#DilmaEmagrecedora
#MomentoHumor

😎Agora que é uma “autoridade” falando, você vai acreditar???😅🤣😁😂

#ÉVerdadeEsseBilete!

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👨‍⚕️Falando sério agora:
LEMBRANDO: daqui a menos de 48h, neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.

VAGAS LIMITADÍSSIMAS!

📝Saiba + já no WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECERDEFATO, acesse o conteúdo, detalhes e inscreva-se (50% de desconto para quem está no Canal do Telegram Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves).

☀️Abraço e boa semana! Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecer #gordura #gordo #gorda #obesidade #sobrepeso #perderpeso #peso #pesogordo #Saúde #DrIcaro #DrIcaroAlves #Ortomolecular #medicinaintegrativa

👨‍⚕️Fatos úteis sobre o uso diário suficiente de LICOPENO:

O carotenóide #LICOPENO está em tomates e toranjas mas você teria que ingerir uma grande quantidade deles, regularmente (praticamente impossível nos dias de hoje...), para conseguir colher os benefícios potenciais abaixo.

Ele ficou mais conhecido pelos seus benefícios na prevenção/inibição do #cancer (www.icaro.med.br/cancer) de próstata mas ajuda em bem mais que isto!

Ajuda a melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, otimizar a sensibilidade à insulina e normalizar a pressão sanguínea (www.icaro.med.br/hipertensao)

Tem potente ação antioxidante e também antiinflamatória

Ajuda a proteger contra #obesidade (www.icaro.med.br/emagrecimento) e #diabetes (www.icaro.med.br/diabetes) e combater a infertilidade masculina

Auxilia na redução da mortalidade geral por várias causas e a proteger contra a neuropatia periférica (de extremidades)

Exibe propriedades #anticâncer também contra tumores malignos de pele, aparelho digestivo, mama e bexiga

As doses diárias usualmente vão de 5 a 15 mg por dia

Mais em: https://www.lifeextension.com/magazine/2022/2/lycopene-benefits-research-update

Interessante, não?
Decerto seu BOM profissional de saúde sabe de tudo isto e, quando necessário, como prescrever!

Obviamente, este post não visa indicar #suplementos (www.icaro.med.br/Suplementacao) e vale a pena ressaltar que eles só devem ser ingeridos, sobretudo regularmente, por quem tenha bons hábitos de vida, em geral, sob pena de ineficácia, pouco resultado ou até efeitos adversos. Entenda no www.icaro.med.br/SAUDE

Um abraço e bom feriado para todos, em Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

https://youtu.be/L-pXvQSVNOk

👨‍⚕️Uma das “máximas” em #emagrecimento é “comer menos e malhar (gastar) mais” mas, nesta filosofia, existe um grande erro que frequentemente é cometido: comer excessivamente “de menos”, ou seja, restringir demais a ingestão calórica diária a ponto de não ser suficiente para seu organismo ter mínimos níveis de #energia para funcionar no dia a dia.
Sim, a restrição calórica bem orientada, junto a bons hábitos de vida (www.icaro.med.br/12passos) e equilíbrio de #hormônios e #neurotransmissores costuma dar bons resultados (explico no www.icaro.med.br/emagrecimento) mas não é todo mundo que é colocado em dieta restritiva que “imediatamente” começa a usar bem seus estoques de #gordura (#triglicerídeos)!

De fato, é muito comum que quem só “feche a boca” (coma bem menos) tenha grande redução do seu #metabolismo e assim AUMENTE a eficácia dos seus mecanismos de estocagem de energia, através de mais facilmente produzir triglicerídeos a partir da #alimentação (sobretudo dos carbos mas não exclusivamente): o resultado disto, paradoxalmente, é ENGORDAR.

🤜Por isto recomendo que você acesse o www.icaro.med.br/emagrecimento e assim aprenda como fazer direito o necessário para um #emagrecimentosaudável, porque só “boas intenções” sem bom #conhecimento, quando praticadas, podem acabar aumentando #sobrepeso / #obesidade / #celulite ao invés de ajudar a reduzi-los.

