#اسموتی قهوه و موز و فندق

✳ این اسموتی برای افرادی که علاقه به نوشیدن قهوه و مشتقات آنرا دارند یک پیشنهادی ویژه میتواند باشد.

❇ مواد لازم:

🔸قهوه ی دم کرده سرد شده : نصف فنجان
🔹موز منجمد : یک عدد
🔸یخ : ۵ تکه
🔹فندق (از قبل خیس کنید) : یک چهارم فنجان
🔸شیر یا شیر نارگیل ، شیر سویا : یک چهارم فنجان
🔹پودر نارگیل به مقدار لازم برای تزئ

❇طرز تهیه:

✅ ابتدا قهوه را به روش صحیح دم کنید و بگذارید سرد شود. ( برای آموزش نحوه دم کردن #قهوه_ترک هشتگ را لمس کنید.)
✅ حالا قهوه سرد شده را با فندقی که از قبل خیس کرده اید و شیر و موز را در مخلوط کن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید تا مواد کاملا یکدست شود ، سپس یخ را اضافه کنید و دوباره بهم بزنید تا اسموتی قهوه و موز و فندق کاملا نرم و لطیف شود.
✅ برای سرو در لیوان بزرگ بریزید و می توانید روی آنرا با پودر نارگیل تزئین کنید .

#موز #نارگیل #اسموتی #قهوه #فندق #شیر

✨به ما همراه باشید و از نوشیدن لذت ببرید

🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
#موز شکلاتی
یه دسر خیلی راحت و سالم برای بچه ها این موزهای شکلاتیه که برای مهمونیا و جشنهای تولد بچه ها هم خیلی میتونه جالب باشه .. موزها رو برش بزنید . چند تا برش موز رو داخل چوب بستنی یا سیخ چوبی فرو کنید و از قسمت سر چوب اونها رو داخل شکلات آب شده که زیاد داغ نباشه قرار بدید و بعد از در آوردن از داخل شکلات اونها رو میتونید توی پودر گردو یا پسته یا هر چیزتزئینی که دوست دارید فرو کنید بعدداخل یخچال قرار بدید تا شکلات سرد وسفت بشه.

@kadbanooh?🍌🍌

#موز شکلاتی

#لیست115
#کوکتل سیب زمینی
#خواص فلفل قرمز
#مافین جو
#مرغ_کبابی باسس لیمو
#هات_داگ_تنوری
#موز شکلاتی
#بادمجان شکم پر شیک وخوشمزه
#نکات مهم شیرینی نخودچی
#شیرینی نخودچی
#شیرینی گردویی دارچینی
#حلوای قالبی مغزدار
#خورشت کدوبادمجان
#کو کواسفناج
#مرغ تابه ای
#بیسکوییت_شکری
#کیک لیمووکرم لیمو
#ران مرغ باسس انار
#ژله شیرموز
#کوکوپونه
#ژله_کیوی

#موز
دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد اما برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.

موز یکی از بهترین میوه هایی است که باید صبح ها و در وعده صبحانه مصرف شود اما در بررسی های دقیق تر نشان داده شده است که خوردن موز به عنوان صبحانه به تنهایی کافی نیست زیرا یک میوه تقریبا اسیدی است و فقط 25 درصد آن قند است.

موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با مصرف موز احساس خوبی خواهد داشت اما به زودی احساس خستگی و گرسنگی می کنید.

هرگز موز را بلافاصله پس از غذا مصرف نکنید زیرا دوباره هم میل به غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد.

برای آنکه مصرف موز این عوارض را نداشته باشد بهتر است آن را به همراه یک چربی سالم یا چاشنی های غذایی مصرف کنید تا اسید موجود در موز خنثی شود و سرعت متابولیسم قند بدنتان کاهش پیدا کند.

خوردن موز در وعده صبحانه همراه کره بادام زمینی و یا دارچین می تواند قندخون را کاهش دهد و احساس کسالت و خستگی را از بین ببرد.

