Tão importante quanto saber o que tomar é por que, quando, como, por quanto tempo... Se eventualmente seu profissional de saúde não te falou, você precisa atentar para algumas particularidades... Exemplos:
- #Pregnenolona costuma ajudar a melhorar a #memória e pele (www.icaro.med.br/Pregnenolona) de pessoas “estressadas demais” ou após os 40 anos de idade (quando seus níveis “naturalmente” tendem a começar a cair) mas isto só deve acontecer se o paciente tiver carência dela! Como para todo hormônio, repor quando não é necessária, só esperando um “efeito particular” de qualquer jeito pode trazer efeitos adversos e até reduzir a produção dela pelo próprio corpo.
- Quando você usa um hormônio em gel ou creme, esteja atento ao “veículo” (composição do creme/gel), já que há os melhores e piores para atravessar a pele e “entregar o hormônio” para o sangue; para você ter ideia, existem géis/cremes que vão entregar 60% ou até menos da dosagem prescrita (geralmente os mais “baratos”); ou seja, se você optar por “economizar demais” na fórmula, pode estar na verdade recebendo menos, de fato, na circulação sanguínea: um gel/creme de qualidade de testosterona com 10 mg por dose, por exemplo, pode estar te dando 9 mg ao passo que um “ruim” 5 mg, a metade...
- Chás são verdadeiros remédios, só que naturais, já que neles você encontra dissolvidas as propriedades terapêuticas das plantas utilizadas. Por isso você precisa ter cuidados na sua ingestão regular, como com superdosagens a cada tomada, uso frequente por tempo prolongado, se são diuréticos (como muitos são: podem te fazer desidratar e/ou perder algumas vitaminas e vários minerais) e até com as combinações de plantas diferentes (muitas das mais comuns têm efeitos sinérgicos, o que pode potencializar “até demais” os resultados finais).
- #GABA costuma ser excelente para ajudar no tratamento de #ansiedade, #irritabilidade, #pânico e até #insônia (por excesso de pensamentos a noite) – www.icaro.med.br/GABA mas pode causar queda da pressão sanguínea em pessoas mais sensíveis, sobretudo mulheres (que já tendem a ter a pressão arterial mais baixa) e assim levar a efeitos colaterais por isto.
Reflita: para fazer um bolo você não precisa só da lista de ingredientes... Precisa também da receita: como fazer, como usar os ingredientes da forma correta, na sequencia e proporções adequadas. #PenseNisso.
Bom fds!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
- #Pregnenolona costuma ajudar a melhorar a #memória e pele (www.icaro.med.br/Pregnenolona) de pessoas “estressadas demais” ou após os 40 anos de idade (quando seus níveis “naturalmente” tendem a começar a cair) mas isto só deve acontecer se o paciente tiver carência dela! Como para todo hormônio, repor quando não é necessária, só esperando um “efeito particular” de qualquer jeito pode trazer efeitos adversos e até reduzir a produção dela pelo próprio corpo.
- Quando você usa um hormônio em gel ou creme, esteja atento ao “veículo” (composição do creme/gel), já que há os melhores e piores para atravessar a pele e “entregar o hormônio” para o sangue; para você ter ideia, existem géis/cremes que vão entregar 60% ou até menos da dosagem prescrita (geralmente os mais “baratos”); ou seja, se você optar por “economizar demais” na fórmula, pode estar na verdade recebendo menos, de fato, na circulação sanguínea: um gel/creme de qualidade de testosterona com 10 mg por dose, por exemplo, pode estar te dando 9 mg ao passo que um “ruim” 5 mg, a metade...
- Chás são verdadeiros remédios, só que naturais, já que neles você encontra dissolvidas as propriedades terapêuticas das plantas utilizadas. Por isso você precisa ter cuidados na sua ingestão regular, como com superdosagens a cada tomada, uso frequente por tempo prolongado, se são diuréticos (como muitos são: podem te fazer desidratar e/ou perder algumas vitaminas e vários minerais) e até com as combinações de plantas diferentes (muitas das mais comuns têm efeitos sinérgicos, o que pode potencializar “até demais” os resultados finais).
- #GABA costuma ser excelente para ajudar no tratamento de #ansiedade, #irritabilidade, #pânico e até #insônia (por excesso de pensamentos a noite) – www.icaro.med.br/GABA mas pode causar queda da pressão sanguínea em pessoas mais sensíveis, sobretudo mulheres (que já tendem a ter a pressão arterial mais baixa) e assim levar a efeitos colaterais por isto.
Reflita: para fazer um bolo você não precisa só da lista de ingredientes... Precisa também da receita: como fazer, como usar os ingredientes da forma correta, na sequencia e proporções adequadas. #PenseNisso.
Bom fds!
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Pregnenolona |
*** ASSISTA o vídeo abaixo deste texto *** Na minha opinião, INDEVIDA e LAMENTAVELMENTE, em prejuízo da população, ontem a #ANVISA proibiu a importação, fabricação, distribuição, comercialização e manipulação da Pregnenolona no #Brasil, alegando que…
A BASE, que já indiquei para vocês MUITAS vezes:
0 – FUNDAMENTAL: www.icaro.med.br/SONOIDEAL
(Só quer mesmo “dormir bem” quem segue ao MÁXIMO POSSÍVEL o que oriento neste material)
1 – Boa higiene do sono
(Só dorme bem quem prepara-se direito para isto... Mais próximo à hora de dormir: relaxa, medita ou pelo menos respira profundamente, desliga-se de eletro-eletrônicos, reduz as luzes do ambiente, evita sons altos e atividades estimulantes, evita excesso de líquidos e alimentação pesada, etc)
2 – Um dia bem vivido tende a levar naturalmente a uma boa noite de sono
Quanto mais disto você otimiza, melhor vive o dia e por isso melhor dorme a noite... #SimplesAssim: www.icaro.med.br/MINICURSO
MAS se você já vai minimamente bem em tudo isto e ainda assim tem problemas para dormir (ou permanecer dormindo ou acordar descansado(a)), isto pode ajudar, naturalmente:
- #GABA, melatonina e #progesterona (explico sobre eles no www.icaro.med.br/Sonoideal)
- Chás de Mulungu e Melissa (calmantes naturais). Melissa officinalis (“Lemon Balm”) = Erva cidreira
- Honokiol e passiflora (do maracujá): ajudam a potencializar a ação do GABA (principal neurotransmissor #calmante no #cérebro – www.icaro.med.br/gaba)
- L-#teanina – Aminoácido bastante presente no #cháverde, ajuda o cérebro a relaxar (via ondas alfa) e aumenta os níveis de dopamina e GABA
- #Cálcio e #Magnésio – Carências destes dificultam o relaxamento muscular, o que prejudica o sono; a falta de Magnésio prejudica o funcionamento do sistema #nervoso (www.icaro.med.br/Magnesio)
- 5-HTP é a forma do #aminoácido #triptofano “final” necessária para a produção de #serotonina que, quando há redução da claridade-ambiente, é convertida pela glândula pineal em #melatonina, processo muito importante para #dormir bem
- Vitamina B3 – Aumenta a eficácia da #melatonina (principal hormônio do #sono) – Vale lembrar que demais vitaminas do Complexo B são importantes para várias das atuações e “transformações” acima: resumindo, sem as vitaminas do complexo B tudo “trava”.
