👨‍⚕️Problemas da #glândula TIREÓIDE e/ou seus hormônios estão entre as queixas + comuns que trato em consultório, toda semana...
Algumas dicas baseadas nesta EXPERIÊNCIA:

0️⃣A maioria por aí nem sabe BEM o que é a Tireoide, como ela funciona, para que serve – aprenda JÁ em WWW.ICARO.MED.BR/TIREOIDE
1️⃣#Mulheres sofrem bem mais com problemas da tireóide
2️⃣Tratar a tireoide é muito mais que só passar #T4 (#Puran, #Euthyrox, #Synthroid, #Levoid, etc); muitas pessoas, por exemplo, precisam de #T3 (www.icaro.med.br/T3), outras de otimização dos demais #hormônios (www.icaro.med.br/hormonios) e definitivamente a maioria precisa melhorar os #hábitosdevida (www.icaro.med.br/12passos) e de alguma boa #suplementação (www.icaro.med.br/suplementacao)
3️⃣Ter problemas no ultrassom de tireóide (ecografia), como nódulos, “tireoidite” e cistos não necessariamente está alterando a produção de hormônios por ela
4️⃣Muitas vezes só ir aumentando a quantidade de T4 passa a fazer mais mal que bem para a(o) paciente
5️⃣Há bem mais #exames para uma BOA avaliação da tireoide que só TSH e T4
6️⃣Muitas vezes “o problema” não é na tireoide em si mas sim na conversão do T4 em T3 (que ocorre sobretudo fora da tireoide)
7️⃣Não é só endocrinologista quem “sabe tratar” distúrbios nos hormônios tireoidianos ou na glândula
8️⃣Muitas vezes a tireoide funciona mal por causas fora dela, em outras partes e hormônios do corpo
9️⃣Já criei guia GRATUITO com TODO o básico que acho que todo mundo deveria saber, em www.icaro.med.br/TIREOIDE - acesse já e entenda melhor como ajudar no seu #hipotireoidismo e a otimizar sua #TIREOIDE!
🔟Você quer uma Live só para responder suas perguntas sobre Tireoide? Responda nos comentários.

💠Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar

🤔Entendeu?
👨‍⚕️Acredito fortemente que a #mulher que MELHORA SEUS #habitosdevida, de verdade, irá beneficiar-se da reposição #hormonal com #bioidenticos (se tiver carências comprovadas por exames e quadro clínico) a qualquer momento que inicie, como explico no WWW.ICARO.MED.BR/MENOPAUSA
(Trato #mulheres assim quase todo dia, há mais de 13 anos, habitualmente com bons #resultados).

😉Os trabalhos que possam ter dito algo contrário usualmente não foram realizados com mulheres com bom #estilodevida ... Entendeu? Por isso devem não ser adequados para concluir sobre quem se cuida!

📝Saiba mais em www.icaro.med.br/hormônios

☀️Um abraço e boa semana, abençoada por Deus!

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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

🌷🌺🌹🌻🌼Cada arranjo destes foi para uma das 4 mulheres mais importantes da minha vida (fora minha mãe, amada, já com Deus): @aa.cantara @aa.cantara @josefageilzaa e Patrícia Aguiar... Sabe adivinhar quem ganhou qual? Há um motivo para cada... 😋😉

🔥Feliz Dia da #Mulher para todas as #mulheres de verdade deste mundo!

⚠️Para ajudar a otimizar a #saude de voces, elaborei este guia gratuito... Espero que gostem! Deixe seu comentário sobre:
www.icaro.med.br/MULHER

👨‍⚕️E a Live deste domingo, 20:30h, 13/03, será especialmente para vocês, com curiosidades e dicas para melhorar a #saudedamulher. Aguardo vocês lá!

