O que fazer para seu filho dormir tranquilo?
Como driblar a agitação noturna e garantir que as crianças aproveitem as horas de descanso essenciais para o desenvolvimento infantil
#filhos #saude #comportamento #sono
@vocemaravilhosa
Seu filho deveria estar cansado, mas, mesmo com o anoitecer, segue cheio de energia. É uma luta para ele se aquietar na cama. O problema? Criança que dorme mal fica irritada facilmente e tem a concentração e o desempenho escolar prejudicados. Além disso, pode ter dificuldade para acordar cedo e ficar desanimada.
Como garantir uma boa noite de sono ao seu filho:
1 – Estabeleça uma rotina
Não é mito: fazer as coisas sempre no mesmo horário facilita, e muito, o repouso dos pequenos. Logo, seguir sempre os mesmos passos, como dar banho na criança ou contar uma história (cuidado para não ser muito agitada) antes de ir para a cama também facilita esse processo. O próprio cérebro se adequa a essa seqüência repetitiva, criando uma disciplina para dormir.
2 – Torne o ambiente aconchegante
Quanto mais estimulação visual ou sonora o pequeno sofrer à noite, mais dificuldade ele terá para conseguir dormir rapidamente. Então, tente reduzir os barulhos da casa assim que anoitecer, evitando conversar alto ou mesmo propor brincadeiras tumultuadas a partir desse período. Deixe a televisão na sala. Ou seja, nada de ter um aparelho extra no quarto das crianças. Ele pode ser prejudicial para o descanso.
3 – Cuidado com os eletrônicos
Celulares e tablets também devem ser utilizados com moderação. Recentemente, uma pesquisa conduzida pela Universidade de Londres, revelou que a cada hora que um bebê entre 6 meses e 3 anos de idade usa um aparelho eletrônico (com tela que responde ao toque), ele perde pelo menos 15 minutos do sono por noite. A Sociedade Brasileira de Pediatria desencoraja esse contato com as tecnologias antes dos 2 anos e recomenda que, entre 3 e 5 anos ele seja limitado a, no máximo, apenas 1 hora por dia. No entanto, nunca antes de dormir ou no horário das refeições da família.
4 - Sem escapulidas no meio da noite
Muitas vezes, os pequenos preferem dormir junto dos pais. Porém, a prática não é a mais recomendada, pois pode interferir negativamente no seu ritmo de sono. Se alguém se mexer muito à noite, ele poderá despertar de madrugada. Já se um dos dois precisar levantar cedo, ele também pode acordar antes da hora. Teve um pesadelo e correu para o quarto dos pais? Tudo bem deixá-lo ali por uma noite, mas procure não fazer da situação uma rotina.
5 – Drible o famoso medo do escuro
Muitas crianças se sentem desprotegidas quando estão na escuridão e insistem para que os mais velhos deixem, pelo menos, uma luz acesa enquanto estão deitados. No entanto, a ausência de luz é necessária para que o organismo libere uma substância chamada melatonina. Trata-se de um hormônio capaz de garantir que o corpo entre em relaxamento profundo e realmente descanse à noite. Por isso, deixe no cômodo apenas uma penumbra, como um abajur distante ou uma luz noturna plugada na tomada, para que o pequeno não se sinta desconfortável.
6 – Sem longas sonecas durante a tarde
Se seu filho acorda cedo para ir à escola, ele provavelmente sente sono durante o período da tarde. Tudo bem deixá-lo descansar, desde que não ultrapasse uma hora e meia de sono.
7 – Procure pelo pediatra
Caso essas medidas não estejam funcionando, converse diretamente com o médico do seu filho. Doenças ou distúrbios de desenvolvimento, como déficit de atenção, autismo ou transtornos hormonais podem estar por trás da dificuldade em pegar no sono. É preciso investigar.
Como driblar a agitação noturna e garantir que as crianças aproveitem as horas de descanso essenciais para o desenvolvimento infantil
#filhos #saude #comportamento #sono
@vocemaravilhosa
Seu filho deveria estar cansado, mas, mesmo com o anoitecer, segue cheio de energia. É uma luta para ele se aquietar na cama. O problema? Criança que dorme mal fica irritada facilmente e tem a concentração e o desempenho escolar prejudicados. Além disso, pode ter dificuldade para acordar cedo e ficar desanimada.