Entendido? Boa noite e... Bons sonhos!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
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0 – FUNDAMENTAL: www.icaro.med.br/SONOIDEAL
(Só quer mesmo “dormir bem” quem segue ao MÁXIMO POSSÍVEL o que oriento neste material)
1 – Boa higiene do sono
(Só dorme bem quem prepara-se direito para isto... Mais próximo à hora de dormir: relaxa, medita ou pelo menos respira profundamente, desliga-se de eletro-eletrônicos, reduz as luzes do ambiente, evita sons altos e atividades estimulantes, evita excesso de líquidos e alimentação pesada, etc)
2 – Um dia bem vivido tende a levar naturalmente a uma boa noite de sono
Quanto mais disto você otimiza, melhor vive o dia e por isso melhor dorme a noite... #SimplesAssim: www.icaro.med.br/MINICURSO
MAS se você já vai minimamente bem em tudo isto e ainda assim tem problemas para dormir (ou permanecer dormindo ou acordar descansado(a)), isto pode ajudar, naturalmente:
- #GABA, melatonina e #progesterona (explico sobre eles no www.icaro.med.br/Sonoideal)
- Chás de Mulungu e Melissa (calmantes naturais). Melissa officinalis (“Lemon Balm”) = Erva cidreira
- Honokiol e passiflora (do maracujá): ajudam a potencializar a ação do GABA (principal neurotransmissor #calmante no #cérebro – www.icaro.med.br/gaba)
- L-#teanina – Aminoácido bastante presente no #cháverde, ajuda o cérebro a relaxar (via ondas alfa) e aumenta os níveis de dopamina e GABA
- #Cálcio e #Magnésio – Carências destes dificultam o relaxamento muscular, o que prejudica o sono; a falta de Magnésio prejudica o funcionamento do sistema #nervoso (www.icaro.med.br/Magnesio)
- 5-HTP é a forma do #aminoácido #triptofano “final” necessária para a produção de #serotonina que, quando há redução da claridade-ambiente, é convertida pela glândula pineal em #melatonina, processo muito importante para #dormir bem
- Vitamina B3 – Aumenta a eficácia da #melatonina (principal hormônio do #sono) – Vale lembrar que demais vitaminas do Complexo B são importantes para várias das atuações e “transformações” acima: resumindo, sem as vitaminas do complexo B tudo “trava”.
Entendido? Boa noite e... Bons sonhos!
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Sono Ideal - Manual - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Ter uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar e a saúde em geral. O sono adequado desempenha um papel vital na recuperação do corpo, no
👨🏻⚕️Contribuições possíveis para a sua #SAÚDE:
1️⃣#Pregnenolona costuma ajudar a melhorar a #memória e #performance #cerebral geral.
Sua carência é algo comum em pessoas muito estressadas e/ou a partir dos 50 anos de idade.
Saiba mais sobre em www.icaro.med.br/Pregnenolona
2️⃣#DRibose é um “açúcar” bem interessante... Não engorda e é muito útil como “energético natural”, para a melhoria de condições como #cansaço / #fadiga / #fibromialgia (www.icaro.med.br/fibromialgia) e otimização do funcionamento de estruturas orgânicas que habitualmente gastam muita #energia, como cérebro, coração, músculos, nervos, etc
Saiba mais em www.icaro.med.br/DRibose
3️⃣#DHEA é um #hormônio com mais de 100 “utilidades” no bom funcionamento do organismo e é um dos primeiros a entrar em carência, já a partir dos 40 anos de idade ou até antes em pessoas muito estressadas e usuárias de #anticoncepcionais #hormonais.
Saiba mais sobre em www.icaro.med.br/DHEA
4️⃣#GABA é o principal neurotransmissor #calmante no nosso corpo e o #cérebro depende o tempo todo dele para fins de #foco, #atenção e calma – ele é tão importante e efetivo que os ansiolíticos (“tarja preta”) mais vendidos por aí, todos, agem nos canais de GABA e em mecanismos associados.
Alguma dúvida de que boa partes dos(as) ansiosos(as) por aí tenham carência dele?
Saiba mais em www.icaro.med.br/GABA
👨⚕️Sabia de tudo isto?
Espero ter ajudado – Bom fds!
📝Lembretes importantes sobre Suplementos/medicamentos:
🔸Não se “automedique”: só devem ser prescritos/utilizados/acompanhados sob responsabilidade de profissional de saúde competente
🔸Pouco adiantam ou causam efeitos colaterais se utilizados separados dos fundamentais #HÁBITOSSAUDÁVEIS de vida (Estes: www.icaro.med.br/minicurso)
🔸Obviamente as substâncias acima servem para bem mais coisas... Só citei algumas das suas utilidades!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
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Principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br e LINKTR.EE/DRICAROALVES
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1️⃣#Pregnenolona costuma ajudar a melhorar a #memória e #performance #cerebral geral.
Sua carência é algo comum em pessoas muito estressadas e/ou a partir dos 50 anos de idade.
Saiba mais sobre em www.icaro.med.br/Pregnenolona
2️⃣#DRibose é um “açúcar” bem interessante... Não engorda e é muito útil como “energético natural”, para a melhoria de condições como #cansaço / #fadiga / #fibromialgia (www.icaro.med.br/fibromialgia) e otimização do funcionamento de estruturas orgânicas que habitualmente gastam muita #energia, como cérebro, coração, músculos, nervos, etc
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3️⃣#DHEA é um #hormônio com mais de 100 “utilidades” no bom funcionamento do organismo e é um dos primeiros a entrar em carência, já a partir dos 40 anos de idade ou até antes em pessoas muito estressadas e usuárias de #anticoncepcionais #hormonais.
Saiba mais sobre em www.icaro.med.br/DHEA
4️⃣#GABA é o principal neurotransmissor #calmante no nosso corpo e o #cérebro depende o tempo todo dele para fins de #foco, #atenção e calma – ele é tão importante e efetivo que os ansiolíticos (“tarja preta”) mais vendidos por aí, todos, agem nos canais de GABA e em mecanismos associados.
Alguma dúvida de que boa partes dos(as) ansiosos(as) por aí tenham carência dele?
Saiba mais em www.icaro.med.br/GABA
👨⚕️Sabia de tudo isto?
Espero ter ajudado – Bom fds!
📝Lembretes importantes sobre Suplementos/medicamentos:
🔸Não se “automedique”: só devem ser prescritos/utilizados/acompanhados sob responsabilidade de profissional de saúde competente
🔸Pouco adiantam ou causam efeitos colaterais se utilizados separados dos fundamentais #HÁBITOSSAUDÁVEIS de vida (Estes: www.icaro.med.br/minicurso)
🔸Obviamente as substâncias acima servem para bem mais coisas... Só citei algumas das suas utilidades!
