🍥🍥 كتير مننا بيتهاون في الكميه الخاصة بوجبة اللامحالة..... واللامحاله ليها أهمية خاصه جدا في اللقيمات..

طيب هي ليه مهمة أوي كده⁉️

🔴 هي الوجبة الرئيسية الوحيده في اليوم...

🔴 #اللامحالة_مفتاح_النزول. .. علي الميزان...وأي زياده فيها بيؤدي إما إلي زياده الوزن أو علي الأقل خالص لثبات الوزن..

🔴 وقبل ده كله هي الكميه الوحيده المنصوص عليها صراحة في #حديث_اللقيمات. ( فإن كان لامحالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)...
وبما إن ده أمر من رسولنا الكريم يبقي ماينفعش نخالفه..

🔴 طيب ايه هي اللامحالة ❓
📝 كوب ونص طعام......أي طعام وكل طعام يتعرض للنار ويفقد جزء من الماء فهو يدرج تحت بند الطعام....شامل البروتين والنشويات والخضار وكل الطعام..

📝 كوب ونص سوايل ويشمل كل الخضار الطازج والعصاير والمياه وممكن الزبادي ولكن بحدود...

📝 حلو الوجبة وهو في حدود معلقتين أكل من أي حلو....أو قطعه بحجم علبه الكبريت....أو عشرين جرام من الشوكولاتة...

🔴 طيب هو لازم حلو❓
أقولك أيوه لازم حلو... حتي لو كان معلقتين عسل أي نوع ولون.

الحلو هو الحاجة اللي بيعتمد عليها المخ في الغذاء لوجود الجلوكوز...
وبالتالي يؤدي إلي إستمرار عمليه الحرق( حرق الدهون).

🔴 الوقت بعد اللامحالة مايقلش عن ثلاث ساعات علي الأقل....ممكن يوصل لخمس ساعات لكن مش أكتر حتي لايضعف الحرق...

في خلال الفتره دي نقدر نشرب أي سوايل عشبيه أو بلبن بسيط جدا مع الأخذ في الإعتبار كميه السكر بحيث لايزيد عن خمس معالق في اليوم....

🔴 إفتكروا....لينا في اليوم لامحالة واحده....مع خمس أو ست لقيمات ، وحوالي ليترين أو أكثر من الماء...منها كوب ونص قبل كل لقيمة بعشر دقائق تقريبا....

🍥 ثبتكم الله علي الطاعة ومتعكم بالصحه والعافية....


#اللامحاله_خط_أحمر.


🍥🔴📝🍥🔴📝🍥

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

❓🚫لماذا وجبة #اللامحاله_خط_أحمر.🚫❓

🍷🍅🍗🍲وجبة اللامحالة هي الكمية الوحيدة التي نص عليها الحديث الشريف.. #حديث_اللقيمات. (فإن كان لامحالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).

👌👌الالتزام بكمية اللامحالة يدخلنا في حالة من الشعور بطاعة الرسول عليه الصلاة والسلام مما يزيد من الشعور بمحبته والشعور بالراحة النفسية........وبالتالي نتخطي حالة التوتر والقلق التي تؤدي الي الدخول في مرحلة تخزين الدهون...

🍃🍃لقيماتكم طاعه لله ورسوله...

🍃🍫🍵🍔🍗🍇🍃
https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

ابنائى وبناتى........

قد ينصح الاطباء بتناول بعض الادوية مع كوب ماء بعد الاكل ...وهنا نتردد...فهل تستمعون الي كلام الاطباء ام الي كلامي؟...

اقول اننى انصح ولااعطي اوامر
...ثم اننى امشى بالقاعدة(كل يؤخذ منه ويرد...الا كلام رسول الله صلي الله عليه وسلم..)فما نصحتكم به يمكن تغييره اذا تعارض مع العلاج الطبى...وأما..ماامرنا به النبى فلا يمكن تغييره ابدا.. لانه الفطرة التى فطر الله تعالى الناس عليها...

فاللامحالة لايجب ان نزيد عليها...واما اللقيمات فنحن الذين نقرر ان كانت 4 او 7 او غير ذلك...علي حسب مقدرتنا...

✏️منقول عن الدكتور الهاشمي..

#اللامحاله_خط_أحمر
#الماء_بعد_الطعام

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

https://telegram.me/alloqaimatta3awase7a

4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳

#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف


#حجم_المعده_الطبيعي


🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖


#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر


💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧

4⃣
🍫☕️🍰 #مراجعه_لكميات_اللقيمات 🍷🍞🍳

#حجم_الكوب_في_اللقيمات
#الأسماك #اللحوم #الطيور
#المحاشي #الممبار #الشوربات
#الحلويات #المعجنات #المكرونات
#العصائر #الفاكهة #الخضروات_الطازجة
#الأرز #الألبان #المشروب_الإختياري
#الخبز #السكر #المشروبات_العشبية
#السناكس #سوائل_اللامحالة
#رسم_توضيحى_لحجم_الكف


#حجم_المعده_الطبيعي


🍖🥗🍹 #اللامحالة 🍹🥗🍖


#الوقت_المناسب_للامحالة
#نظام_اللامحاله_للأوزان_المختلفة
#اللامحالة_مفتاح_النزول
#اللامحاله_خط_أحمر


💧💧💧 #الماء_بعد_الطعام 💧💧💧