معنویت و خودشناسی
بعضی از ما آدم‌ها چنان غرق در دنیای مادی می‌شیم که از زندگی جز ترس و تنش بهرهٔ دیگه‌ای نمی‌بریم. انگار که برامون عشق و معنا، جایگاه درست و تعریف دقیقی نداره و من، برای من و مال من، جای معنای زندگی رو گرفته. اگر قرار باشه که صادقانه به خودمون نگاه کنیم و روی رفتارها و از اون مهم‌تر انگیزه‌های پشت رفتارهامون دقیق بشیم، تو کدوم دسته قرار می‌گیریم؟
پی‌نوشت: پیشنهاد می‌کنم در همین ارتباط کتاب در پناه او، نوشتهٔ جی. پی. واسوانی رو که من سال‌ها پیش ترجمه کردم، حتماً بخونید. این کتاب با استفاده از داستان‌های کوتاه معنوی، درس‌های جالبی در مورد زندگی معنوی به ما می‌ده.
#معنویت_و_خودشناسی #معنویت #خودشناسی #معنا #معنای_زندگی #معناگرایی #مادی #معنوی #صداقت #ترس #تنش #عشق #زندگی #من #مال_من #برای_من #منیت #کتاب #در_پناه_او #جی_پی_واسوانی #حمیدا #مجید_حمیدا
بعضی از ما آدم‌ها چنان غرق در دنیای مادی می‌شیم که از زندگی جز ترس و تنش بهرهٔ دیگه‌ای نمی‌بریم. انگار که برامون عشق و معنا، جایگاه درست و تعریف دقیقی نداره و من، برای من و مال من، جای معنای زندگی رو گرفته. اگر قرار باشه که صادقانه به خودمون نگاه کنیم و روی رفتارها و از اون مهم‌تر انگیزه‌های پشت رفتارهامون دقیق بشیم، تو کدوم دسته قرار می‌گیریم؟
پی‌نوشت: پیشنهاد می‌کنم در همین ارتباط کتاب در پناه او، نوشتهٔ جی. پی. واسوانی رو که من سال‌ها پیش ترجمه کردم، حتماً بخونید. این کتاب با استفاده از داستان‌های کوتاه معنوی، درس‌های جالبی در مورد زندگی معنوی به ما می‌ده.
#معنویت_و_خودشناسی #معنویت #خودشناسی #معنا #معنای_زندگی #معناگرایی #مادی #معنوی #صداقت #ترس #تنش #عشق #زندگی #من #مال_من #برای_من #منیت #کتاب #در_پناه_او #جی_پی_واسوانی #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ورزش و خودشناسی
این جمله از راجر استاوبک یکی از موفق‌ترین ورزشکاران تاریخ آمریکا که مدتی لقب کاپیتان آمریکا رو هم یدک می‌کشید، خیلی چیزها رو در مورد دستاوردهای چشم‌گیر آدمهای موفق روشن می‌کنه.
شاید با خوندن این جمله ابتدا ذهن بره سمت دستاوردهای مادی که البته کاملاً درست و راهگشاست. اما در مورد دستاوردهای معنوی چه طور؟
همون طور که نمی‌شه بدون تمرین‌های دقیق و مداوم به دستاورد چشم‌گیری در دانش، هنر، ورزش، حرفه یا صنعت رسید، بدون تمرین مستمر به دستاورد خاصی در مسیر معنوی هم نمی‌رسیم.
اگر سال‌ها انتخاب ما در لحظات ناگوار، ترس و اضطراب بوده، با خوندن یک کتاب به عشق و اعتمادی که دنبالشیم نمی‌رسیم. اگر واکنش ما در شرایط سخت، خشم و ناسزا بوده، با شرکت در یک دورهٔ خودشناسی به سکون و آرامشی که در جست و جوش هستیم، نمی‌رسیم.
خواهش می‌کنم توجه کنید که اغلب ما تا الان درست عکس اون چیزی رو که در زندگی خواهانش بودیم، تمرین و تکرار کردیم. یک مثال ساده در این زمینه رفتاریه که راننده‌ها با هم دارن. اغلب ما راننده‌های تقریباً حرفه‌ای، در کودکی آموختیم که وقتی ماشینی جلوی ماشینمون می‌پیچه، سرمون رو از پنجرهٔ ماشین بیرون بیاریم به طرف مقابل چپ‌چپ نگاه کنیم و هر آن چه که در مخزن کلمات کم‌کاربردمون داریم، به سمت او پرتاب کنیم و این کار رو طی سال‌ها به شکلی دقیق و مستمر تمرین و اجرا کردیم.
پی‌نوشت: با این توضیحات در بارهٔ شیوهٔ رسیدن به دستاوردهای چشم‌گیر معنوی، بد نیست که به این سؤال جواب بدیم که چه رفتارهای نادرستی رو توی سال‌های عمرمون تمرین و تکرار کردیم و دوست داریم چه رفتارهای درستی رو با تمرین‌های دقیق و مستمر جایگزین اون‌ها کنیم؟
#ورزش_و_خودشناسی #ورزش #خودشناسی #دستاورد #دستاورد_مادی #دستاورد_معنوی #خواسته #آرزو #اهداف #فوتبال #عشق #ترس #اضطراب #اعتماد #دانش #هنر #حرفه #صنعت #مادی #معنوی #راجر_استاوبک #حمیدا #مجید_حمیدا
این جمله از راجر استاوبک یکی از موفق‌ترین ورزشکاران تاریخ آمریکا که مدتی لقب کاپیتان آمریکا رو هم یدک می‌کشید، خیلی چیزها رو در مورد دستاوردهای چشم‌گیر آدمهای موفق روشن می‌کنه.
شاید با خوندن این جمله ابتدا ذهن بره سمت دستاوردهای مادی که البته کاملاً درست و راهگشاست. اما در مورد دستاوردهای معنوی چه طور؟
همون طور که نمی‌شه بدون تمرین‌های دقیق و مداوم به دستاورد چشم‌گیری در دانش، هنر، ورزش، حرفه یا صنعت رسید، بدون تمرین مستمر به دستاورد خاصی در مسیر معنوی هم نمی‌رسیم.
اگر سال‌ها انتخاب ما در لحظات ناگوار، ترس و اضطراب بوده، با خوندن یک کتاب به عشق و اعتمادی که دنبالشیم نمی‌رسیم. اگر واکنش ما در شرایط سخت، خشم و ناسزا بوده، با شرکت در یک دورهٔ خودشناسی به سکون و آرامشی که در جست و جوش هستیم، نمی‌رسیم.
خواهش می‌کنم توجه کنید که اغلب ما تا الان درست عکس اون چیزی رو که در زندگی خواهانش بودیم، تمرین و تکرار کردیم. یک مثال ساده در این زمینه رفتاریه که راننده‌ها با هم دارن. اغلب ما راننده‌های تقریباً حرفه‌ای، در کودکی آموختیم که وقتی ماشینی جلوی ماشینمون می‌پیچه، سرمون رو از پنجرهٔ ماشین بیرون بیاریم به طرف مقابل چپ‌چپ نگاه کنیم و هر آن چه که در مخزن کلمات کم‌کاربردمون داریم، به سمت او پرتاب کنیم و این کار رو طی سال‌ها به شکلی دقیق و مستمر تمرین و اجرا کردیم.
پی‌نوشت: با این توضیحات در بارهٔ شیوهٔ رسیدن به دستاوردهای چشم‌گیر معنوی، بد نیست که به این سؤال جواب بدیم که چه رفتارهای نادرستی رو توی سال‌های عمرمون تمرین و تکرار کردیم و دوست داریم چه رفتارهای درستی رو با تمرین‌های دقیق و مستمر جایگزین اون‌ها کنیم؟
#ورزش_و_خودشناسی #ورزش #خودشناسی #دستاورد #دستاورد_مادی #دستاورد_معنوی #خواسته #آرزو #اهداف #فوتبال #عشق #ترس #اضطراب #اعتماد #دانش #هنر #حرفه #صنعت #مادی #معنوی #راجر_استاوبک #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
زندگی و خودشناسی
کرونا علی‌رغم همهٔ مسایل و مشکلاتی که برای ما ایجاد کرده، محاسنی هم داشته. به عنوان مثال در خیلی از مناطق باعث کاهش آلودگی هوا شده، به کسب و کارهای آنلاین سرعت بخشیده و به کشورهای ثروتمند یادآوری کرده که سلامت شهروندانشون در گرو سلامت شهروندان همهٔ کشورهاست. اما شاید مهم‌ترین حسن این بیماری مهلک، از بین بردن این باور که مرگ مال همسایه‌ست یا به زبون ساده‌تر این توهم که مرگ سراغ ما و عزیزانمون نمی‌یاد، باشه.
احتمالاً اغلب ما تجربهٔ بگومگو یا قهر با محبوب رو داریم و چه بسا همین الان که این نوشته رو می‌خونیم هم، با عزیزی که از صمیم قلب دوستش داریم، قهر باشیم. پس لطفاً یک بار دیگه جملهٔ قاب‌شده در تصویر رو بخونید و بعد به آمار مرگ و میری که فقط به خاطر کرونا - تأکید می‌کنم، فقط به خاطر کرونا و نه مرگی که بر اثر تصادف، حادثه یا به شکل طبیعی اتفاق می‌افته - و به صورت روزانه اعلام می‌شه فکر کنید و ببینید که چند خانواده یا بهتر بگم چند نفر در روز، محبوبشون رو بدون این که از زمان آخرین آغوش، آخرین بوسه و آخرین باری که صداش رو شنیدن باخبر باشن، از دست می‌دن.
می‌دونم که ممکنه همین الان چیزی توی گوشتون فریاد بزنه که خب شاید من فردا نباشم و دیگری باید قدم پیش بذاره. اما توجه کنید که شاید تا پیش از خوندن این جمله، متوجه نبودید که این حرف از منیت سرچشمه می‌گیره، اما الان که این جمله رو خوندید، دیگه هیچ راهی برای فرار از این آگاهی ندارید.
پی‌نوشت ۱: برداشت من از محبوب در این نوشته همسر، فرزند، والدین، خواهر و برادر یا شریک عاطفی، دوست و همکاریه که از صمیم قلب دوستش داریم.
پی‌نوشت ۲: این نوشته در مورد افرادی که آثار مخربی در زندگیمون داشتن و بعد از مشاوره و با دلایل روشن و مشخص از زندگیمون کنار گذاشتیم، صدق نمی‌کنه.
#زندگی_و_خودشناسی #زندگی #خودشناسی #خانواده #کرونا #کووید #بیماری #مرگ #حادثه #محبوب #عشق #یار #بوسه #عزیز #صدا #آغوش #اولین #آخرین #آخرین_بار #حمیدا #مجید_حمیدا
کرونا علی‌رغم همهٔ مسایل و مشکلاتی که برای ما ایجاد کرده، محاسنی هم داشته. به عنوان مثال در خیلی از مناطق باعث کاهش آلودگی هوا شده، به کسب و کارهای آنلاین سرعت بخشیده و به کشورهای ثروتمند یادآوری کرده که سلامت شهروندانشون در گرو سلامت شهروندان همهٔ کشورهاست. اما شاید مهم‌ترین حسن این بیماری مهلک، از بین بردن این باور که مرگ مال همسایه‌ست یا به زبون ساده‌تر این توهم که مرگ سراغ ما و عزیزانمون نمی‌یاد، باشه.
