❓❓لماذا مطلوب منا أن نبتعد عن الدهون بقدر الإمكان ❓❓

🚫إن الطعام المشبع بالدهون يضعف من توصيل إشارات الشبع من المعدة إلي مركز الشبع بالمخ فيحدث إضطرابا في مركز التحكم هذا......وبالتالي لايشعر الانسان بالشبع فيتناول كمية أكبر دون أن يشعر. وبالتالي يزداد وزنه بدلا من نقصه....

لايمكن القول بأن نمتنع تماما عن الدهون ولكن نتناول كل شئ بدون إسراف أو تبذير حتي لانتعرض للضرر..

فهناك بعض الأطعمة التي يكون لها تأثير ضار علي شخص معين وقد تكون نفس الأطعمة فيها شفاء لشخص آخر....فنجد أن البيض يسبب الكوليسترول للبعض ولكنه من ناحية اخري يفيد النظر لوجود مادة الليوتين...ونجد أيضا السكر يضر بمرضي السكر ولكنه يفيد أشخاص آخرين لديهم نقص السكر....وهكذا.

✅من الدهون المفيدة للإنسان والتي تفيد خلايا المخ هي الدهون المتواجدة في الاسماك مثل التونة والماكريل والسلمون( أوميجا 3 أو6 أو 9 )......

أيضا الدهون الغير مضرة متواجدة في الفول السوداني أو اللوز أو الأفوكادو أو زيت الزيتون..

🍥🍥فكل واحد منا أدري بحاجته وإحتياجاته وميوله ورغباته...فنجد أنفسنا في النهاية وصلنا إلي المعادلة السليمة والهدف المنشود من اللقيمات وهو طاعة لله ورسوله....إرضاء لأنفسنا بتناول مانرغب فيه وعدم الحرمان....وأيضا الحفاظ علي صحتنا من أمراض العصر..

خليكوا دايما فاكرين....لنا في اليوم من ٤ - ٦ لقيمات ولامحالة واحدة..

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ

🍥✅🚫✅❓✅🍥

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

🍥إن تناول الدهون يؤدي علي المدي البعيد إلي إضطرابا في مركز التحكم في الوزن في المخ وهذا يؤدي إلي تأخر الشعور بالشبع ...وبالتالي نتناول الطعام بكميات أكثر..لأننا لاندرك متي نتوقف عن الأكل....وبالتالي تزداد الأوزان مره ثانية.....

🍥فمن الحكمة أن نقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون أيا كان نوعها..

#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ


https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

إن وجبة اللامحالة اليومية تحتوي على كمية دهون كافيه جدا لإحتياجات الانسان....

أما اللقيمات فيكفينا منها من مرة إلى مرتين إسبوعيا لقيمات تحتوي على الدهون وبذلك نطبق الآيه الكريمة "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا" وفي نفس الوقت نحافظ على سلامة خلايا المركز التحكمي للوزن في المخ.....

#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ


https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك