Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست553
#معجون سرماخوردگی
#سس بشامل#سس سفید لازانیا
#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در تاریخ 28 مهر 95
#فواید زعفران بر پوست
#تاثیر نعناع بر رشد مو
#خواص دارویی زیتون
#مافین سبزیجات
#نان رژیمی
#سوشی برنج
#توگی
#تهیه کف شیره از شیره انگور زمستانی
#ژله گل واقعی
#شعریه
#دسر ساده وخوشمزه
#ترشی سالسا تند
#پیراشکی گوشت میکری
#کوفته ترکیه ای
#کوبیده مرغ
#کیک سه دقیقه ای
#آموزش گل رز روی حلوا
#معجون سرماخوردگی
#سس بشامل#سس سفید لازانیا
#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در تاریخ 28 مهر 95
#فواید زعفران بر پوست
#تاثیر نعناع بر رشد مو
#خواص دارویی زیتون
#مافین سبزیجات
#نان رژیمی
#سوشی برنج
#توگی
#تهیه کف شیره از شیره انگور زمستانی
#ژله گل واقعی
#شعریه
#دسر ساده وخوشمزه
#ترشی سالسا تند
#پیراشکی گوشت میکری
#کوفته ترکیه ای
#کوبیده مرغ
#کیک سه دقیقه ای
#آموزش گل رز روی حلوا
Forwarded from Di&Da
#تهیه پیاز داغ با مایکروفر
یک تابه مسطح مناسب انتخاب کرده نیم کیلو پیاز خلال شده را با 4 قاشق سوپخوری روغن داخل آن ریخته و با روغن مایع مخلوط کنید ...
ظرف را به مدت 30-20 دقیقه با قدرت 100% داخل مایکروفر قرار دهید ( بسته به نوع پیاز زمان متفاوت می شود ) و در این فاصله 3 بار آن را خوب هم بزنید تا پیازها بطور کاملا یکنواخت طلایی شوند .
@kadbanooh
یک تابه مسطح مناسب انتخاب کرده نیم کیلو پیاز خلال شده را با 4 قاشق سوپخوری روغن داخل آن ریخته و با روغن مایع مخلوط کنید ...
ظرف را به مدت 30-20 دقیقه با قدرت 100% داخل مایکروفر قرار دهید ( بسته به نوع پیاز زمان متفاوت می شود ) و در این فاصله 3 بار آن را خوب هم بزنید تا پیازها بطور کاملا یکنواخت طلایی شوند .
@kadbanooh
Forwarded from آرشیو
#لیست620
کدبانوها:
#مافين سبزيجات
#پیچارسکی
#شيريني مينياتوري ویژه نوروز
#كوكوي لوبياسبز
#آش کشک
#شکلات گردویی اتریشی ویژه نوروز
#خاگینه رولی
#تهیه خامه ترش
#کته برنج
#پخت لبوی خوشمزه وخوشرنگ
#شیرینی ابری ویژه نوروز
#شلغم بخار پز
#کراکر کنجدی ویژه نوروز
#شیرینی زعفرانی ویژه نوروز
#دسرنارنگی
#سالادروسی
#مرغ با سبزیجات
#کلوچه مرغ و پنیر
#کیک کرم دار ژله ای سیب و کیوی
#بورک مرغ قارچ
کدبانوها:
#مافين سبزيجات
#پیچارسکی
#شيريني مينياتوري ویژه نوروز
#كوكوي لوبياسبز
#آش کشک
#شکلات گردویی اتریشی ویژه نوروز
#خاگینه رولی
#تهیه خامه ترش
#کته برنج
#پخت لبوی خوشمزه وخوشرنگ
#شیرینی ابری ویژه نوروز
#شلغم بخار پز
#کراکر کنجدی ویژه نوروز
#شیرینی زعفرانی ویژه نوروز