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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

Entenda, sobre #obesidade, #sobrepreso:
- Excesso de massa #gorda é sobrepeso ou obesidade, #DOENÇA classificada internacionalmente sob o CID E.66; e este excesso, sobrecarga causa ou agrava praticamente TODOS os sintomas e doenças que existem, muito além da sobrecarga mecânica: por #inflamação, excesso de #stressoxidativo, mudança do perfil #hormonal, piora da circulação, etc – Explico no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
- Não é porque “alguns por aí” dizem (ou fingem acreditar ou acreditam erroneamente) que “sentem-se bem” apesar do #peso #gordo aumentado que estejam, realmente, efetivamente, bem “de SAÚDE”; muitos preferem subvalorizar o problema a reconhece-lo, encara-lo de frente e resolve-lo. Digo pra vocês que NUNCA atendi no consultório, em quase 21 anos de Medicina, pacientes obesos ou com sobrepeso importante com exames normais e/ou absolutamente sem queixas.
- É claro que existe “#gordofobia” mas muitos, com sintomas e até doenças, estão usando este “rótulo” para de alguma forma tentar “justificar” seu próprio descaso para com suas Saúdes como se fosse só um “padrão alternativo de beleza” a ser aceito incondicionalmente, o que não é correto e mostra-se a médio e longo prazo bastante danoso para quem adota esta forma de pensar/agir.

A verdade é que rótulos e “desculpas” não previnem, tratam ou curam sintomas e doenças E problemas não se resolvem sozinhos (principalmente se ignorados). #simplesassim.

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Gente, #pelamordedeus,
a maior parte dos problemas relacionados a #peso #gordo aumentado NÃO é por distúrbios em um “órgão oculto chamado #mitocôndrias”! Entre muitas outras causas possíveis as principais, como explico no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO, de #engordar (e ter dificuldade para #emagrecer) ainda são alimentar-se mal (sobretudo com abusos alimentares, principalmente de #carboidratos, mais os simples), #sedentarismo (ou não se exercitar direito/suficientemente) mas também transtornos em #hormônios, #neurotransmissores, carências de nutrientes, intoxicações, inflamações e mau funcionamento intestinal!
Mitocôndrias não são um órgão do corpo humano (como são coração, pulmões, etc) e muito menos são “ocultas”: são as organelas que todas as células têm dentro de si, várias, responsáveis pela produção de #energia, vital para a existência e funcionamento celulares. E bem sabemos que hoje em dia as chamadas “disfunções mitocondriais” estão entre as principais causas e agravantes de centenas de distúrbios e doenças MAS isto é bem diferente de afirmar que excesso de #gordura (#obesidade ou #sobrepeso) é quase que totalmente (mais que 90%) causado por estas disfunções e pouco por problemas com dieta e exercícios!
Mentir, manipular a verdade cientificamente comprovada, para vender produtos e métodos mirabolantes relacionados a Saúde parece-me criminoso: não se submeta a coisas assim porque podem ser pouco eficazes ou até bem danosas.

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(Artigo e breve discussão dos resultados em www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/healthy-habits-can-lengthen-life)

Resumidamente, o estudo publicado na conceituada revista Circulation, com mais de 120.000 pessoas, comprovou que quem tem #hábitosdevida mais saudáveis vive mais tempo que quem não tem (quase 20% a mais – 10 a 15 anos!) e com menos doenças crônicas e menor gravidade destas.

Meus comentários:
- Um #estilodevida mais #saudavel é o que mais importa para a Saúde. Nenhum acompanhamento/tratamento que os menospreze (a maioria por aí...) vai atingir/manter os melhores resultados possíveis
- Uma das coisas que mais faço no consultório diariamente é ajudar meus pacientes a melhorar seus hábitos, detalhadamente.
- Hábitos de vida são coisas que só você pode fazer por você: um bom acompanhamento, competente e interessado, AJUDA mas é VOCÊ quem mais determina a qualidade dos seus resultados.
- Os hábitos estudados no artigo foram #alimentação, #fumo, #exercíciosfísicos, #álcool e manter-se longe de #obesidade ou #sobrepeso MAS, como quem já escreveu 8 livros sobre o assunto, julgo que os mais importantes mesmo incluem os 3 primeiros acima junto a, regularmente, boa ingestão de #água, #respiração, #Sol, redução e melhor gerenciamento do #stress, boa #suplementação e outros que ensino gratuita e detalhadamente no www.icaro.med.br/SAUDE
- Fora situações de urgência, melhorar os hábitos de vida deveria até vir antes de exames e remédios: você já sabe o que TEM que melhorar e como fazer? #pensenisto.

