#تقویت قلب

#تقویت سیستم ایمنی بدن

#لیست294
#سالادفلفل وقارچ
#نان رژیمی
#تیرامیسوی قهوه ونارگیل
#دسرایرمیک باژله توت فرنگی
#تشخیص تخم مرغ سالم
#ضدعفونی وخوشبو کردن یخچال
#ماسک خرمالو
#بورک با برگ کلم
#موکوتینی چای قرمز
#مربای هلو با رزماری
#کباب شکم پر
#عوارض رژیم غذایی غلط
#پاناکوتای خرما
#ژله مجلسی زیبا
#خواص جوانه گندم
#تقویت سیستم ایمنی بدن
#رابطه جوش ومصرف قند
#کاهش وزن سریع خوب نیست
#دانه رازیانه
#توصیه های روزانه رژیم چاقی

#تقویت مژه 👆👆

کدبانوها: #لیست338
#موکا جاوا

#قهوه موکا

#دمنوش های مفید برای سلامتی

#این گیاهان میتوانند جایگزین گوشت باشند

#8دستور غذایی برای چربی سوزی بیشتر

#آموزش کیک پزی برای مبتدیان

#دسر ساده و خوشمزه

#مرغ شکم پر مجلسی

#کوفته تبریزی

#تقویت مژه

#هویج پلو با مرغ

#هات چاکلت مخصوص

#ترافل گیلاس

#یخمک

#خواص هندوانه

#تزیین جالب حلوا

#روشهای پخت ذرت

#عوامل موثر درکاهش وزن بدن

#پاک کننده چربی زدایی خانگی

#نگهداری انواع توت

‌ #تقویت_مو_با_تخم_مرغ



طرز تهیه

قدم ۱: یک تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده‌ی آن را در یک کاسه بریزید. برای جلوگیری از چسبیدن ماده‌ی لزج داخل تخم مرغ به موهایتان، آنرا از تخم مرغ بیرون بیاورید.

قدم ۲: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون اضافه کنید. تخم مرغ و روغن زیتون را با یک چنگال کاملا مخلوط کنید.

قدم ۳: تا زمانی که برای استفاده از آن آماده شوید، یک قطعه‌ی پلاستیک روی کاسه قرار دهید و روی آنرا بپوشانید.@kadbanooh

#تقویت مو با تخم مرغ 🖕🖕🖕

کدبانوها: #لیست394

#کوفته هویج

#کیک چای

#سالاد سیب زمینی قالبی

#فرنی ویژه افطار

#مسقطی زعفرانی

#آش ماسووا

#دانستنی های مهم

#ادویه جات برای کاهش وزن

#سبزی مخصوص هر غذا

#تقویت مو با تخم مرغ

#پوست شفاف

#ازشرخشکی پوست دست خلاص شوید

#شامی هویج

#فرنی پرتقالی مخصوص رمضان

#یخمک انبه

#خورشت گردو بادمجان

#پیتزاپای

#پیتزا پای به روش دیگر با قالب

#بستنی یخی توت فرنگی

#مش ماش مرغ

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺

#انار

احتمالا از هر کسی درباره خواص انار بپرسید، در پاسخ می‌گوید که انار خون را تصفیه می‌کند ولی متخصصان تغذیه، فواید دیگری را هم برای انار ذکر می‌کنند …

- #تصفیه_خون : می‌دانید که انار یک تصفیه‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. از امام رضا(ع) نقل می‌کنند که: "انار بخورید تا دهان‌تان پاکیزه و خوش‌بو شود" مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

- #تقویت_قلب : نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

- میوه #بارداری : خانم‌های باردار نیز بهتر است در این دوران انار میل کنند زیرا این میوه هم علایم ویارشان را کاهش می‌دهد و هم به رشد جنین کمک می‌کند.

- منبع #آنتی‌اکسیدان : این میوه سرشار از ویتامین C (یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی) است و به این ترتیب، خوردن یک عدد از آن یا ۱۰۰ سی‌سی از آب انار تامین‌کننده ۱۶ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین است. ضمنا منبعی از ویتامین B5 و پتاسیم است و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن هم از خانواده پلی فنول‌ها، دیگر مواد ارزشمند این میوه هستند. مزه گس انار نیز به دلیل تاننی است که در پوست‌اش دارد، درست مثل چای.

- #رب_انار : یکی از فرآورده‌های پرمصرف این میوه رب انار است؛ به این ترتیب که آب انار را جوشانده و آن را تغلیظ می‌کنند و به عنوان چاشنی به خصوص در خورش فسنجان و تهیه زیتون پرورده مورد استفاده قرار می‌دهند. البته این رب می‌تواند ترش و یا شیرین باشد که با افزودن کمی شکر و یا آب نارنج و یا آب غوره این مزه‌ها تقویت خواهند شد.

