Em geral, fica mesmo + difícil emagrecer (e manter bons #resultados eventualmente obtidos) a medida que ficamos + velhos(as)?
Resposta: infelizmente, sim.
Por que?
Algumas das principais razões:
1 – #Hábitosdevida cultivados por muitos anos, décadas, ficam cada vez mais fortes e mais difíceis de serem mudados... E se eles te levaram ao #sobrepeso e até #obesidade, logicamente são o que mais precisa ser mudado para você reverter isto
2 – O Metabolismo cai, que é sua qualidade e “velocidade” de funcionamento geral; e quando o metabolismo cai, você passa a ser mais “eficiente” para estocar energia (acumular gordura, sob a forma de triglicerídeos, dentro das células de gordura) que para gastar seus estoques
3 – Os níveis de vários hormônios caem e as relações entre vários hormônios (proporções ideais) alteram-se de maneira cada vez mais importante, o que aumenta tanto a chance de doenças crônicas quanto de ganho de massa gorda (e lembre-se que obesidade é doença crônica e sobrepeso é o “pré-obesidade”)
4 – A densidade dos seus ossos e músculos (“massa magra”) cai gradualmente e isto reduz o seu #metabolismobasal, que afeta o quanto você queima de gordura no seu dia a dia “para sobreviver”, quando não está se exercitando
5 – A maioria das pessoas permite-se #alimentação pior mais frequente, com mais “recompensas alimentares” indevidas e/ou calóricas regulares... Algo como “eu mereço” para “justificar” cada vez mais excessos
6 - A vontade, motivação e disciplina para buscar o “novo”, #conhecimento necessário para emagrecer de forma #saudável, planejar-se para executa-lo e manter-se praticando-o na sua rotina diminuem: resumindo, menos “paciência” e disposição para mudar de mentalidade/atitude e, quando “muda”, seguir fazendo o certo
7 – Quanto mais gordura corporal você adquire e mantém por muito tempo, mais difícil perde-la e mais fácil de ela “retornar” com deslizes futuros.
Algum destes “é seu caso”?
Ou só “conhece alguém” assim?
Um abraço e boa semana, em Deus!
Dr Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas)
Recepcao.med@gmail.com
www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
#emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudável #metabolismo #gordura #obesidade #sobrepeso
Resposta: infelizmente, sim.
Por que?
Algumas das principais razões:
1 – #Hábitosdevida cultivados por muitos anos, décadas, ficam cada vez mais fortes e mais difíceis de serem mudados... E se eles te levaram ao #sobrepeso e até #obesidade, logicamente são o que mais precisa ser mudado para você reverter isto
2 – O Metabolismo cai, que é sua qualidade e “velocidade” de funcionamento geral; e quando o metabolismo cai, você passa a ser mais “eficiente” para estocar energia (acumular gordura, sob a forma de triglicerídeos, dentro das células de gordura) que para gastar seus estoques
3 – Os níveis de vários hormônios caem e as relações entre vários hormônios (proporções ideais) alteram-se de maneira cada vez mais importante, o que aumenta tanto a chance de doenças crônicas quanto de ganho de massa gorda (e lembre-se que obesidade é doença crônica e sobrepeso é o “pré-obesidade”)
4 – A densidade dos seus ossos e músculos (“massa magra”) cai gradualmente e isto reduz o seu #metabolismobasal, que afeta o quanto você queima de gordura no seu dia a dia “para sobreviver”, quando não está se exercitando
5 – A maioria das pessoas permite-se #alimentação pior mais frequente, com mais “recompensas alimentares” indevidas e/ou calóricas regulares... Algo como “eu mereço” para “justificar” cada vez mais excessos
6 - A vontade, motivação e disciplina para buscar o “novo”, #conhecimento necessário para emagrecer de forma #saudável, planejar-se para executa-lo e manter-se praticando-o na sua rotina diminuem: resumindo, menos “paciência” e disposição para mudar de mentalidade/atitude e, quando “muda”, seguir fazendo o certo
7 – Quanto mais gordura corporal você adquire e mantém por muito tempo, mais difícil perde-la e mais fácil de ela “retornar” com deslizes futuros.
Algum destes “é seu caso”?
Ou só “conhece alguém” assim?
Um abraço e boa semana, em Deus!
Dr Ícaro Alves Alcântara
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#emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudável #metabolismo #gordura #obesidade #sobrepeso
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Descubra como emagrecer com saúde através deste guia completo. Aprenda estratégias saudáveis e sustentáveis para perder peso e manter os resultados!
EMAGRECIMENTO e #exerciciosfisicos - Bate papo com @wladimirluna , competente #personaltrainer - telefone dele para contatos: 61 983285008
📝Fiquem ligados(as) no Canal do Telegram t.me/dricaroalves (Saúde Definitiva com Dr Ícaro Alves Alcântara) para desconto de 50 POR CENTO no workshop EMAGRECER DE FATO (Com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados)! Aguardo todos(as) lá!
💪Um abraço, boa semana e fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️ Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467774 (marcação de consultas)
recepcao.med@gmail.com
www.icaro.med.br/emagrecimento
#emagrecimentosaudavel #EMAGRECIMENTO #emagrecer #gordura #peso #perdadepeso #dricaro #dricaroalves #Medicina #medico #ortomolecular #medicinaintegrativa
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Saúde Definitiva, com Dr Ícaro Alves Alcântara
www.icaro.med.br/CARD - Canal para divulgação de material TOP para recuperar, manter e OTIMIZAR a SAÚDE - Icaro.med.br
Parece que tem gente que só “gosta” de dicas rápidas, vídeos curtos, “respostas objetivas”, né?
Bem... Vou tentar AJUDAR estes “seres” (rrs):
1 – Diz que morre de medo da doença atual e que tem que ter cuidado com máscaras, álcool gel e isolamento social mas toma qualquer chá ou remédio por aí “para emagrecer” sem sequer conhecer os ingredientes, como funciona, riscos, etc – Faz muito sentido, né? #sqn
2 – O que mais funciona para emagrecer é parar de comer: só não será um emagrecimento saudável, porque causará mais perda de massa magra que de gorda...
3 – Quem realmente quer emagrecer COM SAÚDE, acessa e coloca em prática o vasto material, muito útil e gratuito para vocês em www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
(O “resto” fica só “dando desculpas” e reclamando da vida e de não ter resultados... rrs)
4 – Para emagrecer com Saúde o que mais funciona É e sempre será (em geral) a base-que-todo-mundo-sabe: comer menos (e com mais qualidade) e exercitar-se mais (direito).
5 – Se “todo mundo sabe”, por que não coloca em prática?
Simples: porque “dá trabalho” e as pessoas em geral tendem a priorizar sua preguiça e “zona de conforto” + que sua Saúde, por + absurdo que isto seja.
6 – Quem realmente “faz direito a base”, que é exercitar-se e comer direito e mesmo assim tem problemas para emagrecer (ou manter os resultados), PRECISA investigar e otimizar os demais hábitos de vida importantes (www.icaro.med.br/12passos) e abordar/resolver outros aspectos como inflamação, carências, excessos, equilíbrio de hormônios/neurotransmissores, etc.
7 – Profissional de saúde que acha que EMAGRECER com Saúde é mera questão de prescrever os remédios/tratamentos “da moda” ou que aceleram o metabolismo do paciente “à força” (assim, repletos de efeitos colaterais) simplesmente não entendem do assunto.
Quais números/tópicos fizeram + sentido pra você?