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👨‍⚕️Esta figura é um recorte de uma das páginas sobre Vitamina D do “manual de prescrição” de uma excelente farmácia de manipulação do DF (não tenho permissão para dizer qual). Meus comentários sobre:
🧪Como a vitamina D é “solúvel em gordura” quando ingerida afetam sua eficácia e os níveis que vá atingir no sangue e tecidos vários fatores como a quantidade de gordura no corpo (#obesidade, #sobrepeso, etc), #hábitosdevida, forma de suplementação, uso concomitante com os cofatores necessários (#Magnésio, #VitaminaK2, #VitaminaA, VitaminaB2), etc.
🧪Os níveis ideais estão na verdade entre 60 e 100 ng/ml (explico no link abaixo)
🧪Como a CARÊNCIA de vitamina D ocorre em mais de 70% dos pacientes de primeira vez no meu consultório (e causa ou agrava “quase tudo”), muitas vezes reponho doses mais altas que 10.000U por dia (expliquei na Live) mas por no máximo 2 a 4 meses, para reavaliar a necessidade e reajustar doses.
🧪Tenham muito cuidado com repor Calcio em altas doses sem otimizar os níveis de vitamina D e seus “cofatores” e sem rotina adequada de exercícios e com desequilíbrios concomitantes de outros #hormônios (sim, a vitamina D na verdade é um hormônio!)
🧪Nunca tive um caso sequer de toxicidade por vitamina D em 22 anos de Medicina... Acesse abaixo e entenda os prováveis motivos.

👍Complete seu aprendizado sobre a #vitaminaD na minha live de ontem com o @fernandobeteti (está no canal do Youtube dele), no www.icaro.med.br/vitaminaD e nos meus videos sobre ela no Youtube.com/dricaroalves

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https://youtu.be/HMB0n3iVg8o

Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:

Como bem diz o grande professor Luiz Antonio Peixoto Valle: “só se desilude quem se ilude”.

Serei rápido e “cirúrgico” nos comentários:
- É praticamente impossível perder 10 kg DE #GORDURA em um mês sem melhorar bastante os hábitos de vida (incluindo sobretudo #alimentação e exercícios), bom acompanhamento, correção do perfil hormonal e de neurotransmissores, etc... E perdendo o mínimo possível de massa magra (ou nada disto) e de Saúde no processo (o ideal é nunca perder Saúde para emagrecer ou podem vir sintomas e doenças).
- Toda perda de peso muito rápida é mais de água e de massa magra (o que não é saudável ou sustentável), o que significa que o peso deve voltar em breve, e mais de gordura e “inchaço”!
- O que você mais precisa saber para ter um bom emagrecimento, saudável, efetivo e mantendo os bons #resultados, está explicado passo a passo no WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECIMENTO
- Quem não muda como está vivendo (e que levou ao peso gordo aumentado), nunca conseguirá #emagrecer com saúde e manter os bons resultados que obtiver.
- #Obesidade é doença. Ponto. Lembre-se disto!

