Forwarded from Di&Da
# خواص درمانی شقاقل:
شقاقل، از نوع سبزیجات ریشه‌ای و متعلق به خانواده هویج است. شکل این گیاه مانند هویج است اما پوست آن کم رنگ‌تر است. شقاقل، از زمان‌های قدیم مورد مصرف قرار می‌گرفته است.
این گیاه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان، ماده معدنی، فیبر، ویتامین A و مقدار کمی ویتامین‌های دیگر است. این گیاه که نسبت به هویج ویتامین بیشتری دارد، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است.
خواص این گیاه:
- اسیدفولیک موجود در آن، بیماری قلبی را کاهش می‌دهد و مانع شکستگی استخوان بر اثر #پوکی_استخوان میشود.
- مصرف آن به بیماران کلیوی، سلولیت و #چاقی_مفرط توصیه میشود.
- از آن جا که #شقاقل منبع عالی ویتامین C و نیاسین است، #سیستم_ایمنی_بدن، سیستم گوارشی، پوست و عصب را تقویت می‌کند.
- میزان زیاد فیبر موجود در آن، در کاهش #کلسترول و حفظ #قندخون نرمال موثر است.
- #فشارخون بالا، #یبوست و ناراحتی های متعدد #قلب را کاهش می‌دهد.
- خطر #نقص_جنین را در #زنان_باردار پایین می‌آورد.
- با بهبود عملکرد برونشیتی، به بیماران مبتلا به #آسم کمک می‌کند.
- ریشه آن خاصیت #ادرارآور و آنتی‌اکسیدان دارد.
- مصرف این گیاه به افرادی که از #کم_خونی رنج می‌برند، توصیه شده استو
شقاقل، از نوع سبزیجات ریشه‌ای و متعلق به خانواده هویج است. شکل این گیاه مانند هویج است اما پوست آن کم رنگ‌تر است. شقاقل، از زمان‌های قدیم مورد مصرف قرار می‌گرفته است.
این گیاه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان، ماده معدنی، فیبر، ویتامین A و مقدار کمی ویتامین‌های دیگر است. این گیاه که نسبت به هویج ویتامین بیشتری دارد، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است.
خواص این گیاه:
- اسیدفولیک موجود در آن، بیماری قلبی را کاهش می‌دهد و مانع شکستگی استخوان بر اثر #پوکی_استخوان میشود.
- مصرف آن به بیماران کلیوی، سلولیت و #چاقی_مفرط توصیه میشود.
- از آن جا که #شقاقل منبع عالی ویتامین C و نیاسین است، #سیستم_ایمنی_بدن، سیستم گوارشی، پوست و عصب را تقویت می‌کند.
- میزان زیاد فیبر موجود در آن، در کاهش #کلسترول و حفظ #قندخون نرمال موثر است.
- #فشارخون بالا، #یبوست و ناراحتی های متعدد #قلب را کاهش می‌دهد.
- خطر #نقص_جنین را در #زنان_باردار پایین می‌آورد.
- با بهبود عملکرد برونشیتی، به بیماران مبتلا به #آسم کمک می‌کند.
- ریشه آن خاصیت #ادرارآور و آنتی‌اکسیدان دارد.
- مصرف این گیاه به افرادی که از #کم_خونی رنج می‌برند، توصیه شده استو
Forwarded from Di&Da
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#چاقی_صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری
کنید:
1- آووکادو🌸
آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.
2-کره بادام زمینی🌸
نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود.
3-روغن زیتون🌸
روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند.
4-سبزیجاتی مثل...🌸
سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.
5- تخم مرغ🌸
تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین های چربی سوز - ویتامین های گروه ب - آهن - زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
6- شکلات تیره رنگ🌸
درسته شکلات هم صورت را لاغر می کند اما نوع تیره رنگ آن . جالب است بدانید آنتی اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ 8 برابر بیشتر از توت فرنگی است.
7- چای سبز🌸
خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.
8-توت ها:🌸
تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند.
9-ماست🌸
ماست های فرآوری شده زیاد توصیه نمی شوند چرا که علی رقم ایجاد لاغری صورت برای دستگاه گوارش مضر هستند.
@kadbanooh
#چاقی_صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری
کنید:
1- آووکادو🌸
آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.
2-کره بادام زمینی🌸
نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود.
3-روغن زیتون🌸
روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند.
4-سبزیجاتی مثل...🌸
سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.
5- تخم مرغ🌸
تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین های چربی سوز - ویتامین های گروه ب - آهن - زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
6- شکلات تیره رنگ🌸
درسته شکلات هم صورت را لاغر می کند اما نوع تیره رنگ آن . جالب است بدانید آنتی اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ 8 برابر بیشتر از توت فرنگی است.
7- چای سبز🌸
خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.
8-توت ها:🌸
تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند.
9-ماست🌸
ماست های فرآوری شده زیاد توصیه نمی شوند چرا که علی رقم ایجاد لاغری صورت برای دستگاه گوارش مضر هستند.
@kadbanooh
Forwarded from آرشیو
#لیست208
#سس سیب کاراملی دارچینی
#سس کارامل
#سوپ تره فرنگی
#گل کلم سوخاری
#کتلت سیب زمینی وآبلیمو
#صبحانه گیاهی انرژی بخش
#رژیم ضدالتهابی دکترجسیکا بلک
#پخت کیک درتابه چدنی
#نکات وریزه کاریهای کیک
#نکات کیک(2)
#چاقی صورت
#نکات وریزه کاریهای کیک
#فواید ومضرات آلوئه ورا
#بعضي از خواص مواد خوراکی
#دسر ویسگون
#میگو کبابی با مایکروفر
#لیموناد
#بستنی ساندویچی چوبی با بیسکوییت
#پنکیک پنیر کشمشی
#دمنوش چربي سوز بلوبري
#سس سیب کاراملی دارچینی
#سس کارامل
#سوپ تره فرنگی
#گل کلم سوخاری
#کتلت سیب زمینی وآبلیمو
#صبحانه گیاهی انرژی بخش
#رژیم ضدالتهابی دکترجسیکا بلک
#پخت کیک درتابه چدنی
#نکات وریزه کاریهای کیک
#نکات کیک(2)
#چاقی صورت
#نکات وریزه کاریهای کیک
#فواید ومضرات آلوئه ورا
#بعضي از خواص مواد خوراکی
#دسر ویسگون
#میگو کبابی با مایکروفر
#لیموناد
#بستنی ساندویچی چوبی با بیسکوییت
#پنکیک پنیر کشمشی
#دمنوش چربي سوز بلوبري
Forwarded from آرشیو
#لیست312
#فرق چای سبز باچای سیاه درجذب کلسیم
#صبحانه های ضدسرطان
#صبحانه های ضدسردرد
#کره بادام زمینی
#برای جلوگیری ازپوسیدگی دندانها
#فلفل دلمه قرمزوسبز
#چرااکثرکودکان دچاریبوست هستند
#خواص تخم کدو
#بدترین چیزهایی که باغذامیتوان خورد
#فایده مصرف روزانه سالاد
#چاقی بیش ازحدکودکان وموادلاغرکننده برای آنها
#عوارض مصرف زیادقهوه
#فایده تخم بلدرچین
#سیب وتوت فرنگی برای لاغری
#کیک یخی
#پیتزاتابه ای
#شیرینی دارچینی
#کبه
#کیک سیب
#حلواکاسه ای شیراز
#فرق چای سبز باچای سیاه درجذب کلسیم
#صبحانه های ضدسرطان
#صبحانه های ضدسردرد
#کره بادام زمینی
#برای جلوگیری ازپوسیدگی دندانها
#فلفل دلمه قرمزوسبز
#چرااکثرکودکان دچاریبوست هستند
#خواص تخم کدو
#بدترین چیزهایی که باغذامیتوان خورد
#فایده مصرف روزانه سالاد
#چاقی بیش ازحدکودکان وموادلاغرکننده برای آنها
#عوارض مصرف زیادقهوه
#فایده تخم بلدرچین
#سیب وتوت فرنگی برای لاغری
#کیک یخی
#پیتزاتابه ای
#شیرینی دارچینی
#کبه
#کیک سیب
#حلواکاسه ای شیراز
Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست427
#چاقی صورت
#شیرینی لقمه ای خام گیاهی
#قوانین میوه خواری
#فواید سرکه سیب
#خورش بامیه خام گیاهخواری
#کتاب خام خواری
#درمان سرطان با خام‌گیاه‌خواری
