Um pouco do que DE RUIM acontece no seu #corpo e #mente quando você “deixa-se ficar” mais #gordo(a) que deveria (Não é só questão de estética – Reflita e mude o necessário, por questão de #SAÚDE! - #Conhecimento de qualidade gratuito para tal em www.icaro.med.br/Emagrecimento)
1️⃣Você passa a sustentar mais #peso em todas as áreas do corpo e, naturalmente, vai ficar com mais dores, cansado(a), facilmente sem energia
2️⃣Desgasta mais todos músculos, ossos, articulações, ligamentos, cartilagens, etc, que assim vão dar problemas mais cedo sobretudo de deformidades, #dor e perdas de funcionalidade
3️⃣Você causa #inflamações em todo o corpo, sobretudo através da chamada #inflamação subclínica ou agrava as já existentes, incluindo no #cérebro – ou seja, tudo vai doer mais, inchar mais, ficar mais vermelho, coçar mais, etc
4️⃣Aumenta suas chances de doenças diversas aparecerem e descompensarem, sobretudo #diabetes, #pressãoalta, #câncer, #alzheimer (e demências em geral) entre várias outras crônicas. E as doenças “agudas” que tenha tendem a ser mais incômodas, duradouras e deixarem mais efeitos residuais desagradáveis, como sinusites, rinites, amigdalites, faringites, etc
5️⃣Suas saúdes mental e cerebral pioram, o que naturalmente vai impactar negativamente no seu desempenho em todas as áreas da vida (não só no trabalho: cognição, memória, aprendizado, produtividade) incluindo maiores chances de depressão, ansiedade e distúrbios psiquiátricos em geral
6️⃣Como #sobrepeso (pré-obesidade) e #obesidade afetam muito a circulação sanguínea, níveis de colesterol/triglicerídeos, formação de placas/entupimentos nas artérias, varizes (etc) e tudo que dependa da boa distribuição do sangue, a má circulação global acaba detonando desde a qualidade de vida diária nas pequenas coisas até mesmo a performance sexual
7️⃣Curiosamente boa parte de quem tem massa gorda aumentada na verdade é inflamado e desnutrido(a), até ingerindo muitas calorias mas com pouca suficiência dos nutrientes diversos necessários, o que faz o organismo diminuir o foco em pelos, pele, unhas e cabelos, que com o tempo vão não só enfraquecendo mas também caindo/deteriorando com mais facilidade.
👨Alguma dúvida?
Espero ter ajudado.
Um abraço e boa semana!
Fiquemos com Deus
Ícaro Alves Alcântara
Médico
Marque sua consulta em 61 996467775
recepcao.med@gmail.com
Entre já no Canal do Telegram: t.me/dricaroalves
1️⃣Você passa a sustentar mais #peso em todas as áreas do corpo e, naturalmente, vai ficar com mais dores, cansado(a), facilmente sem energia
2️⃣Desgasta mais todos músculos, ossos, articulações, ligamentos, cartilagens, etc, que assim vão dar problemas mais cedo sobretudo de deformidades, #dor e perdas de funcionalidade
3️⃣Você causa #inflamações em todo o corpo, sobretudo através da chamada #inflamação subclínica ou agrava as já existentes, incluindo no #cérebro – ou seja, tudo vai doer mais, inchar mais, ficar mais vermelho, coçar mais, etc
4️⃣Aumenta suas chances de doenças diversas aparecerem e descompensarem, sobretudo #diabetes, #pressãoalta, #câncer, #alzheimer (e demências em geral) entre várias outras crônicas. E as doenças “agudas” que tenha tendem a ser mais incômodas, duradouras e deixarem mais efeitos residuais desagradáveis, como sinusites, rinites, amigdalites, faringites, etc
5️⃣Suas saúdes mental e cerebral pioram, o que naturalmente vai impactar negativamente no seu desempenho em todas as áreas da vida (não só no trabalho: cognição, memória, aprendizado, produtividade) incluindo maiores chances de depressão, ansiedade e distúrbios psiquiátricos em geral
6️⃣Como #sobrepeso (pré-obesidade) e #obesidade afetam muito a circulação sanguínea, níveis de colesterol/triglicerídeos, formação de placas/entupimentos nas artérias, varizes (etc) e tudo que dependa da boa distribuição do sangue, a má circulação global acaba detonando desde a qualidade de vida diária nas pequenas coisas até mesmo a performance sexual
7️⃣Curiosamente boa parte de quem tem massa gorda aumentada na verdade é inflamado e desnutrido(a), até ingerindo muitas calorias mas com pouca suficiência dos nutrientes diversos necessários, o que faz o organismo diminuir o foco em pelos, pele, unhas e cabelos, que com o tempo vão não só enfraquecendo mas também caindo/deteriorando com mais facilidade.
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Um abraço e boa semana!
Fiquemos com Deus
Ícaro Alves Alcântara
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#TBT de 2019 deste post que bombou... Lembram-se dele?
🖋️Estudo concluiu que (aspectos principais):
1️⃣Reduzir a #inflamação cerebral parece ser o principal caminho para prevenir, tratar e reverter demências, incluindo #Alzheimer;
2️⃣A recuperação da barreira hematoencefálica é um dos principais fatores que reduzem a inflamação cerebral e assim possibilitam a recuperação e até “rejuvenescimento” do #cérebro;
3️⃣O #envelhecimento neurológico parece fortemente relacionado à falha nesta barreira, que protege o cérebro da “entrada” (ou reduz esta) de vários fatores tóxicos, inflamatórios, pró-oxidantes, etc. 👨⚕️MINHA OPINIÃO embasada:
1️⃣A Estratégia #Ortomolecular em #Medicina já conhece e valoriza tudo isto há pelo menos 20 anos...
2️⃣O estudo diz que o cérebro de ratos velhos rejuvenesceu após resolvidos os problemas acima; ou seja, #rejuvenescimento parece mesmo cada vez mais possível e cientificamente comprovável;
3️⃣INFLAMAÇÃO é o principal fator que causa ou agrava doenças, em TODAS as partes do corpo: por que com o cérebro, que é parte do corpo e um dos maiores consumidores de recursos, seria diferente?
4️⃣Os “mesmos” problemas com inflamação podem manifestar-se de maneiras diferentes em pessoas diferentes; ou seja, pessoas com “inflamações cerebrais” (e marcadores delas) bioquimicamente semelhantes podem uma sofrer com ansiedade, a outra com depressão, outra com problemas de memória, outra com dificuldades no sono, etc.
