مجید حمیدا
Photo
باورهای بنیادین
در کودکی (و چه بسا در بزرگسالی هم)، خیلی از چیزهایی که می‌بینیم، می‌شنویم یا احساس می‌کنیم، بدون این که سبک‌سنگین کنیم، باورهای ما رو می‌سازن. این باورها که اغلب به اسم باورهای بنیادین شناخته می‌شن، ارزشهای درونی ما رو شکل می‌دن و ارزشهای درونی سمت و سوی زندگی ما رو مشخص می‌کنن.
متأسفانه خیلی از این باورها، باورهای درست و سالمی نیستن و گاهی هم با این که زمانی کارایی داشتن، اما تاریخ مصرفشون گذشته و با این حال کماکان ما رو کنترل و مسیر زندگی‌مون رو مشخص می‌کنن. اگر می‌خوایم زندگی خوبی برای خودمون رقم بزنیم، روابطمون رو بهبود بدیم و از درون احساس رضایت کنیم، باید هر چند وقت یک بار بشینیم و باورهای بنیادینمون رو صادقانه بازبینی کنیم و باورهای سالم رو جایگزین باورهای ناسالم و باورهای جدید رو جایگزین باورهای کهنه کنیم.
پی‌نوشت ۱: به زودی در مورد باورهای بنیادین و ارزشهای درونی یه پادکست ضبط می‌کنم، اما تا اون موقع لطفاً نوشتهٔ بالا رو توی ذهنتون داشته باشید و در موردش فکر کنید.
پی‌نوشت ۲: ما در کلاس‌های روند سایه که به زودی دورۀ جدیدش رو همین جا اعلام می‌کنم، به طور مفصل در مورد باورهای بنیادین، تعهدات نهفته و شیوه‌های تغییر نگرش صحبت و تمرین می‌کنیم. امیدوارم خیلی از شما همراهان رو توی این دوره ببینم.
#باور #باورهای_بنیادین #خرد #هوشمندی #دانایی #نادانی #چالش #ارزش #ارزشهای_درونی #ارزشهای_بنیادین #سالم #ناسالم #درست #نادرست #نگرش #تغییر #دگرگونی #روند_سایه #پذیرش_و_یکپارچگی #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #رؤیاها #هدف #آرزو #رؤیا #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
در کودکی (و چه بسا در بزرگسالی هم)، خیلی از چیزهایی که می‌بینیم، می‌شنویم یا احساس می‌کنیم، بدون این که سبک‌سنگین کنیم، باورهای ما رو می‌سازن. این باورها که اغلب به اسم باورهای بنیادین شناخته می‌شن، ارزشهای درونی ما رو شکل می‌دن و ارزشهای درونی سمت و سوی زندگی ما رو مشخص می‌کنن.
متأسفانه خیلی از این باورها، باورهای درست و سالمی نیستن و گاهی هم با این که زمانی کارایی داشتن، اما تاریخ مصرفشون گذشته و با این حال کماکان ما رو کنترل و مسیر زندگی‌مون رو مشخص می‌کنن. اگر می‌خوایم زندگی خوبی برای خودمون رقم بزنیم، روابطمون رو بهبود بدیم و از درون احساس رضایت کنیم، باید هر چند وقت یک بار بشینیم و باورهای بنیادینمون رو صادقانه بازبینی کنیم و باورهای سالم رو جایگزین باورهای ناسالم و باورهای جدید رو جایگزین باورهای کهنه کنیم.
پی‌نوشت ۱: به زودی در مورد باورهای بنیادین و ارزشهای درونی یه پادکست ضبط می‌کنم، اما تا اون موقع لطفاً نوشتهٔ بالا رو توی ذهنتون داشته باشید و در موردش فکر کنید.
