#ثبات_الوزن
#حديث_اللقيمات.

يادكتور لو سمحت انا خسيت معقول فى أول 4 شهور....

ونزولى اصبح بطىء بعد ذلك ...

وأخشى ان يتوقف النزول ..ويحدث ثبات للوزن ؟؟؟

ارجو الرد؟....وجزاك الله خيرا على هذا النظام

الرد:

ابنائى وبناتى :

هناك نقط ثبات للوزن تحدث أثناء اى رجيم ..

وهذه هى اكبر نقطة ضعف ...فى اى رجيم فى العالم

لان ثبات الوزن يوحى للانسان... ببداية الارتداد لأعلى مرة اخرى

فيتوقف الانسان عن المثابرة

ويستسلم ..للهزيمة..

أما حمية اللقيمات فانها مضمونة النتائج

لأن الذى ضمنها هو قول الله سبحانه و تعالى :


"وَمَن يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيمًا"

لذلك فمن تدخل منكم مجال هذه الحمية بنية :

طاعه رسول الله صلى الله عليه وسلم ... بالدرجة الاولى
ثم لكى تسترد صحتها .....بالدرجة الثانية
ثم لكى تسترد رشاقتها ....بالدرجة الثالثة

فهى فائزة ..فائزة ....فائزة
وان طالت فترة ثبات الوزن
لانها وثقت بقول الله تعالى ....

فاستمرت على الطاعه
ولم تسرف فى اعداد او احجام اللقيمات
حتى ولو حدث ثبات للوزن

لان التحمل والصبر على ثبات الوزن لمدة عام

يؤدى الى تغييرات كيميائية فى الخلايا الدهنية

فنتخلص من البدانة تماما ..ولا تعود الينا مرة اخرى ..

هكذا يقول أحدث بحث عالمى فى ابريل 2016


وأما ما ساعدتكم انا به
فهو :
اننى شرحت لكم الاحجام التقريبية للقيمات واللامحالة
وادخلت الى حمية كل منكم الاطعمة التى يفضلها
ثم نصحتكم بالثقة بقول الله تعالى
ثم وجهتكم الى العلاقة بين زيادة المحبة وبين الفوز
ثم ابتكرت لكم بعض الاطعمة التى تساعدكم على تخطى ثبات الوزن
وهى الاطعمه المشبعه للمعدة ..والاطعمة الحارقة للسعرات

ثم شجعتكم عن طريق كتابتى لمئات من المقالات اليومية

عن نتائج ابحاث اكبر جامعات العالم فى التخلص من البدانه

وكذلك نشر الالاف من رسائل الناجحات

وعن طريق مساعدة جميع صفحات اللقيمات على الفيسبوك
الا ماكان منها يعامل الناس بقسوة ..لان الرفق ما كان في شيء إلا زانه


ابنائى وبناتى :
لقد تفرغت تماما اثنى عشر عاما حتى اتممت بفضل الله تعالى ....

أحياء احدى السنن المهجورة ..

فانتشرت "سنة اللقيمات "فى ارجاء الوطن العربى ....

وذلك بعد ان كان الناس يعرفون هذا الحديث الشريف ..

ولكنهم كانوا لا يعرفون كيف يطبقونه

فارجو من الله سبحانه و تعالى

ان يتقبل منى احيائى لهذه السنة المهجورة.....كما ارجو منه سبحانه وتعالى ان يجازى كل من يساهم معى فى احيائها وانتشارها ..وذلك ليخفف كرب البدانه عن الناس...فنحن فى عصر اصبحت البدانه فيه هى المسبب الاول لمعظم الامراض على مستوى العالم.


🌴🌴منقول عن الدكتور محمد الهاشمي..جزاه الله خير الجزاء وجعل له مدينة الحبيب صاحب اللقيمات مقرا ومستقرا وإيانا....اللهم آمين.


🌴🌴🌴🌴🌴🌴

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

🔹🔸..لمن يشتكون من #ثبات_الوزن. ..🔸🔹

🔹هذه مشكله نعانى منها فترة قد تطول أحيانا حتى ثلاثة أشهر....
وقد نصاب بالإحباط نتيجة لهذا الثبات...ولكن حقيقة الأمر أن هذه ميزة كبيرة من مميزات اللقيمات ..

فبعد النزول يثبت الوزن فترة يقوم الجسم فيها بشد الجلد ويمنع حدوث ترهلات قد تحدث نتيجة النزول السريع المستمر....

🔹فنحمد الله كثيرا علي هذا الثبات الذي هو نعمة من النعم...

🔹المهم الإلتزام بالكميات وخاصة كمية اللامحالة لأنها الكمية الوحيدة التي نص عليها الحديث الشريف ..فأي زيادة فيها حتي لو كانت بسيطة تؤدي إلي هذا الثبات..وإن كانت غالبا تؤدي إلي زيادة في الوزن.
.......فانتبهوا.......

🔹إستعينوا بالله واحمدوه..وصلوا علي صاحب اللقيمات عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم...


🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

يا ترى ..ما السبب فى ثبات وزنى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
................................
كتبت لى:
طبقت نظام اللقيمات
الحمدلله لقد ذهب مني 15 كيلو دهون ...
ولكن بقي 7 كيلو لكي أصل للمثالي ...
ومش راضين ينزلوا ....
ال 15 كيلو ذهبوا من غير رجعه إن شاء الله....
ولكن لي شهران لم ينزل وزني 100 غرام .....
مع اني محافظه عليه زي الأول ...
................
لقد أغلقت فمي عن جميع الخبز...
والمقالي وأكل المطاعم....
واكثرت من شرب الماء والفواكه والخضراوات .....
وكل يوم امشي أكثر من نصف ساعه يومي
................................
يا ترى ..ما السبب فى ثبات وزنى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.............................................................
التعقيب:
...............
لانك خالفت قول الله تعالى
"وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين".
.................................................................
ان الله تعالى امرنا ان ناكل ..ولكن لا نسرف

انه عز وجل لم يقل لنا "لاتأكلوا...."

وانما قال "وكلوا...."

وقال فى الآية التى تليها

" قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ ۚ"

وانت قد منعت عن نفسك واحدا من اهم الطيبات وهو الخبز ..بدون سبب صحى ....

.لتنقصى وزنك ..فعصيت امر الله تعالى

فلم توفقى فى حميتك
...................
فاذا اطعت رسول الله وتناولت لقيمات من الخبز

(واللقيمة فى حدود ربع الرغيف بالغموس)

جعل الله الميتابوليزم فى جسمك ينشط مرة اخرى

وتحرك الميزان مرة اخرى

........................................................
أحبكم فى الله
..................

الدكتور محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات

#ثبات_الوزن


https://t.me/alloqaimatta3awase7a

الشكوى الاولى
......................
لماذا وزنى ثابت ؟؟؟؟؟:
..................................
هذا نموذج للاسئلة بخصوص موضوع الوزن الثابت:
.............................................................
الوالد الفاضل دكتور محمد:
كنت اعانى من البدانة المفرطة..
اذ كان وزنى يتعدى 185 ك
وبعد ان فشلت فى ثلاثة انواع من اشهر الرجيمات
على يد ثلاثة من اشهر اطباء السمنة فى مصر ...
قررت ان اجرى عملية تكميم ..
الا ان كثيرات من صديقاتى الذين تم شفائهن من السمنة على يديك ..
طلبن منى ان اطبق علم اللقيمات..وان استفيد به
لثقتهن فى مقدرته على تخليص الانسان من البدانة ...
فحضرت عند حضرتك محاضرتين......
كما حصلت على الكتاب..
و بدأت فى اتباع حمية اللقيمات منذ عام ونصف...
وانقصت من وزنى 62 كيلو اى اصبح وزنى 123
لا تتصور مدى سعادتى بذلك...
لاننى حققت بجهدى تلك النتيجة
ولكن لى شهرين والميزان لا يتحرك ...
ماذا افعل حتى يتحرك مؤشر الميزان؟؟؟

وجزاك الله خيرا على كل ما تفعله لتزيل الكرب عن المكروبات.
.............................................................
الى ابنتى
والى كل من تعانى من ثبات الوزن
اليكم ملخص ما توصلت اليه فى ذلك الموضوع:
...........................................
1...عليكم بالصبر الجميل

اى الصبر طويل المدى
لان اللقيمات حمية مدى الحياة
فلنصبر لمدد طويلة
ولسوف يكرمنا الله تعالى
لان من تطيع الله تعالى
ومن تلتزم بنصيحة رسول الله
وتصبر على الطعام القليل
لابد لها وان تنجح مهما طال الزمن.
.................................
2.. وعليكم كذلك : عدم تناول الماكولات التى تحتوى على دهون مشبعة
لانه ثبت ان هذه المأكولات تضعف احساس
"مركز التحكم فى الوزن " الموجود بالمخ
.........................................................

3...وعليكم كذلك الاقلال من تناول المشروبات التى تحتوى على كافيين

مثل الشاى والقهوة وحتى الشيكولاته العادية والدارك

فالعجيب انها سلاح بحدين:
..................................
فقد ثبت انها تنشط الحرق ... لانها ترفع الميتابوليزم

ولكن ثبت ايضا انها تضعف اعصاب التذوق والشم

ولذلك فانها تجعل الانسان ياكل ويشرب اكثر بكثير من حاجته

حتى يصل الى متعة الاكتفاء بما ياكل ويشرب

ولذلك يثبت الوزن...بل وقد يرتفع
........................................
4.. وعليكم كذلك تناول الاغذية الحارقة للسعرات
التى تحتوى على اقوى مضادات للاكسدة
فهى تضم مجموعتى "البنفسجيات "و "الفينولات"
...............................................
5...وعليكم الاهتمام بتحسين السيكولوجية
لانها تنشط الدهون البيج
كما انها تثبط هرمون الجريلين
فيزداد التحكم فى احجام الطعام
................................................

وسأتكلم عن بعض هذه النقاط غدا .. بمشيئة الله تعالى
......................................................

ولكنى ارجو ان نستمر فى عدم كتابة اى تعليقات تشتت افكار
المجموعة..لاننى سوف اضطر آسفا الى حذفها
حتى لو كنت انا الذى كتبها
....................................................
احبكم فى الله
.................................................
استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى

#ثبات_الوزن

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك

تسهيلا على أعضاء القناة فى البحث عن موضوعات القناة.....أكتب فى البحث #القائمة_الرئيسية ستظهر لك هذه القائمة...إضغط على عنوان الموضوع الرئيسى ينقلك إلى الموضوعات المتفرعة ومنها الى الجزء الأكثر تفصيلا.....والله المستعان.

1⃣
#حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز
#علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات
#اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر
#الأيام_العشر_والأضحى
2⃣
#الماراثون_والأنظمة_المختلفة_وتعددها
#لقيمات_الحامل_والمرضع
#أبنائنا_واللقيمات
#وجعلنا_من_الماء_كل_شئ_حي
3⃣
#الكومبو_الهاشمى_وكيفية_زيادة_حرق_الدهون
#تعريفات_بعض_الهرمونات_واللقيمات_الحارقة
#أمثلة_لبعض_اللقيمات_وفوائدها
#الإمساك_واللقيمات
#الإسراف_وأضراره
4⃣
#مراجعه_لكميات_اللقيمات
#حجم_المعده_الطبيعي
#اللامحالة
#الماء_بعد_الطعام
5⃣
#الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات
#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره
#الوزن_الطبيعى_والمثالي
#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع
#موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى
#نصائح_وقراءات_سريعة
#متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم

6⃣
#سؤال_وجواب

النصائح الغالية
.......................

. لماذا وزنى ثبت بعد شهور من النزول الممتاز؟؟

على الرغم من اننى قرأت كتابك"علم اللقيمات" ثلاث مرات؟؟؟
.........................................................................
الاجابة:
ان معظم علماء التغذية فى العالم يطمئنونا:
اذا نقص وزنكم فى عام كامل بمقدار 10%من الوزن المبدأى
فأعلموا انكم على طريق النجاح
...................
واذا نقص وزنكم فى عام كامل بمقدار 15%
فأعلموا انكم حققتم انجازا عظيما
.....................
اما اذا نقص وزنكم فى عام كامل بمقدار 20%
فأعلموا انكم قد حققتم نصف ما تحققه جراحات المعدة الخطرة
بدون ان تعرضوا انفسكم للخطر
....................
والحقيقة ان وزنكم يثبت
1.......لانكم لا تلتزمون ...
لا باعداد.... ولا باحجام اللقيمات الخمس
..أو...بوجبة اللامحالة....
......................
2...أو لانكم لا تتناولون الاغذية "السوبر فوودز"
التى تساعدكم على زيادة نسبة الحرق...
أى التى تحقق لكم الحيوية والنشاط الدائمين
................................................
3...او لانكم لا تحاولون تنشيط وبناء خلايا جديدة فى المخ
ان العلماء هذه الايام يهتمون كثيرا بوسائل تجديد نشاط خلايا المخ
لان عن طريقها يزداد التحكم فى انواع واحجام الطعام
وبدون هذا التنشيط نصبح مسلوبى الارادة
نأكل بلا تحكم ..وبلا وعى
بل اننا سوف ننسى كل ما تعلمناه من كتابى علم اللقيمات
.....................
ومن ضمن هذه الوسائل:
..1..ان نحرك انفسنا كل ساعة
فلقد ثبت ان الجلوس لمدد طويلة يؤدى الى ضمور خلايا المخ الرمادية

2..ان نقرأ صفحات من كتاب الدايت كل يوم ولو لدقائق
فلقد ثبت ان التدريب على التذكر يقوى الذاكرة

3....أن نتدرب على رفع الاثقال الخفيفة ولو لدقائق كل يوم
فلقد ثبت ان تقوية عضلات الساقين يزيد من توالد خلايا المخ
................

هذه هى بعض حلولى المبتكرة لكسر ثبات الوزن
............................
أحبكم فى الله
................
. استاذ دكتور / محمد عبد القادر الهاشمى

#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره


https://t.me/joinchat/AAAAADwWz6U3-QIenv_lGQ

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك

تسهيلا على أعضاء القناة فى البحث عن موضوعات القناة.....أكتب فى البحث #القائمة_الرئيسية ستظهر لك هذه القائمة...إضغط على عنوان الموضوع الرئيسى ينقلك إلى الموضوعات المتفرعة ومنها الى الجزء الأكثر تفصيلا.....والله المستعان.

1⃣
#حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز
#علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات
#اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر
#الأيام_العشر_والأضحى
2⃣
#الماراثون_والأنظمة_المختلفة_وتعددها
#المرونة_في_اللقيمات
#كيفية_تنشيط_مركز_التحكم_بالوزن_فى_المخ
#لقيمات_الحامل_والمرضع
#أبنائنا_واللقيمات
#وجعلنا_من_الماء_كل_شئ_حي
3⃣
#الكومبو_الهاشمى_وكيفية_زيادة_حرق_الدهون
#تعريفات_بعض_الهرمونات_واللقيمات_الحارقة
#أمثلة_لبعض_اللقيمات_وفوائدها
#الإمساك_واللقيمات
#الإسراف_وأضراره
4⃣
#مراجعه_لكميات_اللقيمات
#حجم_المعده_الطبيعي
#اللامحالة
#الماء_بعد_الطعام
5⃣
#الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات
#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره
#الوزن_الطبيعى_والمثالي
#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع
#موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى
#نصائح_وقراءات_سريعة
#متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم

6⃣
#سؤال_وجواب

تسهيلا على أعضاء القناة فى البحث عن موضوعات القناة.....أكتب فى البحث #القائمة_الرئيسية ستظهر لك هذه القائمة...إضغط على عنوان الموضوع الرئيسى ينقلك إلى الموضوعات المتفرعة ومنها الى الجزء الأكثر تفصيلا.....والله المستعان.

1⃣
#حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز
#علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات
#اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر
#الأيام_العشر_والأضحى
2⃣
#الماراثون_والأنظمة_المختلفة_وتعددها
#المرونة_في_اللقيمات
#كيفية_تنشيط_مركز_التحكم_بالوزن_فى_المخ
#لقيمات_الحامل_والمرضع
#أبنائنا_واللقيمات
#وجعلنا_من_الماء_كل_شئ_حي
3⃣
#الكومبو_الهاشمى_وكيفية_زيادة_حرق_الدهون
#تعريفات_بعض_الهرمونات_واللقيمات_الحارقة
#أمثلة_لبعض_اللقيمات_وفوائدها
#الإمساك_واللقيمات
#الإسراف_وأضراره
4⃣
#مراجعه_لكميات_اللقيمات
#حجم_المعده_الطبيعي
#اللامحالة
#الماء_بعد_الطعام
5⃣
#الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات
#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره
#الوزن_الطبيعى_والمثالي
#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع
#موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى
#نصائح_وقراءات_سريعة
#متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم

6⃣
#سؤال_وجواب