📝Saiba mais sobre o assunto e, sobre ele, como melhorar a Saúde:
www.icaro.med.br/SaudeCerebral
www.icaro.med.br/Ortomolecular
www.icaro.med.br/sobre-os-ataques-mais-recentes-a-medicina-antienvelhecimento/
☑️Link original da notícia do estudo que comentei acima (Vale a pena ler!): www.sonoticiaboa.com.br/2019/12/08/alzheimer-cientistas-diminuem-inflamacao-cerebro-revertem-demencia/ - By @sonoticiaboa
🇧🇷Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775
Recepcao.med@gmail.com
Www.icaro.med.br/ISD
Www.icaro.med.br/saude
www.icaro.med.br/Livros
🖋️Estudo concluiu que (aspectos principais):
1️⃣Reduzir a #inflamação cerebral parece ser o principal caminho para prevenir, tratar e reverter demências, incluindo #Alzheimer;
2️⃣A recuperação da barreira hematoencefálica é um dos principais fatores que reduzem a inflamação cerebral e assim possibilitam a recuperação e até “rejuvenescimento” do #cérebro;
3️⃣O #envelhecimento neurológico parece fortemente relacionado à falha nesta barreira, que protege o cérebro da “entrada” (ou reduz esta) de vários fatores tóxicos, inflamatórios, pró-oxidantes, etc. 👨⚕️MINHA OPINIÃO embasada:
1️⃣A Estratégia #Ortomolecular em #Medicina já conhece e valoriza tudo isto há pelo menos 20 anos...
2️⃣O estudo diz que o cérebro de ratos velhos rejuvenesceu após resolvidos os problemas acima; ou seja, #rejuvenescimento parece mesmo cada vez mais possível e cientificamente comprovável;
3️⃣INFLAMAÇÃO é o principal fator que causa ou agrava doenças, em TODAS as partes do corpo: por que com o cérebro, que é parte do corpo e um dos maiores consumidores de recursos, seria diferente?
4️⃣Os “mesmos” problemas com inflamação podem manifestar-se de maneiras diferentes em pessoas diferentes; ou seja, pessoas com “inflamações cerebrais” (e marcadores delas) bioquimicamente semelhantes podem uma sofrer com ansiedade, a outra com depressão, outra com problemas de memória, outra com dificuldades no sono, etc.
📝Saiba mais sobre o assunto e, sobre ele, como melhorar a Saúde:
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Saúde Cerebral - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Vídeos e dicas para nutrição e hábitos que otimizam sua mente e saúde cerebral. Cuidado completo para seu cérebro!
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Em geral, é o excesso de "energia vinda dos alimentos" que é estocado sob a forma de triglicerídeos, nós adipócitos (células do tecido gorduroso), processo que é facilitado por #inflamação e várias desordens hormonais. Explico em www.icaro.med.br/emagrecimento
#emagrecimento #emagrecer #obesidade #sobrepeso #gordura #gordo #gorda
#emagrecimento #emagrecer #obesidade #sobrepeso #gordura #gordo #gorda
MINHA OPINIÃO embasada em #conhecimento científico, muita #prática em mais de 20 anos de consultório e excelentes #resultados ajudando pessoas a emagrecerem com #saúde (e manterem o #sucesso obtido):
1 – A revista em questão “já prestou”, no passado... Hoje em dia raramente posta/publica algo realmente 100% confiável. Mas o link que pretendo “comentar” é este: https://istoe.com.br/nutricionista-ensina-tecnicas-para-emagrecer-rapido-e-saudavel/
2 – O link tem um texto diferente do título... Notaram? Isto “ajuda” a induzir você a pensar que a matéria vai te possibilitar algo diferente do que pode na realidade.
3 – Já dei entrevistas para dezenas de revistas e programas de TV e é muito comum editarem partes do que você falou e construírem as narrativas/estórias que quiserem: será que a nutri em questão quis mesmo “prometer” este resultado do título, quando compartilhou seus conhecimentos?
4 – A #alimentação NÃO é a base, sozinha, do #emagrecimento... Ainda na “base” estão pelo menos os #hábitosdevida (todos são fundamentais, básicos: explico no www.icaro.med.br/emagrecimento), equilíbrio de #hormônios e #neurotransmissores e controle da #inflamação (algo MUITO importante).
5 – Déficit calórico é importante mas MUITOS casos de #emagrecimento dependem de muito mais que isto, sobretudo para MANTER os resultados obtidos; ou seja, só “fechar a boca” não é suficiente na maioria dos casos.
6 – Hoje em dia já está bem estabelecido que os melhores exercícios para “perda de peso” não são os que a matéria em questão diz... Já ouviram falar de #HIIT? Explico em www.icaro.med.br/Exercicio - sem #exercícios “de força” + “cardio” (“aeróbicos”) fica difícil conseguir/manter bons resultados.
7 – Quem disse que mudar rotina alimentar e padrão regular de #exercíciosfísicos é rápido? E desde quando uma mudança rápida é sustentável?
E você? O que achou da “matéria jornalística” e dos meus comentários? Só tentando ajudar!
Enfim, fique de olho no Workshop sobre #EmagrecimentoSaudável, que divulgarei em breve... E visite o link acima!
.
Um abraço
.
Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
Marque sua consulta: 61 996467775 - recepcao.med@gmail.com
www.icaro.med.br - Canal de Saúde: T.me/dricaro
1 – A revista em questão “já prestou”, no passado... Hoje em dia raramente posta/publica algo realmente 100% confiável. Mas o link que pretendo “comentar” é este: https://istoe.com.br/nutricionista-ensina-tecnicas-para-emagrecer-rapido-e-saudavel/
2 – O link tem um texto diferente do título... Notaram? Isto “ajuda” a induzir você a pensar que a matéria vai te possibilitar algo diferente do que pode na realidade.
3 – Já dei entrevistas para dezenas de revistas e programas de TV e é muito comum editarem partes do que você falou e construírem as narrativas/estórias que quiserem: será que a nutri em questão quis mesmo “prometer” este resultado do título, quando compartilhou seus conhecimentos?
4 – A #alimentação NÃO é a base, sozinha, do #emagrecimento... Ainda na “base” estão pelo menos os #hábitosdevida (todos são fundamentais, básicos: explico no www.icaro.med.br/emagrecimento), equilíbrio de #hormônios e #neurotransmissores e controle da #inflamação (algo MUITO importante).
5 – Déficit calórico é importante mas MUITOS casos de #emagrecimento dependem de muito mais que isto, sobretudo para MANTER os resultados obtidos; ou seja, só “fechar a boca” não é suficiente na maioria dos casos.
6 – Hoje em dia já está bem estabelecido que os melhores exercícios para “perda de peso” não são os que a matéria em questão diz... Já ouviram falar de #HIIT? Explico em www.icaro.med.br/Exercicio - sem #exercícios “de força” + “cardio” (“aeróbicos”) fica difícil conseguir/manter bons resultados.
7 – Quem disse que mudar rotina alimentar e padrão regular de #exercíciosfísicos é rápido? E desde quando uma mudança rápida é sustentável?
E você? O que achou da “matéria jornalística” e dos meus comentários? Só tentando ajudar!
Enfim, fique de olho no Workshop sobre #EmagrecimentoSaudável, que divulgarei em breve... E visite o link acima!
.
Um abraço
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Dr. Ícaro Alves Alcântara
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ISTOÉ Independente
Nutricionista ensina técnicas para um emagrecimento rápido e saudável
Por estética ou saúde, emagrecer é um fator comum na lista de muitas mulheres. Aderir a dietas radicais e querer acelerar o processo é uns dos erros mais comuns que podem interferir na qualidade e resultado do emagrecimento, afinal, perder peso de forma saudável…
Parece que tem gente que só “gosta” de dicas rápidas, vídeos curtos, “respostas objetivas”, né?
