👨⚕️A #pandemia está indo embora, sim.
O pior já passou e não vai voltar desde que mantenhamos distanciamento social (só mais um pouquinho... Não é isolamento ou nada radical demais), medidas básicas adequadas de higiene e cada um fortaleça sua #IMUNIDADE (isto, simples e prático: www.icaro.med.br/Imunidade).
😉Só entenda:
1️⃣Todas as outras #doenças continuam aí e nunca deixaram de existir, sendo que muitas até pioraram ou ficaram mais frequentes por causa da forma como muitos reagiram a pandemia - já passou da hora de voltar a dar atenção para elas e cuidar delas direito.
2️⃣Não é hora de "abusar" de qualquer coisa que possa fragilizar a #saúde física e/ou mental (#álcool, #fumo, #stress, alimentos ruins, etc) porque a Imunidade depende muito destas e é o que todos mais precisamos e precisaremos ainda por meses, em termos de enfrentar a #covid19, para que não vire a covid21. Abusos são especialmente ruins para quem já não cuida bem da #saude no dia a dia.
3️⃣Já tratei/aconselhei/acompanhei centenas de pacientes que tiveram a infecção pelo #coronavirus e todos recuperaram-se 100%, sem sequelas permanentes ou graves. E é claro que isto não é coincidência: insisti e insisto com todos quanto a Importância dos #habitossaudaveis (estes: www.icaro.med.br/MINICURSO) de vida, tratamento precoce (sempre que possível e cabível) e otimização de níveis de #zinco, #vitaminaD, #vitaminaC e cofatores/adjuvantes oportunos para cada caso (acetilcisteína, quercetina, B12, vit A, K2, etc).
4️⃣Não adianta só pintar uma parede rachada: o mais sábio é consertar as causas das rachaduras, antes: por isso pouco adiantam máscaras, álcool gel, distanciamento social e medo/pânico para quem não aproveitou a PANDEMIA para realmente começar a importar-se e cuidar direito da Saúde. Você não tem que ter uma #vida perfeita para "ficar imune" (ou recuperar-se melhor) mas sim cuidar cada vez melhor do seu #estilodevida , de verdade, mesmo que aos poucos, a cada dia - e só você pode tomar esta decisão e torna-la realidade #saudavel para você.
🌞 Entendido? Fique com Deus, #façaasuaparte e boa semana!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775
Www.icaro.med.br/CARD
T.ME/DRICAROALVES
O pior já passou e não vai voltar desde que mantenhamos distanciamento social (só mais um pouquinho... Não é isolamento ou nada radical demais), medidas básicas adequadas de higiene e cada um fortaleça sua #IMUNIDADE (isto, simples e prático: www.icaro.med.br/Imunidade).
😉Só entenda:
1️⃣Todas as outras #doenças continuam aí e nunca deixaram de existir, sendo que muitas até pioraram ou ficaram mais frequentes por causa da forma como muitos reagiram a pandemia - já passou da hora de voltar a dar atenção para elas e cuidar delas direito.
2️⃣Não é hora de "abusar" de qualquer coisa que possa fragilizar a #saúde física e/ou mental (#álcool, #fumo, #stress, alimentos ruins, etc) porque a Imunidade depende muito destas e é o que todos mais precisamos e precisaremos ainda por meses, em termos de enfrentar a #covid19, para que não vire a covid21. Abusos são especialmente ruins para quem já não cuida bem da #saude no dia a dia.
3️⃣Já tratei/aconselhei/acompanhei centenas de pacientes que tiveram a infecção pelo #coronavirus e todos recuperaram-se 100%, sem sequelas permanentes ou graves. E é claro que isto não é coincidência: insisti e insisto com todos quanto a Importância dos #habitossaudaveis (estes: www.icaro.med.br/MINICURSO) de vida, tratamento precoce (sempre que possível e cabível) e otimização de níveis de #zinco, #vitaminaD, #vitaminaC e cofatores/adjuvantes oportunos para cada caso (acetilcisteína, quercetina, B12, vit A, K2, etc).