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#Neurotransmissores são fundamentais para todos os processos orgânicos, incluindo os relacionados ao #metabolismo e #emagrecimento, sendo os de principal interesse #serotonina, #dopamina, #noradrenalina, #adrenalina, #gaba e #endorfinas.
www.icaro.med.br/emagrecimento
www.icaro.med.br/neurotransmissores
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Exatamente como a carência dos #neurotransmissores #serotonina, #dopamina, #noradrenalina, #gaba e #adrenalina pode afetar o #emagrecimentosaudável? www.icaro.med.br/emagrecimento
🧑🏻⚕️Sem dúvida, #GABA é um dos #suplementos que mais prescrevo para a maioria dos meus pacientes... Costuma ajudar muito, ser muito efetivo, além de bem natural e praticamente sem efeitos colaterais.
1️⃣Saiba em que situações e como o GABA pode ajudar em www.icaro.med.br/GABA
2️⃣A principal indicação do Gaba é #ansiedade (www.icaro.med.br/ansiedade), #panico, #TAG mas ele também é muito efetivo para ajudar no #foco, #concentração, atenção e até DDA e TDAH.
3️⃣Gaba é 100 por cento natural. Todo mundo produz diariamente mas infelizmente são muitos os que parecem estar produzindo menos que deveriam para uma boa vida no dia a dia...
🤔Mas, afinal... Por que as vezes pode fazer mal?
Bem... Como toda substância com propriedades calmantes, pode baixar demais a pressão sanguínea de pessoas já com tendência a pressão baixa ou fazer isto se ingerido em doses muito altas.
E quando a pressão fica baixa demais, o #cerebro reclama, para fazer a pessoa otimizar a chegada de sangue para ele (isto depende muito da pressão), o que pode levar a irritabilidade, sensação subjetiva de mal estar... Entenderam?
💪Por isso é importante resolver a pressão baixa se for usar Gaba... Fica a dica! www.icaro.med.br/hipotensao
☀️Um abraço e fiquemos todos com Deus!
Bom fds!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram: t.me/dricaroalves
YouTube.com/dricaroalves
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Rumble.com/user/Dricaroalves
Bomperfil.com/Dricaroalves
Gettr.com/dricaroalves
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
1️⃣Saiba em que situações e como o GABA pode ajudar em www.icaro.med.br/GABA
2️⃣A principal indicação do Gaba é #ansiedade (www.icaro.med.br/ansiedade), #panico, #TAG mas ele também é muito efetivo para ajudar no #foco, #concentração, atenção e até DDA e TDAH.
3️⃣Gaba é 100 por cento natural. Todo mundo produz diariamente mas infelizmente são muitos os que parecem estar produzindo menos que deveriam para uma boa vida no dia a dia...
🤔Mas, afinal... Por que as vezes pode fazer mal?
Bem... Como toda substância com propriedades calmantes, pode baixar demais a pressão sanguínea de pessoas já com tendência a pressão baixa ou fazer isto se ingerido em doses muito altas.
E quando a pressão fica baixa demais, o #cerebro reclama, para fazer a pessoa otimizar a chegada de sangue para ele (isto depende muito da pressão), o que pode levar a irritabilidade, sensação subjetiva de mal estar... Entenderam?
💪Por isso é importante resolver a pressão baixa se for usar Gaba... Fica a dica! www.icaro.med.br/hipotensao
☀️Um abraço e fiquemos todos com Deus!
Bom fds!
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
GABA - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como o GABA pode ajudar na sua saúde: benefícios para sono, músculos, e bem-estar. Explore o poder deste aminoácido especial!
👨⚕️Prescrevo estes suplementos com alguma frequência em consultório, para ajudar alguns pacientes a dormirem melhor: #Lactium, #Prosleep, #Ashwagandha (a #progesterona é um #hormônio e por via oral, para mulheres, em muitos casos também tem mostrado utilidade)
⚠️Não utilize-os por conta própria: procure médico que saiba indica-los e acompanhar seu uso, para os devidos ajustes
😴Só podem funcionar, mesmo, se ingeridos junto ao que explico detalhadamente em www.icaro.med.br/SonoIdeal
😉É claro que #melatonina e #Gaba também ajudam com frequência (mas já falei deles em posts anteriores), dependendo da causa da #insônia (ou má qualidade do #sono)
📝Na internet, sobre aqueles suplementos:
“O ProSleep é um modulador do sono que limpa, desinflama e adormece. É uma fusão fito-aquosa de berries, ricos em fitonutrientes, que reduzem a inflamação neuronal e eliminam as proteínas neurotóxicas que se acumulam no cérebro, proporcionando um sono reparador”.
“Lactium é um biopeptídeo derivado do leite com propriedades relaxantes capazes de diminuir a ansiedade e outros sintomas relacionados ao estresse. Além disso estudos recentes evidenciaram: Melhora na qualidade do sono; Alívio natural dos sintomas relacionados ao estresse; Ausência de efeitos colaterais; Ausência da sedação; Não interferência no ganho ou perda de peso”.
👨⚕️#Conhecimento é poder: conheça para, junto a bons profissionais, obter o melhor para o seu caso!
🌞Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, incluindo online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo, sem censura: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos meus sobre SAÚDE e *Entre já na área de membros clicando no botão SEJA MEMBRO em YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
Centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
⚠️Não utilize-os por conta própria: procure médico que saiba indica-los e acompanhar seu uso, para os devidos ajustes
😴Só podem funcionar, mesmo, se ingeridos junto ao que explico detalhadamente em www.icaro.med.br/SonoIdeal
😉É claro que #melatonina e #Gaba também ajudam com frequência (mas já falei deles em posts anteriores), dependendo da causa da #insônia (ou má qualidade do #sono)
📝Na internet, sobre aqueles suplementos:
“O ProSleep é um modulador do sono que limpa, desinflama e adormece. É uma fusão fito-aquosa de berries, ricos em fitonutrientes, que reduzem a inflamação neuronal e eliminam as proteínas neurotóxicas que se acumulam no cérebro, proporcionando um sono reparador”.
“Lactium é um biopeptídeo derivado do leite com propriedades relaxantes capazes de diminuir a ansiedade e outros sintomas relacionados ao estresse. Além disso estudos recentes evidenciaram: Melhora na qualidade do sono; Alívio natural dos sintomas relacionados ao estresse; Ausência de efeitos colaterais; Ausência da sedação; Não interferência no ganho ou perda de peso”.
👨⚕️#Conhecimento é poder: conheça para, junto a bons profissionais, obter o melhor para o seu caso!