- ترکیب #انار و #گل‌پر : خوردن این میوه و آب آن به دلیل ترکیباتی که دارد، یبوست‌آور است و خوردن‌اش به همراه هسته مانند یک ملین عمل می‌کند اما به دلیل ایجاد مشکلاتی به هنگام دفع، بهتر است که یک چهارم آن را با هسته و بقیه‌اش را بدون هسته میل کنید. ضمنا از آنجا که این میوه نفاخ است، مصرف آن با گیاه معطری مانند گل‌پر که طبع گرمی دارد، خاصیت نفاخ بودن را از این میوه می‌گیرد. خوردن انار یا آب آن به تنهایی سوء‌هاضمه‌آور بوده و سوزش معده به دنبال دارد. به این دلیل خوردن‌اش با گلپر توصیه می‌شود. یادتان باشد که خوردن مقدار کمی از انار گلپر زده بعد از غذا به هضم غذا کمک می‌کند.

- #آش_انار : با این میوه می‌توانید آشی گرم تهیه کنید به نام آش انار که یزدی‌ها آن را پخته و بیشتر از همه میل می‌کنند. طرز تهیه‌اش به این ترتیب است که برنج و لپه را به همراه سبزی آش (جعفری و گشنیز) و کمی سیر طبخ کرده و سپس نیم ساعت قبل از برداشتن آش از روی حرارت به آن آب انار یا رب انار می‌افزایند و به جای نعناع داغی که به سایر آش‌ها اضافه می‌شود، به آن کمی گلپر می‌زنند
-----@kadbanooh

#تقویت کردن سیستم دفاعی بدن 👆👆👆

#تقویت وافزایش تراکم استخوان

#تقویت مو

کدبانوها: #لیست486

#خوراک مرغ وسیب زمینی

#فرق پیاز سفید وقرمز چیست ؟

#دانستنیهای مفید برای بدن

#دانستنیها

#رفع ریزش موهای خانمها

#درمان فیبروم های زنانه ودختران

#ده عارضه مهم کورتون ها

#دمنوش لاغری کرفس وچای سبز

#خواص آب هویج

#یبوست

#بهبود ودرمان تیک عصبی

#میوه های چاق کننده

#منابع اصلی پروتئین

#نشانه های کمبود آهن

#تقویت وافزایش تراکم استخوان

#دلایل بوجود اومدن پف چشم

#دمنوش رفع سوزش معده

#سه ماسک عالی برای رفع چین و چروک

#رفع گرفتگی صدا با عسل وابلیمو

#دلایلی که چربی در بدن ذخیره میشود

کدبانوها: #لیست489

#پرپشت آبرو

#هفت درمان برای سردرد

#اثرات درمانی زنجبیل

#تب بر

#ریزش مو و تقویت آن

#حقایق تلخی از نان

#نان_ بوحتله

#مسقطی گلاب ولیمو

#کیک پاپلی

#پاناکوتا وانیلی

#کوکومرغ

#خواص تره

#خواص ریحان

#خواص سبزی خوردن

#شیرینی کشمشی بدون فر

#نان تست

#دمنوش برای دیابت

#معجون سبز برای لاغری

#تقویت مو

#دمنوش نشاط وشادابی

#تقویت حافظه

کدبانوها: #لیست501

#سرطان تخمدان

#ضرر بادکولرخودرو

#سالادسیب زمینی قالبی

#نان سیب زمینی ماسالا

#خواص تخم کدو

#فواید تخم آفتابگردان

#پای اسفناج پنیری

#کیک اسلایس چتدمیوه

#کباب کوبیده مرغ باسس هندی

#سالاداسپانول

#کیک سیب ودارچین

#ساندویچ سالاد بوقلمون

#لازانیای فوق العاده شیک به شکل گلسرخ

#تقویت حافظه

#ژله رولی

#رولت اسفناج و کالباس

#كيك زاخِر ملل

#کیک بلوبری

#مرغ شکم پر بدون فر

#سوپ قارچ خامه اى

#تقویت تمرکز

کدبانوها: #لیست542

#سالادانار

#بستنی سنتی آسون

#ارتباط آجیل با ریزش مو

#جلوگیری ازپرخوری

#تقویت تمرکز

#خوردن خامه درصبحانه

#آلو وپوکی استخوان

#قتدوشکرو دیابت

#رنگ بشقاب وغذا

#کتلت میگوباسس تمبرهندی

#مرغ ترش وشیرین چینی باسبزیجات

#ژله گلهای شناور

#ماهی شکم پر جنوبی

#کیک یزدی فنجانی

#خورشت فسنجان باقارچ

#تارت بادمجان

#قارچ وپنیرگریل شده

#پلومرغ مجلسی

#نرگسی باقارچ

#کوکوی مرغ بازرشک

‍ #فواید_تخم_بلدرچین

🐦فواید مصرف تخم بلدرچین در کودکان
@kadbanooh

💠#تخم_بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، ۵ برابر فسفر، ۷برابر آهن، ۶برابر ویتامینB12 و ۱۵ برابر ویتامینB2 دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است).
💠 به دلیل #فسفر، #آهن، #ویتامین b1 و b2 خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می رود و بمب ویتامین 💣نام گرفته است.
تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب #امگا۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید می­باشد.
💠 ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین۱۵۸ کیلوکالری انرژی تولید می‌کند.
#کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است.
از آنجایی که بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.

🐦فواید تخم بلدرچین برای نوزادان و کودکان:
💠 تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان #بهتری_ مکمل دوران شیردهی توصیه می­شود.

💠مصرف تخم بلدرچین باعث #افزایش_رشد و #ضریب_هوشی کودکان می شود.
💠 تخم بلدرچین موجب #بهبود_اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می­باشد.

🐦مصرف تخم بلدرچین در بارداری و شیردهی:

💠 تخم بلدرچین برای #باهوش_شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است.
اگر زنان مادر و کودکی بعد از زایمان در رژیم غذایی خود از تخم بلدرچین استفاده کنند زودتر بهبود پیدا کرده و قوای بدنی‌شان زودتر برمی‌گردد؛ همچنین تخم بلدرچین سبب #افزایش_شیر مادران می‌شود.
💠مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می­شود.
🚨 توجه: تخم بلدرچین، مرغ یا … به صورت خام در بارداری ممنوع است.

✅مصرف تخم بلدرچین در آسم و آلرژی:
تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمی­کند. این ماده غذایی به دلیل ماده شبه #کورتون و ضدالتهابی به درمان آسم و بیماری های التهابی چون آرتریت روماتویید کمک می کند

✅مصرف تخم بلدرچین در کلسترول بالا:
میزان #کلسترول تخم بلدرچین از تخم مرغ معمولی کمتر است و از این رو قابل مصرف برای تمام افراد مادر و کودکی است که مصرف تخم مرغ برایشان منع شده است.

✅فواید تخم بلدرچین بر سلامت اعصاب:
تخم بلدرچین در #کاهش_استرس موثر است و به سبب دارا بودن ویتامین های گروه b موجب افزایش شادی، نشاط و انرژی در بدن می شود.
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین‌های گروه B است که در تنظیم سیستم عصبی بسیار موثر است. همچنین سبب احساس شادابی می شود و در #بهبود _افسردگی نقش دارد.

✅فواید تخم بلدرچین برای پوست و مو
تخم بلدرچین باعث #بهبود_رنگ_پوست و #تقویت_مو میشود. به همین دلیل از زرده تخم مرغ بلدرچین برای ماسک صورت و مراقبت از مو استفاده می کنند.این تخم مرغ دارای ریبوفلاوین وویتامین
B2 است و پوست را درخشان و سالم نگه میدارد ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه­ های پوست می­شود.
@kadbanooh

#خواص_هل :

از جمله خواص هل می توان به #تقویت_معده اشاره نمود. #ترشی_معده را هم تا حد زیادی برطرف می کند.

مصرف دانه های هل ضمن آنکه به هضم و گوارش بهتر غذا در معده کمک می کند،
موجب رفع بوی نامطبوع موادی مثل سیر و پیاز در دهان می شود.

هل خواصی مانند داروی اکسپکتورانت دارد و بر همین اساس #سینوس ها، #برونش ها و بینی را از خلط و ترشحات اضافی پاک می کند.

همچنین، خواص #گرمابخش و #انرژی زا دارد،
از این رو علاوه بر #کاهش_اضطراب و بی قراری موجب تسریع بازیابی قوای جسمی بدن می گردد.

در طب سنتی و همچنین گیاه درمانی از هل به عنوان دارویی برای معالجه #سرفه، #سرماخوردگی و #تب استفاده می کنند.

هل به علت ترکیبات آلکالوئیدی مثل وین کریستین در پیشگیری از انواع سرطان ها نیز موثر است.

مخلوط چای سیاه و هل به واسطه خواص شگفت انگیز هل برای تسکین درد #رماتیسم مفید است.