#معجون شاهدانه و مغز تخم افتابگردان
#رژیم بیست روزه خام گیاهخواری آقای هومن نادری
#شماره مشاوران خام گیاهخواری
#درمان ناباروری با خام گیاهخواری
#درمان دیابت با خام گیاهخواری
#آب دوغ خیار خام گیاهی
#درمان سرطان وسردرد با خام گیاهخواری
#خواص گل بنفشه
#خواص ترنجبین
#سیستم ایمنی دشمن شما نیست
#خام گیاهخواری وخداحافظی با بیماری ام اس
#رهایی از کمردرد وکم خونی شدید وکم کاری تیروئید
#تره فرنگی
#چاقی صورت
#شیرینی لقمه ای خام گیاهی
#قوانین میوه خواری
#فواید سرکه سیب
#خورش بامیه خام گیاهخواری
#کتاب خام خواری
#درمان سرطان با خام‌گیاه‌خواری
#معجون شاهدانه و مغز تخم افتابگردان
#رژیم بیست روزه خام گیاهخواری آقای هومن نادری
#شماره مشاوران خام گیاهخواری
#درمان ناباروری با خام گیاهخواری
#درمان دیابت با خام گیاهخواری
#آب دوغ خیار خام گیاهی
#درمان سرطان وسردرد با خام گیاهخواری
#خواص گل بنفشه
#خواص ترنجبین
#سیستم ایمنی دشمن شما نیست
#خام گیاهخواری وخداحافظی با بیماری ام اس
#رهایی از کمردرد وکم خونی شدید وکم کاری تیروئید
#تره فرنگی
کدبانوها:
فریبا:
آکادمی آرایشی(آموزشی):
چاق شدن صورت
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
#چاقی_صورت
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آن را تجربه نكرده باشد وخیلی از افراد با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌كنند.زیرا لاغری صورت باعث کاسته شدن از جذابیت چهره و حتی بزرگتر نشان دادن بینی در صورت می شود که چندان خوشایند نمی باشد.
بدیهی است که با تغییر در رژیم غذایی کل وزن بدن تغییر می کند اما ما می خواهیم راهی را نشان دهیم که فقط و فقط صورتمان کمی پُرتر شود.خب مسلما با خوردن زیادتر و افزایش اشتها مقدور نیست,
.
حال چه کنیم:
.
بهترین و موثرترین و نتیجه بخش ترین راه چاق شدن صورت افزایش آب میان بافتی سلولهای صورت میباشد,چگونه؟
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلولهای سطحی پوست دارد. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلولهای پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پُرتر شدن صورتتان کمک کنید. با انجام و تکرار این عمل هم صورتتان پُر تر وچاق تر خواهد شد هم پوست صورتتان شادابی و طروات زایدالوصفی خواهد گرفت.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
۱٫ معجون شگفت‌آور خیار و گلابی
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلولهای سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه میتواند به بهبود آبرسانی سلولهای پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلولهای پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورتتان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.
@kadbanooh
فریبا:
آکادمی آرایشی(آموزشی):
چاق شدن صورت
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
#چاقی_صورت
لاغر شدن صورت از آن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آن را تجربه نكرده باشد وخیلی از افراد با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌كنند.زیرا لاغری صورت باعث کاسته شدن از جذابیت چهره و حتی بزرگتر نشان دادن بینی در صورت می شود که چندان خوشایند نمی باشد.
بدیهی است که با تغییر در رژیم غذایی کل وزن بدن تغییر می کند اما ما می خواهیم راهی را نشان دهیم که فقط و فقط صورتمان کمی پُرتر شود.خب مسلما با خوردن زیادتر و افزایش اشتها مقدور نیست,
.
حال چه کنیم:
.
