👨⚕️Como #medico que sou, obviamente prescrevo #remedios quando são necessários e também indico #suplementos, #exames, procedimentos, etc, após ouvir atenta e demoradamente o que o paciente informa sobre seu caso.
Mas confesso para vocês que, com mais de 20 anos de experiência em #Medicina, ainda espanto-me com alguns casos que me aparecem... Pacientes hipertensos que não sabiam o quanto é importante para eles tomar #agua regular e abundantemente... Diabéticos que não foram informados que é fundamental reduzirem #carboidratos em suas vidas; que para estes 2 o exercício físico regular é imprescindível... Fumantes que não recebem a simples informação de que deveriam frequentemente respirar fundo várias vezes ao dia, sobretudo após cada cigarro... Depressivos e ansiosos que não são conscientizados sobre a importância de dormir bem para que possam curar-se ou pelo menos melhorar...
Para onde está indo a Medicina moderna, com tanta tecnologia disponível mas cada vez menos do óbvio e básico? Pacientes por vezes tomando dezenas de medicamentos e ainda passando mal mas com #habitosdevida ruins mesmo tendo passado por vários profissionais... Onde está o erro?
🤔Sim, sei que muitas vezes é o paciente mesmo quem não quer mexer na sua zona de conforto e que joga a culpa nos outros, em ter sido mal orientado... Mas é inegável que há muitos #profissionaisdasaude por aí por demais deslumbrados com tecnologia, substâncias, protocolos e tratamentos especificos e esquecendo de conscientizar seus pacientes do básico necessário.
🧐"Aceita que dói menos": paciente que não melhora o estilo de vida acaba tomando montes de #medicamentos mas persiste doente, vivendo mal. Quem quer isto para sua vida?
Escolha bem seus profissionais de saúde de confiança e faça escolhas mais saudáveis para si. #ficaadica!
🌞Um abraço
⚕️ Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775
Acesse já WWW.ICARO.MED.BR/CARD
(Link clicável na Bio)
#Diabetes #hipertensão #pressãoalta
Mas confesso para vocês que, com mais de 20 anos de experiência em #Medicina, ainda espanto-me com alguns casos que me aparecem... Pacientes hipertensos que não sabiam o quanto é importante para eles tomar #agua regular e abundantemente... Diabéticos que não foram informados que é fundamental reduzirem #carboidratos em suas vidas; que para estes 2 o exercício físico regular é imprescindível... Fumantes que não recebem a simples informação de que deveriam frequentemente respirar fundo várias vezes ao dia, sobretudo após cada cigarro... Depressivos e ansiosos que não são conscientizados sobre a importância de dormir bem para que possam curar-se ou pelo menos melhorar...
Para onde está indo a Medicina moderna, com tanta tecnologia disponível mas cada vez menos do óbvio e básico? Pacientes por vezes tomando dezenas de medicamentos e ainda passando mal mas com #habitosdevida ruins mesmo tendo passado por vários profissionais... Onde está o erro?
🤔Sim, sei que muitas vezes é o paciente mesmo quem não quer mexer na sua zona de conforto e que joga a culpa nos outros, em ter sido mal orientado... Mas é inegável que há muitos #profissionaisdasaude por aí por demais deslumbrados com tecnologia, substâncias, protocolos e tratamentos especificos e esquecendo de conscientizar seus pacientes do básico necessário.
🧐"Aceita que dói menos": paciente que não melhora o estilo de vida acaba tomando montes de #medicamentos mas persiste doente, vivendo mal. Quem quer isto para sua vida?
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Postei no Insta:
https://www.instagram.com/p/CHbqvMuAsCG/
💪Desafio de hoje: TOMAR #AGUA DE HORA EM HORA, mesmo se não sentir sede.
👨⚕️Motivo: Água é o componente, estrutural, fundamental da maior parte do nosso corpo (75% !), tanto que na falta severa dela você até morre (porque não há organismo que mantenha-se #saudavel se desidratado); nas carências "menos severas" todo sintoma / doença que você imaginar pode ser causado ou agravado: até #remedios e #suplementos "bons" podem simplesmente falhar se quem os ingere toma pouca água no dia a dia. E sabem qual é um dos principais erros que vejo pacientes (de primeira consulta) cometerem? Tomar pouca água por dia ou muita água somente poucas vezes no dia. O fato é que tomar água é algo considerado tão básico e "fácil" que a maioria simplesmente não faz, não dá a devida Importância.
📝Quer saber ainda mais sobre?
Então acesse www.icaro.med.br/AGUA
www.icaro.med.br/dicasdomanual
e o gratuito www.icaro.med.br/Minicurso
😉Aguardo seus comentários, sua "experiência" com a água (espero que inspire os demais) e #resultados!
🌞Um abraço
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
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💪Desafio de hoje: TOMAR #AGUA DE HORA EM HORA, mesmo se não sentir sede.
👨⚕️Motivo: Água é o componente, estrutural, fundamental da maior parte do nosso corpo (75% !), tanto que na falta severa dela você até morre (porque não há organismo que mantenha-se #saudavel se desidratado); nas carências "menos severas" todo sintoma / doença que você imaginar pode ser causado ou agravado: até #remedios e #suplementos "bons" podem simplesmente falhar se quem os ingere toma pouca água no dia a dia. E sabem qual é um dos principais erros que vejo pacientes (de primeira consulta) cometerem? Tomar pouca água por dia ou muita água somente poucas vezes no dia. O fato é que tomar água é algo considerado tão básico e "fácil" que a maioria simplesmente não faz, não dá a devida Importância.
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Água: Importante e esquecida
Há cerca de 08 anos atendi, no HFA, uma senhorita dos seus “quase” 30 anos, com uma queixa bastante comum: Cefaléia (dor de cabeça). A paciente relatava que já havia passado por Otorrino, Oftalmo, Neurologista, Clínico e até Endocrinologista
Postei no Insta:
https://www.instagram.com/p/CHeLY_PAJxG/
🤔Quando postei ontem o desafio, acreditam que ainda teve gente pra questionar coisas como: "se tenho problema #glandular, #hormonal, #imunologico ou circulatório, o que isto tem a ver com água"? Resposta: TUDO.
🎯🎯🎯REITERO:
💪Desafio de hoje: TOMAR #AGUA DE HORA EM HORA, mesmo se não sentir sede.
👨⚕️Motivo: Água é o componente, estrutural, fundamental da maior parte do nosso corpo (75% !), tanto que na falta severa dela você até morre (porque não há organismo que mantenha-se #saudavel se desidratado); nas carências "menos severas" todo sintoma / doença que você imaginar pode ser causado ou agravado: até #remedios e #suplementos "bons" podem simplesmente falhar se quem os ingere toma pouca água no dia a dia. E sabem qual é um dos principais erros que vejo pacientes (de primeira consulta) cometerem? Tomar pouca água por dia ou muita água somente poucas vezes no dia. O fato é que tomar água é algo considerado tão básico e "fácil" que a maioria simplesmente não faz, não dá a devida Importância.
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🤔Quando postei ontem o desafio, acreditam que ainda teve gente pra questionar coisas como: "se tenho problema #glandular, #hormonal, #imunologico ou circulatório, o que isto tem a ver com água"? Resposta: TUDO.
🎯🎯🎯REITERO:
💪Desafio de hoje: TOMAR #AGUA DE HORA EM HORA, mesmo se não sentir sede.
👨⚕️Motivo: Água é o componente, estrutural, fundamental da maior parte do nosso corpo (75% !), tanto que na falta severa dela você até morre (porque não há organismo que mantenha-se #saudavel se desidratado); nas carências "menos severas" todo sintoma / doença que você imaginar pode ser causado ou agravado: até #remedios e #suplementos "bons" podem simplesmente falhar se quem os ingere toma pouca água no dia a dia. E sabem qual é um dos principais erros que vejo pacientes (de primeira consulta) cometerem? Tomar pouca água por dia ou muita água somente poucas vezes no dia. O fato é que tomar água é algo considerado tão básico e "fácil" que a maioria simplesmente não faz, não dá a devida Importância.
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Água: Importante e esquecida
Há cerca de 08 anos atendi, no HFA, uma senhorita dos seus “quase” 30 anos, com uma queixa bastante comum: Cefaléia (dor de cabeça). A paciente relatava que já havia passado por Otorrino, Oftalmo, Neurologista, Clínico e até Endocrinologista
👨⚕️(Vou traduzir o texto da imagem, para quem ainda não compreendeu):
Quantas aulas sobre como cuidar da saúde você teve na escola/faculdade? Quantas vezes seus pais ou responsáveis sentaram com você para explicar detalhadamente a importância de cuidar da saúde e como fazer isto passo a passo? Quantas campanhas dos governos "por aí" você já presenciou para ensinar todo o necessário, estimular isto e dar condições?
Pois é... Pela FALTA de tudo isto, #Educação adequada em Saúde (mesmo por parte de gente boa e bem intencionada, muitas vezes), a gente meio que "aprende" a tratar do assunto saúde assim: vá vivendo sua vida e procure um médico/dentista de vez em quando... Se sentir algo, tome #remedios (sintomáticos) e, se não passar ou piorar, vá ao médico; "prevenção" ou orientações sobre #hábitossaudáveisdevida? Só aquelas poucas que alguns #profissionaisdesaude convencionais vai te passar em consultas de até 15 minutos... Ele(a) também não foi ensinado(a)...
🤦🏻♂️Entendeu por que a maioria das pessoas "cultiva" algum sintoma ou #doença como se fosse uma espécie de "bicho de estimação"? Ou não souberam como evita-lo ou não sabem como livrar-se dele ou não colocam em prática (adequadamente) o necessário para elimina-lo (ou pelo menos melhorar, quando nao dá pra curar.
😉 Resumindo, hoje em dia recupera, mantém e melhora a Saúde quem busca #conhecimento de qualidade para saber como fazer isto (em boas fontes), coloca em PRÁTICA (e mantém fazendo o certo, com o mínimo de disciplina) e é acompanhado(a) no processo por bons profissionais de saúde (e/ou segue suas dicas): o "resto" das pessoas, meramente vai sobrevivendo até que algo grave aconteça e precocemente prejudique a #qualidadedevida, #produtividade ou "algo pior".
Ou seja, se você tem sintomas/doenças, salvo raras exceções, ainda está fazendo algo errado que só medicamentos não vão resolver... Até quando?
👨⚕️O que fazer, então? Explico detalhadamente (e gratuitamente) no www.icaro.med.br/MINICURSO e em mais detalhes no #5NiveisDoSucesso (meu mais novo livro) para aqueles que realmente querem #SAUDE. Agora é com vocês.
⚕️Ícaro Alves Alcântara
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Quantas aulas sobre como cuidar da saúde você teve na escola/faculdade? Quantas vezes seus pais ou responsáveis sentaram com você para explicar detalhadamente a importância de cuidar da saúde e como fazer isto passo a passo? Quantas campanhas dos governos "por aí" você já presenciou para ensinar todo o necessário, estimular isto e dar condições?
Pois é... Pela FALTA de tudo isto, #Educação adequada em Saúde (mesmo por parte de gente boa e bem intencionada, muitas vezes), a gente meio que "aprende" a tratar do assunto saúde assim: vá vivendo sua vida e procure um médico/dentista de vez em quando... Se sentir algo, tome #remedios (sintomáticos) e, se não passar ou piorar, vá ao médico; "prevenção" ou orientações sobre #hábitossaudáveisdevida? Só aquelas poucas que alguns #profissionaisdesaude convencionais vai te passar em consultas de até 15 minutos... Ele(a) também não foi ensinado(a)...
🤦🏻♂️Entendeu por que a maioria das pessoas "cultiva" algum sintoma ou #doença como se fosse uma espécie de "bicho de estimação"? Ou não souberam como evita-lo ou não sabem como livrar-se dele ou não colocam em prática (adequadamente) o necessário para elimina-lo (ou pelo menos melhorar, quando nao dá pra curar.
😉 Resumindo, hoje em dia recupera, mantém e melhora a Saúde quem busca #conhecimento de qualidade para saber como fazer isto (em boas fontes), coloca em PRÁTICA (e mantém fazendo o certo, com o mínimo de disciplina) e é acompanhado(a) no processo por bons profissionais de saúde (e/ou segue suas dicas): o "resto" das pessoas, meramente vai sobrevivendo até que algo grave aconteça e precocemente prejudique a #qualidadedevida, #produtividade ou "algo pior".
Ou seja, se você tem sintomas/doenças, salvo raras exceções, ainda está fazendo algo errado que só medicamentos não vão resolver... Até quando?
👨⚕️O que fazer, então? Explico detalhadamente (e gratuitamente) no www.icaro.med.br/MINICURSO e em mais detalhes no #5NiveisDoSucesso (meu mais novo livro) para aqueles que realmente querem #SAUDE. Agora é com vocês.
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Meu site www.icaro.med.br tem como principal objetivo ajudar VOCÊ a MELHORAR seu Estilo de Vida, cuidar melhor de você e dos seus HÁBITOS DE VIDA, que podem e devem ser MAIS SAUDÁVEIS em seu próprio benefício . Aproveite!
Sim: se você toma vários #remedios mas tem #habitosdevida ruins, pode estar tomando #medicamentos demais ou até desnecessariamente, para coisas que poderiam ser melhoradas ou até curadas por melhorias no seu #estilodevida. #simplesassim. Entenda melhor no https://www.icaro.med.br/remedios/
Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
REMÉDIOS / Medicamentos - O que você PRECISA saber sobre eles - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
#REMÉDIOS – O que você precisa saber sobre eles (e prestar mais atenção) Na minha humilde opinião, quem toma #remédios / #medicamentos, principalmente recorrentemente ou cronicamente deveria assistir e levar suas dúvidas! #remédios são grandes avanços, necessários…
🙄#sojesusnacausa🤔
😉Vou colocar legenda pra ficar mais fácil entender:
TODO SINTOMA OU DOENÇA QUE VOCÊ TENHA VAI MELHORAR OU ATÉ IR EMBORA QUANDO VOCÊ MELHORAR SEUS HÁBITOS DE VIDA, de verdade.
#simplesassim
💪Entendeu?
🧑🏻⚕️O motivo é simples, científica e amplamente comprovado e fisiológica e clinicamente explicado: nosso corpo tem mecanismos de reparo e otimização que, quando bem cuidados, bem nutridos, desintoxicados e fortalecidos, podem #prevenir #sintomas e #doenças e MUITAS VEZES melhora-los ou até cura-los quando possível.
É por isto que, fora situações de urgência/emergência, quase sempre o paciente tem expressivas melhoras quando otimiza seu #estilodevida, muitas vezes sem sequer precisar de #remedios. Explico no www.icaro.med.br/remedios , www.icaro.med.br/SAUDE e no www.icaro.med.br/17sintomas (os 17 sintomas mais comuns da humanidade).
⚠️Agora é com você: ESTUDE, aprenda e melhore água, #alimentação, #exerciciosfisicos, #sono, #respiração, #sol, etc (www.icaro.med.br/12passos) e pare de procurar #medicamentos como sua primeira e principal "opção" de #saude!
#ficaadica
☀️Um abraço, boa semana e fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️ Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras, cursos e contatos profissionais)
recepcao.med@gmail.com
T.me/dricaroalves
😉Vou colocar legenda pra ficar mais fácil entender:
TODO SINTOMA OU DOENÇA QUE VOCÊ TENHA VAI MELHORAR OU ATÉ IR EMBORA QUANDO VOCÊ MELHORAR SEUS HÁBITOS DE VIDA, de verdade.
#simplesassim
💪Entendeu?
🧑🏻⚕️O motivo é simples, científica e amplamente comprovado e fisiológica e clinicamente explicado: nosso corpo tem mecanismos de reparo e otimização que, quando bem cuidados, bem nutridos, desintoxicados e fortalecidos, podem #prevenir #sintomas e #doenças e MUITAS VEZES melhora-los ou até cura-los quando possível.
É por isto que, fora situações de urgência/emergência, quase sempre o paciente tem expressivas melhoras quando otimiza seu #estilodevida, muitas vezes sem sequer precisar de #remedios. Explico no www.icaro.med.br/remedios , www.icaro.med.br/SAUDE e no www.icaro.med.br/17sintomas (os 17 sintomas mais comuns da humanidade).
⚠️Agora é com você: ESTUDE, aprenda e melhore água, #alimentação, #exerciciosfisicos, #sono, #respiração, #sol, etc (www.icaro.med.br/12passos) e pare de procurar #medicamentos como sua primeira e principal "opção" de #saude!
#ficaadica
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REMÉDIOS / Medicamentos - O que você PRECISA saber sobre eles - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
#REMÉDIOS – O que você precisa saber sobre eles (e prestar mais atenção) Na minha humilde opinião, quem toma #remédios / #medicamentos, principalmente recorrentemente ou cronicamente deveria assistir e levar suas dúvidas! #remédios são grandes avanços, necessários…
Melhore sua saúde (13): a primeira e mais importante dica que posso te dar sobre #saude orgânica é BEBA #AGUA, direito e regularmente, mesmo sem sede. Sem ela, mesmo os melhores #suplementos e até #remedios podem falhar. #façaasuaparte e viva, de verdade, melhor! Mais dicas top em Icaro.med.br/DicasDeSaude
🤔Penso que, salvo situações de urgência/emergência, #remedios só deveriam ser prescritos após tentar, primeiro, melhorar de verdade o #estilodevida.
👨⚕️Digo isto porque, principalmente em pessoas mais novas, todo mês vejo vários casos em consultório que deixam de precisar de #medicamentos (ou passam a precisar de menos) quando otimizam seus #habitosdevida , entre eles uma boa #suplementação.
🙄Aí fica a pergunta: quantas pessoas por aí estão tomando remédios desnecessariamente? Ou mais que deveriam? Quantos #sintomas e #doenças seriam evitados, curados ou pelo menos melhorados por quem primeiro melhorasse isto?
WWW.ICARO.MED.BR/12PASSOS
(Em www.icaro.med.br/MINICURSO)
🤔Por exemplo, é depressão ou um cérebro sem condições de funcionar direito por falta de nutrientes? É sinusite ou retenção de muco, que fica grosso por falta de água? É enxaqueca ou dor de cabeça por má circulação?
Entendeu o que eu quis dizer?
Aguardo seus comentários!
☀️Boa semana e abraço! Fiquemos com Deus
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
👨⚕️Digo isto porque, principalmente em pessoas mais novas, todo mês vejo vários casos em consultório que deixam de precisar de #medicamentos (ou passam a precisar de menos) quando otimizam seus #habitosdevida , entre eles uma boa #suplementação.
🙄Aí fica a pergunta: quantas pessoas por aí estão tomando remédios desnecessariamente? Ou mais que deveriam? Quantos #sintomas e #doenças seriam evitados, curados ou pelo menos melhorados por quem primeiro melhorasse isto?
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🤔Por exemplo, é depressão ou um cérebro sem condições de funcionar direito por falta de nutrientes? É sinusite ou retenção de muco, que fica grosso por falta de água? É enxaqueca ou dor de cabeça por má circulação?
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12 Passos para a Saude |
Sua Saúde depende DISTO (Leia e entenda) Pense no seu CORPO como uma máquina. Toda máquina precisa de combustíveis para funcionar, materiais para compor sua estrutura e manutenção adequada periódica. Entenda, então: – Os combustíveis fundamentais para…
👨⚕️Se tudo na vida ensina quem está disposto a aprender, vamos lá:
🤔Médicos bons e ruins existem em todo o mundo. Não é porque algo é de fora que é melhor.
🇧🇷#Depressão não é sinônimo de ter que tomar #remedios e não são eles o principal para abordar e tratar direito. Explico no www.icaro.med.br/depressao
(É claro que #medicamentos podem ser aliados importantes mas nunca foram o essencial)
🇧🇷Raramente uma consulta de 5 minutos vai prestar, em nível ambulatorial. #ficaadica
🇧🇷Difícil um medicamento barato demais resolver sozinho tudo de um paciente com múltiplas queixas
🇧🇷Fora situações de urgência/emergência, o que mais ajuda a recuperar, manter e melhorar a Saúde é melhorar os hábitos de vida. Quanto mais você demorar a entender isto e mudar o necessário, mais vai sofrer, em muito desnecessariamente
🇧🇷Quem não toma #agua direito simplesmente não consegue manter bom funcionamento cerebral (aliás, de nada no corpo)... Principalmente porque mais de 70 por cento do #cerebro é água. Óbvio, não?
🇧🇷Quem não arranja tempo (prioridade) para cuidar da Saúde, será obrigado a conseguir para tratar doenças. Se não morrer pelo descuido, é claro.
🔥‼️Aprenda o que está no www.icaro.med.br/minicurso. E pratique. É grátis e vai AJUDAR MUITO.
Um abraço e fiquemos todos com Deus. Bom fds
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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(É claro que #medicamentos podem ser aliados importantes mas nunca foram o essencial)
🇧🇷Raramente uma consulta de 5 minutos vai prestar, em nível ambulatorial. #ficaadica
🇧🇷Difícil um medicamento barato demais resolver sozinho tudo de um paciente com múltiplas queixas
🇧🇷Fora situações de urgência/emergência, o que mais ajuda a recuperar, manter e melhorar a Saúde é melhorar os hábitos de vida. Quanto mais você demorar a entender isto e mudar o necessário, mais vai sofrer, em muito desnecessariamente
🇧🇷Quem não toma #agua direito simplesmente não consegue manter bom funcionamento cerebral (aliás, de nada no corpo)... Principalmente porque mais de 70 por cento do #cerebro é água. Óbvio, não?
🇧🇷Quem não arranja tempo (prioridade) para cuidar da Saúde, será obrigado a conseguir para tratar doenças. Se não morrer pelo descuido, é claro.
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
DEPRESSÃO - O que você PRECISA saber (útil, atual, cientificamente comprovado e mais natural) - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular…
Combatendo a Depressão: Descubra métodos eficazes e informações essenciais para superar a depressão e recuperar o bem-estar mental.
https://www.instagram.com/tv/CpJQSd3JbJ_/?igshid=NTdlMDg3MTY=
📺Por que usar #remedios antes de investigar e resolver causas de sintomas e doenças pode ser até perigoso
(Foi o tema desta Live no instagram.com/dricaroalves e YouTube.com/dricaroalves)
😉 Agradeço se puderem deixar seus likes e comentários, além de compartilhar: muita gente precisa abrir os olhos para o que expliquei na Live
Assista e confira.
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #bemestar #qualidadedevida #hábitossaudaveis
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Perguntaram sobre como lidar com a #Febre; esclarecimentos gerais, na minha opinião embasada:
1 – Febre é mecanismo de defesa do organismo e, como tal, não deve ser “abaixada” a toa, sob pena de prejudicar a resposta orgânica sobretudo a #infecções (invasão e supercrescimento por patógenos, com danos e aparecimento de sintomas). Por exemplo, o aumento de #temperatura melhora o funcionamento de várias células do #sistemaimunologico (assim melhorando a #imunidade – Melhore a sua com isto www.icaro.med.br/Imunidade) ao mesmo tempo em que tende a “dificultar a vida” (prejudicar o ciclo vital) de vários patógenos, como bactérias, vírus, protozoários, etc.
2 – Febre é algo tão importante (e esperado) no combate adequado a #infecção que quando não vem, algo tende a estar bem errado na resposta #imune, como muitas vezes acontece com imunodeficientes, #idosos ou pessoas por demais enfraquecidas. Por exemplo nestes é errado esperar febre alta como indicativo de maior gravidade da infecção – “faz febre quem pode e não quem quer”.
3 – Para meus pacientes, geralmente oriento algo assim:
- Não baixar febre até 38,5 graus Celsius e evitar o uso de #remedios que possam baixa-la (salvo se existirem sintomas realmente associados a este aumento de temperatura)
- Acima disto, usar antitérmico mas não deixar a dose baixar a temperatura abaixo de 36 graus
- Para febres acima de 40 graus, buscar atendimento médico de urgência.
Lembre-se, portanto, de uma das orientações de #Hipocrates, o Pai da Medicina (esta serve para a maioria dos sofrimentos “do cotidiano”):
“O corpo cura por si mesmo: o médico é só um assistente da natureza”
Boa semana: Fiquemos com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (ATENDO também ONLINE: marque sua consulta e contrate palestras e cursos)
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Perguntaram sobre como lidar com a #Febre; esclarecimentos gerais, na minha opinião embasada:
1 – Febre é mecanismo de defesa do organismo e, como tal, não deve ser “abaixada” a toa, sob pena de prejudicar a resposta orgânica sobretudo a #infecções (invasão e supercrescimento por patógenos, com danos e aparecimento de sintomas). Por exemplo, o aumento de #temperatura melhora o funcionamento de várias células do #sistemaimunologico (assim melhorando a #imunidade – Melhore a sua com isto www.icaro.med.br/Imunidade) ao mesmo tempo em que tende a “dificultar a vida” (prejudicar o ciclo vital) de vários patógenos, como bactérias, vírus, protozoários, etc.
2 – Febre é algo tão importante (e esperado) no combate adequado a #infecção que quando não vem, algo tende a estar bem errado na resposta #imune, como muitas vezes acontece com imunodeficientes, #idosos ou pessoas por demais enfraquecidas. Por exemplo nestes é errado esperar febre alta como indicativo de maior gravidade da infecção – “faz febre quem pode e não quem quer”.
3 – Para meus pacientes, geralmente oriento algo assim:
- Não baixar febre até 38,5 graus Celsius e evitar o uso de #remedios que possam baixa-la (salvo se existirem sintomas realmente associados a este aumento de temperatura)
- Acima disto, usar antitérmico mas não deixar a dose baixar a temperatura abaixo de 36 graus
- Para febres acima de 40 graus, buscar atendimento médico de urgência.
Lembre-se, portanto, de uma das orientações de #Hipocrates, o Pai da Medicina (esta serve para a maioria dos sofrimentos “do cotidiano”):
“O corpo cura por si mesmo: o médico é só um assistente da natureza”
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Perguntaram sobre como lidar com a #Febre; esclarecimentos gerais, na minha opinião embasada:
1 – Febre é mecanismo de defesa do organismo e, como tal, não deve ser “abaixada” a toa, sob pena de prejudicar a resposta orgânica sobretudo a #infecções (invasão…
1 – Febre é mecanismo de defesa do organismo e, como tal, não deve ser “abaixada” a toa, sob pena de prejudicar a resposta orgânica sobretudo a #infecções (invasão…
MITOS:
1- Só tome água quando tiver sede
2- #Ovo aumenta o #colesterol
3- Para #emagrecer com saúde é só fechar a boca e exercitar-se mais
4- #Leite e derivados estão entre as melhores fontes de proteínas, cálcio e demais nutrientes para adultos
5- #Gluten só faz mal para quem é celíaco
6- Todo mundo deveria comer de 3 em 3 h
7- Colesterol é ruim: quanto mais baixo, melhor
8- Ninguém deveria expor-se ao #Sol sem protetor
9- Idosos não devem fazer #musculacao: bastam caminhadas e exercícios leves com pouco peso
10- #Anticoncepcional não faz mal
11- #LDL é o “colesterol mau” e #HDL é o “colesterol bom”
12- A melhor forma de “controlar o colesterol” é, a partir dos 40 anos de idade, todo mundo tomar #estatinas
13- “ele” é “a viva alma mais honesta do mundo
14- A melhor fonte de #energia para são os #carboidratos (açúcares)
15- Para tratar a #tireoide basta tomar T4 (levotiroxina)
16- A maioria dos #remedios que um idoso inicia são para tomar “por toda a vida”
17- Toda reposição #hormonal aumenta o risco de #cancer, #infarto, #derrame, trombose, etc
18- #Testosterona não é #hormonio de #mulher: nenhuma deveria repor
19- Homeopatia, Acupuntura e similares não têm evidências científicas e não funcionam
20- #Café faz bem pra todo mundo
21- Fazer checkups periódicos, “sem sentir nada”, é besteira: afinal, “quem procura, acha”
22- (Ele precisa voltar!)
23- Mulher depois da #menopausa não precisa repor #progesterona
242- Tempo excessivo de tela (TV, celular, etc) não prejudica a saúde, principalmente mental/cerebral
25- O café da manhã é sempre a refeição + importante do dia
26- A saúde do #corpo tem nada a ver com o funcionamento da #mente (pensamentos, sentimentos, emoções, #humor, etc)
27- Produtos manipulados são sempre menos confiáveis que de farmácias
28- Se algo é “oficial” ou famoso ou amplamente divulgado/acessado é verdadeiro
QUAIS são os + absurdos, na sua opinião?
Sobre QUAIS DESTES você gostaria de saber mais?
No www.icaro.med.br e no meu youtube já falei sobre. Pesquise!
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1- Só tome água quando tiver sede
2- #Ovo aumenta o #colesterol
3- Para #emagrecer com saúde é só fechar a boca e exercitar-se mais
4- #Leite e derivados estão entre as melhores fontes de proteínas, cálcio e demais nutrientes para adultos
5- #Gluten só faz mal para quem é celíaco
6- Todo mundo deveria comer de 3 em 3 h
7- Colesterol é ruim: quanto mais baixo, melhor
8- Ninguém deveria expor-se ao #Sol sem protetor
9- Idosos não devem fazer #musculacao: bastam caminhadas e exercícios leves com pouco peso
10- #Anticoncepcional não faz mal
11- #LDL é o “colesterol mau” e #HDL é o “colesterol bom”
12- A melhor forma de “controlar o colesterol” é, a partir dos 40 anos de idade, todo mundo tomar #estatinas
13- “ele” é “a viva alma mais honesta do mundo
14- A melhor fonte de #energia para são os #carboidratos (açúcares)
15- Para tratar a #tireoide basta tomar T4 (levotiroxina)
16- A maioria dos #remedios que um idoso inicia são para tomar “por toda a vida”
17- Toda reposição #hormonal aumenta o risco de #cancer, #infarto, #derrame, trombose, etc
18- #Testosterona não é #hormonio de #mulher: nenhuma deveria repor
19- Homeopatia, Acupuntura e similares não têm evidências científicas e não funcionam
20- #Café faz bem pra todo mundo
21- Fazer checkups periódicos, “sem sentir nada”, é besteira: afinal, “quem procura, acha”
22- (Ele precisa voltar!)
23- Mulher depois da #menopausa não precisa repor #progesterona
242- Tempo excessivo de tela (TV, celular, etc) não prejudica a saúde, principalmente mental/cerebral
25- O café da manhã é sempre a refeição + importante do dia
26- A saúde do #corpo tem nada a ver com o funcionamento da #mente (pensamentos, sentimentos, emoções, #humor, etc)
27- Produtos manipulados são sempre menos confiáveis que de farmácias
28- Se algo é “oficial” ou famoso ou amplamente divulgado/acessado é verdadeiro
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#Suplementos e #remedios falsificados são um GRANDE problema no Brasil e por isto vocês precisam tomar muito cuidado!
Como oriento meus pacientes:
1 – Só compre em boas fontes, boas lojas, bons sites, etc: confiáveis, histórico de bom tempo no mercado com bons depoimentos sobre o trabalho e qualidade dos produtos, etc
2 – Sempre que possível, prefira manipular em BOAS farmácias de manipulação
3 – Suplementos falsificados podem não só não funcionar: podem conter dentro deles substâncias até tóxicas, venenosas porque os pilantras/vagabundo/criminosos que falsificam têm NENHUM compromisso com ética, higiene ou a sua saúde
4 – Suspeite de preços muito abaixo do que a maioria cobra
5 – Cuidado com suplementos vencidos.
Esqueci de mencionar algo?
Já passou por algo assim?
Que cuidados acrescentaria?
Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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2 – Sempre que possível, prefira manipular em BOAS farmácias de manipulação
3 – Suplementos falsificados podem não só não funcionar: podem conter dentro deles substâncias até tóxicas, venenosas porque os pilantras/vagabundo/criminosos que falsificam têm NENHUM compromisso com ética, higiene ou a sua saúde
4 – Suspeite de preços muito abaixo do que a maioria cobra
5 – Cuidado com suplementos vencidos.
Esqueci de mencionar algo?
Já passou por algo assim?
Que cuidados acrescentaria?
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"Paciente sente-se BEM com #suplementos, #ansiedade respondendo ao #gaba e dormindo com a #melatonina. Desenvolve um tumor de mama localizado, sem sintomas associados e, durante quimioterapia, oncologista manda parar de tomar TUDO: a paciente vira um poço de ansiedade e passa a mal conseguir #dormir poucas horas... Como isto vai ajudar na recuperação?
Mas, curiosamente, os "controlados", como calmante, antidepressivo e remédio para dormir "estão liberados"...
O que está acontecendo com a Medicina"???
1️⃣Quem se cuida também vai adoecer ao longo da vida, de várias formas diferentes; só vai adoecer menos, com menor gravidade, por menor tempo e menos sequelas, em geral, respondendo melhor a tratamentos.
2️⃣#Remedios "pode" mas #Suplementos "não"? É isto? Ou na verdade é uma questão de "se eu não conheço ou não sei usar, quero longe, vou falar mal"?
3️⃣#Estresse e falta de #sono adequado podem arruinar qualquer processo de recuperação no corpo, já que podem até causar lesões e agravar sintomas e doenças. Para vocês terem uma ideia, até o efeito da vitamina D pode ser anulado por excesso destes fatores.
4️⃣Quando o tratamento é só para a doença, esquecendo do paciente (e que ELE é a prioridade, seu bem estar), não raras vezes é pior que a própria doença.
5️⃣Se você tira boa #suplementacao da rotina, TEM que garantir alimentação excelente, variada, suficiente, mais orgânica, completa. Ou todo paciente será prejudicado.
5️⃣E sobre os hábitos de vida? Bem... Para muitos médicos, "que hábitos são estes"? (Contém ironia)
6️⃣Só aniquilar uma #doenca não é garantia de recuperar a Saúde (frase minha...).
O que vocês acham?
Estou sendo crítico demais ou algo de muito errado não está certo???
Bom fds: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
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Mas, curiosamente, os "controlados", como calmante, antidepressivo e remédio para dormir "estão liberados"...
O que está acontecendo com a Medicina"???
1️⃣Quem se cuida também vai adoecer ao longo da vida, de várias formas diferentes; só vai adoecer menos, com menor gravidade, por menor tempo e menos sequelas, em geral, respondendo melhor a tratamentos.
2️⃣#Remedios "pode" mas #Suplementos "não"? É isto? Ou na verdade é uma questão de "se eu não conheço ou não sei usar, quero longe, vou falar mal"?
3️⃣#Estresse e falta de #sono adequado podem arruinar qualquer processo de recuperação no corpo, já que podem até causar lesões e agravar sintomas e doenças. Para vocês terem uma ideia, até o efeito da vitamina D pode ser anulado por excesso destes fatores.
4️⃣Quando o tratamento é só para a doença, esquecendo do paciente (e que ELE é a prioridade, seu bem estar), não raras vezes é pior que a própria doença.
5️⃣Se você tira boa #suplementacao da rotina, TEM que garantir alimentação excelente, variada, suficiente, mais orgânica, completa. Ou todo paciente será prejudicado.
5️⃣E sobre os hábitos de vida? Bem... Para muitos médicos, "que hábitos são estes"? (Contém ironia)
6️⃣Só aniquilar uma #doenca não é garantia de recuperar a Saúde (frase minha...).
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📺Respondi dezenas de perguntas de vocês em Saúde, nesta Live. Confiram!
Entre os temas:
#vesiculabiliar
#colesterol
#hormonios
#tireoide
#menopausa
#EmagrecimentoSaudavel
#suplementos
#remedios
#articulacoes
#quedadecabelos
Etc...
Assista, comente, deixe seu like, compartilhe e deixe sua dúvida! E obrigado pela confiança de sempre!
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É muito comum o paciente com #PressaoAlta (#Hipertensao) achar que quando toma #antihipertensivos (#remedios para “baixar a pressão”) ele está tratando as causas da #pressao estar subindo...
Não está. Estes remédios “forçam” o corpo a reduzir a #pressão sanguínea mas na maioria das vezes NÃO agem sobre as causas.
Resolver estes ERROS pode ajudar a solucionar o problema ou, pelo menos, melhorar os #resultados de tratamentos (explico no www.icaro.med.br/Hipertensao):
- Melhorar os #HabitosDeVida (www.icaro.med.br/12Habitos), sobretudo tomar #agua direito e regularmente, manter rotina de #exercicios físicos, melhorar a #alimentacao, evitar abusos de #alcool, #fumo e #estimulantes / #energeticos e reduzir o #estresse (e aprender a lidar melhor com ele)
- Otimizar os níveis de #Magnesio, #Potassio e #VitaminaD no corpo
- Corrigir distúrbios hormonais (#tireoide, #cortisol, #testosterona, #estradiol, #progesterona, etc)
- Ver que outros #medicamentos podem estar elevando a pressão
- Ingerir os #suplementos necessários para o seu caso, como #Omega3, #CoenzimaQ10, #VitaminaC, #curcumina, #resveratrol, #quercetina, #berberina, #pomegranato, etc (www.icaro.med.br/suplementacao)
- Combater o sobrepeso e obesidade
- Checkups periódicos detalhados (desequilíbrios/doenças em outros órgãos e sistemas podem elevar a pressão), sobretudo com bons (e atualizados) cardiologistas
- Evitar o consumo excessivo de “sal comum”
Trato muitos pacientes com #hipertensão em consultório e vejo que muitos podem reduzir o uso de #remédios (e, em alguns casos, até param de precisar deles) quando dão a devida atenção a estes fatores... Seu bom médico saberá aborda-los da melhor forma possível, ok? Ou marque consulta comigo (rrs)!
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Não está. Estes remédios “forçam” o corpo a reduzir a #pressão sanguínea mas na maioria das vezes NÃO agem sobre as causas.
Resolver estes ERROS pode ajudar a solucionar o problema ou, pelo menos, melhorar os #resultados de tratamentos (explico no www.icaro.med.br/Hipertensao):
- Melhorar os #HabitosDeVida (www.icaro.med.br/12Habitos), sobretudo tomar #agua direito e regularmente, manter rotina de #exercicios físicos, melhorar a #alimentacao, evitar abusos de #alcool, #fumo e #estimulantes / #energeticos e reduzir o #estresse (e aprender a lidar melhor com ele)
- Otimizar os níveis de #Magnesio, #Potassio e #VitaminaD no corpo
- Corrigir distúrbios hormonais (#tireoide, #cortisol, #testosterona, #estradiol, #progesterona, etc)
- Ver que outros #medicamentos podem estar elevando a pressão
- Ingerir os #suplementos necessários para o seu caso, como #Omega3, #CoenzimaQ10, #VitaminaC, #curcumina, #resveratrol, #quercetina, #berberina, #pomegranato, etc (www.icaro.med.br/suplementacao)
- Combater o sobrepeso e obesidade
- Checkups periódicos detalhados (desequilíbrios/doenças em outros órgãos e sistemas podem elevar a pressão), sobretudo com bons (e atualizados) cardiologistas
- Evitar o consumo excessivo de “sal comum”
Trato muitos pacientes com #hipertensão em consultório e vejo que muitos podem reduzir o uso de #remédios (e, em alguns casos, até param de precisar deles) quando dão a devida atenção a estes fatores... Seu bom médico saberá aborda-los da melhor forma possível, ok? Ou marque consulta comigo (rrs)!
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Hipertensão - Abordagem integrativa e resolutiva - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão (Pressão alta), como a abordagem integrativa e resolutiva pode te ajudar. Dr Icaro Alves Alcântara fala sobre o assunto nesse post.
https://www.instagram.com/tv/CvVyAhCJMPj/
📺Live no instagram.com/dricaroalves ( @dricaroalves ) onde respondi dezenas de PERGUNTAS em SAUDE de vocês.
Entre os assuntos abordados:
#Tireoide
#Hormonios
#SaudeIntestinal
#Digestao
#Remedios
#Doencas
#Suplementacao
#Mamas
#Saúde
Entre vários outros.
Agradeço se puderem assistir, comentar, deixar o like e compartilhar: explico tudo no vídeo!
Links mais importantes que citei:
www.icaro.med.br/SAUDE
www.icaro.med.br/12Habitos
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O que eu explico sobre #Calmantes (#ansioliticos) para a maioria dos meus pacientes:
1 – Os #remedios controlados “calmantes” (também erradamente utilizados cronicamente “para dormir”) facilmente levam ao risco de dependência e efeitos colaterais (prejuízo a memória, depressão, distúrbios de pressão, etc) e entre eles estão mais comumente #Rivotril, #Lexotan, #Olcadil, #Alprazolam, #Bromazepam, #Diazepam e similares.
2 – No #cerebro, quem é o maior responsável pelos efeitos de #calma e também #atenção, #concentração e #foco é o #neurotransmissor #GABA – ou seja, quem tem interesse nestes pontos, antes de mais nada, obrigatoriamente, precisa saber mais sobre ele. www.icaro.med.br/GABA
3 – Os calmantes #tarjapreta NÃO agem diretamente aumentando a produção/liberação de GABA mas sim atuam no sistema de neurotransmissão gabaérgico, facilitando a ação do GABA – logo, se as causas da #ansiedade não forem identificadas, abordadas e resolvidas, a quantidade global de GABA produzida tende a ir diminuindo cada vez mais, o que reduz a resposta aos #medicamentos, levando a “necessidade” de aumento de doses.
4 – O primeiro passo, portanto, sempre deveria ser identificar e “consertar” os problemas de base, antes de recorrer a remédios (ou tentar usa-los pelo mínimo de tempo possível)... Por exemplo www.icaro.med.br/ANSIEDADE, www.icaro.med.br/SONO, www.icaro.med.br/STRESS, etc – terapia, meditação, TaiChi, lidar melhor com #estresse, Yoga, olhar mais “estóico” da vida, etc
5 – Fazendo isto, a maioria dos meus pacientes “troca”, gradativamente, o uso de calmantes controlados pelo GABA, com benefícios, eficacia e bem menos efeitos colaterais, já que é um suplemento e entra bem no cérebro, quando ingerido.
Só mais uma opção, para vocês pensarem sobre.
Bom fds, em Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
recepcao.med@gmail.com
www.ICARO.med.br
Telegram: Saúde Definitiva com Dr Icaro Alves Alcântara – T.me/dricaroalves
Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
Twitter, Threads, face e instagram: @DrIcaroAlves
#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
1 – Os #remedios controlados “calmantes” (também erradamente utilizados cronicamente “para dormir”) facilmente levam ao risco de dependência e efeitos colaterais (prejuízo a memória, depressão, distúrbios de pressão, etc) e entre eles estão mais comumente #Rivotril, #Lexotan, #Olcadil, #Alprazolam, #Bromazepam, #Diazepam e similares.
2 – No #cerebro, quem é o maior responsável pelos efeitos de #calma e também #atenção, #concentração e #foco é o #neurotransmissor #GABA – ou seja, quem tem interesse nestes pontos, antes de mais nada, obrigatoriamente, precisa saber mais sobre ele. www.icaro.med.br/GABA
3 – Os calmantes #tarjapreta NÃO agem diretamente aumentando a produção/liberação de GABA mas sim atuam no sistema de neurotransmissão gabaérgico, facilitando a ação do GABA – logo, se as causas da #ansiedade não forem identificadas, abordadas e resolvidas, a quantidade global de GABA produzida tende a ir diminuindo cada vez mais, o que reduz a resposta aos #medicamentos, levando a “necessidade” de aumento de doses.
4 – O primeiro passo, portanto, sempre deveria ser identificar e “consertar” os problemas de base, antes de recorrer a remédios (ou tentar usa-los pelo mínimo de tempo possível)... Por exemplo www.icaro.med.br/ANSIEDADE, www.icaro.med.br/SONO, www.icaro.med.br/STRESS, etc – terapia, meditação, TaiChi, lidar melhor com #estresse, Yoga, olhar mais “estóico” da vida, etc
5 – Fazendo isto, a maioria dos meus pacientes “troca”, gradativamente, o uso de calmantes controlados pelo GABA, com benefícios, eficacia e bem menos efeitos colaterais, já que é um suplemento e entra bem no cérebro, quando ingerido.
Só mais uma opção, para vocês pensarem sobre.
Bom fds, em Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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61 996467775 (Marque sua consulta, também online)
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Vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
GABA - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como o GABA pode ajudar na sua saúde: benefícios para sono, músculos, e bem-estar. Explore o poder deste aminoácido especial!
LEIA A LEGENDA
“Aceite que dói menos” e faça a sua parte: NÃO existe #emagrecimento #saudável sem adotar e manter boa alimentação, regularmente, a melhor possível. Quem não leva isto a sério e confia perder #gordura exclusivamente a #remedios, procedimentos invasivos e #tratamentos estéticos ou não consegue os resultados esperados ou não consegue mantê-los ou vai ficar cheio de efeitos colaterais e/ou vai ficar “dependente” de substâncias e tratamentos para obter algum emagrecimento, cada vez mais dificil.
O que você PRECISA aprender sobre #EMAGRECIMENTOSAUDÁVEL está aqui: www.icaro.med.br/emagrecimento
Este vídeo é um “recorte” de um material mais completo meu que você deve acessar na íntegra no meu canal do YouTube : youtube.com/dricaroalves (Link direto aqui: https://youtu.be/PBv2ZMw970E?), até para entender seu contexto e aprender mais.
Importante: recentemente eu lancei o meu mais novo livro, o "Domine Sua Saúde", 100% gratuito. Através dele, tenho certeza que você vai conseguir otimizar sua saúde, principalmente por melhorar os seus hábitos e passar a VIVER melhor: são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudarão a prevenir sintomas e doenças ou trata-los com melhores resultados; e no Domine Sua Saúde você aprende a conseguir tudo isto de formas mais simples e naturais, mas bastante efetivas e com embasamento científico e prático. Para baixar o livro (e compartilhar a vontade: é gratuito, para AJUDAR), acesse agora mesmo www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Para muito mais conteúdo excelente, completo e útil em saúde, diariamente, acesse meu site: www.ICARO.MED.br
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
Dr Ícaro Alves Alcântara - Médico
Para contato acesse:
@DrIcaroAlves
Contato (61) 996467775
www.Icaro.med.br
www.dominesuasaude.com.br
www.DrIcaroalves.com.br/links
linktr.ee/DrIcaroalves
“Aceite que dói menos” e faça a sua parte: NÃO existe #emagrecimento #saudável sem adotar e manter boa alimentação, regularmente, a melhor possível. Quem não leva isto a sério e confia perder #gordura exclusivamente a #remedios, procedimentos invasivos e #tratamentos estéticos ou não consegue os resultados esperados ou não consegue mantê-los ou vai ficar cheio de efeitos colaterais e/ou vai ficar “dependente” de substâncias e tratamentos para obter algum emagrecimento, cada vez mais dificil.
O que você PRECISA aprender sobre #EMAGRECIMENTOSAUDÁVEL está aqui: www.icaro.med.br/emagrecimento
Este vídeo é um “recorte” de um material mais completo meu que você deve acessar na íntegra no meu canal do YouTube : youtube.com/dricaroalves (Link direto aqui: https://youtu.be/PBv2ZMw970E?), até para entender seu contexto e aprender mais.
Importante: recentemente eu lancei o meu mais novo livro, o "Domine Sua Saúde", 100% gratuito. Através dele, tenho certeza que você vai conseguir otimizar sua saúde, principalmente por melhorar os seus hábitos e passar a VIVER melhor: são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza ajudarão a prevenir sintomas e doenças ou trata-los com melhores resultados; e no Domine Sua Saúde você aprende a conseguir tudo isto de formas mais simples e naturais, mas bastante efetivas e com embasamento científico e prático. Para baixar o livro (e compartilhar a vontade: é gratuito, para AJUDAR), acesse agora mesmo www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Para muito mais conteúdo excelente, completo e útil em saúde, diariamente, acesse meu site: www.ICARO.MED.br
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
Dr Ícaro Alves Alcântara - Médico
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Emagrecimento - Um guia para emagrecer com saúde e manter os resultados - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Emagrecimento - Descubra como emagrecer com saúde através deste guia completo. Aprenda estratégias saudáveis e sustentáveis para perder peso e manter os resultados!