🌹 #مراجعة_لكميات_اللقيمات. 🌹
📝 البوست التاني📝
🌶🍆 #المحاشي.
👈محشي الفلفل والباذنجان والكوسة والبطاطس ....
٣ حجم كبير أو ٤ حجم وسط أو ٥ حجم صغير = كوب.
👈محشي الكرنب أو ورق العنب.....
الحجم كبير ٨ - ١٠ أصابع = كوب.
الحجم صغير ١٢ إصبع = كوب.
👈 #الممبار.
٢ حجم كبير...أو ٣ حجم وسط ...أو ٤ حجم صغير = كوب.
أما إذا كان ممبار ضآني صغير جدا من ٨ - ١٠ وحدات = كوب..
🍆بابا غنوج... تومية...سلطة طحينة..سلطة حمص...مايونيز..
يمكن تناول معلقة واحده...ومازاد يخصم من الكوب ونصف طعام...
📝📝 #حجم_الكوب_في_اللقيمات.
الكوب بتاعنا هو المج ال ٢٢٠ مللي....
وللتيسير....علبة الزبادي ال ١١٠ جرام تعتبر نصف كوب...
🌹🌹 انتظرونا في البوست القادم إن شاء الله لباقي الكميات..
📝📝🌹🌹🌹📝📝
https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a
📝 البوست التاني📝
🌶🍆 #المحاشي.
👈محشي الفلفل والباذنجان والكوسة والبطاطس ....
٣ حجم كبير أو ٤ حجم وسط أو ٥ حجم صغير = كوب.
👈محشي الكرنب أو ورق العنب.....
الحجم كبير ٨ - ١٠ أصابع = كوب.
الحجم صغير ١٢ إصبع = كوب.
👈 #الممبار.
٢ حجم كبير...أو ٣ حجم وسط ...أو ٤ حجم صغير = كوب.
أما إذا كان ممبار ضآني صغير جدا من ٨ - ١٠ وحدات = كوب..
🍆بابا غنوج... تومية...سلطة طحينة..سلطة حمص...مايونيز..
يمكن تناول معلقة واحده...ومازاد يخصم من الكوب ونصف طعام...
📝📝 #حجم_الكوب_في_اللقيمات.
الكوب بتاعنا هو المج ال ٢٢٠ مللي....
وللتيسير....علبة الزبادي ال ١١٠ جرام تعتبر نصف كوب...
🌹🌹 انتظرونا في البوست القادم إن شاء الله لباقي الكميات..
📝📝🌹🌹🌹📝📝
https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
كيف يقاس كوب الطعام في اللقيمات....
🌾كوب الطعام = ٢٢٠ مللي
🌾الكوب = 2 مغرفة وسط..ليست كبيرة..( المغرفة يعنى الكبشة😉😊)
🌾المغرفة = 4 ملاعق طعام عادية
🌾🌾حجم نص الكوب = مغرفة واحدة فقط = 4 ملاعق طعام...
وللتيسير....علبة الزبادى ال ١١٠ جرام تعتبر بحجم نصف الكوب...
📢📢خلوا بالكم..اللقيمة نص كوب...أو نص الكف من أي نوع من المعجنات أو تلت الكف من أي نوع من الحلويات.... ومعاها نص كوب أي مشروب....
لنا من 4⃣◀️6⃣ لقيمات يوميا..بين كل لقيمة والأخري من ساعة لثلاث ساعات....
📢📢والوجبة كوب ونص طعام مع كوب ونص سلطة أو أي سوايل...مع معلقتين حلو.. أو قطعة أد علبه الكبريت ..أو ١٠ جرام من الشوكولاتة...
لنا وجبه لامحالة واحدة فقط في اليوم ..والوقت بعدها ثلاث ساعات علي الاقل حتى نتناول مابعدها...
#حجم_الكوب_في_اللقيمات
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a
🌾كوب الطعام = ٢٢٠ مللي
🌾الكوب = 2 مغرفة وسط..ليست كبيرة..( المغرفة يعنى الكبشة😉😊)
🌾المغرفة = 4 ملاعق طعام عادية
🌾🌾حجم نص الكوب = مغرفة واحدة فقط = 4 ملاعق طعام...
وللتيسير....علبة الزبادى ال ١١٠ جرام تعتبر بحجم نصف الكوب...
📢📢خلوا بالكم..اللقيمة نص كوب...أو نص الكف من أي نوع من المعجنات أو تلت الكف من أي نوع من الحلويات.... ومعاها نص كوب أي مشروب....
لنا من 4⃣◀️6⃣ لقيمات يوميا..بين كل لقيمة والأخري من ساعة لثلاث ساعات....
📢📢والوجبة كوب ونص طعام مع كوب ونص سلطة أو أي سوايل...مع معلقتين حلو.. أو قطعة أد علبه الكبريت ..أو ١٠ جرام من الشوكولاتة...
لنا وجبه لامحالة واحدة فقط في اليوم ..والوقت بعدها ثلاث ساعات علي الاقل حتى نتناول مابعدها...
#حجم_الكوب_في_اللقيمات
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a
Telegram
اللقيمات طاعة وصحة
قناة🔈تهتم بتوضيح علم اللقيمات🍏باسلوب مبسط جدا ..لإحياء⬅سنة من السنن المهجورة...ودائما⬅️ في طاعة وصحة
انشر تؤجر .
انشر تؤجر .
4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳
#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف
#حجم_المعده_الطبيعي
🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖
#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر
💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳
#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف
#حجم_المعده_الطبيعي
🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖
#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر
💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧
Forwarded from اللقيمات طاعة وصحة
4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳
#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف
#حجم_المعده_الطبيعي
🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖
#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر
💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳
#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف
#حجم_المعده_الطبيعي
🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖
#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر
💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