Добро пожаловать всем входящим!
Этот канал посвящён бережному и гармоничному восстановлению нашей психики после травматичных событий и всему, что нам в этом помогает: цитаты, статьи, видео, песни, фильмы, книги, искусство.

Вдохновляющие авторы: Ньюфелд, Матэ, Мюррей, Дана, Роджерс и другой Роджерс, Бьюдженталь, Юнг, Макнамара, Сигел, Левин, Ван дер Колк, Порджес, Перри, Грей, Розенберг, Питерсон, Шварц, Шнайдер и многие другие.

Будем рады и очень благодарны, если вы поделитесь с нами своими любимыми текстами или ссылками в комментариях.

Тэги
#бренебраун #брюсперри #габорматэ #гордонньюфелд #дебдана #деборамакнамара #джеймсбьюдженталь #дэниелсигел #институтньюфелда #карлроджерс #карлюнг #киркшнайдер #лоуэн #маркес #мэрилинмюррей #питергрей #питерлевин #питерсон #поллинден #ричардшварц #стивенпорджес #стэнлирозенберг #фредроджерс #citizensoldier

#агрессия #адаптация #аддикции #альфа #арттерапия #аудио #аутизм #бабушки #безопасность #близость #боль #видео #восстановление #гнев #горе #горевание #грусть #гуру #депрессия #деревняпривязанности #динамики #доброта #движение #духовное #душа #еда #живопись #животные #забота #зависимость #защиты #злость #значимость #игра #игривость #индия #интеграция #интервью #искусство #исследование #истории #история #исцеление #картинки #картины #книги #кошки #красота #лекции #личность #любовь #медитация #мозг #музыка #мульты #нарциссизм #нейроны #нейропсихология #нервнаясистема #обучение #одиночество #озвучка #оплакивание #осознанность #отношения #отпускание #память #пение #перевод #песни #печаль #плакальщицы #плач #поддержка #покой #поливагальнаятеория #последствиетравмы #похороны #привязанность #приглашение #принятие #причет #проблески #прощание #психическоездоровье #психотерапия #развитие #разделение #расслабление #родители #самораскрытие #сдвг #секреты #семья #слёзы #смерть #смирение #собаки #сострадание #сочувствие #старость #статьи #стихи #страдание #стресс #стыд #суицид #счастье #танец #творчество #телесное #тексты #токсичныеотношения #травма #травматическаяреакция #тревога #тревожность #тщетность #тюрьма #успокоение #утрата #фильмы #фото #цитата #школа #эмоции #эмоциональноездоровье #эфир #ютюб #asmr #ted

Потрясающий ролик! Я тут вижу взаимодействие альфы и зависимого (родитель/ребёнок, психолог/клиент и т.д.), как спокойное присутствие помогает второму животному справиться со своими эмоциями. Животные выражают всё без слов, только звуками и языком тела. Очень интересно, что вы видите? :) Я ниже напишу подробнее.



















Собака беспокойна, возможно, волнуется за свою территорию. Нервно движется, прижимает уши, скалит зубы, в какой-то момент агрессивно лает и как бы бросается. Сервал изначально расслаблен и мяукает успокаивающе, не вовлекается в конфронтацию. Спокойно продолжает мяукать, несмотря на эскалацию со стороны собаки. Мурчит, как бы говоря: "ну что ты, всё ж нормально" :) В какой-то момент садится, показывая, что он чувствует себя безопасно и не угрожает собаке. И чудо происходит - нервная система собачки успокаивается, он убирает зубы и сам тоже садится. Я буду вспоминать этого сервала, когда рядом со мной кто-то будет бесоёбить :)

https://www.youtube.com/watch?v=Le1GEAHnaGo

#видео #ютюб #телесное #животные #успокоение #эмоции
@fenixmelody

Сила привязанности!

#привязанность #видео #зависимость #альфа #животные
@fenixmelody

Мама-альфа :)

Оказывается, нашу нервную систему приводят в равновесие не только прогулки на природе и взаимодействие с ней, положительный эффект оказывают даже изображения с животными или пейзажами! Вот почему весь интернет завален роликами и фото котиков и собачек :) Это настоящая терапия для нашей психики. Если вы ругали себя за залипание над роликами со смешными кошками, то теперь вы знаете, какую реальную пользу они дают нам всем :)

#кошки #собаки #животные #эмоции #покой
@fenixmelody

Привязанность работает даже через видовые границы 😊💜

#привязанность #животные #видео
@fenixmelody

Немного позитивных фактов

Смех синхронизирует работу мозга говорящего и слушающего, так что они становятся эмоционально настроенными друг на друга.

Объятия с кошкой снижают стресс и беспокойство, особенно у людей, страдающих от болезней, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других похожих недугов.

Прослушивание любимой музыки всего 15 минут в день снижает уровень стресса, тревоги, грусти и подавленного настроения.
---

Смеёмся под музыку, обнимая кошку! :) На самом деле, сгодится практически любое млекопитающее.

#животные #эмоции #привязанность #стресс #музыка
@fenixmelody