👨⚕️Tão importante quanto saber o que tomar é por que, quando, como, por quanto tempo... Se eventualmente seu profissional de saúde não te falou, você precisa atentar para algumas particularidades... Exemplos:
1️⃣#CoenzimaQ10 deve ser evitada a noite ou pessoas mais sensíveis podem não conseguir relaxar ou dormir
2️⃣#Suplementos de #vitaminas e #minerais são melhor absorvidos se a dosagem desejada for distribuída em várias tomadas ao longo do dia – ou você corre o risco de absorver apenas o máximo possível para o momento e perder/eliminar grande parte do restante via fezes, urina, etc
3️⃣#Omega3 deve ser tomado logo antes de refeição ou durante a mesma e não ao final ou longe delas ou pode não ser bem absorvido e ainda causar distúrbios/sintomas gastrintestinais
4️⃣Há polivitamínicos/poliminerais que só têm em si as vitaminas e minerais mas há diversos bons por aí com fitoterápicos em suas fórmulas, alguns por vezes com efeitos estimulantes e que por isso podem perturbar o sono ou descanso noturnos
5️⃣#Probióticos (“Lactobacilos”, #kefir, kombucha, etc) costumam ajudar no reequilíbrio intestinal mas se você tomar demais (por exemplo o uso diário, contínuo, prolongado) podem prejudicar os intestinos, a digestão, gerar gases, etc
6️⃣#VitaminaD é fundamental para a #saúde e a maioria das pessoas tem carência de bons níveis dela mas repo-la sem garantir, junto, bons níveis de outros nutrientes importantes como vitamina K2, Magnésio e vitaminas do complexo B pode fazer com que funcione mal ou levar a efeitos “adversos”, indesejáveis.
😉Reflita: para fazer um bolo você não precisa só da lista de ingredientes... Precisa também da receita: como fazer, como usar os ingredientes da forma correta, na sequencia e proporções adequadas. #PenseNisso.
🌞Bom fds!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, inclusive online, para pacientes de todo o Brasil e exterior)
recepcao.med@gmail.com
Acesse já, para meu principal material em #SAUDE: www.icaro.med.br/CARD e LINKTR.EE/DRICAROALVES
Canal de Saúde no Telegram, para material meu exclusivo: T.ME/Dricaroalves
1️⃣#CoenzimaQ10 deve ser evitada a noite ou pessoas mais sensíveis podem não conseguir relaxar ou dormir
2️⃣#Suplementos de #vitaminas e #minerais são melhor absorvidos se a dosagem desejada for distribuída em várias tomadas ao longo do dia – ou você corre o risco de absorver apenas o máximo possível para o momento e perder/eliminar grande parte do restante via fezes, urina, etc
3️⃣#Omega3 deve ser tomado logo antes de refeição ou durante a mesma e não ao final ou longe delas ou pode não ser bem absorvido e ainda causar distúrbios/sintomas gastrintestinais
4️⃣Há polivitamínicos/poliminerais que só têm em si as vitaminas e minerais mas há diversos bons por aí com fitoterápicos em suas fórmulas, alguns por vezes com efeitos estimulantes e que por isso podem perturbar o sono ou descanso noturnos
5️⃣#Probióticos (“Lactobacilos”, #kefir, kombucha, etc) costumam ajudar no reequilíbrio intestinal mas se você tomar demais (por exemplo o uso diário, contínuo, prolongado) podem prejudicar os intestinos, a digestão, gerar gases, etc
6️⃣#VitaminaD é fundamental para a #saúde e a maioria das pessoas tem carência de bons níveis dela mas repo-la sem garantir, junto, bons níveis de outros nutrientes importantes como vitamina K2, Magnésio e vitaminas do complexo B pode fazer com que funcione mal ou levar a efeitos “adversos”, indesejáveis.
😉Reflita: para fazer um bolo você não precisa só da lista de ingredientes... Precisa também da receita: como fazer, como usar os ingredientes da forma correta, na sequencia e proporções adequadas. #PenseNisso.