#دسرنارنگی
#سالادروسی
#مرغ با سبزیجات
#کلوچه مرغ و پنیر
#کیک کرم دار ژله ای سیب و کیوی
#بورک مرغ قارچ
Forwarded from آرشیو
#لیست622
کدبانوها:
#انتخاب شده های کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در هفته آخر بهمن 95
#نکات خانه داری
#نان برنجی قزوین
#کرپ سوزت فرانسوی
#کیک گلاب باماکروویو
#شیرینی مکزیکی
#کلیپ کاپ کیک پرتقالی
#کاپ کیک شکلاتی باتزیین ویژه ولنتاین
#بیسکوییت ولنتاین
#شیرینی قلبی ولنتاین
#مافین بامغزنوتلا
#کلیپ شیرینی خرمایی خانم فرهنگ
#سس ورسترشایر
#املت مرغ
#مرغ لیمویی
#تهچین سبزی ترش
#گراتن مرغ وبادمجان
#پای گوشت ولوبیاچیتی
#دلمه قارچ
#تهیه سبزه عید به شکلا کلاه
کدبانوها:
#انتخاب شده های کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در هفته آخر بهمن 95
#نکات خانه داری
#نان برنجی قزوین
#کرپ سوزت فرانسوی
#کیک گلاب باماکروویو
#شیرینی مکزیکی
#کلیپ کاپ کیک پرتقالی
#کاپ کیک شکلاتی باتزیین ویژه ولنتاین
#بیسکوییت ولنتاین
#شیرینی قلبی ولنتاین
#مافین بامغزنوتلا
#کلیپ شیرینی خرمایی خانم فرهنگ
#سس ورسترشایر
#املت مرغ
#مرغ لیمویی
#تهچین سبزی ترش
#گراتن مرغ وبادمجان
#پای گوشت ولوبیاچیتی
#دلمه قارچ
#تهیه سبزه عید به شکلا کلاه
Forwarded from آرشیو
#لیست633
کدبانوها:
#دنت خوشمزه
#بای پس معده
#نان لیوانی
#کیک شربتی قزوین
#حلوای گردویی
#شیرینی شکلاتی مغزدار
#شیرینی شکلاتی فندق
#شیرینی آب دندون
#تمیز کردن اتو
#كاپ كيك وانيلي
#شیرینی پادرازی قزوین ویژه نوروز
#مکعب های یخی هلو
#آموزش رنگ کردن تخم مرغ با پوست پیاز
#تهیه پیاز داغ با مایکروفر
#شیرینی اسلایس سیب
#باقلواشکرپاره
#شیرینی فانتزی
#شیرینی ملکه بادام
#دمنوش آرامبخش ومقوی اعصاب
#دمنوش گل بابونه
کدبانوها:
#دنت خوشمزه
#بای پس معده
#نان لیوانی
#کیک شربتی قزوین
#حلوای گردویی
#شیرینی شکلاتی مغزدار
#شیرینی شکلاتی فندق
#شیرینی آب دندون
#تمیز کردن اتو
#كاپ كيك وانيلي
#شیرینی پادرازی قزوین ویژه نوروز
#مکعب های یخی هلو
#آموزش رنگ کردن تخم مرغ با پوست پیاز
#تهیه پیاز داغ با مایکروفر
#شیرینی اسلایس سیب
#باقلواشکرپاره
#شیرینی فانتزی
#شیرینی ملکه بادام
#دمنوش آرامبخش ومقوی اعصاب
#دمنوش گل بابونه
#لیست671
کدبانوها
#خواص اسطو خودوس
#کتلت قارچ
#فوت وفن خوشمزه شدن خورشت کرفس
#شویدمسمای گیلان
#ذرت گریل شده
#خورشت ماهی
#خورشت زرشک
#کاسه برنجی با سوپ چینی
#سالاد سیب زمینی
#بستنی یخی هندوانه ای
#پیتزا لقمه در قالبهای یخ
#توپک شکلاتی
#بستنی با رو کش شکلاتی
#منو ماه رمضان
#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در مسابقه تزیین ماکارونی در تاریخ 4 خرداد 96
