دورهٔ «#روند_سایه»: #پذیرش و #یکپارچگی
‌
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
شروع کلاس‌ها: ۸ تیر ۱۳۹۹
زمان: یکشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰
شیوهٔ برگزاری: #آنلاین
‌
بر اساس #کتاب #نیمهٔ_تاریک_وجود، نوشتهٔ #دبی_فورد با ترجمهٔ #فرناز_فرود از #کلک_آزادگان

نیمهٔ تاریک وجود از آن بخشی از شخصیت ما پرده برمی‌دارد که روابط ما را به بن‌بست می‌کشاند، روح ما را می‌کشد و مانع از تحقق رؤیاهایمان می‌شود. #کارل_یونگ این بخش را #سایه می‌نامد. ‌‌‌ ‌
👈 سرفصل‌های این دوره:
• بررسی ‌نقاب‌های شخصیتی
• آشنایی با سایۀ تاریک و سایۀ روشن
• آموزش پرده‌برداری، تملک و در آغوش کشیدن سایه
• بخشایش، یکپارچگی و شکوفایی
‌
👈 برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ در #واتس‌اپ تماس بگیرید.

#درس‌گفتار ۳
درس‌گفتاری از دورهٔ #پذیرش و #یکپارچگی: بخش نخست.
بگذارید کلامتان مهم‌ترین گنجینهٔ شما باشد.

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #سخن #کلام #حرف #طلا #گنج #اعتماد_به_نفس #عهدهای_شکسته #تعهد #قول #قرار #عهد #پیمان #ارتباط #نیمهٔ_تاریک_وجود

درس‌گفتار ۵
درس‌گفتاری از دورهٔ #پذیرش و #یکپارچگی: بخش دوم
اهمیت شناخت سایه و نیمهٔ تاریک و روشن وجود

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #فرناز_فرود #شناخت #سایه #سایه‌ها #نقاب #نیمه_تاریک #نیمه_روشن #ویژگی_مثبت #ویژگی_منفی #رؤیا #رابطه #زندگی #نیمهٔ_تاریک_وجود

#نیمه_تاریک_وجود
دورهٔ #خودشناسی #پذیرش و #یکپارچگی
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا
شیوهٔ برگزاری: #آنلاین

آغاز دوره: زمستان ۱۳۹۹
زمان: یکشنبه‌ها، ساعت ۱۸ تا ۲۰

بر اساس #کتاب #نیمهٔ_تاریک_وجود، نوشتهٔ #دبی_فورد با ترجمهٔ #فرناز_فرود از #کلک_آزادگان (@ikelk)

نیمهٔ تاریک وجود از آن بخشی از شخصیت ما پرده برمی‌دارد که #روابط ما را به بن‌بست می‌کشاند، #روح ما را می‌کشد و مانع از تحقق رؤیاهایمان می‌شود. #کارل_یونگ این بخش را #سایه می‌نامد.
‌
👈 سرفصل‌های این دوره:
• شناخت و بررسی ‌نقاب‌های شخصیتی
• آشنایی با سایۀ تاریک و سایۀ روشن
• آموزش پرده‌برداری، تملک و در آغوش کشیدن سایه
• برنامه‌ریزی و حرکت به سمت آرزوهای ژرف
• بخشایش، یکپارچگی و شکوفایی
‌‌
👈 برای نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر با شمارهٔ ۰۹۹۱۳۴۲۹۰۶۱ تماس بگیرید.

#سایه_تاریک #سایه_روشن #خودآگاهی #خودیاری #روانشناسی #روان‌شناسی #یونگ #آرامش #معنا #زندگی #نقاب #شخصیت #شخصیت_شناسی

پذیرش و یکپارچگی
چند وقت پیش که این مطلب رو دیدم یاد ترس و تردید همیشگی بچه‌ها تو دورهٔ پذیرش و یکپارچگی افتادم. ترسشون این بود که اگر نقاب‌های شخصیتی مختلفی رو که بر چهره داریم برداریم، خیلی از آدم‌های اطرافمون رو از دست می‌دیم و جملهٔ بالا هم به درستی به همین مطلب اشاره کرده.
توجه کنید، خیلی از نقاب‌هایی که بر چهره می‌ذاریم تا مهر یا تأیید جمعی رو به دست بیاریم، فقط دورمون رو شلوغ می‌کنن و متأسفانه خیلی وقت‌ها باعث آسیب‌های جدی جسمی و روانی می‌شن. بذارید چندتا مثال بزنم: ۱) کسی رو در نظر بگیرید که نقاب آدم نترس رو به چهره می‌زنه و برای اولین بار مواد مخدر رو امتحان می‌کنه تا فقط مورد تأیید به ظاهر دوستانش قرار بگیره، ۲) کسی که نقاب بامعرفت رو به چهره داره و از وظایف و مسؤولیت‌های شخصی و اجتماعیش می‌زنه تا تحت هر شرایطی در کنار دوستانش باشه و احساس بی‌ارزشی عمیقش رو بپوشونه، ۳) کسی که به خاطر تأیید جمعی که درش هست یا طلب مهر، خودش رو در محیط یا روابط ناسالم و خطرناک قرار می‌ده تا تأیید و توجه دیگران رو به دست بیاره و ۴) کسی که نقاب دلقک رو بر چهره می‌زنه و همیشه نقش مجلس گرم‌کن رو داره تا عشق، تأیید و توجه جمع رو داشته باشه و بتونه از احساسات درونی ناخوشایندش دوری کنه. حالا یه بار دیگه جملهٔ درک مانیبرگ رو بخونید؛ ما هر قدر بیش‌تر نقاب داشته باشیم، حلقهٔ اطرافیانمون بزرگ‌تر و هر قدر بی‌نقاب‌تر یا یکپارچه‌تر باشیم، خواه‌ناخواه حلقهٔ اطرافیانمون کوچیک‌تر می‌شه.
پی‌نوشت: شما برای دریافت مهر، تأیید، توجه، احساس ارزشمندی یا تعلق داشتن چه کارهایی کردین و چه نقاب‌هایی زدین یا می‌زنین؟
‌
‌
‌
‌
#نقاب #سایه #مهرطلبی #تأییدطلبی #اصالت #یکپارچگی #روابط #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #پذیرش_و_یکپارچگی #داستان_زندگی#رهایی_از_خود_ویرانگری #درک_مانیبرگ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

پرورش کودک
همهٔ ما باید این توصیه رو جدی بگیریم، چون در عمل میزان آسیبی که والدین و همین طور کسانی که مسؤول رشد و پرورش کودک هستن با رفتار و گفتارشون به کودکان می‌زنن، بیش از اون چیزیه که تصور می‌شه و بهبودی و رها شدن از این آسیب‌ها به سال‌ها خودشناسی و گاهی مشاوره و درمان نیاز داره.

پی‌نوشت: بد نیست که برای روش‌تر شدن این مطلب، کتاب «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» و همین طور کتاب «نیمهٔ تاریک وجود» رو بخونید.
‌
‌
‌
‌
#کودک #خردسال #باور #نگرش #بچه #والد #والدین #ترس #خجالت #آسیب #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #فرناز_فرود #پذیرش_و_یکپارچگی #رهایی_از_خود_ویرانگری #پرورش_کودک #رفتار_با_کودک #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

باورهای بنیادین
در کودکی (و چه بسا در بزرگسالی هم)، خیلی از چیزهایی که می‌بینیم، می‌شنویم یا احساس می‌کنیم، بدون این که سبک‌سنگین کنیم، باورهای ما رو می‌سازن. این باورها که اغلب به اسم باورهای بنیادین شناخته می‌شن، ارزش‌های درونی ما رو شکل می‌دن و ارزش‌های درونی سمت و سوی زندگی ما رو مشخص می‌کنن.
متأسفانه خیلی از این باورها، باورهای درست و سالمی نیستن و گاهی هم با این که زمانی کارایی داشتن، اما تاریخ مصرفشون گذشته و با این حال کماکان ما رو کنترل و مسیر زندگی‌مون رو مشخص می‌کنن. اگر می‌خوایم زندگی خوبی برای خودمون رقم بزنیم، روابطمون رو بهبود بدیم و از درون احساس رضایت کنیم، باید هر چند وقت یک بار بشینیم و باورهای بنیادینمون رو صادقانه بازبینی کنیم و باورهای سالم رو جایگزین باورهای ناسالم و باورهای جدید رو جایگزین باورهای کهنه کنیم.
‌
پی‌نوشت ۱: به زودی در مورد باورهای بنیادین و ارزش‌های درونی یه پادکست ضبط می‌کنم، اما تا اون موقع لطفاً نوشتهٔ بالا رو توی ذهنتون داشته باشید و در موردش فکر کنید.
پی‌نوشت ۲: ما در کلاس‌های روند سایه که به زودی دورۀ جدیدش رو همین جا اعلام می‌کنم، به طور مفصل در مورد باورهای بنیادین، تعهدات نهفته و شیوه‌های تغییر نگرش صحبت و تمرین می‌کنیم. امیدوارم خیلی از شما همراهان رو توی این دوره ببینم.
‌
‌
‌
‌
#باور #باورهای_بنیادین #خرد #هوشمندی #دانایی #نادانی #چالش #ارزش #ارزشهای_درونی #ارزشهای_بنیادین #سالم #ناسالم #درست #نادرست #نگرش #تغییر #دگرگونی #روند_سایه #پذیرش_و_یکپارچگی #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد #رؤیاها #هدف #آرزو #رؤیا #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

آموختن و آموزگار
وقتی داشتم این نوشته رو می‌خوندم یاد سریال اهریمنان داوینچی افتادم. توی اون سریال با افکت‌های خاصی مشاهدهٔ پدیده‌ها توسط داوینچی به تصویر کشیده شده بود؛ چه قدر ظریف و جالب. اگر توجه کنید بیش‌تر اختراعات و اکتشافات بشر از طریق مشاهدهٔ پدیده‌های مختلف به وجود اومده و در واقع طبیعت و پدیده‌های مختلف آموزگار دانشمندان و مخترعان بودن.
در حیطهٔ معنویت و خودشناسی هم می‌شه همین شیوه رو در پیش گرفت و بسیاری از بزرگان و آموزگاران معنوی همین کارو می‌کنن. اگر دقیق و عمیق به اتفاقاتی که برامون می‌یفته نگاه کنیم، درس‌های زیادی برای آموختن هست؛ از معاشرت‌ها، ارتباط‌ها و همکاری‌ها گرفته تا ناامیدی‌ها، رنجش‌ها و شکست‌ها.
‌
پی‌نوشت: لطفاً به آموزه‌های بزرگ‌ترین افراد و مشهورترین آموزگاران تاریخ توجه کنید، همۀ این استادان، زندگی رو بزرگ‌ترین آموزگار خودشون قرار دادن و درس‌های زیادی رو به همین شیوه گرفتن و برای ما بازگو کردن.
‌
‌
‌
‌
#آموختن #آموزگار #آموزش #یادگیری #درک #آشنایی #معلم #درس #زندگی #درس_زندگی #قسیم_چاوهان #داوینچی #رشد_معنوی #رشد #تجربه #پذیرش #کلک_آزادگان #مجید_حمیدا