پی‌نوشت ۲: ما در کلاس‌های روند سایه که به زودی دورۀ جدیدش رو همین جا اعلام می‌کنم، به طور مفصل در مورد باورهای بنیادین، تعهدات نهفته و شیوه‌های تغییر نگرش صحبت و تمرین می‌کنیم. امیدوارم خیلی از شما همراهان رو توی این دوره ببینم.
#باور #باورهای_بنیادین #خرد #هوشمندی #دانایی #نادانی #چالش #ارزش #ارزشهای_درونی #ارزشهای_بنیادین #سالم #ناسالم #درست #نادرست #نگرش #تغییر #دگرگونی #روند_سایه #پذیرش_و_یکپارچگی #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #رؤیاها #هدف #آرزو #رؤیا #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
ادبیات و خودشناسی
پیش از هر چیز، ببینیم که دانسته‌های ما از کجا می‌یان.
در خردسالی چیزهایی که بزرگ‌ترها می‌گن و همین طور تجربه‌های دوران کودکیمون در محیط خانواده، سنگ بنای دانسته‌های ما می‌شن. کمی بعد چیزایی که توی مدرسه، دانشگاه و محیط اطرافمون یاد می‌گیریم و البته کماکان تجربه‌های فردیمون، دانسته‌های ما رو می‌سازن. در سنین بالاتر هم که خودمون تشکیل خانواده می‌دیم و سر کار می‌ریم، مسایل مرتبط با کار و زندگی و اخباری که تو اینجا و اونجا می‌بینیم و می‌شنویم یا پیام‌ها و پیامک‌هایی که دست به دست می‌شه و به دست ما می‌رسه، دانسته‌های ما رو شکل می‌دن. ناگفته نماند، بعضی از ماها که کنجکاوتر از بقیه هستیم، «جهت کسب اطلاعات بیشتر» یا «برای دریافت دانسته‌های بیشتر» توی دوره‌ها و کلاس‌های مختلف حقیقی یا مجازی که پیروان یا دنباله‌روهای بییش‌تری دارن شرکت می‌کنیم و گفته‌ها و آموزه‌های معلم یا استادمون به اضافهٔ دانسته‌هایی که پیش‌تر گفتم، می‌شن منبع اطلاعات درست و نادرستی که حالا سخت بهشون باور داریم.
اما کی قراره که این دانسته‌ها رو بررسی کنیم؟ کی قراره صحت و سقم اطلاعات یا درستی و نادرستی دانسته‌هامون رو بسنجیم؟ شاید بد نباشه که بعد از خوندن این نوشته، جای شک رو برای دانسته‌های پیشینمون که اغلب از تجربه‌های محدودمون سرچشمه می‌گیرن، باقی بذاریم و با اطلاعاتی که هر روز تو دنیای واقعی و مجازی به دستمون می‌رسه، سنجیده‌تر برخورد کنیم.
پی‌نوشت: برای روشن‌تر شدن این بحث، پیشنهاد می‌کنم کتاب «پنجمین پیمان»، نوشتهٔ دن میگل روییز با ترجمهٔ خانم هنگامه آذرمی رو مطالعه کنید.
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #دانسته #دانش #تجربه #اطلاعات #خرافات #درست #نادرست #غلط #اشتباه #میگل_روییز #خانواده #جامعه #پنجمین_پیمان #چهار_میثاق #معلم #استاد #روییز #میگل_روییز #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
پیش از هر چیز، ببینیم که دانسته‌های ما از کجا می‌یان.
