📝 قبل البدء في اللقيمات لابد من معرفة الميزان والمقاسات...والإحتفاظ بتلك القراءات لأننا سنحتاجها بعد كدة..

🍃🍂الميزان طبعا له قواعد...مش ميزان وخلاص....

🍂من القواعد دى إننا نوزن في الصبااااااح قبل تناول أي طعام وبعد دخول الحمام...

🍂إذا كانت فترة الحيض نؤجل الميزان لأنها تؤثر علي صحة القراءة علي الميزان....خاصة أول يومين..

🍂الأهم من الميزان...هو قياس محيط الوسط والأرداف....لأن النزول سيكون ملحوظ أولا في مقاسات الملابس...

📝 بعد ذلك نترك الميزان تماما ولانفكر فيه إطلاقا طول فترة التدريب والتمرين والتعود علي التحكم في كميات الاكل..

📝 أهم من الميزان والمقاسات هى النية الخالصة لله في إتباع أوامره والإقتداء بالهدى النبوى الشريف....

🌸🌸إستعينوا بالله وأكثروا من الصلاة علي صاحب اللقيمات عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم...


#الميزان_والمقاسات
📝🍂📝🌸📝🍃📝

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

📝 قبل البدء في اللقيمات لابد من معرفة الميزان والمقاسات...والإحتفاظ بتلك القراءات لأننا سنحتاجها بعد كدة..

🍃🍂الميزان طبعا له قواعد...مش ميزان وخلاص....

🍂من القواعد دى إننا نوزن في الصبااااااح قبل تناول أي طعام وبعد دخول الحمام...

🍂إذا كانت فترة الحيض نؤجل الميزان لأنها تؤثر علي صحة القراءة علي الميزان....خاصة أول يومين..

🍂الأهم من الميزان...هو قياس محيط الوسط والأرداف....لأن النزول سيكون ملحوظ أولا في مقاسات الملابس...

📝 بعد ذلك نترك الميزان تماما ولانفكر فيه إطلاقا طول فترة التدريب والتمرين والتعود علي التحكم في كميات الاكل..

📝 أهم من الميزان والمقاسات هى النية الخالصة لله في إتباع أوامره والإقتداء بالهدى النبوى الشريف....

🌸🌸إستعينوا بالله وأكثروا من الصلاة علي صاحب اللقيمات عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم...


#الميزان_والمقاسات
📝🍂📝🌸📝🍃📝

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#ماراثون_الربيع_مارس_أبريل_مايو

🌹فرصة لمن لم يبدأ معنا فى ماراثون الشتاء...ماراثون الربيع من مارس حتى آخر مايو....حتى بداية الشهر الفضيل...اللهم بلغناه إياه وانت راض عنا جميعا...

🌹إبدأوا وأخلصوا النوايا لله فى الطاعة وإتباع سنة الحبيب....عددوا نواياكم..كلما تعددت النوايا تزايد الأجر.....المهم تكون النوايا فى طاعة الله ورسوله ...بمعنى ألا تكون النية من اللقيمات هى الحصول على قوام رشيق وممشوق حتى أتمكن من إرتداء ملابس على مزاجى ولاترضي الله....👉 هذا مثال وليس حصر للنوايا الغير طيبة والتى لانؤجر عليها بل العكس..نكتسب بها الكثير من السيئات والذنوب...

فاجعلوا نواياكم طيبة وأخلصوها لله....إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل إمرئ مانوى ... فأروا الله من أنفسكم خيرا.

🌹إبدؤا بوزن أنفسكم وأخذ محيط الوسط والأرداف واستعينوا بالله ..

الله المستعان

#الميزان_والمقاسات

#نظام_اللقيمات_الجديد
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷


https://t.me/alloqaimatta3awase7a

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك

📝 قبل البدء في اللقيمات لابد من معرفة الميزان والمقاسات...والإحتفاظ بتلك القراءات لأننا سنحتاجها بعد كدة..

🍃🍂الميزان طبعا له قواعد...مش ميزان وخلاص....

🍂من القواعد دى إننا نوزن في الصبااااااح قبل تناول أي طعام وبعد دخول الحمام...

🍂إذا كانت فترة الحيض نؤجل الميزان لأنها تؤثر علي صحة القراءة علي الميزان....خاصة أول يومين..

🍂الأهم من الميزان...هو قياس محيط الوسط والأرداف....لأن النزول سيكون ملحوظ أولا في مقاسات الملابس...

📝 بعد ذلك نترك الميزان تماما ولانفكر فيه إطلاقا طول فترة التدريب والتمرين والتعود علي التحكم في كميات الاكل..

📝 أهم من الميزان والمقاسات هى النية الخالصة لله في إتباع أوامره والإقتداء بالهدى النبوى الشريف....

🌸🌸إستعينوا بالله وأكثروا من الصلاة علي صاحب اللقيمات عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم...


#الميزان_والمقاسات
📝🍂📝🌸📝🍃📝

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a