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Trato no consultório toda semana pelo menos um caso de paciente com “#gordura no fígado” (chamada tecnicamente de #esteatosehepática), quadro que gera preocupação por estar mais associado a #obesidade (ou #sobrepeso) ou abuso crônico de #álcool mas que também tem várias outras causas e agravantes possíveis!
*Lembro-lhes que já fiz vídeo bem completo sobre o tema, que está no www.icaro.med.br/EsteatoseHepatica (ou youtube.com/dricaroalves) e que se você assistir o vídeo inteiro você entenderá bem mais e compreenderá que NÃO EXISTE medicamento ou suplemento, natural ou não, que de forma saudável e efetiva “derreta gordura” sozinho, seja no #fígado, seja nos depósitos de #triglicerideos no tecido gorduroso;
Sem dúvida, reduzir o status #inflamatório do organismo, reduzir a entrada de toxinas (e excessos) e “ajudar” o fígado nos seus processos de #desintoxicação (afinal, esta é uma das principais funções do órgão) vai reduzir sua produção de #gordura e deposição local da mesma (coisas que ele faz quando sobrecarregado cronicamente ou intoxicado mais gravemente de maneira aguda) mas nenhuma substância sozinha consegue este “milagre” se o paciente não melhorar seus #hábitosdevida (ISTO é o mais importantes), suprir carências diversas, etc.

Portanto, uma dica simples para você seguir quando assistir propagandas de remédios na internet ou TV: quanto mais “milagrosa” é a promessa, mais “impossível de ser verdade” ou não é saudável ou sustentável, a não ser que um BOM médico consiga explicar os mecanismos “do milagre”...

Concorda? Bom senso...

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1️⃣#Obesidade é doença. CID E.66

2️⃣#Sobrepeso é, se persistir, estar no caminho para em breve ficar "obeso"(a) e, por conseguinte, doente

3️⃣Quanto mais gordura corporal uma pessoa tem, a partir do sobrepeso, mais inflamada e doente ela fica: excesso de #gordura causa ou agrava quase todos os sintomas e doenças. E ainda prejudica muito a www.icaro.med.br/IMUNIDADE

4️⃣#Emagrecer, portanto, é mais questão de SAUDE que mera estética.

5️⃣Se você entendeu a importância disto, acesse já www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO e comece a mudar sua vida!

Acompanho diariamente pessoas rumo a um #emagrecimentosaudavel e uma Saúde melhor. Contem comigo!

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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis

🤔Estava lendo um post do @sargentofahur sobre a denuncia infundada de "gordofobia" por parte do nobre deputado @nikolasferreiradm (gosto dele... Competente, bem posicionado, cristão e político honesto) e resolvi jogar no Google #Obesidade + #doença + #oms e olhem o que veio (vide imagem do meu tweet): alguns sites até deixam claro que "obesidade é doença e deve ser tratada como tal" e que "é #doenca que exige tratamento constante" e coisas assim.

Por isto, entenda de uma vez que o excesso de massa #gorda é mais que mera questão de #estetica e causa ou agrava praticamente todos os sintomas e doenças que você possa pensar/conhecer. Ou seja, TODO MUNDO com este excesso deveria buscar fazer o seu melhor para #emagrecer ou assumir sua doença e aprender a conviver com os prejuízos que traz, inclusive em termos de trazer outras doenças, menor #longevidade e perda precoce de capacidade e #produtividade ! Assumir um problema ou constata-lo não é qualquer "fobia" em si e muitos tipos de #mimimi sobre isto, por aí, só atrasam ou impedem a resolução de questão séria de saúde!

🧑🏻‍⚕️Enfim, quase todo dia trato pacientes que querem combater o #Sobrepeso e obesidade. Resumi o que julgo ser o mais importante, em geral, para AJUDAR, no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO

E você? O que acha de tudo isto?

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🧑🏻‍⚕️ Aproveito a fala do "sapiente" molusco (sqn) para avisar vocês que lá no meu site há um guia completo sobre #emagrecimento #SAUDAVEL (e mantendo os bons #resultados que obtiver), gratuito, no
WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECIMENTO

⚠️E que há vários vídeos meus para AJUDAR nisto e que reúnem o material do que já funcionou para milhares de pacientes meus no YouTube.com/dricaroalves: basta você buscar ICARO MEDICO EMAGRECIMENTO

🤔Só entenda que é praticamente impossível uma pessoa que viva uma vida realmente saudável ter #obesidade (que é uma #doença, grave, Cid e.66 e que causa ou agrava várias outras, como #diabetes, #hipertensao, #cancer, etc)... Por isto, foque no básico, que está em
www.icaro.med.br/12Habitos
e
no material mais completo e passo a passo em
www.icaro.med.br/Saude.

