Questo grande conosciuto 🥵
È arrivato il momento di collegare i puntini, ne abbiamo parlato tanto ma ancora nulla di specifico, quello che leggerete sarà un articolo sullo stress.

🔥Argomento abbastanza caldo specialmente chi come me è in periodo di esami. Spero di riuscire a tirarne fuori un altro altrettanto interessante in futuro, c'è molto altro da dire.

Buon Eustress 😉
🧻 Leggi Lo Stress su Telegraph

Il lavoro che faccio rimarrà sempre gratuito, ma se vorrete supportarmi oltre a partecipare attivamente coi commenti, se interessati potete acquistare i libri direttamente dal link che vi fornisco. Il ricavo sarà ovviamente utilizzato per comprare altri libri da consigliarvi 😁 Al solito troverete le risorse e libri citati in fondo dell'articolo.
Grazie 🙈

#articolo #stress #TED

Lista degli hashtag #️⃣ 🔗
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Ho inserito il link nell'indice per trovarla, basterà cliccare sopra uno di essi per cercare tutti i post correlati 😁

In aggiornamento...

🐭 Scomodiamo per l'ennesima volta Trabucchi, nel suo libro ci parla uno studio sui topini. Questi vengono sottoposti allo stesso modo a delle scariche elettriche 🌩 

Ad ogni topino viene fornito un pulsante, quando arriva la scarica uno di essi può spegnerla per tutti poiché è l'unico col pulsante funzionante . Alla fine i topini vengono analizzati e nonostante avessero subito le stesse scariche, il topo addestrato era molto più in salute di quello che subiva e basta. Questo meccanismo viene confermato successivamente anche sulle scimmie...

📎 Avete appena letto un estratto di un'articolo di qualche settimana fa sullo stress.

Nonostante sia semplicemente uno studio sui topi, si dimostra che anche solo l'illusione di controllo ci può rendere più sani e motivati.
Questa affermazione sarà alla base della sfida che vi proporrò nell'articolo di domenica prossima, cercheremo infatti di riportare questa teoria nella pratica giornaliera.
Spero partecipiate in tanti 😁

#stress

🎙 Vi ripropongo un'altra puntata speciale dedicata alla quarantena, come sapete sono molto affezionato al concetto di stress e con questa ci siamo proprio dentro, insomma molto interessante!

Ascolterete un'intervista tra Marco e la Dottoressa Sara Varone, psicologa dello sport.
Si parlerà dei problemi psicologici a cui si potrà andare incontro durante e dopo la quarantena e come prevenerli o superarli.

Tantissimi studi citati per aumentare la nostra consapevolezza specialmente sul disturbo post traumatico da stress.
Non potevano mancare ovviamente una valanga di consigli utili, anche per chi pratica agonismo.

Speciale Lockdown con Sara Varone
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#podcast #psicologia #stress #intervista