Smoothie mit Möhren, Trauben und Ingwer

du brauchst 250g Möhren
100 g rote kernlose Trauben
½ TL geriebener Ingwer
EL Öl nach Wahl
Schuss Wasser

Möhren schälen, raspeln und mit den Trauben pürieren.
Den Rest dazugeben und gut verrühren

Darum ist es gut: Trauben erwecken mit Vitamin B. Möhren regt den Zellstoffwechsel an.
Ingwer enthält ätherische Öle die Ablagerungen im Körper aufräumen können.

#Gesundheit
#Entgiften
#Smoothie

Durchputz-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit
Zutaten für 1 Portion:

100 g mildes frisches Sauerkraut
100 g geschälte Grapefruit (entspricht ca. einer Fruchthälfte)
1 Birne
1 TL Nussöl
Zubereitung:

Sauerkraut in den Mixer geben. Grapefruithälfte in Stücke schneiden. Birne putzen, zerkleinern, alles mit Sauerkraut und Öl pürieren. Smoothie evtl. mit etwas Wasser verdünnen.

So tut er gut
Milchsäurebakterien im Sauerkraut bringen die Verdauung auf Trab, tragen so zum Aufbau einer gesunden Darmflora bei. Mit Vitamin B 6 macht das Kraut zudem die Eiweißverdauung zum Kinderspiel für den Körper. Die Grapefruit verfeinert den Krautgeschmack, unterstützt das Gemüse bei der Darmpflege, während die Birne mit Pektin die Arbeit von Nieren und Blase aktiviert.

#Gesundheit
#Entgiften
#Smoothie

Brennnessel Smoothie

Handvoll junge Blätter der Brennnessel
1 El getrocknete Samen
(über Nacht einweichen in Wasser)
1 Apfel
1 Avocado
Handvoll Feldsalat
1 handvoll Eiswürfel

Alles in den Mixer und mit dem Einweichwasser der Samen mixen.

#Gesundheit
#Entgiften
#Smoothie
#Brennessel

Detox-Smoothie: 10 entschlackende Rezepte zum Entgiften
https://www.turn-on.de/smart-living/topliste/detox-smoothie-10-entschlackende-rezepte-zum-entgiften-255418

#Gesundheit
#Entgiften
#Smoothie

Sellerie Saft am Morgen

Zubereitung:

Die frischen Selleriestauden waschen und die kleinen grünen Blätter entfernen.
Den Sellerie im Slow Juicer oder Entsafter verarbeiten.
Frisch trinken

Warum Selleriesaft ?

Sellerie steckt voller Vitalstoffe.

Sellerie schützt den Magen

Sellerie-Saft als Anti-Aging-Waffe

Sellerie hilft beim Abnehmen

Sellerie reduziert den Heißhunger

Sellerie macht ein schönes Hautbild

Mit Sellerie fühlt man sich klarer
Die Glückseligkeit zieht in den Körper ein

https://www.elfenkindberlin.de/selleriesaft-am-morgen-selleriesaftrezept/?cookie-state-change1614420015844

#Gesundheit
#Entgiften
#Smoothie
#Sellerie

Körper entsäuern:

1 Zitrone
1/2 Gurke
1/4 Ingwerwurzel
1/2 Tasse Minzeblätter
1/2 Liter Wasser

Den Saft der Zitrone, die Gurke, Ingwer und Minze zerkleinern und mischen, danach das Wasser aufgießen.

In kleinen schlûcken über den Tag verteilt trinken, 4 Wochen lang

#Gesundheit
#Entgiften

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REZEPT
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Bärlauchtinktur

ein paar frische Bärlauchblätter
Wodka (mind. 40 %)
ein desinfiziertes Schraubglas
ggf. ein Tinkturfläschchen


Die frischen Bärlauchblätter waschen und klein schneiden.
Die Blätter in das Schraubglas geben.
Mit dem Wodka übergießen und fest verschließen.
Drei bis vier Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen.
Anschließend abseihen und in ein Tinkturfläschchen füllen.
Von dieser Tinktur nimmst du etwa zwei Wochen lang drei Mal täglich bis zu 15 Tropfen ein.
Eine Darmreinigung erfolgt meist über mehrere Wochen, eine Darmsanierung dagegen mehrere Monate bis zu einem Jahr. Dafür kannst du statt Bärlauch auch anorganischen Schwefel verwenden, den du allerdings nur nach Anleitung einnehmen solltest.

Gutes Gelingen 👍

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Zwiebel-Socken

Seht Euch das 🎥 Video an, es ist ganz einfach.

Gute Genesung 💐

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Für alles ist ein Kraut gewachen
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KRÄUTER ZUM ENTGIFTEN/ABNEHMEN VON A BIS Z:

Ackerschachtelhalm (Zinnkraut)
Entschlackung, Entgiftung
Er ist harntreibend und entwässernd.

Bärlauch
Die schwefelartigen ätherischen Öle in Bärlauch, allen voran das enthaltene Allicin, fördern die Entgiftung der Leber und entlasten damit den Stoffwechsel.

Basilikum
fördert die Fettverbrennung, entwässert und reguliert die Verdauung.

Beifuß
regt den Stoffwechsel und den Gallenfluss an und fördert damit die Fettverdauung. Außerdem hilft das Kraut bei Blähungen und Wassereinlagerungen

Borretsch
wirkt entschlackend, reguliert die Magen-Darm-Aktivitäten und fördert die Verdauung.

