#объявления
Навигация
Друзья, рада всем!😀

Для того, чтобы навигация 🔎 по каналу была удобной, все публикации будут группироваться по темам через #хештег :

#объявления - информация по работе канала, правилам и нововведениям 📣
#анонс - анонсирование новых мероприятий, курсов, мастер-классов и вебинаров 📅
#размышления - этот тег предполагает общение, обсуждение и выражение своего мнения 🙌
#обомне - в этой рубрике я делюсь информацией о себе и о своей профессиональной деятельности👩🏼
#эот - здесь всё, что касается метода эмоционально-образной терапии 🦄
#юмор - психологический юмор и не только 😄
#самопомощь - здесь вы найдёте рекомендации, упражнения, медитации, тесты для самопознания и восстановления вашего ресурса ☀️
#зависимость - этот тег включает статьи по эмоциональной зависимости 🪢
#детиродители - всё о детях, подростках, материнстве и детско-родительских отношениях 👨‍👩‍👧‍👦
#эмоции - эта рубрика о чувствах, эмоциональных состояниях, эмоциональном интеллекте. Об их влиянии и работе с ними ❤️
#творчество - здесь творчество как результат деятельности, как процесс, как искусство, терапия и ресурс 🎨
#литература - книги, статьи и ссылки по психологии и саморазвитию 📚
#смыслжизни - всё, что может вместить в себя эта тема 🌍

Список будет пополняться. Можете предлагать интересующие вас темы, с радостью рассмотрю🙂

#эот
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄. 

Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1.     Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2.    Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной  и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3.    В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод  постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
 #эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность

#размышления
#смыслжизни #эмоции
Друзья, пришла весна… и мне хочется вас обнять. Эмоции сложные и противоречивые. И это нормально. Но у человека всегда есть выбор из какого состояния жить.
⠀
Порой мы не можем напрямую повлиять на события вокруг нас. Но мы можем выбирать, что нам сейчас делать, о чём размышлять, с кем и как общаться, смотреть новости или читать книжку детям, спорить или налить коллеге чашку чая, обратиться с молитвой к Творцу или писать гневные комментарии…
⠀
«Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся»
⠀
                                                                                                      Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»
⠀
Когда мы испытываем добрые эмоции, мы транслируем высокие вибрации. Волны, которые излучают наши мысли, также влияют на каждую клеточку организма. Знакомо чувство, когда сердце «сжимается» от страха? Или, наоборот, сердце бьется чаще от радости. Эмоции заставляют нас напрягать те или иные мышцы и запускают вибрации бессознательно. У каждой из них своя частота (таблица вибраций ниже)👇.
⠀
При положительных эмоциях мышцы расслабляются, движение крови свободно. Частота вибраций человека повышается.  Если кто-то раздражён, присоединяясь к нему, мы подпитываем злость, понижая частоту своих вибраций.
⠀
Качество внутренних вибраций – не врожденная характеристика, а отражение образа жизни и чувств человека. Поэтому своим энергетическим потоком можно и нужно управлять. Когда внутренняя энергия уравновешивает внешние воздействия – человек здоров физически и духовно.
⠀
Настраиваемся на позитивные мысли и эмоции. Контролируем поступающую информацию — отсекаем лишнее. Держим фокус только на хорошем. Где наше внимание, туда и течёт энергия.
⠀
Решили, что у вас всё плохо – отдали энергию на то, чтобы ситуация стала ещё хуже. Поддержали приятные события – направили энергию для радости. Мы все взаимодействуем друг с другом и только от нас зависит с какой частотой мы будем излучать эмоции и мысли, наполняя ими окружающий нас мир.
⠀
Я верю, что тёплых и светлых чувств в мире намного больше. Пусть они пробуждаются вместе с весной!
⠀
СОтворение мультфильм, музыка И. Ф. Стравинского
https://www.youtube.com/watch?v=eEAAaboz9J8
#весна #мир #любовь #сотворение #франкл #жизнь #вибрации #резонансшумана #эмоции #выбор