Raiz de Ouro
A cúrcuma (ou açafrão-
da-terra) apresenta um alto poder antioxidante e anti-inflamatório.
Por isso, é capaz de combater as
gordurinhas teimosas. Mas essa
especiaria oferece muito mais
benefícios ao seu organismo
O ácido curmárico e a curcumina
(pigmento que dá a cor amarelo-ouro à raiz) são componentes que estabilizam o açúcar no sangue e diminuem o risco de doenças cardíacas e de câncer. E ainda melhoram o estado inflamatório das pessoas com síndrome metabólica (conjunto de alterações, como diabetes, obesidade e hipertensão), segundo um estudo publicado na revista norte-americana Clinical Nutrition.
Polvilhe a versão em pó (1 colher
de chá) no arroz e na sopa ou bata 1 pedaço da raiz fresca no suco todos os dias.
Outra possibilidade:
Recorrer às cápsulas (1 por dia,
de 500 miligramas) de extrato
padronizado de cúrcuma.
#dica #saude #curcuma
@vocemaravilhosa
A cúrcuma (ou açafrão-
da-terra) apresenta um alto poder antioxidante e anti-inflamatório.
Por isso, é capaz de combater as
gordurinhas teimosas. Mas essa
especiaria oferece muito mais
benefícios ao seu organismo
O ácido curmárico e a curcumina
(pigmento que dá a cor amarelo-ouro à raiz) são componentes que estabilizam o açúcar no sangue e diminuem o risco de doenças cardíacas e de câncer. E ainda melhoram o estado inflamatório das pessoas com síndrome metabólica (conjunto de alterações, como diabetes, obesidade e hipertensão), segundo um estudo publicado na revista norte-americana Clinical Nutrition.
Polvilhe a versão em pó (1 colher
de chá) no arroz e na sopa ou bata 1 pedaço da raiz fresca no suco todos os dias.
Outra possibilidade:
Recorrer às cápsulas (1 por dia,
de 500 miligramas) de extrato
padronizado de cúrcuma.
#dica #saude #curcuma
@vocemaravilhosa
Aparelho sem estresse
Dicas para conviver melhor com o aparelho ortodóntico:
Acessórios Certos
Itens facilitam a higienização. O passa fio, por exemplo, é essencial para limpar entre os dentes.
O uso de escovas interdentais também ajuda a deixar a região mais limpa
Siga as Orientações
Procure não faltar nas consultas de manutenção, entre em contato caso sinta dores persistentes e jamais corte partes do aparelho por conta.
Atenção aos Doces
Chicletes e balas podem grudar no aparelho, entortar o fio acidentalmente e até machucar a boca. Evite.
Não se Compare
Cada pessoa tem um tempo de tratamento, de acordo com a gravidade de cada caso. Tenha paciência!
#saude #aparelhodental
@vocemaravilhosa
Dicas para conviver melhor com o aparelho ortodóntico:
Acessórios Certos
Itens facilitam a higienização. O passa fio, por exemplo, é essencial para limpar entre os dentes.
O uso de escovas interdentais também ajuda a deixar a região mais limpa
Siga as Orientações
Procure não faltar nas consultas de manutenção, entre em contato caso sinta dores persistentes e jamais corte partes do aparelho por conta.
Atenção aos Doces
Chicletes e balas podem grudar no aparelho, entortar o fio acidentalmente e até machucar a boca. Evite.
Não se Compare
Cada pessoa tem um tempo de tratamento, de acordo com a gravidade de cada caso. Tenha paciência!
#saude #aparelhodental
@vocemaravilhosa