4️⃣Não adianta só pintar uma parede rachada: o mais sábio é consertar as causas das rachaduras, antes: por isso pouco adiantam máscaras, álcool gel, distanciamento social e medo/pânico para quem não aproveitou a PANDEMIA para realmente começar a importar-se e cuidar direito da Saúde. Você não tem que ter uma #vida perfeita para "ficar imune" (ou recuperar-se melhor) mas sim cuidar cada vez melhor do seu #estilodevida , de verdade, mesmo que aos poucos, a cada dia - e só você pode tomar esta decisão e torna-la realidade #saudavel para você.
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
IMUNIDADE - Como melhorar a sua - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Estratégias eficazes para recuperar, manter e melhorar a sua IMUNIDADE. Um guia completo que irá ajuda a fortalecer seu sistema imunológico
😆Vamos RIR um pouco?
😀#MomentoHumor😄
👨⚕️Comentários meus sobre o vídeo e o assunto abordado:
1️⃣Não sei se isto aconteceu realmente... Recebi pelo whatsapp deste jeito;
2️⃣SE é algum tipo de curta-metragem ou pegadinha, parabenizo os produtores: tão bem feita que “até parece real” e é engraçada!
3️⃣SE realmente isto aí ocorreu em alguma espécie de “discussão oficial em órgão público oficial”, mostra o nível deplorável de boa parte dos nossos políticos, “representantes eleitos” por aí, né?
4️⃣Alguém por favor explique pro “nobre debatedor pró-alcool” que o #álcool que “protege” é o 70%, como #álcoolgel ou similar, aplicado externamente, nas mãos e em superfícies para assepsia e não ingerido (Ele parece que não sabe...); que o #vírus quando entra o faz via epitélio respiratório e não pelo digestivo e que por isso “desinfetar regularmente” o aparelho gastrintestinal com álcool mais vai trazer um monte de malefícios por intoxicação alcoólica que qualquer “#prevenção contra #COVID19”...
5️⃣Se ele defendesse com tanta veemência e convicção o que REALMENTE importa para #prevenir e #tratar com melhor eficácia a #Covid, o vídeo não teria viralizado, infelizmente: afinal, #humor de qualquer espécie ainda tem mais popularidade que o que seja útil.
6️⃣Quem realmente quer saber o que fazer quanto a #pandemia de #coronavirus, Prevenção e #TratamentoPrecoce efetivos, basta acessar:
🔸️https://www.youtube.com/results?search_query=covid+icaro+medico
(Pesquisar no Youtube ICARO MEDICO COVID)
🔸️www.icaro.med.br/IMUNIDADE
🔸️www.icaro.med.br/MINICURSO
🤣Dito tudo isto, é “rir para não chorar”...😂
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
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1️⃣Não sei se isto aconteceu realmente... Recebi pelo whatsapp deste jeito;
2️⃣SE é algum tipo de curta-metragem ou pegadinha, parabenizo os produtores: tão bem feita que “até parece real” e é engraçada!
3️⃣SE realmente isto aí ocorreu em alguma espécie de “discussão oficial em órgão público oficial”, mostra o nível deplorável de boa parte dos nossos políticos, “representantes eleitos” por aí, né?
4️⃣Alguém por favor explique pro “nobre debatedor pró-alcool” que o #álcool que “protege” é o 70%, como #álcoolgel ou similar, aplicado externamente, nas mãos e em superfícies para assepsia e não ingerido (Ele parece que não sabe...); que o #vírus quando entra o faz via epitélio respiratório e não pelo digestivo e que por isso “desinfetar regularmente” o aparelho gastrintestinal com álcool mais vai trazer um monte de malefícios por intoxicação alcoólica que qualquer “#prevenção contra #COVID19”...
5️⃣Se ele defendesse com tanta veemência e convicção o que REALMENTE importa para #prevenir e #tratar com melhor eficácia a #Covid, o vídeo não teria viralizado, infelizmente: afinal, #humor de qualquer espécie ainda tem mais popularidade que o que seja útil.
