دوستان و همراهان گرامی،
سومین دورهٔ #کارگاه_کتاب #راز_سایه، از مجموعه دوره‌های #کتاب‌خوانی انتشارات #کلک_آزادگان، از تاریخ یازدهم مهرماه تا چهاردهم آذرماه ۱۳۹۶ به مدت ده جلسه، روزهای سه‌شنبه، ۵ تا ۷ عصر برگزار می‌شود.

کتابی که در این دوره می‌خوانیم:
#راز_سایه: توان سرزندگی با تعبیری نو از داستان زندگی
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: #فرناز_فرود
ویراستار: #ریحانه_فرهنگی
راهنمای دوره: #مجید_حمیدا

برای #نام‌نویسی و دریافت دانسته‌های بیش‌تر ۱) در #ساعات_اداری با انتشارات #کلک_آزادگان، شمارهٔ ۶۶۹۵۲۰۲۰، سرکار خانم قهرمانی تماس بگیرید یا ۲) در #ساعات_غیر_اداری، نام و نام خانوادگی و شیوۀ آشنایی خود با این دوره را به شمارۀ ۰۹۲۰۳۵۷۳۵۵۷، پیامک کنید.

👈 آخرین مهلت نام‌نویسی ۵ مهرماه، آشنایی و دریافت کتاب ۱۱ مهرماه و جلسهٔ پرسش و پاسخ ۱۴ آذرماه ۹۶ است.
👈 شهریهٔ این دوره به طور کامل به #بیمارستان_امین‌آباد پیشکش می‌شود.

آنچه در این دوره خواهیم آموخت:
بررسی عمیق #نقاب‌های_شخصیتی
آشنایی بیش‌تر با #سایۀ_تاریک
بررسی داستان #خود
پرده‌برداری از داستان #شگفت‌انگیز شما
پس گرفتن نیروی #خود
#دریافتن ویژگی‌های بی‌همتای خود
زندگی در خارج از #داستان خود
راز #سایه

🔴 #پیش‌نیاز شرکت در این دوره، گذراندن دورۀ #کتاب #نیمۀ_تاریک_وجود است.
🔴 با توجه به #محدود_بودن ظرفیت این دوره، اولویت با کسانی‌ست که #زودتر نام‌نویسی می‌کنند.
🔴 افرادی که پس از #زمان_مقرر اقدام به نام‌نویسی کنند، در فهرست ذخیرۀ #دورۀ_بعد قرار خواهند گرفت.

https://t.me/ikelk

#درس‌گفتار ۶
درس‌گفتاری از دورهٔ رهایی از #خودویرانگری: بخش نخست
گدازه‌های انسانی

#مجید_حمیدا
#خودشناسی #درس_گفتار #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #راز_سایه #نیمه_تاریک_وجود #سایه #خودویرانگری #اخبار_منفی #اینستاگرام

پذیرش و یکپارچگی
چند وقت پیش که این مطلب رو دیدم یاد ترس و تردید همیشگی بچه‌ها تو دورهٔ پذیرش و یکپارچگی افتادم. ترسشون این بود که اگر نقاب‌های شخصیتی مختلفی رو که بر چهره داریم برداریم، خیلی از آدم‌های اطرافمون رو از دست می‌دیم و جملهٔ بالا هم به درستی به همین مطلب اشاره کرده.
توجه کنید، خیلی از نقاب‌هایی که بر چهره می‌ذاریم تا مهر یا تأیید جمعی رو به دست بیاریم، فقط دورمون رو شلوغ می‌کنن و متأسفانه خیلی وقت‌ها باعث آسیب‌های جدی جسمی و روانی می‌شن. بذارید چندتا مثال بزنم: ۱) کسی رو در نظر بگیرید که نقاب آدم نترس رو به چهره می‌زنه و برای اولین بار مواد مخدر رو امتحان می‌کنه تا فقط مورد تأیید به ظاهر دوستانش قرار بگیره، ۲) کسی که نقاب بامعرفت رو به چهره داره و از وظایف و مسؤولیت‌های شخصی و اجتماعیش می‌زنه تا تحت هر شرایطی در کنار دوستانش باشه و احساس بی‌ارزشی عمیقش رو بپوشونه، ۳) کسی که به خاطر تأیید جمعی که درش هست یا طلب مهر، خودش رو در محیط یا روابط ناسالم و خطرناک قرار می‌ده تا تأیید و توجه دیگران رو به دست بیاره و ۴) کسی که نقاب دلقک رو بر چهره می‌زنه و همیشه نقش مجلس گرم‌کن رو داره تا عشق، تأیید و توجه جمع رو داشته باشه و بتونه از احساسات درونی ناخوشایندش دوری کنه. حالا یه بار دیگه جملهٔ درک مانیبرگ رو بخونید؛ ما هر قدر بیش‌تر نقاب داشته باشیم، حلقهٔ اطرافیانمون بزرگ‌تر و هر قدر بی‌نقاب‌تر یا یکپارچه‌تر باشیم، خواه‌ناخواه حلقهٔ اطرافیانمون کوچیک‌تر می‌شه.
پی‌نوشت: شما برای دریافت مهر، تأیید، توجه، احساس ارزشمندی یا تعلق داشتن چه کارهایی کردین و چه نقاب‌هایی زدین یا می‌زنین؟
‌
‌
‌
‌
#نقاب #سایه #مهرطلبی #تأییدطلبی #اصالت #یکپارچگی #روابط #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #پذیرش_و_یکپارچگی #داستان_زندگی#رهایی_از_خود_ویرانگری #درک_مانیبرگ #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

