🎙 Quella di oggi è una puntata speciale dedicata alla quarantena, ho deciso di condividerla con voi perché è una fonte preziosa di consigli riguardo ai pilastri del benessere, inoltre mi è piaciuta davvero tanto.

Ascolterete una lunga chiaccherata tra Marco e l'ospite Andrea De Cinti, si parlerà dei problemi a cui si potrà andare incontro durante la quarantena e come prevenerli o superarli.

Anche se siamo quasi tornati alla vita normale i consigli dati saranno utili in ogni momento per rimanere in salute, in particolare si parlerà di sonno, ansia e attività fisica 🙂

Speciale Lockdown con Andrea De Cinti
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Lista degli hashtag #️⃣ 🔗
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Ho inserito il link nell'indice per trovarla, basterà cliccare sopra uno di essi per cercare tutti i post correlati 😁

In aggiornamento...

🎙 Vi ripropongo un'altra puntata speciale dedicata alla quarantena, come sapete sono molto affezionato al concetto di stress e con questa ci siamo proprio dentro, insomma molto interessante!

Ascolterete un'intervista tra Marco e la Dottoressa Sara Varone, psicologa dello sport.
Si parlerà dei problemi psicologici a cui si potrà andare incontro durante e dopo la quarantena e come prevenerli o superarli.

Tantissimi studi citati per aumentare la nostra consapevolezza specialmente sul disturbo post traumatico da stress.
Non potevano mancare ovviamente una valanga di consigli utili, anche per chi pratica agonismo.

Speciale Lockdown con Sara Varone
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Oggi è domani saranno dedicati anche al benessere dei nostri animali, pur non possedendone ho trovato gli argomenti davvero interessanti.

In questa intervista Angela Caso, osteopata animale specializzata in fitness e sport cinofili, ci presenterà la sua professione a tutto tondo.

🥎 Utili i consigli che ci da per giocare col proprio cane in maniera corretta, sarete più consapevoli dei suoi limiti.

🏃‍♂Gli animali trattati da Angela devono essere sottoposti ad un test fisico come si fa per gli umani, per verificare il loro livello: flessibilità, forza, salute cardiovascolare.
La dottoressa spiegherà anche in cosa consiste la valutazione degli "appiombi", e come un piacevole trattamento possa risolvere o migliorare i problemi del nostro amico.

📖 Si parlerà anche degli studi che dovrà intraprendere un futuro osteopata animale, insomma se siete anche solo incuriositi dall'argomento questa puntata è un'importante fonte di informazioni, super consigliata.

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🎙 In questa puntata si parlerà in maniera specifica di respirazione per le arti marziali con un intervista al maestro Ciro Varone.

Questa volta niente spoiler, è una puntata molto leggera, ve la consiglio a me è piaciuta molto 😁

Per le 5 puntate precedenti vi basterà cliccare sull'hashtag #respirazione.
Buon combattimento 🥋

Puntata 6
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