#обомне
Раньше я считала, если ты специалист, то должен развиваться только в своей области, не разбрасываясь на другие, даже соседние сферы деятельности. Я была уверена, что профессионализм заключается только в оттачивании и шлифовке узких знаний и специализации.
⠀
Но с опытом я поняла, что далеко не всегда узкая специализация эксперта является гарантом его профессионализма. Наш мир многогранен и всё в нём живёт и развивается интегративно, беспрерывно взаимодействуя друг с другом. Не имея представления о том, как на тебя и твою деятельность влияет окружающая среда и какую роль ты в ней играешь, невозможно быть объективным.
⠀
Поэтому считаю, что любой специалист должен развиваться в смежных областях своей деятельности. Тогда его знания и практика становятся более основательными, он глубже видит причинно-следственные связи, он видит не только деревья в лесу, но и весь лес за ними. Широкий кругозор позволяет ему сопоставлять факты разных школ и духовных учений, различные достижения научной и философской мысли, принципы развития мира и гомеостаза, в т.ч. в планетарном масштабе.
⠀
Специалист, эксперт может пользоваться одним инструментом в своей деятельности, но имея знания из смежных областей, он будет делать это ювелирно. Это будет тонкая и точечная работа с прекрасным результатом. Так же как и специалист, опирающийся на интегративный подход и пользующийся несколькими инструментами, будет подбирать нужные ключи к разным замкам.
⠀
Поэтому я развиваюсь не только в своей прямой профессиональной деятельности психолога и психотерапевта, постоянно повышая квалификацию, проходя личную терапию и супервизию. Кроме этого, я изучаю астрологию, увлекаюсь философией, историей, искусством, литературой. Учу иностранный язык, практикую йогу и медитации. Рисую и занимаюсь творчеством.
⠀
Я интересуюсь тем, что прямо или косвенно даёт ключ к пониманию природы человека и основ мироздания. Мы все являемся продолжением, неотъемлемой частью вселенной, а вселенная является частью нас. Также как капля океана это его маленькая часть, и в то же время эта капля вмещает в себя весь океан.
⠀
#профессия #психологромашкина #romashkinajulia #профессиональныйпсихолог #астропсихология #психотерапевтэот
Раньше я считала, если ты специалист, то должен развиваться только в своей области, не разбрасываясь на другие, даже соседние сферы деятельности. Я была уверена, что профессионализм заключается только в оттачивании и шлифовке узких знаний и специализации.
⠀
Но с опытом я поняла, что далеко не всегда узкая специализация эксперта является гарантом его профессионализма. Наш мир многогранен и всё в нём живёт и развивается интегративно, беспрерывно взаимодействуя друг с другом. Не имея представления о том, как на тебя и твою деятельность влияет окружающая среда и какую роль ты в ней играешь, невозможно быть объективным.
⠀
Поэтому считаю, что любой специалист должен развиваться в смежных областях своей деятельности. Тогда его знания и практика становятся более основательными, он глубже видит причинно-следственные связи, он видит не только деревья в лесу, но и весь лес за ними. Широкий кругозор позволяет ему сопоставлять факты разных школ и духовных учений, различные достижения научной и философской мысли, принципы развития мира и гомеостаза, в т.ч. в планетарном масштабе.
⠀
Специалист, эксперт может пользоваться одним инструментом в своей деятельности, но имея знания из смежных областей, он будет делать это ювелирно. Это будет тонкая и точечная работа с прекрасным результатом. Так же как и специалист, опирающийся на интегративный подход и пользующийся несколькими инструментами, будет подбирать нужные ключи к разным замкам.
⠀
Поэтому я развиваюсь не только в своей прямой профессиональной деятельности психолога и психотерапевта, постоянно повышая квалификацию, проходя личную терапию и супервизию. Кроме этого, я изучаю астрологию, увлекаюсь философией, историей, искусством, литературой. Учу иностранный язык, практикую йогу и медитации. Рисую и занимаюсь творчеством.
⠀
Я интересуюсь тем, что прямо или косвенно даёт ключ к пониманию природы человека и основ мироздания. Мы все являемся продолжением, неотъемлемой частью вселенной, а вселенная является частью нас. Также как капля океана это его маленькая часть, и в то же время эта капля вмещает в себя весь океан.
⠀
#профессия #психологромашкина #romashkinajulia #профессиональныйпсихолог #астропсихология #психотерапевтэот
#эот
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#самопомощь
От чего же зависит качество нашей жизни?
Чтобы жить в ресурсе, чувствовать себя комфортно и гармонично, важно придерживаться здорового образа жизни. Наше эмоциональное состояние, в том числе, зависит от того, как мы спим, что едим и сколько двигаемся. Человек не может находиться в ресурсном эмоциональном состоянии, если имеет физические проблемы. И наоборот, человек, который длительное время испытывает негативные эмоции, жертвует физическим здоровьем. Связь души и тела (греч. psyche - душа, дух и греч. soma — тело) — психосоматика, известна с древнейших времён.
⠀
Ещё в далёком 460 г. до н.э. величайший античный целитель Гиппократ при лечении считал непродуктивным применение лекарств без восстановления качества жизни человека, основанного на:
⠀
• правильном питании
• качественном сне
• оптимальной физической нагрузке
• позитивном мировосприятии.
⠀
Это 4 столпа, из которых и складывается здоровый образ жизни человека. Это необходимая база для нашего развития и гармоничного мировосприятия. И как бы нас не искушала вредная пища, лень к физической активности, желание провести время с гаджетами после полуночи, мы должны преодолевать разрушающие нас привычки.
⠀
С помощью психотерапии мы возвращаем ресурс, который был утрачен по разным причинам. Наполняемся энергией, становимся более целостной и гармоничной личностью, избавляемся от психосоматических заболеваний.
⠀
Но если мы не высыпаемся, питаемся пищей, которая зашлаковывает, отравляет организм и мало двигаемся, то теряем энергию, физическое (соматическое) здоровье.
⠀
Становимся раздражительными, легко проваливаемся в негативные эмоции, жизнь начинает терять краски, появляется апатия и даже депрессия, возникают конфликты, снижается самоценность и уверенность в себе.
⠀
Поэтому необходимо слушать и поддерживать свой организм, приумножать силы, которые даны нам природой, а не растрачивать их. И тогда проблем в нашей жизни будет намного меньше, потому что это уже будут задачи и у нас будет ресурс для их решения.
#ЗОЖ #Позитивныйпсихологромашкина #здоровье #romashkinajulia #психосоматика #ресурс #правильноепитание #сон #спорт #качествожизни #всёвозможно #психотерапевтэот
От чего же зависит качество нашей жизни?
Чтобы жить в ресурсе, чувствовать себя комфортно и гармонично, важно придерживаться здорового образа жизни. Наше эмоциональное состояние, в том числе, зависит от того, как мы спим, что едим и сколько двигаемся. Человек не может находиться в ресурсном эмоциональном состоянии, если имеет физические проблемы. И наоборот, человек, который длительное время испытывает негативные эмоции, жертвует физическим здоровьем. Связь души и тела (греч. psyche - душа, дух и греч. soma — тело) — психосоматика, известна с древнейших времён.
⠀
Ещё в далёком 460 г. до н.э. величайший античный целитель Гиппократ при лечении считал непродуктивным применение лекарств без восстановления качества жизни человека, основанного на:
⠀
• правильном питании
• качественном сне
• оптимальной физической нагрузке
• позитивном мировосприятии.
⠀
Это 4 столпа, из которых и складывается здоровый образ жизни человека. Это необходимая база для нашего развития и гармоничного мировосприятия. И как бы нас не искушала вредная пища, лень к физической активности, желание провести время с гаджетами после полуночи, мы должны преодолевать разрушающие нас привычки.
⠀
С помощью психотерапии мы возвращаем ресурс, который был утрачен по разным причинам. Наполняемся энергией, становимся более целостной и гармоничной личностью, избавляемся от психосоматических заболеваний.
⠀
Но если мы не высыпаемся, питаемся пищей, которая зашлаковывает, отравляет организм и мало двигаемся, то теряем энергию, физическое (соматическое) здоровье.
⠀
Становимся раздражительными, легко проваливаемся в негативные эмоции, жизнь начинает терять краски, появляется апатия и даже депрессия, возникают конфликты, снижается самоценность и уверенность в себе.
⠀
Поэтому необходимо слушать и поддерживать свой организм, приумножать силы, которые даны нам природой, а не растрачивать их. И тогда проблем в нашей жизни будет намного меньше, потому что это уже будут задачи и у нас будет ресурс для их решения.
#ЗОЖ #Позитивныйпсихологромашкина #здоровье #romashkinajulia #психосоматика #ресурс #правильноепитание #сон #спорт #качествожизни #всёвозможно #психотерапевтэот