#جو_ویتاله
#هدف باید اندکی شما را بترساند و بسیار به هیجان آورد.
#خودشناسی و #موفقیت

آخرین باری که فرصت برگزاری دورهٔ #برنامه‌ریزی_متعهدانه فراهم شد، زمستون سال پیش بود. ما تو این دوره، در مورد ساختن #بهترین_سال_زندگی و برنامه‌ریزی برای رسیدن به این سال صحبت می‌کنیم. یکی از بخش‌های جالب این #کلاس در مورد انتخاب #اهداف مناسبه. این که هر هدف باید دارای هشت ویژگی باشه که دوتای اولش شخصی و شیش‌تای دیگه‌ش جزو ویژگی‌های کلی‌ایه که همهٔ اهداف باید دارا باشن.
دو ویژگی اول هر هدف در نقل قولی که از جو ویتاله نوشتم به زیبایی هر چه تمام‌تر بیان شده: اگر هدفی که برای خودمون انتخاب می‌کنیم، کمی ما رو نترسونه، یعنی در محدودهٔ امن همیشگی‌مون قرار داریم، توانایی‌هامون به چالش کشیده نشده و عملاً درجا می‌زنیم و اگر این هدف شور و شوقی که باید به همراه نداشته باشه، ما انگیزهٔ لازم رو برای این که هر روز از راحتی و آسایشمون بزنیم، برای اهداف و آرزوهامون تلاش کنیم و به سمت خواسته‌هامون حرکت کنیم، نداریم. به غیر از دو‌ مورد اول، هدف باید ۳) کاملاً مشخص و تعریف‌شده باشه، ۴) قابل اندازه‌گیری باشه، ۵) در چارچوب زمانی مشخصی تعیین بشه، ۶) واقع‌بینانه و احتمال دست‌یابی به اون بالا باشه، ۷) در حیطهٔ اختیار و قدرت ما باشه و ۸) نقشهٔ دقیقی برای دست‌یابی داشته باشه.

پی‌نوشت: گاهی #ذهن دوست داره که با خوندن چند خط، ما رو دچار #توهم_دانستگی کنه، پس خواهش می‌کنم در مورد موفقیت‌، هدف و چیزهایی از این دست، فقط به همین چند خط اکتفا نکنید و #کتاب مرتبط رو بخونید یا دست کم دانسته‌هاتون رو در مورد اون موضوع کامل کنید.

#مجید_حمیدا
#امنیت #آسایش #راحتی #خواسته #آرزو #دبی_فورد #انتخابهای_مسؤولانه #سؤالهای_درست

وظایف و مسؤولیت‌ها
نمی‌دونم این جمله از دنزل واشنگتون چه قدر براتون قابل لمسه، اما دوست دارم دوتا مثال از زاویهٔ دید خودم بزنم:
فردی رو در نظر بگیرید که وارد زندگی مشترک یا یک رابطهٔ عاطفی دلخواهش می‌شه. این رابطه یک سری وظایف، مسؤولیت‌ها و همین طور محدودیت‌هایی به همراه داره، اما این فرد حاضر نیست این‌ها رو بپذیره؛ اهمیت این وظایف و مسؤولیت‌ها به اندازهٔ خود رابطه‌ست.
حالا فرد دیگه‌ای رو در نظر بگیرید که می‌خواد کسب و کار دلخواهش رو راه بندازه. هر کسب و کاری به غیر از وظایف و مسؤولیت‌های فردی و اجتماعی که به همراه داره، یک سری الزامات و سر و کله زدن‌های قانونی و اداری رو با خودش به همراه داره، اما اون حاضر نیست به این مسایل رسیدگی کنه؛ این موارد هم به اندازهٔ خود کسب و کار اهمیت داره و مثل مورد اول بخشی از اون کار یا رابطه‌ست.
در مجموع می‌شه این طور گفت که ما رابطه یا کار رو می‌خوایم، اما حاضر نیستیم تن به وظایف، مسؤولیت‌ها و الزاماتی که همراهشه بدیم.
‌
پی‌نوشت: آیا شما خودتون رو فرد مسؤولی می‌دونین و حاضرین که با مسائل و پیامدهای خواسته‌ها و آرزوهاتون رو به رو بشین و اونا رو بپذیرین؟
‌
‌
‌
#مسؤولیت #مسؤول #دنزل_واشینگتون #کسب_و_کار #زندگی #زندگی_مشترک #وظایف #مسائل_اقتصادی #مشکلات_اقتصادی #محدودیت #باران #آرزو #امید #خواسته #تأهل #تعهد #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا

ورزش و خودشناسی
این جمله از راجر استاوبک یکی از موفق‌ترین ورزشکاران تاریخ آمریکا که مدتی لقب کاپیتان آمریکا رو هم یدک می‌کشید، خیلی چیزها رو در مورد دستاوردهای چشم‌گیر آدم‌های موفق روشن می‌کنه.
شاید با خوندن این جمله ابتدا ذهن بره سمت دستاوردهای مادی که البته کاملاً درست و راهگشاست. اما در مورد دستاوردهای معنوی چه طور؟
همون طور که نمی‌شه بدون تمرین‌های دقیق و مداوم به دستاورد چشم‌گیری در دانش، هنر، ورزش، حرفه یا صنعت رسید، بدون تمرین مستمر به دستاورد خاصی در مسیر معنوی هم نمی‌رسیم.
اگر سال‌ها انتخاب ما در لحظات ناگوار، ترس و اضطراب بوده، با خوندن یک کتاب به عشق و اعتمادی که دنبالشیم نمی‌رسیم. اگر واکنش ما در شرایط سخت، خشم و ناسزا بوده، با شرکت در یک دورهٔ خودشناسی به سکون و آرامشی که در جست و جوش هستیم، نمی‌رسیم.
خواهش می‌کنم توجه کنید که اغلب ما تا الان درست عکس اون چیزی رو که در زندگی خواهانش بودیم، تمرین و تکرار کردیم. یک مثال ساده در این زمینه رفتاریه که راننده‌ها با هم دارن. اغلب ما راننده‌های تقریباً حرفه‌ای، در کودکی آموختیم که وقتی ماشینی جلوی ماشینمون می‌پیچه، سرمون رو از پنجرهٔ ماشین بیرون بیاریم به طرف مقابل چپ‌چپ نگاه کنیم و هر آن چه که در مخزن کلمات کم‌کاربردمون داریم، به سمت او پرتاب کنیم و این کار رو طی سال‌ها به شکلی دقیق و مستمر تمرین و اجرا کردیم.
‌
پی‌نوشت: با این توضیحات در بارهٔ شیوهٔ رسیدن به دستاوردهای چشم‌گیر معنوی، بد نیست که به این سؤال جواب بدیم که چه رفتارهای نادرستی رو توی سال‌های عمرمون تمرین و تکرار کردیم و دوست داریم چه رفتارهای درستی رو با تمرین‌های دقیق و مستمر جایگزین اون‌ها کنیم؟
‌ ‌
‌ ‌
‌
‌
#ورزش_و_خودشناسی #ورزش #خودشناسی #دستاورد #دستاورد_مادی #دستاورد_معنوی #خواسته #آرزو #اهداف #فوتبال #عشق #ترس #اضطراب #اعتماد #دانش #هنر #حرفه #صنعت #مادی #معنوی #راجر_استاوبک #حمیدا #مجید_حمیدا

هنر و خودشناسی
در مورد این جمله از والت دیزنی چی فکر می‌کنید؟
‌‌
‌
‌
‌
#هنر_و_خودشناسی #هنر #خودشناسی #رؤیا #آرزو #هدف #اهداف #خواسته #شجاعت #دستیابی #رسیدن #کلک_آزادگان #دیزنی #دیزنی_لند #والت_دیزنی #حمیدا #مجید_حمیدا