@kadbanooh

#موز_سرخ_شده


🍌🍯🍌🍶🍌🍯🍌


مواد لازم

موز سفت 4 عدد *
آرد 75 گرم *
آرد ذرت 50 گرم *
بیکینگ پودر 2 ق.چ *
آب 175 میلی لیتر *
روغن کنجد 1 ق.چ *
روغن مایع برای سرخ کردن *

🍌🍯🍌🍶🍌🍯🍌


مواد لازم شربت :
شکر 225 گرم *
گلوکز 1 ق.س *
آبلیموی تازه 1 ق.چ *
آب 60 میلی لیتر
* کنجد 50 گرم *

🍌🍯🍌🍶🍌🍯🍌


چگونگی تهیه

موزها را پوست کنده و اسلایس می کنیم. آرد ، بیکینگ پودر ، آرد ذرت را با هم مخلوط کرده و آب و روغن و کنجد را به آن اضافه کنید تا مواد مخلوط شود. موزهای آماده را داخل آن ریخته کنار بگذارید تا موزها کاملا با خمیر پوشش داده شود.

🍌🍯🍌🍶🍌🍯🍌


روغن را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. موزها را دانه دانه داخل روغن انداخته و سرخ کنید. دقت کنید هر کدام از تکه های موز را یکبار پشت و رو کنید بعد از سرخ شدن روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافه آن کشیده شود.

🍌🍯🍌🍶🍌🍯🍌


سپس داخل شیره بیاندازید تا به شیره آغشته شود . دوباره در صافی بگذارید تا شیره اضافه آن کشیده شود.
طرز تهیه شیره : تمام مواد را با هم مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا شکر ذوب شده و سپس زمان دهید تا مایع به جوش بیاید. در نهایت شفاف که شد شربت آماده است. دقت کنید این شربت باید کاملا گرم باشد تا موزهای سرخ شده را در آن غوطه ور کنید.
نوش جان
منبع...سرکارخانم گلریزکاوه عزیز
🍌🍯🍌🍶🍌🍯🍌

#موز جایگزین نوشابه های ورزشی

کدبانوها: #لیست514

#کاری از کدبانوی باسلیقه خانم فرزانه از تهران

#کاری از کدبانوی باسلیقه خانم صديقه قرصی از تهران

#کاری از کدبانوی باسلیقه خانم زهرا آقایی از رباط کریم

#مضرات مصرف چای سیاه

#خواص سیرابی

#دمنوش رزماری

#چای ترش برای رفع چربی شکمی

#مزاج وطبیعت موادغذایی

#موز جایگزین نوشابه های ورزشی

#جوانه گندم

#جوانه یونجه

#خواص جوانه ها

#جوانه نخود

#آب یخ

#قهرمان حافظه جهان یک گیاهخوار است

#راه وروش رفع وسوسه پرخوری

#درمان جوش سر وبدن

#9دلیل برای مصرف بیشتر سبزیجات

#درمان دیابت با گیاهخواری

#کاهو

‍ #غذای_کمکی_کودک

🍌🍓میوه لقمه ای
میوه لقمه ای … یک میان وعده کامل و مقوی و وسوسه کننده برای کودکان

🍌🍓مواد لازم براى میوه لقمه اى :

٣ عدد موز🍌
١٠٠ گرم آناناس🍍
۶ عدد توت فرنگى🍓
١ فنجان شکلات آب شده🍫
۱/۴ فنجان بادام زمینى بوداده خرد شده
١٢ عدد چوب بستنى نازک یا سیخ چوبى

🍌🍓طرز تهیه میوه لقمه اى :

#توت_فرنگى ها را نصف کرده، #موز ها و #آناناس را متناسب با سایز توت فرنگى هاى نصف شده، خرد میکنیم، مادر و کودکی ها در هر سیخ، یک قطعه موز، آناناس و توت فرنگى فرو کرده، زیر میوه ها را در شکلات آب شده زده سپس در بادام زمینى خرد شده چرخانده و روى کاغذ روغنى قرار دهید و براى ١ ساعت در یخچال قراردهید.
نوش جان و لذت ببرید !


💝خواص مواد غذایی اصلی :
@kadbanooh
🍓#توت_فرنگی ملکه میوه هاست .
آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی ضد سرطان هستند و موجب کاهش یبوست می شود .
اسید فولیک در توت فرنگی خاصیت ضد افسردگی در افراد دارد .

🍌#موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است .
موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد .
موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن مادر و کودکی ها را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است.