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Sono Ideal - Manual |
Acesse: Vídeo sobre o assunto (Live gravada no Instagram.com/DrIcaroAlves em fevereiro/19): ou no Facebook.com/DrIcaroAlves: 0 – A BASE do sono perfeito faz parte e é afetada pelo Estilo de Vida ensinado em www.icaro.med.br/SAUDE 1 – Quem precisa dormir?…
👨⚕️Só para você refletir junto ao seu BOM profissional de #saúde, atualizado e da sua confiança:
1️⃣O principal #neurotransmissor #CALMANTE que temos no #cérebro, também muito envolvido na #concentração, #foco e #atenção (coisas em que a maioria das pessoas apresenta dificuldades, hoje em dia) é o #GABA, sobre quem falo detalhadamente no www.icaro.med.br/GABA
2️⃣#Ansiedade é um dos transtornos psicológicos/psiquiátricos mais comuns hoje em dia. Falo sobre em www.icaro.med.br/ansiedade
3️⃣É muito comum (e até excessiva) a prescrição de #calmantes controlados, #tarjapreta, para #tratamento de ansiedade, hoje em dia, os chamados #benzodiazepínicos (Bromazepan, Clonazepan, Diazepan, Lexotan, Olcadil, Apraz, etc)
4️⃣De acordo com as "definições oficiais", "Os benzodiazepínicos agem no sistema de neurotransmissão gabaérgico, facilitando a ação do GABA"
5️⃣De acordo com a bula dos benzodiazepinicos, eles nunca deveriam ser utilizados por períodos de tempo muito longos, por sérios riscos de desenvolvimento de dependência, redução da sua eficácia e cada vez maiores chances de efeitos colaterais
6️⃣O GABA pode ser manipulado ou comprado pronto importado e tem pouquíssimos efeitos colaterais, chegando ao cérebro em minutos após tomado ou ingerido por via sublingual. E não gera dependência ou tolerância, quando ingerido junto a melhores hábitos de vida
7️⃣Eu tenho Centenas de pacientes que largaram os benzodiazepinicos usando o GABA como parte da estratégia de tratamento... Muitos outros médicos têm experiência similar.
Abraço e bom fds; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
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Materiais importantes sobre SAÚDE: WWW.ICARO.MED.BR
#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
1️⃣O principal #neurotransmissor #CALMANTE que temos no #cérebro, também muito envolvido na #concentração, #foco e #atenção (coisas em que a maioria das pessoas apresenta dificuldades, hoje em dia) é o #GABA, sobre quem falo detalhadamente no www.icaro.med.br/GABA
2️⃣#Ansiedade é um dos transtornos psicológicos/psiquiátricos mais comuns hoje em dia. Falo sobre em www.icaro.med.br/ansiedade
3️⃣É muito comum (e até excessiva) a prescrição de #calmantes controlados, #tarjapreta, para #tratamento de ansiedade, hoje em dia, os chamados #benzodiazepínicos (Bromazepan, Clonazepan, Diazepan, Lexotan, Olcadil, Apraz, etc)
4️⃣De acordo com as "definições oficiais", "Os benzodiazepínicos agem no sistema de neurotransmissão gabaérgico, facilitando a ação do GABA"
5️⃣De acordo com a bula dos benzodiazepinicos, eles nunca deveriam ser utilizados por períodos de tempo muito longos, por sérios riscos de desenvolvimento de dependência, redução da sua eficácia e cada vez maiores chances de efeitos colaterais
6️⃣O GABA pode ser manipulado ou comprado pronto importado e tem pouquíssimos efeitos colaterais, chegando ao cérebro em minutos após tomado ou ingerido por via sublingual. E não gera dependência ou tolerância, quando ingerido junto a melhores hábitos de vida
7️⃣Eu tenho Centenas de pacientes que largaram os benzodiazepinicos usando o GABA como parte da estratégia de tratamento... Muitos outros médicos têm experiência similar.
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudáveis
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
GABA - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como o GABA pode ajudar na sua saúde: benefícios para sono, músculos, e bem-estar. Explore o poder deste aminoácido especial!
Idéias de #Suplementos, #fitoterápicos e medidas para reduzir e melhor lidar com #ESTRESSE e #ANSIEDADE:
- Otimize sua #SaudeMental: www.icaro.med.br/SaudeMental
- #GABA: www.icaro.med.br/GABA
- #Taurina (assista os vídeos sobre, do Dr. Alain Dutra)
- Otimize seus níveis de #Magnesio (www.icaro.med.br/magnesio), vitaminas do complexo B e #vitaminaD (www.icaro.med.br/vitaminaD)
- Chás calmantes: Melissa, Mulungu, Passiflora, Valeriana, Lavanda, Alfazema
- Alguns florais e óleos essenciais podem ajudar: há vários bons, sobretudo das marcas Gotas Do Infinictho e DoTerra
- “Resolva” sua ansiedade (ou gerencie-a melhor): www.icaro.med.br/ansiedade
- Melhore seu sono – quem dorme mal nunca vai conseguir lidar bem com #stress ou ansiedade... www.icaro.med.br/sono
- Aprenda a meditar e medite regularmente (www.icaro.med.br/Meditacao)
- Pratique mindfullness com frequencia (sugiro o material do Pedro Lobo)
- Busque bom acompanhamento, com um bom psicólogo, quando necessário (acreditem: ajuda muito na maioria dos casos)
----------
1 - Tudo isto só deve funcionar MESMO junto a melhoria dos seus #hábitosdevida (são a base de tudo em #Saúde, sempre! Ensino quais e como em www.icaro.med.br/SAUDE)
2 – Cada caso é um caso: apresentei acima idéias que costumam ajudar a maioria das pessoas MAS podem eventualmente “não ser para você”: converse com seus profissionais de saúde competentes e de confiança
3 – Todo #calmante pode “baixar a pressão”, mesmo #natural; tem pressão baixa? Então primeiro acesse www.icaro.med.br/hipotensao
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos – também online)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Meu conteúdo e materiais EXCLUSIVOS, sem censura: t.me/dricaroalves
Vídeos sobre SAÚDE: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
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1 - Tudo isto só deve funcionar MESMO junto a melhoria dos seus #hábitosdevida (são a base de tudo em #Saúde, sempre! Ensino quais e como em www.icaro.med.br/SAUDE)
2 – Cada caso é um caso: apresentei acima idéias que costumam ajudar a maioria das pessoas MAS podem eventualmente “não ser para você”: converse com seus profissionais de saúde competentes e de confiança
3 – Todo #calmante pode “baixar a pressão”, mesmo #natural; tem pressão baixa? Então primeiro acesse www.icaro.med.br/hipotensao
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TPM = Transtorno (ou tensão) Pré-Menstrual = SPM (Síndrome Pré-Menstrual)
TPM é a síndrome (Conjunto de sinais e sintomas) que 9 em cada 10 mulheres apresenta quando está perto de menstruar, podendo até ir desde o meio do ciclo (ovulação) até o começo do sangramento menstrual
TPM não é frescura: a maioria das mulheres tem algum grau de comprometimento da sua vida diária durante a TPM, com sintomas e até doenças causados ou agravados durante este período – naturalmente, quase toda mulher tem sua funcionalidade e produtividade afetados quando “está na TPM”, por disfunções corporais e mentais.