پرورش کودک
همهٔ ما باید این توصیه رو جدی بگیریم، چون در عمل میزان آسیبی که والدین و همین طور کسانی که مسؤول رشد و پرورش کودک هستن با رفتار و گفتارشون به کودکان می‌زنن، بیش از اون چیزیه که تصور می‌شه و بهبودی و رها شدن از این آسیب‌ها به سال‌ها خودشناسی و گاهی مشاوره و درمان نیاز داره.

پی‌نوشت: بد نیست که برای روش‌تر شدن این مطلب، کتاب «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» و همین طور کتاب «نیمهٔ تاریک وجود» رو بخونید.
‌
‌
‌
‌
#کودک #خردسال #باور #نگرش #بچه #والد #والدین #ترس #خجالت #آسیب #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #فرناز_فرود #پذیرش_و_یکپارچگی #رهایی_از_خود_ویرانگری #پرورش_کودک #رفتار_با_کودک #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

گذشت و بخشایش
چند وقت پیش که یه نظرسنجی کوچیک گذاشتم، چندتا موضوع بود که بیش از بقیه دوست داشتید در موردش مطلب گذاشته بشه، یکی از این موضوعات گذشت و بخشایش بود.
احتمالاً هر کدوم از ما تعریف خاصی از بخشایش داریم، اما اگر کتاب‌هایی که به این موضوع از دید خودشناسی و روان‌شناسی می‌پردازن رو مرور کنیم، در انتها به خردی که پشت این جمله از اپرا وینفری نقل شده می‌رسیم.

پی‌نوشت ۱: بد نیست که در همین ارتباط بخش‌های مربوط به بخشش کتاب‌های فقط عشق از جرالد جمپالسکی، نیمهٔ تاریک وجود، راز سایه و چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند از دبی فورد رو بخونید.
پی‌نوشت ۲: کتاب باران بخشایش نوشتهٔ جی. پی. واسوانی هم با دیدگاهی معنوی به بحث بخشایش می‌پردازه و بسیار کمک‌کننده‌ست.
‌
‌
‌
‌
#بخشایش #گذشت #دوستی #آشتی #قهر #مشاجره #دعوا #آگاهی #تجربه #باران_بخشایش #فقط_عشق #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #چرا_آدمهای_خوب_کارهای_بد_میکنند #دبی_فورد #فریبا_مقدم #فرناز_فرود #کلک_آزادگان #حمیدا #مجید_حمیدا

انسان‌شناسی و خودشناسی
در گام اول دورهٔ روند سایه (دوره‌ای که من سال‌هاست برگزار می‌کنم)، بخش مهمی داریم به نام وجود منحصر به فرد شما. از اول دوره و به خصوص توی این بخش به بچه‌ها بارها و بارها یادآور می‌شم که ما به عنوان یک انسان، منحصر به فرد هستیم و هدف از این یادآوری که معمولاً با تمرین‌های عملی هم همراهه، اینه که بدونیم، بفهمیم و عمیقاً درک کنیم که ما علی‌رغم تمام نقطه‌ضعف‌ها و شکست‌ها، بسیار‌بسیار ارزشمندیم؛ این قدر که نمی‌شه رومون قدر و قیمتی گذاشت. برای روشن شدن مطلب توجهتون رو به تمام چیزهای منحصر به فردی که در دنیا هست جلب می‌کنم: یه تابلوی نقاشی که فقط یکی از اون توی دنیا وجود داره، ماشینی که فقط چندتا دونه ازش تولید شده، دست‌نوشته یا امضایی که مشابه نداره و گوهری که توی دنیا بی‌همتاست.
حالا با این مقدمه و با توجه به منحصر به فرد بودن تک‌تک انسان‌ها (حتی دوقلوهای همسان)، دفعهٔ بعد که احساس کم‌ارزشی یا بی‌ارزشی کردید، این نوشته رو به خاطر بیارید و همین طور به دوستانی که به این وضعیت دچار می‌شن، این نکته رو یاد آوری کنید.
‌
‌ ‌
‌
‌
#انسانشناسی_و_خودشناسی #انسانشناسی #خودشناسی #ارزشمندی #کم_ارزشی #بی_ارزشی #وجود #یکتا #منحصر_به_فرد #گوهر #گوهر_وجود #روند_سایه #نیمه_تاریک_وجود #راز_سایه #دبی_فورد #یونگ #مارگارت_مید #حمیدا #مجید_حمیدا