Bem... Vou tentar AJUDAR estes “seres” (rrs):
1 – Se você não tem bons hábitos de vida (e não pretende adotá-los e mante-los), cirurgia bariátrica NÃO vai te ajudar a #EmagrecerDeFato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados): os hábitos que explico em www.icaro.med.br/12passos. Você pode até emagrecer “rápido” mas em até 10 anos terá grandes chances de recuperar o peso perdido, em boa parte como gordura (e até mais).
2 – Ozempic, Saxenda, Victoza e similares, atualmente referidos como “Canetas do Emagrecimento”, ou “Canetas da Perda de Peso” não vão te Emagrecer de Fato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados) sozinhos, sem que você primeiro otimize tudo que explico detalhadamente no www.icaro.med.br/emagrecimento (por exemplo hábitos, #hormônios, neurotransmissores, enzimas, saúde intestinal, inflamação, etc)
3 – Quem realmente quer emagrecer COM SAÚDE, acessa e coloca em prática o vasto material, muito útil e gratuito para vocês nos links acima e também em www.icaro.med.br/MINICURSO
4 – Sobrepeso e obesidade são doenças inflamatórias, que geram #Inflamação e usam a inflamação para produzir mais acúmulo de gordura; ou seja, combater a Inflamação no corpo (e cérebro) é fundamental para ter #sucesso no emagrecimento com saúde e mantendo bons resultados
5 – Só usar remédios e tratamentos “localizados” geralmente NÃO funciona...
Neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
VAGAS LIMITADÍSSIMAS!
Saiba mais já no WWW.ICARO.MED.BR/EMAGRECERDEFATO, acesse o conteúdo, detalhes e inscreva-se (com desconto para quem está no Canal do Telegram Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves).
Abraço e boa semana! Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
Ícaro Alves Alcântara
Médico
(61) 996467775 (marcação de consultas)
Recepcao.med@gmail.com
Icaro.Med.Br
#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecer #gordura #gordo #gorda #obesidade #sobrepeso #perderpeso #peso #pesogordo #Saúde #DrIcaro #DrIcaroAlves #Ortomolecular #MedicinaIntegrativa
Bem... Vou tentar AJUDAR estes “seres” (rrs):
1 – Se você não tem bons hábitos de vida (e não pretende adotá-los e mante-los), cirurgia bariátrica NÃO vai te ajudar a #EmagrecerDeFato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados): os hábitos que explico em www.icaro.med.br/12passos. Você pode até emagrecer “rápido” mas em até 10 anos terá grandes chances de recuperar o peso perdido, em boa parte como gordura (e até mais).
2 – Ozempic, Saxenda, Victoza e similares, atualmente referidos como “Canetas do Emagrecimento”, ou “Canetas da Perda de Peso” não vão te Emagrecer de Fato (de maneira Saudável e mantendo bons resultados) sozinhos, sem que você primeiro otimize tudo que explico detalhadamente no www.icaro.med.br/emagrecimento (por exemplo hábitos, #hormônios, neurotransmissores, enzimas, saúde intestinal, inflamação, etc)
3 – Quem realmente quer emagrecer COM SAÚDE, acessa e coloca em prática o vasto material, muito útil e gratuito para vocês nos links acima e também em www.icaro.med.br/MINICURSO
4 – Sobrepeso e obesidade são doenças inflamatórias, que geram #Inflamação e usam a inflamação para produzir mais acúmulo de gordura; ou seja, combater a Inflamação no corpo (e cérebro) é fundamental para ter #sucesso no emagrecimento com saúde e mantendo bons resultados
5 – Só usar remédios e tratamentos “localizados” geralmente NÃO funciona...
Neste dia 09 de Dezembro, 20h, no Workshop EMAGRECER DE FATO, vou ensinar o passo-a-passo para Perder Gordura com Saúde e Manutenção dos Bons Resultados.
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
12 Passos ter uma VIDA MELHOR, mais Saudável, produtiva e com mais chances de SUCESSO e Felicidade - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular…
Neste vídeo Icaro Alves Alcantara, médico, descreve os 12 PASSOS que todos devem cumprir para recuperar, manter e melhorar sua SAUDE: se seu interesse é
👨⚕️A #inflamação subclínica costuma ser um fenômeno sistêmico, ou seja, afeta todo o corpo sobretudo através do sangue.
Pode ser "suspeitada" pelo quadro clínico mas é confirmada mesmo por exames como PCR, ferritina, fibrinogênio, ferritina, homocisteína, interleucina 6, etc.
É algo muito comum nos dias de hoje mas ainda é pouco valorizada pela "Medicina mais convencional", apesar de causar ou agravar todos os sintomas e doenças que você puder imaginar.
E se ela for muito significativa, vários suplementos e até remédios podem simplesmente não funcionar direito ou até falharem completamente!
Sabia de tudo isto?
Um abraço e bom fds!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram: t.me/dricaroalves
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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
Pode ser "suspeitada" pelo quadro clínico mas é confirmada mesmo por exames como PCR, ferritina, fibrinogênio, ferritina, homocisteína, interleucina 6, etc.
É algo muito comum nos dias de hoje mas ainda é pouco valorizada pela "Medicina mais convencional", apesar de causar ou agravar todos os sintomas e doenças que você puder imaginar.
E se ela for muito significativa, vários suplementos e até remédios podem simplesmente não funcionar direito ou até falharem completamente!
Sabia de tudo isto?
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Saúde Definitiva, com Dr Ícaro Alves Alcântara
www.icaro.med.br/CARD - Canal para divulgação de material TOP para recuperar, manter e OTIMIZAR a SAÚDE - Icaro.med.br
Entenda, sobre #obesidade, #sobrepreso:
- Excesso de massa #gorda é sobrepeso ou obesidade, #DOENÇA classificada internacionalmente sob o CID E.66; e este excesso, sobrecarga causa ou agrava praticamente TODOS os sintomas e doenças que existem, muito além da sobrecarga mecânica: por #inflamação, excesso de #stressoxidativo, mudança do perfil #hormonal, piora da circulação, etc – Explico no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
- Não é porque “alguns por aí” dizem (ou fingem acreditar ou acreditam erroneamente) que “sentem-se bem” apesar do #peso #gordo aumentado que estejam, realmente, efetivamente, bem “de SAÚDE”; muitos preferem subvalorizar o problema a reconhece-lo, encara-lo de frente e resolve-lo. Digo pra vocês que NUNCA atendi no consultório, em quase 21 anos de Medicina, pacientes obesos ou com sobrepeso importante com exames normais e/ou absolutamente sem queixas.
- É claro que existe “#gordofobia” mas muitos, com sintomas e até doenças, estão usando este “rótulo” para de alguma forma tentar “justificar” seu próprio descaso para com suas Saúdes como se fosse só um “padrão alternativo de beleza” a ser aceito incondicionalmente, o que não é correto e mostra-se a médio e longo prazo bastante danoso para quem adota esta forma de pensar/agir.
A verdade é que rótulos e “desculpas” não previnem, tratam ou curam sintomas e doenças E problemas não se resolvem sozinhos (principalmente se ignorados). #simplesassim.