🤔Por exemplo, sabia que as mulheres, em relação a nós, homens:
💠tendem a viver 7 anos a mais, no Brasil
💠têm o cérebro e o coração menores
💠usam melhor suas conexões entre neurônios
💠vão mais ao médico, cuidam mais e melhor da Saúde?
💠enxergam mais cores
💠precisam de mais sono e têm mais pesadelos
💠sentem melhor os gostos e cheiros
💠têm um órgão específico para o prazer mas têm TPM (😁)
💠suportam mais dor
💠são mais loucas por doces
💠 têm pele melhor e mais bonita
💠lêem faces muito bem
💠tendem a ter melhor imunidade (www.icaro.med.br/imunidade)
💠choram mais
💠ficam bêbadas mais rápido (😏)
💠são muito mais emotivas
💠tendem a ser melhores líderes, mais empáticas

💠São a maior parte do público que atendo (pelo que muito agradeço!)

💪👍Enfim... São extraordinárias!
TUDIBOM (sobretudo a Kátia Aguiar...😏)!
rrs

☀️Parabéns pelo seu dia!

Um abraço!

⚕️ Ícaro Alves Alcântara
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👏Resumindo,
#Mulheres estão de parabéns porque cuidam melhor e mais frequentemente da Saúde (a maior parte dos meus pacientes é do sexo feminino)
Mas
Quando descuidam, estão mais suscetíveis a infeções urinárias, #depressão (www.icaro.med.br/depressao), #fibromialgia (www.icaro.med.br/fibromialgia), varizes, #osteoporose (www.icaro.med.br/osteoporose), #hipotireoidismo (www.icaro.med.br/tireoide), entre outros distúrbios.

⚠️Não tenha preguiça e acesse os links acima e www.icaro.med.br/MULHERES para saber o que fazer para otimizar sua Saúde! Ou vai esperar aparecerem/agravarem sintomas e doenças para só então "pensar" em se cuidar?

📺E apareça amanhã na Live, Insta e YouTube, que será especial para toda #mulher aprender a CUIDAR MELHOR DA SAÚDE, com conteúdo e respostas às perguntas de vocês, 20:30h. Garanto que será muito útil!

📝Marque abaixo as mulheres que importam para você e que você está convidando para cuidarem melhor de si, acessarem este material e estarem na Live amanhã: tenha certeza que você vai mudar suas vidas para melhor!

☀️Um abraço, bom fds e fiquemos todos com Deus.

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#Saude #saudeintegrativa #medicina #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #medico #homeopatia #bemestar #qualidade #Imunidade #produtividade #SUCESSO #felicidade

❗️❕️‼️Atenção #mulher: assista a Live de ontem! Está no t.me/dricaroalves
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E no YouTube.com/dricaroalves

Lá falei sobre #TPM, #menopausa, #quedadecabelos, #hipotireoidismo, #fibromialgia, #maquiagem, #saltoalto, #varizes, etc - vários conteúdos fundamentais para a Saúde das #mulheres e muitas respostas a dezenas de questionamentos feitos pela audiência.

🤔Passando para avisar aqui pelo Reels porque vocês bem sabe que misteriosamente alguns conteúdos não têm sido entregues pra vocês, né?

👍Aguardo o feedback de vocês!

Um abraço, boa semana e fiquemos todos com Deus!

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📝Interessante esta parte do texto da EssentiaPharma sobre a MELATONINA: ..."No entanto, lembramos que a #melatonina, primeiramente mais pensada como envolvida no ritmo circadiano / sono, demonstrou exercer seus efeitos terapêuticos em várias áreas da saúde através de múltiplas ações com seu potencial anti-inflamatório, antioxidante, antimicrobiano, osteogênico, biomarcador e, essencialmente, como agente imunomodulador."

‼️Os níveis de Melatonina caem a cada ano a partir dos 25 anos de idade, sendo mais rápida e intensa a queda a partir dos 40 anos de idade e sobretudo nas #mulheres após a #menopausa (www.icaro.med.br/menopausa).
(E agora você sabe que ela importa para você bem mais que só para o sono!)

🚩Escrevi sobre a melatonina aqui mas pretendo atualizar em breve este material...

🇧🇷https://www.icaro.med.br/a-melatonina-pode-mais/
E
🇧🇷https://www.icaro.med.br/dhea-e-melatonina-quem-esta-envelhecendo-precisa-conhece-los/

👨‍⚕️Em síntese, lembremos que a principal função da MELATONINA é otimizar o #SONO (mais para isto no www.icaro.med.br/sonoideal), #dormir realmente melhor mas ela AJUDA em muito mais que isto!