1 em cada 10 mulheres tem forma bem + grave de TPM, a TDPM = Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, que muitas vezes chega a incapacitar para o trabalho, tarefas domésticas e até relacionamentos saudáveis.
As causas mais comuns são Hábitos de Vida ruins, desequilíbrios nos níveis de vários #hormônios (queda na progesterona, aumento/redução expressivos nos níveis de estradiol, etc), queda nos níveis de #neurotransmissores (#serotonina, #GABA, #dopamina, #noradrenalina, etc) e inflamação (por alimentação ruim, sedentarismo, intoxicações por cigarro/bebidas, etc) mas há outras.
As dezenas de sintomas possíveis variam MUITO de uma mulher para outra, podendo ir de irritabilidade, ansiedade, pensamentos depressivos, cólicas até apetite descontrolado por “besteiras”, dores intensas, raiva e incapacidade de bom raciocínio.
Alguns suplementos podem eventualmente ajudar (ou não, dependendo da causa): Vitex Agnus Castus, óleo de Primula/Borragem, GABA, Omega-3, suplementos/alimentos que ajudem nos neurotransmissores, etc
Fiquemos todos com Deus!
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TPM é a síndrome (Conjunto de sinais e sintomas) que 9 em cada 10 mulheres apresenta quando está perto de menstruar, podendo até ir desde o meio do ciclo (ovulação) até o começo do sangramento menstrual
TPM não é frescura: a maioria das mulheres tem algum grau de comprometimento da sua vida diária durante a TPM, com sintomas e até doenças causados ou agravados durante este período – naturalmente, quase toda mulher tem sua funcionalidade e produtividade afetados quando “está na TPM”, por disfunções corporais e mentais.
1 em cada 10 mulheres tem forma bem + grave de TPM, a TDPM = Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, que muitas vezes chega a incapacitar para o trabalho, tarefas domésticas e até relacionamentos saudáveis.
As causas mais comuns são Hábitos de Vida ruins, desequilíbrios nos níveis de vários #hormônios (queda na progesterona, aumento/redução expressivos nos níveis de estradiol, etc), queda nos níveis de #neurotransmissores (#serotonina, #GABA, #dopamina, #noradrenalina, etc) e inflamação (por alimentação ruim, sedentarismo, intoxicações por cigarro/bebidas, etc) mas há outras.
As dezenas de sintomas possíveis variam MUITO de uma mulher para outra, podendo ir de irritabilidade, ansiedade, pensamentos depressivos, cólicas até apetite descontrolado por “besteiras”, dores intensas, raiva e incapacidade de bom raciocínio.
Alguns suplementos podem eventualmente ajudar (ou não, dependendo da causa): Vitex Agnus Castus, óleo de Primula/Borragem, GABA, Omega-3, suplementos/alimentos que ajudem nos neurotransmissores, etc
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1️⃣ Parabéns, #Palmeiras, pelo título da #Supercopa! Jogaram bem o tempo todo e com um excelente goleiro atuando por todo o jogo.
2️⃣#Flamengo, acho que está faltando para nós alguém que faça as jogadas do #Rodinei e um goleiro que saiba jogar sob pressão...
3️⃣#Santos, goleiro do Flamengo: você em geral é um bom goleiro mas "não é de hoje" que TRAVA em decisões e parece ter sobretudo dificuldade de pegar pênaltis nestas situações... Passou da hora de buscar apoio psicológico e outras estratégias para melhorar como lida com #stress, não? #Meditação, #mindfullness, TRE, Tai CHI, Yoga, etc... E tenho certeza que o #GABA deve ajudar.
4️⃣GABA é o principal #neurotransmissor #calmante no cérebro e pode ser suplementado, algo que faço em consultório para a maioria dos meus pacientes! Natural, não causa dependência, pouca possibilidade de efeitos colaterais e pode ser manipulado facilmente em boas farmácias de manipulação. Saiba mais sobre ele, porque pode te ajudar muito para #ansiedade, #estresse, #irritabilidade, etc
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Um grande abraço e bom fds para todos, em Deus!
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3️⃣#Santos, goleiro do Flamengo: você em geral é um bom goleiro mas "não é de hoje" que TRAVA em decisões e parece ter sobretudo dificuldade de pegar pênaltis nestas situações... Passou da hora de buscar apoio psicológico e outras estratégias para melhorar como lida com #stress, não? #Meditação, #mindfullness, TRE, Tai CHI, Yoga, etc... E tenho certeza que o #GABA deve ajudar.
4️⃣GABA é o principal #neurotransmissor #calmante no cérebro e pode ser suplementado, algo que faço em consultório para a maioria dos meus pacientes! Natural, não causa dependência, pouca possibilidade de efeitos colaterais e pode ser manipulado facilmente em boas farmácias de manipulação. Saiba mais sobre ele, porque pode te ajudar muito para #ansiedade, #estresse, #irritabilidade, etc
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GABA - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como o GABA pode ajudar na sua saúde: benefícios para sono, músculos, e bem-estar. Explore o poder deste aminoácido especial!
Entenderam a questão?
#Teanina e #Taurina são aminoácidos que são acrescentados às fórmulas de vários “energéticos” para tentar equilibrar o efeito estimulante que têm estes produtos, assim visando evitar/atenuar efeitos excessivos de #irritabilidade, #ansiedade, #agressividade, elevação da pressão sanguínea, #taquicardia, etc.
Isto porque teanina e taurina ajudam o cérebro a produzir #GABA, seu principal #neurotransmissor #CALMANTE e que também ajuda no #foco, #atenção, #concentração, #calma, etc. – Saiba mais no www.icaro.med.br/GABA
Quando o médico (ou outro “profissional de saúde”) desinformado lembra-se do rótulo dos “energéticos”, erradamente entende que tudo que está ali tem efeito excitatório e assim acaba criando conceitos absurdos que transmite para seus pacientes, gerando desinformação que pode até ser prejudicial a Saúde... E ainda critica a prescrição de colegas quando, na verdade, ele é quem está errado e precisa estudar mais.
Cuidado com a desinformação e a qualidade dos profissionais que te acompanham! Escolha bem em quem vai acreditar: infelizmente a maioria dos médicos pouco entende de #suplementos, #bioquímica e de #neurotransmissores. #ficaadica
www.icaro.med.br/Suplementacao
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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Isto porque teanina e taurina ajudam o cérebro a produzir #GABA, seu principal #neurotransmissor #CALMANTE e que também ajuda no #foco, #atenção, #concentração, #calma, etc. – Saiba mais no www.icaro.med.br/GABA
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Estudo conclui que:
9 em cada 10 prescrições de “calmantes-tarja-preta” em idosos são potencialmente inapropriadas.