احتمالاً اغلب ما تجربهٔ بگومگو یا قهر با محبوب رو داریم و چه بسا همین الان که این نوشته رو می‌خونیم هم، با عزیزی که از صمیم قلب دوستش داریم، قهر باشیم. پس لطفاً یک بار دیگه جملهٔ قاب‌شده در تصویر رو بخونید و بعد به آمار مرگ و میری که فقط به خاطر کرونا - تأکید می‌کنم، فقط به خاطر کرونا و نه مرگی که بر اثر تصادف، حادثه یا به شکل طبیعی اتفاق می‌افته - و به صورت روزانه اعلام می‌شه فکر کنید و ببینید که چند خانواده یا بهتر بگم چند نفر در روز، محبوبشون رو بدون این که از زمان آخرین آغوش، آخرین بوسه و آخرین باری که صداش رو شنیدن باخبر باشن، از دست می‌دن.
می‌دونم که ممکنه همین الان چیزی توی گوشتون فریاد بزنه که خب شاید من فردا نباشم و دیگری باید قدم پیش بذاره. اما توجه کنید که شاید تا پیش از خوندن این جمله، متوجه نبودید که این حرف از منیت سرچشمه می‌گیره، اما الان که این جمله رو خوندید، دیگه هیچ راهی برای فرار از این آگاهی ندارید.
پی‌نوشت ۱: برداشت من از محبوب در این نوشته همسر، فرزند، والدین، خواهر و برادر یا شریک عاطفی، دوست و همکاریه که از صمیم قلب دوستش داریم.
پی‌نوشت ۲: این نوشته در مورد افرادی که آثار مخربی در زندگیمون داشتن و بعد از مشاوره و با دلایل روشن و مشخص از زندگیمون کنار گذاشتیم، صدق نمی‌کنه.
#زندگی_و_خودشناسی #زندگی #خودشناسی #خانواده #کرونا #کووید #بیماری #مرگ #حادثه #محبوب #عشق #یار #بوسه #عزیز #صدا #آغوش #اولین #آخرین #آخرین_بار #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
پیشرفت و خودشناسی
به این نمونه‌ها توجه کنید: کارمندی که همیشه دیر به محل کارش می‌رسه و از عدم پیشرفت شغلیش ناراضیه، پدری که با تحکم با بچه‌هاش حرف می‌زنه و از عدم صمیمیت فرزندانش ناراضیه، زنی که به همسرش بی‌توجهی می‌کنه و از سرد شدن رابطه‌شون ناراضیه، رییسی که با زیردستاش بداخلاقی می‌کنه و از بی‌وفایی کارمنداش ناراضیه، کسی که به تندرستیش بهایی نمی‌ده و از وضعیت و بیماریش ناراضیه و کارآفرینی که پی‌گیری و پشتکار نداره و از کم بودن درآمدش ناراضیه.
اینا فقط نمونه‌های کوچیکی از رفتارهای ما آدم‌هاست. آدم‌هایی که از در و همسایه و دوست و آشنا و خانواده و فامیل و کارمند و کارفرما و مغازه‌دار و سرایدار و از زمین و زمان ناراضی‌ایم، بدون این که مسؤولیت رفتار و گفتارمون رو بپذیریم.
پس اگر راه‌های همیشگی ما رو به خواسته‌هامون نمی‌رسونن - چه این خواسته پیشرفت شغلی باشه، چه صمیمیت والدین با فرزندان، گرمی رابطهٔ زناشویی، وفاداری کارمندان، سلامتی و تندرستی یا افزایش درآمد - باید شیوهٔ تفکر همیشگیمون رو تغییر بدیم و راه‌های جدیدی رو در زندگیمون به کار ببریم.
فراموش نکنید که فقط با مسؤولیت‌پذیری می‌شه از نتایج ناامیدکنندهٔ همیشگی اجتناب کرد و مسؤولیت‌پذیری چیزی جز شناسایی رفتارهای نادرست و تجدید نظر و تغییر اون رفتارها نیست.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم باز به من پیام ندید که فلانی چرا از من مثال زدی. من حدود ۱۶ سال گذشته این قدر نمونه‌های مختلف دیدم که متوجه باشم، این مثال‌ها شخصی نیست و موضوع خیلی از دوستانیه که این صفحه رو دنبال می‌کنن. پس لطفاً اگر مسألهٔ خودتون رو توی این مثال‌ها دیدید با آرامش و بدون هیچ قضاوتی، در موردش فکر کنید و در صورت تمایل نسبت به تغییرش اقدام کنید.
#پیشرفت_و_خودشناسی #پیشرفت #خودشناسی #کارفرما #کارمند #پدر #مادر #همسر #زن #شوهر #فرزند #پیشرفت_شغلی #بهبود_رابطه #صمیمیت #وفاداری #زناشویی #کوین_ترودو #نویسنده #کارآفرین #رادیو #تلویزیون #حمیدا #مجید_حمیدا
به این نمونه‌ها توجه کنید: کارمندی که همیشه دیر به محل کارش می‌رسه و از عدم پیشرفت شغلیش ناراضیه، پدری که با تحکم با بچه‌هاش حرف می‌زنه و از عدم صمیمیت فرزندانش ناراضیه، زنی که به همسرش بی‌توجهی می‌کنه و از سرد شدن رابطه‌شون ناراضیه، رییسی که با زیردستاش بداخلاقی می‌کنه و از بی‌وفایی کارمنداش ناراضیه، کسی که به تندرستیش بهایی نمی‌ده و از وضعیت و بیماریش ناراضیه و کارآفرینی که پی‌گیری و پشتکار نداره و از کم بودن درآمدش ناراضیه.
اینا فقط نمونه‌های کوچیکی از رفتارهای ما آدم‌هاست. آدم‌هایی که از در و همسایه و دوست و آشنا و خانواده و فامیل و کارمند و کارفرما و مغازه‌دار و سرایدار و از زمین و زمان ناراضی‌ایم، بدون این که مسؤولیت رفتار و گفتارمون رو بپذیریم.
پس اگر راه‌های همیشگی ما رو به خواسته‌هامون نمی‌رسونن - چه این خواسته پیشرفت شغلی باشه، چه صمیمیت والدین با فرزندان، گرمی رابطهٔ زناشویی، وفاداری کارمندان، سلامتی و تندرستی یا افزایش درآمد - باید شیوهٔ تفکر همیشگیمون رو تغییر بدیم و راه‌های جدیدی رو در زندگیمون به کار ببریم.
فراموش نکنید که فقط با مسؤولیت‌پذیری می‌شه از نتایج ناامیدکنندهٔ همیشگی اجتناب کرد و مسؤولیت‌پذیری چیزی جز شناسایی رفتارهای نادرست و تجدید نظر و تغییر اون رفتارها نیست.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم باز به من پیام ندید که فلانی چرا از من مثال زدی. من حدود ۱۶ سال گذشته این قدر نمونه‌های مختلف دیدم که متوجه باشم، این مثال‌ها شخصی نیست و موضوع خیلی از دوستانیه که این صفحه رو دنبال می‌کنن. پس لطفاً اگر مسألهٔ خودتون رو توی این مثال‌ها دیدید با آرامش و بدون هیچ قضاوتی، در موردش فکر کنید و در صورت تمایل نسبت به تغییرش اقدام کنید.
#پیشرفت_و_خودشناسی #پیشرفت #خودشناسی #کارفرما #کارمند #پدر #مادر #همسر #زن #شوهر #فرزند #پیشرفت_شغلی #بهبود_رابطه #صمیمیت #وفاداری #زناشویی #کوین_ترودو #نویسنده #کارآفرین #رادیو #تلویزیون #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
روانشناسی و خودشناسی
دیروز با یکی از عزیزانم در مورد رفتارهای غیر اخلاقی ما آدم‌ها و ناراستی عمیقی که در این رفتارهاست صحبت می‌کردم که ذهنم رفت سمت این بخش از کتاب «چرا آدمهای خوب کارهای بد میکنند» که عیناً براتون می‌نویسم:
«روان ما به گونه‌ای طبیعی در جست و جوی رهایی از فشار درونی حاصل از سرکوب جنبه‌های طردشدۀ ماست. برای همین است که خبرهای بد، رفتارهای بد و به ویژه داستان‌های رسانه‌ها که از سقوط آدمهای برجسته بهره‌برداری میکنند، برای ما جذاب می‌شود. هر بار یکی از این حکایت‌های تکان‌دهندۀ زیاده‌خواهی، شهوت، انحراف، حماقت، حقه‌بازی یا خیانت را می‌شنویم، ناآگاهانه اندکی از فشار جنبۀ تاریک خود آسوده و راحت می‌شویم. هنگامی که خانم عضو شورای شهر را به جرم دزدی از فروشگاه بازداشت میکنند، تقلب ما در پرداخت مالیات، به چشممان کم‌رنگ‌تر می‌شود. دلمشغولی ما برای تاریکی‌ها و شکست‌هایی که در رسانه‌ها مطرح می‌شوند، این امکان را به ما می‌دهد تا به طور موقت در این امید پناه بگیریم که ما به اندازه‌ای که اطرافیان می‌گویند، بد نیستیم. اما شیفتگی ما برای تاریکی دیگران، از حکایت دیگری خبر می‌دهد.
ببینید سریال‌های شبه واقعی تلویزیونی که این امکان را به ما می‌دهند تا رفتارهای رقابت‌آمیز، حقیرانه و اغلب ناجوانمردانۀ شخصیت‌های گوناگون مجموعه را با حرص و ولع تماشا کنیم، چه قدر زیاد شده‌اند. اگر ما همان برانگیزش‌ها و احساس‌ها را نداشتیم، چنین مجذوب و مسحور نمی‌شدیم. هنگامی که تاریکی‌های خود را به دیگران فرافکنی و رفتار آن‌ها را قضاوت می‌کنیم، دیگر تاریکی ما چندان بد به نظر نمی‌رسد. با مشاهدۀ نیمۀ تاریک اطرافیان تلاش می‌کنیم تا احساس همراهی و وابستگی بیابیم. سایۀ آن‌ها را می‌بینیم و در یک سطح ناخودآگاه احساس آسودگی می‌کنیم که ما تنها کسانی نیستیم که چنین رفتارهایی داریم.»
پی‌نوشت: حواسمون باشه که خودمون رو با چه کسی مقایسه می‌کنیم. شاید این مقایسه «از حکایت دیگرای خبر می‌دهد».