بهترین و موثرترین و نتیجه بخش ترین راه چاق شدن صورت افزایش آب میان بافتی سلولهای صورت میباشد,چگونه؟
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلولهای سطحی پوست دارد. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلولهای پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پُرتر شدن صورتتان کمک کنید. با انجام و تکرار این عمل هم صورتتان پُر تر وچاق تر خواهد شد هم پوست صورتتان شادابی و طروات زایدالوصفی خواهد گرفت.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
۱٫ معجون شگفت‌آور خیار و گلابی
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلولهای سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه میتواند به بهبود آبرسانی سلولهای پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلولهای پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورتتان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.
@kadbanooh
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#چاقی_صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری
کنید:
1- آووکادو🌸
آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.
2-کره بادام زمینی🌸
نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود.
3-روغن زیتون🌸
روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند.
4-سبزیجاتی مثل...🌸
سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.
5- تخم مرغ🌸
تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین های چربی سوز - ویتامین های گروه ب - آهن - زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
6- شکلات تیره رنگ🌸
درسته شکلات هم صورت را لاغر می کند اما نوع تیره رنگ آن . جالب است بدانید آنتی اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ 8 برابر بیشتر از توت فرنگی است.
7- چای سبز🌸
خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.
8-توت ها:🌸
تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند.
9-ماست🌸
ماست های فرآوری شده زیاد توصیه نمی شوند چرا که علی رقم ایجاد لاغری صورت برای دستگاه گوارش مضر هستند.
@kadbanooh
#چاقی_صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری
کنید:
1- آووکادو🌸
آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.
2-کره بادام زمینی🌸
نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود.
3-روغن زیتون🌸
روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند.
4-سبزیجاتی مثل...🌸
سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می کنند.
5- تخم مرغ🌸
تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین های چربی سوز - ویتامین های گروه ب - آهن - زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
6- شکلات تیره رنگ🌸
درسته شکلات هم صورت را لاغر می کند اما نوع تیره رنگ آن . جالب است بدانید آنتی اکسیدان موجود در شکلات تیره رنگ 8 برابر بیشتر از توت فرنگی است.
7- چای سبز🌸
خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.
8-توت ها:🌸
تمشک - توت فرنگی - شاه توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند.
9-ماست🌸
ماست های فرآوری شده زیاد توصیه نمی شوند چرا که علی رقم ایجاد لاغری صورت برای دستگاه گوارش مضر هستند.
@kadbanooh
Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست471
#ترشی لیته بادمجان کبابی
#ترشی لیته
#شش راهکار برای دردهای قاعدگی
#کره بادام زمینی
#خیارشورسرکه ای
#کیک مافین
#شامی هویج
#رولت کالباس
#موس كيك نسكافه
#خوراک بادمجان
#شیرینی شکلاتی
#درمان قطعی جوش صورت
#کرم رویال
#پیتزا مرغ بدون خمیر
#نان را در یخچال نگه داریم یا فریزر
#مربای پوست هندوانه با طعم آناناس
#شش راهکار برای دردهای قاعدگی
#جوانه ها
#چاقی صورت با سیب
#کبد
#ترشی لیته بادمجان کبابی
#ترشی لیته
#شش راهکار برای دردهای قاعدگی
#کره بادام زمینی
#خیارشورسرکه ای
#کیک مافین
#شامی هویج
#رولت کالباس
#موس كيك نسكافه
#خوراک بادمجان
#شیرینی شکلاتی
#درمان قطعی جوش صورت
#کرم رویال
#پیتزا مرغ بدون خمیر
#نان را در یخچال نگه داریم یا فریزر
#مربای پوست هندوانه با طعم آناناس
#شش راهکار برای دردهای قاعدگی
#جوانه ها
#چاقی صورت با سیب
#کبد
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
⁉️ آیا علت #چاقی_شکم شما #حساسیت است؟
-----------------------------------
-----------------------------------
📌 اگر وقتی صبح از خواب بیدار می شوید شکمی تخت دارید ولی بعداز صبحانه شکمتان بزرگ می شود، جواب مثبت است.
📌 به احتمال زیاد در نتیجه هضم نشدن غذا و نفخ به وجود می آید.