😉 Obesidade não é sempre meramente questão de estar comendo demais e comendo mal, como alguns idiotas por aí falam e propagam... Mas com certeza #alimentação e #exerciciosfisicos são partes essenciais (só não as únicas necessárias)

⚠️A maioria das pessoas com obesidade não cuida direito da Saúde, como realmente poderia/deveria. #simplesassim.
(Não adianta e nem resolve o problema ficar se escondendo atrás de vitimismo)
Por vezes falta informação e até apoio, é verdade mas muitas vezes faltam mesmo interesse e disciplina. #pensenisto

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#MomentoHumor porque... S E X T O U!

1 – Em outras palavras, o cara que comentou disse:
“pára de frescura que sua #testosterona aumenta ”naturalmente””
(E não está sem razão)

2 – Obviamente, se fala de testo acima de 500 “teoricamente” é um homem (ou menine... rrs) perguntando. Que nenhuma mulher queira nível assim ou maior ou vai acabar com problemas (e traços “masculinos demais”), se não for atleta profissional e muito bem acompanhada por profissional competente (e ciente dos riscos)

3 – Para entender melhora testosterona e outros hormônios, acesse www.icaro.med.br/HORMONIOS

4 – Nem toda testosterona baixa em exames, mesmo com sintomas associados, necessariamente pede reposição do hormônio... Em muitos casos (não todos, é claro – muitas vezes a reposição é necessária, mesmo) dá para recuperar/obter bons níveis (e bons efeitos), dentro do que seja fisiológico, melhorando hábitos de vida (sobretudo treinar/malhar seriamente, direito, dormir bem, comer bem, evitar álcool/cigarro, etc) e usando suplementos e fitoterápicos simples como eurycoma, maca, tribulus, feno grego, ácido D-aspártico, etc

5 – Níveis baixos de testosterona afetam quase tudo no corpo, em homens e mulheres, incluindo funcionamento cerebral e cardíaco, além de #sobrepeso/#obesidade, massa muscular, cabelos/unhas, libido, cansaço, dificuldades de ereção, etc

6 – A reposição de testosterona “mexe” com a “dopamina e, portanto, tem um “potencial viciante”... Por isso, tem que ser indicada e acompanhada com critério e por profissional responsável e competente

7 – Este post NÃO é para quem queira elevar sua testosterona acima dos níveis fisiológicos, ok? Respeito quem quer mas NUNCA faço isto para qualquer paciente meu, pela grande chance de efeitos adversos.

Bom fds e fiquemos com Deus!

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O QUE estar "fora do peso" te traz, causa ou agrava
(em outras palavras, o que acontece com você quando está com excesso de massa #gorda, #obesidade ou #sobrepeso)

⚠️Para você ter uma ideia do tamanho do problema, mais de 80 por cento dos pacientes diabéticos , hipertensos e dislipidemicos (#colesterol e/ou #triglicerideos elevados) estão acima do #peso

🧑🏻‍⚕️O excesso de #gordura causa ou agrava (só alguns exemplos...):

1️⃣Sistema cardiovascular: Aterosclerose, hipertensao, fibrilação atrial, falha do coração

2️⃣Aparelho gastrintestinal: refluxo, inflamação intestinal, disbiose

3️⃣Aparelho reprodutivo: infertilidade, hipogonadismo, ovários policísticos

4️⃣Aparelho musculoesquelético: Artrite, fadiga, piora do desempenho físico, lombalgia

5️⃣Metabolismo: diabetes, esteatose hepática, dislipidemia, pedra na vesícula, gota

6️⃣Pele: psoríase

7️⃣Mental: depressão, ansiedade

8️⃣Coagulação: trombose, embolia pulmonar

9️⃣Vários tipos de câncer

🔟Aparelho urogenital: infecções e incontinência

🖼️o Slide é da palestra do Dr Marcelo Vaz no Congresso de #Ortomolecular, que acabou hoje.

