#зависимость
Вероятно, вы наслышаны о пищевой, алкогольной, игровой и др. зависимостях. Но существуют и другие виды зависимости, заложниками которой мы становимся на протяжении нашей жизни. Мы можем быть эмоционально-зависимы от партнёра, начальника, родителей, работы, денег и даже от своего прошлого или будущего.
Если вы чувствуете, что:
• Отдаёте больше, чем получаете
• Чувствуете, что вами манипулируют
• Не можете отпустить человека
• Живёте интересами других людей
• Не отпускают события прошлого
• Личная жизнь не складывается
• Сложно отказать, а отказав, испытываете вину
⠀
Скорее всего, вы находитесь в эмоциональной зависимости. К сожалению, не всегда можно распознать своё зависимое положение, т.к. человек привыкает жить в ситуации зависимости и для него это является нормой жизни.
Как проявляется зависимость?
⠀
• Зависимость может базироваться на чувстве долга. Человек берёт на себя ответственность за несчастных, слабых, алко или наркозависимых. Он испытывает чувство вины, если не спасает их, жертвуя своей жизнью.
• Человек может находиться в зависимости от человека, к которому испытывает чувство злости или обиды. Как правило, эти чувства являются следствием неоправданных ожиданий.
• Вкладывая свои чувства и эмоции в человека в надежде получить одобрение, заботу и любовь, мы ставим себя в зависимое положение, если не получаем желаемое.
• Бывает, что человек очень зависим от материнской фигуры и не может устроить личную жизнь так, как хочет он. А если и пытается выйти из-под её влияния, то испытывает чувство вины.
• Мы утрачиваем свои планы, надежды, и даже части нашей личности, с потерей любимых и близких людей.
• Вас могут не отпускать ситуации из вашего прошлого. Вы вновь и вновь возвращаетесь туда, чтобы прожить значимые моменты, вместо того, чтобы направить свой ресурс на жизнь в настоящее.
⠀
Мы вкладываем свой ресурс, свои чувства и эмоции, части своей личности в ожидания. И если наши ожидания не оправдываются, мы становимся зависимыми от ситуаций, людей и даже вещей. Мы теряем себя, свою целостность.⠀
#romashkinajulia #эоттерапевт #эмоциональнаязависимость #целостность #абьюз #ресурс
Вероятно, вы наслышаны о пищевой, алкогольной, игровой и др. зависимостях. Но существуют и другие виды зависимости, заложниками которой мы становимся на протяжении нашей жизни. Мы можем быть эмоционально-зависимы от партнёра, начальника, родителей, работы, денег и даже от своего прошлого или будущего.
Если вы чувствуете, что:
• Отдаёте больше, чем получаете
• Чувствуете, что вами манипулируют
• Не можете отпустить человека
• Живёте интересами других людей
• Не отпускают события прошлого
• Личная жизнь не складывается
• Сложно отказать, а отказав, испытываете вину
⠀
Скорее всего, вы находитесь в эмоциональной зависимости. К сожалению, не всегда можно распознать своё зависимое положение, т.к. человек привыкает жить в ситуации зависимости и для него это является нормой жизни.
Как проявляется зависимость?
⠀
• Зависимость может базироваться на чувстве долга. Человек берёт на себя ответственность за несчастных, слабых, алко или наркозависимых. Он испытывает чувство вины, если не спасает их, жертвуя своей жизнью.
• Человек может находиться в зависимости от человека, к которому испытывает чувство злости или обиды. Как правило, эти чувства являются следствием неоправданных ожиданий.
• Вкладывая свои чувства и эмоции в человека в надежде получить одобрение, заботу и любовь, мы ставим себя в зависимое положение, если не получаем желаемое.
• Бывает, что человек очень зависим от материнской фигуры и не может устроить личную жизнь так, как хочет он. А если и пытается выйти из-под её влияния, то испытывает чувство вины.
• Мы утрачиваем свои планы, надежды, и даже части нашей личности, с потерей любимых и близких людей.
• Вас могут не отпускать ситуации из вашего прошлого. Вы вновь и вновь возвращаетесь туда, чтобы прожить значимые моменты, вместо того, чтобы направить свой ресурс на жизнь в настоящее.
⠀
Мы вкладываем свой ресурс, свои чувства и эмоции, части своей личности в ожидания. И если наши ожидания не оправдываются, мы становимся зависимыми от ситуаций, людей и даже вещей. Мы теряем себя, свою целостность.⠀
#romashkinajulia #эоттерапевт #эмоциональнаязависимость #целостность #абьюз #ресурс