🌞Um abraço e bom feriado em Deus!

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Este vídeo é um pequeno trecho da entrevista que concedi para o grande repórter-de-saúde, o competente jornalista @FernandoBeteti há algumas semanas (bem atual): a edição foi feita por ele e sugiro que assistam a versão completa no seu excelente canal do youtube: youtu.be/p3fMACCVces - youtube.com/c/FernandoBeteti

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MEUS comentários sobre:
Uma das coisas que mais atendo em consultório é #HIPOTIREOIDISMO
(saiba mais em www.icaro.med.br/hipotireoidismo), principalmente para pacientes que querem avaliar alternativas mais naturais (e efetivas) para melhorar o funcionamento da sua #TIREOIDE (www.icaro.med.br/Tireoide) e que estão descontentes com o “tratamento convencional de só ir aumentando as doses de #T4”, muitas vezes com poucos ou ruins resultados (palavras dos próprios pacientes).
Acesse os links acima e saiba mais, para AJUDAR.
Problemas de tireoide, atualmente, são bastante frequentes (e nem todos melhoram só com reposição hormonal ou precisam só dela...) e as #mulheres (www.icaro.med.br/mulheres) apresentam 9 VEZES mais que os homens.

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*Sou MÉDICO mas não endocrinologista, ok? Entretanto, estudo MUITO sobre #hormônios (www.icaro.med.br/hormonios), produzo muito material gratuito útil sobre o tema e acompanho/ajudo milhares de pacientes a recuperar, manter e melhorar seu #equilíbrio #hormonal (www.icaro.med.br/modulacao), sobretudo mulheres no #climatério / #menopausa (www.icaro.med.br/menopausa).

Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #homeopatia #bemestar #qualidadedevida #produtividade

Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:

👨‍⚕️Dicas básicas rápidas para um #ENVELHECIMENTO bem mais #saudável e funcional:

1 – SEMPRE adote e mantenha os melhores #hábitosdevida: eles são a BASE de TUDO em Saúde, incluindo do melhor equilíbrio e funcionamento #hormonal: assista o vídeo “O que você precisa entender Icaro” no youtube.
2 – #Hormônios da #tireoide, #cortisol e #GH (#hormônio do crescimento, que avaliamos usualmente pelo exame de #IGF-1) devem ser avaliados e mantidos otimizados por toda a vida adulta (do adulto jovem ao idoso, em toda e qualquer idade). E também dê muita atenção e prioridade a estes:
3 - #Mulheres: usuárias de #anticoncepcionais, em qualquer idade; no #climatério e após ele e a #menopausa – dar sempre a devida atenção, constantemente, para os níveis e otimização de #Pregnenolona, #DHEA, #Estradiol, #Progesterona e #Testosterona
4 - #Homens: Todos os acima excetuando-se a progesterona.

😉Seu BOM médico sabe do que estou falando e saberá como te AJUDAR nisto.

👍Meu site está passando por atualizações, para ficar ainda melhor para vocês. Por isto, nesta e na próxima semana, para localizar o conteúdo desejado sugiro que busquem “ICARO MEDICO” e o tema desejado, no youtube.com/dricaroalves ou busquem na página inicial do www.icaro.med.br (por enquanto... Em breve voltará tudo ao normal mas ainda melhor!). Por exemplo, quer saber sobre HORMONIOS, busque no youtube “icaro medico hormônios” ou “hormônios” na área de busca (lupa) do www.icaro.med.br – Menopausa? Busque no youtube: “icaro medico menopausa” ou no meu site a palavra “menopausa” e assim por diante...

🌞Abraço e boa semana; Fiquemos todos (e famílias) com Deus!

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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves

https://youtu.be/ZJtUUkRFkfE

Postei no instagram.com/dricaroalves e Telegram t.me/dricaroalves:

A maioria dos sites leigos sobre #CancerDeMama faz estas 2 coisas:
1 – Alertam sobre a importância de toda mulher aprender a fazer o #AutoExame e submeter-se aos exames de imagem periódicos (certo!)
2 – Confundem #prevenção com diagnóstico precoce...