6️⃣Quem realmente quer saber o que fazer quanto a #pandemia de #coronavirus, Prevenção e #TratamentoPrecoce efetivos, basta acessar:
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É claro que na vida real não é exatamente assim... Mas perto disto, né? O que vocês acham?
Boa semana e fiquemos todos com Deus!
Mais sobre #álcool, #ressaca e como lidar melhor em www.icaro.med.br/RESSACA e www.icaro.med.br/?s=ressaca
Boa semana e fiquemos todos com Deus!
Mais sobre #álcool, #ressaca e como lidar melhor em www.icaro.med.br/RESSACA e www.icaro.med.br/?s=ressaca
Obviamente, o ideal é não ingerir #álcool.
Se você ingere (como eu, que adoro um bom #vinho), o ideal é não abusar de #bebida alcoólica (Abuso = beber com freqüência e/ou grandes quantidades, mesmo que “ocasionalmente”).
O motivo é simples: o álcool tem ação tóxica direta, vários produtos da sua degradação também são tóxicos, o organismo gasta vários nutrientes para neutraliza-lo, prejudica a saúde intestinal e aumenta a diurese (ou seja, você urina mais e assim perde junto vários nutrientes e desidrata-se).
Podem ajudar a evitar estes inconvenientes (ou minimiza-los), por aumentar a “resistência” ao álcool e facilitar sua detoxificação: adotar e manter bons hábitos de vida (estes: www.icaro.med.br/12passos - ressalto que quem tem estilo de vida ruim nem deveria beber... Afinal, parece absurdo sobrecarregar organismo que no dia a dia sequer tem condições básicas de funcionar direito!), principalmente rotina de beber água direito e abundantemente, boa alimentação e exercícios físicos regulares
E
alguns #suplementos, que podem ajudar se consumidos antes dos “abusos” e/ou após, só lembre-se que ninguém deveria consumir #suplementacao sem antes/junto melhorar seus #hábitosdevida, como explico em www.icaro.med.br/suplementacao (ainda que não façam milagres sozinhos e/ou se a intoxicação é grande demais):
Vitaminas do Complexo B (sobretudo B1 e B5), Zinco, Selênio e vitamina E
Fitoterápicos “hepatoprotetores”, como silimarina, DMH (diidromiricetina), resveratrol (uma das substâncias importantes no extrato de semente de uva)
N-Acetilcisteína e Ácido R-lipoico (ou alfalipoico)
No próximo post explicarei um pouco mais sobre como funcionam estes e os potenciais benefícios relacionados à ingestão alcoólica mas até lá sugiro que você já acesse www.icaro.med.br/ressaca - Vai ajudar!
Um abraço, boa semana e fiquemos todos (e famílias) com Deus
Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e contatos profissionais)
Recepcao.med@gmail.com
Se você ingere (como eu, que adoro um bom #vinho), o ideal é não abusar de #bebida alcoólica (Abuso = beber com freqüência e/ou grandes quantidades, mesmo que “ocasionalmente”).
O motivo é simples: o álcool tem ação tóxica direta, vários produtos da sua degradação também são tóxicos, o organismo gasta vários nutrientes para neutraliza-lo, prejudica a saúde intestinal e aumenta a diurese (ou seja, você urina mais e assim perde junto vários nutrientes e desidrata-se).