#روانشناسی_و_خودشناسی #روانشناسی #خودشناسی #خودویرانگری #رهایی_از_خودویرانگری #زیاده_خواهی #دزدی #شهوت #انحراف #حماقت #حقه_بازی #خیانت #اخلاقی #غیر_اخلاقی #راستی #ناراستی #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #فرناز_فرود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
دیروز با یکی از عزیزانم در مورد رفتارهای غیر اخلاقی ما آدم‌ها و ناراستی عمیقی که در این رفتارهاست صحبت می‌کردم که ذهنم رفت سمت این بخش از کتاب «چرا آدمهای خوب کارهای بد میکنند» که عیناً براتون می‌نویسم:
«روان ما به گونه‌ای طبیعی در جست و جوی رهایی از فشار درونی حاصل از سرکوب جنبه‌های طردشدۀ ماست. برای همین است که خبرهای بد، رفتارهای بد و به ویژه داستان‌های رسانه‌ها که از سقوط آدمهای برجسته بهره‌برداری میکنند، برای ما جذاب می‌شود. هر بار یکی از این حکایت‌های تکان‌دهندۀ زیاده‌خواهی، شهوت، انحراف، حماقت، حقه‌بازی یا خیانت را می‌شنویم، ناآگاهانه اندکی از فشار جنبۀ تاریک خود آسوده و راحت می‌شویم. هنگامی که خانم عضو شورای شهر را به جرم دزدی از فروشگاه بازداشت میکنند، تقلب ما در پرداخت مالیات، به چشممان کم‌رنگ‌تر می‌شود. دلمشغولی ما برای تاریکی‌ها و شکست‌هایی که در رسانه‌ها مطرح می‌شوند، این امکان را به ما می‌دهد تا به طور موقت در این امید پناه بگیریم که ما به اندازه‌ای که اطرافیان می‌گویند، بد نیستیم. اما شیفتگی ما برای تاریکی دیگران، از حکایت دیگری خبر می‌دهد.
ببینید سریال‌های شبه واقعی تلویزیونی که این امکان را به ما می‌دهند تا رفتارهای رقابت‌آمیز، حقیرانه و اغلب ناجوانمردانۀ شخصیت‌های گوناگون مجموعه را با حرص و ولع تماشا کنیم، چه قدر زیاد شده‌اند. اگر ما همان برانگیزش‌ها و احساس‌ها را نداشتیم، چنین مجذوب و مسحور نمی‌شدیم. هنگامی که تاریکی‌های خود را به دیگران فرافکنی و رفتار آن‌ها را قضاوت می‌کنیم، دیگر تاریکی ما چندان بد به نظر نمی‌رسد. با مشاهدۀ نیمۀ تاریک اطرافیان تلاش می‌کنیم تا احساس همراهی و وابستگی بیابیم. سایۀ آن‌ها را می‌بینیم و در یک سطح ناخودآگاه احساس آسودگی می‌کنیم که ما تنها کسانی نیستیم که چنین رفتارهایی داریم.»
پی‌نوشت: حواسمون باشه که خودمون رو با چه کسی مقایسه می‌کنیم. شاید این مقایسه «از حکایت دیگرای خبر می‌دهد».
#روانشناسی_و_خودشناسی #روانشناسی #خودشناسی #خودویرانگری #رهایی_از_خودویرانگری #زیاده_خواهی #دزدی #شهوت #انحراف #حماقت #حقه_بازی #خیانت #اخلاقی #غیر_اخلاقی #راستی #ناراستی #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #فرناز_فرود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
روابط و خودشناسی
ما آدم‌ها به غیر از مواد مخدر ممکنه به چیزای دیگه‌ای هم اعتیاد پیدا کنیم؛ اعتیاد به غذا، خرید، کار و اعتیاد سایبری در همین دسته جا می‌گیرن و می‌شه این فهرست رو باز هم گسترش داد. اما یکی از اعتیادهایی که کم‌تر بهش توجه می‌شه، اعتیاد به افرادیه که مثل مخدرهای دیگه، تأثیرات مخربی روی ما و زندگیمون می‌ذارن و باز هم مثل مخدرهایی که نام بردم، ترک کردنشون سخت و چه بسا بسیار دردناک‌تره.
با این مقدمه، می‌خواستم این نکته رو یادآوری کنم که یکی از مهم‌ترین عواملی که به رشد و شکوفایی فردی و اجتماعی کمک می‌کنه، رهایی از انواع اعتیادهای پیدا و پنهان و در رأس اون‌ها، رها شدن از دست فرد یا افرادیه که نقش مخدر رو در زندگی ما بازی می‌کنن. این افراد ممکنه زمینه‌ساز اعتیادهایی مثل اعتیاد به الکل و مواد مخدر باشن یا دلیلی برای اعتیاد به انواع رفتارهای خودویرانگرانه، بی‌تفاوتی یا اقسام آفت‌های اخلاقی. پس لازمه در کنار شناسایی و رهایی از انواع مخدرهای پیدا و پنهان، مراقب مخدرهایی که به شکل انسان هستند هم باشیم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید، همون طور که غذا، خرید، کار و استفادهٔ درست از کامپیوتر و اینترنت به خودی خود به هیچ عنوان بد نیست، اغلب انسان‌ها هم به همین شکل به خودی خود بد نیستن. در واقع ارتباط ناسالم و ترکیب اعتیادگونه با یک فرد مشخصه که او رو به شکل مخدری برای ما در‌می‌یاره و ما و شاید او رو هم دچار مشکل و دردسر می‌کنه و چه بسا همین فرد در ارتباط با فرد دیگه نه تنها رابطهٔ سالمی رو تجربه کنه و شکل بده، بلکه باعث رشد و شکوفایی هر دو طرف ارتباط هم بشه. پس خواهش می‌کنم، این نوشته رو دست‌آویزی برای برچسب زدن به دیگران و دسته‌بندی اون‌ها با عناوینی مثل همسر، فرزند، همکار یا رفیق ناباب قرار ندید.
#روابط_و_خودشناسی #مخدر #مواد_مخدر #الکل #خودشناسی #روابط #رشد #شکوفایی #اعتیاد #اعتیاد_انسانی #اعتیاد_به_غذا #خرید #کار #اعتیاد_سایبری #اعتیاد_پنهان #اینترنت #رفیق_ناباب #خودویرانگری #بی_تفاوتی #اخلاق #غیر_اخلاقی #رفتارهای_خودویرانگر #رهایی_از_خودویرانگری #هموابستگی #کلک_آزادگان #ارین_فون_فیورن #ارین_فن_فیوره #حمیدا #مجید_حمیدا
ما آدم‌ها به غیر از مواد مخدر ممکنه به چیزای دیگه‌ای هم اعتیاد پیدا کنیم؛ اعتیاد به غذا، خرید، کار و اعتیاد سایبری در همین دسته جا می‌گیرن و می‌شه این فهرست رو باز هم گسترش داد. اما یکی از اعتیادهایی که کم‌تر بهش توجه می‌شه، اعتیاد به افرادیه که مثل مخدرهای دیگه، تأثیرات مخربی روی ما و زندگیمون می‌ذارن و باز هم مثل مخدرهایی که نام بردم، ترک کردنشون سخت و چه بسا بسیار دردناک‌تره.
با این مقدمه، می‌خواستم این نکته رو یادآوری کنم که یکی از مهم‌ترین عواملی که به رشد و شکوفایی فردی و اجتماعی کمک می‌کنه، رهایی از انواع اعتیادهای پیدا و پنهان و در رأس اون‌ها، رها شدن از دست فرد یا افرادیه که نقش مخدر رو در زندگی ما بازی می‌کنن. این افراد ممکنه زمینه‌ساز اعتیادهایی مثل اعتیاد به الکل و مواد مخدر باشن یا دلیلی برای اعتیاد به انواع رفتارهای خودویرانگرانه، بی‌تفاوتی یا اقسام آفت‌های اخلاقی. پس لازمه در کنار شناسایی و رهایی از انواع مخدرهای پیدا و پنهان، مراقب مخدرهایی که به شکل انسان هستند هم باشیم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید، همون طور که غذا، خرید، کار و استفادهٔ درست از کامپیوتر و اینترنت به خودی خود به هیچ عنوان بد نیست، اغلب انسان‌ها هم به همین شکل به خودی خود بد نیستن. در واقع ارتباط ناسالم و ترکیب اعتیادگونه با یک فرد مشخصه که او رو به شکل مخدری برای ما در‌می‌یاره و ما و شاید او رو هم دچار مشکل و دردسر می‌کنه و چه بسا همین فرد در ارتباط با فرد دیگه نه تنها رابطهٔ سالمی رو تجربه کنه و شکل بده، بلکه باعث رشد و شکوفایی هر دو طرف ارتباط هم بشه. پس خواهش می‌کنم، این نوشته رو دست‌آویزی برای برچسب زدن به دیگران و دسته‌بندی اون‌ها با عناوینی مثل همسر، فرزند، همکار یا رفیق ناباب قرار ندید.
#روابط_و_خودشناسی #مخدر #مواد_مخدر #الکل #خودشناسی #روابط #رشد #شکوفایی #اعتیاد #اعتیاد_انسانی #اعتیاد_به_غذا #خرید #کار #اعتیاد_سایبری #اعتیاد_پنهان #اینترنت #رفیق_ناباب #خودویرانگری #بی_تفاوتی #اخلاق #غیر_اخلاقی #رفتارهای_خودویرانگر #رهایی_از_خودویرانگری #هموابستگی #کلک_آزادگان #ارین_فون_فیورن #ارین_فن_فیوره #حمیدا #مجید_حمیدا
هنر و خودشناسی
در مورد این جمله از والت دیزنی چی فکر می‌کنید؟
#هنر_و_خودشناسی #هنر #خودشناسی #رؤیا #آرزو #هدف #اهداف #خواسته #شجاعت #دستیابی #رسیدن #کلک_آزادگان #دیزنی #دیزنی_لند #والت_دیزنی #حمیدا #مجید_حمیدا
در مورد این جمله از والت دیزنی چی فکر می‌کنید؟
#هنر_و_خودشناسی #هنر #خودشناسی #رؤیا #آرزو #هدف #اهداف #خواسته #شجاعت #دستیابی #رسیدن #کلک_آزادگان #دیزنی #دیزنی_لند #والت_دیزنی #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ادبیات و خودشناسی
رابرت لوییس استیونسن، نویسنده و شاعر اسکاتلندی، برای خیلی از کسایی که در زمینهٔ خودشناسی فعالیت می‌کنن، نام آشناییه و تقریباً کسی نیست که موضوعات این چنینی رو دنبال کنه و داستان «دکتر جکیل و مستر هاید» این نویسنده رو نخونده یا نشنیده باشه.