#Mulheres:
1 – A base, importante, para a #SaudeDaMulher está aqui: www.icaro.med.br/MULHER
2 – Há outros canceres que merecem sua atenção, viu? Intestinos, colo do útero, pulmão, estômago... fiquem de olho (www.icaro.med.br/cancer)
3 – Exames de imagem e o auto-exame permitem descobrir o tumor “no começo”, o que aumenta as chances de tratamentos bem sucedidos mas não evitam o desenvolvimento da #doença! O que ajuda, mesmo, a evitar é o que explico no www.icaro.med.br/SAUDE, sobretudo a melhoria dos #hábitosdevida, principalmente #nutrição adequada (junto a boa suplementação), #exercícios, equilíbrio hormonal, bom sono, evitar abusos de #álcool, #cigarros (toxinas em geral), reduzir o peso gordo corporal, lidar melhor com #stress, etc – melhorar a #imunidade www.icaro.med.br/IMUNIDADE
4 – Usar fitinha rosa é apenas um “lembrete”: só isto em NADA fortalece seu organismo!
5 – Não coloque a culpa na #genética: a maioria dos CAs de mama de que tive notícia (ou acompanhei) foi em gente com nenhum (ou quase nenhum) caso na família... Menos de 10% de “tanta relevância assim”: quem se cuida mesmo, raramente tem.

*O tipo de câncer + comum em mulheres NÃO é o de mama mas sim os de pele não-melanoma; entretanto, como estes são geralmente bem + fáceis e menos “problemáticos” de tratar, o de mama é considerado o “+ importante”... Entenderam?

Abraço e boa semana, em Deus!

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Toda #TPM (Tensão pré-menstrual) tem tratamento e muitos casos têm "cura": só "dá trabalho", é necessário investigar BEM as causas e abordar adequadamente;
muitas #mulheres simplesmente optam por continuar sofrendo mas a maioria não faz o certo porque não sabe direito o que fazer.

Portanto, se você é #mulher (90 por cento das mulheres sofre com TPM...) ou quer ajudar alguma, aguardo vocês na live de amanhã 20h no YouTube e insta.

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Estudo com mais de 12.000 pessoas, incluindo (mas não restrito a elas) portadoras do gene ApoE4 (tido como “aumentador das chances” de desenvolver #Alzheimer): https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/dad2.12404
(Notícia em medscape.com/viewarticle/989137)

Sobre este estudo:
- Quem usou a #vitaminaD teve chance 40% menor de desenvolver demência que quem não a utilizou, por efeitos na saúde cerebral (www.icaro.med.br/SaudeCerebral)
- As doses utilizadas foram significativamente mais baixas do que as que habitualmente prescrevo em consultório e o nível considerado “normal” de vitamina D é comumente abaixo do minimamente aceitável para boa Saúde (explico em www.icaro.med.br/VitaminaD)
- Os bons efeitos do uso da vitamina D foram mais perceptíveis em #mulheres (www.icaro.med.br/mulheres) e também observados nos portadores do gene #ApoE4
- É bem sabido que pessoas com carência de vitamina D têm maiores chances de desenvolver problemas cognitivos (isto é, de maior deterioração da função cerebral / mental); também têm maiores chances de redução de mobilidade, fraquezas musculares, quedas, etc
- Não se deve repor altas doses de vitamina D sem acompanhamento competente e “sozinhas” (sem vit. K2, Mg, B2, vit. A, etc), para não ter problemas com a deposição de #Calcio em locais indevidos, assim gerando problemas

***Entenda que MUITA gente por aí está tomando muitos remédios quando, na verdade, precisariam muito mais de, junto a bons #hábitosdevida, otimizar seus níveis de vitamina D: falta de vitamina D pode causar ou agravar quase todo sintoma e doença que você imaginar...
Procure boa avaliação e apoio.

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Postei no Insta:

😜Nem sei quem é mas ouvi dizer que é famoso...
(Sinceramente, não consigo curtir a voz mas... Respeito quem curte...)

