#объявления
Навигация
Друзья, рада всем!😀

Для того, чтобы навигация 🔎 по каналу была удобной, все публикации будут группироваться по темам через #хештег :

#объявления - информация по работе канала, правилам и нововведениям 📣
#анонс - анонсирование новых мероприятий, курсов, мастер-классов и вебинаров 📅
#размышления - этот тег предполагает общение, обсуждение и выражение своего мнения 🙌
#обомне - в этой рубрике я делюсь информацией о себе и о своей профессиональной деятельности👩🏼
#эот - здесь всё, что касается метода эмоционально-образной терапии 🦄
#юмор - психологический юмор и не только 😄
#самопомощь - здесь вы найдёте рекомендации, упражнения, медитации, тесты для самопознания и восстановления вашего ресурса ☀️
#зависимость - этот тег включает статьи по эмоциональной зависимости 🪢
#детиродители - всё о детях, подростках, материнстве и детско-родительских отношениях 👨‍👩‍👧‍👦
#эмоции - эта рубрика о чувствах, эмоциональных состояниях, эмоциональном интеллекте. Об их влиянии и работе с ними ❤️
#творчество - здесь творчество как результат деятельности, как процесс, как искусство, терапия и ресурс 🎨
#литература - книги, статьи и ссылки по психологии и саморазвитию 📚
#смыслжизни - всё, что может вместить в себя эта тема 🌍

Список будет пополняться. Можете предлагать интересующие вас темы, с радостью рассмотрю🙂

#зависимость
Вероятно, вы наслышаны о пищевой, алкогольной, игровой и др. зависимостях. Но существуют и другие виды зависимости, заложниками которой мы становимся на протяжении нашей жизни. Мы можем быть эмоционально-зависимы от партнёра, начальника, родителей, работы, денег и даже от своего прошлого или будущего.

Если вы чувствуете, что:
• Отдаёте больше, чем получаете
• Чувствуете, что вами манипулируют
• Не можете отпустить человека
• Живёте интересами других людей
• Не отпускают события прошлого
• Личная жизнь не складывается
• Сложно отказать, а отказав, испытываете вину
⠀
Скорее всего, вы находитесь в эмоциональной зависимости. К сожалению, не всегда можно распознать своё зависимое положение, т.к. человек привыкает жить в ситуации зависимости и для него это является нормой жизни.
Как проявляется зависимость?
⠀
• Зависимость может базироваться на чувстве долга. Человек берёт на себя ответственность за несчастных, слабых, алко или наркозависимых. Он испытывает чувство вины, если не спасает их, жертвуя своей жизнью.

• Человек может находиться в зависимости от человека, к которому испытывает чувство злости или обиды. Как правило, эти чувства являются следствием неоправданных ожиданий.

• Вкладывая свои чувства и эмоции в человека в надежде получить одобрение, заботу и любовь, мы ставим себя в зависимое положение, если не получаем желаемое.

• Бывает, что человек очень зависим от материнской фигуры и не может устроить личную жизнь так, как хочет он. А если и пытается выйти из-под её влияния, то испытывает чувство вины.

• Мы утрачиваем свои планы, надежды, и даже части нашей личности, с потерей любимых и близких людей.

• Вас могут не отпускать ситуации из вашего прошлого. Вы вновь и вновь возвращаетесь туда, чтобы прожить значимые моменты, вместо того, чтобы направить свой ресурс на жизнь в настоящее.
⠀
Мы вкладываем свой ресурс, свои чувства и эмоции, части своей личности в ожидания. И если наши ожидания не оправдываются, мы становимся зависимыми от ситуаций, людей и даже вещей. Мы теряем себя, свою целостность.⠀
#romashkinajulia #эоттерапевт #эмоциональнаязависимость #целостность #абьюз #ресурс