Abraço e boa semana! Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
Ícaro Alves Alcântara
Médico
(61) 996467775 (marcação de consultas)
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#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecer #gordura #gordo #gorda #obesidade #sobrepeso #perderpeso #peso #pesogordo #Saúde #DrIcaro #DrIcaroAlves #Ortomolecular #MedicinaIntegrativa
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1 – Diz que morre de medo da doença atual e que tem que ter cuidado com máscaras, álcool gel e isolamento social mas toma qualquer chá ou remédio por aí “para emagrecer” sem sequer conhecer os ingredientes, como funciona, riscos, etc – Faz muito sentido, né? #sqn
2 – O que mais funciona para emagrecer é parar de comer: só não será um emagrecimento saudável, porque causará mais perda de massa magra que de gorda...
3 – Quem realmente quer emagrecer COM SAÚDE, acessa e coloca em prática o vasto material, muito útil e gratuito para vocês em www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
(O “resto” fica só “dando desculpas” e reclamando da vida e de não ter resultados... rrs)
4 – Para emagrecer com Saúde o que mais funciona É e sempre será (em geral) a base-que-todo-mundo-sabe: comer menos (e com mais qualidade) e exercitar-se mais (direito).
5 – Se “todo mundo sabe”, por que não coloca em prática?
Simples: porque “dá trabalho” e as pessoas em geral tendem a priorizar sua preguiça e “zona de conforto” + que sua Saúde, por + absurdo que isto seja.
6 – Quem realmente “faz direito a base”, que é exercitar-se e comer direito e mesmo assim tem problemas para emagrecer (ou manter os resultados), PRECISA investigar e otimizar os demais hábitos de vida importantes (www.icaro.med.br/12passos) e abordar/resolver outros aspectos como inflamação, carências, excessos, equilíbrio de hormônios/neurotransmissores, etc.
7 – Profissional de saúde que acha que EMAGRECER com Saúde é mera questão de prescrever os remédios/tratamentos “da moda” ou que aceleram o metabolismo do paciente “à força” (assim, repletos de efeitos colaterais) simplesmente não entendem do assunto.
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#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecer #gordura #gordo #gorda #obesidade #sobrepeso #perderpeso #peso #pesogordo #Saúde #DrIcaro #DrIcaroAlves #Ortomolecular #MedicinaIntegrativa
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Descubra como emagrecer com saúde através deste guia completo. Aprenda estratégias saudáveis e sustentáveis para perder peso e manter os resultados!
PARTE 2 - Parece que tem gente que só “gosta” de dicas rápidas, vídeos curtos, “respostas objetivas”, né?
Bem... Vou tentar AJUDAR estes “seres” (rrs):
1 – Toda pessoa com sobrepeso ou obesidade sofre com pelo menos UM sintoma ou doença (geralmente, vários), causado ou mantido/agravado pelo excesso de peso gordo... Podem não assumir isto mas “é só a verdade”, que deveria ser encarada de frente e resolvida.
2 – Sabe quando você lê o rótulo de um alimento industrializado e lá diz quantas calorias ele tem? Aquilo nunca é exatamente o que pode ou não te engordar, porque só diz o quanto de energia há lá dentro se você digerir/absorver tudo e tudo ali ficar disponível para o organismo, o que quase nunca ocorre! Por exemplo, um alimento muito proteico vai mais gerar aminoácidos, que vão mais para estrutura que geração de reservas de energia.
3 – Calorias de carboidratos simples vão mais facilmente virar depósitos de triglicerídeos no tecido gorduroso que alimentos gordurosos ou proteicos ou com muitas fibras: ou seja, o que você come é + importante até que a quantidade (ainda que ambos os fatores afetem a engorda/emagrecimento)
4 – Explicações detalhadas disto e mais estão no vasto material, muito útil e gratuito para vocês em www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
4 – Todos os #hábitosdevida afetam a efetividade do processo de emagrecimento (não só alimentação e exercícios): água ingerida por dia, sono, grau de stress, qualidade da respiração, etc – Mais detalhes sobre eles no www.icaro.med.br/Minicurso (gratuito)
7 – No workshop “EMAGRECER DE FATO (Saudável e mantendo os bons resultados) – Em breve (Mais informações no grupo do Telegram Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves) Abordaremos tudo isto e muito mais: até falarei sobre dezenas de suplementos que podem ajudar no processo de emagrecimento com Saúde.
Abraço e boa semana! Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
Ícaro Alves Alcântara
Médico
(61) 996467775 (marcação de consultas)
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#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecer #gordura #gordo #gorda #obesidade #sobrepeso #perderpeso #peso #pesogordo #Saúde #DrIcaro #DrIcaroAlves #Ortomolecular #MedicinaIntegrativa
Bem... Vou tentar AJUDAR estes “seres” (rrs):
1 – Toda pessoa com sobrepeso ou obesidade sofre com pelo menos UM sintoma ou doença (geralmente, vários), causado ou mantido/agravado pelo excesso de peso gordo... Podem não assumir isto mas “é só a verdade”, que deveria ser encarada de frente e resolvida.
2 – Sabe quando você lê o rótulo de um alimento industrializado e lá diz quantas calorias ele tem? Aquilo nunca é exatamente o que pode ou não te engordar, porque só diz o quanto de energia há lá dentro se você digerir/absorver tudo e tudo ali ficar disponível para o organismo, o que quase nunca ocorre! Por exemplo, um alimento muito proteico vai mais gerar aminoácidos, que vão mais para estrutura que geração de reservas de energia.
3 – Calorias de carboidratos simples vão mais facilmente virar depósitos de triglicerídeos no tecido gorduroso que alimentos gordurosos ou proteicos ou com muitas fibras: ou seja, o que você come é + importante até que a quantidade (ainda que ambos os fatores afetem a engorda/emagrecimento)
4 – Explicações detalhadas disto e mais estão no vasto material, muito útil e gratuito para vocês em www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
4 – Todos os #hábitosdevida afetam a efetividade do processo de emagrecimento (não só alimentação e exercícios): água ingerida por dia, sono, grau de stress, qualidade da respiração, etc – Mais detalhes sobre eles no www.icaro.med.br/Minicurso (gratuito)
7 – No workshop “EMAGRECER DE FATO (Saudável e mantendo os bons resultados) – Em breve (Mais informações no grupo do Telegram Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves) Abordaremos tudo isto e muito mais: até falarei sobre dezenas de suplementos que podem ajudar no processo de emagrecimento com Saúde.
Abraço e boa semana! Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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Parece que tem gente que só “gosta” de dicas rápidas, vídeos curtos, “respostas objetivas”, né?
Bem... Vou tentar AJUDAR estes “seres” (rrs):
1 – Se você não tem bons hábitos de vida (e não pretende adotá-los e mante-los), cirurgia bariátrica NÃO vai te ajudar a #EmagrecerDeFato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados): os hábitos que explico em www.icaro.med.br/12passos. Você pode até emagrecer “rápido” mas em até 10 anos terá grandes chances de recuperar o peso perdido, em boa parte como gordura (e até mais).
2 – Ozempic, Saxenda, Victoza e similares, atualmente referidos como “Canetas do Emagrecimento”, ou “Canetas da Perda de Peso” não vão te Emagrecer de Fato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados) sozinhos, sem que você primeiro otimize tudo que explico detalhadamente no www.icaro.med.br/emagrecimento (por exemplo hábitos, #hormônios, neurotransmissores, enzimas, saúde intestinal, inflamação, etc)
3 – Quem realmente quer emagrecer COM SAÚDE, acessa e coloca em prática o vasto material, muito útil e gratuito para vocês nos links acima e também em www.icaro.med.br/MINICURSO
4 – Sobrepeso e obesidade são doenças inflamatórias, que geram #Inflamação e usam a inflamação para produzir mais acúmulo de gordura; ou seja, combater a Inflamação no corpo (e cérebro) é fundamental para ter #sucesso no emagrecimento com saúde e mantendo bons resultados
5 – Só usar remédios e tratamentos “localizados” geralmente NÃO funciona...
Neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
VAGAS LIMITADÍSSIMAS!
Saiba mais já no WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECERDEFATO, acesse o conteúdo, detalhes e inscreva-se (com desconto para quem está no Canal do Telegram Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves).
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1 – Se você não tem bons hábitos de vida (e não pretende adotá-los e mante-los), cirurgia bariátrica NÃO vai te ajudar a #EmagrecerDeFato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados): os hábitos que explico em www.icaro.med.br/12passos. Você pode até emagrecer “rápido” mas em até 10 anos terá grandes chances de recuperar o peso perdido, em boa parte como gordura (e até mais).
2 – Ozempic, Saxenda, Victoza e similares, atualmente referidos como “Canetas do Emagrecimento”, ou “Canetas da Perda de Peso” não vão te Emagrecer de Fato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados) sozinhos, sem que você primeiro otimize tudo que explico detalhadamente no www.icaro.med.br/emagrecimento (por exemplo hábitos, #hormônios, neurotransmissores, enzimas, saúde intestinal, inflamação, etc)
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4 – Sobrepeso e obesidade são doenças inflamatórias, que geram #Inflamação e usam a inflamação para produzir mais acúmulo de gordura; ou seja, combater a Inflamação no corpo (e cérebro) é fundamental para ter #sucesso no emagrecimento com saúde e mantendo bons resultados
5 – Só usar remédios e tratamentos “localizados” geralmente NÃO funciona...
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12 Passos ter uma VIDA MELHOR, mais Saudável, produtiva e com mais chances de SUCESSO e Felicidade - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular…
Neste vídeo Icaro Alves Alcantara, médico, descreve os 12 PASSOS que todos devem cumprir para recuperar, manter e melhorar sua SAUDE: se seu interesse é
😁😂#momentohumor🤣😅
😎Achei tudo na internet, só pesquisando por "piadas EMAGRECIMENTO": incrível como parece que muitos preferem fazer piada com "algo" que mudar o necessário, naquilo!
⚠️Como mudar para melhor neste assunto, de maneira bem prática, direta e PASSO-A-PASSO, explico aqui: www.icaro.med.br/EMAGRECERDEFATO
😉Mas, enfim, #bomhumor também é fundamental para a #Saúde, né? Então... Vamos rir, também, enquanto fazemos nossa parte!
☀️ Boa semana e fiquemos com DEUS!
Ícaro Alves Alcântara
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😎Achei tudo na internet, só pesquisando por "piadas EMAGRECIMENTO": incrível como parece que muitos preferem fazer piada com "algo" que mudar o necessário, naquilo!
⚠️Como mudar para melhor neste assunto, de maneira bem prática, direta e PASSO-A-PASSO, explico aqui: www.icaro.med.br/EMAGRECERDEFATO
😉Mas, enfim, #bomhumor também é fundamental para a #Saúde, né? Então... Vamos rir, também, enquanto fazemos nossa parte!
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Para quem só “gosta” de dicas rápidas, vídeos curtos, “respostas objetivas”... Vou tentar AJUDAR:
1 – Se você tem sobrepeso ou obesidade E tem taxas altas nos resultados dos exames de triglicerídeos, colesterol, insulina, hemoglobina glicada ou leptina, enquanto você não corrigir as causas destas taxas altas não deve conseguir emagrecer de fato (de maneira saudável e mantendo os bons resultados) e tenha certeza que já está com algum grau de sobrecarga no seu fígado (o que aumenta a “engorda”)
2 – Você pode ser super gente boa, bem humorado(a), de Bem, sociável... São qualidades importantes e vão melhorar sua Saúde mental, espiritual e até social mas não vão prevenir ganho de massa gorda e muito menos vão ter efeito significativo no emagrecimento, sozinhas. Afinal, diz o ditado que “de boas intenções o inferno está cheio”
3 – O emagrecimento que todos deveriam querer é o que venha como conseqüência natural da busca por melhorar e manter boa Saúde, como ensino gratuitamente no www.icaro.med.br/MINICURSO, principalmente melhorando o ESTILO DE VIDA (responsabilidade individual); estética, por exemplo, sempre deveria vir em segundo plano...
4 – Sabia que temos 3 tipos de tecido gorduroso no organismo? Branco, bege e marrom? A gordura corporal branca é a que mais temos no corpo, atua basicamente como reserva energética e é a que mais traz os impactos ruins para o organismo, quando o peso gordo é excessivo... Falarei das outras 2 em breve.
LEMBRANDO: Neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
VAGAS LIMITADÍSSIMAS!
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1 – Se você tem sobrepeso ou obesidade E tem taxas altas nos resultados dos exames de triglicerídeos, colesterol, insulina, hemoglobina glicada ou leptina, enquanto você não corrigir as causas destas taxas altas não deve conseguir emagrecer de fato (de maneira saudável e mantendo os bons resultados) e tenha certeza que já está com algum grau de sobrecarga no seu fígado (o que aumenta a “engorda”)
2 – Você pode ser super gente boa, bem humorado(a), de Bem, sociável... São qualidades importantes e vão melhorar sua Saúde mental, espiritual e até social mas não vão prevenir ganho de massa gorda e muito menos vão ter efeito significativo no emagrecimento, sozinhas. Afinal, diz o ditado que “de boas intenções o inferno está cheio”
3 – O emagrecimento que todos deveriam querer é o que venha como conseqüência natural da busca por melhorar e manter boa Saúde, como ensino gratuitamente no www.icaro.med.br/MINICURSO, principalmente melhorando o ESTILO DE VIDA (responsabilidade individual); estética, por exemplo, sempre deveria vir em segundo plano...
4 – Sabia que temos 3 tipos de tecido gorduroso no organismo? Branco, bege e marrom? A gordura corporal branca é a que mais temos no corpo, atua basicamente como reserva energética e é a que mais traz os impactos ruins para o organismo, quando o peso gordo é excessivo... Falarei das outras 2 em breve.
LEMBRANDO: Neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
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Meu site www.icaro.med.br tem como principal objetivo ajudar VOCÊ a MELHORAR seu Estilo de Vida, cuidar melhor de você e dos seus HÁBITOS DE VIDA, que podem e devem ser MAIS SAUDÁVEIS em seu próprio benefício . Aproveite!
#DilmaEmagrecedora
#MomentoHumor
😎Agora que é uma “autoridade” falando, você vai acreditar???😅🤣😁😂
#ÉVerdadeEsseBilete!
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👨⚕️Falando sério agora:
LEMBRANDO: daqui a menos de 48h, neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
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LEMBRANDO: daqui a menos de 48h, neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
VAGAS LIMITADÍSSIMAS!
📝Saiba + já no WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECERDEFATO, acesse o conteúdo, detalhes e inscreva-se (50% de desconto para quem está no Canal do Telegram Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves).
☀️Abraço e boa semana! Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
(61) 996467775 (marcação de consultas)
Recepcao.med@gmail.com
Icaro.Med.Br
#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecer #gordura #gordo #gorda #obesidade #sobrepeso #perderpeso #peso #pesogordo #Saúde #DrIcaro #DrIcaroAlves #Ortomolecular #medicinaintegrativa
www.icaro.med.br
Workshop Emagrecer de Fato |
Workshop ao vivo, online, no dia 09.12 às 20h. Serão 2 horas de Aula e mais 30 minutos para dúvidas e será feito em um ambiente fechado, um sala vip, para um grupo limitado de pessoas. https://www.youtube.com/watch?v=PKBe0oNEbxw QUERO GARANTIR MINHA VAGA…
https://youtu.be/L-pXvQSVNOk
👨⚕️Uma das “máximas” em #emagrecimento é “comer menos e malhar (gastar) mais” mas, nesta filosofia, existe um grande erro que frequentemente é cometido: comer excessivamente “de menos”, ou seja, restringir demais a ingestão calórica diária a ponto de não ser suficiente para seu organismo ter mínimos níveis de #energia para funcionar no dia a dia.
