#سيكولوجية_المرأة_البدينة

الثقة ..والامل.. والتفاؤل

( لماذا كل من كان وزنها اكثر من 95 ك يمكنها ان تتخلص من 30 ك بعد 6 شهور... #إذا_التزمت باللقيمات)

سوف اشرح لكم معادلة حسابية بسيطة ..تعطيكم الامل فى التخلص من ال30 ك قبل انتهاء ال6 شهور

بشرط التزامكم
1...بعدد اللقيمات(10-12 لقيمة)
منهم 7 لقيمات حارقة

2...وبالتحرك بجهد متوسط

اذا التزمنا ب 12 لقيمة على الاكثر ...

فان دخلنا اليومى من طاقة اللقيمات =
12 لقيمة ×150كالورى(لكل لقيمة) =1800كالورى


فاذا كان حرقنا اليومى للطاقة حتى ونحن نتحرك حركة قليلة =
95 ك×30كالورى(لكل ك من وزن الجسم) =2850 كالورى

اذا يمكن ان نفقد يوميا 1000 كالورى
لان 2850-1800=1050

اى يمكن ان نفقد فى ال6 شهور180.000 كالورى
وهذا =180.000÷8000=22 ك
لان كل 8000 كالورى =ك

اما اذا ازداد حرقنا اليومى للطاقة عندما نتحرك بجهد متوسط =
95 ك×36كالورى =3420 كالورى

اذا يمكن ان نفقد يوميا 3420-1800=1600 كالورى

اى يمكن ان نفقد فى ال6 شهور288.000 كالورى
وهذا =288.000÷8000=36 ك

فاذا جعلنا بعض الجهد اليومى متوسط وبعضه قليل للغاية ..فاننا نحقق 30ك تناقصا للوزن على اقل تقدير

وهذا هو ما توقعته لكم فى نهاية ال 6 شهور


استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات


#الصابرين_والصابرات

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

دكتور محمد الهاشمى:
.........................
لماذا اشتكى انا من السمنة المفرطة على الرغم من ان اختى التوأم جسمها متناسق ورشيقة ...والعجيب اننا ناكل تقريبا كميات اكل متساوية؟؟؟
هل هناك عوامل اخرى غير وراثية اصابتنى بهذه الزيادة الكبيرة فى وزنى ..ولم تصيب اختى التوأم ؟؟؟؟
......................
الرد:
ان كل حالة سمنة مفرطة يكون وزنها على حسب اسلوبها فى المعيشة ...و بناء على ما شاهدت من حالات التواءم الكثيرات فاننى لاحظت ان الفروق الهامة تكون فى اسلوب الحياة (او ما يطلق عليه لايف استيل).
وليس فى الوراثة ...بين الاخت البدينه واختها الرشيقة ...
..........................
فالاخت البدينه تسهر الى قرب الفجر ...وتقضى ساعات الليل تقلب فى الموبايل فلا تنام جيدا ..وهذا يضر ساعتها البيولوجية..وبالتالى هرمونات الجسم ..فيزداد وزنها

وهى تتناول معظم اطعمتها دهنية.. وهذا يضر شبكة الاتصالات داخل المخ...فلا تشعر بالشبع ..فيزداد وزنها

ولا تتحرك كثيرا ..وهذا يؤدى الى قلة الحرق... فيزداد وزنها
ومصابة بتوتر وقلق دائمين ..فيزداد هرمون الكورتيزول
فيزداد وزنها
ولا تثق فى نتيجة حمية اللقيمات ..وليس لديها صبر على تطبيقها ....مع انها تعلم انها وصية رسول الله لنا ...وتريد ان تطبق عليها احدى جراحات المعدة لتتخلص بسرعه من البدانه .....وهى لا تعلم ان المشاكل سوف تتوالى عليها بعد الجراحة
...........................................
اما اختها التوأم الرشيقة .فعلى الرغم من انها تاكل كمية طعام مقاربة لتلك التى تاكلها اختها ..الا انها تنتقى اطعمة غير دهنية.. .كما انها تحرص على النوم مبكرا ...وتنام نوما عميقا ولمدة بين 7-8 ساعات ..وتاكل طعاما متنوعا ..خاصة الفاكهه داكنة الالوان .. ..كما انها فى حركة دائمة ..وأعصابها هادئة مطمئنة .. ولعل ذلك بسبب كثرة صلاتها على رسول الله ...وهى تطبق حمية اللقيمات بالرغم ان وزنها رشيق ..ذلك انها ترغب فى اكتساب ثواب احياء سنة مهجورة ..
...............................
هل علمت يا ابنتى لماذا انت بدينه ..بينما اختك التوأم رشيقة؟؟؟

#سيكولوجية_المرأة_البدينة

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك

5⃣
📝⚖📝 #الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات 📝⚖📝

📝 #ثبات_الوزن_وكيفية_كسره 📝

#الدهون_وتعطيل_نزول_الوزن #الميزان_والمقاسات
#إضطراب_المركز_التحكمى_للوزن_بالمخ #ثبات_الوزن
#المحرك_الرئيسي_لتناقص_الوزن #تثبيت_الوزن
#المقاس_وحدة_نزول_الوزن #تثبيت_الساعة_البيولوجية
#كيف_تتحكمون_في_لقيماتكم #إذا_أخطأتم_يوما
#التحكم_فى_الجوع_و_الشهية #تغيير_برمجة_المخ #المشروب_السحرى. #مفاهيم_خاطئة


#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع


#الوزن_الطبيعى_والمثالي


📝📝📝 #موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى 📝📝📝

#إذا_التزمت #قوة_العلم_والمعلومات #الرضا_المؤجل
#الصبر_الجميل #حالة_البيات_الدائم #الذكاء_البللورى
#متى_نقدر_العلم #سيكولوجية_المرأة_البدينة #الوسط_الرشيق
#الرشاقة_الدائمة #رجيم_اللقيمات_الاحترافى
#الصابرين_والصابرات #نقطة_الهاشمي_للشبع_بالمعدة
#كيف_نبدأ_ثم_نستمر_مدى_الحياة #مابعد_الستين
#أحدث_صرعه_فى_العالم_لعلاج_البدانه #رجيمات_الديتوكس
#التدريب_على_اتخاذ_القرارات. #رجيم_الهاشمى_الخاص


📝📢📝 #نصائح_وقراءات_سريعة 📝📢📝

#نصائح_سريعة #أعجبنى_فنقلته_لكم


🌺🌺🌺 #متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم 🌺🌺🌺

#مشاركة_متابعي_ومتابعات_القناة
#رسائل_ونتائج_الجروب_الخاص
#نتيجة_اللقيمات_والشهر_المبارك