Estudo publicado agora em Março/23 na revista Medicina General Y de Familia:
https://mgyf.org/prescripcion-potencialmente-inadecuada-de-benzodiacepinas-segun-criterios-stopp-start/
*Atendo MUITOS idosos no meu consultório e vejo que é comum chegarem utilizando #benzodiazepinicos (#Diazepan, #Lexotan, #Olcadil, #Alprazolan, #Bromazepan, etc), os “calmantes tarja preta” por muitos meses e até anos, o que é em geral inadequado e leva a forte dependência (e também são muito comuns casos como estes em pessoas mais novas, até a partir dos 30 anos de idade...) e muitos efeitos adversos.
Pontos mais interessantes a observar nas conclusões do estudo:
- Cerca de 90% das prescrições de benzodiazepínicos ou foram emitidas por razões “não muito adequadas” ou foi mantido o uso (renovada a receita) para bem mais que 4 semanas (quando a indicação-padrão é de que não sejam usados por muito tempo porque isto traz mais efeitos colaterais e mais dependência, dificultando a retirada) ou foram associados a outras drogas com potenciais perigos por estas associações (antidepressivos, antipsicóticos, antiparkinsonianos, etc)
- O uso prolongado, errôneo, destes calmantes está frequentemente associado a maior risco de sedação prolongada, confusão mental, tonturas/desequilíbrios/quedas e até acidentes de trânsito.
O estudo sugere que para a maioria dos pacientes seria mais adequado não ter iniciado a droga ou ter precocemente retirado-a e ter recorrido a melhoria do #estilodevida (por exemplo, estas: www.icaro.med.br/12Habitos) do paciente, outras drogas (que permitam uso prolongado com pequenas doses) e estratégias mais naturais e de otimização da rotina (explico no www.icaro.med.br/SaudeDoIdoso e www.icaro.med.br/Saude) e sempre indico que vocês conheçam o #GABA... www.icaro.med.br/GABA
Boa semana, em Deus!
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Médico
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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
9 em cada 10 prescrições de “calmantes-tarja-preta” em idosos são potencialmente inapropriadas.
Estudo publicado agora em Março/23 na revista Medicina General Y de Familia:
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*Atendo MUITOS idosos no meu consultório e vejo que é comum chegarem utilizando #benzodiazepinicos (#Diazepan, #Lexotan, #Olcadil, #Alprazolan, #Bromazepan, etc), os “calmantes tarja preta” por muitos meses e até anos, o que é em geral inadequado e leva a forte dependência (e também são muito comuns casos como estes em pessoas mais novas, até a partir dos 30 anos de idade...) e muitos efeitos adversos.
Pontos mais interessantes a observar nas conclusões do estudo:
- Cerca de 90% das prescrições de benzodiazepínicos ou foram emitidas por razões “não muito adequadas” ou foi mantido o uso (renovada a receita) para bem mais que 4 semanas (quando a indicação-padrão é de que não sejam usados por muito tempo porque isto traz mais efeitos colaterais e mais dependência, dificultando a retirada) ou foram associados a outras drogas com potenciais perigos por estas associações (antidepressivos, antipsicóticos, antiparkinsonianos, etc)
- O uso prolongado, errôneo, destes calmantes está frequentemente associado a maior risco de sedação prolongada, confusão mental, tonturas/desequilíbrios/quedas e até acidentes de trânsito.
O estudo sugere que para a maioria dos pacientes seria mais adequado não ter iniciado a droga ou ter precocemente retirado-a e ter recorrido a melhoria do #estilodevida (por exemplo, estas: www.icaro.med.br/12Habitos) do paciente, outras drogas (que permitam uso prolongado com pequenas doses) e estratégias mais naturais e de otimização da rotina (explico no www.icaro.med.br/SaudeDoIdoso e www.icaro.med.br/Saude) e sempre indico que vocês conheçam o #GABA... www.icaro.med.br/GABA
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Medicina General y de Familia
Prescripción potencialmente inadecuada de benzodiacepinas según criterios STOPP/START en el Centro de Salud Reyes Magos - Medicina…
Identificar, mediante los criterios STOPP/START de 2014, la prescripción potencialmente inadecuada (PPI) de benzodiacepinas (BZD)
https://www.instagram.com/tv/CuS2Ckop4dE/
📺Live sobre a minha participação no Simpósio Internacional de #Ozonioterapia, que será agora em Agosto em São Paulo: tenho a honra de ser um dos palestrantes!
Também falamos sobre #GABA e #vitaminaD . Confiram!
E inscrevam-se no Simpósio. Mais informações no @marlygoncalvesbsb e @marlyozonioterapia . Garanta sua vaga!
Obrigado pelo bate papo, Marly, excelente profissional e pessoa! Um abraço e fiquem todos com Deus!
Ícaro Alves Alcântara
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"Paciente sente-se BEM com #suplementos, #ansiedade respondendo ao #gaba e dormindo com a #melatonina. Desenvolve um tumor de mama localizado, sem sintomas associados e, durante quimioterapia, oncologista manda parar de tomar TUDO: a paciente vira um poço de ansiedade e passa a mal conseguir #dormir poucas horas... Como isto vai ajudar na recuperação?
Mas, curiosamente, os "controlados", como calmante, antidepressivo e remédio para dormir "estão liberados"...
O que está acontecendo com a Medicina"???
1️⃣Quem se cuida também vai adoecer ao longo da vida, de várias formas diferentes; só vai adoecer menos, com menor gravidade, por menor tempo e menos sequelas, em geral, respondendo melhor a tratamentos.
2️⃣#Remedios "pode" mas #Suplementos "não"? É isto? Ou na verdade é uma questão de "se eu não conheço ou não sei usar, quero longe, vou falar mal"?
3️⃣#Estresse e falta de #sono adequado podem arruinar qualquer processo de recuperação no corpo, já que podem até causar lesões e agravar sintomas e doenças. Para vocês terem uma ideia, até o efeito da vitamina D pode ser anulado por excesso destes fatores.
4️⃣Quando o tratamento é só para a doença, esquecendo do paciente (e que ELE é a prioridade, seu bem estar), não raras vezes é pior que a própria doença.
5️⃣Se você tira boa #suplementacao da rotina, TEM que garantir alimentação excelente, variada, suficiente, mais orgânica, completa. Ou todo paciente será prejudicado.
5️⃣E sobre os hábitos de vida? Bem... Para muitos médicos, "que hábitos são estes"? (Contém ironia)
6️⃣Só aniquilar uma #doenca não é garantia de recuperar a Saúde (frase minha...).
O que vocês acham?
Estou sendo crítico demais ou algo de muito errado não está certo???
Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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Mas, curiosamente, os "controlados", como calmante, antidepressivo e remédio para dormir "estão liberados"...
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1️⃣Quem se cuida também vai adoecer ao longo da vida, de várias formas diferentes; só vai adoecer menos, com menor gravidade, por menor tempo e menos sequelas, em geral, respondendo melhor a tratamentos.
2️⃣#Remedios "pode" mas #Suplementos "não"? É isto? Ou na verdade é uma questão de "se eu não conheço ou não sei usar, quero longe, vou falar mal"?
3️⃣#Estresse e falta de #sono adequado podem arruinar qualquer processo de recuperação no corpo, já que podem até causar lesões e agravar sintomas e doenças. Para vocês terem uma ideia, até o efeito da vitamina D pode ser anulado por excesso destes fatores.
4️⃣Quando o tratamento é só para a doença, esquecendo do paciente (e que ELE é a prioridade, seu bem estar), não raras vezes é pior que a própria doença.
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5️⃣E sobre os hábitos de vida? Bem... Para muitos médicos, "que hábitos são estes"? (Contém ironia)
6️⃣Só aniquilar uma #doenca não é garantia de recuperar a Saúde (frase minha...).
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Sobre ANSIEDADE, você pode até não gostar do que vai ler mas entenda de uma vez, com a experiência de um médico que diariamente ajuda pessoas com este problema:
- Problemas não se resolvem sozinhos: se você sofre com ansiedade, entenda que você PRECISA resolver o problema, reduzi-la e lidar melhor com ela, porque não afeta só você mas sim todos com quem você convive; a pessoa ansiosa “descontrolada” muitas vezes aborrece, sobrecarrega e até atrapalha os outros, mesmo que “não tenha a intenção”.
- Toda pessoa ansiosa precisa aprender a meditar e a respirar profundamente; e praticar ambos com regularidade.
- Ansiedade “não é sinônimo” de necessidade de psiquiatra ou remédios-tarja-vermelha-ou-preta mas, se o quadro evoluir sem abordagem adequada, certamente vai “chegar lá”.
- A maioria das pessoas ansiosas se beneficiaria bastante de uma boa “Terapia” (bom acompanhamento psicológico”) e arrisco-me a dizer que a maioria efetivamente precisa dela. Quem mais nega isto é geralmente quem mais precisa.
- Só tomar #calmante, controlado ou não, NÃO resolve ansiedade. Nunca. O que o #TarjaPreta sozinho vai te dar é dependência e vários efeitos colaterais, incluindo pior funcionamento #cerebral e até maior risco de #demência.
- Abusar de #café, #energéticos, estimulantes, #alcool, #fumo, pré-treinos e similares é o caminho mais rápido para “arranjar” uma ansiedade descontrolada.
- Uma das coisas que mais ajuda meus pacientes #ansiosos é repor o #neurotransmissor #GABA – Pode ser manipulado, efeitos colaterais são raríssimos com ele, não causa dependência, não é controlado e é natural. Entenda + sobre ele em www.icaro.med.br/gaba
- Saiba + para ajudar você em #Ansiedade no www.icaro.med.br/ANSIEDADE
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, Threads, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
- Problemas não se resolvem sozinhos: se você sofre com ansiedade, entenda que você PRECISA resolver o problema, reduzi-la e lidar melhor com ela, porque não afeta só você mas sim todos com quem você convive; a pessoa ansiosa “descontrolada” muitas vezes aborrece, sobrecarrega e até atrapalha os outros, mesmo que “não tenha a intenção”.
- Toda pessoa ansiosa precisa aprender a meditar e a respirar profundamente; e praticar ambos com regularidade.
- Ansiedade “não é sinônimo” de necessidade de psiquiatra ou remédios-tarja-vermelha-ou-preta mas, se o quadro evoluir sem abordagem adequada, certamente vai “chegar lá”.
- A maioria das pessoas ansiosas se beneficiaria bastante de uma boa “Terapia” (bom acompanhamento psicológico”) e arrisco-me a dizer que a maioria efetivamente precisa dela. Quem mais nega isto é geralmente quem mais precisa.
- Só tomar #calmante, controlado ou não, NÃO resolve ansiedade. Nunca. O que o #TarjaPreta sozinho vai te dar é dependência e vários efeitos colaterais, incluindo pior funcionamento #cerebral e até maior risco de #demência.
- Abusar de #café, #energéticos, estimulantes, #alcool, #fumo, pré-treinos e similares é o caminho mais rápido para “arranjar” uma ansiedade descontrolada.
- Uma das coisas que mais ajuda meus pacientes #ansiosos é repor o #neurotransmissor #GABA – Pode ser manipulado, efeitos colaterais são raríssimos com ele, não causa dependência, não é controlado e é natural. Entenda + sobre ele em www.icaro.med.br/gaba
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
GABA - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como o GABA pode ajudar na sua saúde: benefícios para sono, músculos, e bem-estar. Explore o poder deste aminoácido especial!
1 - Recebi esta imagem pelo whatsapp – não sei quem é o autor, ok?
2 – Há MAIS para saber sobre os #neurotransmissores! Acesse www.icaro.med.br/Neurotransmissores
3 – Se você quer que seu #cerebro (www.icaro.med.br/SaudeCerebral) realmente funcione bem, entenda que seus #neuronios (células cerebrais mais importantes) PRECISAM de muitos, vários, neurotransmissores diferentes para se comunicarem.
4 – A imagem não fala do #GABA, meu “#neurotransmissor preferido” (rrs), fundamental para #calma (www.icaro.med.br/GABA), atenção, concentração e #foco.
5 – Sobre a #Dopamina, quando você não busca #recompensa em coisas boas, seu cérebro vai busca-la no que “não presta”...
6 – Sobre a #Ocitocina, pode ser reposta, sabiam? Por exemplo, por via sublingual.
7 – A #Serotonina é mais conhecida como o “neurotransmissor do #prazer” (obviamente, não serve só para isto...)
8 – As #endorfinas não agem só na #dor! Elas são fundamentais, por exemplo, para o bom funcionamento do sistema imunológico (#imunidade), sensação de #bemestar e modulação da #inflamação.
9 – Nosso corpo é capaz de produzir e equilibrar todos estes, desde que adotemos e mantenhamos bons #habitosdevida (www.icaro.med.br/12habitos) e boa #saúde geral (www.icaro.med.br/Saude)
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3 – Se você quer que seu #cerebro (www.icaro.med.br/SaudeCerebral) realmente funcione bem, entenda que seus #neuronios (células cerebrais mais importantes) PRECISAM de muitos, vários, neurotransmissores diferentes para se comunicarem.
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5 – Sobre a #Dopamina, quando você não busca #recompensa em coisas boas, seu cérebro vai busca-la no que “não presta”...
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7 – A #Serotonina é mais conhecida como o “neurotransmissor do #prazer” (obviamente, não serve só para isto...)
8 – As #endorfinas não agem só na #dor! Elas são fundamentais, por exemplo, para o bom funcionamento do sistema imunológico (#imunidade), sensação de #bemestar e modulação da #inflamação.