Sim, a restrição calórica bem orientada, junto a bons hábitos de vida (www.icaro.med.br/12passos) e equilíbrio de #hormônios e #neurotransmissores costuma dar bons resultados (explico no www.icaro.med.br/emagrecimento) mas não é todo mundo que é colocado em dieta restritiva que “imediatamente” começa a usar bem seus estoques de #gordura (#triglicerídeos)!
De fato, é muito comum que quem só “feche a boca” (coma bem menos) tenha grande redução do seu #metabolismo e assim AUMENTE a eficácia dos seus mecanismos de estocagem de energia, através de mais facilmente produzir triglicerídeos a partir da #alimentação (sobretudo dos carbos mas não exclusivamente): o resultado disto, paradoxalmente, é ENGORDAR.
🤜Por isto recomendo que você acesse o www.icaro.med.br/emagrecimento e assim aprenda como fazer direito o necessário para um #emagrecimentosaudável, porque só “boas intenções” sem bom #conhecimento, quando praticadas, podem acabar aumentando #sobrepeso / #obesidade / #celulite ao invés de ajudar a reduzi-los.
👍Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
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Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES
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Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
👨⚕️Uma das “máximas” em #emagrecimento é “comer menos e malhar (gastar) mais” mas, nesta filosofia, existe um grande erro que frequentemente é cometido: comer excessivamente “de menos”, ou seja, restringir demais a ingestão calórica diária a ponto de não ser suficiente para seu organismo ter mínimos níveis de #energia para funcionar no dia a dia.
Sim, a restrição calórica bem orientada, junto a bons hábitos de vida (www.icaro.med.br/12passos) e equilíbrio de #hormônios e #neurotransmissores costuma dar bons resultados (explico no www.icaro.med.br/emagrecimento) mas não é todo mundo que é colocado em dieta restritiva que “imediatamente” começa a usar bem seus estoques de #gordura (#triglicerídeos)!
De fato, é muito comum que quem só “feche a boca” (coma bem menos) tenha grande redução do seu #metabolismo e assim AUMENTE a eficácia dos seus mecanismos de estocagem de energia, através de mais facilmente produzir triglicerídeos a partir da #alimentação (sobretudo dos carbos mas não exclusivamente): o resultado disto, paradoxalmente, é ENGORDAR.
🤜Por isto recomendo que você acesse o www.icaro.med.br/emagrecimento e assim aprenda como fazer direito o necessário para um #emagrecimentosaudável, porque só “boas intenções” sem bom #conhecimento, quando praticadas, podem acabar aumentando #sobrepeso / #obesidade / #celulite ao invés de ajudar a reduzi-los.
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Você comete este ERRO em Emagrecimento Saudável (e tentando manutenção dos resultados)?
👨⚕️Uma das “máximas” em #emagrecimento é “comer menos e malhar (gastar) mais” mas, nesta filosofia, existe um grande erro que frequentemente é cometido: comer excessivamente “de menos”, ou seja, restringir demais a ingestão calórica diária a ponto de não…
Gente, #pelamordedeus,
a maior parte dos problemas relacionados a #peso #gordo aumentado NÃO é por distúrbios em um “órgão oculto chamado #mitocôndrias”! Entre muitas outras causas possíveis as principais, como explico no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO, de #engordar (e ter dificuldade para #emagrecer) ainda são alimentar-se mal (sobretudo com abusos alimentares, principalmente de #carboidratos, mais os simples), #sedentarismo (ou não se exercitar direito/suficientemente) mas também transtornos em #hormônios, #neurotransmissores, carências de nutrientes, intoxicações, inflamações e mau funcionamento intestinal!
Mitocôndrias não são um órgão do corpo humano (como são coração, pulmões, etc) e muito menos são “ocultas”: são as organelas que todas as células têm dentro de si, várias, responsáveis pela produção de #energia, vital para a existência e funcionamento celulares. E bem sabemos que hoje em dia as chamadas “disfunções mitocondriais” estão entre as principais causas e agravantes de centenas de distúrbios e doenças MAS isto é bem diferente de afirmar que excesso de #gordura (#obesidade ou #sobrepeso) é quase que totalmente (mais que 90%) causado por estas disfunções e pouco por problemas com dieta e exercícios!
Mentir, manipular a verdade cientificamente comprovada, para vender produtos e métodos mirabolantes relacionados a Saúde parece-me criminoso: não se submeta a coisas assim porque podem ser pouco eficazes ou até bem danosas.
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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a maior parte dos problemas relacionados a #peso #gordo aumentado NÃO é por distúrbios em um “órgão oculto chamado #mitocôndrias”! Entre muitas outras causas possíveis as principais, como explico no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO, de #engordar (e ter dificuldade para #emagrecer) ainda são alimentar-se mal (sobretudo com abusos alimentares, principalmente de #carboidratos, mais os simples), #sedentarismo (ou não se exercitar direito/suficientemente) mas também transtornos em #hormônios, #neurotransmissores, carências de nutrientes, intoxicações, inflamações e mau funcionamento intestinal!
Mitocôndrias não são um órgão do corpo humano (como são coração, pulmões, etc) e muito menos são “ocultas”: são as organelas que todas as células têm dentro de si, várias, responsáveis pela produção de #energia, vital para a existência e funcionamento celulares. E bem sabemos que hoje em dia as chamadas “disfunções mitocondriais” estão entre as principais causas e agravantes de centenas de distúrbios e doenças MAS isto é bem diferente de afirmar que excesso de #gordura (#obesidade ou #sobrepeso) é quase que totalmente (mais que 90%) causado por estas disfunções e pouco por problemas com dieta e exercícios!
Mentir, manipular a verdade cientificamente comprovada, para vender produtos e métodos mirabolantes relacionados a Saúde parece-me criminoso: não se submeta a coisas assim porque podem ser pouco eficazes ou até bem danosas.
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Descubra como emagrecer com saúde através deste guia completo. Aprenda estratégias saudáveis e sustentáveis para perder peso e manter os resultados!
Postei no instagram.com/dricaroalves e youtube.com/dricaroalves:
1️⃣Tem gente que só acredita quando “sai na mídia”, né? Então leiam: cnnbrasil.com.br/saude/cerca-de-30-dos-casos-de-cancer-podem-ser-evitados-com-mudancas-no-estilo-de-vida-diz-inca/ - que tal agora, além de só acreditar, MUDAR o necessário na sua VIDA?
2️⃣(CNN não é muito confiável mas esta matéria está razoável...)
3️⃣Resumindo, melhore seus HÁBITOS DE VIDA e reduza a chance de desenvolver um #CANCER. Hábitos como melhorar alimentação, atividade física regular, reduzir álcool, reduzir #gordura corporal, etc.
4️⃣Falo isto há mais de 20 anos em meus livros, redes sociais, site, etc: www.icaro.med.br/livros
5️⃣Meus pacientes SEMPRE recebem prioritariamente atenção e orientações relacionadas a melhoria dos #hábitosdevida, que os estudos comprovam ser o que de fato mais importa para recuperar, manter e melhorar a saúde: melhore já os seus com as dicas em www.icaro.med.br/SAUDE e nos ultimos videos sobre no youtube.com/dricaroalves porque ensino TUDO isto e bem mais lá!