Brennnessel
regt den Stoffwechsel an und wirkt stark entschlackend.

Cayennepfeffer
heizt stark ein, denn er ist wesentlich schärfer als Pfeffer. Hier ist es jedoch Capsaicin, das die Schärfe verleiht. Er bringt auch mit dieser Schärfe Stoffwechsel und Fettverbrennung in Schwung. Zusätzlich zügelt Capsaicin den Appetit.

Dill
Die enthaltenen ätherischen Öle wirken krampflösend und hemmen bestimmte Bakterien im Darm, was für den Fettabbau wichtig ist.

Estragon
Estragon wirkt aufgrund seiner Bitterstoffe verdauungsfördernd und aktiviert den Stoffwechsel, darüber hinaus regt das Kraut die Nierentätigkeit an, was wiederum die entgiftende Wirkung mit sich bringt.

Gewürznelken
sind hilfreich bei Verdauungsbeschwerden. Sie unterstützen die Verdauung und regen den Stoffwechsel an.

Giersch
ist wegen seiner entgiftenden Wirkung bekannt. Er sorgt dafür, dass unser Körper ins Säure-Basen Gleichgewicht kommt.
Außerdem ist Giersch entwässernd und hilft überschüssiges Wasser aus dem Körper zu transportieren.

Ingwer
Er regt die Magensäfte und die Verdauungsenzyme an. Diese verdauungsfördernden Eigenschaften sind im Hinblick auf die schlanke Figur äußerst erfreulich.

Kardamom
regt die Verdauung und den Stoffwechsel an. 

Kerbel
Bereits eine kleine Menge Kerbel sorgt für eine Beruhigung und Entgiftung des Magen-Darmtraktes sowie die Anregung des Zellstoffwechsels, des Kreislaufs, der Nierentätigkeit und Fettverbrennung.

Knoblauch
Antioxidativ, freie Radikale bekämpfend, Cholesterinspiegel senkend, antibiotisch und
Antimykotisch.
Für uns ist aber folgendes wichtig, er kann die Verdauung und den Stoffwechsel ankurbeln. Dies liegt an seinem Inhaltsstoff Allicin.
Er senkt den Blutzuckerspiegel, was einen bedeutenden Einfluss auf die Fettverbrennung hat.

Kreuzkümmelsamen
Es zeigte sich, dass eine achtwöchige Einnahme von hochdosiertem Cuminum cyminum L. plus Limette bei Übergewichtigen positive Auswirkungen auf das Gewicht hat.

Kresse
zügelt den Appetit, kontrolliert den Blutzucker und die Blutfette.

Kurkuma
regt die Gallesäureproduktion und die Lebertätigkeit an und bringt so die Fettverbrennung in Schwung.
Nebenbei hilft sie bei Blähungen und Magenschmerzen, welche durch Verdauungsstörungen hervorgerufen werden. Sie enthält zudem Bitterstoffe, die den Stoffwechsel anregen und das Hungergefühl dämpfen.

Löwenzahn
fördert die Entgiftung, entwässert und stärkt Leber und Galle.

Minze
nimmt den Appetit auf Süßigkeiten, ein Segen für alle Schokofans. In einer Studie konnte der appetitzügelnde Effekt von Pfefferminzöl nachgewiesen werden.

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⬇️

⬆️

Oregano
unterstützt dank der hohen Konzentration von Gerb- und Bitterstoffen sowie ätherischen Ölen unseren Verdauungstrakt, besonders die Leber. Die Leber ist ein wichtiger Bestandteil des Stoffwechselprozesses unseres Körpers. Außerdem hilft sie bei der Fettverdauung, indem sie entscheidet, ob das Fett zu Energie verbrannt wird.

Petersilie
wirkt belebend, kurbelt den gesamten Verdauungstrakt an, schützt vor Vitaminmangel und fördert die Fettverbrennung.

Pfeffer
Piperin sorgt für einen Prozess, der Thermogenese heißt und Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse bedeutet. Diese hilft dem Körper die Fettverbrennung zu beschleunigen.
Der schwarze Pfeffer vervielfältigt auch die Aufnahme des Curcumins, wenn er mit Kurkuma zusammen verwendet wird

Portulak
Portulak regt den Stoffwechsel und die Verdauung an.

Rosmarin
Rosmarin stabilisiert den Blutzuckerspiegel und senkt damit Heißhungerattacken, außerdem beruhigt es den Magen-Darmtrakt, regt den Kreislauf an und fördert die Konzentration

Schnittlauch
Die Halme enthalten beachtliche Mengen an Mineralstoffen, allen voran Kalium, das dabei hilft, den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regeln. Die in Schnittlauch enthaltenen Senföle erhöhen außerdem den Kalorienverbrauch.

Thymian
unterstützt die Verdauung, reguliert den Appetit, wirkt Heißhunger entgegen und regt den Stoffwechsel an.

Wacholder
Wacholderbeeren beruhigen den Magen-Darmtrakt und fördern den Stoffwechsel, zudem halten sie den Blutzuckerspiegel im Lot und beugen damit Heißhungerattacken vor.

Zimt
stabilisiert den Blutzuckerspiegel, was den Appetit und das Hungergefühl verringern kann.

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