Podem ajudar a evitar estes inconvenientes (ou minimiza-los), por aumentar a “resistência” ao álcool e facilitar sua detoxificação: adotar e manter bons hábitos de vida (estes: www.icaro.med.br/12passos - ressalto que quem tem estilo de vida ruim nem deveria beber... Afinal, parece absurdo sobrecarregar organismo que no dia a dia sequer tem condições básicas de funcionar direito!), principalmente rotina de beber água direito e abundantemente, boa alimentação e exercícios físicos regulares
E
alguns #suplementos, que podem ajudar se consumidos antes dos “abusos” e/ou após, só lembre-se que ninguém deveria consumir #suplementacao sem antes/junto melhorar seus #hábitosdevida, como explico em www.icaro.med.br/suplementacao (ainda que não façam milagres sozinhos e/ou se a intoxicação é grande demais):
Vitaminas do Complexo B (sobretudo B1 e B5), Zinco, Selênio e vitamina E
Fitoterápicos “hepatoprotetores”, como silimarina, DMH (diidromiricetina), resveratrol (uma das substâncias importantes no extrato de semente de uva)
N-Acetilcisteína e Ácido R-lipoico (ou alfalipoico)
No próximo post explicarei um pouco mais sobre como funcionam estes e os potenciais benefícios relacionados à ingestão alcoólica mas até lá sugiro que você já acesse www.icaro.med.br/ressaca - Vai ajudar!
Um abraço, boa semana e fiquemos todos (e famílias) com Deus
Ícaro Alves Alcântara
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
12 Passos ter uma VIDA MELHOR, mais Saudável, produtiva e com mais chances de SUCESSO e Felicidade - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular…
Neste vídeo Icaro Alves Alcantara, médico, descreve os 12 PASSOS que todos devem cumprir para recuperar, manter e melhorar sua SAUDE: se seu interesse é
(Artigo e breve discussão dos resultados em www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/healthy-habits-can-lengthen-life)
Resumidamente, o estudo publicado na conceituada revista Circulation, com mais de 120.000 pessoas, comprovou que quem tem #hábitosdevida mais saudáveis vive mais tempo que quem não tem (quase 20% a mais – 10 a 15 anos!) e com menos doenças crônicas e menor gravidade destas.
Meus comentários:
- Um #estilodevida mais #saudavel é o que mais importa para a Saúde. Nenhum acompanhamento/tratamento que os menospreze (a maioria por aí...) vai atingir/manter os melhores resultados possíveis
- Uma das coisas que mais faço no consultório diariamente é ajudar meus pacientes a melhorar seus hábitos, detalhadamente.
- Hábitos de vida são coisas que só você pode fazer por você: um bom acompanhamento, competente e interessado, AJUDA mas é VOCÊ quem mais determina a qualidade dos seus resultados.
- Os hábitos estudados no artigo foram #alimentação, #fumo, #exercíciosfísicos, #álcool e manter-se longe de #obesidade ou #sobrepeso MAS, como quem já escreveu 8 livros sobre o assunto, julgo que os mais importantes mesmo incluem os 3 primeiros acima junto a, regularmente, boa ingestão de #água, #respiração, #Sol, redução e melhor gerenciamento do #stress, boa #suplementação e outros que ensino gratuita e detalhadamente no www.icaro.med.br/SAUDE
- Fora situações de urgência, melhorar os hábitos de vida deveria até vir antes de exames e remédios: você já sabe o que TEM que melhorar e como fazer? #pensenisto.
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Para você seguir meu conteúdo, incluindo materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Centenas de materiais em SAÚDE e links para outras redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #produtividade
Resumidamente, o estudo publicado na conceituada revista Circulation, com mais de 120.000 pessoas, comprovou que quem tem #hábitosdevida mais saudáveis vive mais tempo que quem não tem (quase 20% a mais – 10 a 15 anos!) e com menos doenças crônicas e menor gravidade destas.
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- Hábitos de vida são coisas que só você pode fazer por você: um bom acompanhamento, competente e interessado, AJUDA mas é VOCÊ quem mais determina a qualidade dos seus resultados.
- Os hábitos estudados no artigo foram #alimentação, #fumo, #exercíciosfísicos, #álcool e manter-se longe de #obesidade ou #sobrepeso MAS, como quem já escreveu 8 livros sobre o assunto, julgo que os mais importantes mesmo incluem os 3 primeiros acima junto a, regularmente, boa ingestão de #água, #respiração, #Sol, redução e melhor gerenciamento do #stress, boa #suplementação e outros que ensino gratuita e detalhadamente no www.icaro.med.br/SAUDE
- Fora situações de urgência, melhorar os hábitos de vida deveria até vir antes de exames e remédios: você já sabe o que TEM que melhorar e como fazer? #pensenisto.
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National Institutes of Health (NIH)
Healthy habits can lengthen life
Researchers found that people who maintained five healthy lifestyle factors lived more than a decade longer than those who didn’t maintain any of the five.
https://youtu.be/ZJtUUkRFkfE
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
A maioria dos sites leigos sobre #CancerDeMama faz estas 2 coisas:
1 – Alertam sobre a importância de toda mulher aprender a fazer o #AutoExame e submeter-se aos exames de imagem periódicos (certo!)
2 – Confundem #prevenção com diagnóstico precoce...
#Mulheres:
1 – A base, importante, para a #SaudeDaMulher está aqui: www.icaro.med.br/MULHER
2 – Há outros canceres que merecem sua atenção, viu? Intestinos, colo do útero, pulmão, estômago... fiquem de olho (www.icaro.med.br/cancer)
3 – Exames de imagem e o auto-exame permitem descobrir o tumor “no começo”, o que aumenta as chances de tratamentos bem sucedidos mas não evitam o desenvolvimento da #doença! O que ajuda, mesmo, a evitar é o que explico no www.icaro.med.br/SAUDE, sobretudo a melhoria dos #hábitosdevida, principalmente #nutrição adequada (junto a boa suplementação), #exercícios, equilíbrio hormonal, bom sono, evitar abusos de #álcool, #cigarros (toxinas em geral), reduzir o peso gordo corporal, lidar melhor com #stress, etc – melhorar a #imunidade www.icaro.med.br/IMUNIDADE
4 – Usar fitinha rosa é apenas um “lembrete”: só isto em NADA fortalece seu organismo!
5 – Não coloque a culpa na #genética: a maioria dos CAs de mama de que tive notícia (ou acompanhei) foi em gente com nenhum (ou quase nenhum) caso na família... Menos de 10% de “tanta relevância assim”: quem se cuida mesmo, raramente tem.
*O tipo de câncer + comum em mulheres NÃO é o de mama mas sim os de pele não-melanoma; entretanto, como estes são geralmente bem + fáceis e menos “problemáticos” de tratar, o de mama é considerado o “+ importante”... Entenderam?
Abraço e boa semana, em Deus!
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1 – Alertam sobre a importância de toda mulher aprender a fazer o #AutoExame e submeter-se aos exames de imagem periódicos (certo!)
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#Mulheres:
1 – A base, importante, para a #SaudeDaMulher está aqui: www.icaro.med.br/MULHER
2 – Há outros canceres que merecem sua atenção, viu? Intestinos, colo do útero, pulmão, estômago... fiquem de olho (www.icaro.med.br/cancer)
3 – Exames de imagem e o auto-exame permitem descobrir o tumor “no começo”, o que aumenta as chances de tratamentos bem sucedidos mas não evitam o desenvolvimento da #doença! O que ajuda, mesmo, a evitar é o que explico no www.icaro.med.br/SAUDE, sobretudo a melhoria dos #hábitosdevida, principalmente #nutrição adequada (junto a boa suplementação), #exercícios, equilíbrio hormonal, bom sono, evitar abusos de #álcool, #cigarros (toxinas em geral), reduzir o peso gordo corporal, lidar melhor com #stress, etc – melhorar a #imunidade www.icaro.med.br/IMUNIDADE
4 – Usar fitinha rosa é apenas um “lembrete”: só isto em NADA fortalece seu organismo!
5 – Não coloque a culpa na #genética: a maioria dos CAs de mama de que tive notícia (ou acompanhei) foi em gente com nenhum (ou quase nenhum) caso na família... Menos de 10% de “tanta relevância assim”: quem se cuida mesmo, raramente tem.
*O tipo de câncer + comum em mulheres NÃO é o de mama mas sim os de pele não-melanoma; entretanto, como estes são geralmente bem + fáceis e menos “problemáticos” de tratar, o de mama é considerado o “+ importante”... Entenderam?