6️⃣#Câncer é coisa séria e uma das principais causas de adoecimento e morte no mundo todo: você acha que “só vai acontecer com os outros”, mesmo cuidando mal de si?
7️⃣Agora que você SABE de tudo isto, vai fazer o que? Estudar o assunto (www.icaro.med.br/CANCER) e mudar o necessário na sua vida ou só fingir que é uma notícia que “não é pra você”?
😷A #prevenção do câncer de amanhã SEMPRE começa hoje, o quanto antes; lembre-se disto e valorize para não chorar depois pelo que VOCÊ poderia ter evitado.
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1️⃣Tem gente que só acredita quando “sai na mídia”, né? Então leiam: cnnbrasil.com.br/saude/cerca-de-30-dos-casos-de-cancer-podem-ser-evitados-com-mudancas-no-estilo-de-vida-diz-inca/ - que tal agora, além de só acreditar, MUDAR o necessário na sua VIDA?
2️⃣(CNN não é muito confiável mas esta matéria está razoável...)
3️⃣Resumindo, melhore seus HÁBITOS DE VIDA e reduza a chance de desenvolver um #CANCER. Hábitos como melhorar alimentação, atividade física regular, reduzir álcool, reduzir #gordura corporal, etc.
4️⃣Falo isto há mais de 20 anos em meus livros, redes sociais, site, etc: www.icaro.med.br/livros
5️⃣Meus pacientes SEMPRE recebem prioritariamente atenção e orientações relacionadas a melhoria dos #hábitosdevida, que os estudos comprovam ser o que de fato mais importa para recuperar, manter e melhorar a saúde: melhore já os seus com as dicas em www.icaro.med.br/SAUDE e nos ultimos videos sobre no youtube.com/dricaroalves porque ensino TUDO isto e bem mais lá!
6️⃣#Câncer é coisa séria e uma das principais causas de adoecimento e morte no mundo todo: você acha que “só vai acontecer com os outros”, mesmo cuidando mal de si?
7️⃣Agora que você SABE de tudo isto, vai fazer o que? Estudar o assunto (www.icaro.med.br/CANCER) e mudar o necessário na sua vida ou só fingir que é uma notícia que “não é pra você”?
😷A #prevenção do câncer de amanhã SEMPRE começa hoje, o quanto antes; lembre-se disto e valorize para não chorar depois pelo que VOCÊ poderia ter evitado.
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CNN Brasil
Cerca de 30% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, diz Inca
Priorizar o consumo de alimentos naturais, manter o peso ideal e incluir ao menos 150 minutos de atividade física por semana são estratégias para prevenir a doença
https://youtu.be/HMB0n3iVg8o
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Como bem diz o grande professor Luiz Antonio Peixoto Valle: “só se desilude quem se ilude”.
Serei rápido e “cirúrgico” nos comentários:
- É praticamente impossível perder 10 kg DE #GORDURA em um mês sem melhorar bastante os hábitos de vida (incluindo sobretudo #alimentação e exercícios), bom acompanhamento, correção do perfil hormonal e de neurotransmissores, etc... E perdendo o mínimo possível de massa magra (ou nada disto) e de Saúde no processo (o ideal é nunca perder Saúde para emagrecer ou podem vir sintomas e doenças).
- Toda perda de peso muito rápida é mais de água e de massa magra (o que não é saudável ou sustentável), o que significa que o peso deve voltar em breve, e mais de gordura e “inchaço”!
- O que você mais precisa saber para ter um bom emagrecimento, saudável, efetivo e mantendo os bons #resultados, está explicado passo a passo no WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECIMENTO
- Quem não muda como está vivendo (e que levou ao peso gordo aumentado), nunca conseguirá #emagrecer com saúde e manter os bons resultados que obtiver.
- #Obesidade é doença. Ponto. Lembre-se disto!
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Como bem diz o grande professor Luiz Antonio Peixoto Valle: “só se desilude quem se ilude”.
Serei rápido e “cirúrgico” nos comentários:
- É praticamente impossível perder 10 kg DE #GORDURA em um mês sem melhorar bastante os hábitos de vida (incluindo sobretudo #alimentação e exercícios), bom acompanhamento, correção do perfil hormonal e de neurotransmissores, etc... E perdendo o mínimo possível de massa magra (ou nada disto) e de Saúde no processo (o ideal é nunca perder Saúde para emagrecer ou podem vir sintomas e doenças).
- Toda perda de peso muito rápida é mais de água e de massa magra (o que não é saudável ou sustentável), o que significa que o peso deve voltar em breve, e mais de gordura e “inchaço”!
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- Quem não muda como está vivendo (e que levou ao peso gordo aumentado), nunca conseguirá #emagrecer com saúde e manter os bons resultados que obtiver.
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Perca 10 kg em um mês???
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Como bem diz o grande professor Luiz Antonio Peixoto Valle: “só se desilude quem se ilude”.
Serei rápido e “cirúrgico” nos comentários:
- É praticamente impossível perder 10 kg DE #GORDURA…
Como bem diz o grande professor Luiz Antonio Peixoto Valle: “só se desilude quem se ilude”.
Serei rápido e “cirúrgico” nos comentários:
- É praticamente impossível perder 10 kg DE #GORDURA…
Trato no consultório toda semana pelo menos um caso de paciente com “#gordura no fígado” (chamada tecnicamente de #esteatosehepática), quadro que gera preocupação por estar mais associado a #obesidade (ou #sobrepeso) ou abuso crônico de #álcool mas que também tem várias outras causas e agravantes possíveis!
*Lembro-lhes que já fiz vídeo bem completo sobre o tema, que está no www.icaro.med.br/EsteatoseHepatica (ou youtube.com/dricaroalves) e que se você assistir o vídeo inteiro você entenderá bem mais e compreenderá que NÃO EXISTE medicamento ou suplemento, natural ou não, que de forma saudável e efetiva “derreta gordura” sozinho, seja no #fígado, seja nos depósitos de #triglicerideos no tecido gorduroso;
Sem dúvida, reduzir o status #inflamatório do organismo, reduzir a entrada de toxinas (e excessos) e “ajudar” o fígado nos seus processos de #desintoxicação (afinal, esta é uma das principais funções do órgão) vai reduzir sua produção de #gordura e deposição local da mesma (coisas que ele faz quando sobrecarregado cronicamente ou intoxicado mais gravemente de maneira aguda) mas nenhuma substância sozinha consegue este “milagre” se o paciente não melhorar seus #hábitosdevida (ISTO é o mais importantes), suprir carências diversas, etc.
Portanto, uma dica simples para você seguir quando assistir propagandas de remédios na internet ou TV: quanto mais “milagrosa” é a promessa, mais “impossível de ser verdade” ou não é saudável ou sustentável, a não ser que um BOM médico consiga explicar os mecanismos “do milagre”...
Concorda? Bom senso...
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Sem dúvida, reduzir o status #inflamatório do organismo, reduzir a entrada de toxinas (e excessos) e “ajudar” o fígado nos seus processos de #desintoxicação (afinal, esta é uma das principais funções do órgão) vai reduzir sua produção de #gordura e deposição local da mesma (coisas que ele faz quando sobrecarregado cronicamente ou intoxicado mais gravemente de maneira aguda) mas nenhuma substância sozinha consegue este “milagre” se o paciente não melhorar seus #hábitosdevida (ISTO é o mais importantes), suprir carências diversas, etc.
Portanto, uma dica simples para você seguir quando assistir propagandas de remédios na internet ou TV: quanto mais “milagrosa” é a promessa, mais “impossível de ser verdade” ou não é saudável ou sustentável, a não ser que um BOM médico consiga explicar os mecanismos “do milagre”...