حالا برگردیم به نوشتهٔ بالا و دلیل انتخاب این نوشته. به نظر من اگر ما با چنین دیدگاهی به محیط زیست، صنعت، تولید، آموزش و کار و زندگیمون نگاه می‌کردیم، وضعیت ما و کل جهان به شکل دیگه‌ای بود و از اون مهم‌تر اگر چنین حکمتی رو توی روابط عاطفی، فردی و اجتماعی‌مون پیاده می‌کردیم، روزگار بهتری رو برای خودمون، دیگری و دیگران رقم می‌زدیم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که مخاطب این نوشته هم مثل همهٔ نوشته‌های دیگهٔ این صفحه خود ما هستیم و اگر به دنبال رشد معنوی هستیم نباید از نوشته‌های این چنینی به عنوان اهرمی برای کوبیدن دیگران استفاده کنیم. با این توضیح، ببینیم که ما روزهامون رو چه طور قضاوت می‌کنیم؛ با کاشتن یا برداشت کردن؟
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #دکتر_جکیل_و_مستر_هاید #دکتر_جکیل #مستر_هاید #محیط_زیست #صنعت #تولید #آموزش #کار #زندگی #جهان #روابط #رابطه_عاطفی #کلک_آزادگان #رابرت_لویی_استیونسن #رابرت_لوییس_استیونسن #حمیدا #مجید_حمیدا
رابرت لوییس استیونسن، نویسنده و شاعر اسکاتلندی، برای خیلی از کسایی که در زمینهٔ خودشناسی فعالیت می‌کنن، نام آشناییه و تقریباً کسی نیست که موضوعات این چنینی رو دنبال کنه و داستان «دکتر جکیل و مستر هاید» این نویسنده رو نخونده یا نشنیده باشه.
حالا برگردیم به نوشتهٔ بالا و دلیل انتخاب این نوشته. به نظر من اگر ما با چنین دیدگاهی به محیط زیست، صنعت، تولید، آموزش و کار و زندگیمون نگاه می‌کردیم، وضعیت ما و کل جهان به شکل دیگه‌ای بود و از اون مهم‌تر اگر چنین حکمتی رو توی روابط عاطفی، فردی و اجتماعی‌مون پیاده می‌کردیم، روزگار بهتری رو برای خودمون، دیگری و دیگران رقم می‌زدیم.
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم توجه کنید که مخاطب این نوشته هم مثل همهٔ نوشته‌های دیگهٔ این صفحه خود ما هستیم و اگر به دنبال رشد معنوی هستیم نباید از نوشته‌های این چنینی به عنوان اهرمی برای کوبیدن دیگران استفاده کنیم. با این توضیح، ببینیم که ما روزهامون رو چه طور قضاوت می‌کنیم؛ با کاشتن یا برداشت کردن؟
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #دکتر_جکیل_و_مستر_هاید #دکتر_جکیل #مستر_هاید #محیط_زیست #صنعت #تولید #آموزش #کار #زندگی #جهان #روابط #رابطه_عاطفی #کلک_آزادگان #رابرت_لویی_استیونسن #رابرت_لوییس_استیونسن #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ذهن و خودشناسی
اگر کتاب «نیروی حال» یا «تمرین نیروی حال» که هر دو از انتشارات کلک آزادگان منتشر شدن رو خونده باشید، با این مفهوم کاملاً آشنایی دارید. اما برای دوستانی که با این مفهوم آشنا نیستن یا تازه به جمع ما اضافه شدن، باید بگم که اغلب، اندوه گذشته و دلهرهٔ آینده، دو عاملی هستن که آرامش ذهنی ما رو از بین می‌برن و زمان حال یعنی «اینجا» و «اکنون» می‌تونه آرامش ذهنی رو به ما برگردونه. نوشتهٔ بالا هم دقیقاً به همین موضوع اشاره می‌کنه. البته حضور در لحظهٔ حال نیاز به آگاهی، مطالعه و تمرین و تکرار داره، اما اگر قرار بود که تنها با یک عبارت این مفهوم رو به آگاهیمون بیاریم، حتماً توصیه می‌کردم که وقتی دچار اندوه و نگرانی یا همهمه‌های ذهنی می‌شید، این سؤال رو که اکهارت تله (نویسندهٔ کتاب‌هایی که بهش اشاره کردم) توی کتاب‌های آورده، از خودتون بپرسید: «الان چه مشکلی دارم؟»
اگر صادقانه به این سؤال جواب بدید، اغلب پاسخ منفیه. در ضمن خواهش می‌کنم حضور در لحظهٔ حال رو به هیچ عنوان با بی بند و باری یا لاابالی‌گری - چیزی که افراد کم‌سواد یا سطحی‌نگر ممکنه از زندگی کردن در لحظه برداشت کنن -اشتباه نگیرید.
پی‌نوشت: علاوه بر نسخهٔ نوشتاری این کتاب‌ها و همین طور کتاب «سکون سخن میگوید» که به صورت کاغذی و الکترونیکی در بازار موجوده، نسخهٔ شنیداری هر سه کتاب هم با صدای من در پلت‌فرم‌های طاقچه، فیدیبو و نوار منتشر شده که پیشنهاد می‌کنم اگر همهمه‌ها و گفت و گوهای ذهنی منفی کلافه‌تون کرده، حتماً این کتاب‌ها رو بخونید یا بشنوید.
#ذهن_و_خودشناسی #روان #خودشناسی #ذهن #ذهن_آگاهی #هوشیاری #خودآگاهی #حضور #لحظه_حال #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #سکون_سخن_میگوید #اکهارت_تله #فرناز_فرود #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
اگر کتاب «نیروی حال» یا «تمرین نیروی حال» که هر دو از انتشارات کلک آزادگان منتشر شدن رو خونده باشید، با این مفهوم کاملاً آشنایی دارید. اما برای دوستانی که با این مفهوم آشنا نیستن یا تازه به جمع ما اضافه شدن، باید بگم که اغلب، اندوه گذشته و دلهرهٔ آینده، دو عاملی هستن که آرامش ذهنی ما رو از بین می‌برن و زمان حال یعنی «اینجا» و «اکنون» می‌تونه آرامش ذهنی رو به ما برگردونه. نوشتهٔ بالا هم دقیقاً به همین موضوع اشاره می‌کنه. البته حضور در لحظهٔ حال نیاز به آگاهی، مطالعه و تمرین و تکرار داره، اما اگر قرار بود که تنها با یک عبارت این مفهوم رو به آگاهیمون بیاریم، حتماً توصیه می‌کردم که وقتی دچار اندوه و نگرانی یا همهمه‌های ذهنی می‌شید، این سؤال رو که اکهارت تله (نویسندهٔ کتاب‌هایی که بهش اشاره کردم) توی کتاب‌های آورده، از خودتون بپرسید: «الان چه مشکلی دارم؟»
اگر صادقانه به این سؤال جواب بدید، اغلب پاسخ منفیه. در ضمن خواهش می‌کنم حضور در لحظهٔ حال رو به هیچ عنوان با بی بند و باری یا لاابالی‌گری - چیزی که افراد کم‌سواد یا سطحی‌نگر ممکنه از زندگی کردن در لحظه برداشت کنن -اشتباه نگیرید.
پی‌نوشت: علاوه بر نسخهٔ نوشتاری این کتاب‌ها و همین طور کتاب «سکون سخن میگوید» که به صورت کاغذی و الکترونیکی در بازار موجوده، نسخهٔ شنیداری هر سه کتاب هم با صدای من در پلت‌فرم‌های طاقچه، فیدیبو و نوار منتشر شده که پیشنهاد می‌کنم اگر همهمه‌ها و گفت و گوهای ذهنی منفی کلافه‌تون کرده، حتماً این کتاب‌ها رو بخونید یا بشنوید.
#ذهن_و_خودشناسی #روان #خودشناسی #ذهن #ذهن_آگاهی #هوشیاری #خودآگاهی #حضور #لحظه_حال #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #سکون_سخن_میگوید #اکهارت_تله #فرناز_فرود #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ادبیات و خودشناسی
پیش از هر چیز، ببینیم که دانسته‌های ما از کجا می‌یان.
در خردسالی چیزهایی که بزرگ‌ترها می‌گن و همین طور تجربه‌های دوران کودکیمون در محیط خانواده، سنگ بنای دانسته‌های ما می‌شن. کمی بعد چیزایی که توی مدرسه، دانشگاه و محیط اطرافمون یاد می‌گیریم و البته کماکان تجربه‌های فردیمون، دانسته‌های ما رو می‌سازن. در سنین بالاتر هم که خودمون تشکیل خانواده می‌دیم و سر کار می‌ریم، مسایل مرتبط با کار و زندگی و اخباری که تو اینجا و اونجا می‌بینیم و می‌شنویم یا پیام‌ها و پیامک‌هایی که دست به دست می‌شه و به دست ما می‌رسه، دانسته‌های ما رو شکل می‌دن. ناگفته نماند، بعضی از ماها که کنجکاوتر از بقیه هستیم، «جهت کسب اطلاعات بیشتر» یا «برای دریافت دانسته‌های بیشتر» توی دوره‌ها و کلاس‌های مختلف حقیقی یا مجازی که پیروان یا دنباله‌روهای بییش‌تری دارن شرکت می‌کنیم و گفته‌ها و آموزه‌های معلم یا استادمون به اضافهٔ دانسته‌هایی که پیش‌تر گفتم، می‌شن منبع اطلاعات درست و نادرستی که حالا سخت بهشون باور داریم.
اما کی قراره که این دانسته‌ها رو بررسی کنیم؟ کی قراره صحت و سقم اطلاعات یا درستی و نادرستی دانسته‌هامون رو بسنجیم؟ شاید بد نباشه که بعد از خوندن این نوشته، جای شک رو برای دانسته‌های پیشینمون که اغلب از تجربه‌های محدودمون سرچشمه می‌گیرن، باقی بذاریم و با اطلاعاتی که هر روز تو دنیای واقعی و مجازی به دستمون می‌رسه، سنجیده‌تر برخورد کنیم.
پی‌نوشت: برای روشن‌تر شدن این بحث، پیشنهاد می‌کنم کتاب «پنجمین پیمان»، نوشتهٔ دن میگل روییز با ترجمهٔ خانم هنگامه آذرمی رو مطالعه کنید.
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #دانسته #دانش #تجربه #اطلاعات #خرافات #درست #نادرست #غلط #اشتباه #میگل_روییز #خانواده #جامعه #پنجمین_پیمان #چهار_میثاق #معلم #استاد #روییز #میگل_روییز #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
پیش از هر چیز، ببینیم که دانسته‌های ما از کجا می‌یان.
در خردسالی چیزهایی که بزرگ‌ترها می‌گن و همین طور تجربه‌های دوران کودکیمون در محیط خانواده، سنگ بنای دانسته‌های ما می‌شن. کمی بعد چیزایی که توی مدرسه، دانشگاه و محیط اطرافمون یاد می‌گیریم و البته کماکان تجربه‌های فردیمون، دانسته‌های ما رو می‌سازن. در سنین بالاتر هم که خودمون تشکیل خانواده می‌دیم و سر کار می‌ریم، مسایل مرتبط با کار و زندگی و اخباری که تو اینجا و اونجا می‌بینیم و می‌شنویم یا پیام‌ها و پیامک‌هایی که دست به دست می‌شه و به دست ما می‌رسه، دانسته‌های ما رو شکل می‌دن. ناگفته نماند، بعضی از ماها که کنجکاوتر از بقیه هستیم، «جهت کسب اطلاعات بیشتر» یا «برای دریافت دانسته‌های بیشتر» توی دوره‌ها و کلاس‌های مختلف حقیقی یا مجازی که پیروان یا دنباله‌روهای بییش‌تری دارن شرکت می‌کنیم و گفته‌ها و آموزه‌های معلم یا استادمون به اضافهٔ دانسته‌هایی که پیش‌تر گفتم، می‌شن منبع اطلاعات درست و نادرستی که حالا سخت بهشون باور داریم.