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Outubro Rosa e Cancer de Mama - Dicas rápidas
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
A maioria dos sites leigos sobre #CancerDeMama faz estas 2 coisas:
1 – Alertam sobre a importância de toda mulher aprender a fazer o #AutoExame e submeter-se aos exames de imagem periódicos…
A maioria dos sites leigos sobre #CancerDeMama faz estas 2 coisas:
1 – Alertam sobre a importância de toda mulher aprender a fazer o #AutoExame e submeter-se aos exames de imagem periódicos…
Trato no consultório toda semana pelo menos um caso de paciente com “#gordura no fígado” (chamada tecnicamente de #esteatosehepática), quadro que gera preocupação por estar mais associado a #obesidade (ou #sobrepeso) ou abuso crônico de #álcool mas que também tem várias outras causas e agravantes possíveis!
*Lembro-lhes que já fiz vídeo bem completo sobre o tema, que está no www.icaro.med.br/EsteatoseHepatica (ou youtube.com/dricaroalves) e que se você assistir o vídeo inteiro você entenderá bem mais e compreenderá que NÃO EXISTE medicamento ou suplemento, natural ou não, que de forma saudável e efetiva “derreta gordura” sozinho, seja no #fígado, seja nos depósitos de #triglicerideos no tecido gorduroso;
Sem dúvida, reduzir o status #inflamatório do organismo, reduzir a entrada de toxinas (e excessos) e “ajudar” o fígado nos seus processos de #desintoxicação (afinal, esta é uma das principais funções do órgão) vai reduzir sua produção de #gordura e deposição local da mesma (coisas que ele faz quando sobrecarregado cronicamente ou intoxicado mais gravemente de maneira aguda) mas nenhuma substância sozinha consegue este “milagre” se o paciente não melhorar seus #hábitosdevida (ISTO é o mais importantes), suprir carências diversas, etc.
Portanto, uma dica simples para você seguir quando assistir propagandas de remédios na internet ou TV: quanto mais “milagrosa” é a promessa, mais “impossível de ser verdade” ou não é saudável ou sustentável, a não ser que um BOM médico consiga explicar os mecanismos “do milagre”...
Concorda? Bom senso...
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*Lembro-lhes que já fiz vídeo bem completo sobre o tema, que está no www.icaro.med.br/EsteatoseHepatica (ou youtube.com/dricaroalves) e que se você assistir o vídeo inteiro você entenderá bem mais e compreenderá que NÃO EXISTE medicamento ou suplemento, natural ou não, que de forma saudável e efetiva “derreta gordura” sozinho, seja no #fígado, seja nos depósitos de #triglicerideos no tecido gorduroso;
Sem dúvida, reduzir o status #inflamatório do organismo, reduzir a entrada de toxinas (e excessos) e “ajudar” o fígado nos seus processos de #desintoxicação (afinal, esta é uma das principais funções do órgão) vai reduzir sua produção de #gordura e deposição local da mesma (coisas que ele faz quando sobrecarregado cronicamente ou intoxicado mais gravemente de maneira aguda) mas nenhuma substância sozinha consegue este “milagre” se o paciente não melhorar seus #hábitosdevida (ISTO é o mais importantes), suprir carências diversas, etc.
Portanto, uma dica simples para você seguir quando assistir propagandas de remédios na internet ou TV: quanto mais “milagrosa” é a promessa, mais “impossível de ser verdade” ou não é saudável ou sustentável, a não ser que um BOM médico consiga explicar os mecanismos “do milagre”...
Concorda? Bom senso...
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Sim, há pacientes que uma vez diagnosticada a #PressãoAlta (como quadro crônico, devidamente investigado e documentado), #Hipertensão, vão precisar de #remédios anti-hipertensivos para “toda a vida”, a partir do diagnóstico...
MAS não é a maioria dos pacientes que costumo atender no consultório.