🎆FELIZ DIA DA #MULHER!🎇

🙏🏼Que Deus muito abençoe, guie e proteja vocês, #mulheres de verdade
(😀😃😄Não aceitem imitações, genéricas e similares. Mulher mesmo é só legítima, original! 😜🤣😁😂😉)

Mulher de verdade é forte, independente, inteligente e sabe que é tudo de bom mas que para isto não precisa diminuir os homens ou bancar a "preciso deles pra nada" (por exemplo, tente reproduzir sozinha ou trabalhar na construção civil... 😉). Homens e mulheres são complementares para o funcionamento da sociedade e isto é cristão, correto e de Bem para todos! E quem ama uma mulher (e é amado) sabe o quanto é bom!

Meu presente para vocês: www.icaro.med.br/Mulheres
Acessem, para cuidarem melhor de si!

Em especial, parabenizo as mulheres top da minha vida @alcantara.katia @josefageilzaa @alcantaragll @patriciadaguiar @_amabilipaes @yasaguiarp e minha mãe Brigite e madrinha Domingas (estas 2 últimas, já com Deus...): Vocês fazem da vida algo bem melhor!

Um beijo para todas. E obrigado pela companhia por aqui!

Ícaro Alves Alcântara
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Sim, TODO MUNDO precisa de todos os seus #hormônios, em equilíbrio, por toda a vida.
Entenda:
1 – Não estou dizendo que todos precisam repor hormônios mas sim que todos precisamos ter todos os nossos #hormonios em equilíbrio: crianças, adolescentes, adultos e idosos
2 – Quem tem bons Hábitos de vida (www.icaro.med.br/12Habitos e www.icaro.med.br/Saude) geralmente mantém bom equilíbrio hormonal por toda a vida (exceto #mulheres após a #menopausa, como vou explicar abaixo)
3 – Com que hormônios devo “me preocupar mais”?
Respondo esta e outras várias dúvidas sobre Hormônios no www.icaro.med.br/hormonios
4 – Bom #estilodevida (hábitos saudáveis de vida) são fundamentais não só para você produzir hormônios de qualidade e em quantidade suficiente... São necessários para que seus hormônios (ou os que você reponha) atuem direito nas células e no organismo ou você vai colher piores #resultados e mais efeitos colaterais
5 – Na Live de ontem com a Dra. Paula Leal, endocrinologista, esclarecemos muitos pontos sobre o uso adequado de hormônios: confira no youtube.com/dricaroalves buscando “Icaro Paula Leal” (“Hormônios e Estilo de Vida: o que você precisa saber”)
6 - Mulheres após a menopausa (acessem www.icaro.med.br/Menopausa): após a menopausa os ovários param de funcionar COMPLETAMENTE e por isto caem muito os níveis de vários hormônios, o que tende a causar ou agravar vários sintomas e doenças; por isso geralmente as mulheres nesta fase da vida beneficiam-se muito com a reposição de #estradiol, #progesterona, #testosterona, #DHEA e #pregnenolona (informe-se + sobre o assunto, com qualidade e busque apoio de bons médicos, atualizados)

Boa semana: Fiquemos todos com Deus!

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*As 9 mulheres na vida de cada uma

Não sei se você se tocou disto mas, ao longo da vida, cada #mulher passa por pelo menos 9 estágios, ou seja, uma mulher “será” 9 #mulheres diferentes e que merecem cuidados diferentes (abordagens, diagnósticos e tratamentos), por até bioquimicamente apresentarem peculiaridades e nuances de cada fase. São elas:
- Criança
- Adolescente
- Usuária de anticoncepcionais (que bagunçam o equilíbrio hormonal)
- Adulta
- Gestante
- Lactante
- Adulta pós-gravidez
- No #climatério (www.icaro.med.br/menopausa)
- Após a #menopausa (quando há a total falência ovariana, definitiva, que muda drasticamente o equilíbrio hormonal feminino)

Por isto, sugiro que você SE CONHEÇA melhor (www.icaro.med.br/Mulheres) e que busque acompanhamento por profissionais integrativos (junto aos demais eventualmente necessários, de acordo com cada caso e necessidades) que reconheçam os pormenores de cada fase e saibam lidar com eles.