اما کی قراره که این دانسته‌ها رو بررسی کنیم؟ کی قراره صحت و سقم اطلاعات یا درستی و نادرستی دانسته‌هامون رو بسنجیم؟ شاید بد نباشه که بعد از خوندن این نوشته، جای شک رو برای دانسته‌های پیشینمون که اغلب از تجربه‌های محدودمون سرچشمه می‌گیرن، باقی بذاریم و با اطلاعاتی که هر روز تو دنیای واقعی و مجازی به دستمون می‌رسه، سنجیده‌تر برخورد کنیم.
پی‌نوشت: برای روشن‌تر شدن این بحث، پیشنهاد می‌کنم کتاب «پنجمین پیمان»، نوشتهٔ دن میگل روییز با ترجمهٔ خانم هنگامه آذرمی رو مطالعه کنید.
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #دانسته #دانش #تجربه #اطلاعات #خرافات #درست #نادرست #غلط #اشتباه #میگل_روییز #خانواده #جامعه #پنجمین_پیمان #چهار_میثاق #معلم #استاد #روییز #میگل_روییز #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
رشد و خودشناسی
در جایی که رانت‌های اقتصادی، اطلاعاتی یا خانوادگی باعث انباشت ثروت‌ها در دست قشر خاصی از جامعه می‌شه، طبیعیه که این قشر بخوان کمبودهای فرهنگی و خلأهای درونیشون رو با انواع و اقسام مارک‌ها و برندها پر کنن، اما چیزی که عجیبه، دنباله‌روی طبقه‌ایه که از نظر فرهنگی، اخلاقی و اصالت در جای درستی قرار گرفتن و با این حال خودشون رو به هر آب و آتیشی می‌زنن تا لوکس باشن و بتونن با اون قشر خاص رقابت کنن. فراموش نکنیم که متأسفانه این چشم و همچشمی نه تنها کمکی به ما نمی‌کنه، بلکه خیلی وقت‌ها به قیمت آرامش درونی، سلامت روانی و جسمیمون تموم می‌شه.
لطفاً یک بار دیگه جملهٔ قاب‌شده رو بخونید و روش عمیق بشید.
پی‌نوشت: بدیهیه که نوشتهٔ بالا به هیچ عنوان در رد پیشرفت سالم مادی و همین طور استفادهٔ درست از محصول یا برند خاصی نیست و هدف توجه دادن به تنها ثروت و کالای لاکچریه جهان یعنی آرامشه.
#رشد_و_خودشناسی #رشد #خودشناسی #رانت #اقتصاد #اطلاعات #خانواده #لوکس #لاکچری #اخلاق #فرهنگ #مارک #برند #ثروت #راستی #ناراستی #ناآگاهی #آگاهی #آرامش #پیشرفت #مادی #معنوی #وکس_کینگ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
در جایی که رانت‌های اقتصادی، اطلاعاتی یا خانوادگی باعث انباشت ثروت‌ها در دست قشر خاصی از جامعه می‌شه، طبیعیه که این قشر بخوان کمبودهای فرهنگی و خلأهای درونیشون رو با انواع و اقسام مارک‌ها و برندها پر کنن، اما چیزی که عجیبه، دنباله‌روی طبقه‌ایه که از نظر فرهنگی، اخلاقی و اصالت در جای درستی قرار گرفتن و با این حال خودشون رو به هر آب و آتیشی می‌زنن تا لوکس باشن و بتونن با اون قشر خاص رقابت کنن. فراموش نکنیم که متأسفانه این چشم و همچشمی نه تنها کمکی به ما نمی‌کنه، بلکه خیلی وقت‌ها به قیمت آرامش درونی، سلامت روانی و جسمیمون تموم می‌شه.
لطفاً یک بار دیگه جملهٔ قاب‌شده رو بخونید و روش عمیق بشید.
پی‌نوشت: بدیهیه که نوشتهٔ بالا به هیچ عنوان در رد پیشرفت سالم مادی و همین طور استفادهٔ درست از محصول یا برند خاصی نیست و هدف توجه دادن به تنها ثروت و کالای لاکچریه جهان یعنی آرامشه.
#رشد_و_خودشناسی #رشد #خودشناسی #رانت #اقتصاد #اطلاعات #خانواده #لوکس #لاکچری #اخلاق #فرهنگ #مارک #برند #ثروت #راستی #ناراستی #ناآگاهی #آگاهی #آرامش #پیشرفت #مادی #معنوی #وکس_کینگ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
شاعران و خودشناسی
همهٔ آدم‌ها سبز نیستن. میزان سبز بودن (بلوغ، پختگی یا یکرنگی) آدم‌ها رو وقتی می‌شه درست فهمید که به خواسته‌هاشون نرسن. خیلی از ما آدم‌ها وقتی به خواسته‌هامون نمی‌رسیم عصبی یا بهتر بگم، عصبانی می‌شیم و اینجا درست همون جاییه که خود واقعی‌مون رو به نمایش می‌ذاریم.
می‌دونم که توی فرهنگمون ضرب‌المثل «توی دعوا، حلوا خیرات نمی‌کنن» خیلی وقت‌ها استفاده می‌شه، اما به نظر من، اگر قراره که ما همون آدم‌هایی نباشیم که ازشون گله‌مند و گریزونیم، اگر قرار باشه فرهنگ شخصی و اجتماعی‌مون رو بالا ببریم، باید از رفتارهایی که به طور پنهان توی این ضرب‌المثل اومده پرهیز کنیم. چنین ضرب‌المثل‌هایی نه تنها مفید و سازنده نیستن، بلکه مجوزی برای دور شدن یا تهی شدن از رشد معنوی صادر می‌کنن.
بذارید دوباره برگردیم به جملهٔ قاب‌شدهٔ بالا و ببینیم که آیا وقتی ما به خواسته‌مون نمی‌رسیم و عصبانی می‌شیم، چه طور رفتار می‌کنیم؟ آیا باز هم مهربان و وفادار هستیم؟ آیا منطقی و بالغانه واکنش نشون می‌دیم؟ آیا ادب و نجابت رو فراموش نمی‌کنیم؟ یا ما هم از دایرهٔ انصاف خارج می‌شیم و اخلاق رو زیر پا می‌ذاریم؟ که اگر پاسخمون به جملهٔ آخر مثبت باشه، باید به خلوص درونی و صداقت گفته‌هامون شک کنیم و از داشتن روابط ناپایدار و دوستی‌های سطحی متعجب نشیم.
پی‌نوشت ۱: من توی این نوشته از رنگ سبز استفاده کردم تا ادای دینی کرده باشم به بیژن بیرنگ و مسعود رسام، سازندگان خانهٔ سبز، و دکتر عیسی جلالی، مشاور این سریال، که راه و رسم همزیستی سالم و درست رو به ما نشون دادن.
پی‌نوشت ۲: پیش از این در همین ارتباط پستی با عنوان «جنگ‌های خود را درست انتخاب کنیم» نوشتم که بد نیست اون نوشته رو هم بخونید.
#شاعران_و_خودشناسی #رشد #خودشناسی #بلوغ #بلوغ_عاطفی #پختگی #صداقت #انصاف #اخلاق #ادب #نجابت #معرفت #مرام #جنگ #دعوا #مهر #وفا #فرهنگ #واکنش #راستی #ناراستی #بیژن_بیرنگ #مسعود_رسام #عیسی_جلالی #خانه_سبز #آرچ_هادس #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
همهٔ آدم‌ها سبز نیستن. میزان سبز بودن (بلوغ، پختگی یا یکرنگی) آدم‌ها رو وقتی می‌شه درست فهمید که به خواسته‌هاشون نرسن. خیلی از ما آدم‌ها وقتی به خواسته‌هامون نمی‌رسیم عصبی یا بهتر بگم، عصبانی می‌شیم و اینجا درست همون جاییه که خود واقعی‌مون رو به نمایش می‌ذاریم.
می‌دونم که توی فرهنگمون ضرب‌المثل «توی دعوا، حلوا خیرات نمی‌کنن» خیلی وقت‌ها استفاده می‌شه، اما به نظر من، اگر قراره که ما همون آدم‌هایی نباشیم که ازشون گله‌مند و گریزونیم، اگر قرار باشه فرهنگ شخصی و اجتماعی‌مون رو بالا ببریم، باید از رفتارهایی که به طور پنهان توی این ضرب‌المثل اومده پرهیز کنیم. چنین ضرب‌المثل‌هایی نه تنها مفید و سازنده نیستن، بلکه مجوزی برای دور شدن یا تهی شدن از رشد معنوی صادر می‌کنن.
بذارید دوباره برگردیم به جملهٔ قاب‌شدهٔ بالا و ببینیم که آیا وقتی ما به خواسته‌مون نمی‌رسیم و عصبانی می‌شیم، چه طور رفتار می‌کنیم؟ آیا باز هم مهربان و وفادار هستیم؟ آیا منطقی و بالغانه واکنش نشون می‌دیم؟ آیا ادب و نجابت رو فراموش نمی‌کنیم؟ یا ما هم از دایرهٔ انصاف خارج می‌شیم و اخلاق رو زیر پا می‌ذاریم؟ که اگر پاسخمون به جملهٔ آخر مثبت باشه، باید به خلوص درونی و صداقت گفته‌هامون شک کنیم و از داشتن روابط ناپایدار و دوستی‌های سطحی متعجب نشیم.
پی‌نوشت ۱: من توی این نوشته از رنگ سبز استفاده کردم تا ادای دینی کرده باشم به بیژن بیرنگ و مسعود رسام، سازندگان خانهٔ سبز، و دکتر عیسی جلالی، مشاور این سریال، که راه و رسم همزیستی سالم و درست رو به ما نشون دادن.
پی‌نوشت ۲: پیش از این در همین ارتباط پستی با عنوان «جنگ‌های خود را درست انتخاب کنیم» نوشتم که بد نیست اون نوشته رو هم بخونید.