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1️⃣#Obesidade é doença. CID E.66
2️⃣#Sobrepeso é, se persistir, estar no caminho para em breve ficar "obeso"(a) e, por conseguinte, doente
3️⃣Quanto mais gordura corporal uma pessoa tem, a partir do sobrepeso, mais inflamada e doente ela fica: excesso de #gordura causa ou agrava quase todos os sintomas e doenças. E ainda prejudica muito a www.icaro.med.br/IMUNIDADE
4️⃣#Emagrecer, portanto, é mais questão de SAUDE que mera estética.
5️⃣Se você entendeu a importância disto, acesse já www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO e comece a mudar sua vida!
Acompanho diariamente pessoas rumo a um #emagrecimentosaudavel e uma Saúde melhor. Contem comigo!
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2️⃣#Sobrepeso é, se persistir, estar no caminho para em breve ficar "obeso"(a) e, por conseguinte, doente
3️⃣Quanto mais gordura corporal uma pessoa tem, a partir do sobrepeso, mais inflamada e doente ela fica: excesso de #gordura causa ou agrava quase todos os sintomas e doenças. E ainda prejudica muito a www.icaro.med.br/IMUNIDADE
4️⃣#Emagrecer, portanto, é mais questão de SAUDE que mera estética.
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Minha esposa enviou-me esta imagem pelo whatsapp... Alguém discorda? rrs
12 fatos sobre a #GORDURA:
1 – Ela realmente “fica até o fim”: mesmo a pessoa mais cuidadosa com #saúde, se descuidar, #engorda
2 – Se você quer MESMO #emagrecer com saúde, o principal está NESTE material; acesse: www.icaro.med.br/Emagrecimento
3 – Se o que te emagrecer for só um remédio, assim que você parar de usar deve engordar “tudo de novo” e até um pouco mais
4 – Somente o #emagrecimentosaudavel permite que você obtenha #resultados e consiga mante-los
5 – Quem perde muita massa magra (músculos, ossos, etc) junto a perda de massa #gorda, não emagreceu de forma saudável e possivelmente vai sofrer com + efeitos colaterais
6 – Profissional de saúde que não valoriza melhorar o #estilodevida para “emagrecer bem” quer você escravo das consultas e tratamentos que prescreve (ou até vende)
7 – Todo “#remédio para emagrecer” vai causar + efeitos adversos e até doenças em quem usar sem, junto, melhorar seus #hábitosdevida (explico no link acima)
8 – Cada suplemento ou remédio que ajude a emagrecer tem formas de agir diferentes: por isto não existe o que sirva para todos os casos ou para todo mundo
9 – Comer menos (e melhor) e exercitar-se mais (e melhor) continua sendo o que + funciona como base, para a maioria, mas “não é só isto”
10 – O apetite fica cada vez “pior de controlar” a cada vez que se come em excesso, por descontrole: procure ajuda.
11 – São poucos os “blogueiros-fit”, “influenciadores-não-profissionais-de-saúde” e similares que realmente entendem de emagrecimento saudável. Não se iluda.
12 – Sua preguiça em estudar não vai te emagrecer... Mas com certeza pode te engordar!
Fiquemos com Deus!
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Médico
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Meu site de Saúde: www.ICARO.med.br
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
12 fatos sobre a #GORDURA:
1 – Ela realmente “fica até o fim”: mesmo a pessoa mais cuidadosa com #saúde, se descuidar, #engorda
2 – Se você quer MESMO #emagrecer com saúde, o principal está NESTE material; acesse: www.icaro.med.br/Emagrecimento
3 – Se o que te emagrecer for só um remédio, assim que você parar de usar deve engordar “tudo de novo” e até um pouco mais
4 – Somente o #emagrecimentosaudavel permite que você obtenha #resultados e consiga mante-los
5 – Quem perde muita massa magra (músculos, ossos, etc) junto a perda de massa #gorda, não emagreceu de forma saudável e possivelmente vai sofrer com + efeitos colaterais
6 – Profissional de saúde que não valoriza melhorar o #estilodevida para “emagrecer bem” quer você escravo das consultas e tratamentos que prescreve (ou até vende)
7 – Todo “#remédio para emagrecer” vai causar + efeitos adversos e até doenças em quem usar sem, junto, melhorar seus #hábitosdevida (explico no link acima)
8 – Cada suplemento ou remédio que ajude a emagrecer tem formas de agir diferentes: por isto não existe o que sirva para todos os casos ou para todo mundo
9 – Comer menos (e melhor) e exercitar-se mais (e melhor) continua sendo o que + funciona como base, para a maioria, mas “não é só isto”
10 – O apetite fica cada vez “pior de controlar” a cada vez que se come em excesso, por descontrole: procure ajuda.
11 – São poucos os “blogueiros-fit”, “influenciadores-não-profissionais-de-saúde” e similares que realmente entendem de emagrecimento saudável. Não se iluda.
12 – Sua preguiça em estudar não vai te emagrecer... Mas com certeza pode te engordar!
Fiquemos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, etc – também online)
recepcao.med@gmail.com
Meu site de Saúde: www.ICARO.med.br
Canal no Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara –t.me/dricaroalves
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
O QUE estar "fora do peso" te traz, causa ou agrava
(em outras palavras, o que acontece com você quando está com excesso de massa #gorda, #obesidade ou #sobrepeso)
⚠️Para você ter uma ideia do tamanho do problema, mais de 80 por cento dos pacientes diabéticos , hipertensos e dislipidemicos (#colesterol e/ou #triglicerideos elevados) estão acima do #peso
🧑🏻⚕️O excesso de #gordura causa ou agrava (só alguns exemplos...):
1️⃣Sistema cardiovascular: Aterosclerose, hipertensao, fibrilação atrial, falha do coração
2️⃣Aparelho gastrintestinal: refluxo, inflamação intestinal, disbiose
3️⃣Aparelho reprodutivo: infertilidade, hipogonadismo, ovários policísticos
4️⃣Aparelho musculoesquelético: Artrite, fadiga, piora do desempenho físico, lombalgia
5️⃣Metabolismo: diabetes, esteatose hepática, dislipidemia, pedra na vesícula, gota
6️⃣Pele: psoríase
7️⃣Mental: depressão, ansiedade
8️⃣Coagulação: trombose, embolia pulmonar
9️⃣Vários tipos de câncer
🔟Aparelho urogenital: infecções e incontinência
🖼️o Slide é da palestra do Dr Marcelo Vaz no Congresso de #Ortomolecular, que acabou hoje.
Meu conselho: se está fora do peso, resolva isto o quanto antes. Eu explico o básico que você PRECISA fazer em www.icaro.med.br/emagrecimento
Obesidade é doença, mesmo que alguns que tenham digam "não terem problemas" (geralmente não é verdade...). O #obeso que "não sente problemas" hoje com certeza vai sentir em breve... É só questão de tempo.
O assunto é sério. Façam a sua parte. Procurem ajuda, BOM acompanhamento competente.
Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
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⚠️Para você ter uma ideia do tamanho do problema, mais de 80 por cento dos pacientes diabéticos , hipertensos e dislipidemicos (#colesterol e/ou #triglicerideos elevados) estão acima do #peso
🧑🏻⚕️O excesso de #gordura causa ou agrava (só alguns exemplos...):
1️⃣Sistema cardiovascular: Aterosclerose, hipertensao, fibrilação atrial, falha do coração
2️⃣Aparelho gastrintestinal: refluxo, inflamação intestinal, disbiose
3️⃣Aparelho reprodutivo: infertilidade, hipogonadismo, ovários policísticos
4️⃣Aparelho musculoesquelético: Artrite, fadiga, piora do desempenho físico, lombalgia
5️⃣Metabolismo: diabetes, esteatose hepática, dislipidemia, pedra na vesícula, gota
6️⃣Pele: psoríase
7️⃣Mental: depressão, ansiedade
8️⃣Coagulação: trombose, embolia pulmonar
9️⃣Vários tipos de câncer
🔟Aparelho urogenital: infecções e incontinência
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Meu conselho: se está fora do peso, resolva isto o quanto antes. Eu explico o básico que você PRECISA fazer em www.icaro.med.br/emagrecimento
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Descubra como emagrecer com saúde através deste guia completo. Aprenda estratégias saudáveis e sustentáveis para perder peso e manter os resultados!
Os 6 fatores fundamentais para o #Emagrecimento realmente #Saudavel
Quem quer #EMAGRECER mesmo (mas com Saúde), precisa atentar para estes 6 fatores no processo:
- EFICÁCIA
- ADEQUAÇÃO
- VELOCIDADE
- SAÚDE
- MANUTENÇÃO dos resultados
- Fazer SUA PARTE
Explico detalhadamente ISTO e o que funciona em termos de “resolver” #obesidade e #sobrepeso aqui, gratuitamente:
www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
Explicando os fatores:
1 – Eficácia: quem submete-se ao processo tem que conseguir perder peso OU manter o peso total mas com ganho de massa magra
2 – Adequação: o peso perdido tem que ser principalmente de #gordura, junto a menor quantidade de água (que estava “nos lugares errados”, por exemplo represada entre os depósitos de gordura) e toxinas (muitas vezes dissolvidas nestas 2, na gordura e na água)
3 – Velocidade: todo processo de emagrecimento que é rápido demais NÃO é saudável e nem sustentável e com certeza trará resultados ruins ou até complicações no futuro. É natural que processos de #EmagrecimentoSaudavel tenham “fases”: em partes delas há mais perda em menos tempo e em outras vice-versa
4 – Saúde: quando uma pessoa #emagrece de forma não-saudável ela necessariamente terá pelo menos um destes problemas: efeitos colaterais durante o processo e/ou sequelas após o processo e/ou efeito sanfona (vai ganhar o peso perdido depois, de novo, sobretudo como gordura: ou seja, quando perdeu peso, perdeu água + massa magra + gordura mas quando “recuperar” será sobretudo como gordura)
5 – Manutenção de resultados: quem consegue emagrecer quer manter os resultados, certo? No emagrecimento não-saudável isto é impossível porque a pessoa volta aos hábitos e ambiente, inalterados, que antes a engordavam...
6 – Fazer a SUA parte: Emagrecimento Saudável pode incluir medicamentos e tratamentos específicos? Claro! Só SEMPRE vai exigir do paciente que também FAÇA A SUA PARTE direito, melhorando seu #EstiloDeVida, como explicado no www.icaro.med.br/12Habitos
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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Explicando os fatores:
1 – Eficácia: quem submete-se ao processo tem que conseguir perder peso OU manter o peso total mas com ganho de massa magra
2 – Adequação: o peso perdido tem que ser principalmente de #gordura, junto a menor quantidade de água (que estava “nos lugares errados”, por exemplo represada entre os depósitos de gordura) e toxinas (muitas vezes dissolvidas nestas 2, na gordura e na água)
3 – Velocidade: todo processo de emagrecimento que é rápido demais NÃO é saudável e nem sustentável e com certeza trará resultados ruins ou até complicações no futuro. É natural que processos de #EmagrecimentoSaudavel tenham “fases”: em partes delas há mais perda em menos tempo e em outras vice-versa
4 – Saúde: quando uma pessoa #emagrece de forma não-saudável ela necessariamente terá pelo menos um destes problemas: efeitos colaterais durante o processo e/ou sequelas após o processo e/ou efeito sanfona (vai ganhar o peso perdido depois, de novo, sobretudo como gordura: ou seja, quando perdeu peso, perdeu água + massa magra + gordura mas quando “recuperar” será sobretudo como gordura)
5 – Manutenção de resultados: quem consegue emagrecer quer manter os resultados, certo? No emagrecimento não-saudável isto é impossível porque a pessoa volta aos hábitos e ambiente, inalterados, que antes a engordavam...
6 – Fazer a SUA parte: Emagrecimento Saudável pode incluir medicamentos e tratamentos específicos? Claro! Só SEMPRE vai exigir do paciente que também FAÇA A SUA PARTE direito, melhorando seu #EstiloDeVida, como explicado no www.icaro.med.br/12Habitos
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
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Lulu e os SEUS hormônios femininos
Lulu tem 9 anos de idade e sempre foi muito acima da média em desempenho, saúde, aparência, força do pelo, atividade, força, independência, etc (inteligência não conta: Shi-Tzu é uma das raças “de menos destaque” nisto e a Lulu não é exceção...), a ponto de até perguntarem se seria um filhote, pelo tanto de energia e disposição: sempre foi muito bem cuidada, alimentada somente com ração premium (ND) e optamos por não remover seus ovários – afinal, como eu trabalho com Ortomolecular e Integrativa, nunca achei certo privar um organismo do seu equilíbrio hormonal natural sem uma justificativa muito forte, adequada e saudável para isto.
Nos últimos meses, entretanto, após ficar “fora de casa” por motivo de reforma no nosso apartamento (isto gerou muito estresse nela...), desenvolveu nódulo “estranho” em uma das mamas e, após avaliação veterinária com exames, optaram por remover todas as cadeias mamárias, ovários e útero. As cirurgias correram super bem, com recuperação elogiada pela médica MAS Lulu não é mais a mesma...
Engordou bastante, ganhando + de 15% de peso em #gordura, está bem menos ativa e até + sonolenta em boa parte do dia (o que + gosta, agora, é de ficar deitada na sua cama), + distraída, + lenta, + dengosa e com + preguiça de caminhar e correr (como fazia facilmente no passado)
O que aconteceu? Simples, o mesmo que ocorre com as mulheres no #climaterio, sobretudo no pós-#menopausa (www.icaro.med.br/menopausa): o #organismo é forçado a adaptar-se a um novo equilíbrio #hormonal, com menores quantidades de vários deles e isto naturalmente reduz a vitalidade em vários aspectos.
Ainda bem que mulheres podem repor o necessário! Faço isto em consultório toda semana para as minhas pacientes...
Fica a reflexão.
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Nos últimos meses, entretanto, após ficar “fora de casa” por motivo de reforma no nosso apartamento (isto gerou muito estresse nela...), desenvolveu nódulo “estranho” em uma das mamas e, após avaliação veterinária com exames, optaram por remover todas as cadeias mamárias, ovários e útero. As cirurgias correram super bem, com recuperação elogiada pela médica MAS Lulu não é mais a mesma...
Engordou bastante, ganhando + de 15% de peso em #gordura, está bem menos ativa e até + sonolenta em boa parte do dia (o que + gosta, agora, é de ficar deitada na sua cama), + distraída, + lenta, + dengosa e com + preguiça de caminhar e correr (como fazia facilmente no passado)
O que aconteceu? Simples, o mesmo que ocorre com as mulheres no #climaterio, sobretudo no pós-#menopausa (www.icaro.med.br/menopausa): o #organismo é forçado a adaptar-se a um novo equilíbrio #hormonal, com menores quantidades de vários deles e isto naturalmente reduz a vitalidade em vários aspectos.
Ainda bem que mulheres podem repor o necessário! Faço isto em consultório toda semana para as minhas pacientes...
Fica a reflexão.
