#эот
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#обомне
Друзья, хочу поделиться, чем я могу быть вам полезна🤝.
Для начала представлюсь тем, кто меня не знает.
⠀
🔸Меня зовут Юлия Ромашкина.
⠀
✅Я практический, клинический психолог, сексолог, сертифицированный специалист и преподаватель метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ), действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ) и член Международной Ассоциации Текстовых Консультантов и Онлайн Терапевтов (IATC&OT).
⠀
✅А ещё, я вдохновляющийся жизнью человек! У меня две замечательные дочки, я увлекаюсь астрологией, йогой, люблю путешествовать, рукодельничать и обожаю учиться👩🎓🤩.
⠀
✅Помогаю людям справляться с жизненными трудностями и личностными проблемами, возрождать веру в себя и свои возможности🤩, чтобы вы могли жить из состояния ресурса и чувствовать радость жизни☀️
⠀
✅Сфера моей деятельности - это консультационная и психотерапевтическая (немедикаментозная) работа с психологическими и психосоматическими проблемами.
⠀
· Я работаю со взрослыми с 18 лет.
· С детьми, при согласии родителей (по необходимости) на личную терапию.
⠀
✅Практику выстраиваю с учётом индивидуальных особенностей личности, применяю в работе те инструменты, которые подходят конкретному человеку.
⠀
✅Я уверена в том, что каждый человек уникален и ценен уже по факту своего рождения💝. Принимаю человека таким, какой он есть, без осуждений, нравоучений и критики. Поддерживаю на пути к исцелению.
⠀
✅Основные направления в моей работе:
⠀
· Тяжёлые жизненные ситуации, стрессы
· Потеря смысла жизни
· Депрессивные состояния
· Проблемы в самореализации
· Расставание, потеря близкого человека
· Проблемы в отношениях
· Проблемы в сексуальной сфере
· Детско-родительские отношения
· Повышенная тревожность и панические атаки
· Страхи, фобии
· Вина, обида, стыд, гнев
· Эмоциональная зависимость
· Неуверенность в себе, низкая самооценка
· Раскрытие женственности/мужественности
· Родовые и жизненные сценарии
· Психосоматические расстройства, отсутствие ресурса
⠀
🆘Если ваше эмоциональное состояние нарушено и вам тяжело справиться самостоятельно, предлагаю свою поддержку и помощь.
⠀
⛔️Если вы столкнулись с трудностями и не можете найти ответы на свои вопросы, я буду рада Вам помочь!
⠀⠀
+7 (903) 758-04-79 (WhatsApp, Viber, Telegram, Skype)
https://www.juliaromashkina.com/
https://t.me//psychosoznanie/
#помощьпсихолога #проблемывотношениях #уверенность #тревога #паническиеатаки #женственность #консультацияпсихолога
Друзья, хочу поделиться, чем я могу быть вам полезна🤝.
Для начала представлюсь тем, кто меня не знает.
⠀
🔸Меня зовут Юлия Ромашкина.
⠀
✅Я практический, клинический психолог, сексолог, сертифицированный специалист и преподаватель метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ), действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ) и член Международной Ассоциации Текстовых Консультантов и Онлайн Терапевтов (IATC&OT).
⠀
✅А ещё, я вдохновляющийся жизнью человек! У меня две замечательные дочки, я увлекаюсь астрологией, йогой, люблю путешествовать, рукодельничать и обожаю учиться👩🎓🤩.
⠀
✅Помогаю людям справляться с жизненными трудностями и личностными проблемами, возрождать веру в себя и свои возможности🤩, чтобы вы могли жить из состояния ресурса и чувствовать радость жизни☀️
⠀
✅Сфера моей деятельности - это консультационная и психотерапевтическая (немедикаментозная) работа с психологическими и психосоматическими проблемами.
⠀
· Я работаю со взрослыми с 18 лет.
· С детьми, при согласии родителей (по необходимости) на личную терапию.
⠀
✅Практику выстраиваю с учётом индивидуальных особенностей личности, применяю в работе те инструменты, которые подходят конкретному человеку.
⠀
✅Я уверена в том, что каждый человек уникален и ценен уже по факту своего рождения💝. Принимаю человека таким, какой он есть, без осуждений, нравоучений и критики. Поддерживаю на пути к исцелению.
⠀
✅Основные направления в моей работе:
⠀
· Тяжёлые жизненные ситуации, стрессы
· Потеря смысла жизни
· Депрессивные состояния
· Проблемы в самореализации
· Расставание, потеря близкого человека
· Проблемы в отношениях
· Проблемы в сексуальной сфере
· Детско-родительские отношения
· Повышенная тревожность и панические атаки
· Страхи, фобии
· Вина, обида, стыд, гнев
· Эмоциональная зависимость
· Неуверенность в себе, низкая самооценка
· Раскрытие женственности/мужественности
· Родовые и жизненные сценарии
· Психосоматические расстройства, отсутствие ресурса
⠀
🆘Если ваше эмоциональное состояние нарушено и вам тяжело справиться самостоятельно, предлагаю свою поддержку и помощь.
⠀
⛔️Если вы столкнулись с трудностями и не можете найти ответы на свои вопросы, я буду рада Вам помочь!
⠀⠀
+7 (903) 758-04-79 (WhatsApp, Viber, Telegram, Skype)
https://www.juliaromashkina.com/
https://t.me//psychosoznanie/
#помощьпсихолога #проблемывотношениях #уверенность #тревога #паническиеатаки #женственность #консультацияпсихолога
Telegram
ПСИХОсоЗНАНИЕ🌍📚
В каждом человеке есть колоссальный ресурс и потенциал🌞, который важно открыть и принять🤗. Что скрывается за кулисами нашей "ОСОЗНАННОЙ" жизни, кто её режиссёр и как пишется сценарий, мы можем исследовать и ОСОЗНАВАТЬ вместе на канале #психосознание ❣️
#обомне
Вот уже почти 10 лет, как я отмечаю профессиональный день психолога!💁🏻♀ Именно тогда я приняла решение о смене своей профессиональной деятельности по зову сердца💓. И я не ошиблась!
Я счастлива🌞 творить в этой прекрасной профессии. Почему творить? Потому что это созидательный процесс, направленный на раскрытие и преумножение всего того важного, уникального, доброго и светлого, что есть в человеке. Я рада быть причастной к этому волшебству🤩.
Когда меня спрашивают знакомые и друзья🤝🏻, как же я постоянно работаю в негативе, погружаясь в чьи-то проблемы и выдерживая эмоциональную нестабильность людей, я отвечаю, что, когда ты видишь сияющие глаза😀 человека, нашедшего с твоей помощью выход из сложной ситуации, когда ты чувствуешь, что его отпустила тревога и он готов дальше менять свою жизнь к лучшему - это настолько вдохновляет😇, что ценность твоей работы возрастает в разы.
Безусловно, чтобы выдерживать тяжёлые эмоции, любому человеку нужна сильная внутренняя опора. И для этого я постоянно развиваюсь, прорабатываю свои внутренние конфликты в личной терапии, на супервизиях и интервизиях, чтобы быть эмоционально устойчивой, объективно оценивать ситуацию и находить оптимальные пути решения проблемы🛤.
И психологи нуждаются в психологах🫂. Практически у каждого психолога/психотерапевта есть личный терапевт. Потому что психолог, как никто другой, понимает важность и необходимость личной терапии. И это не про слабость человека, а про его силу, про способность посмотреть вглубь себя и признать свои проблемы. А психологи — это специалисты, которые обладают знаниями🧑🏻🎓 и опытом👩🏻🏫, чтобы направить человека, если он сам не справляется, поддержать и отразить ему то, чего он не видит в силу защитных свойств нашей психики.
Мы можем обращаться к специалисту с острой проблемой🌶, когда нет возможности и сил выдерживать что-то или в качестве профилактики, не дожидаясь, когда начнётся воспаление. Это также, как мы ходим к стоматологу, хирургу, парикмахеру, массажисту и т.д. По острой нужде, когда приспичило (зуб болит, нога, волосы стали сомнительного качества, поясницу прихватило и т.п.) или же, чтобы планомерно предупредить, перевести в комфортную приемлемую форму/состояние то, что нам важно.
До сих пор существует много мифов💫, связанных с работой психолога/психотерапевта. И люди не хотят обращаться за помощью, даже если нуждаются в ней, продолжая жить в кризисах, негативных состояниях и неудовлетворённости жизнью и собой. Хотя это такая же профилактика эмоционального здоровья🌱, как и забота о физическом теле.
❗Друзья, если актуально узнать о том, с чем и как работают психологи, как выбрать специалиста, какие мифы связаны с этой профессией, дайте 🙏🏻 пожалуйста, знать в комментариях, подготовлю пост.
😍А сегодня я с радостью поздравляю всех с ДНЁМ ПСИХОЛОГА! 🔆
Душевного и физического здоровья всем нам!🤗💖
#психолог #деньпсихолога #личнаятерапия #помощьпсихолога #кризис #трудности #психологическиемифы #помогающиепрофессии #всёвозможно
Вот уже почти 10 лет, как я отмечаю профессиональный день психолога!💁🏻♀ Именно тогда я приняла решение о смене своей профессиональной деятельности по зову сердца💓. И я не ошиблась!
Я счастлива🌞 творить в этой прекрасной профессии. Почему творить? Потому что это созидательный процесс, направленный на раскрытие и преумножение всего того важного, уникального, доброго и светлого, что есть в человеке. Я рада быть причастной к этому волшебству🤩.
Когда меня спрашивают знакомые и друзья🤝🏻, как же я постоянно работаю в негативе, погружаясь в чьи-то проблемы и выдерживая эмоциональную нестабильность людей, я отвечаю, что, когда ты видишь сияющие глаза😀 человека, нашедшего с твоей помощью выход из сложной ситуации, когда ты чувствуешь, что его отпустила тревога и он готов дальше менять свою жизнь к лучшему - это настолько вдохновляет😇, что ценность твоей работы возрастает в разы.
Безусловно, чтобы выдерживать тяжёлые эмоции, любому человеку нужна сильная внутренняя опора. И для этого я постоянно развиваюсь, прорабатываю свои внутренние конфликты в личной терапии, на супервизиях и интервизиях, чтобы быть эмоционально устойчивой, объективно оценивать ситуацию и находить оптимальные пути решения проблемы🛤.
И психологи нуждаются в психологах🫂. Практически у каждого психолога/психотерапевта есть личный терапевт. Потому что психолог, как никто другой, понимает важность и необходимость личной терапии. И это не про слабость человека, а про его силу, про способность посмотреть вглубь себя и признать свои проблемы. А психологи — это специалисты, которые обладают знаниями🧑🏻🎓 и опытом👩🏻🏫, чтобы направить человека, если он сам не справляется, поддержать и отразить ему то, чего он не видит в силу защитных свойств нашей психики.
Мы можем обращаться к специалисту с острой проблемой🌶, когда нет возможности и сил выдерживать что-то или в качестве профилактики, не дожидаясь, когда начнётся воспаление. Это также, как мы ходим к стоматологу, хирургу, парикмахеру, массажисту и т.д. По острой нужде, когда приспичило (зуб болит, нога, волосы стали сомнительного качества, поясницу прихватило и т.п.) или же, чтобы планомерно предупредить, перевести в комфортную приемлемую форму/состояние то, что нам важно.
До сих пор существует много мифов💫, связанных с работой психолога/психотерапевта. И люди не хотят обращаться за помощью, даже если нуждаются в ней, продолжая жить в кризисах, негативных состояниях и неудовлетворённости жизнью и собой. Хотя это такая же профилактика эмоционального здоровья🌱, как и забота о физическом теле.
❗Друзья, если актуально узнать о том, с чем и как работают психологи, как выбрать специалиста, какие мифы связаны с этой профессией, дайте 🙏🏻 пожалуйста, знать в комментариях, подготовлю пост.
😍А сегодня я с радостью поздравляю всех с ДНЁМ ПСИХОЛОГА! 🔆
Душевного и физического здоровья всем нам!🤗💖
#психолог #деньпсихолога #личнаятерапия #помощьпсихолога #кризис #трудности #психологическиемифы #помогающиепрофессии #всёвозможно
#размышления 😮Недавно поймала себя на мысли, что вот только была новогодняя ночь, а уже конец января🤷🏻♀️. Время сейчас летит неумолимо. Причиной тому и изменившиеся вибрации Земли, и огромный поток информации, и количество событий, и те изменения, которые происходят в планетарном масштабе.
❇️Помню, как в детстве время тянулось ну ооочень долго. За полчаса можно было переделать кучу дел. Ну а день был целой вечностью. И мне казалось, что пока можно позволить себе пожить на черновик, а уж как-нибудь потом (времени то полно) переписать без ошибок на чистовик.
❇️Но только позже я поняла, что нет черновика. Есть чистовик сразу, с первого листа и первой секунды жизни. Есть реальность, которую создаём мы сами. И здесь вспоминаются строчки Н.А. Островского из произведения «Как закалялась сталь»:
«Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое, и чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире – борьбе за освобождение человечества. И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-нибудь трагическая случайность могут прервать ее.»
🤔К чему это прелюдия? Я про ценность настоящего момента. Как мы обычно живём?
🔶В большинстве то, что мы делаем, происходит на автомате. Мы не проживаем настоящий миг осознанно, как-будто он не значим и является только связующим звеном между прошлым и будущим. Но живём-то мы именно в эту секунду, а не завтра и уже не вчера.
Помните😉?
Призрачно всё в этом мире бушующем
Есть только миг, за него и держись!
Есть только МИГ между прошлым и будущим
Именно он называется ЖИЗНЬ
✅Каждый момент настоящего приходит из будущего и сразу же становится прошлым. Зависая в прошлом, мы отсылаем свою психическую энергию из настоящего (в котором живем физически) в виде мыслей, эмоций и даже действий в место, которого уже не существует. Мы лишаем себя ресурса, который нужен нам здесь и сейчас для того, чтобы жить, любить, растить детей и заниматься любимым делом.
⠀
🔶Безусловно, мы можем придаваться воспоминаниям, если они для нас являются ресурсными, позитивными. И использовать их в качестве базы для настоящего. Потому что именно от нашего настоящего зависит то, каким будет наше будущее.
✅Сегодня мы имеем то, семена чего мы заложили вчера, год, 15 лет назад. Прошлое - это наш опыт, который мы анализируем, делаем выводы, и на основе которого мы идем дальше.
❌Но жить физически в настоящем мыслями о прошлом - не экологично. Так же, как и придаваться мечтам о будущем, не получая удовольствия от проживания в настоящем. Аналогично происходит отсыл нашей энергии туда, чего еще нет. А почему мы не испытываем удовлетворения от настоящего, которое создаём себе сами, - это уже отдельный❓.
⠀
✅Мы тратим свой ресурс на мечты и фантазии о будущем: "Когда я достигну, добьюсь, стану, получу, куплю чего-то, тогда и буду наслаждаться настоящим". Но бывает так, что человек не предпринимает никаких действий в настоящем, чтобы осуществить свои намерения. Так и пребывает в грезах о прекрасном будущем, не имея ресурса для действий в настоящем.
⠀⠀
🔶Друзья, а в каком отрезке времени чаще всего пребываете вы? Удаётся ли вам проживать настоящий миг, осознавая его и проникаясь в него чувствами?
🌞Я искренне желаю вам осознанно ЖИТЬ в настоящем - оно так мимолетно. Быть здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом вашей жизни!
⠀
Безумец звал вчерашний день,
Глупец с надеждой верил в завтра.
И лишь счастливый из людей,
Был кружке чая рад на завтрак.
#настоящее #осознанность #ресурс #жизнь #время #мечты #жизненныйопыт #психологромашкина #вибрацииземли #помощьпсихолога #психотерапия #радостьжизни #будущее #эот
❇️Помню, как в детстве время тянулось ну ооочень долго. За полчаса можно было переделать кучу дел. Ну а день был целой вечностью. И мне казалось, что пока можно позволить себе пожить на черновик, а уж как-нибудь потом (времени то полно) переписать без ошибок на чистовик.
❇️Но только позже я поняла, что нет черновика. Есть чистовик сразу, с первого листа и первой секунды жизни. Есть реальность, которую создаём мы сами. И здесь вспоминаются строчки Н.А. Островского из произведения «Как закалялась сталь»:
«Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое, и чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире – борьбе за освобождение человечества. И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-нибудь трагическая случайность могут прервать ее.»
🤔К чему это прелюдия? Я про ценность настоящего момента. Как мы обычно живём?
🔶В большинстве то, что мы делаем, происходит на автомате. Мы не проживаем настоящий миг осознанно, как-будто он не значим и является только связующим звеном между прошлым и будущим. Но живём-то мы именно в эту секунду, а не завтра и уже не вчера.
Помните😉?
Призрачно всё в этом мире бушующем
Есть только миг, за него и держись!
Есть только МИГ между прошлым и будущим
Именно он называется ЖИЗНЬ
✅Каждый момент настоящего приходит из будущего и сразу же становится прошлым. Зависая в прошлом, мы отсылаем свою психическую энергию из настоящего (в котором живем физически) в виде мыслей, эмоций и даже действий в место, которого уже не существует. Мы лишаем себя ресурса, который нужен нам здесь и сейчас для того, чтобы жить, любить, растить детей и заниматься любимым делом.
⠀
🔶Безусловно, мы можем придаваться воспоминаниям, если они для нас являются ресурсными, позитивными. И использовать их в качестве базы для настоящего. Потому что именно от нашего настоящего зависит то, каким будет наше будущее.
✅Сегодня мы имеем то, семена чего мы заложили вчера, год, 15 лет назад. Прошлое - это наш опыт, который мы анализируем, делаем выводы, и на основе которого мы идем дальше.
❌Но жить физически в настоящем мыслями о прошлом - не экологично. Так же, как и придаваться мечтам о будущем, не получая удовольствия от проживания в настоящем. Аналогично происходит отсыл нашей энергии туда, чего еще нет. А почему мы не испытываем удовлетворения от настоящего, которое создаём себе сами, - это уже отдельный❓.
⠀
✅Мы тратим свой ресурс на мечты и фантазии о будущем: "Когда я достигну, добьюсь, стану, получу, куплю чего-то, тогда и буду наслаждаться настоящим". Но бывает так, что человек не предпринимает никаких действий в настоящем, чтобы осуществить свои намерения. Так и пребывает в грезах о прекрасном будущем, не имея ресурса для действий в настоящем.
⠀⠀
🔶Друзья, а в каком отрезке времени чаще всего пребываете вы? Удаётся ли вам проживать настоящий миг, осознавая его и проникаясь в него чувствами?
🌞Я искренне желаю вам осознанно ЖИТЬ в настоящем - оно так мимолетно. Быть здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом вашей жизни!
⠀
Безумец звал вчерашний день,
Глупец с надеждой верил в завтра.
И лишь счастливый из людей,
Был кружке чая рад на завтрак.
#настоящее #осознанность #ресурс #жизнь #время #мечты #жизненныйопыт #психологромашкина #вибрацииземли #помощьпсихолога #психотерапия #радостьжизни #будущее #эот