Meu conselho: se está fora do peso, resolva isto o quanto antes. Eu explico o básico que você PRECISA fazer em www.icaro.med.br/emagrecimento

Obesidade é doença, mesmo que alguns que tenham digam "não terem problemas" (geralmente não é verdade...). O #obeso que "não sente problemas" hoje com certeza vai sentir em breve... É só questão de tempo.

O assunto é sério. Façam a sua parte. Procurem ajuda, BOM acompanhamento competente.

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📸Na foto, a grande desproporção, real, vista via Raios X, entre a massa gorda e o esqueleto humano em alguém com grande #obesidade.
Viu o tamanho da carga que os ossos são obrigados a suportar? Acha mesmo que com o passar do tempo isto certamente não levará a incapacidades e até doenças, em muito mais que só o aparelho Músculo-esqueletico?

Entenda que ninguém começa a vida com grande obesidade... O início é geralmente com escolhas ruins e ganho gradativo de peso #gordo, levando a #sobrepeso ; a partir do sobrepeso, a manutenção de escolhas ruins (principalmente no estilo de vida - www.icaro.med.br/12habitos) costuma associar-se a cada vez mais sintomas e alterações no funcionamento dos órgãos e hormônios, cada vez mais detectaveis em exames. E assim, quanto mais massa gorda mais difícil é lidar com ela, eliminá-la e, muitas vezes, ficam sequelas...

Minhas dicas, de quem já atendeu milhares de pessoas buscando #emagrecimentosaudavel (www.icaro.med.br/emagrecimento):

1️⃣Excesso de peso gordo é doença, sempre (Classificação Internacional de Doença CID E.66). Não é "mero padrão de estética".

2️⃣Encare o problema e busque resolver, com fazer a SUA parte e acompanhamento realmente competente o quanto antes. Quanto mais demorar, pior até para obter bons resultados.

3️⃣Tente solucionar o problema da forma mais natural possível ou pode colher mais efeitos ruins e voltar tudo no futuro, até pior.

4️⃣Só usar o remédio da moda NÃO é resolver o problema: nenhum medicamento-do-momento elimina as causas da engorda, assim mantendo sua saúde fragilizada, vulnerável, "nos bastidores".

5️⃣Há muita coisa boa e mais natural que pode ser feita, com sucesso, quando você melhora o que te cabe na sua lida com a saúde.

Bom feriado: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida

https://www.instagram.com/reel/CtNL1gfrQCQ/

#Obesidade é DOENÇA e junto ao #Sobrepeso causam ou agravam todos os sintomas e demais doenças que você possa imaginar.

Neste breve vídeo, meu recado de médico que atende anualmente centenas de casos, para vocês, sobre o assunto, visando AJUDAR.

📝Parte do texto do vídeo:
📺Todo obeso tem pelo menos uma doença: a obesidade em si CID E.66
O excesso de massa gorda causa ou agrava centenas de sintomas e doenças diferentes e está entre os fatores mais comuns e importantes de adoecimento e morte em todo o mundo
A maior parte da humanidade já está em sobrepeso (pré-obesidade) ou em franca obesidade
Post de hoje mais cedo: o excesso de gordura sobrecarrega o esqueleto e os músculos e isto já gera muitos problemas e incapacidades MAS também já perturba todos os outros sistemas e aparelhos do corpo, incluindo maior inflamação em todo o corpo, piora da imunidade, maior neurodegeneração, perturbações hormonais diversas, mais doenças autoimunes, infarto, derrame e até câncer.
Leiam o post de hoje!
Manter sobrepeso e fazer nada sobre ele é estar no caminho para a obesidade e já traz problemas
Procure conhecer mais sobre tudo isto e faça a sua parte para emagrecer com saúde. O quanto antes. www.icaro.med.br/emagrecimento.
E procure bom acompanhamento competente, de preferência o mais natural possível, para emagrecer com saúde e manter os resultados.
Eu sou Icaro Alves Alcântara, médico. Acesse meu material sobre Emagrecimento e Saúde geral no www.icaro.med.br , no youtube.com/dricaroalves e nos perfis @DrIcaroAlves nas principais redes sociais.

Concorda comigo?
O que você pensa sobre o assunto?

Bom feriado: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida

Os 6 fatores fundamentais para o #Emagrecimento realmente #Saudavel

Quem quer #EMAGRECER mesmo (mas com Saúde), precisa atentar para estes 6 fatores no processo:
- EFICÁCIA
- ADEQUAÇÃO
- VELOCIDADE
- SAÚDE
- MANUTENÇÃO dos resultados
- Fazer SUA PARTE

Explico detalhadamente ISTO e o que funciona em termos de “resolver” #obesidade e #sobrepeso aqui, gratuitamente:
www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO

Explicando os fatores:
1 – Eficácia: quem submete-se ao processo tem que conseguir perder peso OU manter o peso total mas com ganho de massa magra
2 – Adequação: o peso perdido tem que ser principalmente de #gordura, junto a menor quantidade de água (que estava “nos lugares errados”, por exemplo represada entre os depósitos de gordura) e toxinas (muitas vezes dissolvidas nestas 2, na gordura e na água)
3 – Velocidade: todo processo de emagrecimento que é rápido demais NÃO é saudável e nem sustentável e com certeza trará resultados ruins ou até complicações no futuro. É natural que processos de #EmagrecimentoSaudavel tenham “fases”: em partes delas há mais perda em menos tempo e em outras vice-versa
4 – Saúde: quando uma pessoa #emagrece de forma não-saudável ela necessariamente terá pelo menos um destes problemas: efeitos colaterais durante o processo e/ou sequelas após o processo e/ou efeito sanfona (vai ganhar o peso perdido depois, de novo, sobretudo como gordura: ou seja, quando perdeu peso, perdeu água + massa magra + gordura mas quando “recuperar” será sobretudo como gordura)
5 – Manutenção de resultados: quem consegue emagrecer quer manter os resultados, certo? No emagrecimento não-saudável isto é impossível porque a pessoa volta aos hábitos e ambiente, inalterados, que antes a engordavam...
6 – Fazer a SUA parte: Emagrecimento Saudável pode incluir medicamentos e tratamentos específicos? Claro! Só SEMPRE vai exigir do paciente que também FAÇA A SUA PARTE direito, melhorando seu #EstiloDeVida, como explicado no www.icaro.med.br/12Habitos

Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida

#PCR – O que eu acho que você precisa saber sobre este marcador/exame (Parte 2):

*Leia primeiro o post anterior, a Parte 1*

- A proteína C reativa (PCR) é um marcador inflamatório encontrado no sangue e a dosagem alta via PCR-ultrassensível está associada a mais doenças cardiovasculares, principalmente ateroscleróticas.

- A PCR é produzida no fígado, adipócitos (células-de-gordura) e no endotélio vascular (camada mais interna dos vasos sanguíneos, a que fica em contato com o sangue) em resposta a inflamação (ativa ou aguda – em inflamações somente crônicas, sua elevação é discreta, por vezes até não-valorizável) em qualquer parte do corpo e regulada por IL-6, TNF-alfa e IL-1.

- Cheque seu exame de PCR-ultrassensível: quando o valor está na zona de “alto risco” a chance de problemas inflamatórios/cardiovasculares DUPLICA (em relação ao exame em nível de “baixo risco”).

- Indivíduos portadores de síndrome metabólica (principalmente as mulheres) com PCR elevada estão especialmente sob risco aumentado de problemas!
((Síndrome metabólica “é caracterizada pela #obesidade central (devido ao acúmulo excessivo de #gordura abdominal), #hipertensão arterial, #diabetes (ou intolerância à glicose) e #dislipidemia: níveis baixos de colesterol HDL... e níveis elevados de #triglicerídeos”. – Texto via pesquisa no Google)
((No www.icaro.med.br há links sobre tudo isto))

- O principal para baixar o PCR é abordar (resolver, se possível) as causas da inflamação. Mas vários “antiinflamatórios naturais” podem ajudar muito, como #Omega3, #VitaminaC e #TransResveratrol.

(Baseado/inspirado em: “Da Teoria às Formulações em #Ortomolecular”, do Dr. Artur Lemos)
((Mais sobre Ortomolecular em www.icaro.med.br/Ortomolecular))

* Leia os próximos posts, onde aprofundarei o assunto...

** Post de caráter informativo: converse sobre os benefícios para o seu caso, de aplicar este #conhecimento, com seu médico de confiança e bem atualizado/capacitado.

Um abraço a todos e fiquemos com Deus.

@DrIcaroAlves
Médico 61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.DrIcaroAlves.com.br/links
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O que funcionou para ESTE paciente, com #obesidade e doenças crônicas (#pressãoalta e #diabetes) é o que também costuma mais funcionar para a maioria de nós em Saúde, quando bem aprendido e aplicado: assista o vídeo até o fim e descobrirá o que é.

Este é um “corte”, uma “amostra”, da excelente Live que tive na semana passada com a Angiologista @Draninha (Dra. Ana Paula Rodrigues), uma referência na sua área. Recomendo fortemente que você assista ao vídeo completo no meu canal do YouTube youtube.com/DrIcaroAlves para bem mais aprendizado de qualidade em Saúde.

Nesta live, pude falar sobre vários assuntos importantes que estão no meu mais novo livro, "Domine Sua Saúde", que é 100% gratuito. São quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendidas e praticadas por você, com certeza o ajudarão a desenvolver bons hábitos de vida. Com ele, você vai entender melhor o que importa e como aplicá-lo na sua vida de maneira simples, mais natural, mas bastante efetiva.
Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.   

Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis, mais naturais e efetivos, como este, todos os dias:  www.icaro.med.br

Um abraço a todos e fiquem com Deus.

@DrIcaroAlves  
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https://vejario.abril.com.br/coluna/gilberto-ururahy/pesquisa-mais-da-metade-da-populacao-estara-acima-do-peso-ate-2035

Frases mais interessantes:
“Uma verdadeira pandemia de #obesidade...

... cerca de 2,6 bilhões de pessoas já estão com sobrepeso (o correspondente a 38% da população mundial). Se a tendência for mantida, este índice pulará para mais de 51% da população (algo como 4 bilhões de pessoas). Entre as causas identificadas para o aumento da obesidade estão fatores como as restrições impostas pela Covid-19, poluentes químicos, mudança climática, consumo de alimentos não saudáveis, bem como as práticas da indústria alimentícia.

No que se refere ao Brasil, a expectativa é que 41% da população adulta possa ser enquadrada como obesa até 2035. Um fator de preocupação é que o crescimento será mais acelerado entre as crianças: um aumento de 4,4% ao ano, chegando a praticamente 27% do público mais jovem. Segundo o estudo, a obesidade crescerá com maior velocidade entre os jovens do que entre os adultos. Trata-se de um dado de alerta, inclusive sobre o ponto de vista econômico: a obesidade está entre as principais responsáveis pelos gastos em saúde no mundo, atrás apenas do tabagismo e da violência armada (guerra e terrorismo).

Cerca de 60% deles apresentam excesso de peso e 20% já podem ser considerados obesos... os maus hábitos, como o estresse (78%), a má qualidade do sono (35%), o sedentarismo (55%) e o consumo excessivo de álcool (36% têm esteatose hepática).

Ou seja: o crescimento da obesidade está intrinsicamente ligado a um estilo de vida inadequado. Para se manter longe das doenças crônicas e suas comorbidades, como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão arterial, é preciso incorporar ao dia a dia hábitos saudáveis: alimentação balanceada, consumo controlado de álcool, distância do tabagismo, noites bem dormidas, prática de exercícios físicos e exames periódicos, que nos mantem mais próximos da longevidade com autonomia”.

- O obeso (e doente) do futuro, está engordando (e adoecendo) AGORA
RESOLVA isto com o conteúdo GRATUITO em
www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
e
www.DOMINESUASAUDE.com.br

@DrIcaroAlves – 61 996467775