بروملین موجود در 🍍#آناناس با قدرت تمام بدن را در برابر سرطان محافظت می کند .
فابرین موجود در آناناس از ایجاد لخته های خونی در بدن جلوگیری می کند .
آناناس در تسکین التهاب بدن بسیار مفید است و …

#بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود .
آنتی اکسیدان است .
برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود .
موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند
🍓🍍🍌🍫🍌🍓🍍🍫
اگه کوچولوی بی اشتها و کم غذا داری کلیک کن👇👇👇

‍ #غذای_کمکی_کودک

🍌🍓میوه لقمه ای
میوه لقمه ای … یک میان وعده کامل و مقوی و وسوسه کننده برای کودکان

🍌🍓مواد لازم براى میوه لقمه اى :

٣ عدد موز🍌
١٠٠ گرم آناناس🍍
۶ عدد توت فرنگى🍓
١ فنجان شکلات آب شده🍫
۱/۴ فنجان بادام زمینى بوداده خرد شده
١٢ عدد چوب بستنى نازک یا سیخ چوبى

🍌🍓طرز تهیه میوه لقمه اى :

#توت_فرنگى ها را نصف کرده، #موز ها و #آناناس را متناسب با سایز توت فرنگى هاى نصف شده، خرد میکنیم، مادر و کودکی ها در هر سیخ، یک قطعه موز، آناناس و توت فرنگى فرو کرده، زیر میوه ها را در شکلات آب شده زده سپس در بادام زمینى خرد شده چرخانده و روى کاغذ روغنى قرار دهید و براى ١ ساعت در یخچال قراردهید.
نوش جان و لذت ببرید !


💝خواص مواد غذایی اصلی :
🍓#توت_فرنگی ملکه میوه هاست .
آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی ضد سرطان هستند و موجب کاهش یبوست می شود .
اسید فولیک در توت فرنگی خاصیت ضد افسردگی در افراد دارد .

🍌#موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه ها بسیار مفید است .
موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می باشد .
موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می شود . موز با عسل ضعف بدن مادر و کودکی ها را از بین می برد . موز برای رشد بدن بسیار مفید است.

بروملین موجود در 🍍#آناناس با قدرت تمام بدن را در برابر سرطان محافظت می کند .
فابرین موجود در آناناس از ایجاد لخته های خونی در بدن جلوگیری می کند .
آناناس در تسکین التهاب بدن بسیار مفید است و …

#بادام سبب کاهش بیماریهای قلبی می شود .
آنتی اکسیدان است .
برای لاغری مفید است . ضد سرطان است . سبب کاهش قند خون می شود .
موجب استحکام استخوان می شود . به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین های مختلف انرژی بدن را تامین می کند
@kadbanooh

#موز سوخاری با مغز نوتلا،
یه ایده متفاوت و خوشمزه برای صبحونه😋🍌
@kadbanooh

#لیست665
کدبانوها
#فیله_مرغ_شکم_پر_سوخاری

#کلیپ_طرز_تهیه_کیک_کاراملی

#گیف_آموزش_استیک_با_سس_پنیر

#گیف_آموزش_قارچ_شکم_پر

#موادغذایی مفیدبرای تیروئید

#شیرین پلو

#کوکوی شیرین

#دسربوراتوس

#سس توت فرنگی

#خورشت چاغاله بادام

#رولت خامه ای بدون فر

#موز سوخاری با مغز نوتلا،

#ایده کیک دورنگ

#برشتوک

#شربت کیوی وبهار نارنج

#ترایفل توت فرنگی

#قرابیه کوکوش

#ساندویچ مونته کریستو

#کباب جگر

#عصرانه خوشمزه

#چه چیزی را چه موقع بخوریم

#موز
ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

#سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

#پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده

#سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

#شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن

#برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
#شام؛ افزایش وزن

#شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

#انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه

#مغزها
ناهار؛ کاهش خطر فشار خون
شام؛ افزایش وزن

#گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده


@kadbanooh

#موز داگ سوخاری😃😋



کوچولوهای بامزه،خوشمزه👌

شاید واسه ما عجیب به نظر برسه ولی توی خیلی از کشورا واسش سرو دست میشکنن👆

یک دستور عالی که بچه ها عاشقش میشن💖

@kadbanooh

.
یه #دسر خیلی خوشمزه و البته خیلی ساده 😊

یه لیوان #انبه یخ زده رو با یه #موز میکس کنید و روشو با میوه ها و اجیل مورد علاقتون تزئین کنید و به همین راحتی از روزتون لذت ببرید 😋🍹

@kadbanooh