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Todas as águas minerais são iguais?

Não. Cada marca tem uma certa quantidade de minerais ou determinado nível de acidez que a torna mais ou menos indicada para combater um ou outro problema de saúde.

✅ As carbogasosas são diuréticas, digestivas e ajudam a baixar a pressão arterial.

✅ As ferruginosas combatem a anemia e parasitoses.

✅ As alcalinas diminuem o risco de pedra nos rins.

✅ As bicarbonatadas auxiliam contra a gastrite, diabetes e insuficiência renal.
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Corpo hidratado é tudo. Portanto nunca deixe-o com sede. Aposte em infusões de frutas cítricas, como laranja ou limão e até folhas de hortelã. A água ficará mais refrescante e ganhará sabor sem acrescentar calorias.
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Água aromatizada... já provou?
9 receitas funcionais para o verão
Fáceis de preparar, elas hidratam e fazem um detox no corpo dependendo dos ingredientes usados.
Fonte Vogue
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Com tanto calor e seca não custa lembrar a necessidade que temos de fazer a hidratação da forma correta.
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Mas só UM copo de água?
Veja os benefícios!
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​​Tem dificuldade de beber água pura? Essa, além de aromatizada e saborosa, mistura ingredientes desintoxicantes e termogênicos que ajudam a emagrecer. Beba ao acordar e 20 minutos antes das refeições. Tome 250 ml por vez, cerca de oito copos ao dia. Escolha a que melhor agrada ao seu paladar:

1 – Água de gengibre
Misture 1 litro de água com 5 rodelas da raiz ou 2 colheres (sopa) do alimento ralado. Evite o gengibre em pó por causa dos conservantes.

2 –Água com limão
Esprema ½ limão em 1 litro de água. Junte a outra metade da fruta em pedaços e sem tirar a casca.

3 - Água com hortelã e pepino
Adicione cinco rodelas de pepino, cinco rodelas de limão e dez folhas de hortelã em 1 litro de água.

4 – Água com canela e casca de laranja
Raspe a casca de laranja em 1 litro de água e adicione dois paus de canela.

Dicas
Faça a água à noite e deixe-a dormir na geladeira. Ela vai adquirir os nutrientes, a cor e o sabor dos alimentos.

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​​Conhecido das mulheres japonesas, o hábito de lavar os cabelos com a água de arroz está associado aos benefícios de

Cabelos⤵️
1. Estimular o crescimento capilar

2. Fortalecer os fios

3. Melhorar a saúde do couro cabelo

Pele⤵️
4. Combate as rugas

A água de arroz é composta por uma substância conhecida pelo nome de pitera. Trata-se de um poderoso antioxidante, que atua no combate às rugas. Entretanto, não é só isso que ele faz, ele também está associado a outros benefícios no que refere-se à pele:

5. Rejuvenescimento da pele

O antioxidante pitera também atua em relação ao rejuvenescimento da pele.

6. Eliminação de manchas no rosto

Limpar o rosto com a água de arroz auxilia a eliminar manchas da pele. O amido que é solto no líquido por meio do arroz ajuda a devolver a uniformidade à pele.

7. Combate às espinhas

Acredita-se que a água de arroz para espinha funciona e que possa contribuir com o combate ao indesejável problema. Isso porque o amido encontrado no líquido funciona como um antisséptico, que ajuda a secar as espinhas e controla a oleosidade da pele.

Peles oleosas favorecem o desenvolvimento de espinhas devido ao fato do excesso de gordura que é expelido nesse tipo de pele.

💎A água de arroz clareia a pele?
Apesar de associada a esse benefício, a água de arroz não traz efeitos significativos em relação ao clareamento da pele.

👉 Para fazer a agua do arroz é simples! Você vai precisar de um pouco de arroz, colocar em um recipiente e cobrir com água, mexa e espere 30 minutos, após esse tempo retire a agua, colocando em outro recipiente! 🍚
Guarde na geladeira por 3 dias!

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