⚠️ #علائم :
🌀ناراحتی معده
🌀نفخ و بزرگ شدن شکم
🌀حالت تهوع و استفراغ
🔰 این حالت هم در افراد چاق و هم افراد لاغر مشاهده می شود و تنها علت آن حساس بودن به بعضی از غذاهاست و در سنین مختلف دیده میشود.
💥 غذاهای #عامل این حساسیت میتواند شامل موارد زیر باشند:
🌾 گندم و فرآورده های حاوی گلوتن مثل ماکارونی، نان پیتزا و انواع نان گندم.
🐄 فرآورده های لبنی مثل شیر، پنیر و کره
🔮 رفع این مشکل:
💎 بهترین راه توجه به رژیم غذایی و کنار گذاشتن غذاهایی است که باعث این مشکل می شود و به اصطلاح به آن حساسیت دارید.
💎 بعد از مدتی کم کم این غذاها را به غذاهای خود اضافه کنید و البته هر بار یک نوع را.
💎 غذای شما باید به مدت دو هفته بیشتر سبزیجات تازه و انواع گوشت (قرمز، ماهی و مرغ) باشد.
👈🏻 اگر مشکل بزرگی شکم برطرف شد، غذاهایی را که به آنها حساسیت دارید، فقط هر از گاهی مصرف کنید.
@kadbanooh
-----------------------------------
-----------------------------------
📌 اگر وقتی صبح از خواب بیدار می شوید شکمی تخت دارید ولی بعداز صبحانه شکمتان بزرگ می شود، جواب مثبت است.
📌 به احتمال زیاد در نتیجه هضم نشدن غذا و نفخ به وجود می آید.
⚠️ #علائم :
🌀ناراحتی معده
🌀نفخ و بزرگ شدن شکم
🌀حالت تهوع و استفراغ
🔰 این حالت هم در افراد چاق و هم افراد لاغر مشاهده می شود و تنها علت آن حساس بودن به بعضی از غذاهاست و در سنین مختلف دیده میشود.
💥 غذاهای #عامل این حساسیت میتواند شامل موارد زیر باشند:
🌾 گندم و فرآورده های حاوی گلوتن مثل ماکارونی، نان پیتزا و انواع نان گندم.
🐄 فرآورده های لبنی مثل شیر، پنیر و کره
🔮 رفع این مشکل:
💎 بهترین راه توجه به رژیم غذایی و کنار گذاشتن غذاهایی است که باعث این مشکل می شود و به اصطلاح به آن حساسیت دارید.
💎 بعد از مدتی کم کم این غذاها را به غذاهای خود اضافه کنید و البته هر بار یک نوع را.
💎 غذای شما باید به مدت دو هفته بیشتر سبزیجات تازه و انواع گوشت (قرمز، ماهی و مرغ) باشد.
👈🏻 اگر مشکل بزرگی شکم برطرف شد، غذاهایی را که به آنها حساسیت دارید، فقط هر از گاهی مصرف کنید.
@kadbanooh
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
🔴 #هموروئید یا #بواسیر
به کلافه های عروقی ناحیه مقعد می گویند که به علت فشار آمدن به کف لگن در هنگام زور زدن موقع اجابت مزاج، پر خون و متورم شده و در صورت تکرار و ادامه یافتن یبوست، این کلافه های عروقی پاره شده و به صورت خونریزی و بیرون زدگی از مقعد نمایان می شود.
🔷دیگر علل ایجاد کننده هموروئید شامل:
♦️ #چاقی
♦️ #رابطه_مقعدی
در مقعد یک عضله حلقوی (اسفنکتر) وجود داره که اونجا کار گذاشته شده برای نگه داشتن مدفوع. درست مثل دری که فقط از یک طرف باز میشه. در سک*س آنال، شما این در رو از سمت دیگه باز می کنین. چه اتفاقی می افته؟ اون در از کار می افته. برای همین، تکرار سک*س آنال، ممکنه در دراز مدت کارکرد اسفنکتر رو مختل کنه و به بی اختیاری مدفوع منجر شه.
#غذا ی کم فیبر #نشستن های طولانی #اسهال و یا #یبوست مزمن
🔷علایم هموروئید:
❌وجود #خون تازه در #مدفوع
❌خارش و تحریک ناحیه مقعدی
❌درد
❌تورم محل
❌ایجاد زائده بادکنک مانند
🔴 #هموروئید به دو صورت داخلی و خارجی بوده و بر این اساس درمان ها متفاوت است.
🔷توصیه ها:
🔅مصرف غذاهای پرفیبر یا استفاده از ملین های حجم دهنده نظیر #پسیلیوم
🔅نشستن در آب گرم به مدت ده دقیقه سه بار در روز
🔅تمیز نگه داشتن محل و پاک کردن با دستمال مرطوب فاقد #الکل و #عطر پس از اجابت مزاج
🔅استفاده از کمپرس سرد
🔅مصرف داروهای موجود در بازار
#بیماری_ها
✅ #بواسیر ✅
✳️اصول كلي
براي تشخيص قطعي ممكن است يكي از روش‌هاي زير انجام شوند: آنوسكپي (ديدن مقعد با كمك يك لوله كوتاه به نام آنوسكپ، وسيله‌اي لنزدار و داراي يك منبع نوراني در سر آن است)، يا پروكتوسكپي (ديدن راست روده و قسمت پاييني روده بزرگ يا وسيله‌اي به نام پروكتوسكپ، كه وسيله‌اي اپتيك و داراي يك منبع نوراني در سر آن است).
✳️ درمان
درمان با هدف تخفيف علايم صورت مي‌گيرد.
هيچ‌گاه براي اجابت مزاج زور نزنيد.
پس از اجابت مزاج، ناحيه را با ملايمت پاك كنيد.
براي تخفيف درد، روزانه چندين بار هر بار به مدت 20-10 دقيقه در آب گرم بنشينيد.
براي تخفيف درد و تورم ناشي از وجود لخته در بواسير يا بيرون زدگي بواسير، يك روز در رختخواب استراحت كنيد و روي ناحيه كيسه يخ بگذاريد.
در مواردي كه مقاوم به درمان هستند، امكان دارد نياز به جراحي وجود داشته باشد. روش‌هاي مختلفي وجود دارند: بستن يك باند لاستيكي در قاعده بواسير؛ اسكلروتراپي (تزريق مواد شيميايي براي بسته شدن سياهرگ‌ها و تشكيل بافت جوشگاهي)؛ جراحي با سرما (يخ زدن بواسير با نيتروژن مايع)؛ انعقاد بواسير (با اشعه مادون قرمز يا ليزر)؛ يا در آوردن بواسير
✳️ داروها
براي درد خفيف، خارش، يا كاهش تورم، مي‌توان از داروهايي كه اختصاصاً براي تخفيف علايم بواسير ساخته شده‌اند استفاده كرد. اگر علايم بواسير به هنگام حاملگي رخ دهند، از پزشك خود در مورد داروهاي مناسب كه در حاملگي مشكلي ايجاد نكند سؤوال كنيد.
اگر نياز به استفاده از مسهل باشد، از نرم‌كننده‌هاي اجابت مزاج استفاده كنيد.
✳️ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
محدوديتي براي آن وجود ندارد. كار روده با آمادگي جسماني مناسب بهبود مي‌يابد.
✳️رژيم غذايي
براي پيشگيري از يبوست، يك رژيم متعادل حاوي مواد غذايي داراي فيبر زياد، مثل ميوه‌هاي تازه، كلوچه، حبوبات، سبزيجات و غلات سبوس‌دار داشته باشيد.
روزانه 10-8 ليوان مايعات بنوشيد.
اگر اضافه وزن داريد، وزن خود را كم كنيد.
⭕️ پایان
@kadbanooh
به کلافه های عروقی ناحیه مقعد می گویند که به علت فشار آمدن به کف لگن در هنگام زور زدن موقع اجابت مزاج، پر خون و متورم شده و در صورت تکرار و ادامه یافتن یبوست، این کلافه های عروقی پاره شده و به صورت خونریزی و بیرون زدگی از مقعد نمایان می شود.
🔷دیگر علل ایجاد کننده هموروئید شامل:
♦️ #چاقی
♦️ #رابطه_مقعدی
در مقعد یک عضله حلقوی (اسفنکتر) وجود داره که اونجا کار گذاشته شده برای نگه داشتن مدفوع. درست مثل دری که فقط از یک طرف باز میشه. در سک*س آنال، شما این در رو از سمت دیگه باز می کنین. چه اتفاقی می افته؟ اون در از کار می افته. برای همین، تکرار سک*س آنال، ممکنه در دراز مدت کارکرد اسفنکتر رو مختل کنه و به بی اختیاری مدفوع منجر شه.
#غذا ی کم فیبر #نشستن های طولانی #اسهال و یا #یبوست مزمن
🔷علایم هموروئید:
❌وجود #خون تازه در #مدفوع
❌خارش و تحریک ناحیه مقعدی
❌درد
❌تورم محل
❌ایجاد زائده بادکنک مانند
🔴 #هموروئید به دو صورت داخلی و خارجی بوده و بر این اساس درمان ها متفاوت است.
🔷توصیه ها:
🔅مصرف غذاهای پرفیبر یا استفاده از ملین های حجم دهنده نظیر #پسیلیوم
🔅نشستن در آب گرم به مدت ده دقیقه سه بار در روز
🔅تمیز نگه داشتن محل و پاک کردن با دستمال مرطوب فاقد #الکل و #عطر پس از اجابت مزاج
🔅استفاده از کمپرس سرد
🔅مصرف داروهای موجود در بازار
#بیماری_ها
✅ #بواسیر ✅
✳️اصول كلي
براي تشخيص قطعي ممكن است يكي از روش‌هاي زير انجام شوند: آنوسكپي (ديدن مقعد با كمك يك لوله كوتاه به نام آنوسكپ، وسيله‌اي لنزدار و داراي يك منبع نوراني در سر آن است)، يا پروكتوسكپي (ديدن راست روده و قسمت پاييني روده بزرگ يا وسيله‌اي به نام پروكتوسكپ، كه وسيله‌اي اپتيك و داراي يك منبع نوراني در سر آن است).
✳️ درمان
درمان با هدف تخفيف علايم صورت مي‌گيرد.
هيچ‌گاه براي اجابت مزاج زور نزنيد.
پس از اجابت مزاج، ناحيه را با ملايمت پاك كنيد.
براي تخفيف درد، روزانه چندين بار هر بار به مدت 20-10 دقيقه در آب گرم بنشينيد.
براي تخفيف درد و تورم ناشي از وجود لخته در بواسير يا بيرون زدگي بواسير، يك روز در رختخواب استراحت كنيد و روي ناحيه كيسه يخ بگذاريد.
در مواردي كه مقاوم به درمان هستند، امكان دارد نياز به جراحي وجود داشته باشد. روش‌هاي مختلفي وجود دارند: بستن يك باند لاستيكي در قاعده بواسير؛ اسكلروتراپي (تزريق مواد شيميايي براي بسته شدن سياهرگ‌ها و تشكيل بافت جوشگاهي)؛ جراحي با سرما (يخ زدن بواسير با نيتروژن مايع)؛ انعقاد بواسير (با اشعه مادون قرمز يا ليزر)؛ يا در آوردن بواسير
✳️ داروها
براي درد خفيف، خارش، يا كاهش تورم، مي‌توان از داروهايي كه اختصاصاً براي تخفيف علايم بواسير ساخته شده‌اند استفاده كرد. اگر علايم بواسير به هنگام حاملگي رخ دهند، از پزشك خود در مورد داروهاي مناسب كه در حاملگي مشكلي ايجاد نكند سؤوال كنيد.
اگر نياز به استفاده از مسهل باشد، از نرم‌كننده‌هاي اجابت مزاج استفاده كنيد.
✳️ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
محدوديتي براي آن وجود ندارد. كار روده با آمادگي جسماني مناسب بهبود مي‌يابد.
✳️رژيم غذايي
براي پيشگيري از يبوست، يك رژيم متعادل حاوي مواد غذايي داراي فيبر زياد، مثل ميوه‌هاي تازه، كلوچه، حبوبات، سبزيجات و غلات سبوس‌دار داشته باشيد.
روزانه 10-8 ليوان مايعات بنوشيد.
اگر اضافه وزن داريد، وزن خود را كم كنيد.
⭕️ پایان
@kadbanooh