إذا علمنا أن حجم المعده الطبيعي عند الامتلاء يكون في حدود ١٢٠٠سم٣ ... فإن ثلثي حجم المعدة يكون في حدود ٨٠٠سم٣ ..أي مايعادل حجم ثلاثة أكواب ونصف كوب ( كوب ونصف طعام، وكوب ونصف شراب أو حساء أو سلاطة خضراء) .
وهذا هو الحد الأقصي لمن يريد أن يمتثل للهدي النبوي الشريف.

ولقد لاحظت أن عدم تناقص الوزن عند بعض مرضي البدانه يحدث نتيجة لتعدي حدود الثلاثة أكواب أي عندما يتناولوا طعام وشراب أكثر من حجم ثلثي المعده.

منقول من كتاب الدكتور الهاشمي...


#حجم_المعده_الطبيعي.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹


https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

📝إن إمتلاء ثلثي المعدة بالطعام والشراب هو أقصي درجات الشبع وذلك تصديقا وبناءا علي حديث الرسول عليه الصلاة والسلام الذي لاينطق عن الهوي...

📝فعندما نطبق الحديث الشريف نحصل علي الأجر العظيم لإتباعنا سنة الحبيب..وفي نفس الوقت نكون قمنا بعمل برنامج ممتاز في التوازن الغذائي والتخلص من أخطار السمنة...

📝أما إذا خالفنا تعاليم الحبيب واتبعنا هوي أنفسنا فسنجد الكثير من المهالك...

فمن أضرار إمتلاء المعدة بالطعام ..

🍥إضطراب التنفس وعدم وصول الدم بسهولة إلي القلب.... فالتنفس لن يحدث بطريقة طبيعية وذلك لأن الرئتين لن تتمكن من التمدد لأن المعدة ممتلئة وتشغل حيزا كبيرا ولاتوجد فرصة لإتساع القفص الصدري وبالتالي عدم دخول الهواء إلي الرئتين بالشكل الطبيعي
وفي هذه الحالة يزداد الضغط علي العضلات ليتم التنفس بشكل أعمق من الطبيعي مما يؤدي إلي الضغط والإضطراب بشكل يؤثر علي الجسم وأجهزته المختلفة...

فلابد من ترك ثلث المعدة للنفس حتي تتم عمليه التنفس بشكل طبيعي بدون مجهود ويتم ضخ الدم إلي القلب بانسيابيه وسهولة..

🍥عدم إتمام عمليه الهضم بسهولة..

أيضا إمتلاء المعدة يؤدي إلي سوء الهضم....حيث أن جدار المعدة يتمدد ويقلل من نشاط عضلاته وبالتالي إعاقة الهضم وصعوبته...

🍥🍥تذكروااااااا.......لكم في اليوم لامحالة واحدة فقط عبارة عن كوب ونصف طعام( ثلث المعدة ) وكوب ونصف شراب (ثلث المعدة ) وقطعة صغيرة من الحلو..

وثلث المعدة الثالث يبقي للنفس..

🍥صدق من أوحي إلي عبده بالحق وأرسله بالهدي والدين الحنيف..

وصدق الرسول الكريم الذي أدي الأمانه وبلغ الرسالة...اللهم صل عليه وعلي آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا....

#حجم_المعده_الطبيعي.
#حديث_اللقيمات

🍥📝🍥📝🍥📝🍥

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳

#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف


#حجم_المعده_الطبيعي


🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖


#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر


💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧

تسهيلا على أعضاء القناة فى البحث عن موضوعات القناة.....أكتب فى البحث #القائمة_الرئيسية ستظهر لك هذه القائمة...إضغط على عنوان الموضوع الرئيسى ينقلك إلى الموضوعات المتفرعة ومنها الى الجزء الأكثر تفصيلا.....والله المستعان.

1⃣
#حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز
#علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات
#اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر
#الأيام_العشر_والأضحى
2⃣
#الماراثون_والأنظمة_المختلفة_وتعددها
#لقيمات_الحامل_والمرضع
#أبنائنا_واللقيمات
#وجعلنا_من_الماء_كل_شئ_حي
3⃣
#الكومبو_الهاشمى_وكيفية_زيادة_حرق_الدهون
#تعريفات_بعض_الهرمونات_واللقيمات_الحارقة
#أمثلة_لبعض_اللقيمات_وفوائدها
#الإمساك_واللقيمات
#الإسراف_وأضراره
4⃣
#مراجعه_لكميات_اللقيمات
#حجم_المعده_الطبيعي
#اللامحالة
#الماء_بعد_الطعام
5⃣
#الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات
#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره
#الوزن_الطبيعى_والمثالي
#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع
#موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى
#نصائح_وقراءات_سريعة
#متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم

6⃣
#سؤال_وجواب

4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳

#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف


#حجم_المعده_الطبيعي


🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖


#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر


💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧

تسهيلا على أعضاء القناة فى البحث عن موضوعات القناة.....أكتب فى البحث #القائمة_الرئيسية ستظهر لك هذه القائمة...إضغط على عنوان الموضوع الرئيسى ينقلك إلى الموضوعات المتفرعة ومنها الى الجزء الأكثر تفصيلا.....والله المستعان.

1⃣
#حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز
#علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات
#اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر
#الأيام_العشر_والأضحى
2⃣
#الماراثون_والأنظمة_المختلفة_وتعددها
#المرونة_في_اللقيمات
#كيفية_تنشيط_مركز_التحكم_بالوزن_فى_المخ
#لقيمات_الحامل_والمرضع
#أبنائنا_واللقيمات
#وجعلنا_من_الماء_كل_شئ_حي
3⃣
#الكومبو_الهاشمى_وكيفية_زيادة_حرق_الدهون
#تعريفات_بعض_الهرمونات_واللقيمات_الحارقة
#أمثلة_لبعض_اللقيمات_وفوائدها
#الإمساك_واللقيمات
#الإسراف_وأضراره
4⃣
#مراجعه_لكميات_اللقيمات
#حجم_المعده_الطبيعي
#اللامحالة
#الماء_بعد_الطعام
5⃣
#الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات
#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره
#الوزن_الطبيعى_والمثالي
#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع
#موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى
#نصائح_وقراءات_سريعة
#متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم

6⃣
#سؤال_وجواب

تسهيلا على أعضاء القناة فى البحث عن موضوعات القناة.....أكتب فى البحث #القائمة_الرئيسية ستظهر لك هذه القائمة...إضغط على عنوان الموضوع الرئيسى ينقلك إلى الموضوعات المتفرعة ومنها الى الجزء الأكثر تفصيلا.....والله المستعان.

1⃣
#حديث_اللقيمات_والثقة_بالفوز
#علم_اللقيمات_ولماذا_اللقيمات
#اللقيمات_والصيام_وعيد_الفطر
#الأيام_العشر_والأضحى
2⃣
#الماراثون_والأنظمة_المختلفة_وتعددها
#المرونة_في_اللقيمات
#كيفية_تنشيط_مركز_التحكم_بالوزن_فى_المخ
#لقيمات_الحامل_والمرضع
#أبنائنا_واللقيمات
#وجعلنا_من_الماء_كل_شئ_حي
3⃣
#الكومبو_الهاشمى_وكيفية_زيادة_حرق_الدهون
#تعريفات_بعض_الهرمونات_واللقيمات_الحارقة
#أمثلة_لبعض_اللقيمات_وفوائدها
#الإمساك_واللقيمات
#الإسراف_وأضراره
4⃣
#مراجعه_لكميات_اللقيمات
#حجم_المعده_الطبيعي
#اللامحالة
#الماء_بعد_الطعام
5⃣
#الدهون_وكيفية_التحكم_فى_الميزان_واللقيمات
#ثبات_الوزن_وكيفية_كسره
#الوزن_الطبيعى_والمثالي
#الإيحاء_النفسى_والشعور_بالشبع
#موضوعات_مهمة_من_صفحة_الدكتور_الهاشمى
#نصائح_وقراءات_سريعة
#متابعة_الجروبات_والقناة_ورسائلهم

6⃣
#سؤال_وجواب