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Os 15 melhores suplementos para ajudar a otimizar sua ENERGIA:
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10)
#VitaminaC
#DRibose (www.icaro.med.br/DRibose)
Acetil-L-carnitina
#Creatina
NADH
Niagen
#CháVerde
#Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio)
#Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3)
#Vitaminas do Complexo B
#VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD
#Glutamina
#ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco)
#Ashwagandha
1 - Obviamente, não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
2 – NUNCA use #suplementos sem antes (ou junto) melhorar seus #hábitosdevida ou podem não funcionar, causar resultados insatisfatórios ou até levarem a efeitos indesejáveis.
3 – ESTUDE-os (em boas fontes). Conheça-os para poder sugerir para seus bons #profissionaisdesaúde e assim ajudar na melhor condução do seu caso: o benefício possível é todo seu!
4 – É claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Bom final de semana!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10)
#VitaminaC
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#Creatina
NADH
Niagen
#CháVerde
#Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio)
#Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3)
#Vitaminas do Complexo B
#VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD
#Glutamina
#ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco)
#Ashwagandha
1 - Obviamente, não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
2 – NUNCA use #suplementos sem antes (ou junto) melhorar seus #hábitosdevida ou podem não funcionar, causar resultados insatisfatórios ou até levarem a efeitos indesejáveis.
3 – ESTUDE-os (em boas fontes). Conheça-os para poder sugerir para seus bons #profissionaisdesaúde e assim ajudar na melhor condução do seu caso: o benefício possível é todo seu!
4 – É claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
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Ortomolecular Brasília
CoenzimaQ10 - CoQ10 - Ubiquinona - Ubiquinol | Ortomolecular Brasília
Basicamente, a Coenzima Q10 (CoQ10) é fundamental para a produção de #ENERGIA e como importante antioxidante intracelular MAS infelizmente tem sua produção reduzida com o envelhecimento, hábitos de vida ruins, várias doenças, uso de estatinas, estresse ……
Para melhorar a performance de um motor, adianta colocar o melhor “aditivo de combustível” no tanque de um carro SEM gasolina ou abastecido regularmente com combustíveis insuficientes ou impuros/ruins?
Não, porque a substância só pode otimizar algo que em primeiro lugar “funcione” e um motor sem combustível simplesmente não funciona OU funciona mal quando recebe combustíveis insuficientes e/ou de baixa qualidade.
Por isso pouco (ou nada, ou mal) adianta acrescentar suplementos ao seu #corpo se nele faltam #hábitosdevida ao menos minimamente #saudáveis, há carência de #nutrientes fundamentais, há intoxicações regulares e/ou desequilíbrio de #hormônios, #neurotransmissores e #enzimas: quando o básico é ruim, dificilmente “funciona direito” o AVANÇADO. #simplesassim
Como anda seu básico? #PenseNisso e mude o necessário para melhor.
- - - - - - - - - -
Como disse ontem, isto REALMENTE pode te ajudar a ter mais #energia, se você fizer a sua parte otimizando de verdade o básico que citei acima
(O que explico gratuita e detalhadamente, de maneira bem prática, útil e efetiva, no www.icaro.med.br/MINICURSO - Acesse e confira!):
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10) , #VitaminaC , #DRibose (www.icaro.med.br/DRibose) , Acetil-L-carnitina , #Creatina , NADH , Niagen , #CháVerde , #Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio) , #Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3) , #Vitaminas do Complexo B , #VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD , #Glutamina , #ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco) , #Ashwagandha
E reitero que não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
E que é claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Ainda ficou com dúvidas? Coloque-as abaixo!
Um abraço e bom final de semana!
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Não, porque a substância só pode otimizar algo que em primeiro lugar “funcione” e um motor sem combustível simplesmente não funciona OU funciona mal quando recebe combustíveis insuficientes e/ou de baixa qualidade.
Por isso pouco (ou nada, ou mal) adianta acrescentar suplementos ao seu #corpo se nele faltam #hábitosdevida ao menos minimamente #saudáveis, há carência de #nutrientes fundamentais, há intoxicações regulares e/ou desequilíbrio de #hormônios, #neurotransmissores e #enzimas: quando o básico é ruim, dificilmente “funciona direito” o AVANÇADO. #simplesassim
Como anda seu básico? #PenseNisso e mude o necessário para melhor.