Por exemplo,
a adolescente não pode utilizar todos os suplementos e até hormônios que a mulher adulta (ainda está ajustando seus ciclos e até completando a formação cerebral);
a usuária de anticoncepcionais pode desenvolver vários sintomas, inclusive mentais, que muitas vezes seriam melhor tratados com suplementos e ajustes nos seus hormônios (www.icaro.med.br/hormonios);
a depressão pós-parto muitas vezes é melhor tratada com progesterona (e outros hormônios e suplementos) que com antidepressivos e calmantes;
a mulher climatérica tem necessidades hormonais diferentes da mulher pós-menopausa.

Acesse os links e saiba mais.
...”examinai todas as evidências, retende o que é bom”. (Tessalonicenses 5:21)

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'O que a grande maioria das #mulheres PRECISA repor após a #menopausa:
#Estradiol , #Progesterona
#Testosterona , #DHEA
#Pregnenolona
E também vitaminas C e D
#Omega3, #Magnésio e #Zinco

Quanto mais destes "faltam", mais sintomas e doenças a #MULHER tende a ter"
icaro.med.br/Mulheres

Certas coisas são tão simples e objetivas, até óbvias, que acabam sendo esquecidas, apesar de tão importantes...

Entenda melhor em
www.icaro.med.br/menopausa
E
www.icaro.med.br/Hormonios

⚠️A usuária de #anticoncepcionais também costuma ter carências de vários destes... Fiquem alertas!

👍Minhas pacientes tem atenção a todos estes.

Coloque suas dúvidas nos comentários!

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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida

www.instagram.com/p/CrJ22C4uGPi/

Esta imagem NÃO é criação minha: está originalmente em www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/lifes-essential-8
É da AHA (American Heart Association) e mostra visualmente os 8 FATORES que eles julgam ESSENCIAIS para uma vida mais longa e com menos #DoencasCronicas.
Os fatores, segundo a AHA:
- Não #fumar
- #AtividadeFisica regular
- #Peso #saudável
- #Dieta #saudavel
- #Sono saudável
- #PressaoArterial em valores saudáveis
- #Glicose sanguínea em níveis saudáveis
- #Colesterol NÃO-HDL em valor saudável.

Melhorando a maioria destes fatores, estudo publicado na prestigiada revista científica JAMA (www.medscape.com/viewarticle/989752) mostrou claramente #vida com mais qualidade e funcionalidade por mais quase 10 anos (para as #mulheres – para os homens, um pouco menos) e com menos #doençascrônicas – Estudo publicado no mês passado (ou seja, bem atual), de 135.000 britânicos, de cerca de 55 anos de idade e dos mais diversos níveis sócio-cultural-econômicos.

A VERDADE, pois: só mais um estudo comprovando o que vivo dizendo para vocês, há décadas e que explico no www.icaro.med.br/12Habitos (resumido) e no www.icaro.med.br/SAUDE : o que mais AJUDA, FUNCIONA para recuperar, manter e melhorar a Saúde são os HABITOS DE VIDA saudáveis que você adote e mantenha, seu #EstiloDeVida, o que só VOCÊ pode fazer por VOCÊ mesmo(a) e que nenhum remédio ou tratamento “fará no seu lugar”.

Querem uma Live mais completa sobre isto?

Links para ajudar ainda + nestes assuntos:
www.icaro.med.br/Exercicios
www.icaro.med.br/Emagrecimento
www.icaro.med.br/Alimentacao
www.icaro.med.br/Sono
www.icaro.med.br/Hipertensao
www.icaro.med.br/Carboidratos

Faça a SUA parte e fiquemos com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida

Quem eu mais atendo em consultório são #mulheres e #idosos, então, entendo do que vou falar agora para vocês:

1️⃣Para você, #mulher, acesse dicas top em www.icaro.med.br/mulheres
(Hoje o foco do post é o #idoso)

2️⃣Para você, idoso ou #idosa, acesse dicas bem mais completas e detalhadas em www.icaro.med.br/envelhecimento

3️⃣Quem envelhece melhor é quem começa a cuidar da saúde antes de chegar a terceira idade. Quanto antes, melhor.
Tenho cada vez mais pacientes que me procuram para auxilio a um envelhecimento mais saudável. Parabéns pelo interesse!

4️⃣Quanto mais remédios você usa, pior está sua saúde. Não se engane. Ter sintomas e doenças só controlados não é sinônimo de saúde.

5️⃣Melhor tomar vários suplementos que vários remédios - www.icaro.med.br/suplementacao

6️⃣Não existe idoso realmente saudável que não tenha o máximo possível de hábitos saudáveis. Quanto mais, melhor, porque são a base. www.icaro.med.br/12habitos

7️⃣Tenha bom acompanhamento, principalmente médico mas também pelos demais profissionais de saúde necessários (nutricionista, dentista, etc)

8️⃣Que seu médico não queira só manter remédios e vc "como está, sem pioras": se há como melhorar, porque não buscar isto? Só por causa da idade?
www.icaro.med.br/SAUDE

9️⃣A maioria dos idosos que atendo pela primeira vez chega usando vários remédios ou desnecessariamente ou em excesso... E com efeitos colaterais de vários deles.

🔟Todo idoso beneficia-se da reposição de pelo menos um hormônio (porque apresentam baixos níveis de vários...), mesmo que seja inicialmente só pelo menos Pregnenolona, Dhea e/ou melatonina. Assistam meus vídeos sobre. www.icaro.med.br/Hormonios

Bom fds. Fiquemos com Deus!

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#Médico #Saude #Medicina #saudeintegrativa #medicinaintegrativa #medicinafuncional #ortomolecular #DrIcaro #DrIcaroAlves #hábitossaudaveis #bemestar #qualidadedevida

NENHUMA mulher “entra na MENOPAUSA”.
Ok?

(Entenda em
www.icaro.med.br/MENOPAUSA
e, sobre a #saude das #mulheres, em www.icaro.med.br/SaudeDaMulher)

Vou explicar:
- #Menopausa é o nome da última menstruação na vida da mulher; ou seja, é um evento único, que geralmente é identificado e reconhecido, retrospectivamente, 12 meses depois que ocorre (a #mulher “olha para trás” em sua vida e percebe que “aquela” #menstruação foi a última e não mais menstruou por pelo menos um ano após). Por isto é impossível que alguém “entre na última menstruação”... Ok?
- O que ocorre é que toda mulher entra no #CLIMATERIO (acesse os links acima e entenderá melhor...), que é o período da sua vida onde sintomas e doenças são causados ou agravados pelas quedas hormonais associadas a diminuição progressiva do funcionamento ovariano (redução gradativa e cada vez maior das secreções de #estradiol e #progesterona mas também #testosterona e #DHEA); e este período pode ser bem longo, já que uma mulher pode começar o climatério aos 38 anos, ter a menopausa aos 48 e “estabilizar” seu novo padrão de saúde (com seu organismo “adaptando-se” aos níveis hormonais bem mais baixos) só aos 58; é claro que existem “climatérios” bem mais curtos e menos sintomáticos/problemáticos, sobretudo nas mulheres que cuidam melhor da saúde (principalmente as que seguem o que oriento nos links acima e no www.icaro.med.br/12habitos).
- Muitos bons médicos utilizam junto as pacientes o termo “entrar na menopausa” para facilitar a comunicação mas bem sabem que entra-se no climatério e não na menopausa...
- As carências hormonais existem tanto no pré quanto no pós-menopausa mas é claro que são bem mais expressivas após: mas todas são geralmente mais ou menos sintomáticas.

Entendido? Bom fds, em Deus!

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Estudo conclui que repor “Progesterona pode beneficiar mulheres na perimenopausa”

Conclui o estudo: “Em comparação com os controles, no entanto, as mulheres do grupo de #progesterona perceberam uma diminuição significativamente maior nos #suoresnoturnos e melhoraram a qualidade do #sono. A progesterona também foi associada a uma percepção significativamente diminuída de interferência física e emocional em suas atividades diárias”. E sem efeitos adversos sérios ou aumento de #depressao.
(Saiu no www.medscape.com/viewarticle/994052 há alguns dias, sobre o estudo publicado em Junho na prestigiada revista cientifica Nature: www.nature.com/articles/s41598-023-35826-w)

- - -

Meus comentários:
- A dose utilizada foi de 300 mg, por via oral, de progesterona #bioidentica, dose considerada bem alta e mesmo assim sem efeitos adversos significativos observados.
- Em consultório, minhas pacientes há mais de uma década usam doses bem mais baixas e também colhem estes e outros bons #resultados em diversos parâmetros de funcionalidade e #bemestar na vida diária
- Este estudo foi feito apenas com #mulheres no #climaterio meses ou anos antes de parar de menstruar (perimenopausa) MAS digo para vocês que em consultório geralmente observo benefícios da reposição de progesterona também para a maioria das mulheres meses e anos após a #menopausa (entenda melhor em www.icaro.med.br/menopausa e www.icaro.med.br/SaudeDaMulher)
- Quem, como eu, estudou (e aplica em seus pacientes, no meu caso, há 14 anos) o que John Lee já havia publicado sobre a progesterona várias décadas atrás e também o que grandes nomes já ensinam há muito tempo em seus cursos como Lair Ribeiro, Paul Ling Tai e Italo Rachid, já sabia dos benefícios e segurança que este estudo elenca.
- Minha sugestão: Está no climatério e tem sintomas? Pergunte para seu BOM médico sobre a possibilidade do uso de progesterona no seu caso.

Boa semana e fiquemos com Deus!

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“Então, #Mulher, parabéns pelo “seu dia”(Na verdade, todo dia é dia de celebrar a vida a vida de vocês #mulheres MAS é legal uma menção especial em um Dia Internacional, como o de hoje, né? rrs)! Que Deus continue abençoando muito todas vocês, as mulheres de verdade, que fazem seu melhor e colaboram para uma existência top para todos nós!
***Meus parabéns aqui vão para as mulheres-de-verdade, ok? As que têm orgulho de serem mulheres, cobram respeito por isto e respeitam-se como tais MAS são mulheres-de-fato e não para as #Feminazis por aí que, pelas ideias e comportamentos, parecem mesmo é que... Gostariam de ser homens! Quem não se aceita como é raramente vai fazer Bem para si ou para o mundo. #ficaadica

Em geral:
Mulheres vivem mais, cuidam melhor da #Saúde, têm cérebros mais associativos e melhores para a tomada de decisões estruturadas
MAS ao mesmo tempo mudam muito de humor (pelas alterações hormonais, podem ter até 5 “tipos de humores diferentes” em um mesmo mês), são muito mais emotivas e têm menor força física;
Mulheres têm melhor memória, são mais resistentes à dor, falam mais, têm o paladar mais apurado e até enxergam melhor
MAS
Gostam mais de discutir o relacionamento, guardam mais rancor, prendem-se mais a detalhes (muitos que até deveriam ser esquecidos... rrs), são mais sensíveis ao álcool e toxinas e têm o organismo mais frágil.

Mulher: material meu específico para ajudar na Saúde de vocês: www.icaro.med.br/Mulher

Ou seja, parabéns por tudo isto, MULHERes, que extraem Força e Capacidade até das aparentes “fraquezas”! Quanto a nós, homens, que tenhamos ciência (e por vezes até paciência) de tudo isto: afinal, Mulher é #TudoDeBom mas se você não quer o pacote completo (não sabe aceita-la, não se esforça para isto e para dar o devido suporte), talvez você esteja procurando “outra coisa”... rrs”

(#tbt-de-sexta do meu post de 2019)

*Em especial, parabéns para as top mulheres da minha vida: Kátia Aguiar, Giovanna Aguiar, Josefa Geilza, Patricia Aguiar, Amábili Paes e Yasmin Aguiar
... E minha mãe, já com Deus, a eternamente muito amada Brigite

Abraço para todas e sejam sempre abençoadas por Deus!

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