🌹 #مراجعة_لكميات_اللقيمات. 🌹

📝البوست السابع📝

🍞🍔🌭 إزاي نحسب كميه #الخبز 🌭🍔🍞

دايما بنقيس الخبز بحجم كف اليد..✋

🌾 العيش البلدي لو سميك...نص الكف = ربع الكوب..

🌾 العيش البلدى لو رقيق...الكف كله = ربع الكوب..

🌾 العيش الفينو....نص الكف = ربع الكوب..

🌾 العيش السن.....نص الكف = ربع الكوب..

🌾 العيش اللبناني( الشامي ) ...الكف كله = ربع الكوب..

🌾 العيش الشمسي...ربع الكف = ربع الكوب..

🌾 التوست....شريحة واحدة = ربع الكوب..

🌾 البقسماط....من ٢ -٣ وحدات ربع الكوب..حسب حجمه..

🌾 الباتون ساليه....٥ وحدات .

🌾🌾طبعا كمية اللقيمة نص الكف أو نص الكوب.....يعني هيبقي الغموس ربع الكوب الباقي...حوالي معلقتين من أي غموس......

🌾🌾لينا في اليوم خمس أو ست لقيمات ووجبة لامحالة واحدة....

🌹لسه مكملين معاكم في بوست جديد إن شاء الله

🌾🍞🌭🍔🌯🌮🌾


https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳

#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف


#حجم_المعده_الطبيعي


🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖


#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر


💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧

4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳

#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف


#حجم_المعده_الطبيعي


🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖


#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر


💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