, recomendo o meu mais novo livro Domine Sua Saúde; o livro é 100% gratuito, são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza o ajudará a ter bons hábitos de vida. Com ele, você vai entender melhor o que importa e como aplica-lo na sua vida de maneira simples, mais natural, mas bastante efetiva.
Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.   

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Um abraço a todos e fiquem com Deus.

@DrIcaroAlves  
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