کدبانوها: #لیست429

#پلوبخارا

#سوسیس پنیری خانگی

#چربی سوزی

#خواص گیاهان

#موس شکلات خام گیاهی

#سوپ شوید با قلقلی

#ته چین اسفناج

#دسرتوت فرنگی

#سلامت قلب با سیر

#بهترین آنتی اکسیدانها برای کبد

#یازده گیاه دارویی که باید در خانه داشته باشیم

#غذاهای آزاد رژیم لاغری

#بستنی موز وانبه خام گیاهی

#جوانه نخود

#کباب کوبیده خام گیاهی

#باقلوا خام گیاهی

#دوازده روش برای کالری سوزاندن

#تاثیر قارچ برکاهش وزن

#پخت سریع سیب زمینی

#کباب لای پلو

#جوانه ها🖕🖕🖕

#جوانه گندم 👆👆

#جوانه ها

کدبانوها: #لیست471

#ترشی لیته بادمجان کبابی

#ترشی لیته

#شش راهکار برای دردهای قاعدگی

#کره بادام زمینی

#خیارشورسرکه ای

#کیک مافین

#شامی هویج

#رولت کالباس

#موس كيك نسكافه

#خوراک بادمجان

#شیرینی شکلاتی

#درمان قطعی جوش صورت

#کرم رویال

#پیتزا مرغ بدون خمیر

#نان را در یخچال نگه داریم یا فریزر

#مربای پوست هندوانه با طعم آناناس

#شش راهکار برای دردهای قاعدگی

#جوانه ها

#چاقی صورت با سیب

#کبد

مدیر:
#جوانه گندم
جوان کننده پوست - جوانه گندم
🌞🌞🌞🌞🌞
جوانه گندم سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. از آنجا که جوانه گندم، بخشی از مغز گندم می باشد، حاوی بسیاری از مواد مغذی فوق العاده است. متاسفانه، در خلال تصفیه دانه گندم به آرد سفید، بسیاری از مواد مغذی آن حذف می گردد.
بر اساس نظر بهترین دکترهای زیبایی، ۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم خام، در حدود ۱.۵ گرم چربی اشباع نشده، ۹ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر رژیمی، ۲ گرم قند را دارا بوده و فاقد کلسترول می باشد و میزان کالری آن در حدود ۶۰ است. جوانه گندم حاوی مقدار زیادی پروتئین و فیبر می باشد.
✨✨✨✨✨✨
جوانه گندم منبع فوق العاده ای از انواع ویتامین های B می باشد. در واقع، ویتامین B1 یا تیامین، ویتامین B6 و فولات موجود در جوانه گندم از انواع ویتامین های ضروری بدن هستند. ویتامین های گروه B برای سلامت قلب و عروق و مغز حیاتی می باشند.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
جوانه گندم سرشار از ویتامین های E و C است. از همین‌ رو یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌ های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌ کند.

امروزه از جوانه گندم و عصاره آن در تهیه انواع کرم ها و لوسیون های بهداشتی استفاده می شود زیرا پودر جوانه گندم، خاصیت نرم و مرطوب کنندگی دارد و برای پوست های خشک بسیار مفید است. از طرف دیگر، از بروز چین و چروک های ریز ناشی از خشکی پوست ممانعت کرده و در واقع یک ضد چروک قوی به شمار می آید.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
در اینجا به طرز تهیه انواع ماسک جوانه گندم می پردازیم که خواص شگفت آوری برای پوست دارند:
ماسک جوانه گندم به منظور لطافت پوست:
👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻👸🏻
۱ قاشق غذاخوری جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کنید تا حالتی خمیری شکل به دست آید. این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست قرار دهید.
در این مدت باید به هیچ عنوان عضلات صورت را تکان ندهید. سپس صورت را پاک کرده و با آب ولرم بشویید.
☺️☺️☺️☺️☺️
ماسک جوانه گندم به منظور لایه برداری و پیلینگ و شاداب کردن پوست:
جوانه گندم را در ظرفی ریخته، آن را آسیاب و کاملا خرد نمایید. سپس مقداری شیر را به آرامی به آن بیافزایید تا حالت خمیری شکلی پیدا کند. پوست را بشویید و پس از بخور دادن پوست، ماسک آماده شده را با حرکات دورانی و از پایین به بالا روی پوست بمالید و با حرکات چرخشی و دورانی ماساژ دهید و پس از ۱۰ دقیقه صورت را با آب بشویید.
👳🏻👳🏻👳🏻👳🏻👳🏻
ماسک جوانه گندم به منظور سفت کردن پوست و رفع چین و چروک آن:

الف) برای تهیه این ماسک عالی می توانید از جوانه گندم همراه گل همیشه بهار استفاده کنید. ۱ قاشق پودر جوانه گندم را با مقداری عرق گل همیشه بهار مخلوط نمایید تا خمیری یکدست به دست آید؛ سپس کمی عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید و سپس با آب ملایم بشویید.

