A quinta vitamina: Melão e limão
É uma vitamina única, especial e incrivelmente refrescante para o verão, saborosa se preparada com iogurte natural e um pouco de leite desnatado. Remova as sementes do melão antes de bater os pedaços da fruta no liquidificador. Um pouco de limão dará um toque interessante e diferente ao paladar. Comer bem e viver melhor, e de acordo com sua forma e seu estilo de vida fica mais simples.

O tempo será mais bem aproveitado com estas receitas fáceis que afastam as pessoas de alimentos nocivos e remorsos ao se olharem no espelho. Pode ser muito simples aproveitar a vida e torná-la compatível com nossos objetivos. Quer emagrecer? Quer se sentir plena? Quer assumir o controle de sua vida e seu peso? Bem, não pense mais, inclua em seus planos alimentos e receitas como essas. Estas vitaminas lhe darão uma sensação de saciedade, o que ajudará a comer menos entre as refeições e ter uma alimentação saudável. E aí, topa?
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​​Torta de Limão

Para quem gosta do sabor azedinho, essa torta é a pedida perfeita.

Ingredientes

Massa

▫️200 g de biscoito de maisena
▫️150 g de margarina

Recheio

▫️1 lata de leite condensado (395g)
▫️1 caixa de creme de leite (200g)
▫️suco de 4 limões
▫️raspas de 2 limões

Cobertura

▫️3 ou 4 claras de ovo
▫️3 colheres (sopa) de açúcar
▫️raspas de 2 limões para decorar

Preparo

Massa

▪️Triture o biscoito de maisena em um liquidificador ou processador.
▪️Junte a margarina e bata mais um pouco.
▪️Despeje a massa em uma forma de fundo removível (27 cm de diâmetro).
▪️Com as mãos, espalhe os biscoitos triturados no fundo e nas laterais da forma, cobrindo toda área de maneira uniforme.
▪️Leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por aproximadamente 10 minutos.

Recheio

▪️Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão) até obter um creme liso e firme.
▪️Recheie a massa já assada e leve à geladeira por 30 minutos.

Cobertura

▪️Bata as claras em neve e acrescente o açúcar.
▪️Misture até obter um ponto de suspiro e leve ao forno até dourar.
▪️Desenforme a torta (sem retirar o fundo falso), despeje a cobertura e acrescente as raspas de limão.

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@vocemaravilhosa

​​Bolo de Chocolate com Creme de Limão e Framboesas
​​╭━━━━━━━━━━━━━━━🥧 ━╯

🕐 🍰 ☑️
90 min 10 pç. Fácil

Ingredientes

◽️4 ovos
◽️1 xícara (chá) de chocolate em pó
◽️1/2 xícara (chá) de óleo
◽️1 xícara (chá) de açúcar
◽️1 xícara (chá) de água fervente
◽️2 xícaras (chá) de farinha de trigo
◽️1 colher (sopa) de fermento em pó
◽️Margarina e farinha de trigo para untar e enfarinhar
◽️1 e 1/2 xícara (chá) de framboesas
◽️Framboesas inteiras para decorar

Recheio

◽️1 e 1/2 lata de leite condensado
◽️2 colheres (sopa) de manteiga
◽️1/2 xícara (chá) de suco de limão
◽️1 caixa de creme de leite (200g)

Preparo

Recheio

Leve uma panela ao fogo médio com o leite condensado e a manteiga, até engrossar e desgrudar do fundo da panela.
Retire, adicione o suco de limão, o creme de leite, misture e deixe esfriar.

Massa

No liquidificador bata os ovos, o chocolate, o óleo, o açúcar, a água, a farinha e o fermento até homogeneizar.
Em uma fôrma de 25cm x 35cm, untada e enfarinhada, despeje metade da massa.
Sobre ela, coloque delicadamente o creme de limão às colheradas, de forma que cubra toda a massa.
Espalhe as framboesas sobre o creme de limão e cubra com a massa de chocolate restante.
Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até assar.
Deixe esfriar, corte em quadrados, decore com framboesas frescas e sirva.

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@QuemFazBolo

Chá de Capim-Santo e Limão
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Ingredientes

▫️300 ml de água
▫️1 folha de capim santo picada com tesoura
▫️1 gengibre sem casca em 4 pedaços
▫️1 rodela de limão siciliano com casca

Preparo no PenseLeve

▪️Em uma chaleira, ferva a água.
▪️Acrescente os ingredientes.
▪️Desligue o fogo e tampe por 5 minutos.
▪️Coe e sirva.

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@PenseLeve