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O que eu explico sobre #Calmantes (#ansioliticos) para a maioria dos meus pacientes:
1 – Os #remedios controlados “calmantes” (também erradamente utilizados cronicamente “para dormir”) facilmente levam ao risco de dependência e efeitos colaterais (prejuízo a memória, depressão, distúrbios de pressão, etc) e entre eles estão mais comumente #Rivotril, #Lexotan, #Olcadil, #Alprazolam, #Bromazepam, #Diazepam e similares.
2 – No #cerebro, quem é o maior responsável pelos efeitos de #calma e também #atenção, #concentração e #foco é o #neurotransmissor #GABA – ou seja, quem tem interesse nestes pontos, antes de mais nada, obrigatoriamente, precisa saber mais sobre ele. www.icaro.med.br/GABA
3 – Os calmantes #tarjapreta NÃO agem diretamente aumentando a produção/liberação de GABA mas sim atuam no sistema de neurotransmissão gabaérgico, facilitando a ação do GABA – logo, se as causas da #ansiedade não forem identificadas, abordadas e resolvidas, a quantidade global de GABA produzida tende a ir diminuindo cada vez mais, o que reduz a resposta aos #medicamentos, levando a “necessidade” de aumento de doses.
4 – O primeiro passo, portanto, sempre deveria ser identificar e “consertar” os problemas de base, antes de recorrer a remédios (ou tentar usa-los pelo mínimo de tempo possível)... Por exemplo www.icaro.med.br/ANSIEDADE, www.icaro.med.br/SONO, www.icaro.med.br/STRESS, etc – terapia, meditação, TaiChi, lidar melhor com #estresse, Yoga, olhar mais “estóico” da vida, etc
5 – Fazendo isto, a maioria dos meus pacientes “troca”, gradativamente, o uso de calmantes controlados pelo GABA, com benefícios, eficacia e bem menos efeitos colaterais, já que é um suplemento e entra bem no cérebro, quando ingerido.
Só mais uma opção, para vocês pensarem sobre.
Bom fds, em Deus!
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1 – Os #remedios controlados “calmantes” (também erradamente utilizados cronicamente “para dormir”) facilmente levam ao risco de dependência e efeitos colaterais (prejuízo a memória, depressão, distúrbios de pressão, etc) e entre eles estão mais comumente #Rivotril, #Lexotan, #Olcadil, #Alprazolam, #Bromazepam, #Diazepam e similares.
2 – No #cerebro, quem é o maior responsável pelos efeitos de #calma e também #atenção, #concentração e #foco é o #neurotransmissor #GABA – ou seja, quem tem interesse nestes pontos, antes de mais nada, obrigatoriamente, precisa saber mais sobre ele. www.icaro.med.br/GABA
3 – Os calmantes #tarjapreta NÃO agem diretamente aumentando a produção/liberação de GABA mas sim atuam no sistema de neurotransmissão gabaérgico, facilitando a ação do GABA – logo, se as causas da #ansiedade não forem identificadas, abordadas e resolvidas, a quantidade global de GABA produzida tende a ir diminuindo cada vez mais, o que reduz a resposta aos #medicamentos, levando a “necessidade” de aumento de doses.
4 – O primeiro passo, portanto, sempre deveria ser identificar e “consertar” os problemas de base, antes de recorrer a remédios (ou tentar usa-los pelo mínimo de tempo possível)... Por exemplo www.icaro.med.br/ANSIEDADE, www.icaro.med.br/SONO, www.icaro.med.br/STRESS, etc – terapia, meditação, TaiChi, lidar melhor com #estresse, Yoga, olhar mais “estóico” da vida, etc
5 – Fazendo isto, a maioria dos meus pacientes “troca”, gradativamente, o uso de calmantes controlados pelo GABA, com benefícios, eficacia e bem menos efeitos colaterais, já que é um suplemento e entra bem no cérebro, quando ingerido.
Só mais uma opção, para vocês pensarem sobre.
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⚠️Por que fora situações de urgência as pessoas deveriam evitar usar calmantes-tarja-preta como primeira opção para tratar #ansiedade (ou problemas com #sono) e, mais ainda, evitar o uso prolongado e os abusos, tão frequentes: expliquei nesta Live 📺
Assistam o vídeo!
Nele falo sobre:
#GABA
Ansiedade
#stress
#benzodiazepinicos
#calma
#tarjapreta
Assistam e compartilhem!
Tenho certeza que conhecem alguém que PRECISA saber disto!
📝Links de apoio:
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#GABA é o ácido gama-aminobutírico, #neurotransmissor “inibitório” conhecido pela sigla em inglês que significa Gamma-AminoButyric Acid; o que ele possibilita para os neurônios e, assim, para o #cérebro? Ajuda na #calma, #relaxamento, #atenção, #concentração e #foco, assim podendo colaborar em vários casos de #insonia (ou para simplesmente melhorar a qualidade do sono) e também #ansiedade. Assista o Reels inteiro e acesse www.icaro.med.br/GABA para entender mais e melhor como pode ajudar na sua Saúde!
Este vídeo é um “corte” de uma live completa sobre os "17 dos SUPLEMENTOS com mais EMBASAMENTO CIENTÍFICO", que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves ou acesse icaro.med.br/SUPLEMENTOS para aprofundar o conhecimento. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores suplementos para que eles te ajudem a ter uma vida saudável considerando todos os impactos desses suplementos no seu dia a dia.
Baixe já o meu mais novo livro, o Domine Sua Saúde, que é um material mais completo para AJUDAR na sua SAÚDE e é 100% gratuito: quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudará a recuperar, manter ou melhorar a Saúde, entendendo melhor o que importa e como aplicar na sua vida de maneira simples, mais natural mas bastante efetiva. Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis e mais naturais como este todos os dias: www.icaro.med.br
Links úteis para atualização do conteúdo deste post:
- www.icaro.med.br/saudemental
- www.icaro.med.br/saudecerebral
- www.icaro.med.br/dominesuasaude
Um abraço e fiquemos todos com Deus. Boa semana!
- @dricaroalves
- Médico
- 61 996467775
- https://www.dricaroalves.com.br/links
- https://linktr.ee/dricaroalves
#GABA é o ácido gama-aminobutírico, #neurotransmissor “inibitório” conhecido pela sigla em inglês que significa Gamma-AminoButyric Acid; o que ele possibilita para os neurônios e, assim, para o #cérebro? Ajuda na #calma, #relaxamento, #atenção, #concentração e #foco, assim podendo colaborar em vários casos de #insonia (ou para simplesmente melhorar a qualidade do sono) e também #ansiedade. Assista o Reels inteiro e acesse www.icaro.med.br/GABA para entender mais e melhor como pode ajudar na sua Saúde!
Este vídeo é um “corte” de uma live completa sobre os "17 dos SUPLEMENTOS com mais EMBASAMENTO CIENTÍFICO", que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves ou acesse icaro.med.br/SUPLEMENTOS para aprofundar o conhecimento. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores suplementos para que eles te ajudem a ter uma vida saudável considerando todos os impactos desses suplementos no seu dia a dia.
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