#شاعران_و_خودشناسی #رشد #خودشناسی #بلوغ #بلوغ_عاطفی #پختگی #صداقت #انصاف #اخلاق #ادب #نجابت #معرفت #مرام #جنگ #دعوا #مهر #وفا #فرهنگ #واکنش #راستی #ناراستی #بیژن_بیرنگ #مسعود_رسام #عیسی_جلالی #خانه_سبز #آرچ_هادس #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
نویسندگان و خودشناسی
اگر در دوره‌های سایه شرکت کرده باشید، حتماً یادتون هست که سر کلاس ما از سه نوع نقاب صحبت می‌کنیم: نقاب‌های اجتماعی یا نقشی که با اون خودمون رو به جامعه معرفی می‌کنیم، نقاب‌های شخصی یا شخصیتی که با اون خودمون رو در جمع‌های دوستانه به نمایش می‌ذاریم و نقاب‌های خصوصی یا چهره‌ای که در روابط بسیار نزدیک یا خصوصی از خودمون نشون می‌دیم.
صرف نظر از این که این نقاب‌ها رو آگاهانه یا ناآگاهانه به چهره زده باشیم، به مقطعی از زندگی می‌رسیم که این نقاب‌ها، حتی اون‌هایی که احتمالاً برای محافظت از خودمون انتخاب کردیم، کارکرد خودشون رو از دست می‌دن و علاوه برای این که ما رو از خود اصیل و گوهر درونیمون دور می‌کنن، باعث آسیب به دیگران هم می‌شن.
به نظرم نوشتهٔ بالا نه به همهٔ نقاب‌ها، بلکه به آخرین جملهٔ پاراگراف قبلی یعنی آسیبی که ممکنه این نقاب‌ها خواسته یا ناخواسته به دیگران برسونه، اشاره داره و لازمه که برای پرهیز از آسیب، فضا و زمان کافی رو به روابط اجتماعی، دوستانه و به خصوص روابط عاطفی بدیم تا شناخت درست‌تری از اون رابطه به دست بیاریم. فراموش نکنیم که دادن فضا و زمان به یک ارتباط و نتایجی که شاید خوشایند ما نباشه، نباید ما رو در دام محافظه‌کاری بندازه و باعث بشه که همه رو به یک چوب برونیم.
پی‌نوشت: امیدوارم دوباره فرصتی فراهم بشه تا دوره‌های سایه رو دست کم به صورت آنلاین برگزار کنم و عمیق‌تر به این مطالب بپردازیم.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نقاب #خودشناسی #نقش #شخصیت #چهره #صفت #هویت #آزار #آسیب #اذیت #رابطه #رابطه_عاطفی #روابط_اجتماعی #روابط_خصوصی #دوستی #فضا #زمان #محافظه_کاری #محافظت #فریبکاری #مورگان_ریچارد_الیور #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
اگر در دوره‌های سایه شرکت کرده باشید، حتماً یادتون هست که سر کلاس ما از سه نوع نقاب صحبت می‌کنیم: نقاب‌های اجتماعی یا نقشی که با اون خودمون رو به جامعه معرفی می‌کنیم، نقاب‌های شخصی یا شخصیتی که با اون خودمون رو در جمع‌های دوستانه به نمایش می‌ذاریم و نقاب‌های خصوصی یا چهره‌ای که در روابط بسیار نزدیک یا خصوصی از خودمون نشون می‌دیم.
صرف نظر از این که این نقاب‌ها رو آگاهانه یا ناآگاهانه به چهره زده باشیم، به مقطعی از زندگی می‌رسیم که این نقاب‌ها، حتی اون‌هایی که احتمالاً برای محافظت از خودمون انتخاب کردیم، کارکرد خودشون رو از دست می‌دن و علاوه برای این که ما رو از خود اصیل و گوهر درونیمون دور می‌کنن، باعث آسیب به دیگران هم می‌شن.
به نظرم نوشتهٔ بالا نه به همهٔ نقاب‌ها، بلکه به آخرین جملهٔ پاراگراف قبلی یعنی آسیبی که ممکنه این نقاب‌ها خواسته یا ناخواسته به دیگران برسونه، اشاره داره و لازمه که برای پرهیز از آسیب، فضا و زمان کافی رو به روابط اجتماعی، دوستانه و به خصوص روابط عاطفی بدیم تا شناخت درست‌تری از اون رابطه به دست بیاریم. فراموش نکنیم که دادن فضا و زمان به یک ارتباط و نتایجی که شاید خوشایند ما نباشه، نباید ما رو در دام محافظه‌کاری بندازه و باعث بشه که همه رو به یک چوب برونیم.
پی‌نوشت: امیدوارم دوباره فرصتی فراهم بشه تا دوره‌های سایه رو دست کم به صورت آنلاین برگزار کنم و عمیق‌تر به این مطالب بپردازیم.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نقاب #خودشناسی #نقش #شخصیت #چهره #صفت #هویت #آزار #آسیب #اذیت #رابطه #رابطه_عاطفی #روابط_اجتماعی #روابط_خصوصی #دوستی #فضا #زمان #محافظه_کاری #محافظت #فریبکاری #مورگان_ریچارد_الیور #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
فیلسوفان و خودشناسی
آلن ویلسون واتس، فیلسوف، نویسنده و سخنران انگلیسی مطالعات زیادی در مورد فلسفه‌های شرقی داشته و عمده شهرتش به دلیل آشنا کردن غربی‌ها با بودیسم، تائوئیسم و هندوئیسمه.
در ادامهٔ دو پست قبلی بد نیست که به این جمله از آلن واتس هم توجه کنیم و حواسمون باشه که بعضی وقت‌ها راه حل نه در دخالت کردن که در رها کردن به حال خوده.
پی‌نوشت: یکی از نظریه‌های جالب آلن واتس که در کتابی که سال ۱۹۶۱ با عنوان «روان‌درمانی شرق و غرب» به اون می‌پردازه، آموزش فلسفهٔ بودا به عنوان شیوه‌ای برای روان‌درمانیه که به نظر می‌رسه همین ایده بعدها به چیزی که ما الان با اسم ذهن‌آگاهی یا به عبارت بهتر، هوشیاری می‌شناسیم، منتهی شده.
#فیلسوفان_و_خودشناسی #فیلسوف #نویسنده #سخنران #فلسفه #خودشناسی #بودیسم #تائوئیسم #هندوئیسم #فلاسفه #آب #آب_گل_آلود #دخالت #مداخله #رها #تنها #تنهایی #پاکی #تمیزی #آلن_واتس #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
آلن ویلسون واتس، فیلسوف، نویسنده و سخنران انگلیسی مطالعات زیادی در مورد فلسفه‌های شرقی داشته و عمده شهرتش به دلیل آشنا کردن غربی‌ها با بودیسم، تائوئیسم و هندوئیسمه.
در ادامهٔ دو پست قبلی بد نیست که به این جمله از آلن واتس هم توجه کنیم و حواسمون باشه که بعضی وقت‌ها راه حل نه در دخالت کردن که در رها کردن به حال خوده.
پی‌نوشت: یکی از نظریه‌های جالب آلن واتس که در کتابی که سال ۱۹۶۱ با عنوان «روان‌درمانی شرق و غرب» به اون می‌پردازه، آموزش فلسفهٔ بودا به عنوان شیوه‌ای برای روان‌درمانیه که به نظر می‌رسه همین ایده بعدها به چیزی که ما الان با اسم ذهن‌آگاهی یا به عبارت بهتر، هوشیاری می‌شناسیم، منتهی شده.
#فیلسوفان_و_خودشناسی #فیلسوف #نویسنده #سخنران #فلسفه #خودشناسی #بودیسم #تائوئیسم #هندوئیسم #فلاسفه #آب #آب_گل_آلود #دخالت #مداخله #رها #تنها #تنهایی #پاکی #تمیزی #آلن_واتس #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
سیاستمداران و خودشناسی
بد نیست که به نوشتهٔ بالا «اصول دوازده‌گانۀ بهبود نگرش» که خانم فریبا مقدم در ابتدای کتاب فقط عشق فهرست کردن رو هم اضافه کنیم:
۱- جوهر وجود ما عشق است.
۲- سلامت، آرامش درون و بهبود، رها کردن ترس است.
۳- بخشیدن و دریافت کردن یکی هستند.
۴- می‌توانیم گذشته و آینده را رها کنیم.
۵- زمان حال، تنها زمان واقعی‌ست و هر لحظه برای بخشیدن به وجود آمده است.
۶- به جای قضاوت کردن، با بخشایش می‌توانیم بیاموزیم که به خود و دیگران عشق بورزیم.
۷- به جای آن که جویندۀ عیب باشیم، می‌توانیم یابندۀ عشق باشیم.
۸- بر خلاف هر چه در دنیای بیرون روی می‌دهد، می‌توانیم از آرامش درون برخوردار باشیم.
۹- همۀ ما معلم و شاگرد همدیگر هستیم.
۱۰- به جای توجه به جزییات زندگی، می‌توانیم بر کل آن متمرکز شویم.
۱۱- از آنجا که عشق جاودان است، از مرگ نباید ترسید.
۱۲- همواره می‌توانیم خود و دیگران را به عنوان افرادی ببینیم که عشق را گسترش می‌دهند یا در ترس به سر می‌برند.
پی‌نوشت: کتاب فقط عشق، علی رغم نقدهایی که خود من بهش دارم، یکی از بهترین کتاب‌هاییه که در زمینهٔ تغییر نگرش نوشته شده و اگر کسی عمیق این کتاب رو مطالعه کنه، بسیاری از روابطش بهبود پیدا می‌کنه.
#سیاستمداران_و_خودشناسی #سیاستمدار #سیاستمداران #خودشناسی #عشق #ترس #نگرش #بهبود_نگرش #گذشته #آینده #حال #لحظه_حال #معلم #شاگرد #تغییر #دگرگونی #تفاوت #آرامش #رابطه #بهبود_راوبطه #جرالد_جمپالسکی #دایان_سیرنسیونه #فریبا_مقدم #فقط_عشق #انگلیس #وینستون_چرچیل #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
بد نیست که به نوشتهٔ بالا «اصول دوازده‌گانۀ بهبود نگرش» که خانم فریبا مقدم در ابتدای کتاب فقط عشق فهرست کردن رو هم اضافه کنیم:
۱- جوهر وجود ما عشق است.
۲- سلامت، آرامش درون و بهبود، رها کردن ترس است.
۳- بخشیدن و دریافت کردن یکی هستند.
۴- می‌توانیم گذشته و آینده را رها کنیم.
۵- زمان حال، تنها زمان واقعی‌ست و هر لحظه برای بخشیدن به وجود آمده است.
۶- به جای قضاوت کردن، با بخشایش می‌توانیم بیاموزیم که به خود و دیگران عشق بورزیم.
۷- به جای آن که جویندۀ عیب باشیم، می‌توانیم یابندۀ عشق باشیم.
۸- بر خلاف هر چه در دنیای بیرون روی می‌دهد، می‌توانیم از آرامش درون برخوردار باشیم.
۹- همۀ ما معلم و شاگرد همدیگر هستیم.
۱۰- به جای توجه به جزییات زندگی، می‌توانیم بر کل آن متمرکز شویم.
۱۱- از آنجا که عشق جاودان است، از مرگ نباید ترسید.
۱۲- همواره می‌توانیم خود و دیگران را به عنوان افرادی ببینیم که عشق را گسترش می‌دهند یا در ترس به سر می‌برند.