Explico no www.icaro.med.br/HIPERTENSAO
Este paciente que citei no vídeo é um caso REAL que atendi recentemente e geralmente, em casos assim, quando os “fatores de elevação da pressão” são resolvidos, o paciente “resolve” o quadro de pressão alta. Entenderam?
No caso DESTE paciente estavam presentes 6 das mais frequentes causas ou fatores de agravamento de quadros de pressão arterial elevada. São eles:
- Tomar pouca água no dia a dia (www.icaro.med.br/agua)
- Não se exercitar regularmente e direito (www.icaro.med.br/exercicio)
- #Ansiedade (www.icaro.med.br/ansiedade)
- Carência de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD)
- Carência de #Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio) – De potássio também...
- Abuso de #álcool (#etilismo)
Minha sugestão: corrija estes “erros” e acompanhe sua pressão sanguinea... Você deve surpreender-se positivamente!
Mais para AJUDAR nisto e em muito mais em www.icaro.med.br/SAUDE
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
MAS não é a maioria dos pacientes que costumo atender no consultório.
Explico no www.icaro.med.br/HIPERTENSAO
Este paciente que citei no vídeo é um caso REAL que atendi recentemente e geralmente, em casos assim, quando os “fatores de elevação da pressão” são resolvidos, o paciente “resolve” o quadro de pressão alta. Entenderam?
No caso DESTE paciente estavam presentes 6 das mais frequentes causas ou fatores de agravamento de quadros de pressão arterial elevada. São eles:
- Tomar pouca água no dia a dia (www.icaro.med.br/agua)
- Não se exercitar regularmente e direito (www.icaro.med.br/exercicio)
- #Ansiedade (www.icaro.med.br/ansiedade)
- Carência de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD)
- Carência de #Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio) – De potássio também...
- Abuso de #álcool (#etilismo)
Minha sugestão: corrija estes “erros” e acompanhe sua pressão sanguinea... Você deve surpreender-se positivamente!
Mais para AJUDAR nisto e em muito mais em www.icaro.med.br/SAUDE
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão - Abordagem integrativa e resolutiva - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão (Pressão alta), como a abordagem integrativa e resolutiva pode te ajudar. Dr Icaro Alves Alcântara fala sobre o assunto nesse post.
Uma das queixas que mais atendo em consultório (e que mais assusta as pessoas) é a PERDA DE MEMÓRIA, cada vez maior, a medida que envelhecemos.
(Quer perder o medo disto, fazendo a sua parte? Então acesse www.icaro.med.br/SaudeCerebral , www.icaro.med.br/Demencia e o video “O Fim do Alzheimer” do meu brilhante amigo e médico @DrAlainDutra, no youtube)
Por isto, achei útil compartilhar com vocês a parte mais importante dos resultados deste excelente estudo, realizado ao longo de 10 anos com 30.000 idosos e publicado recentemente no BMJ: medscape.com/viewarticle/987572 e bmj.com/content/380/bmj-2022-072691
“Simplesmente” comprovaram que #estilodevida + #saudável (#hábitosdevida #saudáveis) ajudam de maneira importante a reduzir a severidade e quantidade de declínio de #memória com o #envelhecimento, mesmo em quem tenha “genética” para #Alzheimer (#ApoE4).
Texto do Medscape:
“O estilo de vida consistia em seis fatores modificáveis:
- #ExercícioFísico (frequência semanal e tempo total)
- #Tabagismo (fumante atual, ex-fumante ou que nunca fumou)
- Consumo de #álcool (nunca bebeu, bebeu ocasionalmente, bebeu pouco ou em excesso e bebeu muito)
- #DIETA saudável (ingestão diária de 12 alimentos: frutas, legumes, peixe, carne, ..., sal, óleo, ovos, cereais, legumes, nozes, chá)
- Atividade cognitiva (escrever, ler, jogar cartas, mahjong, outros jogos)
- Contato #social (participar de reuniões, ir a festas, visitar amigos/parentes, viajar, conversar online)”
<Sendo DIETA o fator mais impactante, seguido por atividade cognitiva e exercicios físicos regulares>.
Tá esperando o que para começar???
Aprenda estes hábitos e como colocar em prática no www.icaro.med.br/SAUDE
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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“Simplesmente” comprovaram que #estilodevida + #saudável (#hábitosdevida #saudáveis) ajudam de maneira importante a reduzir a severidade e quantidade de declínio de #memória com o #envelhecimento, mesmo em quem tenha “genética” para #Alzheimer (#ApoE4).
Texto do Medscape:
“O estilo de vida consistia em seis fatores modificáveis:
- #ExercícioFísico (frequência semanal e tempo total)
- #Tabagismo (fumante atual, ex-fumante ou que nunca fumou)
- Consumo de #álcool (nunca bebeu, bebeu ocasionalmente, bebeu pouco ou em excesso e bebeu muito)
- #DIETA saudável (ingestão diária de 12 alimentos: frutas, legumes, peixe, carne, ..., sal, óleo, ovos, cereais, legumes, nozes, chá)
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Saúde Cerebral - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Vídeos e dicas para nutrição e hábitos que otimizam sua mente e saúde cerebral. Cuidado completo para seu cérebro!
1 - Adoro #vinho (preferencialmente #tinto, seco e de uvas #PinotNoir, #Syrah, #CabernetFranc, #Tannat, #Pinotage e outras não-convencionais) e só não bebo todos os dias uma taça porque o consumo crônico diário NÃO faz bem pra saúde (bebo 3 a 4x/semana, no máximo)
2 – Este estudo sobre vinho e saúde #cardiovascular saiu no prestigiado American Journal of Clinical Nutrition e foi comentado no Medscape (contando tanto com pesquisadores brasileiros quanto com vinhos brasileiros): medscape.com/viewarticle/988718 e pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36205549/
3 – O “Wine Flora Study” apontou potenciais benefícios do consumo adequado, moderado, de alguns vinhos para o desenvolvimento e manutenção de boa flora bacteriana intestinal
4 – Tudo indica que o benefício encontrado tenha a ver com “a melhoria da #homeostase nos processos de oxiredução (#antioxidação), que estão envolvidos no #estresseoxidativo que promove a #aterosclerose”
5 – Obviamente o benefício não está associado ao consumo do #álcool em si e sim de muitas outras substâncias presentes no vinho (de qualidade, é claro) e, portanto, um estudo destes não é estímulo para iniciar o consumo da #bebida; ademais, são muitas as pessoas em que a presença do álcool tende a ser mais maléfica que estes potenciais benefícios apresentados...
6 – Como já disse antes, NINGUÉM deveria ingerir bebidas alcoólicas, de nenhum tipo, se não tem no dia a dia BONS HÁBITOS DE VIDA, porque todo álcool vai gerar algum grau de sobrecarga hepática para sua metabolização e #desintoxicação: quem “pode cometer abusos ocasionais” é quem cuida-se direito no dia a dia. #ficaadica #simplesassim
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2 – Este estudo sobre vinho e saúde #cardiovascular saiu no prestigiado American Journal of Clinical Nutrition e foi comentado no Medscape (contando tanto com pesquisadores brasileiros quanto com vinhos brasileiros): medscape.com/viewarticle/988718 e pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36205549/
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4 – Tudo indica que o benefício encontrado tenha a ver com “a melhoria da #homeostase nos processos de oxiredução (#antioxidação), que estão envolvidos no #estresseoxidativo que promove a #aterosclerose”
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6 – Como já disse antes, NINGUÉM deveria ingerir bebidas alcoólicas, de nenhum tipo, se não tem no dia a dia BONS HÁBITOS DE VIDA, porque todo álcool vai gerar algum grau de sobrecarga hepática para sua metabolização e #desintoxicação: quem “pode cometer abusos ocasionais” é quem cuida-se direito no dia a dia. #ficaadica #simplesassim
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Medscape
Red Wine's Potential Benefits for Cardiovascular Health
Recently published data from the Wine Flora Study have brought the potential cardiovascular benefits of red wine consumption to clinicians' attention once more.