Como garantir uma boa noite de sono ao seu filho:
1 – Estabeleça uma rotina
Não é mito: fazer as coisas sempre no mesmo horário facilita, e muito, o repouso dos pequenos. Logo, seguir sempre os mesmos passos, como dar banho na criança ou contar uma história (cuidado para não ser muito agitada) antes de ir para a cama também facilita esse processo. O próprio cérebro se adequa a essa seqüência repetitiva, criando uma disciplina para dormir.
2 – Torne o ambiente aconchegante
Quanto mais estimulação visual ou sonora o pequeno sofrer à noite, mais dificuldade ele terá para conseguir dormir rapidamente. Então, tente reduzir os barulhos da casa assim que anoitecer, evitando conversar alto ou mesmo propor brincadeiras tumultuadas a partir desse período. Deixe a televisão na sala. Ou seja, nada de ter um aparelho extra no quarto das crianças. Ele pode ser prejudicial para o descanso.
3 – Cuidado com os eletrônicos
Celulares e tablets também devem ser utilizados com moderação. Recentemente, uma pesquisa conduzida pela Universidade de Londres, revelou que a cada hora que um bebê entre 6 meses e 3 anos de idade usa um aparelho eletrônico (com tela que responde ao toque), ele perde pelo menos 15 minutos do sono por noite. A Sociedade Brasileira de Pediatria desencoraja esse contato com as tecnologias antes dos 2 anos e recomenda que, entre 3 e 5 anos ele seja limitado a, no máximo, apenas 1 hora por dia. No entanto, nunca antes de dormir ou no horário das refeições da família.
4 - Sem escapulidas no meio da noite
Muitas vezes, os pequenos preferem dormir junto dos pais. Porém, a prática não é a mais recomendada, pois pode interferir negativamente no seu ritmo de sono. Se alguém se mexer muito à noite, ele poderá despertar de madrugada. Já se um dos dois precisar levantar cedo, ele também pode acordar antes da hora. Teve um pesadelo e correu para o quarto dos pais? Tudo bem deixá-lo ali por uma noite, mas procure não fazer da situação uma rotina.
5 – Drible o famoso medo do escuro
Muitas crianças se sentem desprotegidas quando estão na escuridão e insistem para que os mais velhos deixem, pelo menos, uma luz acesa enquanto estão deitados. No entanto, a ausência de luz é necessária para que o organismo libere uma substância chamada melatonina. Trata-se de um hormônio capaz de garantir que o corpo entre em relaxamento profundo e realmente descanse à noite. Por isso, deixe no cômodo apenas uma penumbra, como um abajur distante ou uma luz noturna plugada na tomada, para que o pequeno não se sinta desconfortável.
6 – Sem longas sonecas durante a tarde
Se seu filho acorda cedo para ir à escola, ele provavelmente sente sono durante o período da tarde. Tudo bem deixá-lo descansar, desde que não ultrapasse uma hora e meia de sono.
7 – Procure pelo pediatra
Caso essas medidas não estejam funcionando, converse diretamente com o médico do seu filho. Doenças ou distúrbios de desenvolvimento, como déficit de atenção, autismo ou transtornos hormonais podem estar por trás da dificuldade em pegar no sono. É preciso investigar.
Filhos são adultos, acham que sabem da vida, resolvem o que for conveniente, fazem e acontecem... E então ficam gripados e você ouve:
- Mae faz um chá daqueles pra mim.
E num passe de mágica voltam a ser crianças.
#gratidao #filhos #heranca
@vocemaravilhosa
- Mae faz um chá daqueles pra mim.
E num passe de mágica voltam a ser crianças.
#gratidao #filhos #heranca
@vocemaravilhosa
Educação e afeto são o que a criança e o adolescente precisam para não cair na tentação de fumar, beber e usar outras drogas.
#comportamento #educacao #filhos #drogas
@vocemaravilhosa
#comportamento #educacao #filhos #drogas
@vocemaravilhosa
8 em cada 10 brasileiros em idade fértil não pretendem ter filhos nos próximos anos. É isso o que mostra uma pesquisa Ibope realizada em março deste ano. Os resultados foram ainda mais expressivos na região Sul do país: lá, a cada 100 pessoas, 87 não demonstram esse desejo até 2020. E só 2% cogitam adotar!
#comportamento #filhos
@vocemaravilhosa
#comportamento #filhos
@vocemaravilhosa
O que é possível permitir que a criança faça e escolha em cada uma das faixas etárias:
Entre 2 e 3 anos – Guardar os brinquedos, colocar as roupas sujas no cesto.
Entre 4 e 5 anos – Organizar a mochila, colocar o prato na pia, secar a louça, alimentar o gato ou o cachorro.
Entre 6 e 8 anos – Arrumar a cama, guardar as roupas no armário, recolher o lixo.
Mais de 8 anos – Lavar a louça, estender a roupa, estudar sozinha.
#comportamento #filhos #criancas
@vocemaravilhosa
Entre 2 e 3 anos – Guardar os brinquedos, colocar as roupas sujas no cesto.
Entre 4 e 5 anos – Organizar a mochila, colocar o prato na pia, secar a louça, alimentar o gato ou o cachorro.
Entre 6 e 8 anos – Arrumar a cama, guardar as roupas no armário, recolher o lixo.
Mais de 8 anos – Lavar a louça, estender a roupa, estudar sozinha.
#comportamento #filhos #criancas
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Um minuto de descuido ...
... Seu filho coloca algum objeto dentro do nariz ou da boca. Pode parecer uma situação inusitada, mas corresponde a mais de 30% dos casos de emergência em serviços de otorrinolaringologia. Saiba o que fazer quando isso acontece!
Feijão, milho, arroz e peças pequenas de brinquedos são os itens mais comuns. É possível identificar se a criança está com alguma coisa no nariz quando ocorre uma secreção catarral apenas em uma das narinas, a não ser que tenha ocorrido a introdução em ambas as narinas, e mau cheiro nasal.
O que os pais devem fazer?
Levar ao Pronto Atendimento. Isso porque tentar retirar um corpo estranho fora de um ambiente especializado pode deslocar este objeto para locais mais profundos da via aérea, dificultando a respiração. Em casos mais graves, pode ser necessária a remoção em centro cirúrgico.
Que riscos esses objetos podem causar dentro do nariz?
Uma das possíveis complicações é o sufocamento, em especial quando a retirada do corpo estranho é tentada em casa. A taxa de internação é de cerca de 4% e a taxa de óbito pode chegar a 0,7%.
Na boca
O corpo estranho que a criança mais engole é a moeda. Se isso acontecer, o ideal é levar a criança ao pronto-socorro para verificar se o objeto está impactado no tubo digestivo, pois nesse caso é preciso fazer a remoção. Se estiver no estômago, o mais comum é que saia nas fezes.
O procedimento no pronto-socorro
Os pais devem contar ao médico como a criança engoliu o objeto não identificado e se engasgou ou não. O pequeno vai precisar fazer um raio-x de tórax, pescoço e abdômen para localizá-lo. Em 70% dos casos sai pelas fezes, mas, eventualmente, pode ficar preso no tubo digestivo.
#filhos #emergencia #saude
@vocemaravilhosa
... Seu filho coloca algum objeto dentro do nariz ou da boca. Pode parecer uma situação inusitada, mas corresponde a mais de 30% dos casos de emergência em serviços de otorrinolaringologia. Saiba o que fazer quando isso acontece!
Feijão, milho, arroz e peças pequenas de brinquedos são os itens mais comuns. É possível identificar se a criança está com alguma coisa no nariz quando ocorre uma secreção catarral apenas em uma das narinas, a não ser que tenha ocorrido a introdução em ambas as narinas, e mau cheiro nasal.
O que os pais devem fazer?
Levar ao Pronto Atendimento. Isso porque tentar retirar um corpo estranho fora de um ambiente especializado pode deslocar este objeto para locais mais profundos da via aérea, dificultando a respiração. Em casos mais graves, pode ser necessária a remoção em centro cirúrgico.
Que riscos esses objetos podem causar dentro do nariz?
Uma das possíveis complicações é o sufocamento, em especial quando a retirada do corpo estranho é tentada em casa. A taxa de internação é de cerca de 4% e a taxa de óbito pode chegar a 0,7%.
Na boca
O corpo estranho que a criança mais engole é a moeda. Se isso acontecer, o ideal é levar a criança ao pronto-socorro para verificar se o objeto está impactado no tubo digestivo, pois nesse caso é preciso fazer a remoção. Se estiver no estômago, o mais comum é que saia nas fezes.
O procedimento no pronto-socorro
Os pais devem contar ao médico como a criança engoliu o objeto não identificado e se engasgou ou não. O pequeno vai precisar fazer um raio-x de tórax, pescoço e abdômen para localizá-lo. Em 70% dos casos sai pelas fezes, mas, eventualmente, pode ficar preso no tubo digestivo.
#filhos #emergencia #saude
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O jeito certo de ajudar na lição
Cibele Guaringue, coordenadora pedagógica do Colégio Marista Pio XII, ensina como auxiliar os pequenos com tarefas de casa
◾️Não dê uma de sabe-tudo: ouça o questionamento do seu filho e entenda o ponto que gerou as incertezas.
◾️Respeite o raciocínio: existe mais uma forma de chegar ao resultado correto. Entenda a metodologia utilizada pela escola e considere a maneira de pensar da criança.
◾️Corrija de forma sutil: se notar que uma resposta está incorreta, dê um toque e tente ajudar na resolução. Mas se os erros forem muitos, vale a pena conversar com o professor.
◾️Ambiente organizado: escolha um cantinho para os estudos, longe da TV e do celular.
#dica #filhos #estudos
@vocemaravilhosa
Cibele Guaringue, coordenadora pedagógica do Colégio Marista Pio XII, ensina como auxiliar os pequenos com tarefas de casa
◾️Não dê uma de sabe-tudo: ouça o questionamento do seu filho e entenda o ponto que gerou as incertezas.
◾️Respeite o raciocínio: existe mais uma forma de chegar ao resultado correto. Entenda a metodologia utilizada pela escola e considere a maneira de pensar da criança.
◾️Corrija de forma sutil: se notar que uma resposta está incorreta, dê um toque e tente ajudar na resolução. Mas se os erros forem muitos, vale a pena conversar com o professor.
◾️Ambiente organizado: escolha um cantinho para os estudos, longe da TV e do celular.
#dica #filhos #estudos
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O que é aquele grãozinho que fica dentro da fralda descartável?
Trata-se de polímeros superabsorventes. Ou seja, um material capaz de absorver e reter grandes volumes de soluções aquosas. No caso, o xixi. Ele é o principal responsável por promover a absorção e retenção da urina do bebê, garantindo a sensação de pele seca e permitindo longos períodos de utilização da fralda descartável. Muita gente ainda pergunta se esse gel libera algum tipo de líquido quando o bebê senta ou pressiona a região de alguma maneira. A resposta é... não! Afinal, ele só está ali para promover a distribuição do líquido de forma uniforme por toda a fralda. E o produto é testado e aprovado pela Anvisa.
#filhos
@vocemaravilhosa
Trata-se de polímeros superabsorventes. Ou seja, um material capaz de absorver e reter grandes volumes de soluções aquosas. No caso, o xixi. Ele é o principal responsável por promover a absorção e retenção da urina do bebê, garantindo a sensação de pele seca e permitindo longos períodos de utilização da fralda descartável. Muita gente ainda pergunta se esse gel libera algum tipo de líquido quando o bebê senta ou pressiona a região de alguma maneira. A resposta é... não! Afinal, ele só está ali para promover a distribuição do líquido de forma uniforme por toda a fralda. E o produto é testado e aprovado pela Anvisa.
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Uma das maiores inseguranças dos pais é deixar os bebês dormirem sozinhos quando chegam da maternidade. Por isso, a cama compartilhada acaba sendo uma opção, mas o ideal é evitá-la. A Sociedade Brasileira de Pediatria considera dormir junto do bebê uma fator de risco para morte súbita, sufocamento, sufocamento, estrangulamento, aprisionamento e quedas. o hábito pode criar dependência na criança e prejudicar a convivência do casal. Portanto, a recomendação é que, durante o primeiro ano de vida, ele fique no mesmo quarto que os pais, porém no próprio berço, ou em um moisés de superfície firme, sem travesseiros, almofadas ou bichos de pelúcia. Isso garante a presença dos adultos em caso de engasgo e facilita o aleitamento materno.
#filhos #bebes
@vocemaravilhosa
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