#نوشیدنیهای طبیعی و خوشمزه و سالم🎀

🔴 شيربادام:

۱۴ عدد مغز بادام خام و شيرين را با آب جوش بمدت 5 دقيقه خيس كرده

سپس پوست كنده شود.۱ قاشق غذاخوري عسل + ۱ليوان آب خنك همراه

مغز بادام پوست كنده درون مخلوط كن ريخته بمدت 5 دقيقه بمرور مخلوط

كنيد.

خواص : 🔸🔸

شیر بادام بسیار آرامش بخش بوده و بهترین برطرف كننده استرس و

افسردگیست. همچنین برای جبران کم خونی و کمبود کلسیم بسیار

عالیست .

شیر پسته ، شیر فندق و شیر گردو نیز به همین روش تهیه می شود .

#نوشیدنیهای خوشمزه

#لیست81
#روغن جداکننده
#بستنی زمستانه
#چیز کیک جواهرات
#بادمجون رولی
#نکات خانه داری
#خوردن صبحانه
#بیسکوییت پنیری
#کوکی های اسمارتیزی
#ساق عروس
#کوکی شکلات برفی
#ته چین سبزی پلو باماهی
#دسر مشکوفی
#خواص موز
#خواص کیوی
#کلوچه شکلاتی
#حلوای سه رنگ
#نوشیدنیهای خوشمزه
#دمنوش انار ودارچین
#مزه دار کردن ماهی با ادویه هندی
#خوراک هندی

#نوشیدنیهای مناسب برای صبحانه

#لیست311
#جوجه کباب تابه ای
#لازانیا
#لازانیالقمه ای مرغ وگردو
#قهوه با شکلات
#ژله دلمه ای
#با غذاهای اضافه چند نوع غذای خوشمزه درست کنید
#گیاه پیچ تلگرافی
#کوکوعدس
#بسته سلامت آب اناناس
کرم تارتار
#باقلوا گوشتی
#قیمه نجفی
#مرغ هندی
#شنیتسل ماهی تندوتیز برای4نفر
#اطلاعات عمومی
#کدام نوع کاهوبهتراست
#غذاهای ضدکم خونی
#چگونه کوکوسیب زمینی کم کالری تر درست کنیم
#چراسوپ جوبخوریم
#نوشیدنیهای مناسب برای صبحانه

#نوشیدنیهای چاق کننده

کدبانوها: #لیست341
#خورشت آلواسفناج بامرغ

#حلیم بادمجان باعدس

#نوشیدنی خنک برای رفع تشنگی در تابستان

#حلوای هویج رولتی

#رولت حلوا وخرما مناسب افطار

#حلوای تیره مجلسی

#حلوای موز

#حلوای برنجی

#حلوای شیر عربی با کاکائو

#حلوای باقلوا

#حلوای شکم پر

#حلوای پاستیلی با شیره

#توصیه هایی برای غذای نذری

#رفع تشنگی در ماه رمضان

#مهمترین خواص خرما برای سلامتی

#در ماه رمضان چه بخوریم و چه نخوریم

#اسلایس گردویی

#خواص خاکشیر وطریقه مصرف آن

#حلوای گل سرخ

#نوشیدنیهای چاق کننده

#نوشیدنی‌های بعداز افطار

کدبانوها: #لیست387

#نوشیدنی‌های بعداز افطار

#سوپ شیر برای افطار

#۶راه ساده برای چاق کردن موضعی صورت

#نگهداری ازسبزی خوردن

#سالادبرنج

#خوراک زبان و سس قارچ

#حلوای آلبالو

#ژله طرح ماءالشعیر

#سس سالسای دودی

#دمنوشی عالی برای کاهش فشار خون

#ایدهایی برای سرو صبحانه

#شامی گیلانی ویژه افطار

#پلوپاکستانی

#خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی

#رولت گوشت به شیوه ای دیگر

#پلویونانی

#نخودپلو با سبزیجات ترکیه ای

#سالادماکارونیِ ژله ای

#برای بهتر رنگ دادن زعفران

#نکات ریز آشپزی

#نوشیدنیهای مفید موقع افطار
@kadbanooh

✳️ پیش به سوی #نوشیدنی‌های سالم ✳️

💢 به تدریج مصرف نوشیدنی‌های گازدار را کم و به جای آن آب را جایگزین کنید. روزانه باید حداقل یک لیتر آب بنوشید.
💢 یک عدد لیموترش یا خیار به بطری آبتان اضافه کنید تا خوش‌طعم‌تر شود. اگر تمایلی به نوشیدن آب خالی ندارید می‌توانید از پودرهای طعم‌دهنده‌ی بدون قند استفاده کنید تا آب مزه‌دار شود.
💢 چای سبز یکی دیگر از نوشیدنی‌های سالم است که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و برای کاهش وزن نیز فوق‌العاده است. شاید در گام اول از طعم این نوشیدنی خوشتان نیاید اما بهتر است مصرف آن را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و کم‌کم به طعم آن عادت کنید. توصیه می‌کنیم چند قطره لیموترش نیز به چایتان اضافه کنید تا خوش‌طعم‌تر شده و خواص آن چند برابر شود.

☘ با آرزوی سلامتی برای همه ☘


@kadbanooh