#تهیه موسیر خشک
#کیک عصرانه با رویه گاناش عالی وخوشمزه
#تمیزکردن وسایل خونه
#نان ذرت با مغزنوتلا
#نان سیربا بیف سوخاری
کدبانوها
#خواص اسطو خودوس
#کتلت قارچ
#فوت وفن خوشمزه شدن خورشت کرفس
#شویدمسمای گیلان
#ذرت گریل شده
#خورشت ماهی
#خورشت زرشک
#کاسه برنجی با سوپ چینی
#سالاد سیب زمینی
#بستنی یخی هندوانه ای
#پیتزا لقمه در قالبهای یخ
#توپک شکلاتی
#بستنی با رو کش شکلاتی
#منو ماه رمضان
#کار کدبانوهای گروه آشپزهای گیلانی در مسابقه تزیین ماکارونی در تاریخ 4 خرداد 96
#تهیه موسیر خشک
#کیک عصرانه با رویه گاناش عالی وخوشمزه
#تمیزکردن وسایل خونه
#نان ذرت با مغزنوتلا
#نان سیربا بیف سوخاری
Forwarded from Di&Da
#تهیه مرغ زنجبیلی
@kadbanooh
مرغ را به اندازه ای که در دهان جا بگیرد خرد کنید و هر تکه را با یک چاقوی کوچک سوراخ کنید.
همه مواد را با هم مخلوط کنید و تکه های مرغ را حداقل یک ساعت در آن بخوابانید.
یک تابه را چرب کرده و روی شعله متوسط داغ کنید. تکه های مرغ را حدود 10 دقیقه در آن سرخ کنید تا کاملا بپزد. می توانید آنها را به سیخ کشیده و روی زغال کباب کنید. با سالاد فصل یا سبزیجات تازه و تره بار آبپز سرو کنید.
نکات
1. اگر با سویاسس میانه ای ندارید، آن را حذف کنید.
2. می توانید کنجد را از سس حذف کنید و آن را هنگام سرخ یا کباب کردن مرغ اضافه کنید تا کنجدها برشته شده و غذا بیشتر معطر شود.
نکات تکمیلی در مورد مرغ زنجبیلی
مرغ زنجبیلی جزو خوراک – مرغ و پرنده میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
مرغ زنجبیلی را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
مواد لازم برای مرغ زنجبیلی
سینه مرغ یا بوقلمون:800 گرم
زنجبیل تازه:نصف قاشق غذاخوری، رنده شده
سویاسس:4 قاشق غذاخوری
سرکه یا آبلیمو:6 قاشق غذاخوری
روغن مایع:6 قاشق غذاخوری
پودر فلفل قرمز:یک قاشق چای خوری
کنجد:2 قاشق غذاخوری
@kadbanooh
مرغ را به اندازه ای که در دهان جا بگیرد خرد کنید و هر تکه را با یک چاقوی کوچک سوراخ کنید.
همه مواد را با هم مخلوط کنید و تکه های مرغ را حداقل یک ساعت در آن بخوابانید.
یک تابه را چرب کرده و روی شعله متوسط داغ کنید. تکه های مرغ را حدود 10 دقیقه در آن سرخ کنید تا کاملا بپزد. می توانید آنها را به سیخ کشیده و روی زغال کباب کنید. با سالاد فصل یا سبزیجات تازه و تره بار آبپز سرو کنید.
نکات
1. اگر با سویاسس میانه ای ندارید، آن را حذف کنید.
2. می توانید کنجد را از سس حذف کنید و آن را هنگام سرخ یا کباب کردن مرغ اضافه کنید تا کنجدها برشته شده و غذا بیشتر معطر شود.