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⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
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Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
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Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
- Excesso de massa #gorda é sobrepeso ou obesidade, #DOENÇA classificada internacionalmente sob o CID E.66; e este excesso, sobrecarga causa ou agrava praticamente TODOS os sintomas e doenças que existem, muito além da sobrecarga mecânica: por #inflamação, excesso de #stressoxidativo, mudança do perfil #hormonal, piora da circulação, etc – Explico no www.icaro.med.br/EMAGRECIMENTO
- Não é porque “alguns por aí” dizem (ou fingem acreditar ou acreditam erroneamente) que “sentem-se bem” apesar do #peso #gordo aumentado que estejam, realmente, efetivamente, bem “de SAÚDE”; muitos preferem subvalorizar o problema a reconhece-lo, encara-lo de frente e resolve-lo. Digo pra vocês que NUNCA atendi no consultório, em quase 21 anos de Medicina, pacientes obesos ou com sobrepeso importante com exames normais e/ou absolutamente sem queixas.
- É claro que existe “#gordofobia” mas muitos, com sintomas e até doenças, estão usando este “rótulo” para de alguma forma tentar “justificar” seu próprio descaso para com suas Saúdes como se fosse só um “padrão alternativo de beleza” a ser aceito incondicionalmente, o que não é correto e mostra-se a médio e longo prazo bastante danoso para quem adota esta forma de pensar/agir.
A verdade é que rótulos e “desculpas” não previnem, tratam ou curam sintomas e doenças E problemas não se resolvem sozinhos (principalmente se ignorados). #simplesassim.
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Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Descubra como emagrecer com saúde através deste guia completo. Aprenda estratégias saudáveis e sustentáveis para perder peso e manter os resultados!
https://youtu.be/DvpqudGv61k
Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:
Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria das inflamações agudas como de traumas osteo-articulares, infecções bacterianas, virais, etc (tudo que inflame). – o exame de “PCR ultrassensível” consegue captar aumentos menores (mas ainda muito importantes) da PCR, geralmente relacionados ao comprometimento da parede dos vasos sanguíneos (sobretudo artérias), aterosclerose e/ou músculo cardíaco: ou seja, PCR ultrassensivel alta pode significar pior saúde cardiovascular MAS também inflamação crônica subclínica.
- Verdade seja dita: o que mais “funciona” para realmente “baixar o PCR” é encontrar as causas de #INFLAMAÇÃO e resolve-las, por mais que isto muitas vezes não seja tão fácil ou rápido ou efetivo assim, sobretudo em pessoas cronicamente inflamadas e/ou com hábitos de vida ruins e/ou mal investigadas (anamneses e exames insuficientes, “errados”, mal interpretados, etc).
- JUNTO a abordar direito estes fatores, podem ajudar a “reduzir a PCR” a #vitaminaC, o #transresveratrol e o #Omega3, sobretudo por terem excelentes propriedades antiinflamatórias (entre várias outras) – recomendo para meus pacientes em várias tomadas diárias (e o resveratrol sublingual, se possível – só o gosto é que não ajuda...)
*Post inspirado em conteúdo do top livro “Da teoria às formulações em ortomolecular” do grande @DrArturLemos
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Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria das inflamações agudas como de traumas osteo-articulares, infecções bacterianas, virais, etc (tudo que inflame). – o exame de “PCR ultrassensível” consegue captar aumentos menores (mas ainda muito importantes) da PCR, geralmente relacionados ao comprometimento da parede dos vasos sanguíneos (sobretudo artérias), aterosclerose e/ou músculo cardíaco: ou seja, PCR ultrassensivel alta pode significar pior saúde cardiovascular MAS também inflamação crônica subclínica.
- Verdade seja dita: o que mais “funciona” para realmente “baixar o PCR” é encontrar as causas de #INFLAMAÇÃO e resolve-las, por mais que isto muitas vezes não seja tão fácil ou rápido ou efetivo assim, sobretudo em pessoas cronicamente inflamadas e/ou com hábitos de vida ruins e/ou mal investigadas (anamneses e exames insuficientes, “errados”, mal interpretados, etc).
- JUNTO a abordar direito estes fatores, podem ajudar a “reduzir a PCR” a #vitaminaC, o #transresveratrol e o #Omega3, sobretudo por terem excelentes propriedades antiinflamatórias (entre várias outras) – recomendo para meus pacientes em várias tomadas diárias (e o resveratrol sublingual, se possível – só o gosto é que não ajuda...)
*Post inspirado em conteúdo do top livro “Da teoria às formulações em ortomolecular” do grande @DrArturLemos
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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Podem ajudar a baixar o PCR ultrassensivel: Vitamina C, Ômega 3 e Trans-resveratrol
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- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria…
Entenda:
- #PCR é um exame de sangue que consiste em dosar a Proteína C Reativa (PCR), marcador de fase aguda de processos INFLAMATÓRIOS e/ou necróticos: ou seja, ela aumenta na grande maioria…
🧪PCR e #inflamação: o que você PRECISA saber.
📝Acesse o conteúdo do post de ontem e complemente as informações com esta minilive.
E por favor comentem e compartilhem, para assim ajudarmos mais gente!
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Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas de benefícios diferentes, certo?
O que talvez você não saiba é que os Omega-3 (#DHA e #EPA) e a vitamina D são fundamentais para o bom funcionamento da #serotonina no #cérebro (o #neurotransmissor “do prazer e da felicidade”), assim afetando o #humor, controle de impulsividade e outras funções emocionais.
(Mais explicações nesta interessante matéria: https://www.wellnessresources.com/news/vitamin-d-and-dha-needed-for-serotonin-mood-and-impulse-control
Basicamente, alguns pontos importantes:
- A Vitamina D “controla” a expressão de milhares de genes e, entre estes, os que são responsáveis pela produção de #serotonina;
- O Omega-3 DHA é fundamental para que os receptores de serotonina (e também #dopamina e outros neuro-compostos) sejam adequadamente formados e funcionem adequadamente (a serotonina precisa encaixar bem nos seus receptores para atuar)
- A falta de Omega-3 EPA aumenta a #inflamação, incluindo no cérebro que, inflamado, experimenta piora na fabricação e/ou funcionamento de vários neurotransmissores e hormônios
- O ômega-3 de óleos vegetais é + comumente do tipo ALA, que até ajuda um pouco na inflamação mas é muito pouco convertido em EPA e DHA nos organismos humanos...
- A dieta da maioria de nós é rica demais em Omega-6 que, por ser mais inflamatório, precisa ser “equilibrado” por bons níveis de Omega-3.
- Prescrevo Omega-3 e Vitamina D para a maioria dos meus pacientes...
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O que talvez você não saiba é que os Omega-3 (#DHA e #EPA) e a vitamina D são fundamentais para o bom funcionamento da #serotonina no #cérebro (o #neurotransmissor “do prazer e da felicidade”), assim afetando o #humor, controle de impulsividade e outras funções emocionais.
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Basicamente, alguns pontos importantes:
- A Vitamina D “controla” a expressão de milhares de genes e, entre estes, os que são responsáveis pela produção de #serotonina;
- O Omega-3 DHA é fundamental para que os receptores de serotonina (e também #dopamina e outros neuro-compostos) sejam adequadamente formados e funcionem adequadamente (a serotonina precisa encaixar bem nos seus receptores para atuar)
- A falta de Omega-3 EPA aumenta a #inflamação, incluindo no cérebro que, inflamado, experimenta piora na fabricação e/ou funcionamento de vários neurotransmissores e hormônios
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Seu humor e funcionamento emocional dependem de vitamina D e Ômega 3... Sabia?