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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
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MENOPAUSA - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
O climatério é o período que envolve o momento da menopausa, definida como a última menstruação da mulher. Este período pode durar de 10 anos antes até 10
#PCR – O que eu acho que você precisa saber sobre este marcador/exame (Parte 2):
*Leia primeiro o post anterior, a Parte 1*
- A proteína C reativa (PCR) é um marcador inflamatório encontrado no sangue e a dosagem alta via PCR-ultrassensível está associada a mais doenças cardiovasculares, principalmente ateroscleróticas.
- A PCR é produzida no fígado, adipócitos (células-de-gordura) e no endotélio vascular (camada mais interna dos vasos sanguíneos, a que fica em contato com o sangue) em resposta a inflamação (ativa ou aguda – em inflamações somente crônicas, sua elevação é discreta, por vezes até não-valorizável) em qualquer parte do corpo e regulada por IL-6, TNF-alfa e IL-1.
- Cheque seu exame de PCR-ultrassensível: quando o valor está na zona de “alto risco” a chance de problemas inflamatórios/cardiovasculares DUPLICA (em relação ao exame em nível de “baixo risco”).
- Indivíduos portadores de síndrome metabólica (principalmente as mulheres) com PCR elevada estão especialmente sob risco aumentado de problemas!
((Síndrome metabólica “é caracterizada pela #obesidade central (devido ao acúmulo excessivo de #gordura abdominal), #hipertensão arterial, #diabetes (ou intolerância à glicose) e #dislipidemia: níveis baixos de colesterol HDL... e níveis elevados de #triglicerídeos”. – Texto via pesquisa no Google)
((No www.icaro.med.br há links sobre tudo isto))
- O principal para baixar o PCR é abordar (resolver, se possível) as causas da inflamação. Mas vários “antiinflamatórios naturais” podem ajudar muito, como #Omega3, #VitaminaC e #TransResveratrol.
(Baseado/inspirado em: “Da Teoria às Formulações em #Ortomolecular”, do Dr. Artur Lemos)
((Mais sobre Ortomolecular em www.icaro.med.br/Ortomolecular))
* Leia os próximos posts, onde aprofundarei o assunto...
** Post de caráter informativo: converse sobre os benefícios para o seu caso, de aplicar este #conhecimento, com seu médico de confiança e bem atualizado/capacitado.
Um abraço a todos e fiquemos com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico 61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.DrIcaroAlves.com.br/links
linktr.ee/DrIcaroAlves
*Leia primeiro o post anterior, a Parte 1*
- A proteína C reativa (PCR) é um marcador inflamatório encontrado no sangue e a dosagem alta via PCR-ultrassensível está associada a mais doenças cardiovasculares, principalmente ateroscleróticas.
- A PCR é produzida no fígado, adipócitos (células-de-gordura) e no endotélio vascular (camada mais interna dos vasos sanguíneos, a que fica em contato com o sangue) em resposta a inflamação (ativa ou aguda – em inflamações somente crônicas, sua elevação é discreta, por vezes até não-valorizável) em qualquer parte do corpo e regulada por IL-6, TNF-alfa e IL-1.
- Cheque seu exame de PCR-ultrassensível: quando o valor está na zona de “alto risco” a chance de problemas inflamatórios/cardiovasculares DUPLICA (em relação ao exame em nível de “baixo risco”).
- Indivíduos portadores de síndrome metabólica (principalmente as mulheres) com PCR elevada estão especialmente sob risco aumentado de problemas!
((Síndrome metabólica “é caracterizada pela #obesidade central (devido ao acúmulo excessivo de #gordura abdominal), #hipertensão arterial, #diabetes (ou intolerância à glicose) e #dislipidemia: níveis baixos de colesterol HDL... e níveis elevados de #triglicerídeos”. – Texto via pesquisa no Google)
((No www.icaro.med.br há links sobre tudo isto))
- O principal para baixar o PCR é abordar (resolver, se possível) as causas da inflamação. Mas vários “antiinflamatórios naturais” podem ajudar muito, como #Omega3, #VitaminaC e #TransResveratrol.
(Baseado/inspirado em: “Da Teoria às Formulações em #Ortomolecular”, do Dr. Artur Lemos)
((Mais sobre Ortomolecular em www.icaro.med.br/Ortomolecular))
* Leia os próximos posts, onde aprofundarei o assunto...
** Post de caráter informativo: converse sobre os benefícios para o seu caso, de aplicar este #conhecimento, com seu médico de confiança e bem atualizado/capacitado.
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Ortomolecular - Entenda mais sobre suas bases, princípios e usos - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Explore a ortomolecular: Uma abordagem biomédica focada em corrigir desequilíbrios de nutrientes e combater radicais livres para saúde integral.
LEIA A LEGENDA
“Aceite que dói menos” e faça a sua parte: NÃO existe #emagrecimento #saudável sem adotar e manter boa alimentação, regularmente, a melhor possível. Quem não leva isto a sério e confia perder #gordura exclusivamente a #remedios, procedimentos invasivos e #tratamentos estéticos ou não consegue os resultados esperados ou não consegue mantê-los ou vai ficar cheio de efeitos colaterais e/ou vai ficar “dependente” de substâncias e tratamentos para obter algum emagrecimento, cada vez mais dificil.
O que você PRECISA aprender sobre #EMAGRECIMENTOSAUDÁVEL está aqui: www.icaro.med.br/emagrecimento
Este vídeo é um “recorte” de um material mais completo meu que você deve acessar na íntegra no meu canal do YouTube : youtube.com/dricaroalves (Link direto aqui: https://youtu.be/PBv2ZMw970E?), até para entender seu contexto e aprender mais.
Importante: recentemente eu lancei o meu mais novo livro, o "Domine Sua Saúde", 100% gratuito. Através dele, tenho certeza que você vai conseguir otimizar sua saúde, principalmente por melhorar os seus hábitos e passar a VIVER melhor: são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudarão a prevenir sintomas e doenças ou trata-los com melhores resultados; e no Domine Sua Saúde você aprende a conseguir tudo isto de formas mais simples e naturais, mas bastante efetivas e com embasamento científico e prático. Para baixar o livro (e compartilhar a vontade: é gratuito, para AJUDAR), acesse agora mesmo www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Para muito mais conteúdo excelente, completo e útil em saúde, diariamente, acesse meu site: www.ICARO.MED.br
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
Dr Ícaro Alves Alcântara - Médico
Para contato acesse:
@DrIcaroAlves
Contato (61) 996467775
www.Icaro.med.br
www.dominesuasaude.com.br
www.DrIcaroalves.com.br/links
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“Aceite que dói menos” e faça a sua parte: NÃO existe #emagrecimento #saudável sem adotar e manter boa alimentação, regularmente, a melhor possível. Quem não leva isto a sério e confia perder #gordura exclusivamente a #remedios, procedimentos invasivos e #tratamentos estéticos ou não consegue os resultados esperados ou não consegue mantê-los ou vai ficar cheio de efeitos colaterais e/ou vai ficar “dependente” de substâncias e tratamentos para obter algum emagrecimento, cada vez mais dificil.
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Importante: recentemente eu lancei o meu mais novo livro, o "Domine Sua Saúde", 100% gratuito. Através dele, tenho certeza que você vai conseguir otimizar sua saúde, principalmente por melhorar os seus hábitos e passar a VIVER melhor: são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudarão a prevenir sintomas e doenças ou trata-los com melhores resultados; e no Domine Sua Saúde você aprende a conseguir tudo isto de formas mais simples e naturais, mas bastante efetivas e com embasamento científico e prático. Para baixar o livro (e compartilhar a vontade: é gratuito, para AJUDAR), acesse agora mesmo www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
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