نکات تکمیلی در مورد مرغ زنجبیلی
مرغ زنجبیلی جزو خوراک – مرغ و پرنده میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
مرغ زنجبیلی را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
مواد لازم برای مرغ زنجبیلی
سینه مرغ یا بوقلمون:800 گرم
زنجبیل تازه:نصف قاشق غذاخوری، رنده شده
سویاسس:4 قاشق غذاخوری
سرکه یا آبلیمو:6 قاشق غذاخوری
روغن مایع:6 قاشق غذاخوری
پودر فلفل قرمز:یک قاشق چای خوری
کنجد:2 قاشق غذاخوری
Forwarded from Di&Da
#تهیه_۱۰نوع_سس_سالاد
طرز تهیه برای همه سس ها:
در یک کاسه بزرگ، همه مواد به جز روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و با همزن فلزی یا چنگال خیلی سریع هم بزنید. سپس اگر سس حاوی روغن زیتون بود، در آخر روغن زیتون را با یک جریان آرام و پیوسته و یکنواخت به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا سس نرم و یکدست شود.
1.سس یونانی
مواد لازم:
سرکه انگور قرمز 2 قاشق چایخوری
فلفل سبز تند رنده شده کمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
پونه کوهی تازه کمی
ریحان تازه رنده شده کمی
نمک و فلفل
2.سس سرکه بالزامیک و تمشک
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
تمشک له شده كمي
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
3.سس حیوانی
سرکه قرمز 1 قاشق چایخوری
ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری
سس مایونز 3 قاشق غذاخوری
سویا سس یک چهارم قاشق چایخوری
پیازچه یا پیاز کوهی تازه کمی
پودر سیر کمی
پودر پياز کمی
نمک و فلفل
4.سس پنیر آبی
مواد لازم:
سرکه قرمز 1 قاشق چایخوری
ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری
سس مایونز 4 قاشق غذاخوری
سویا سس یک چهارم قاشق چایخوری
سس خردل یک چهارم قاشق چایخوری
پنیر آبی رنده شده 2 قاشق غذاخوری
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
5.سس ایتالیایی
مواد لازم:
سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
جعفری تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری
پودر سير کمی
پونه کوهی تازه خرد شده کمی
ریحان تازه کمی
نمک و فلفل
6.سس عسل و خردل
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
عسل 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق غذاخوری
سس قرمز تند كمي
7.سس آسیایی
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سویا سس کمی
زنجبیل تازه رنده شده کمی
پودر سیر کمی
کنجد بوداده کمی
8.سس دانه خشخاش
مواد لازم:
سرکه قرمز2 قاشق چایخوری
فلفل سبز تند کمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق چایخوری
دانه خشخاش نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
9.سس فرانسوی
مواد لازم:
سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق چایخوری
سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری
شکر قهوه ای 1 قاشق چایخوری
سویا سس کمی
پاپریکا کمی
10.سس سزار
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
پنیر پارمیزان رنده شده 2 قاشق غذاخوری
سویا سس کمی
آب لیمو ترش تازه کمی
پودر سیر کمی نمک وفلفل
@kadbanooh
طرز تهیه برای همه سس ها:
در یک کاسه بزرگ، همه مواد به جز روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و با همزن فلزی یا چنگال خیلی سریع هم بزنید. سپس اگر سس حاوی روغن زیتون بود، در آخر روغن زیتون را با یک جریان آرام و پیوسته و یکنواخت به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا سس نرم و یکدست شود.