پی‌نوشت: کتاب فقط عشق، علی رغم نقدهایی که خود من بهش دارم، یکی از بهترین کتاب‌هاییه که در زمینهٔ تغییر نگرش نوشته شده و اگر کسی عمیق این کتاب رو مطالعه کنه، بسیاری از روابطش بهبود پیدا می‌کنه.
#سیاستمداران_و_خودشناسی #سیاستمدار #سیاستمداران #خودشناسی #عشق #ترس #نگرش #بهبود_نگرش #گذشته #آینده #حال #لحظه_حال #معلم #شاگرد #تغییر #دگرگونی #تفاوت #آرامش #رابطه #بهبود_راوبطه #جرالد_جمپالسکی #دایان_سیرنسیونه #فریبا_مقدم #فقط_عشق #انگلیس #وینستون_چرچیل #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
آموزگاران و خودشناسی
برای من بسیار پیش اومده که دوست یا عزیزی در گفت و گوهایی که با هم داشتیم، به جملهٔ زیبایی که جایی دیده یا شنیده استناد کرده، بی اون که به سازنده بودن، درست بودن یا از همه مهم‌تر اخلاقی بودن اون جمله توجه کنه. توی دنیای مجازی هم می‌شه مثال‌های زیادی در همین ارتباط پیدا کرد؛ از عبارات زیبایی که دوست و آشناها به صرف زیبایی یا گله‌گزاری از زمین و زمان می‌نویسن تا پست‌ها و استوری‌های به ظاهر زیبا یا پرمغزی که اگر روش دقیق بشیم در واقع نوعی جر و بحث با مخاطب یا مخاطبین خاصه. صرف نظر از این که این رفتار تحت هیچ عنوانی بالغانه نیست و درست مثل این می‌مونه دعوا یا مشکلات شخصی‌مون رو ببریم وسط خیابون، بد نیست که از زاویهٔ دیگه‌ای هم به این جملات زیبا توجه کنیم. هر دیده یا شنیدهٔ زیبایی، حتی اگر تجربه‌های شخصی‌مون اون‌ها رو تأیید کنه یا برگرفته از شعر، مثل و داستان یا گفته‌های افراد مشهور باشه، الزاماً دلیلی بر اخلاقی بودن اون‌ها نیست و بهتره که پیش از بیان یا استناد کردن به این جملات، اون‌ها رو از این زاویه هم سبک‌سنگین کنیم.
#آموزگاران_و_خودشناسی #آموزگار #خودشناسی #اخلاق #اخلاقی #درست #نادرست #سازنده #غیر_سازنده #جمله_زیبا #دنیای_مجازی #استوری #مخاطب #مخاطب_خاص #جمله_سازنده #جملات_بزرگان #دعوا #مشکلات_شخصی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
برای من بسیار پیش اومده که دوست یا عزیزی در گفت و گوهایی که با هم داشتیم، به جملهٔ زیبایی که جایی دیده یا شنیده استناد کرده، بی اون که به سازنده بودن، درست بودن یا از همه مهم‌تر اخلاقی بودن اون جمله توجه کنه. توی دنیای مجازی هم می‌شه مثال‌های زیادی در همین ارتباط پیدا کرد؛ از عبارات زیبایی که دوست و آشناها به صرف زیبایی یا گله‌گزاری از زمین و زمان می‌نویسن تا پست‌ها و استوری‌های به ظاهر زیبا یا پرمغزی که اگر روش دقیق بشیم در واقع نوعی جر و بحث با مخاطب یا مخاطبین خاصه. صرف نظر از این که این رفتار تحت هیچ عنوانی بالغانه نیست و درست مثل این می‌مونه دعوا یا مشکلات شخصی‌مون رو ببریم وسط خیابون، بد نیست که از زاویهٔ دیگه‌ای هم به این جملات زیبا توجه کنیم. هر دیده یا شنیدهٔ زیبایی، حتی اگر تجربه‌های شخصی‌مون اون‌ها رو تأیید کنه یا برگرفته از شعر، مثل و داستان یا گفته‌های افراد مشهور باشه، الزاماً دلیلی بر اخلاقی بودن اون‌ها نیست و بهتره که پیش از بیان یا استناد کردن به این جملات، اون‌ها رو از این زاویه هم سبک‌سنگین کنیم.
#آموزگاران_و_خودشناسی #آموزگار #خودشناسی #اخلاق #اخلاقی #درست #نادرست #سازنده #غیر_سازنده #جمله_زیبا #دنیای_مجازی #استوری #مخاطب #مخاطب_خاص #جمله_سازنده #جملات_بزرگان #دعوا #مشکلات_شخصی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
شاعران و خودشناسی
حافظ غزلی با مطلع «روزگاری‌ست که ما را نگران می‌داری» در قالب گلایه از معشوق داره که هر بیتش پر از پند و اندرزه و پیشنهاد می‌کنم که این غزل رو با چشم دل بخونید. اما بیتی که نظر منو به خودش جلب کرده، بیتیه که بالا نوشتم.
گاهی ما آدم‌ها، توی دنیایی که پره از ویترین‌های حقیقی و مجازی، به بیراهه می‌ریم و عشق و شوق حضور رو از ریاکارانی طلب می‌کنیم که چیزی جز ظاهر براشون اهمیت نداره. حافظ چنین افرادی رو بی‌خبرانی می‌دونه که چشم جانشون باز نشده و نباید از اون‌ها انتظار عشق و شوق و معنویت داشت. برای روشن شدن مطلب بد نیست که اشاره‌ای هم به معنی دو ترکیب «دلقِ مُلَمَّع» و «چشمِ سرّی» داشته باشیم. دلق ملمع یعنی خرقه یا لباس رنگارنگ و پر زرق و برق و چشم سِرّ یعنی چشم دل یا چشم جان که در مقابل چشم سَر قرار داره.
پی‌نوشت: به این بیت می‌شه از دو زاویه نگاه کرد؛ نگاه اول، هشداریه که فریب ظاهرپرستان ریاکار رو نخوریم و نگاه دوم، شرط عبور از ریا و زرق و برق دنیوی برای باز شدن چشم جان و رسیدن به معنویت.
#شاعران_و_خودشناسی #شاعران #شاعر #خودشناسی #شور #شوق #معنویت #عشق #فریب #ظاهر #پوشش #زرق_و_برق #باطن #چشم_دل #ظاهرپرست #ریاکار #شعر #غزل #حافظ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
حافظ غزلی با مطلع «روزگاری‌ست که ما را نگران می‌داری» در قالب گلایه از معشوق داره که هر بیتش پر از پند و اندرزه و پیشنهاد می‌کنم که این غزل رو با چشم دل بخونید. اما بیتی که نظر منو به خودش جلب کرده، بیتیه که بالا نوشتم.
گاهی ما آدم‌ها، توی دنیایی که پره از ویترین‌های حقیقی و مجازی، به بیراهه می‌ریم و عشق و شوق حضور رو از ریاکارانی طلب می‌کنیم که چیزی جز ظاهر براشون اهمیت نداره. حافظ چنین افرادی رو بی‌خبرانی می‌دونه که چشم جانشون باز نشده و نباید از اون‌ها انتظار عشق و شوق و معنویت داشت. برای روشن شدن مطلب بد نیست که اشاره‌ای هم به معنی دو ترکیب «دلقِ مُلَمَّع» و «چشمِ سرّی» داشته باشیم. دلق ملمع یعنی خرقه یا لباس رنگارنگ و پر زرق و برق و چشم سِرّ یعنی چشم دل یا چشم جان که در مقابل چشم سَر قرار داره.
پی‌نوشت: به این بیت می‌شه از دو زاویه نگاه کرد؛ نگاه اول، هشداریه که فریب ظاهرپرستان ریاکار رو نخوریم و نگاه دوم، شرط عبور از ریا و زرق و برق دنیوی برای باز شدن چشم جان و رسیدن به معنویت.
#شاعران_و_خودشناسی #شاعران #شاعر #خودشناسی #شور #شوق #معنویت #عشق #فریب #ظاهر #پوشش #زرق_و_برق #باطن #چشم_دل #ظاهرپرست #ریاکار #شعر #غزل #حافظ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ورزشکاران و خودشناسی
خیلی از ماها از کارهای روتین و تکراری فراری هستیم؛ چه این کار صبح سر ساعت مشخصی بیدار شدن باشه یا جمع کردن رخت خواب، چه ورزش منظم باشه یا حضور به موقع سر کار و چه رسیدگی به حساب و کتاب‌های مالی باشه یا رسیدگی منظم به یک رابطهٔ عاطفی. جالب اینجاست که بهانهٔ ما برای انجام ندادن کارها و مسؤولیت‌هایی که به عهده گرفتیم، اغلب نداشتن انگیزه‌ست و فراموش می‌کنیم که انگیزه بارها در خونهٔ ما رو زده و ما بارها و بارها خیلی از کارهامون رو با انگیزه انجام دادیم و اون چه که باعث شده از اهداف اولیه‌مون دور بیفتیم، تبدیل نکردن این انگیزه به عادت بوده.
آیا تا به حال ورزشکاری رو دیدین که بدون عادت‌های مثبت و مؤثر روزانه، یعنی تمرین و تکرار یک یا چند حرکت مشخص به موفقیت برسه؟ آیا دانشمندی رو دیدید که بدون آزمایش و آزمایش و آزمایش موفق بشه؟ آیا کارآفرین موفقی رو دیدید که بدون کار و کار و کار به اونجایی که الان هست رسیده باشه؟ آیا استادی رو دیدید که بدون خوندن و خوندن و خوندن به اون درجه رسیده باشه؟ آیا عشقی رو دیدید که بدون توجه و توجه و توجه به سرانجام رسیده باشه؟
بذارید یک بار دیگه جملهٔ بالا رو مرور کنیم: انگیزه باعث شروع می‌شه و عادته که ما رو به حرکت وامی‌داره و به مقصد می‌رسونه.
پی‌نوشت: برای تبدیل انگیزه به عادت راه سرراست و مشخصی وجود داره: نظم و انضباط. اما این که چرا ما از نظم و انصباط فراری هستیم رو دبی فورد به بهترین شیوه توضیح می‌ده: «ما به اندازه‌ای از محدود و مهار شدن می‌ترسیم که به هر قیمتی از نظم و انضباط روگردان می‌شویم. ما اجازه می‌دهیم که کودک عصیانگر هفت‌سالۀ درونمان افسار را به دست گیرد و زندگی‌مان را با این شعار که «هیچ کس نباید به من بگوید چه کنم!» اداره کند. اما آنچه بیشتر ما متوجه نیستیم این است که ترس از نظم و انضباط، ما را به فروختن روحمان و محروم شدن از رؤیاهایمان وامی‌دارد.»
#ورزشکاران_و_خودشناسی #ورزشکار #ورزشکاران #خودشناسی #انگیزه #عادت #نظم #انصباط #نظم_و_انضباط #روتین #روزمره #تکرای #عشق #رابطه_عاطفی #دبی_فورد #جیم_ریون #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
خیلی از ماها از کارهای روتین و تکراری فراری هستیم؛ چه این کار صبح سر ساعت مشخصی بیدار شدن باشه یا جمع کردن رخت خواب، چه ورزش منظم باشه یا حضور به موقع سر کار و چه رسیدگی به حساب و کتاب‌های مالی باشه یا رسیدگی منظم به یک رابطهٔ عاطفی. جالب اینجاست که بهانهٔ ما برای انجام ندادن کارها و مسؤولیت‌هایی که به عهده گرفتیم، اغلب نداشتن انگیزه‌ست و فراموش می‌کنیم که انگیزه بارها در خونهٔ ما رو زده و ما بارها و بارها خیلی از کارهامون رو با انگیزه انجام دادیم و اون چه که باعث شده از اهداف اولیه‌مون دور بیفتیم، تبدیل نکردن این انگیزه به عادت بوده.
آیا تا به حال ورزشکاری رو دیدین که بدون عادت‌های مثبت و مؤثر روزانه، یعنی تمرین و تکرار یک یا چند حرکت مشخص به موفقیت برسه؟ آیا دانشمندی رو دیدید که بدون آزمایش و آزمایش و آزمایش موفق بشه؟ آیا کارآفرین موفقی رو دیدید که بدون کار و کار و کار به اونجایی که الان هست رسیده باشه؟ آیا استادی رو دیدید که بدون خوندن و خوندن و خوندن به اون درجه رسیده باشه؟ آیا عشقی رو دیدید که بدون توجه و توجه و توجه به سرانجام رسیده باشه؟
بذارید یک بار دیگه جملهٔ بالا رو مرور کنیم: انگیزه باعث شروع می‌شه و عادته که ما رو به حرکت وامی‌داره و به مقصد می‌رسونه.
پی‌نوشت: برای تبدیل انگیزه به عادت راه سرراست و مشخصی وجود داره: نظم و انضباط. اما این که چرا ما از نظم و انصباط فراری هستیم رو دبی فورد به بهترین شیوه توضیح می‌ده: «ما به اندازه‌ای از محدود و مهار شدن می‌ترسیم که به هر قیمتی از نظم و انضباط روگردان می‌شویم. ما اجازه می‌دهیم که کودک عصیانگر هفت‌سالۀ درونمان افسار را به دست گیرد و زندگی‌مان را با این شعار که «هیچ کس نباید به من بگوید چه کنم!» اداره کند. اما آنچه بیشتر ما متوجه نیستیم این است که ترس از نظم و انضباط، ما را به فروختن روحمان و محروم شدن از رؤیاهایمان وامی‌دارد.»
#ورزشکاران_و_خودشناسی #ورزشکار #ورزشکاران #خودشناسی #انگیزه #عادت #نظم #انصباط #نظم_و_انضباط #روتین #روزمره #تکرای #عشق #رابطه_عاطفی #دبی_فورد #جیم_ریون #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
نویسندگان و خودشناسی
کالین هنری ویلسن - نویسندهٔ پرکار انگلیسی - باور داشت که انسان در زمان بیداری هم توی حالتی از خواب به سر می‌بره و فقط در لحظات بحرانی، مثل تجربهٔ نزدیک به مرگ یا فشارهای روانی شدید لحظاتی از این خواب بیدار می‌شه. در ضمن ایشون هم مثل اکهارت تله، بایرن کیتی و استادانی از این دست، اعتقاد داشت که انسان می‌تونه با تمرکز بر لحظهٔ حال به صورت آگاهانه به این بیداری (ذهن‌آگاهی، هوشیاری، تمرکز یا بی‌ذهنی) دسترسی داشته باشه.
حالا اگر نوشته بالا رو دوباره مرور کنیم به نکتهٔ جالبی بر می‌خوریم. این که خیلی از ما آدم‌ها از تخیل به عنوان یک جور خواب مصنوعی و برای فرار از واقعیت استفاده می‌کنیم. این خیالبافی ممکنه زمانی اتفاق بیفته که ما با مشکلات مختلف مالی دست و پنجه نرم می‌کنیم و فکر و ذکرمون مشغول پروژه‌ایه که ممکنه در آینده‌ای نامعلوم انجام بدیم و به موفقیت برسیم، وقتی که از مشکلات مربوط به اضافه‌وزن رنج می‌بریم و ورزش و سر وزن اومدن رو به آینده‌ای نامشخص حواله می‌دیم، توی یه رابطهٔ ناسالم دست و پا می‌زنیم و اصلاح یا پایان دادن به اون رابطه و ایجاد یا ورود به یک رابطهٔ سالم رو به آینده‌ای مبهم ارجاع می‌دیم و مثال‌های بی‌شمار دیگه‌ای که احتمالاً هر کدوم از ما مدتی در موردش فکر کردیم، خیال بافتیم و بدون داشتن برنامه و زمان مشخص و گذاشتن کلی وقت و انرژی، بعد از مدتی فقط گوشه‌ای از ذهنمون رو بهش اختصاص دادیم و رهاش کردیم.
پی‌نوشت: فیلم ماتریکس مثال خوبی برای خواب بودن ما آدم‌ها در زمان بیداریه و اگر هنوز این فیلم رو ندیدید، پیشنهاد می‌کنم که این فیلم و البته فیلم‌های دیگه‌ای که توی هایلایت «معرفی فیلم» معرفی کردم رو ببینید.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نویسنده #نویسندگان #خودشناسی #ذهن_آگاهی #هوشیاری #تمرکز #بی_ذهنی #فلسفه #تخیل #واقعیت #خیالبافی #شغل #رابطه #وزن #چاقی #عشق #رابطه_ناسالم #اکهارت_تله #بایرن_کیتی #کالین_ویلسن #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #دوست_داشتن_وضعیت_موجود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
کالین هنری ویلسن - نویسندهٔ پرکار انگلیسی - باور داشت که انسان در زمان بیداری هم توی حالتی از خواب به سر می‌بره و فقط در لحظات بحرانی، مثل تجربهٔ نزدیک به مرگ یا فشارهای روانی شدید لحظاتی از این خواب بیدار می‌شه. در ضمن ایشون هم مثل اکهارت تله، بایرن کیتی و استادانی از این دست، اعتقاد داشت که انسان می‌تونه با تمرکز بر لحظهٔ حال به صورت آگاهانه به این بیداری (ذهن‌آگاهی، هوشیاری، تمرکز یا بی‌ذهنی) دسترسی داشته باشه.
حالا اگر نوشته بالا رو دوباره مرور کنیم به نکتهٔ جالبی بر می‌خوریم. این که خیلی از ما آدم‌ها از تخیل به عنوان یک جور خواب مصنوعی و برای فرار از واقعیت استفاده می‌کنیم. این خیالبافی ممکنه زمانی اتفاق بیفته که ما با مشکلات مختلف مالی دست و پنجه نرم می‌کنیم و فکر و ذکرمون مشغول پروژه‌ایه که ممکنه در آینده‌ای نامعلوم انجام بدیم و به موفقیت برسیم، وقتی که از مشکلات مربوط به اضافه‌وزن رنج می‌بریم و ورزش و سر وزن اومدن رو به آینده‌ای نامشخص حواله می‌دیم، توی یه رابطهٔ ناسالم دست و پا می‌زنیم و اصلاح یا پایان دادن به اون رابطه و ایجاد یا ورود به یک رابطهٔ سالم رو به آینده‌ای مبهم ارجاع می‌دیم و مثال‌های بی‌شمار دیگه‌ای که احتمالاً هر کدوم از ما مدتی در موردش فکر کردیم، خیال بافتیم و بدون داشتن برنامه و زمان مشخص و گذاشتن کلی وقت و انرژی، بعد از مدتی فقط گوشه‌ای از ذهنمون رو بهش اختصاص دادیم و رهاش کردیم.
پی‌نوشت: فیلم ماتریکس مثال خوبی برای خواب بودن ما آدم‌ها در زمان بیداریه و اگر هنوز این فیلم رو ندیدید، پیشنهاد می‌کنم که این فیلم و البته فیلم‌های دیگه‌ای که توی هایلایت «معرفی فیلم» معرفی کردم رو ببینید.
#نویسندگان_و_خودشناسی #نویسنده #نویسندگان #خودشناسی #ذهن_آگاهی #هوشیاری #تمرکز #بی_ذهنی #فلسفه #تخیل #واقعیت #خیالبافی #شغل #رابطه #وزن #چاقی #عشق #رابطه_ناسالم #اکهارت_تله #بایرن_کیتی #کالین_ویلسن #نیروی_حال #تمرین_نیروی_حال #دوست_داشتن_وضعیت_موجود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
عشق و خودشناسی
به نظر شما ارزشمندترین هدیه‌ای که یه عاشق به معشوقش می‌تونه بده، چیه و اون هدیه چه نشونی باید داشته باشه؟ (خواهش می‌کنم جواب‌های کلیشه‌ای ندید و چیزی رو بنویسید که از نظر خودتون واقعاً ارزشمنده.)
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم همون طور که پیش از این هم گفتم و نوشتم، عشق رو به محدودهٔ جغرافیایی یا آیین خاصی محدود نکنید و از هر فرصتی برای عشق‌ورزی بهره ببرید. به قول حافظ، حدیث عشق تکراری نمی‌شه.
یک قصّه بیش نیست غمِ عشق و این عجب
کز هر زبان که می‌شنوم نامکرّر است
#شاعران_و_خودشناسی #شعر #شاعر #خودشناسی #نمایش #هدیه #هدایا #پیشکش #ولنتاین #عشق #عشاق #روزعشاق #دل #جان #رد #قبول #رابطه_عاطفی #عاشق_و_معشوق #لیلی_و_مجنون #خسرو_و_شیرین #وامق_و_عذرا #حافظ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
به نظر شما ارزشمندترین هدیه‌ای که یه عاشق به معشوقش می‌تونه بده، چیه و اون هدیه چه نشونی باید داشته باشه؟ (خواهش می‌کنم جواب‌های کلیشه‌ای ندید و چیزی رو بنویسید که از نظر خودتون واقعاً ارزشمنده.)
پی‌نوشت: خواهش می‌کنم همون طور که پیش از این هم گفتم و نوشتم، عشق رو به محدودهٔ جغرافیایی یا آیین خاصی محدود نکنید و از هر فرصتی برای عشق‌ورزی بهره ببرید. به قول حافظ، حدیث عشق تکراری نمی‌شه.
یک قصّه بیش نیست غمِ عشق و این عجب
کز هر زبان که می‌شنوم نامکرّر است
#شاعران_و_خودشناسی #شعر #شاعر #خودشناسی #نمایش #هدیه #هدایا #پیشکش #ولنتاین #عشق #عشاق #روزعشاق #دل #جان #رد #قبول #رابطه_عاطفی #عاشق_و_معشوق #لیلی_و_مجنون #خسرو_و_شیرین #وامق_و_عذرا #حافظ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا