De repente, quando olhava para horizonte, ela viu a figura de um homem. Seus passos ansiosos anunciavam um forte desejo, um reencontro, um recomeço. Era o homem que a abandonara. De longe abriu os braços. Sob uma aura de uma emoção incontida, ela saiu e correu ao seu encontro. Ele abraçou-a, beijou-a e pediu desculpas. Disse que enfrentaria o mundo com ela. Navegaria nas águas do desprezo e nos vales do vexame social, mas jamais a deixaria novamente. Brigar, gritar, impor ideias, nem de longe s ignifica ter um Eu forte, mas sim, frágil. Falar o que vem à mente, dizer sempre a verdade, nem sempre é a expressão de um Eu maduro, mas, sim de quem não tem autocontrole. Um Eu forte e maduro aquieta sua ansiedade, protege quem ama, pede desculpas sem medo, aponta primeiro o dedo para si antes de falar dos erros do outro, repensa sua história, exige menos e se doa mais , não tem a necessidade neurótica de mudar quem ama, conhece, portanto, todas as letras do alfabeto da generosidade.'
Augusto Cury, Mulheres Inteligentes
#book #ebook #livro
@vocemaravilhosa
Augusto Cury, Mulheres Inteligentes
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O que existe em um par de sapatos que encanta tanto as mulheres de todas as idades, posição social, cor, crença, estilo ou tribo? Contando com histórias, registros do mundo da moda e uma boa dose do universo pop-cultural, Do tornozelo para baixo responde a essa pergunta ao desvendar tudo sobre os sapatos.
Em uma viagem surpreendente, Bergstein mostra como a história dos sapatos é a história da mulher. De Marilyn Monroe a Jane Fonda, de Gwen Stefani a Manolo Blahnik – este livro é um olhar vivo e atraente sobre a evolução da mulher moderna e da moda que reflete – e molda – nossa vida em constante mutação.
#livro #ebook #book
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Em uma viagem surpreendente, Bergstein mostra como a história dos sapatos é a história da mulher. De Marilyn Monroe a Jane Fonda, de Gwen Stefani a Manolo Blahnik – este livro é um olhar vivo e atraente sobre a evolução da mulher moderna e da moda que reflete – e molda – nossa vida em constante mutação.
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Katherine, uma garota completamente apaixonada pelo garoto mais popular do colégio, Eduardo Almeida.
Edu só estava interessado nas garotas mais bonitas e Kate estava longe de ser uma delas. Sem beleza aparente, inteligente e considerada a "nerd" da classe, a garota não faz o tipo do galã da turma.
Eduardo jamais poderia imaginar o que o futuro lhe reservava.
Kate jamais poderia imaginar que sua vida mudaria completamente e Edu seria o principal motivo.
As coisas mudam, o tempo passa e o mundo dá voltas. Quem um dia desprezou, pode acabar completamente arrependido.
Se o passado é um problema, será o futuro capaz de apagar as feridas deixadas na alma?
Uma noite com Katherine e as coisas nunca mais serão as mesmas.
#livro #book #ebook
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Edu só estava interessado nas garotas mais bonitas e Kate estava longe de ser uma delas. Sem beleza aparente, inteligente e considerada a "nerd" da classe, a garota não faz o tipo do galã da turma.
Eduardo jamais poderia imaginar o que o futuro lhe reservava.
Kate jamais poderia imaginar que sua vida mudaria completamente e Edu seria o principal motivo.
As coisas mudam, o tempo passa e o mundo dá voltas. Quem um dia desprezou, pode acabar completamente arrependido.
Se o passado é um problema, será o futuro capaz de apagar as feridas deixadas na alma?
Uma noite com Katherine e as coisas nunca mais serão as mesmas.
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O jogo da Mentira, de Ruth Ware
Regra 1: Conte uma mentira
Regra 2: Insista na sua história
Regra 3: Não deixe que descubram
Regra 4: Nunca mintam umas para as outras
Regra 5: Saiba quando parar de mentir
Quatro amigas e um jogo perigoso. Talvez uma delas tenha quebrado uma das regras.
Isa Wilde e suas três melhores amigas, Kate, Fatima e Thea, costumavam brincar de o Jogo da Mentira quando eram adolescentes em Salten House, um colégio interno no litoral da Inglaterra. Era um jogo com regras próprias, que girava em torno de inventar histórias perversas sobre professores e outras alunas. Mas a brincadeira teve consequências desastrosas, o período escolar acabou em tragédia e escândalo, e as quatro amigas foram expulsas sob circunstâncias misteriosas envolvendo o desaparecimento do pai de Kate, Ambrose, um excêntrico e querido professor de arte.
Quase duas décadas depois, um osso humano é encontrado no mesmo vilarejo litorâneo onde elas estudaram e no qual Kate ainda mora. Na manhã seguinte, Isa, Fatima e Thea, as três outras mulheres do então inseparável quarteto, recebem de Kate o recado que sempre temeram, dizendo apenas: "Preciso de vocês."
Reunidas novamente naquele lugar onde viveram momentos inesquecíveis de sua juventude – as escapadas do campus, as belas lições de Ambrose, os encontros furtivos e as tardes passadas nadando no rio Reach –, essas quatro mulheres precisarão lidar com aquela descoberta que pode, literalmente, desenterrar um terrível segredo. Em pouco tempo, torna-se evidente que uma delas quebrou uma regra importante do jogo: Nunca mintam umas para as outras.
Intenso, imprevisível e com doses de suspense na medida certa, Ruth Ware constrói mais uma vez uma narrativa instigante em que histórias de vidas são contadas à medida que mistérios são revelados com uma tensão crescente, que prenderá o leitor da primeira à última página.
#livro #book #ebook
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Regra 2: Insista na sua história
Regra 3: Não deixe que descubram
Regra 4: Nunca mintam umas para as outras
Regra 5: Saiba quando parar de mentir
Quatro amigas e um jogo perigoso. Talvez uma delas tenha quebrado uma das regras.
Isa Wilde e suas três melhores amigas, Kate, Fatima e Thea, costumavam brincar de o Jogo da Mentira quando eram adolescentes em Salten House, um colégio interno no litoral da Inglaterra. Era um jogo com regras próprias, que girava em torno de inventar histórias perversas sobre professores e outras alunas. Mas a brincadeira teve consequências desastrosas, o período escolar acabou em tragédia e escândalo, e as quatro amigas foram expulsas sob circunstâncias misteriosas envolvendo o desaparecimento do pai de Kate, Ambrose, um excêntrico e querido professor de arte.
Quase duas décadas depois, um osso humano é encontrado no mesmo vilarejo litorâneo onde elas estudaram e no qual Kate ainda mora. Na manhã seguinte, Isa, Fatima e Thea, as três outras mulheres do então inseparável quarteto, recebem de Kate o recado que sempre temeram, dizendo apenas: "Preciso de vocês."
Reunidas novamente naquele lugar onde viveram momentos inesquecíveis de sua juventude – as escapadas do campus, as belas lições de Ambrose, os encontros furtivos e as tardes passadas nadando no rio Reach –, essas quatro mulheres precisarão lidar com aquela descoberta que pode, literalmente, desenterrar um terrível segredo. Em pouco tempo, torna-se evidente que uma delas quebrou uma regra importante do jogo: Nunca mintam umas para as outras.
Intenso, imprevisível e com doses de suspense na medida certa, Ruth Ware constrói mais uma vez uma narrativa instigante em que histórias de vidas são contadas à medida que mistérios são revelados com uma tensão crescente, que prenderá o leitor da primeira à última página.
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Uma história ainda pouco conhecida, contada pelas próprias personagens: as incríveis aventuras das soldadas soviéticas que lutaram durante a Segunda Guerra Mundial.
A história das guerras costuma ser contada sob o ponto de vista masculino: soldados e generais, algozes e libertadores. Trata-se, porém, de um equívoco e de uma injustiça. Se em muitos conflitos as mulheres ficaram na retaguarda, em outros estiveram na linha de frente.
É esse capítulo de bravura feminina que Svetlana Aleksiévitch reconstrói neste livro absolutamente apaixonante e forte. Quase um milhão de mulheres lutaram no Exército Vermelho durante a Segunda Guerra Mundial, mas a sua história nunca foi contada. Svetlana Alexiévitch deixa que as vozes dessas mulheres ressoem de forma angustiante e arrebatadora, em memórias que evocam frio, fome, violência sexual e a sombra onipresente da morte.
#livro #book #ebook
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A história das guerras costuma ser contada sob o ponto de vista masculino: soldados e generais, algozes e libertadores. Trata-se, porém, de um equívoco e de uma injustiça. Se em muitos conflitos as mulheres ficaram na retaguarda, em outros estiveram na linha de frente.
É esse capítulo de bravura feminina que Svetlana Aleksiévitch reconstrói neste livro absolutamente apaixonante e forte. Quase um milhão de mulheres lutaram no Exército Vermelho durante a Segunda Guerra Mundial, mas a sua história nunca foi contada. Svetlana Alexiévitch deixa que as vozes dessas mulheres ressoem de forma angustiante e arrebatadora, em memórias que evocam frio, fome, violência sexual e a sombra onipresente da morte.
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Annette Hess - A Intérprete
Tendo como pano de fundo os julgamentos de Auschwitz, este sucesso internacional de Annette Hess conta uma história arrebatadora sobre uma jovem disposta a enfrentar a família e a sociedade para expor as verdades mais sombrias de sua nação.
"Annette Hess cria uma trama cinematográfica que prende o leitor da primeira à última página." – Der Spiegel
Para Eva Bruhns, a Segunda Guerra Mundial é apenas uma memória nebulosa da infância. Ao fim dos conflitos, Frankfurt estava arruinada, vítima dos bombardeios dos Aliados.
Agora, em 1963, a cidade está totalmente reconstruída e Eva espera, ansiosa, pelo pedido de casamento do namorado rico, sonhando com uma vida longe dos pais e da irmã.
Porém, seus planos são alterados quando o impetuoso advogado David Miller a convoca para atuar como intérprete nos julgamentos do campo de concentração de Auschwitz.
À medida que se envolve com as testemunhas polonesas, Eva começa a questionar seu futuro e o silêncio da família sobre a guerra. Por que os pais se recusam a falar sobre o que aconteceu?
#livro #ebook
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Tendo como pano de fundo os julgamentos de Auschwitz, este sucesso internacional de Annette Hess conta uma história arrebatadora sobre uma jovem disposta a enfrentar a família e a sociedade para expor as verdades mais sombrias de sua nação.
"Annette Hess cria uma trama cinematográfica que prende o leitor da primeira à última página." – Der Spiegel
Para Eva Bruhns, a Segunda Guerra Mundial é apenas uma memória nebulosa da infância. Ao fim dos conflitos, Frankfurt estava arruinada, vítima dos bombardeios dos Aliados.
Agora, em 1963, a cidade está totalmente reconstruída e Eva espera, ansiosa, pelo pedido de casamento do namorado rico, sonhando com uma vida longe dos pais e da irmã.
Porém, seus planos são alterados quando o impetuoso advogado David Miller a convoca para atuar como intérprete nos julgamentos do campo de concentração de Auschwitz.
À medida que se envolve com as testemunhas polonesas, Eva começa a questionar seu futuro e o silêncio da família sobre a guerra. Por que os pais se recusam a falar sobre o que aconteceu?
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VOCÊ ESTÁ NA LISTA DE UM ASSASSINO. E ELA DIZ QUANDO VOCÊ VAI MORRER.
O polêmico detetive William Fawkes, conhecido como Wolf, acaba de voltar à ativa depois de meses em tratamento psicológico por conta de uma tentativa de agressão. Ansioso por um caso importante, ele acredita que está diante da grande chance de sua carreira quando Emily Baxter, sua amiga e ex-parceira de trabalho, pede a sua ajuda na investigação de um assassinato. O cadáver é composto por partes do corpo de seis pessoas, costuradas de forma a imitar um boneco de pano.
Enquanto Wolf tenta identificar as vítimas, sua ex-mulher, a repórter Andrea Hall, recebe de uma fonte anônima fotografias da cena do crime, além de uma lista com o nome de seis pessoas – e as datas em que o assassino pretende matar cada uma delas para montar o próximo boneco. O último nome na lista é o de Wolf.
Agora, para salvar a vida do amigo, Emily precisa lutar contra o tempo para descobrir o que conecta as vítimas antes que o criminoso ataque novamente. Ao mesmo tempo, a sentença de morte com data marcada desperta as memórias mais sombrias de Wolf, e o detetive teme que os assassinatos tenham mais a ver com ele – e com seu passado – do que qualquer um possa imaginar.
Com protagonistas imperfeitos, carismáticos e únicos, aliados a um ritmo veloz e uma deliciosa pitada de humor negro, Boneco de Pano é o que há de mais promissor na literatura policial contemporânea.
#livro #book #ebook
@vocemaravilhosa
O polêmico detetive William Fawkes, conhecido como Wolf, acaba de voltar à ativa depois de meses em tratamento psicológico por conta de uma tentativa de agressão. Ansioso por um caso importante, ele acredita que está diante da grande chance de sua carreira quando Emily Baxter, sua amiga e ex-parceira de trabalho, pede a sua ajuda na investigação de um assassinato. O cadáver é composto por partes do corpo de seis pessoas, costuradas de forma a imitar um boneco de pano.
Enquanto Wolf tenta identificar as vítimas, sua ex-mulher, a repórter Andrea Hall, recebe de uma fonte anônima fotografias da cena do crime, além de uma lista com o nome de seis pessoas – e as datas em que o assassino pretende matar cada uma delas para montar o próximo boneco. O último nome na lista é o de Wolf.
Agora, para salvar a vida do amigo, Emily precisa lutar contra o tempo para descobrir o que conecta as vítimas antes que o criminoso ataque novamente. Ao mesmo tempo, a sentença de morte com data marcada desperta as memórias mais sombrias de Wolf, e o detetive teme que os assassinatos tenham mais a ver com ele – e com seu passado – do que qualquer um possa imaginar.
Com protagonistas imperfeitos, carismáticos e únicos, aliados a um ritmo veloz e uma deliciosa pitada de humor negro, Boneco de Pano é o que há de mais promissor na literatura policial contemporânea.
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Aos 26 anos, Louisa Clark não tem muitas ambições. Ela mora com os pais, a irmã mãe solteira, o sobrinho pequeno e um avô que precisa de cuidados constantes desde que sofreu um derrame. Além disso, trabalha como garçonete num café, um emprego que ela adora e que, apesar de não pagar muito, ajuda nas despesas. E namora Patrick, um triatleta que não parece interessado nela. Não que ela se importe.
Quando o café fecha as portas, Lou se vê obrigada a procurar outro emprego. Sem muitas qualificações, a ex-garçonete consegue trabalho como cuidadora de um tetraplégico. Will Traynor, de 35 anos, é inteligente, rico e mal-humorado. Preso a uma cadeira de rodas depois de um acidente de moto, o antes ativo e esportivo Will desconta toda a sua amargura em quem estiver por perto e planeja dar um fim ao seu sofrimento. O que Will não sabe é que Lou está prestes a trazer cor a sua vida.
#livro #ebook
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Quando o café fecha as portas, Lou se vê obrigada a procurar outro emprego. Sem muitas qualificações, a ex-garçonete consegue trabalho como cuidadora de um tetraplégico. Will Traynor, de 35 anos, é inteligente, rico e mal-humorado. Preso a uma cadeira de rodas depois de um acidente de moto, o antes ativo e esportivo Will desconta toda a sua amargura em quem estiver por perto e planeja dar um fim ao seu sofrimento. O que Will não sabe é que Lou está prestes a trazer cor a sua vida.
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É possível secar sem perder o prazer na mesa e até enfiar o pé na jaca às vezes.
Dispostas a emagrecer, nem sempre nos preocupamos com o valor nutricional dos alimentos. Pior, nos deixamos levar pelas modas que responsabilizam determinados itens pelo nosso peso extra. E lá vamos nós suspendê-los imediatamente do prato. O livro O Peso das Dietas, de Sophie Deram, mostra que quando fazemos isso, deixamos de entender por que engordamos e passamos a contar calorias para o secar. E a preocupação, que deveria ser com saúde, se torna a balança. Com isso, entrar em forma vira uma neurose e a obra ensina como fugir disso. E mais: uma publicação diz que tudo está sendo medido um excesso ou outro de vez em quando. Oba!
Para fazer às vezes
1 ° Comer bem é comer quando está com fome e até ficar satisfeito.
2 ° Ingira alimentos variados e saudáveis, mas não deixe o que lhe dá prazer fora do prato sempre.
3 ° Sentiu fome porque está feliz ou triste ou simplesmente porque a receita é gostosa? Tudo bem, viu? Ninguém é de ferro!
4 ° De vez em quando, você também pode passar da conta na mesa. Se dê esse prazer!
5 ° Alimente-se de maneira flexível e respeitando sua proximidade com o alimento. Por isso, não assista TV nem fique presa no celular durante uma refeição. Aproveite o momento para saborear o prato.
O controle do seu peso está no cérebro
Por que você quer emagrecer?
Antes de começar qualquer dieta, entenda por que quer secar e por que engirdou. O motivo é apenas estético, pois acha que ficaria mais bonita e feliz, ou está relacionado à saúde? "As pessoas que têm um peso saudável, mas não estão satisfeitas com ele e querem emagrecer, podem desregular o metabolismo. Se estiver realmente fora de forma, é importante fazer uma avaliação com um médico para verificar como anda a sua saúde, pois não é benéfico enxugar só focada na balança quando o corpo está sofrendo algum problema. Além disso, se concentrar apenas peso sem saber por quem está engordando vai assustar ainda mais o organismo ", afirma a autora.
Estresse
Durante anos, nos ensinamos que sempre devemos controlar o que e o quanto comemos. Mas, sabia, não é só comendo exageradamente que vemos os ponteiros da balança subir. "O estresse, por exemplo, é um dos motivos que acionam o ganho de peso, cuja origem pode começar no próprio histórico da pessoa, como na infância, se ela sofreu abuso ou alguma agressão física ou moral. Quem toma algum tipo de medicamento sofre com desequilíbrio hormonal e até a falta de sono também pode engordar", revela. Isto é, você precisa aprender a escutar seu corpo, a senti-lo e entendê-lo, pois só assim ele será cem por cento saudável.
#saude #emagrecimento #dica
#livro
@vocemaravilhosa
Dispostas a emagrecer, nem sempre nos preocupamos com o valor nutricional dos alimentos. Pior, nos deixamos levar pelas modas que responsabilizam determinados itens pelo nosso peso extra. E lá vamos nós suspendê-los imediatamente do prato. O livro O Peso das Dietas, de Sophie Deram, mostra que quando fazemos isso, deixamos de entender por que engordamos e passamos a contar calorias para o secar. E a preocupação, que deveria ser com saúde, se torna a balança. Com isso, entrar em forma vira uma neurose e a obra ensina como fugir disso. E mais: uma publicação diz que tudo está sendo medido um excesso ou outro de vez em quando. Oba!
Para fazer às vezes
1 ° Comer bem é comer quando está com fome e até ficar satisfeito.
2 ° Ingira alimentos variados e saudáveis, mas não deixe o que lhe dá prazer fora do prato sempre.
3 ° Sentiu fome porque está feliz ou triste ou simplesmente porque a receita é gostosa? Tudo bem, viu? Ninguém é de ferro!
4 ° De vez em quando, você também pode passar da conta na mesa. Se dê esse prazer!
5 ° Alimente-se de maneira flexível e respeitando sua proximidade com o alimento. Por isso, não assista TV nem fique presa no celular durante uma refeição. Aproveite o momento para saborear o prato.
O controle do seu peso está no cérebro
Por que você quer emagrecer?
Antes de começar qualquer dieta, entenda por que quer secar e por que engirdou. O motivo é apenas estético, pois acha que ficaria mais bonita e feliz, ou está relacionado à saúde? "As pessoas que têm um peso saudável, mas não estão satisfeitas com ele e querem emagrecer, podem desregular o metabolismo. Se estiver realmente fora de forma, é importante fazer uma avaliação com um médico para verificar como anda a sua saúde, pois não é benéfico enxugar só focada na balança quando o corpo está sofrendo algum problema. Além disso, se concentrar apenas peso sem saber por quem está engordando vai assustar ainda mais o organismo ", afirma a autora.
Estresse
Durante anos, nos ensinamos que sempre devemos controlar o que e o quanto comemos. Mas, sabia, não é só comendo exageradamente que vemos os ponteiros da balança subir. "O estresse, por exemplo, é um dos motivos que acionam o ganho de peso, cuja origem pode começar no próprio histórico da pessoa, como na infância, se ela sofreu abuso ou alguma agressão física ou moral. Quem toma algum tipo de medicamento sofre com desequilíbrio hormonal e até a falta de sono também pode engordar", revela. Isto é, você precisa aprender a escutar seu corpo, a senti-lo e entendê-lo, pois só assim ele será cem por cento saudável.
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Mulheres do Brasil: a história não contada
A história real das mulheres que fizeram a História do Brasil Mulheres do Brasil – A história não contada resgata a história de mais de 200 mulheres das mais variadas épocas que tiveram suas biografias alteradas, deturpadas ou que simplesmente sequer apareceram nos registros convencionais. Depois de desmistificar as figuras dos imperadores d. Pedro I e d. Leopoldina, o escritor e pesquisador Paulo Rezzutti se dedica a mulheres conhecidas ou ignoradas pela história do Brasil: das guerreiras às vilãs, das mulheres do poder a artistas. Também ilumina trajetórias pouco conhecidas de indígenas e negras escravizadas e avança até os dias atuais .
#livro #ebook
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A história real das mulheres que fizeram a História do Brasil Mulheres do Brasil – A história não contada resgata a história de mais de 200 mulheres das mais variadas épocas que tiveram suas biografias alteradas, deturpadas ou que simplesmente sequer apareceram nos registros convencionais. Depois de desmistificar as figuras dos imperadores d. Pedro I e d. Leopoldina, o escritor e pesquisador Paulo Rezzutti se dedica a mulheres conhecidas ou ignoradas pela história do Brasil: das guerreiras às vilãs, das mulheres do poder a artistas. Também ilumina trajetórias pouco conhecidas de indígenas e negras escravizadas e avança até os dias atuais .
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