1.سس یونانی
مواد لازم:
سرکه انگور قرمز 2 قاشق چایخوری
فلفل سبز تند رنده شده کمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
پونه کوهی تازه کمی
ریحان تازه رنده شده کمی
نمک و فلفل
2.سس سرکه بالزامیک و تمشک
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
تمشک له شده كمي
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
3.سس حیوانی
سرکه قرمز 1 قاشق چایخوری
ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری
سس مایونز 3 قاشق غذاخوری
سویا سس یک چهارم قاشق چایخوری
پیازچه یا پیاز کوهی تازه کمی
پودر سیر کمی
پودر پياز کمی
نمک و فلفل
4.سس پنیر آبی
مواد لازم:
سرکه قرمز 1 قاشق چایخوری
ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری
سس مایونز 4 قاشق غذاخوری
سویا سس یک چهارم قاشق چایخوری
سس خردل یک چهارم قاشق چایخوری
پنیر آبی رنده شده 2 قاشق غذاخوری
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
5.سس ایتالیایی
مواد لازم:
سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
جعفری تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری
پودر سير کمی
پونه کوهی تازه خرد شده کمی
ریحان تازه کمی
نمک و فلفل
6.سس عسل و خردل
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
عسل 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق غذاخوری
سس قرمز تند كمي
7.سس آسیایی
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سویا سس کمی
زنجبیل تازه رنده شده کمی
پودر سیر کمی
کنجد بوداده کمی
8.سس دانه خشخاش
مواد لازم:
سرکه قرمز2 قاشق چایخوری
فلفل سبز تند کمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق چایخوری
دانه خشخاش نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
9.سس فرانسوی
مواد لازم:
سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق چایخوری
سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری
شکر قهوه ای 1 قاشق چایخوری
سویا سس کمی
پاپریکا کمی
10.سس سزار
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
پنیر پارمیزان رنده شده 2 قاشق غذاخوری
سویا سس کمی
آب لیمو ترش تازه کمی
پودر سیر کمی نمک وفلفل
@kadbanooh
#تهیه_معجون_لاغری
تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها
تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها
Telegram
کدبانوها
●اشپزی🍲
●قنادی🍩
●دسر🍧
●نکات خانه داری🍽
●غذاهای رژیمی
●مطالبی برای لاغری وچاقی🏃
●وکلی مطالب مفید ومناسب💥
●قنادی🍩
●دسر🍧
●نکات خانه داری🍽
●غذاهای رژیمی
●مطالبی برای لاغری وچاقی🏃
●وکلی مطالب مفید ومناسب💥
#تهیه_معجون_لاغری
تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها
تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها
Telegram
کدبانوها
●اشپزی🍲
●قنادی🍩
●دسر🍧
●نکات خانه داری🍽
●غذاهای رژیمی
●مطالبی برای لاغری وچاقی🏃
●وکلی مطالب مفید ومناسب💥
●قنادی🍩
●دسر🍧
●نکات خانه داری🍽
●غذاهای رژیمی
●مطالبی برای لاغری وچاقی🏃
●وکلی مطالب مفید ومناسب💥
#تهیه_معجون_لاغری
تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها
تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند. این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند. اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
https://telegram.me/joinchat/Bn0Sazzl5Kdhu5YxRk23-A
آموزش صدهادستورغذایی اقوام ایرانی وملل
غذاهای رژیمی
انواع دسرکیک شیرینی
نکات بهداشتی وسلامتی وخانه داری
دمنوشها
Telegram
کدبانوها
●اشپزی🍲
●قنادی🍩
●دسر🍧
●نکات خانه داری🍽
●غذاهای رژیمی
●مطالبی برای لاغری وچاقی🏃
●وکلی مطالب مفید ومناسب💥
●قنادی🍩
●دسر🍧
●نکات خانه داری🍽
●غذاهای رژیمی
●مطالبی برای لاغری وچاقی🏃
●وکلی مطالب مفید ومناسب💥
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
#تهیه پنیر
مواد لازم:
شير: يك كيلو
مايه پنير: يك دوم قاشق چايخوري
طرز تهيه: شير را پس از جوشاندن از روي حرارت برداريد و بگذاريد قدري خنك شود. به حدي كه دماي آن كمي بيشتر از دماي بدن باشد. سپس مايه پنير را در آن بريزيد و بگذاريد تا شير به پنير تبديل شود (زمان لازم جهت تهيه اين پنير 15 دقيقه است).
@kadbanooh
مواد لازم:
شير: يك كيلو
مايه پنير: يك دوم قاشق چايخوري
طرز تهيه: شير را پس از جوشاندن از روي حرارت برداريد و بگذاريد قدري خنك شود. به حدي كه دماي آن كمي بيشتر از دماي بدن باشد. سپس مايه پنير را در آن بريزيد و بگذاريد تا شير به پنير تبديل شود (زمان لازم جهت تهيه اين پنير 15 دقيقه است).
@kadbanooh
Forwarded from Di&Da
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM