Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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Hier werden für euch erpobte Rezepte zum Nachmachen gesammelt.
Rezepte aus Natur und selbst gemacht.
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Essen nährt den Körper,
Genuss streichelt die Seele
(
Spruch Netzfund)

Blaubeer-Wölkchen🫐🍪🍧
Ein sahniger Traum aus ganz wenig Zutaten und eine wirklich einfache Zubereitung
So lecker 😋
So vegan 🌱

Zutaten
125 gr Blaubeeren
200 ml Rama vegane Schlagcreme
Agavendicksaft
Bio-Vegane-Hafer-Cookis (optional)

Blaubeeren waschen,durchmixen und mit Agavendicksaft nach Geschmack süßen
Rama mit den Handmixer steif schlagen.
Blaubeeren und Sahne miteinander vorsichtig mischen und in vorbereitete Gläschen füllen. Mindestens 30 Minuten kalt stellen und danach genießen.

Ich fülle zuerst zerbröselte Hafer-Cookis und ein paar Blaubeeren in die Schälchen und gebe oben drauf die Creme. Zum Schluss mit Minze Blaubeeren und Cooki Brösel dekorieren. Und auch hier gilt☝🏻:Der eigene Geschmack bestimmt die Richtung:
Wer es sahniger mag➡️weniger Blaubeeren mehr Rama 😜
Wer es beeriger mag➡️mehr Blaubeeren weniger Rama 😜

Hexenküche
🫐🍪🍧

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Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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Chiapudding mit Heidelbeeren


Guten Appetit 😋


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🫐🫐 REZEPT 🫐🫐

🫐🌿 Blaubeeren Eiweiß Schale 🌿🫐

Es ist Blaubeerzeit 🫐🌿 und überall im Wald findet man gesunde Waldheidelbeeren. 🫐🌿

In einen Hochleistungsmixer gebe ich ca. 300 ml Pflanzenmilch, gerne auch selbst gemacht.
2-3 Hände voll frische Blaubeeren 🫐🫐🫐
1 ML Eiweißpulver in Rohkostqualität (von Vivo Life), zum Beispiel Geschmacksrichtung Vanille Erdbeer

Alle Zutaten schön cremig mixen und in eine Schale füllen und dann mit frischen Blaubeeren, Apfelscheiben, Hanfsamen und rückgetrockneten Buchweizensprossen garnieren.

Natürlich können alle Zutaten beliebig ausgetauscht werden. Statt Blaubeeren können auch Brombeeren oder Johannisbeeren verwendet werden.

Guten Appetit 😋

von @AutarkGesund
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