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Como disse ontem, isto REALMENTE pode te ajudar a ter mais #energia, se você fizer a sua parte otimizando de verdade o básico que citei acima
(O que explico gratuita e detalhadamente, de maneira bem prática, útil e efetiva, no www.icaro.med.br/MINICURSO - Acesse e confira!):
#CoenzimaQ10 (www.icaro.med.br/CoenzimaQ10) , #VitaminaC , #DRibose (www.icaro.med.br/DRibose) , Acetil-L-carnitina , #Creatina , NADH , Niagen , #CháVerde , #Magnésio (www.icaro.med.br/Magnesio) , #Omega3 (www.icaro.med.br/Omega3) , #Vitaminas do Complexo B , #VitaminaD (Otimizar os níveis de) – www.icaro.med.br/VitaminaD , #Glutamina , #ÓleoDeCôco (www.icaro.med.br/OleoDeCoco) , #Ashwagandha
E reitero que não posso passar doses ou formas de uso por aqui para não-pacientes (e nem seria adequado já que elas dependem de fatores como #peso, altura, #metabolismo, #estilodevida, carências, intoxicações, demais substâncias em uso, intolerâncias/alergias, exames, etc) MAS tenho certeza que seu BOM médico sabe trabalhar com TODOS estes... Né?
E que é claro que a intenção deste post não é substituir a consulta por qualquer #profissionaldesaúde necessário para seu caso: idealmente, só use #suplementos sob supervisão e acompanhamento competentes.
Ainda ficou com dúvidas? Coloque-as abaixo!
Um abraço e bom final de semana!
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Meu site www.icaro.med.br tem como principal objetivo ajudar VOCÊ a MELHORAR seu Estilo de Vida, cuidar melhor de você e dos seus HÁBITOS DE VIDA, que podem e devem ser MAIS SAUDÁVEIS em seu próprio benefício . Aproveite!
0️⃣O que você mais precisa saber sobre #SUPLEMENTACAO está aqui – espero que não tenha “preguiça” de acessar: www.icaro.med.br/SUPLEMENTACAO
(inclui dicas de suplementos, algo que vocês vivem me pedindo: obviamente, para você avaliar/usar somente sob orientação competente de bons #profissionaisdesaude)
1️⃣Até hoje vi menos de 20 pacientes que se alimentavam tão bem que não precisavam de #suplementos... E olhe que já atendi mais de 40.000. Coincidência? Duvido.
2️⃣Se seus #intestinos funcionam mal, você não absorverá direito qualquer coisa por via oral: sejam #alimentos, #suplementos, #remédios (#naturais ou não), etc – ou seja, primeiro melhore isto www.icaro.med.br/SaudeIntestinal
3️⃣Fora situações de urgência, só deveria usar suplementos ou #medicamentos quem primeiro melhorasse seu #estilodevida, seus #hábitosdevida, ou as maiores chances são de colher efeitos insuficientes, ruins e/ou colaterais, muitas vezes até perigosos (maiores chances de intoxicações, de dificuldades de eliminação, de aumento da pressão arterial, etc) – corrija via www.icaro.med.br/Minicurso
4️⃣É claro que quem alimente-se extremamente BEM com regularidade não precisa usar qualquer #suplemento! Só acho difícil, por exemplo, gente assim que coma DIARIAMENTE mais que 400g de peixe de águas salgadas profundas (e assim obteria #Omega3 suficiente, sem ter que #suplementar – www.icaro.med.br/Omega3), vários tomates aquecidos ou mamões (para assim obter o #licopeno adequado), carnes variadas de BOA procedência (para obter #coenzimaQ10 suficiente – www.icaro.med.br/coenzimaq10), etc
5️⃣Quem mais critica suplementação geralmente é quem na gripe corre para tomar #vitaminaC, na “velhice” apressa-se para usar #vitaminaE e #cálcio, no #cansaço recorre ao #ferro... Para que, se “poderia obter tudo isto da boa #alimentação”? Ou isto é realmente “tão difícil assim” no dia a dia?
👨⚕️Foi útil? Espero que sim.
Dúvidas? Acesse os links e estude-os.
Persistiram? Pergunte nos comentários!
⚕️Ícaro Alves Alcântara
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1️⃣Até hoje vi menos de 20 pacientes que se alimentavam tão bem que não precisavam de #suplementos... E olhe que já atendi mais de 40.000. Coincidência? Duvido.
2️⃣Se seus #intestinos funcionam mal, você não absorverá direito qualquer coisa por via oral: sejam #alimentos, #suplementos, #remédios (#naturais ou não), etc – ou seja, primeiro melhore isto www.icaro.med.br/SaudeIntestinal
3️⃣Fora situações de urgência, só deveria usar suplementos ou #medicamentos quem primeiro melhorasse seu #estilodevida, seus #hábitosdevida, ou as maiores chances são de colher efeitos insuficientes, ruins e/ou colaterais, muitas vezes até perigosos (maiores chances de intoxicações, de dificuldades de eliminação, de aumento da pressão arterial, etc) – corrija via www.icaro.med.br/Minicurso
4️⃣É claro que quem alimente-se extremamente BEM com regularidade não precisa usar qualquer #suplemento! Só acho difícil, por exemplo, gente assim que coma DIARIAMENTE mais que 400g de peixe de águas salgadas profundas (e assim obteria #Omega3 suficiente, sem ter que #suplementar – www.icaro.med.br/Omega3), vários tomates aquecidos ou mamões (para assim obter o #licopeno adequado), carnes variadas de BOA procedência (para obter #coenzimaQ10 suficiente – www.icaro.med.br/coenzimaq10), etc
5️⃣Quem mais critica suplementação geralmente é quem na gripe corre para tomar #vitaminaC, na “velhice” apressa-se para usar #vitaminaE e #cálcio, no #cansaço recorre ao #ferro... Para que, se “poderia obter tudo isto da boa #alimentação”? Ou isto é realmente “tão difícil assim” no dia a dia?
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Bases da Suplementação adequada - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Descubra como a suplementação pode impactar seus hormônios. Assista aos vídeos e conheça os benefícios e riscos.
👨⚕️Minha opinião médica: quem usa #estatinas diariamente PRECISA usar pelo menos 200 mg de #CoenzimaQ10 também todos os dias.
🇧🇷O que são estatinas? #Remédios (www.icaro.med.br/remedios) para baixar o #colesterol (www.icaro.med.br/colesterol), a exemplo de: #sinvastatina, #atorvastatina, #rosuvastatina, etc
🇧🇷Motivo do meu conselho médico: ...” Ao inibir a enzima HMG-CoA redutase, as estatinas bloqueiam não só a produção endógena de colesterol no fígado como também (de forma secundária) a síntese de coenzima Q10, o que explica a queda”... (nutranews.org/pt--cardiovascular--indispensavel-q10-em-caso-toma-estatinas—1300)
🇧🇷E se não tomar e ficar com níveis baixos de Coenzima Q10 (muito importante: www.icaro.med.br/CoenzimaQ10)? Grandes chances de dores musculares (por vezes com fraqueza e destruição dos músculos, com o passar do tempo = rabdomiólise), cansaço (www.icaro.med.br/fadiga), dificuldade de concentração, memória ruim e demais consequências sobretudo da queda nos níveis de #energia
🇧🇷Os idosos (www.icaro.med.br/SaudeDoIdoso) são os que mais usam estatinas e os que mais apresentam efeitos colaterais (como os acima, entre outros) pelo seu uso
🇧🇷Quem mais tem efeitos ruins pelo uso de estatinas é quem tem #estilodevida ruim (www.icaro.med.br/12passos)
🇧🇷Quem melhora MESMO seus hábitos de vida muitas vezes para de precisar de muitos remédios, entre eles as estatinas: explico passo a passo em www.icaro.med.br/SAUDE
🌞Um abraço e boa semana! Fiquemos com Deus.
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas, palestras e cursos - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram: t.me/dricaroalves
YouTube.com/dricaroalves
instagram.com/dricaroalves
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Rumble.com/user/Dricaroalves
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🇧🇷O que são estatinas? #Remédios (www.icaro.med.br/remedios) para baixar o #colesterol (www.icaro.med.br/colesterol), a exemplo de: #sinvastatina, #atorvastatina, #rosuvastatina, etc
🇧🇷Motivo do meu conselho médico: ...” Ao inibir a enzima HMG-CoA redutase, as estatinas bloqueiam não só a produção endógena de colesterol no fígado como também (de forma secundária) a síntese de coenzima Q10, o que explica a queda”... (nutranews.org/pt--cardiovascular--indispensavel-q10-em-caso-toma-estatinas—1300)
🇧🇷E se não tomar e ficar com níveis baixos de Coenzima Q10 (muito importante: www.icaro.med.br/CoenzimaQ10)? Grandes chances de dores musculares (por vezes com fraqueza e destruição dos músculos, com o passar do tempo = rabdomiólise), cansaço (www.icaro.med.br/fadiga), dificuldade de concentração, memória ruim e demais consequências sobretudo da queda nos níveis de #energia
🇧🇷Os idosos (www.icaro.med.br/SaudeDoIdoso) são os que mais usam estatinas e os que mais apresentam efeitos colaterais (como os acima, entre outros) pelo seu uso
🇧🇷Quem mais tem efeitos ruins pelo uso de estatinas é quem tem #estilodevida ruim (www.icaro.med.br/12passos)
🇧🇷Quem melhora MESMO seus hábitos de vida muitas vezes para de precisar de muitos remédios, entre eles as estatinas: explico passo a passo em www.icaro.med.br/SAUDE
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
REMÉDIOS / Medicamentos - O que você PRECISA saber sobre eles - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
#REMÉDIOS – O que você precisa saber sobre eles (e prestar mais atenção) Na minha humilde opinião, quem toma #remédios / #medicamentos, principalmente recorrentemente ou cronicamente deveria assistir e levar suas dúvidas! #remédios são grandes avanços, necessários…
Quase todos os meus pacientes recebem a prescrição do #Niagen (descoberto por Harvard em 2013) junto a #coenzimaQ10, #PQQ, #Magnesio e #vitaminaD (entre outros... rrs); tem o valor um pouco “salgado” mas excelente custo-benefício!
¨- Efeitos no #envelhecimento + saudável: Eficaz em aumentar os níveis de NAD+ (aumento de 33% em 8 horas), mas também foi o + eficaz em ativar as proteínas promotoras da longevidade chamadas sirtuínas.
- Efeito Neuroprotetor: Melhora a função cognitiva e protege contra a degeneração axonal associada ao envelhecimento.
- Evita danos celulares relacionados às espécies reativas de oxigênio.
- Desempenho atlético e metabólico: Aumento da perfomance esportiva devido a maior resistência pela melhora da função mitocondrial e da taxa de troca respiratória (RER).
- Niagen® fornece aumento de #ENERGIA celular sem causar efeitos colaterais.
(Presente em todas as nossas células e tecidos, o NAD+ é essencial na produção de energia pelo organismo. Assim, em maiores quantidades, o NAD+ pode fomentar o consumo de calorias favorecendo a termogênese e a queima de gordura corporal. E é capaz de mimetizar os efeitos da restrição calórica sobre o organismo).
(Informações acima extraídas do excelente Formulário Magistral da @Farmacotecnica e deste link: www.99formulas.com/principais-principios-ativos/niagen-antidade-uso-oral)
Este post NÃO é uma prescrição: converse com seu BOM médico para ver se seria boa opção para o SEU caso – ou marque consulta comigo e avaliaremos juntos! rrs
Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 (marcação de consultas e cia - incluindo online para todo o país e mundo)
recepcao.med@gmail.com
Canal do Telegram – Melhor lugar para você seguir meu conteúdo: t.me/dricaroalves
Centenas de vídeos: YOUTUBE.com/DRICAROALVES
instagram.com/dricaroalves
facebook.com/dricaroalves
+ centenas de materiais em SAÚDE, incluindo links para as demais redes sociais: WWW.ICARO.MED.BR
#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade
¨- Efeitos no #envelhecimento + saudável: Eficaz em aumentar os níveis de NAD+ (aumento de 33% em 8 horas), mas também foi o + eficaz em ativar as proteínas promotoras da longevidade chamadas sirtuínas.
- Efeito Neuroprotetor: Melhora a função cognitiva e protege contra a degeneração axonal associada ao envelhecimento.
- Evita danos celulares relacionados às espécies reativas de oxigênio.
- Desempenho atlético e metabólico: Aumento da perfomance esportiva devido a maior resistência pela melhora da função mitocondrial e da taxa de troca respiratória (RER).
- Niagen® fornece aumento de #ENERGIA celular sem causar efeitos colaterais.
(Presente em todas as nossas células e tecidos, o NAD+ é essencial na produção de energia pelo organismo. Assim, em maiores quantidades, o NAD+ pode fomentar o consumo de calorias favorecendo a termogênese e a queima de gordura corporal. E é capaz de mimetizar os efeitos da restrição calórica sobre o organismo).
(Informações acima extraídas do excelente Formulário Magistral da @Farmacotecnica e deste link: www.99formulas.com/principais-principios-ativos/niagen-antidade-uso-oral)
Este post NÃO é uma prescrição: converse com seu BOM médico para ver se seria boa opção para o SEU caso – ou marque consulta comigo e avaliaremos juntos! rrs
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99Formulas
Niagen®: Para que serve e como usar | 99Fórmulas
Quer saber mais sobre Niagen® manipulado? Descubra no 99fórmulas para que serve, contraindicações , como usar e muito mais.
#DIMPLESS é um suplemento interessante que venho estudando e testando...
1 – É um extrato do melão de Cantaloupe, ou seja, totalmente natural
2 – Garante bons níveis das 3 isoformas da enzima antioxidante #SOD (Superóxido dismutase) importantes para humanos, com boa biodisponibilidade (afinal, não adianta suplementar algo que o organismo não consiga absorver e utilizar bem)
3 – Além destas SODs, contém também outros antioxidantes primários (#glutationa e #catalase) e secundários (#CoenzimaQ10, carotenóides, acido #alfalipoico e #vitaminas A e E), com revestimento que melhora a chegada intacta nos intestinos e absorção local (proteção contra o suco gástrico, que costuma desnaturar ou até neutralizar vários ativos, incluindo a SOD “sem revestimento”); assim, confere maior “proteção” contra os radicais #superoxido e #peroxidodehidrogenio e também aos demais secundários.
4 – Ou seja, basicamente, o Dimpless é um suplemento interessante para reduzir o #StressOxidativo e os processos inflamatórios, que bem sabemos que causam ou agravam quase todos os distúrbios, sintomas e patologias com os quais nos deparamos nos dias de hoje.
5 – As doses costumam variar de 5 a 60 mg/dia, dependendo de “para que” está sendo prescrito (#Celulite? #Psoríase? #Dor? #Vitiligo? Cuidados gestacionais? #Emagrecimento? #Imunidade? #Cardiovascular? #Sono? #Visão? #Fadiga? - E pode ser usado até em pets, com segurança) – procure seu profissional de saúde competente e atualizado para avaliar se seria uma boa opção para você e, neste caso, em que dosagem. Ok?
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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#Médico #Saude #MedicinaIntegrativa #MedicinaFuncional #Ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #habitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida
1 – É um extrato do melão de Cantaloupe, ou seja, totalmente natural
2 – Garante bons níveis das 3 isoformas da enzima antioxidante #SOD (Superóxido dismutase) importantes para humanos, com boa biodisponibilidade (afinal, não adianta suplementar algo que o organismo não consiga absorver e utilizar bem)
3 – Além destas SODs, contém também outros antioxidantes primários (#glutationa e #catalase) e secundários (#CoenzimaQ10, carotenóides, acido #alfalipoico e #vitaminas A e E), com revestimento que melhora a chegada intacta nos intestinos e absorção local (proteção contra o suco gástrico, que costuma desnaturar ou até neutralizar vários ativos, incluindo a SOD “sem revestimento”); assim, confere maior “proteção” contra os radicais #superoxido e #peroxidodehidrogenio e também aos demais secundários.
4 – Ou seja, basicamente, o Dimpless é um suplemento interessante para reduzir o #StressOxidativo e os processos inflamatórios, que bem sabemos que causam ou agravam quase todos os distúrbios, sintomas e patologias com os quais nos deparamos nos dias de hoje.
5 – As doses costumam variar de 5 a 60 mg/dia, dependendo de “para que” está sendo prescrito (#Celulite? #Psoríase? #Dor? #Vitiligo? Cuidados gestacionais? #Emagrecimento? #Imunidade? #Cardiovascular? #Sono? #Visão? #Fadiga? - E pode ser usado até em pets, com segurança) – procure seu profissional de saúde competente e atualizado para avaliar se seria uma boa opção para você e, neste caso, em que dosagem. Ok?
Boa semana: Fiquemos todos (e famílias) com Deus!
⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
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Saúde Definitiva, com Dr Ícaro Alves Alcântara
www.icaro.med.br/CARD - Canal para divulgação de material TOP para recuperar, manter e OTIMIZAR a SAÚDE - Icaro.med.br
Quase todo dia recebo no consultório (ou nas consultas online) gente que quer apoio para #ENVELHECER com #SAUDE; como o tema frequentemente gera perguntas de vocês, coloco abaixo alguns dos conselhos que mais dou para os meus pacientes e que têm dado muito CERTO quando seguidos:
- Saiba, antes de mais nada, o que é esta Saúde que você tanto busca... Explico em detalhes no www.icaro.med.br/SAUDE : você não consegue atingir o que você desconhece.
- Entenda tudo que faz parte do processo natural de #envelhecimento, principalmente o #saudavel, para selecionar onde vai investir tempo, #energia e recursos para buscar os melhores #resultados. Guia para isto no www.icaro.med.br/ENVELHECIMENTO
- Procure apoio o quanto antes, preferencialmente até bem antes da #terceiraidade: quanto mais cedo você começar a cuidar-se melhor, de melhor qualidade será seu envelhecimento e, com bom apoio profissional, você viverá mais tempo com funcionalidade, #produtividade, independência e #felicidade
- Melhore seus #HabitosDeVida, seu #estilodevida, o que você faz na sua rotina, diariamente, porque é isto o que os estudos dizem que mais importa para envelhecer realmente BEM. Comece por ESTE necessário aqui: www.icaro.med.br/12Habitos
- Busque uma dieta regular, um padrão de alimentação que seja completo, diversificado e suficiente em todos os #NUTRIENTES ou provavelmente terá que, para ficar bem, #suplementar alguns “chave” e outros “mais que desejáveis” como: #VitaminaD, Complexo B (sobretudo B6, B9 e B12), #VitaminaC, #Omega3, #Magnesio, #CoenzimaQ10, #Creatina, #Glutamina, #Colageno, #Zinco, #Ferro, açafrão, chá verde, #resveratrol, etc.
(Mais em www.icaro.med.br/Suplementacao)
Quer mais sobre o assunto?
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Domine sua Saúde: Um mapa passo a passo para uma vida melhor e mais saudável - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Você está na principal “página-inicial” de quem busca SAÚDE no www.ICARO.med.br. Aqui você encontrará todo o conteúdo essencial para recuperar, manter e
É muito comum o paciente com #PressaoAlta (#Hipertensao) achar que quando toma #antihipertensivos (#remedios para “baixar a pressão”) ele está tratando as causas da #pressao estar subindo...
Não está. Estes remédios “forçam” o corpo a reduzir a #pressão sanguínea mas na maioria das vezes NÃO agem sobre as causas.
Resolver estes ERROS pode ajudar a solucionar o problema ou, pelo menos, melhorar os #resultados de tratamentos (explico no www.icaro.med.br/Hipertensao):
- Melhorar os #HabitosDeVida (www.icaro.med.br/12Habitos), sobretudo tomar #agua direito e regularmente, manter rotina de #exercicios físicos, melhorar a #alimentacao, evitar abusos de #alcool, #fumo e #estimulantes / #energeticos e reduzir o #estresse (e aprender a lidar melhor com ele)
- Otimizar os níveis de #Magnesio, #Potassio e #VitaminaD no corpo
- Corrigir distúrbios hormonais (#tireoide, #cortisol, #testosterona, #estradiol, #progesterona, etc)
- Ver que outros #medicamentos podem estar elevando a pressão
- Ingerir os #suplementos necessários para o seu caso, como #Omega3, #CoenzimaQ10, #VitaminaC, #curcumina, #resveratrol, #quercetina, #berberina, #pomegranato, etc (www.icaro.med.br/suplementacao)
- Combater o sobrepeso e obesidade
- Checkups periódicos detalhados (desequilíbrios/doenças em outros órgãos e sistemas podem elevar a pressão), sobretudo com bons (e atualizados) cardiologistas
- Evitar o consumo excessivo de “sal comum”
Trato muitos pacientes com #hipertensão em consultório e vejo que muitos podem reduzir o uso de #remédios (e, em alguns casos, até param de precisar deles) quando dão a devida atenção a estes fatores... Seu bom médico saberá aborda-los da melhor forma possível, ok? Ou marque consulta comigo (rrs)!
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Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão - Abordagem integrativa e resolutiva - Dr. Ícaro Alves | Ortomolecular Brasília
Hipertensão (Pressão alta), como a abordagem integrativa e resolutiva pode te ajudar. Dr Icaro Alves Alcântara fala sobre o assunto nesse post.
Os 17 #suplementos que julgo serem os principais para a saúde geral do #superdotado, é claro, junto a bons hábitos de vida, sempre (Assista o reels até o fim para saber mais e melhor!):
#Omega3
#Magnésio
#VitaminaC
#VitaminaD
#CoenzimaQ10
#DRibose
#Creatina
#Glutamina
#ComplexoB
#Probioticos
#Zinco
#Iodo
#CháVerde
#Açafrão
#Alho e #Cebola
#Nozes
Este vídeo é um “corte” da live completa com a Dra. Olzenir, intitulada SAÚDE DO CORPO E DO CÉREBRO, que recomendo que você assista no meu canal do youtube, Youtube.com/DrIcaroAlves. Assista e poderá compreender melhor quais são os melhores hábitos para que eles tenham uma vida saudável considerando todos os impactos dessa intensidade tão presente em cada um no dia a dia.
E se você quer um material ainda mais completo sobre como melhorar, manter ou recuperar a sua saúde, recomendo o meu mais novo livro Domine Sua Saúde; o livro é 100% gratuito, são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza o ajudará a ter bons hábitos de vida. Com ele, você vai entender melhor o que importa e como aplica-lo na sua vida de maneira simples, mais natural, mas bastante efetiva.
Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
Acesse também o meu site e veja mais conteúdos úteis, mais naturais e efetivos, como este, todos os dias: www.icaro.med.br
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
@DrIcaroAlves
Médico
61 996467775 (para consultas online e contatos profissionais – ou clique no link da Bio)
www.dricaroalves.com.br/links
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E se você quer um material ainda mais completo sobre como melhorar, manter ou recuperar a sua saúde, recomendo o meu mais novo livro Domine Sua Saúde; o livro é 100% gratuito, são quase 160 páginas de conhecimento que, se aprendido e praticado por você, com certeza o ajudará a ter bons hábitos de vida. Com ele, você vai entender melhor o que importa e como aplica-lo na sua vida de maneira simples, mais natural, mas bastante efetiva.
Para baixar, acesse www.DOMINESUASAUDE.com.br ou www.icaro.med.br ou o link na bio.
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