🎙 Soffrite di maldischiena? Lavorate molto in piedi? Allora vi consiglio questa puntata, a me è piaciuta molto. Inoltre vi preannuncio che Marco ne ha già programmata un'altra sulla postura da seduti.

Questioni di Postura - Lavorare in Piedi
Grazie a 5 semplici esercizi spiegati in maniera molto dettagliata vedremo come scaricare il tratto lombare e cervicale affaticati da una cattiva postura, e qualche piccolo consiglio su come migliorarla. Sono tutti esercizi di prevenzione, uno di questi ha anche l'effetto collaterale di contrastare la ritenzione idrica 😁

🤸‍♂ Per ascoltarla vi consiglio di scegliere un momento in cui siete liberi per poter eseguire gli esercizi poiché sono guidati passo passo.

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Ho inserito il link nell'indice per trovarla, basterà cliccare sopra uno di essi per cercare tutti i post correlati 😁

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