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Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas…
Todo mundo sabe que a suplementação de #Omega3 (www.icaro.med.br/omega3) e de #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD) costuma ser necessária para a maioria das pessoas e que trazem centenas…
Por que “todo mundo”* deveria usar ÔMEGA 3 todos os dias?
Simples:
1 – O corpo humano é formado de células e TODA célula precisa de #Omega3 para funcionar direito. Além disto, Omega-3 é fundamental para manter a #inflamação sob controle no organismo, bom funcionamento dos nervos e #cérebro, produção adequada de alguns hormônios, etc.
2 – A dieta da maioria das pessoas é abundante em #Omega6, tem alguma quantidade de #Omega9 e quase nada de Omega 3 e este desequilíbrio bagunça todo o corpo, principalmente por ser inflamatório, o que causa ou agrava muitos sintomas e doenças, a exemplo de doenças cardíacas, circulatórias, #hipertensão, #diabetes, #câncer, doenças autoimunes, etc
3 – Desconheço pessoas que consumam meio quilo de peixes de águas salgadas orgânicas profundas diariamente... Ou seja, sem suplementar, de onde virão os mais de 2g de Omega-3 que todos precisamos todos os dias para termos uma Saúde ótima??
4 – É um excelente e muito útil suplemento mas sozinho não faz milagre: só use suplementos junto a melhoria dos seus hábitos de vida ou praticamente vai “jogar dinheiro fora” – faça isto, explicado detalhadamente aqui no www.icaro.med.br/SAUDE
5 – Quem associa bom estilo de vida a boa suplementação, tende a precisar menos (ou nada) de remédios. #ficaadica
6 – As pessoas mais doentes são geralmente as que menos estudam sobre saúde. #pensenisso
*São poucas as pessoas que não precisam de #suplementação de Omega-3 no dia a dia.
Saiba mais sobre a importância do Omega-3, como usar, doses mais comuns (etc), para a Saúde no www.icaro.med.br/Omega3
Abraço e bom fds; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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2 – A dieta da maioria das pessoas é abundante em #Omega6, tem alguma quantidade de #Omega9 e quase nada de Omega 3 e este desequilíbrio bagunça todo o corpo, principalmente por ser inflamatório, o que causa ou agrava muitos sintomas e doenças, a exemplo de doenças cardíacas, circulatórias, #hipertensão, #diabetes, #câncer, doenças autoimunes, etc
3 – Desconheço pessoas que consumam meio quilo de peixes de águas salgadas orgânicas profundas diariamente... Ou seja, sem suplementar, de onde virão os mais de 2g de Omega-3 que todos precisamos todos os dias para termos uma Saúde ótima??
4 – É um excelente e muito útil suplemento mas sozinho não faz milagre: só use suplementos junto a melhoria dos seus hábitos de vida ou praticamente vai “jogar dinheiro fora” – faça isto, explicado detalhadamente aqui no www.icaro.med.br/SAUDE
5 – Quem associa bom estilo de vida a boa suplementação, tende a precisar menos (ou nada) de remédios. #ficaadica
6 – As pessoas mais doentes são geralmente as que menos estudam sobre saúde. #pensenisso
*São poucas as pessoas que não precisam de #suplementação de Omega-3 no dia a dia.
Saiba mais sobre a importância do Omega-3, como usar, doses mais comuns (etc), para a Saúde no www.icaro.med.br/Omega3
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👨⚕️Conheci estes produtos excelentes da @biobalance.nutra no último #congressoortomolecular da @fapessaude, em Junho/22. Primeiro testei ambos em mim e gostei dos #resultados e hoje em dia tenho prescrito para vários dos meus pacientes porque realmente são muito bons.
🤔Basicamente, a #curcuma ( #curcuflexbio ) deles parece ter comprovação de mais de 20x maior biodisponibilidade que a grande maioria das disponíveis por aí; E todos já sabemos dos inúmeros benefícios da curcuma, sobretudo como potente e efetivo modulador da #inflamação (cujo excesso está envolvido em quase todo processo de adoecimento humano)
E
🤔O #Hialugen é para ajudar na saúde das #articulações , #músculos e #ossos , com Ácido Hialurônico de qualidade + Colágeno Tipo II + Magnésio, "que atuam de três formas potencializando seus resultados: Lubrificante biológico + Protetor estrutural + Promotor da síntese metabólica"
#ficaadica: junto a bons hábitos de vida (sempre necessários e que são a base da boa saude), acho que podem ajudar bastante - explico em www.icaro.med.br/saude.
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- - - - - -
(este não é um post patrocinado ou pago pelos fabricantes... Posto porque realmente tenho gostado muito destes produtos para mim e meus pacientes e vejo perspectivas de ajudar vocês também! Aprenda mais sobre eles e converse com seus profissionais de saúde sobre serem ou nao oportunos para o seu quadro clinico.)
🤔Basicamente, a #curcuma ( #curcuflexbio ) deles parece ter comprovação de mais de 20x maior biodisponibilidade que a grande maioria das disponíveis por aí; E todos já sabemos dos inúmeros benefícios da curcuma, sobretudo como potente e efetivo modulador da #inflamação (cujo excesso está envolvido em quase todo processo de adoecimento humano)
E
🤔O #Hialugen é para ajudar na saúde das #articulações , #músculos e #ossos , com Ácido Hialurônico de qualidade + Colágeno Tipo II + Magnésio, "que atuam de três formas potencializando seus resultados: Lubrificante biológico + Protetor estrutural + Promotor da síntese metabólica"
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Saúde Definitiva, com Dr Ícaro Alves Alcântara
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4 MITOS sobre TPM:
- “TPM é genética: quem tem já nasceu assim e nada vai mudar isto”
Mentira: ter várias mulheres na familia com sintomas na TPM aumenta as chances de você apresentar mas não é uma sentença – toda TPM tem tratamento, possibilidade de melhoria e muitas têm até cura, na dependência da mudança de hábitos de vida, bom acompanhamento, seguimento do tratamento, reduzir #inflamação, etc
- “TPM é só ficar a uma distância segura e atirando chocolates”
Por mais que isto seja um meme comum e até por vezes engraçado, os chocolates (prefira os mais amargos...) podem prover no máximo alguma melhoria da serotonina, um pouco de bem-estar transitório e atendimento a desejos alimentares (“Comfort food”) mas nem de longe atuam na maioria das causas mais importantes de #TPM.
- “TPM é frescura e mera questão psicológica: é loucura da cabeça de algumas mulheres”
Mentira: o período pré-menstrual (de TPM) é usualmente repleto de alterações em vários #hormônios e #neurotransmissores, o que afeta a #saudecerebral (e de todo o corpo) e, por isto, afeta secundariamente a #saudemental de maneira importante, gerando também sintomas psicoemocionais mas TPM nem de longe é algo inventado ou só psicológico.
- “TPM não tem cura”
MITO, espalhado até por alguns profissionais de saúde “com pouco estudo do tema”: nem todo caso pode ser “curado” mas quase todos têm a possibilidade de melhora e muitos são curáveis (e não estou falando de #anticoncepcionais...)