در خردسالی چیزهایی که بزرگ‌ترها می‌گن و همین طور تجربه‌های دوران کودکیمون در محیط خانواده، سنگ بنای دانسته‌های ما می‌شن. کمی بعد چیزایی که توی مدرسه، دانشگاه و محیط اطرافمون یاد می‌گیریم و البته کماکان تجربه‌های فردیمون، دانسته‌های ما رو می‌سازن. در سنین بالاتر هم که خودمون تشکیل خانواده می‌دیم و سر کار می‌ریم، مسایل مرتبط با کار و زندگی و اخباری که تو اینجا و اونجا می‌بینیم و می‌شنویم یا پیام‌ها و پیامک‌هایی که دست به دست می‌شه و به دست ما می‌رسه، دانسته‌های ما رو شکل می‌دن. ناگفته نماند، بعضی از ماها که کنجکاوتر از بقیه هستیم، «جهت کسب اطلاعات بیشتر» یا «برای دریافت دانسته‌های بیشتر» توی دوره‌ها و کلاس‌های مختلف حقیقی یا مجازی که پیروان یا دنباله‌روهای بییش‌تری دارن شرکت می‌کنیم و گفته‌ها و آموزه‌های معلم یا استادمون به اضافهٔ دانسته‌هایی که پیش‌تر گفتم، می‌شن منبع اطلاعات درست و نادرستی که حالا سخت بهشون باور داریم.
اما کی قراره که این دانسته‌ها رو بررسی کنیم؟ کی قراره صحت و سقم اطلاعات یا درستی و نادرستی دانسته‌هامون رو بسنجیم؟ شاید بد نباشه که بعد از خوندن این نوشته، جای شک رو برای دانسته‌های پیشینمون که اغلب از تجربه‌های محدودمون سرچشمه می‌گیرن، باقی بذاریم و با اطلاعاتی که هر روز تو دنیای واقعی و مجازی به دستمون می‌رسه، سنجیده‌تر برخورد کنیم.
پی‌نوشت: برای روشن‌تر شدن این بحث، پیشنهاد می‌کنم کتاب «پنجمین پیمان»، نوشتهٔ دن میگل روییز با ترجمهٔ خانم هنگامه آذرمی رو مطالعه کنید.
#ادبیات_و_خودشناسی #ادبیات #خودشناسی #دانسته #دانش #تجربه #اطلاعات #خرافات #درست #نادرست #غلط #اشتباه #میگل_روییز #خانواده #جامعه #پنجمین_پیمان #چهار_میثاق #معلم #استاد #روییز #میگل_روییز #هنگامه_آذرمی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
فال شب یلدا
۱) ما نگوییم بد و میل به ناحق نکنیم / جامۀ کس سیه و دَلقِ خود اَزرَق نکنیم
۲) رقمِ مغلطه بر دفترِ دانش نزنیم / سرِّ حق بر ورقِ شعبده ملحق نکنیم
۳) عیبِ درویش و توانگر به کم و بیش بد است / کارِ بد مصلحت آن است که مطلق نکنیم
۴) خوش برانیم جهان در نظرِ راهروان / فکرِ اسبِ سیه و زینِ مُغَرَّق نکنیم
۵) آسمان کشتیِ اربابِ هنر می‌شکند / تکیه آن بِه که بر این بحرِ معلّق نکنیم
۶) شاه اگر جرعۀ رندان نه به حُرمت نوشد / التفاتش به میِ صافِ مُرَوَّق نکنیم
۷) گر بدی گفت حسودیّ و رفیقی رنجید / گو تو خوش باش که ما گوش به احمق نکنیم
۸) حافظ ار خصم خطا گفت نگیریم بر او / ور به حق گفت جدل با سخنِ حق نکنیم
تفسیر: ۱) از سخن نادرست دوری و از ناراستی حذر کنیم و دیگری را گناهکار و خود را ریاکارانه زاهد جلوه ندهیم. ۲) مغلطه را با علم در هم نیامیزیم و با نیرنگ حقیقت را نپوشانیم. ۳) عیب‌جویی از دارا و ندار کاری نارواست و سزاوار است که مطلقاً این کار را نکنیم. ۴) در این جهان همانند آن چه در نظر رهروان حقیقت است، به نیکی زندگی کنیم و در پی تجملات و مال‌اندوزی نباشیم. ۵) زمانه با ادیبان و هنرمندان سر ناسازگاری دارد، مصلحت آن است که به زمانهٔ ناپایدار تکیه نکنیم. ۶) با صاحبان قدرت و ثروتی که احترام وارستگان را نگه نمی‌دارند، هر چند که بهترین‌ها را داشته باشند، همپیاله نشویم. ۷) اگر بدگویی حسودی، دوستی را رنجاند، به او بگوییم نگران نباش که ما به این یاوه‌گویی‌ها اعتنا نمی‌کنیم. ۸) از گفتهٔ خطای دشمن بگذریم و با سخن برحق او، ستیز و مجادله نکنیم.
پی‌نوشت : بیت آخر رو توی یکی از پست‌های قبلی با عنوان ادبیات و خودشناسی آوردم که بد نیست نیم‌نگاهی هم به اون نوشته بکنید.
شب چلهٔ خوبی داشته باشید.
#فال_شب_یلدا #فال #فال_حافظ #شب_یلدا #شب_چله #راستی #ناراستی #خوبی #بدی #فرهنگ #هنر #ادبیات #زمان #زمانه #درست #نادرست #علم #دانش #زاهد #پارسا #گنهکار #حافظ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
۱) ما نگوییم بد و میل به ناحق نکنیم / جامۀ کس سیه و دَلقِ خود اَزرَق نکنیم
۲) رقمِ مغلطه بر دفترِ دانش نزنیم / سرِّ حق بر ورقِ شعبده ملحق نکنیم
۳) عیبِ درویش و توانگر به کم و بیش بد است / کارِ بد مصلحت آن است که مطلق نکنیم
۴) خوش برانیم جهان در نظرِ راهروان / فکرِ اسبِ سیه و زینِ مُغَرَّق نکنیم
۵) آسمان کشتیِ اربابِ هنر می‌شکند / تکیه آن بِه که بر این بحرِ معلّق نکنیم
۶) شاه اگر جرعۀ رندان نه به حُرمت نوشد / التفاتش به میِ صافِ مُرَوَّق نکنیم
۷) گر بدی گفت حسودیّ و رفیقی رنجید / گو تو خوش باش که ما گوش به احمق نکنیم
۸) حافظ ار خصم خطا گفت نگیریم بر او / ور به حق گفت جدل با سخنِ حق نکنیم
تفسیر: ۱) از سخن نادرست دوری و از ناراستی حذر کنیم و دیگری را گناهکار و خود را ریاکارانه زاهد جلوه ندهیم. ۲) مغلطه را با علم در هم نیامیزیم و با نیرنگ حقیقت را نپوشانیم. ۳) عیب‌جویی از دارا و ندار کاری نارواست و سزاوار است که مطلقاً این کار را نکنیم. ۴) در این جهان همانند آن چه در نظر رهروان حقیقت است، به نیکی زندگی کنیم و در پی تجملات و مال‌اندوزی نباشیم. ۵) زمانه با ادیبان و هنرمندان سر ناسازگاری دارد، مصلحت آن است که به زمانهٔ ناپایدار تکیه نکنیم. ۶) با صاحبان قدرت و ثروتی که احترام وارستگان را نگه نمی‌دارند، هر چند که بهترین‌ها را داشته باشند، همپیاله نشویم. ۷) اگر بدگویی حسودی، دوستی را رنجاند، به او بگوییم نگران نباش که ما به این یاوه‌گویی‌ها اعتنا نمی‌کنیم. ۸) از گفتهٔ خطای دشمن بگذریم و با سخن برحق او، ستیز و مجادله نکنیم.
پی‌نوشت : بیت آخر رو توی یکی از پست‌های قبلی با عنوان ادبیات و خودشناسی آوردم که بد نیست نیم‌نگاهی هم به اون نوشته بکنید.
شب چلهٔ خوبی داشته باشید.
#فال_شب_یلدا #فال #فال_حافظ #شب_یلدا #شب_چله #راستی #ناراستی #خوبی #بدی #فرهنگ #هنر #ادبیات #زمان #زمانه #درست #نادرست #علم #دانش #زاهد #پارسا #گنهکار #حافظ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
مجید حمیدا
Photo
آموزگاران و خودشناسی
برای من بسیار پیش اومده که دوست یا عزیزی در گفت و گوهایی که با هم داشتیم، به جملهٔ زیبایی که جایی دیده یا شنیده استناد کرده، بی اون که به سازنده بودن، درست بودن یا از همه مهم‌تر اخلاقی بودن اون جمله توجه کنه. توی دنیای مجازی هم می‌شه مثال‌های زیادی در همین ارتباط پیدا کرد؛ از عبارات زیبایی که دوست و آشناها به صرف زیبایی یا گله‌گزاری از زمین و زمان می‌نویسن تا پست‌ها و استوری‌های به ظاهر زیبا یا پرمغزی که اگر روش دقیق بشیم در واقع نوعی جر و بحث با مخاطب یا مخاطبین خاصه. صرف نظر از این که این رفتار تحت هیچ عنوانی بالغانه نیست و درست مثل این می‌مونه دعوا یا مشکلات شخصی‌مون رو ببریم وسط خیابون، بد نیست که از زاویهٔ دیگه‌ای هم به این جملات زیبا توجه کنیم. هر دیده یا شنیدهٔ زیبایی، حتی اگر تجربه‌های شخصی‌مون اون‌ها رو تأیید کنه یا برگرفته از شعر، مثل و داستان یا گفته‌های افراد مشهور باشه، الزاماً دلیلی بر اخلاقی بودن اون‌ها نیست و بهتره که پیش از بیان یا استناد کردن به این جملات، اون‌ها رو از این زاویه هم سبک‌سنگین کنیم.
#آموزگاران_و_خودشناسی #آموزگار #خودشناسی #اخلاق #اخلاقی #درست #نادرست #سازنده #غیر_سازنده #جمله_زیبا #دنیای_مجازی #استوری #مخاطب #مخاطب_خاص #جمله_سازنده #جملات_بزرگان #دعوا #مشکلات_شخصی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا
برای من بسیار پیش اومده که دوست یا عزیزی در گفت و گوهایی که با هم داشتیم، به جملهٔ زیبایی که جایی دیده یا شنیده استناد کرده، بی اون که به سازنده بودن، درست بودن یا از همه مهم‌تر اخلاقی بودن اون جمله توجه کنه. توی دنیای مجازی هم می‌شه مثال‌های زیادی در همین ارتباط پیدا کرد؛ از عبارات زیبایی که دوست و آشناها به صرف زیبایی یا گله‌گزاری از زمین و زمان می‌نویسن تا پست‌ها و استوری‌های به ظاهر زیبا یا پرمغزی که اگر روش دقیق بشیم در واقع نوعی جر و بحث با مخاطب یا مخاطبین خاصه. صرف نظر از این که این رفتار تحت هیچ عنوانی بالغانه نیست و درست مثل این می‌مونه دعوا یا مشکلات شخصی‌مون رو ببریم وسط خیابون، بد نیست که از زاویهٔ دیگه‌ای هم به این جملات زیبا توجه کنیم. هر دیده یا شنیدهٔ زیبایی، حتی اگر تجربه‌های شخصی‌مون اون‌ها رو تأیید کنه یا برگرفته از شعر، مثل و داستان یا گفته‌های افراد مشهور باشه، الزاماً دلیلی بر اخلاقی بودن اون‌ها نیست و بهتره که پیش از بیان یا استناد کردن به این جملات، اون‌ها رو از این زاویه هم سبک‌سنگین کنیم.
#آموزگاران_و_خودشناسی #آموزگار #خودشناسی #اخلاق #اخلاقی #درست #نادرست #سازنده #غیر_سازنده #جمله_زیبا #دنیای_مجازی #استوری #مخاطب #مخاطب_خاص #جمله_سازنده #جملات_بزرگان #دعوا #مشکلات_شخصی #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا