O nosso café de cada dia já foi considerado por muito tempo um vilão, anos depois descobriram que ele é um bom aliado à nossa saúde, desde que consumido com moderação.
Uma das qualidades dele é que é bom para a memória , pois ajuda na concentração e a reter as informações.
Trabalhei muitos anos em plantões de 24 horas, e ali fui apresentada ao café, até hoje somos bons parceiros.

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A Organização Mundial de Saúde retirou o café da lista dos produtos potencialmente cancerígenos.

Ao negar que o café possa causar câncer, a OMS advertiu que toda bebida ingerida acima de 65 graus pode contribuir para o desenvolvimento da doença.

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Em construção!!!

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Guia para fazer café
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Uma xícara de café quebra o jejum?

Se essa é a sua estratégia para não passar um tempão de barriga vazia, pode pensar em outra solução. Apesar de o café disponibilizar certas substâncias ao corpo, a cafeína é a mais famosa delas, do ponto de vista nutricional ele não faz diferença. Se quiser interromper o jejum com uma bebida, faz mais sentido tomar um suco ou uma vitamina.
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Antes do primeiro gole, compare as calorias das bebidas contidas em uma xícara de chá (150 ml). Sempre sem açúcar, com exceção do cappuccino.

☕️ Chocolate quente - 150
Com 1 colher de achocolatado e leite integral

☕️ Chocolate quente - 173
Com 10 ml de rum

☕️ Chocolate quente - 202
Com 1 colher de chantilly

☕️ Chá - 0
Qualquer tipo

☕️ Café puro - 2

☕️ Café - 66
Com leite integral

☕️ Café - 38
Com leite desnatado

☕️ Cappuccino - 130
Com açúcar

☕️ Cappuccino - 90
Light

☕️ Açúcar - 20
1 colher de chá

☕️ Adoçante - 4
1 saquinho

@vocemaravilhosa
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Contribuição do Eduardo do @Infoline. Obrigada... 😘
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🇧🇷 Você exagera no cafezinho?
Tem o lado bom, caso seu estômago não reclame: beber 5 xícaras (250 ml) por diz reduz em 54% o risco de diabetes tipo 2, segundo um estudo americano apresentado no XXIX Congresso Internacional de Prática Ortomolecular.
Esse efeito protetor vem dos variados antioxidantes do grão. Aliás, o café é a principal fonte do brasileiro nessas substâncias, como o poder de também desinflamar o organismo (bye-bye, quilinhos extras!). Mas escolha o horário certo para consumir e esqueça o açúcar e o adoçante para obter os benefícios esperados. Em 30 dias você vai estar acostumada com o sabor original da bebida.
#saude #vidasaudavel #alimentacao #nutricao #cafe
@vocemaravilhosa

🇬🇧 Do you exaggerate in coffee?
It has the good side, if your stomach does not complain: drinking 5 cups (250 ml) per say reduces the risk of type 2 diabetes by 54%, according to an American study presented at the XXIX International Congress of Orthomolecular Practice.
This protective effect comes from the various antioxidants of the grain. In fact, coffee is the main source of the Brazilian in these substances, as the power to also desinflamar the organism (bye-bye, extra pounds!). But choose the right time to consume and forget the sugar and sweetener to get the benefits you expect. In 30 days you will be accustomed to the original flavor of the drink.
#health #healthylife #feeding #nutrition #coffee
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​​Depois de ler este post você nunca mais vai querer jogar fora as borras de café!
#utilidades #cozinha #borra #cafe
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1 – Desentope a pia da cozinha:
É mesmo. À primeira vista o que parece ser um absurdo não o é. As borras desentorpecem mesmo a pia da cozinha. Experimente.

2- Dá um fim às formigas:
É só fazer um caminho com a borra já seca e bye bye formigas. Se não quiseres sujar o armário ou outro compartimento coloca num prato pequeno as borras que funciona igualmente. No jardim também consegues dar um fim nelas. Coloca o café coado inteiro em cima delas. macabro né? Mas resulta.

3 - Elimina o mau cheiro da geladeira:
Basta colocares num pires as borras dentro da geladeira. Podes também colocá-las dentro de um pacote de manteiga e fazer uns furos na tampa.

4 - Afasta os gatos do jardim: Se o teu gato não gosta de usar a caixa de areia coloca um prato com as borras de café onde ele costuma ir e troca-o semanalmente.

5 - Ótimo esfoliante de pele:

• 1 xícara de borra de café quente;
• 1/2 xícara de açúcar ou sal;
• 1 colher de sopa de azeite.

• Espalha pela pele em especial pés e cotovelos;
• Deixa atuar alguns minutos e depois retira.

6 - Elimina mau cheiro de ralos:
Basta colocar meia xícara da borra de café no ralo e logo de seguida 5 xícaras de água quente e adeus odor!

7- Adeus cheiro de alimentos nas mãos:
Elimina cheiro a peixe, alho, cebola, coentro e demais condimentos. É só esfregar a borra de café nas mãos e sai logo. Em seguida é só lavar as mãos.

8- Fertilizante para as plantas: Coloca um pouco da borra de café nas plantas e jardim e elas ficarão mais belas e fortes. Por ser rica em nitrogênio ela é um excelente fertilizante, além de proteger as raízes contra fungos.

Bom dia!

#beaute #dica #cafe
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​​Dicas de beleza usando café

Já se perguntou se o café poderia trazer ótimos resultados para a pele além de rejuvenescer seus neurônios? 
Sim, eles dizem que o teor de cafeína no café é um ótimo esfoliante corporal. Da próxima vez, quando você preparar uma xícara de café, você não precisa jogar as sobras. Use-o para preparar o esfoliante. 

A borra de café tem partículas grossas que funcionam como um agente esfoliante. As células mortas são adicionadas à pele, que devem estar limpas antes de esfoliar a pele. 

▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️

Como fazer esfoliação de café para rosto e corpo

▪️Pegue a borra de café em uma tigela. 
▪️Adicione uma quantidade igual de açúcar a ela.  Pode substituir por sal marinho. 
▪️Adicione algumas gotas de azeite para nela. 
▪️Misture bem. 
▪️Pegue um liquidificador e bata até que o açúcar ou o sal se dissolva completamente. 
▪️Certifique-se de que a consistência seja um pouco mais grossa, de modo que seja fácil esfregar. 
Sua esfoliação caseira de café está pronta para uso.

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​​Brigadeiro cremoso de Café com Paçoca

Ingredientes

▫️1 lata de leite condensado
▫️1 caixinha de creme de leite
▫️1 colher (sopa) de manteiga
▫️2 colheres de (chá) de café solúvel
▫️5 paçocas trituradas

Preparo

▪️Em uma panela, misture os ingredientes e leve ao fogo médio, mexendo sempre.
▪️Quando começar a ferver, reduza a chama e cozinhe por 3 minutos até começar a engrossar.
▪️Retire do fogo.
▪️Distribua em copinhos e polvilhe com paçoca esfarelada.

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