Resumo: se você sofre com TPM (ou conhece alguém que sofre), sugiro fortemente que assista minha Live de ontem sobre o assunto, que está no WWW.ICARO.MED.BR/TPM e youtube.com/dricaroalves
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- “TPM é só ficar a uma distância segura e atirando chocolates”
Por mais que isto seja um meme comum e até por vezes engraçado, os chocolates (prefira os mais amargos...) podem prover no máximo alguma melhoria da serotonina, um pouco de bem-estar transitório e atendimento a desejos alimentares (“Comfort food”) mas nem de longe atuam na maioria das causas mais importantes de #TPM.
- “TPM é frescura e mera questão psicológica: é loucura da cabeça de algumas mulheres”
Mentira: o período pré-menstrual (de TPM) é usualmente repleto de alterações em vários #hormônios e #neurotransmissores, o que afeta a #saudecerebral (e de todo o corpo) e, por isto, afeta secundariamente a #saudemental de maneira importante, gerando também sintomas psicoemocionais mas TPM nem de longe é algo inventado ou só psicológico.
- “TPM não tem cura”
MITO, espalhado até por alguns profissionais de saúde “com pouco estudo do tema”: nem todo caso pode ser “curado” mas quase todos têm a possibilidade de melhora e muitos são curáveis (e não estou falando de #anticoncepcionais...)
Resumo: se você sofre com TPM (ou conhece alguém que sofre), sugiro fortemente que assista minha Live de ontem sobre o assunto, que está no WWW.ICARO.MED.BR/TPM e youtube.com/dricaroalves
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Pergunta de seguidora:
“Dr, quais Omega-3 você mais indica para os seus pacientes”?
Resposta:
Os que mais prescrevo e/ou uso para mim e minha família são:
#OmegaPure, da @biobalance.nutra (o mais puro de todos, com 90% de Omega por cápsula...)
Da @naiak , Ômega Supra ou Krill ou DHA
Da @bhealthnutrition , TG ou DHA
Da @farmaciaevidence , OmegaTec
Importados: Triple Strength Omega (GNC), Ultra Omega-3 (NowFoods) e os excelentes Omega da @LifeExtension
- O que você TEM que buscar nos Omega 3: maior quantidade de Omega por cápsula e qualidade do produto (classificação IFOS alta, preferencialmente MEG-3, por exemplo): os melhores produtos têm preço mais alto por frasco mas você precisa tomar menos cápsulas para atingir as melhores doses diárias (ou seja, no fim das contas, economia com eficácia)
Entenda:
#Omega3 é MUITO importante para a Saúde e precisa ser ingerido diariamente mas a dieta convencional da maioria de nós quase nunca fornece o tanto que precisamos... Para você ter uma ideia, Omega-3 ajuda até a reduzir a #inflamação, sintomas da TPM, dores, pressão sanguínea, problemas na função cerebral, etc.
Vale lembrar que existem os Omega #EPA e #DHA (por exemplo, o #cerebro gosta mais do DHA mas o EPA é mais #antiinflamatorio)
Entenda o necessário sobre #Ômega3 em www.icaro.med.br/OMEGA3
- Omega 3 praticamente todos os meus pacientes tomam (em torno de 1g DE ÔMEGA 2x/dia, no começo de refeições), quase nunca observo efeitos adversos e ajuda muito na Saúde! #ficaadica
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⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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#Omega3 é MUITO importante para a Saúde e precisa ser ingerido diariamente mas a dieta convencional da maioria de nós quase nunca fornece o tanto que precisamos... Para você ter uma ideia, Omega-3 ajuda até a reduzir a #inflamação, sintomas da TPM, dores, pressão sanguínea, problemas na função cerebral, etc.
Vale lembrar que existem os Omega #EPA e #DHA (por exemplo, o #cerebro gosta mais do DHA mas o EPA é mais #antiinflamatorio)
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Descubra os incríveis benefícios do Ômega 3 para coração, cérebro, visão, humor e muito mais. Saiba como consumi-lo e evite contraindicações.
A maioria das pessoas acha que só tem #INFLAMACAO no seu corpo quando sente alguma dor ou junto a alguma #infecção ou trauma (após pancada, fratura, contusão, etc): enorme engano...
Grande parte de nós neste exato momento tem algum grau de #inflamação, localizada ou não, mesmo que seja a chamada “subclínica”: a que não apresenta sintomas identificáveis (ou são pouco expressivos) e/ou que não aparece nos exames convencionais mas que está causando ou agravando sintomas e até doenças.
De fato, hoje em dia sabemos, pelos conhecimentos atualizados e cientificamente comprovados, sobretudo da #ortomolecular e da #integrativa, que uma das maiores causas de adoecimentos diversos é o excesso de inflamação – lembremos que inflamação é mecanismo fundamental de reparo e de funcionamento do sistema imunológico (www.icaro.med.br/imunidade) sendo “o problema” o excesso dela e não a sua existência em níveis normais, que é fundamental a sobrevivência.
A inflamação, pois, está na origem ou como agravante de praticamente todas as #doencas, incluindo (e de maneira importante) as 3 que mais matam em todo o mundo: cardiovasculares, #cancer e infecciosas e outras cada vez mais frequentes, que são as autoimunes.
⚠️Um teste SIMPLES para você saber se inflamação é um dos seus principais problemas é o seguinte: por alguns dias, ingira BOAs quantidades de bom #Omega3, #Curcumina (do #acafrao) e #chaverde; todos são potentes antiinflamatorios naturais: se seus sintomas ou doenças melhorarem, mesmo que só um pouco, GRANDES chances de você precisar o quanto antes diminuir seus níveis de inflamação (procure acompanhamento competente).
Depois me conte o que aconteceu...
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
Grande parte de nós neste exato momento tem algum grau de #inflamação, localizada ou não, mesmo que seja a chamada “subclínica”: a que não apresenta sintomas identificáveis (ou são pouco expressivos) e/ou que não aparece nos exames convencionais mas que está causando ou agravando sintomas e até doenças.
De fato, hoje em dia sabemos, pelos conhecimentos atualizados e cientificamente comprovados, sobretudo da #ortomolecular e da #integrativa, que uma das maiores causas de adoecimentos diversos é o excesso de inflamação – lembremos que inflamação é mecanismo fundamental de reparo e de funcionamento do sistema imunológico (www.icaro.med.br/imunidade) sendo “o problema” o excesso dela e não a sua existência em níveis normais, que é fundamental a sobrevivência.
A inflamação, pois, está na origem ou como agravante de praticamente todas as #doencas, incluindo (e de maneira importante) as 3 que mais matam em todo o mundo: cardiovasculares, #cancer e infecciosas e outras cada vez mais frequentes, que são as autoimunes.
⚠️Um teste SIMPLES para você saber se inflamação é um dos seus principais problemas é o seguinte: por alguns dias, ingira BOAs quantidades de bom #Omega3, #Curcumina (do #acafrao) e #chaverde; todos são potentes antiinflamatorios naturais: se seus sintomas ou doenças melhorarem, mesmo que só um pouco, GRANDES chances de você precisar o quanto antes diminuir seus níveis de inflamação (procure acompanhamento competente).
Depois me conte o que aconteceu...
Boa semana: Fiquemos todos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta)
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
IMUNIDADE - Como melhorar a sua - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra estratégias eficazes para fortalecer sua imunidade e saúde geral. Dicas valiosas para uma vida mais saudável!
1 - Recebi esta imagem pelo whatsapp – não sei quem é o autor, ok?
2 – Há MAIS para saber sobre os #neurotransmissores! Acesse www.icaro.med.br/Neurotransmissores
3 – Se você quer que seu #cerebro (www.icaro.med.br/SaudeCerebral) realmente funcione bem, entenda que seus #neuronios (células cerebrais mais importantes) PRECISAM de muitos, vários, neurotransmissores diferentes para se comunicarem.
4 – A imagem não fala do #GABA, meu “#neurotransmissor preferido” (rrs), fundamental para #calma (www.icaro.med.br/GABA), atenção, concentração e #foco.
5 – Sobre a #Dopamina, quando você não busca #recompensa em coisas boas, seu cérebro vai busca-la no que “não presta”...
6 – Sobre a #Ocitocina, pode ser reposta, sabiam? Por exemplo, por via sublingual.
7 – A #Serotonina é mais conhecida como o “neurotransmissor do #prazer” (obviamente, não serve só para isto...)
8 – As #endorfinas não agem só na #dor! Elas são fundamentais, por exemplo, para o bom funcionamento do sistema imunológico (#imunidade), sensação de #bemestar e modulação da #inflamação.
9 – Nosso corpo é capaz de produzir e equilibrar todos estes, desde que adotemos e mantenhamos bons #habitosdevida (www.icaro.med.br/12habitos) e boa #saúde geral (www.icaro.med.br/Saude)
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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Cuidado com as baboseiras que escrevem por aí:
1️⃣Quase todo mundo convive com algum grau de excesso de #estresseoxidativo e #inflamação , mesmo que subclínica e por isto beneficia-se, precisa da reposição regular de antioxidantes. Se não vierem da dieta regular, precisam vir de boa #suplementacao regular.
2️⃣Os principais #antioxidantes básicos necessários a vida são as vitaminas A, C, E e ácido alfalipoico (ou R lipoico, até melhor e mais potente) mas que funcionam realmente bem JUNTOS, de maneira proporcional e complementares. Se forem usados isoladamente, sobretudo em altas doses e por tempo prolongado, podemos até trazer efeitos indesejados
3️⃣Na maioria das vezes, "o veneno está na dose": é no mínimo inadequado, incorreto e até leviano dizer que algo "faz mal" sem dizer em qual quantidade, forma de uso, caso clínico completo, associado a que, para que tipo de paciente, com quais hábitos de vida, por quanto tempo, etc.
Portanto, falar mal assim de nutrientes que todos sabem que fazem bem, para a maioria das pessoas, parece mais desespero por manchetes, cliques, visualizações e "atenção" que algo realmente bem embasado cientificamente, não?
4️⃣Melhorar o status inflamatório e de radicais livres melhora a circulação sanguínea, entre outros benefícios... Quando foi que isto virou um maléfico absoluto?
5️⃣Confiram a matéria na escrita e tendenciosa, na minha opinião, em:
https://noticias.r7.com/saude/suplementos-de-antioxidantes-como-vitamina-c-podem-aumentar-o-tamanho-de-tumores-no-pulmao-31082023
6️⃣Uma boa suplementação, bem feita é benéfica para TODO MUNDO. Simples assim. Entenda em www.icaro.med.br/SUPLEMENTACAO
Alguma dúvida?
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2️⃣Os principais #antioxidantes básicos necessários a vida são as vitaminas A, C, E e ácido alfalipoico (ou R lipoico, até melhor e mais potente) mas que funcionam realmente bem JUNTOS, de maneira proporcional e complementares. Se forem usados isoladamente, sobretudo em altas doses e por tempo prolongado, podemos até trazer efeitos indesejados
3️⃣Na maioria das vezes, "o veneno está na dose": é no mínimo inadequado, incorreto e até leviano dizer que algo "faz mal" sem dizer em qual quantidade, forma de uso, caso clínico completo, associado a que, para que tipo de paciente, com quais hábitos de vida, por quanto tempo, etc.
Portanto, falar mal assim de nutrientes que todos sabem que fazem bem, para a maioria das pessoas, parece mais desespero por manchetes, cliques, visualizações e "atenção" que algo realmente bem embasado cientificamente, não?
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Suplementos de antioxidantes, como vitamina C, podem aumentar o tamanho de tumores no pulmão
Cientistas descobriram que essas substâncias promovem a formação de vasos sanguíneos em torno do tumor
#PCR – O que eu acho que você precisa saber sobre este marcador/exame:
- PCR (Proteína C Reativa) é um marcador inflamatório; ou seja, é uma proteína que aparece elevada no sangue em caso de #INFLAMAÇÃO em qualquer parte do corpo.
- PCR no sangue é uma das poucas dosagens onde “quanto mais baixo o resultado, melhor”.
- A dosagem da PCR é muito comum, inclusive em bons checkups e costuma ser autorizada pela maioria dos planos de saúde (exame barato e muito útil).
- Aqui estou falando do PCR = Proteína C Reativa (e não do exame de PCR-RT que ficou tão conhecido na pandemia para “detectar o material genético do vírus”).
- Existem basicamente dois tipos de exame de PCR, comum e ultrassensível: a dosagem do PCR “comum” é melhor para detectar e acompanhar grandes inflamações (por exemplo articulares, musculares, traumáticas, etc) porque pode não detectar as inflamações com menores elevações de PCR, como as cardiovasculares, subclínicas, etc; para estas, deve-se dosar a “PCR ultrassensível”. Por isto é muito importante que seu bom profissional de saúde especifique no pedido de exames qual PCR ele deseja.
- Por que na pandemia a dosagem de PCR foi tão útil e necessária? Porque a Covid é uma doença essencialmente INFLAMATÓRIA acometendo aparelho respiratório, cardiovascular, neurológico, coagulação sanguínea, etc.
- Para avaliar melhor a inflamação, não basta dosar só a PCR: o ideal é avaliar também VHS, ferritina, fibrinogênio, homocisteína e até insulina e hemoglobina glicada (estas, mais para inflamações crônicas). Há outros bons exames mas são mais caros e menos autorizados por planos de saúde (Como IL-1, IL-6, TNF-alfa, etc).
- PCR é muito utilizada para acompanhar síndrome metabólica e o risco cardiovascular de pacientes.
* Leia os próximos posts, onde aprofundarei o assunto...
** Post de caráter informativo: converse sobre os benefícios para o seu caso, de aplicar este #conhecimento, com seu médico de confiança e bem atualizado/capacitado.
Um abraço a todos e fiquemos com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico 61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
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- PCR (Proteína C Reativa) é um marcador inflamatório; ou seja, é uma proteína que aparece elevada no sangue em caso de #INFLAMAÇÃO em qualquer parte do corpo.
- PCR no sangue é uma das poucas dosagens onde “quanto mais baixo o resultado, melhor”.
- A dosagem da PCR é muito comum, inclusive em bons checkups e costuma ser autorizada pela maioria dos planos de saúde (exame barato e muito útil).
- Aqui estou falando do PCR = Proteína C Reativa (e não do exame de PCR-RT que ficou tão conhecido na pandemia para “detectar o material genético do vírus”).
- Existem basicamente dois tipos de exame de PCR, comum e ultrassensível: a dosagem do PCR “comum” é melhor para detectar e acompanhar grandes inflamações (por exemplo articulares, musculares, traumáticas, etc) porque pode não detectar as inflamações com menores elevações de PCR, como as cardiovasculares, subclínicas, etc; para estas, deve-se dosar a “PCR ultrassensível”. Por isto é muito importante que seu bom profissional de saúde especifique no pedido de exames qual PCR ele deseja.
- Por que na pandemia a dosagem de PCR foi tão útil e necessária? Porque a Covid é uma doença essencialmente INFLAMATÓRIA acometendo aparelho respiratório, cardiovascular, neurológico, coagulação sanguínea, etc.
- Para avaliar melhor a inflamação, não basta dosar só a PCR: o ideal é avaliar também VHS, ferritina, fibrinogênio, homocisteína e até insulina e hemoglobina glicada (estas, mais para inflamações crônicas). Há outros bons exames mas são mais caros e menos autorizados por planos de saúde (Como IL-1, IL-6, TNF-alfa, etc).
- PCR é muito utilizada para acompanhar síndrome metabólica e o risco cardiovascular de pacientes.
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Depressão como resultado de doença INFLAMATÓRIA, pelo menos parcialmente causando ou agravando-a: já tinha pensado nisto?
De fato, a #Neuroinflamação excessiva pode ocasionar, manter e até piorar a #depressão (e potencialmente todo transtorno relacionado ao bom funcionamento neuronal, do cérebro) por vários mecanismos, incluindo alterar a síntese e liberação/atuação de #neurotransmissores (GABA, serotonina, glutamato, dopamina, noradrenalina, etc), alteração de pH, prejuízo ao bom funcionamento da barreira hematoencefálica (assim levando a maior entrada no cérebro de toxinas, glicose em excesso e até mediadores pró-inflamatórios do corpo, etc), maior geração de radicais livres, prejuízo a neuroplasticidade e até a destruição direta de sinapses, células da glia e até neurônios.
Por isso, minha dica é simples: em caso de suspeita de transtornos neurológicos ou psiquiátricos, sempre vale a pena avaliar seus níveis de #inflamação, clinicamente em consulta e via exames adequados para ajustar o necessário e eliminar excessos, junto a bom médico (que saiba lidar com isto, é claro) da sua confiança. #ficaadica porque muitas vezes não basta só usar remédios.
Abraço e bom final de semana! Fiquem com Deus vocês e famílias!
Dr Ícaro Alves Alcântara - Médico – CRM-DF 11639
Baixe o meu mais NOVO LIVRO GRATUITO, são quase 160 páginas de conteúdo para melhorar, manter ou recuperar a sua saúde. (WWW.DOMINESUASAUDE.COM.BR)
Marcações de consultas (61) 996467775
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De fato, a #Neuroinflamação excessiva pode ocasionar, manter e até piorar a #depressão (e potencialmente todo transtorno relacionado ao bom funcionamento neuronal, do cérebro) por vários mecanismos, incluindo alterar a síntese e liberação/atuação de #neurotransmissores (GABA, serotonina, glutamato, dopamina, noradrenalina, etc), alteração de pH, prejuízo ao bom funcionamento da barreira hematoencefálica (assim levando a maior entrada no cérebro de toxinas, glicose em excesso e até mediadores pró-inflamatórios do corpo, etc), maior geração de radicais livres, prejuízo a neuroplasticidade e até a destruição direta de sinapses, células da glia e até neurônios.
Por isso, minha dica é simples: em caso de suspeita de transtornos neurológicos ou psiquiátricos, sempre vale a pena avaliar seus níveis de #inflamação, clinicamente em consulta e via exames adequados para ajustar o necessário e eliminar excessos, junto a bom médico (que saiba lidar com isto, é claro) da sua confiança. #ficaadica porque muitas vezes não basta só usar remédios.
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Lista de melhores substâncias #antioxidantes, de acordo com a #LifeExtension:
Glutationa, Ácido Alfa-lipóico, Carotenóides, NAC, Vitamina C, Resveratrol, Vitamina E, EGCG do chá verde e CoQ10
Meus comentários sobre ela:
- A lista não é minha mas sim da Lef.Org e foi postada no perfil deles @LifeExtension há alguns dias;
- Para mim, o material científico da LEF (Life Extension Foundation) é uma das melhores fontes do mundo para profissionais (e quem se interesse pelas áreas) estudarem e atualizarem-se no melhor em #Integrativa, #Ortomolecular e Funcional, sobretudo o site e o compêndio periódico deles, o Disease Prevention and Treatment (disponível também digitalmente). Eu já estudo também pelos materiais deles há quase 20 anos e faz muita diferença na minha prática de consultório junto aos pacientes;
- Obviamente há muitas outras boas substâncias antioxidantes mas estas são as mais “básicas” e mais facilmente encontráveis por aí;
- Hoje em dia tanto nossos hábitos de vida quanto o meio ambiente têm aumentado demais a exposição/geração de #radicaislivres, o que gera tanto danos diretos quanto #inflamação no organismo, assim potencialmente causando ou agravando centenas de distúrbios diferentes – particularmente a alimentação da maioria de nós costuma ser francamente insuficiente para, sozinha, gerar insumos para que nosso potencial #antioxidante seja suficiente para modular direito tudo isto, seja possibilitando o bom funcionamento dos nossos próprios sistemas antioxidantes seja agindo diretamente na neutralização destes radicais; por isto é tão importante lançar mão da #suplementação antioxidante frequente, muitas vezes até regularmente.
Se você ingere nenhum destes no dia a dia, sugiro que converse com BOM profissional de saúde...
#FicaAdica
Dr Ícaro Alves Alcântara - Médico – CRM-DF 11639
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- Para mim, o material científico da LEF (Life Extension Foundation) é uma das melhores fontes do mundo para profissionais (e quem se interesse pelas áreas) estudarem e atualizarem-se no melhor em #Integrativa, #Ortomolecular e Funcional, sobretudo o site e o compêndio periódico deles, o Disease Prevention and Treatment (disponível também digitalmente). Eu já estudo também pelos materiais deles há quase 20 anos e faz muita diferença na minha prática de consultório junto aos pacientes;
- Obviamente há muitas outras boas substâncias antioxidantes mas estas são as mais “básicas” e mais facilmente encontráveis por aí;
- Hoje em dia tanto nossos hábitos de vida quanto o meio ambiente têm aumentado demais a exposição/geração de #radicaislivres, o que gera tanto danos diretos quanto #inflamação no organismo, assim potencialmente causando ou agravando centenas de distúrbios diferentes – particularmente a alimentação da maioria de nós costuma ser francamente insuficiente para, sozinha, gerar insumos para que nosso potencial #antioxidante seja suficiente para modular direito tudo isto, seja possibilitando o bom funcionamento dos nossos próprios sistemas antioxidantes seja agindo diretamente na neutralização destes radicais; por isto é tão importante lançar mão da #suplementação antioxidante frequente, muitas vezes até regularmente.
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