ب) ابتدا ۴ قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را کاملا له کنید. نصف ۱ عدد میوه آووکادو را نیز رنده کرده و با جوانه گندم مخلوط نمایید. سپس ۳ قاشق غذاخوری آرد و ۱ عدد سفیده تخم مرغ را نیز به آن اضافه کنید. نهایتا شیر را به آن مخلوط بیافزایید. مایع به دست آمده را روی پوست کاملا تمیز قرار دهید و بعد از ۲۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
👵🏻👵🏻👵🏻👵🏻👵🏻
ماسک جوانه گندم به منظور شفافیت و طراوت پوست:

برای داشتن پوستی شفاف و با طراوت، ماسک جوانه گندم و ماست بسیار مفید است. ۱ قاشق پودر جوانه گندم را با مقداری ماست تازه ( اگر پوست چربی دارید، از ماست کم چرب استفاده کنید) مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه پوست را با آب ولرم پاک کنید👱🏻👱🏻👱🏻👱🏻👱
ماسک جوانه گندم روشن کننده لک های صورت:

لک های موجود بر روی پوست صورت را نیز می توان با ماسک جوانه گندم درمان کرد؛ بدین منظور ۲ قاشق جوانه گندم را با مخلوط کن آسیاب نمایید. سپس آن را با ۲ قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید تا خمیری به دست آید. این خمیر را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. در آخر، صورت خود را با آب بشویید.
@kadbanooh

مدیر:
‌ ‌ 🍃✨ #جوانه_عدس ✨🍃

👌 جوانه ی عدس، ضد فشارخون

👌جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست.


👌این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند.

👈 البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند.
@kadbanooh

#جوانه گندم

#جوانه یونجه

#جوانه نخود

کدبانوها: #لیست514

#کاری از کدبانوی باسلیقه خانم فرزانه از تهران

#کاری از کدبانوی باسلیقه خانم صديقه قرصی از تهران

#کاری از کدبانوی باسلیقه خانم زهرا آقایی از رباط کریم

#مضرات مصرف چای سیاه

#خواص سیرابی

#دمنوش رزماری

#چای ترش برای رفع چربی شکمی

#مزاج وطبیعت موادغذایی

#موز جایگزین نوشابه های ورزشی

#جوانه گندم

#جوانه یونجه

#خواص جوانه ها

#جوانه نخود

#آب یخ

#قهرمان حافظه جهان یک گیاهخوار است

#راه وروش رفع وسوسه پرخوری

#درمان جوش سر وبدن

#9دلیل برای مصرف بیشتر سبزیجات

#درمان دیابت با گیاهخواری

#کاهو

@kadbanooh
‍ #صبحانه_کودک

🍯مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان
📝طرز تهیه صبحانه با غلات

مواد لازم:

🍽#جو_پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان

🍶#شیر_پاستوریزه: یک فنجان

🍎#آب_سیب: نصف فنجان

🍴#جوانه_گندم خرد شده: یک قاشق مرباخوری

☀️طرز تهیه:

جو و شیر را به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در 5 دقیقه آخر جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.
مادر و کودکی ها در صورت تمایل می توان در زمان مصرف، آن را با کمی عسل یا مربا مخلوط کرد.
🍞🍶🍯🍞🍶🍯
👶🏻اگه مامانی یا داری مامان میشی بدو جانمونی⬇️

#جوانه ماش

#جوانه ی پر خاصیت

1️⃣ جوانه ماش👌چربی سوزی
2️⃣ جوانه عدس👌تقویت مغز
3️⃣ جوانه شبدر👌لطافت پوست
4️⃣جوانه نخود👌ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
5️⃣جوانه گندم👌دشمن سرطان وچاقی

 

#جوانه ی پرخاصیت
@kadbanooh

#جوانه ی گندم
همراه با آبلیمو تازه

یک میان وعده عالی برای پاک سازی سموم از بدن

🍏

#جوانه گندم 👆👆

🌱 لاغری - چاقی با #جوانه گندم

👈اگر می خواهيد لاغر شويد پودر جوانه گندم را همراه با ماست يا سالاد کاهو 10دقيقه قبل ازغذا بخورید

👈اگرمی خواهيد چاق شويد،10 دقيقه بعدازغذا ميل کنيد
-
✴️ @kadbanooh

تاثیر #جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن👇👇

☘سلامت دستگاه گوارش
🍂زیبایی و درخشندگی پوست
☘پیشگیری از چین و چروک
🍂پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی
☘افزایش فعالیت غدد جنسی
@kadbanooh

#جوانه های پرخاصیت برای بدن !👌

▫️شـبدر : لطافــت پــوسـت
▫️عـدس : تقویت قلب و مغز
▫️گـندم : دشمن سرطان و چاقی
▫️نـخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
▫️مـاش : چربی سوزی و انرژی‌زایی
@kadbanooh