Добро пожаловать всем входящим!
Этот канал посвящён бережному и гармоничному восстановлению нашей психики после травматичных событий и всему, что нам в этом помогает: цитаты, статьи, видео, песни, фильмы, книги, искусство.

Вдохновляющие авторы: Ньюфелд, Матэ, Мюррей, Дана, Роджерс и другой Роджерс, Бьюдженталь, Юнг, Макнамара, Сигел, Левин, Ван дер Колк, Порджес, Перри, Грей, Розенберг, Питерсон, Шварц, Шнайдер и многие другие.

Будем рады и очень благодарны, если вы поделитесь с нами своими любимыми текстами или ссылками в комментариях.

Тэги
#бренебраун #брюсперри #габорматэ #гордонньюфелд #дебдана #деборамакнамара #джеймсбьюдженталь #дэниелсигел #институтньюфелда #карлроджерс #карлюнг #киркшнайдер #лоуэн #маркес #мэрилинмюррей #питергрей #питерлевин #питерсон #поллинден #ричардшварц #стивенпорджес #стэнлирозенберг #фредроджерс #citizensoldier

#агрессия #адаптация #аддикции #альфа #арттерапия #аудио #аутизм #бабушки #безопасность #близость #боль #видео #восстановление #гнев #горе #горевание #грусть #гуру #депрессия #деревняпривязанности #динамики #доброта #движение #духовное #душа #еда #живопись #животные #забота #зависимость #защиты #злость #значимость #игра #игривость #индия #интеграция #интервью #искусство #исследование #истории #история #исцеление #картинки #картины #книги #кошки #красота #лекции #личность #любовь #медитация #мозг #музыка #мульты #нарциссизм #нейроны #нейропсихология #нервнаясистема #обучение #одиночество #озвучка #оплакивание #осознанность #отношения #отпускание #память #пение #перевод #песни #печаль #плакальщицы #плач #поддержка #покой #поливагальнаятеория #последствиетравмы #похороны #привязанность #приглашение #принятие #причет #проблески #прощание #психическоездоровье #психотерапия #развитие #разделение #расслабление #родители #самораскрытие #сдвг #секреты #семья #слёзы #смерть #смирение #собаки #сострадание #сочувствие #старость #статьи #стихи #страдание #стресс #стыд #суицид #счастье #танец #творчество #телесное #тексты #токсичныеотношения #травма #травматическаяреакция #тревога #тревожность #тщетность #тюрьма #успокоение #утрата #фильмы #фото #цитата #школа #эмоции #эмоциональноездоровье #эфир #ютюб #asmr #ted

Горе - это восхваление, потому что это естественная дань любви тому, что она утратила.

(Grief is praise because it is the natural way love honours what it misses.)

Мартин Прехтель

#цитата #любовь #горе #горевание
@fenixmelody

По мотивам вчерашнего разговора нашла статью об одной из индийских гуру (далеко не единственной, конечно). У неё необычная для Индии практика - обнимать всех, кто в этом нуждается. Это вроде бы ничего не стоит, но ей иногда приходится заниматься этим несколько часов подряд. Она всю жизнь посвятила служению другим... И автор статьи точно описывает свой опыт рядом с таким человеком - не успеешь подойти, уже наворачиваются слёзы. Как будто через их глаза Вселенная смотрит на всех своих "детей" с безграничной любовью.

https://www.marieclaire.ru/psychology/v-indiyu-za-prosvetleniem-jizn-v-ashrame/

https://ru.wikipedia.org/wiki/Мата_Амританандамайи

А вот небольшой фильм о ней с даршаном объятий:
https://www.youtube.com/watch?v=ySTXxeKz7cU

#принятие #индия #гуру #любовь
@fenixmelody

Опять видео на английском, но с русскими субтитрами.

Попробую кратко написать, о чём там. Амма (я уже упоминала её раньше) рассказывает притчу о поиске гуру и по её рассказу сделана небольшая анимация. Смысл в том, что можно найти своего гуру или нужное учение, но не услышать его, если сердце закрыто, как она говорит. Нужно открыться и проявить смирение, покорность (humility) и "капитулировать, сдаться", только тогда гуру сможет нас чему-то научить.

Это по сути про зависимость, иерархию с учителем, мягкое сердце и убирание защит. Всегда меня восхищает, как в индийских учениях есть всё, что наука только пытается описать :) От физики до психологии.

И этот кусочек пересекается с тем, что я недавно услышала от Габора Матэ на его курсе. Он тоже ходил на сатсанги (встречи с гуру), так что наверняка идея оттуда :) Парень из аудитории задал ему какой-то каверзный вопрос. Габор позвал его поближе и спросил, отзывается ли ему в сердце то, о чем говорилось на лекции. Парень подтвердил, что это так. Габор сказал ему, что это и есть ответ. "Я никогда не смогу удовлетворить ваш разум, у него всегда будут новые вопросы, это бесконечно. Но если сердцем вы знаете, что я говорю правильные вещи, доверяйте своему сердцу". Хороший приём, чтобы избежать сложных вопросов, конечно :) Но по сути всё так и есть.

Ну и классика от Гордона: "Ваш бог будет для вас заботливой альфой, только если вы любите его всем сердцем".

https://m.youtube.com/watch?v=HFRQylIG3yU

#видео #ютюб #смирение #привязанность #защиты #любовь #зависимость #индия
@fenixmelody

Если мы способны любить всем сердцем и ощущать свою уязвимость, то при словах: "Я тебя люблю" мы можем прослезиться так же, как и при чувстве тщетности. Мы чувствуем любовь настолько же глубоко, насколько способны чувствовать свои душевные раны. Если мы закрываемся от этой уязвимости, чтобы не пораниться, мы одновременно теряем способность к эмоциональной близости. Наши чувства становятся поверхностными.

Гордон Ньюфелд

Вот почему мы можем прослезиться, когда нас переполняют трогательные чувства! Мне раньше казалось это очень странным в себе :)

#чувства #эмоции #слёзы #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты #любовь
@fenixmelody

Любовь никогда не бывает тщетной. Если она не изменит любимого нами человека, то уж точно изменит нас. ...
Важно помнить, что любовь преображает любящего, даже если ей не удается спасти любимого человека.

Гордон Ньюфелд

#привязанность #гордонньюфелд #институтньюфелда #цитаты #любовь
@fenixmelody

Faith is relaxing in the presence of someone you're certain is fond of you.

Вера - это состояние покоя в присутствии того, в чьей любви вы абсолютно уверены.

#цитата #любовь #привязанность
@fenixmelody